秋季精神养生
2020-05-27现在的社会竞争压力非常大，每天要忙碌在工作的岗位上，还要考虑到如何与公司里面的同事领导处好关系，能更轻松更长久的在公司里面混下去，逐渐的会形成很大的压力，让一个人感觉很焦虑，精神过于紧张的人可能会更容易出现一些心脑血管的问题，而且精神紧张还容易引起这些麻烦。
精神长期紧张会怎么样
随着社会竞争的日益激烈，疲劳和紧张成了现代人的通病。有研究显示：长期处于紧张状态的人，不仅其心理负荷增加，许多疾病也会不请自来。
国外有一项调查表明，易紧张的人，感冒的发病率较不易紧张的人高两倍。因为长期处于紧张状体，机体免疫力会下降，增加感染细菌、病毒的机会。如已经感冒，紧张会加重病情。
紧张还会促发高血压、心力衰竭、心肌梗死等心血管疾病。生活紧张程度越高的人，其冠心病的发病率也会增加。冠心病病人如能控制好自己的情绪，可降低发病次数。
很多人的突发性腹泻、腹痛也是由于精神紧张造成。慢性腹泻反复发作，临床查不出
更多>>多动症是一种在小孩子身体上发病率较高的疾病，一般来说，患上多动症的小孩子精神无法集中，所以学习成绩也较低。但是许多家长，如果发现自己孩子非常活泼好动的话，也不能够一概而论因为孩子患上了多动症。因为小孩子正处于对世界探索的阶段，所以活泼好动也是正常状况。可是多动症这种疾病是不是属于精神病呢?
多动症是精神病吗
注意缺陷多动障碍(adhd)，在我国称为多动症，是儿童期常见的一类心理障碍，并不是所谓的精神病。多动症的症状表现为与年龄和发育水平不相称的注意力不集中和注意时间短暂、活动过度和冲动，常伴有学习困难、品行障碍和适应不良。国内外调查发现患病率3%～7%，男女比为4～9：1。部分患儿成年后仍有症状，明显影响患者学业、身心健康以及成年后的家庭生活和社交能力。
结构磁共振成像(mri)发现患者额叶发育异常和双侧尾状核头端不对称。功能mri还发现adhd患者存在脑功能的缺陷，如额叶功能低下，在额
更多>>社会、家庭、工作带给人们的压力随着年龄的增长也会增加，对于成年人来说，一边要抚养小孩，另一边还要赡养老人。所以在成年人群中，是精神狂躁症的高发人群。精神异常的兴奋，尤其在受到刺激之后，会出现应激反应，做出一些常人无法理解的事情，要及时去看心理医生，进行疏导。
躁狂症的典型症状是心境高涨，思维奔逸和活动增多。 心境高涨表现为轻松愉快，自我感觉良好，觉得周围的一切都非常美好，感到其生活绚丽多彩，自己也无比幸福和快乐。思维奔逸表现为引经据典，高谈阔论，滔滔不绝，给人一种肤浅和表面化感觉。活动增多表现为精力旺盛、活动明显增多且忍耐不住，整日忙碌不停，做事有始无终。喜观热闹，交际多，对人热情大方。
(1)心境高涨：整日兴高采烈，得意洋洋。其愉快心境颇为生动鲜明，与内心体验协调，有一定的感染力，往往能引起周围人的共鸣。情绪可以不稳定，有易激惹性，常以敌意或暴怒对待别人的干涉和反对，但易激惹，情绪常持
更多>>眼皮抬不起来，没有精神，这属于犯困的比较典型的表现，因为某种原因，有些人在早晨起床以后就感到浑身没劲，感到无精打采，只想能够早一点躺在床上睡。觉引起这种现象的原因是比较多的，可能和平时过度劳累有关，也可能和一些疾病的因素有关，这时候一定要及时加强良好的调养，我们来看一下这方面的内容。
