精神分裂症的分型
传统养生型运动。
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”养生已经成为一个热度越来越高的话题，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。积极而有效的饮食养生是如何进行的呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的精神分裂症的分型，希望对您的养生有所帮助。
精神分裂症的分型
1、精神分裂症的分型
青春型(瓦解型):起病多在18-25岁的青春期。起病缓急,常与始发年龄相关,病情发展呈阵发性加剧;其临床表现主要是思维、情感和行为障碍。本型病人生活难以自理,预后较差。
紧张型:起病较急,多在青壮年期发病。其临床表现主要是紧张性木僵,病人不吃、不动也不说话,如泥塑木雕,或如蜡像一般,可任意摆动其肢体而不作反抗,但意识仍然清醒。
单纯型:本型较为少见。起病隐袭,发展缓慢,多在青少年期发病。其临床表现为思维贫乏、情感淡漠,或意志减退等“阴性症状”为主,但没有妄想、幻觉等明显的“阳性症状”。
偏执型:本型为精神分裂症中最多见的一型。一般起病较缓慢,起病年龄也较其他各型为晚。其临床表现主要是妄想和幻觉,但以妄想为主。本型病人智能完好,日常生活也能自理,虽然自发缓解较少,但经过治疗通常能取得较好的效果。
2、精神分裂属于精神类疾病吗
精神分裂属于精神类疾病,以基本个性改变,思维、情感、行为的分裂。精神分裂症是一种常见的病因尚未完全阐明的精神疾病。随着 中国社会经济体制改革的日益深入,生活节奏加快,社会竞争不断加剧,家庭结构发生变化,人们所面临的压力越来越大,精神卫生问题日益凸显。
3、怎么判断精神分裂症
如果病人有暴力行为的危险,对自己或他人,幻觉、妄想,感知改变,幻听,社交孤立,不能与人正常交往,有逃跑行为的危险,与不安心住 院有关,是可以判断精神分裂症。
如果确定是精神分裂症,要给患者创造一个舒适及安静的修养环境,患者的房间应宽敞、明亮、整洁、舒适、空气疏通。患者活动场所应肃静,避免不良噪声刺激。
家属在与患者交谈时,声音要低,镇静,避免慌乱,走路要轻,这种环境可减轻和转移精神分裂症患者的兴奋。
精神分裂症有什么征兆吗
首先患者出现了睡眠障碍:原来睡眠较好,而渐出现入睡困难、睡眠浅、易醒、早醒及多梦、易兴奋。
患者之前没有什么不适,而逐步感到头痛、头晕、脑子空空的感觉、乏力、食欲不佳、精神状态不佳。
患者之前的情绪相对稳定,逐渐变得心烦意乱、情绪不稳、容易激动、易怒、焦虑不安、易激惹、言语增多、反应迟钝、工作能力减退。
片段幻觉、妄想再现:患者原有的幻觉妄想重新出现,在复发的早期,往往是片段的、零星的、偶然的、不成系统的、患者还可能有些自知力,自己也觉察这些是不正常的精神现象。
精神分裂症有什么危害
精神分裂症患者对身边的人和事缺乏基本的判断力。随着时间的推进,反应会越来越迟钝。社交能力退化,甚至整日独处一室,不愿意见人。家庭中,患者发病出现的精神分裂症危害也不可小觑。比如:又打又骂,又哭又笑的举动,还会出现乱砸东西,没有任何顾忌的搞破坏等等。病情被控制住的时候,他们对自己发病时的所做所为却浑然不知。
有些患者会出现幻听、幻视、幻触情况,那些在病情发作期间自言自语、打扮古怪甚至哭天喊地的患者,可能就是此种情况导致的。精神分裂症危害伤害的不仅有家人。他们在没有人看管的情况下走出家门,一旦疾病症状发作,伤害的将是更多素不相识的陌生人,对社会的安全稳定是一种大威胁。
