中医治疗失眠的小偏方
【www.ys630.com - 冬季养生保健的中医治疗】
二、睡前吃哪些食物容易造成失眠三、长期失眠对我们有什么危害中医治疗失眠的小偏方
1、中医治疗失眠的小偏方
1.1、蝉蜕治失眠
【功能主治】散热定痉,抗惊镇静。主治失眠等症。
【偏方组成】蝉蜕3克。
【用法用量】加水250克,武火煮沸,改用文火缓煎15分钟,取汁饮服。
1.2、半夏橘皮治失眠
【功能主治】主治失眠症。
【偏方组成】半夏、橘皮各6克,竹茹、茯苓各12克,枳实8克,甘草3克,生姜3片,红枣4枚。本方可随症加减。
【用法用量】每日1剂,水煎服,15日为1个疗程,疗程间隔3日。
2、治疗失眠的常见方法
失眠偏方 ,很多时候,失眠是由心理因素造成的。所以,遇到这种情况,病人可以用心理调节的方法来改善睡眠。专家建议有这种失眠症状的患者,平时应保持良好的睡眠规律,放松心情,入睡之前想一些当天发生过的愉快的事情,就能在不知不觉中进入梦乡,也可以做催眠设计的放松训练,如仰卧,双眼微合,将注意力集中在双手或双脚上,全身放松,用手或脚的沉重感来体验肌肉的松弛程度,同时进行缓慢的深呼吸。一般都能在练习中安然入睡。
3、引起失眠的常见原因
3.1、疲劳:适度的疲劳(如日常工作之后或尽情地运动之后)有助于入睡,但是如果用脑过度,或过度疲劳(如精力耗竭),反而会因为太累而无法入睡。
3.2、昼夜性节律:昼夜性节律相当于一个人的生物时钟,每天24小时规律地运作,形成一个人的日常生活节奏。其睡眠时间会与其昼夜性节律同时发生,若其睡眠无法与自身周期步调一致,则容易发生失眠。
睡前吃哪些食物容易造成失眠
1、容易失眠人群不宜吃糖块。近来一项研讨显现,10自个中有7个睡前会吃糖块等垃圾食物,并致使整晚做噩梦。医生猜想因高糖水平造成更多脑电波,致使做噩梦。
2、容易失眠人群不宜吃巧克力。黑巧克力中的咖啡因能使人兴奋。简直一切巧克力都富含必定水平的咖啡因。除此之外,其间的可可碱,会使人心跳加速。
3、容易失眠人群不宜吃冰淇淋。冰淇淋富含很多脂肪,吃完就睡,会让身体没有时刻去焚烧脂肪。一切的糖会给身体宣布过错的能量信息,然后主动贮存并成为脂肪。别的,研讨发现,睡前吃高糖食物简单做噩梦。
4、一般人以为,酒精会推进睡觉,这是不精确的。酒精的确能够协助入眠,但它不会维持长时刻、优异的休息。酒精实际上还会搅扰睡觉的康复功用,经常用酒精催眠的人会堕入有必要依托喝酒才干入眠的恶性循环。
长期失眠对我们有什么危害
1、长期失眠对我们危害有健忘
长期失眠的危害最常见的可能就是健忘了,这是由于长期失眠使脑功能活动受到影响所致。并且,长期失眠患者的注意力不能集中,更容易健忘。
2、长期失眠对我们危害有健忘肥胖
一般人以为睡眠好的人容易发胖,但研究结果恰好相反,每晚多睡一小时有助减肥,而长期睡眠不足者反而令身体变胖的机会大大增加。
3、长期失眠对我们危害有健忘衰老
现代研究证明,人的皮肤健美与其睡眠状态密切相关。长期失眠患者神情黯然,眼圈黑晕,脸色晦暗,面颊有色斑,皮肤松弛皱褶。
4、长期失眠对我们危害有健忘疾病
临床资料表明,长期失眠的危害中最为严重的就是导致多种疾病的患病风险上升,如心脏病、高血压、老年痴呆、更年期综合症以及抑郁、焦虑障碍等。
精选阅读
常用的中医治疗失眠方法
二、失眠会带来哪些危害三、是什么原因引起失眠
常用的中医治疗失眠方法
1、常用的中医治疗失眠方法
1.1、珍珠芍药汤
采取珍珠层粉20克,丹参、白芍各15克,黄连、硫磺各10克,朱砂7克。共研细末,瓶装,勿泄气。每次取上述药面2克,一般用儿童尿液适量调为糊状,敷于脐内,外以纱布覆盖,胶布固定,每日换药一次,3～5日为一个疗程。多数2～3次见效。适用:重度失眠,中西药治之无效或欠佳者。