眼皮抬不起来没有精神
1、眼睛酸痛
应对方法：打个哈欠
用眼时间过长，眼睛就会干涩、疼痛，打哈欠可以刺激泪腺分泌泪液，湿润眼睛，缓解因干涩而引发的各种不适。
打完哈欠后，还可以闭上双眼，用食指、中指和无名指轻柔按压眼球20秒，促进眼部血液循环、刺激分泌物排出眼睛，视疲劳症状就会得到快速缓解。
2、腰酸背痛
应对方法：伸个懒腰
伸懒腰可使全身大部分肌肉收缩，瘀积的血液被“赶”回心脏，从而改善血液循环，带走肌肉中的代谢产物，消除腰背甚至是全身的疲劳感。
具体做法是，两腿开立，与肩同宽，双手叉腰，向前挺腰和向后弓
更多>>精神病是一种常见的心理疾病，而急性精神分裂症的形成与多种原因有关，而且特征也比较明显。当然，急性精神分裂症发生后一定要及时就医，而且患者的家人一定要细心呵护，让患者从某种打击中快速走出来。但还要注意一点，一般患有此病的人往往会觉得自己不会有病而拒绝看心理医生。
急性精神分裂症的发作是突如其来的。由于开始时的过程非常缓慢，而且是渐进的，因此很难知道精神病症状是在什么时候出现。这些症状中包括没头没尾的话语、目光呆滞、突然说出似乎是患者脑中想到的事情等等。
有了急性精神分裂症怎么办?
如果你怀疑家中有人患了精神分裂症，你要设法让他们去看医生。这么做也许不容易。有精神病的人常会否认自己有病。即使有人自己也觉得很不对劲，但却由于害怕“被关起来”而不肯去看医生。然而，医疗照顾对患病者是很重要的。
此外，不要让一个精神极度困扰的人独处。在救护人员赶到之前，亲友陪在他们身边会使这种人有安全感，甚至可以防
更多>>精神分裂是一种比较严重的精神类疾病，得了这种精神分裂症以后，想要彻底根治根治是比较难的，但是只要通过长期稳定的用药治疗，一般能够延缓病情，能够控制住病情，这对于提高患者的自理能力也有很好的作用，精神分裂症的发病原因有很多，既有遗传的因素也有后天的原因，我们来看一下这方面的内容。
精神分裂症遗传吗
精神分裂症是后天不良环境影响引起的，它是大脑功能紊乱所致,突出表现为精神活动的异常,主要是受幻觉、幻听、幻视等症状的困扰，该病因是睡眠持续不好或睡眠严重不足、大脑过度疲劳引起的，就该症没有遗传，只要他们的后代不受后天不良环境影响是不会导致本疾病的。
精神分裂症的前兆症状
第一：精神分裂症患者的表情有变化：在缓解期或恢复期，患者的面部表情比较自然，眼神比较灵活，别人可以从其面部看到正常喜、怒、哀、乐的表情变化。精神分裂症患者表情的变化可以反映出其内心的相应情感。
第二：对自身疾病的态度的变化：在
更多>>精神紧张恐惧是比较常见的一种心理，主要指的是因为某种原因而导致情绪比较紧张，甚至产生恐惧的心理，出现这种心理的时候，对于身体的健康也会造成很大的影响，常常会导致一些躯体反应，比如说浑身发抖等等，而引起精神恐惧紧张的原因也是比较多的，我们来简单的了解一下这方面的内容。
精神紧张恐惧
1、社交恐怖症
主要是在社交场合下几乎不可控制地诱发即刻的焦虑发作，并对社交性场景持久地、明显地害怕和回避。具体表现为患者害怕在有人的场合或被人注意的场合出现表情尴尬、发抖，脸红、出汗或行为笨拙、手足无措，怕引起别人的注意。因此回避诱发焦虑的社交场景，不敢在餐馆与别人对坐吃饭，害怕与人近距离相处，尤其回避与别人谈话。赤面恐怖是较常见的一种，患者只要在公共场合就感到害羞脸红、局促不安、尴尬、笨拙、迟钝，怕成为人们耻笑的对象。有的患者害怕看别人的眼睛，怕跟别人的视线相遇，称为对视恐怖。