患者病情一旦发作,大多时候会失去自控力,伤人毁物的情况并不稀奇。这不仅带来经济上的损失,还会造成情感上的裂痕。总之,精神分裂症危害害人不浅。
ys630.coM延伸阅读
精神分裂症临床分型
精神分裂症临床分型
1、精神分裂症临床分型
1.1、偏执型
是最常见的一个类型,临床表现以相对稳定的妄想为主,往往伴有幻听。情感、意志行为障碍不突出。
1.2、紧张型
以明显的精神运动紊乱为主要表现,紧张性木僵与紧张性兴奋交替出现,或表现为违拗。
1.3、青春型
青春期起病,发病急,病情进展快,以思维破裂,情感变化喜怒无常,且与环境不协调为主,可有本能(性欲、食欲)意向亢进。预后较差。
1.4、单纯性
起病缓慢,持续发展,主要表现为行为杂乱无章医学教`育网搜集整理,幼稚愚蠢,日渐加重的孤僻,失眠,学习工作能力下降,思维贫乏,情感淡漠,幻觉和妄想不明显。早期不易引起家人的重视,不能及时治疗。预后较差。
1.5、其它类型
症状难以归入上述四型,有时也称未分化型。
2、精神分裂症的临床表现之思维障碍
表现为语言的散漫、混乱或啰嗦。讲话主题会出现突然的无法理解的变化;有时发生一阵由于边缘联想或只有患者自己才理解的“象征性”所引起的紊乱,以致不能像正常人那样地按照逻辑进行思考。
3、精神分裂症的临床表现之情感变化
最特征性的情感变化是感情的平淡迟钝和不协调。但是对轻度的情感平淡与不协调很难进行评估,因为目前的评估方法都比较主观,并不十分可靠。各种心境障碍一抑郁、兴奋、焦虑、欣,陡一都可见于精神分裂症;在急性病例中,迷惘也不少见。
4、精神分裂症的临床表现之感知障碍
幻听是最常见的一种幻觉,但也可见幻视、幻触(包括性感觉)、幻味或幻嗅。幻听可见于各种疾病,不一定是精神分裂症;但是某些幻听,特别是对病人的行动像实况广播那样地进行讲述的幻听声音,或者是议论病人的语声,往往具有特殊诊断价值。
精神分裂症病程越长会自愈吗
精神分裂症病程越长会自愈吗?对与精神分裂症是患者大部分是由于情绪受刺激所致,有慢性的有急性的,通常症状较为明显,但是病理原因并不是很清楚。精神分裂症病程越长会自愈吗?这个不排除可能性,但也有时间越长患病越严重的。
对于精神分裂症来说很多患者内心自己也会有察觉到,自己喜欢多想,喜欢独处,有时候无法自控的发脾气,时而莫名其妙的怀疑。但是有时候又会恢复正常。那么患者要做的是在发现自己变得不正常的时候尽量离开躲避一下使自己激动的人或事,然后内心缓和一下,转移自己注意力。否则越在某件事纠结越容易陷进去,那么精神分裂症也很难恢复正常。
除了自我有意识的进行“治疗”外,在日常生活中要多注意自己身体健康,因为胡思乱想会很耗费身体精神,身体精神若是不充足就更会胡思乱想无法自控,所以在调理内心的同时也要记得调理身体。
精神分裂症应该如何预防
精神卫生工作提出了“三级预防”的概念,一级预防是指从病因发病机理方面采取措施,预防疾病的发生。二级预防指早期发现,早期诊断和早期治疗。三级预防指预防复发和防止残疾。
精神分裂症的发病原因及发病机理迄今尚未充分阐明,所以一级预防难以实施。在二级预防方面,国内外学者作了大量的工作,如诊断标准的统一、标准评定量表的使用、对疾病进行早期的心理社会干预,使二级预防工作进展较快。三级预防主要指康复,指利用尽可能取得的条件和时机采取综合的手段,使患者达到最大限度的功能恢复。精神分裂症病人复发率高,及时采取有效措施,尽量让病人不复发或少复发,是重要的防治措施。
精神分裂症的临床分型
精神分裂症的临床分型
1、精神分裂症的临床分型
1.1、偏执型。这是精神分裂症中最常见的一种类型,以幻觉、妄想为主要临床表现。