1.2、甘麦大枣汤
浮小麦60g,去核的大枣15枚。然后我们先将大枣淘洗浸泡,待浮小麦、大枣熟后去甘草、小麦,我们应该分2次吃枣喝汤。此方虽平凡,但养心安神功效很显着。
2、失眠按摩什么穴位缓解
2.1、按摩涌泉穴
当你躺在被窝里难以入睡时,可以自己按摩涌泉穴:将一只脚的脚心放在另一只脚的大脚趾上,做来回摩擦的动作,直到脚心发热,再换另一只脚。这样交替进行,你的大脑注意力就集中在脚部,时间久了,人也累了,有了困意,就想入睡。如长期坚持,还能起到保健作用。
2.2、卧位气功法
取右侧卧位,枕头适中,全身轻松自然,双目闭合,舌尖顶上腭,意守丹田。由鼻孔慢慢吸气,使整个腹部膨胀,再从鼻孔徐徐呼出,至全腹收缩。连续坚持2周,一般失眠即愈。
2.3、拍打涌泉穴
每晚睡前洗脚后,端坐床上,先用右手掌拍打左脚涌泉穴120次,再用左手掌拍打右脚涌泉穴120次,每次力度均以感到微微胀痛为宜。即可驱除失眠,安然入睡。
3、失眠的预防方法有哪些
3.1、调整睡眠节律。养成恰当的睡眠-觉醒习惯,例如只在有睡意时上床,如果上床后15~20分钟仍没有入睡,则应立即下床,做些轻松的活动,放松身体与精神,直到出现睡意再上床。
3.2、睡前减少精神刺激,避免摄入刺激品。如阅读恐怖小说、观看兴奋恐怖悬疑影片等;如吸烟、饮咖啡、浓茶及兴奋药品等,这些都会容易引起失眠。
失眠会带来哪些危害
1、失眠的危害主要表现在容易导致内分泌失调。如果长时间的患失眠疾病,就会导致我们人体的内分泌出现一些问题,这样就会影响到我们的身心健康和生理健康。人体长期睡眠不足或处于紧张状态,会使神经的内分泌的应激调控系统被激活并逐渐衰竭而发生调节紊乱。
2、失眠的危害主要表现在容易诱发心脏病。我们每天正常的睡眠时间是7-8小时左右,每晚平均睡眠5个小时的人要比平均睡眠8个小时的人更容易患心脏病,大家千万别不相信,都是有科学依据的。此外,长期失眠还会加速人皮肤的老化进程,女性朋友还容易增加身患乳腺癌的风险。
3、其他疾病。长时间患失眠疾病,如果我们没有得到很好的治疗和控制,这样不但会加重病情的发作,还会引起其他疾病的出现,给我们造成更大的影响。
是什么原因引起失眠
1、引起失眠之心理因素
失眠往往会与患者的生活,工作中产生的各种矛盾,以及困难所造成的焦虑,抑郁,紧张等情绪有关,这些都会导致失眠症状的产生,所以,早生活中,一定要注意保持积极的心态,养成良好的生活习惯也是很重要的。
2、引起失眠之生理因素
患者患有精神紧张,饥饿,劳累以及其他的一些疾病,例如关节炎,心绞痛,偏头疼等都会引起失眠的现象。一般情况下,随着年龄的增长,睡眠的效果也会发生变化的从而引起失眠。
3、引起失眠之药物因素
往往滥用药物,对药物依赖以及饮酒等都会导致失眠的现象,一些比较常见的药物就会导致失眠的现象产生,例如兴奋剂,镇静剂,避孕药,所以,在日常的生活中一定要注意这方面的因素。
4、引起失眠之不良的环境和习惯
如果长时间的处于不良的生活环境中,或者生活中有太多的坏习惯都会影响睡眠的,例如噪声,光线的强弱等,都会造成失眠的现象。
失眠多梦的中医治疗
失眠多梦的中医治疗
1、失眠多梦的中医治疗之食疗偏方
1.1、桂圆冰糖茶
桂圆25克,冰糖10克。把桂圆洗净,同冰糖放入茶杯中,冲入沸水,加盖闷一会儿即可饮用。每日1剂,随冲随饮,最后吃掉桂圆。此药茶能补益心脾、安神益智,可治精神不振、失眠多梦、心悸健忘。不过,血糖高的女性不宜选用。
1.2、绞股蓝红枣汤
绞股蓝15克,红枣8枚。分别洗净,加适量水同入锅中,用小火煮20分钟即可。每日1剂,吃枣喝汤。此汤有健脑消脂、镇静安神的作用。可防治神疲乏力、纳呆、便秘、失眠健忘等症状。