2、特定的恐怖症
特定的恐
更多>>精神性多饮的患者可不仅仅只是表现在排尿和饮水量突然变大，还有的患者是很难入睡，总觉得口渴还要喝水，患者近期的情绪会比较不稳定，容易和别人发生争执，还会出现尿崩的情况，所以针对有精神性多饮的患者，需要给予的是病理性的检查以及规范的治疗，这样才能避免精神性多饮引给患者的身体造成麻烦。
(1)精神性多饮在发病前常有一些诱因，如精神受刺激，与别人争执，情绪不稳等。尿崩症无这些诱因。 r$t(, 百拇医药 (2)精神性多饮是先饮水增多，以后再出现多尿，而尿崩症正好相反。 r$t(, 百拇医药 (3)精神性多饮病人每天尿量和饮水量变化较大，如睡前服镇静安眠药，夜间尿量可大减，而尿崩症病人每天尿量及饮水量比较恒定，变化不大。 r$t(, 百拇医药 (4)精神性多饮病人症状较轻，无脱水表现。尿崩症多饮、多尿症状严重，有慢性脱水表现。 r$t(, 百拇医药 有时凭上述几条还不能鉴别，就要借助于化验检查，测
更多>>精神分裂症是常见的一种精神类的疾病，一旦患上精神分裂症对于日常生活以及工作的危害是很大的，精神分裂在平时还包含很多方面，不过患上精神分裂症如果不及时进行治疗，病情是会越来越严重，通常可能都无法适应社会的需要，其实患上单纯性的精神分裂疾病，大家在平时是可以根据症状来判断的。
单纯精神分裂有哪些症状特点?
一、情感障碍：单纯型精神分裂症患者易出现孤僻等情感障碍，患者的情感与环境不协调。
二、日常生活懒于自理：单纯型精神分裂症的核心症状就是“懒”。这是一种病态的“懒”，与大多数人偶而感觉疲劳、“懒一次”的所作所为症状完全不同。此病大多始发于青少年时期，起病十分缓慢，初期常伴有头痛、失眠、记忆减退等轻微症状，所以往往被患者忽视而未能及时进行治疗，经过一段时间病情发展明显后才引起注意。
三、思维障碍：轻者只是有略微的联想障碍，思维没有连贯性，他们的想法正常人难以理解;严重者会把抽象的概念和详细的事
更多>>牛奶泡茉莉 胃痛去无踪
茉莉花味辛甘、性温，能关心胃的消化汲取、缓解胃痛，对腹泻腹痛有很好的疗效。所以，茉莉花素有“胃部保护茶”之称。此外，茉莉花还有安定精神的作用，可以让人情绪稳定、心情愉快。
方法：假如感到胃部不适，可用热牛奶浸泡茉莉花，制成茉莉花奶茶，有不错的辅助治疗效果。
番茄配牛肉 暖胃又滋补
吃些牛肉能提高机体抗病能力，还有补血作用;番茄则是含番茄红素最多的食物，有防癌功效。
番茄炖牛肉的方法很简单，具体如下：
将牛肉洗净切块，在清水中浸泡，撇去血沫;
锅中放入适量清水烧开;
将大料、花椒、桂皮、香叶和肉，倒入锅中，放入葱段、姜片、酱油、鸡精、料酒
最后放入煸炒好的西红柿，炖烂即可，出锅时加少许盐。
做好八准则远离胃痛纠缠
1起床后刷牙防胃病
生活中不良的刷牙习惯会使得胃炎、胃溃疡患者病情总是反反复复，无法彻底根治。大量的胃炎、胃溃疡患者，正是因为不认真对待刷牙，才使胃病
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