1.2、青春型。在青少年时期发病,以显着的思维、情感及行为障碍为主要表现,典型的表现是思维散漫、思维破裂,情感、行为反应幼稚,可能伴有片段的幻觉、妄想;部分患者可以表现为本能活动亢进,如食欲、性欲增强等。该型患者首发年龄低,起病急,社会功能受损明显,一般预后不佳。
1.3、紧张型。以紧张综合征为主要表现,患者可以表现为紧张性木僵、蜡样屈曲、刻板言行,以及不协调性精神运动性兴奋、冲动行为。一般该型患者起病较急,部分患者缓解迅速。
1.4、单纯型。该型主要在青春期发病,主要表现为阴性症状,如孤僻退缩、情感平淡或淡漠等。该型治疗效果欠佳,患者社会功能衰退明显,预后差。
2、精神分裂症病发的征兆
2.1、首先患者出现了睡眠障碍:原来睡眠较好,而渐出现入睡困难、睡眠浅、易醒、早醒及多梦、易兴奋。
2.2、患者之前没有什么不适,而逐步感到头痛、头晕、脑子空空的感觉、乏力、食欲不佳、精神状态不佳。
2.3、患者之前的情绪相对稳定,逐渐变得心烦意乱、情绪不稳、容易激动、易怒、焦虑不安、易激惹、言语增多、反应迟钝、工作能力减退。
2.4、片段幻觉、妄想再现:患者原有的幻觉妄想重新出现,在复发的早期,往往是片段的、零星的、偶然的、不成系统的、患者还可能有些自知力,自己也觉察这些是不正常的精神现象。
3、怎么判断精神分裂症
如果病人有暴力行为的危险,对自己或他人,幻觉、妄想,感知改变,幻听,社交孤立,不能与人正常交往,有逃跑行为的危险,与不安心住 院有关,是可以判断精神分裂症。
如果确定是精神分裂症,要给患者创造一个舒适及安静的修养环境,患者的房间应宽敞、明亮、整洁、舒适、空气疏通。患者活动场所应肃静,避免不良噪声刺激。
家属在与患者交谈时,声音要低,镇静,避免慌乱,走路要轻,这种环境可减轻和转移精神分裂症患者的兴奋。
治疗精神分裂症的药
1、氯丙嗪:适用于有精神运动性兴奋和幻觉妄想状态的各种急性精神分裂症病人。治疗剂量每日300～400mg,因镇静作用较强,宜缓慢递增剂量并可分为每日2～3次服用。
2、奋乃静:适用于年老、躯体情况较差的患者。适应症基本上同氯丙嗪。治疗剂量门诊以每日20～40mg为宜,住院病人可每日40～60mg,分二次服用,镇静作用比氯丙嗪轻,少见体位性低血压。
3、三氟拉嗪:除有抗幻觉妄想作用外,对阴性症状也有一定疗效,无镇静作用而有兴奋、激活作用。治疗剂量每日为20～40mg,分2次服用。
精神分裂症日常保健
1、精神分裂症应该控制高热量饮食,精神分裂症病人习惯于高热量饮食。有研究表明,随意摄入热量比限制摄入热量增加了脑细胞的氧化损害,损害学习和记忆,加上精神分裂症病人倾向不锻炼,故易感肥胖、高血压和糖尿病,即使不服抗精神病药也是如此,故精神分裂症病人宜控制高热量摄入。
2、木僵、违拗者应劝食,必要时给鼻饲流食,如奶类、豆浆、稀饭、果汁、菜汁等。并在床头备好适量饭菜,以备无人在场时,起床食用。
3、饮食应注意烹调方法,色、香、味、形,以增进食欲。
4、被害妄想拒食者,除劝食外,应提供密闭包装食品,有条件的可让家属提供符合口味的饮食。但应按医嘱调配,达到合理供应。
5、抗精神病药物大都通过改善病情,而增进食欲。有的病人不知饥饱,一次进食量较多,因此,饮食应定时、定量,按食谱供应。
精神分裂症分几种
精神分裂症分几种
1、精神分裂症分几种
根据占主导地位的临床表现分为:偏执型分裂症,青春型分裂症,紧张型分裂症,单纯型分裂症,末定型分裂症;根据所处疾病的病期和预后分为:精神分裂症后抑郁,精神分裂症缓解期,精神分裂症残留期,慢性精神分裂症,精神分裂症衰退期。
2、精神分裂症是什么
精神分裂症是一组由于基因突变引发的大脑功能和精神活动方面的异常。临床上往往表现为症状各异的综合征,涉及感知觉、思维、情感和行为等多方面的障碍以及精神活动的不协调。患者一般意识清楚,智能基本正常,但部分患者在疾病过程中会出现认知功能的损害。病程一般迁延,呈反复发作、加重或恶化,部分患者最终出现衰退和精神残疾,但有的患者经过治疗后可保持痊愈或基本痊愈状态。
3、精神分裂症的病因
3.1、心理社会原因
受到强烈的精神创伤,如父母离异、亲人死亡、升学未成等生活事件诱发精神分裂症者较为常见,而且心理社会因素对于病程的延续及预后也有重要影响。
3.2、生物化学原因
一般认为精神分裂症与中枢多巴胺能系统活动过度和去甲肾上腺素能功能不足有关。有些研究发现本症患儿血浆多巴胺β羟化酶增高,而胆碱能系统受抑制。
3.3、器质性原因
精神分裂症患儿有围生期损害史较为常见。神经系统发育成熟延迟、神经系统检查有软体征和脑电图异常亦较多见,额叶、基底节、颞叶损害与精神分裂症密切相关。
3.4、病前性格特征
精神分裂症患者病前性格多为内向。在性格偏异或不健全基础上,受到环境因素的影响,增加发病的危险性。性格因素是临床上最为常见的精神分裂症的原因之一。
精神分裂症怎么治疗
1、治疗精神分裂症要从病因入手
俗话说:知其因,方可断其行。精神分裂症属于一种慢性的心理精神疾病,是需要长期治疗的,而且还要注意患者的体质,找到其诱因,精神疾病的发病原因是七情失调所引起的脏腑功能紊乱,因此治疗精神分裂症要从调节患者的情志入手。
2、治疗精神分裂症还要从心理入手
大多的精神分裂症患者由于心里长期憋屈着问题而导致患上了精神疾病。从大多患者的情况来看,患者是长期某些精神压力的环境下无法释放从而病情越来越重的。
因此,当治愈病人时,其自知力得到了明显提升,要及时的给予心理呵护,这对精神分裂症的康复是很有帮助的。
3、治疗精神分裂症还要从饮食入手
精神分裂症反复发作对患者的身体健康的伤害是很大的,因此预防疾病复发还要注意日常饮食,饮食不当可导致精神分裂症复发,患者要少吃辣椒以及具有刺激性的食物,尤其是要禁烟酒。
精神分裂症怎么护理
1、个人卫生的料理,督促或协助患者做好个人卫生,但家属不能一手包办,要让患者自己完成,康复期患者应尽快摆脱“患者角色”,调整心态。尽量让患者有一个规律的生活,鼓励适当的体育活动,减少患者的退缩行为。
2、饮食方面的护理,保证每天的进食量,注意营养的搭配,不要暴饮暴食。不要随意进补,不要饮用浓茶,不饮酒,不吸烟。对于年老体弱的患者要注意饮食的软硬程度,对于有便秘的患者可以进食香蕉。在饮食过程中应该注意安全,吞咽困难时劝慰患者缓慢进食,谨防食物塞满嘴造成窒息。
3、睡眠护理,为患者创造一个良好的睡眠环境,避强光和噪音刺激;合理安排作息时间,不观看引起情绪激烈变化的电影、电视,入睡困难的患者可以做松弛训练,或者听一些催眠曲。必要时服用安眠药。精神分裂症如何护理。
4、用药护理,长期的服药会给生活带来很多不便,有很多患者都不愿意服药。家属最好能够充分了解药物的知识,耐心的给患者讲解、教育、做工作。
精神分裂症症状
二、精神分裂症的治疗方法三、精神分裂症的饮食护理
精神分裂症症状
1、精神分裂症症状之常见症状
1.1、敏感多疑:蛮不讲理,疑心重重,认为周围的人都跟他过不去,见到有人讲话,就怀疑在议论自己,甚至别人咳嗽也疑为是针对自己。
1.2、情绪反常:自言自语,无故发笑,喜怒无常,精神紧张。
1.3、意志减退:生活工作中得过且过,懒散邋遢,没有进取心。
1.4、行为异常:做些莫明其妙的动作,令人费解,对空乱叫,胡言乱语,乱蹦乱跳,砍杀他人。
2、精神分裂症症状之突出症状
2.1、幻觉幻听:病人听见几个声音在谈论自己(争议性或评论性幻听);对自己发出指令(命令性幻听);声音讲出了病人当时的想法(思维鸣响)。
2.2、妄想:感觉有人要害自己,给自己下药;对某种理论深信不疑,坚信自己是“万能救世主”等。
2.3、模仿:有感知综合障碍或人格解体、紧张性木僵、模仿动物嚎叫、模仿动物或人行为、精神运动性兴奋。
3、精神分裂症症状之早期症状
3.1、性格变化:精神分裂症的早期症状在性格上有哪些改变呢:原来活泼开朗、热情好客的人,变得沉默少语,独自呆坐似在思考问题,不与人交往;一向干净利索的人变得不修边幅、生活懒散、纪律松弛、做事注意力不集中;原来循规蹈距的人变得经常迟到、早退、无故旷工、工作马虎,对批评满不在乎;原来勤俭节省的人,变得挥霍浪费,本来很有兴趣的事物也不感兴趣等。
3.2、语言表达:精神分裂症的早期症状在语言表达上有哪些异常呢:与其谈话话题不多,语句简单、内容单调,谈话的内容缺乏中心或在谈话中说一些与谈话无关的内容,使人无法理解,感觉交谈费力或莫名其妙,或自言自语,反复重复同一内容等。脱离现实,沉湎于幻想之中,做“白日梦”。
精神分裂症的治疗方法
1、精神治疗:是指广义的精神治疗,那种纯精神分析治疗不适用于本症。作为一种辅助治疗,该法有利于提高和巩固疗效,适用于妄想型和精神因素明显的恢复期患者,行为治疗有利于慢性期患者的管理与康复。
2、电抽搐治疗:电抽搐治疗对紧张性兴奋和木僵、兴奋躁动、伤人、自伤和消极情绪严重者的疗效显着。症状控制后应配合精神药物治疗。
3、胰岛素昏迷治疗:对妄想型和青春型精神分裂症疗效较好。由于治疗方法复杂,需要专门设施和受过为训练的人员监护。由于疗期长等因素的限制,该治疗法现在几乎已被方便、更安全的抗精神病药物取代。
4、精神外科治疗:是一种破坏性治疗措施,适应症应从严掌握,仅作为应用其它方法久治无效,危及社会和周围人安全的慢性维治患者的最后的治疗手段。
精神分裂症的饮食护理
专家说,对于生活中常见的木僵、违拗的精神分裂症患者,应给予劝食,必要的时候给鼻饲流食,如奶类、豆浆、稀饭、果汁、菜汁等。并在床头备好适量饭菜,以备无人在场时,起床食用。这样做,会使患者感到自在。
对那些因某些不必要因素导致的被害妄想者,除了进行劝食工作外,还应该提供密闭包装食品,可以让家属提供符合口味的饮食。但应该按照精神分裂症症状和医嘱调配,达到合理供应。饮食应注意烹调方法,需要色、香、味、形,以增进食欲。
除此之外,精神分裂症患者应该懂的饮食的合理分配。懂得控制高热量饮食的摄入,才能有效降低发病的可能。精神分裂症患者习惯于高热量饮食。随意摄入热量比限制摄入热量增加了脑细胞的氧化损害,对学习和记忆有损害,再加上精神分裂症病人不喜欢锻炼,故易感肥胖、高血压和糖尿病。
精神分裂症原因
二、精神分裂症患者能否生孩子三、精神分裂症患者的饮食禁忌
精神分裂症原因
1、精神分裂症原因
1.1、内分泌因素:本病大多在青春期前后性成熟期发病,部分病人在分娩后急性起病。此外,本病发病率在绝经阶段也较高。以上临床事实说明内分泌在发病中具有一定作用。甲状腺、性腺、肾上腺皮质和垂体功能障碍,也曾被不少学者疑为本病的病因。
1.2、环境因素,在母孕期受到病毒感染的胎儿,其成年后发生精神分裂的机率明显高于对照组,孕期及围产期的合并症,也使本病的发病率提高。
1.3、遗传因素:临床遗传学研究,证明遗传因素在本病的发生中起一定的作用。根调查,发现本病患者近亲中的患病率比一般居民高数倍。与患者血缘关系越近,精神分裂症的发病率越高。
1.4、社会心理因素:本病的发生多是由于在幼年至成年生活中的困难遭遇而造成的,其中与精神分裂症亲属的接触是致病的主要因素。
2、精神分裂症症状
2.1、大部分的患者是慢性起病的,对工作的积极性还有工作的能力都会伴随着下降的情况的,尤其是对于学生来说,成绩会下降,对人开始冷淡,和人也开始疏远,尤其是对于外界的事物不感兴趣,对家里人也开始不照顾了,同时性格也开始出现了改变的情况。
2.2、患者还会出现妄想的情况,尤其是这是一种病理性的,经常会妄想出来一些不可能的,甚至无法被说服的一些事情的,尤其是很多的时候不能够亲身经历,但是会被说服。
2.3、患者对周围的事物情感的方面是有缺失的,对亲人的关心,照顾,很平淡,尤其是对身边的事情的利益也开始漠不关心的,对一般人都感觉到很痛苦,开心的事情也开始没有什么反应,还会自己无缘无故的大笑,甚至无法进行沟通的情况出现的,尤其是和患者进行情感方面的交流是比较困难的。
3、精神分裂症患者的安全护理
3.1、掌握病情
做到重点患者心中有数,严密观察他们的病情变化,了解幻觉妄想的内容,对异常行为要劝说阻止,防止意外发生。
3.2、加强巡视
定时巡视,及时清点患者人数,确保患者安全;对不合作的患者要适当限制活动范围,防止逃离医院;对兴奋、冲动行为的患者,应安置在单人间,并派专人护理,必要时,可用约束带暂行约束;对有严重白系倾向的患者,要派专人护理,使其24小时都在护理人员的视线之内。
3.3、安全管理
加强病区环境管理,发现设施损坏应及时维修,治疗室、浴室、杂物问等应随手锁门;加强对新入院、返院患者及探视后的物品管理,严防危险品带进病房;加强患者床位检查,严防私藏危险物品;患者在特殊情况下须使用危险物品时,须有医护人员监督,以免发生意外。
精神分裂症患者能否生孩子
对此问题,遗传流行病学调查显示,精神分裂症患者亲属中的患病率高于一般人群数倍,血缘关系越近,患病率越高。很多尚在治疗中、复发频繁的未治愈者,不具备料理个人和家庭生活家庭生活的能力,不能很好地教养子女和处理好各种人际关系,所以,精神分裂症患者不宜结婚生育。
精神分裂症有一定的遗传倾向,不利于优生,故对其生育问题应慎之又慎,权衡利弊。多数精神分裂症患者的生育能力是正常的,在对待生育问题上,还应考虑以下方面:是否具有抚育子女的能力;疾病的遗传倾向;对其自身疾病的治疗与康复应无影响;抗精神病药物对胎儿的影响,如何避免这样的影响。
对一些精神症状虽然已经消失,但是患者病情的稳定性特别差的情况,不要急于婚恋,一定要等病情稳定3-5年后再考虑。如果孕妇在怀孕期间被确诊为患精神分裂症,建议终止妊娠,经过有效的治疗,能够很好的控制病情后,再根据情况决定是否怀孕。
精神分裂症患者的饮食禁忌
1、首先第一条,精神分裂症患者应禁止喝酒,及含酒精类的饮料及食品。其中的乙醇对脑神细胞有刺激性,对精神病患者危害很大。
2、禁止服用一些刺激性食物,如:辣椒、胡椒、葱、姜、大蒜、咖喱、桂皮、茴香、芥末、浓茶、咖啡等,这类食物会增加神经兴奋性,尤其是躁狂型精神分裂症患者应该更要注意。
3、忌食带刺、带骨的鱼(可用鱼丸、鱼片、鱼糜、鱼松、鱼羹等),忌用带骨的肉类, 用有壳的食物和带壳的硬果类,以免病人自伤。
4、狂躁型病人多有火热现象,如面红耳赤、大便秘结等等,所以忌食助热动火的食物。除上述辛辣食物外,羊肉、牛肉、狗肉等亦当禁忌。可选食泻火通便饮食,如绿豆汤、清凉饮料、多纤维蔬菜等。
5、忌过饱和食用过分油腻或油炸之品。这些食物难以消化吸收,使神经处于长期的兴奋状态,对病情不利。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《精神分裂症的分型》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“传统养生型运动”专题。