1.3、远志枣仁粥
远志15克,炒枣仁10克,粳米75克。粳米淘洗干净,与洗净的远志、酸枣仁一同放入锅中,加适量清水,大火烧开后改用小火煮成粥,可作夜餐食用。此药粥有宁心安神、健脑益智之功效,可防治老年人气血两虚引起的惊悸、失眠、健忘等症状。
2、失眠多梦的中医治疗之中成药
2.1、交泰丸
交通心肾、安神定志。主治心肾不交所致失眠。口服每日1次,每次2～3克,临睡前30分钟用温开水送服。
2.2、磁朱丸
摄纳浮阳、镇心明目。主治水不济火的失眠、耳聋、视物昏花等证。口服每日3次,每次3克。因本品含有磁石、朱砂等易伤胃的成分,故宜在饭后服用。脾胃虚弱、肾功能不全者忌服。服药期间忌食辛辣、油腻食物。本品不宜多服或久服,不宜与碘、溴化物并用。
2.3、养血安神丸
滋阴养血、宁心安神。用于阴虚血少心悸、头晕,失眠多梦,手足心热。神经衰弱、更年期综合征有上述症状者亦可服用。口服每日3次,每次6克。脾气虚、大便溏软、感冒生热者勿服。
3、失眠多梦的中医治疗之艾灸
3.1、灸身柱穴
在项后第三胸椎与第四胸椎之间。身柱有理肺气,补虚损,解疗毒,宁神志的功效。
现代研究认为,灸身柱可以调节人的神经系统,可以防止神经衰弱,失眠症,头痛的发作,可以防止疲劳,促进肌体体力的恢复。将艾条点燃后,对准神柱穴,距离1寸左右高度,让患者局部有温热感,灸15分钟。
3.2、灸涌泉
位于足底部,蜷足时足前部凹陷处,约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。涌泉穴为足少阴肾经的井穴,具有宁神苏厥的作用,又是足少阴肾经经气所出之处,可交通阴阳,启闭开窍。
每晚睡前用艾条在涌泉穴灸治20分钟,可治疗失眠。施灸时,对准涌泉穴,距离1寸左右高度,让患者局部有温热感,使皮肤出现红润为止。
改善失眠多梦的食物
1、食醋:有些人长途旅行后,劳累过度,夜难安睡,可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目,不久便会入睡。
2、大枣:大枣味甘,含糖类、蛋白质、维生素C、有机酸、黏液质、钙、磷、铁等,有补脾、安神的功效。每晚用大枣30～60g,加水适量煮食,有助于入眠。
3、香蕉:香蕉包着果皮的“安眠药”,它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外,还富有能使肌肉放松的镁,可以舒缓肌肉疲劳,若把桔橙一类的水果放在枕边,其清新香甜的气味也能促进睡眠。
4、龙眼:中医认为它能益智宁心,养血安神。现代研究分析,桂圆含葡萄糖。蔗糖、蛋白质、维生素、矿物质、酒石酸等。果肉鲜吃,干品煎服,均有较好的助眠作用。
导致失眠多梦的因素
1、精神性疾病因素
由于现在人们的生活压力的变大,导致精神方面疾病的患者在不断增加,像抑郁症、烦躁症、老年痴呆症、焦虑症、强迫症、精神分裂症、帕金森综合症等都伴有失眠多梦的症状。
2、身体疾病因素
人体难免会遇上一些疼痛,而有些躯体方面的疼痛会让人变的焦虑烦躁而无法正常入睡,也影响到了睡眠的情况,如心肺疾病、关节炎、肾功能衰、帕金森症等。
3、生理因素
当我们因为各种原因刚到一个新的地方,而且对那里很多情况都不熟悉的时候,就有可能导致晚上睡觉出现多梦的情况。
4、心理因素
生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、难过、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦。
乙肝的中医治疗小验方
乙肝是由乙型肝炎病毒感染所引起的传染性疾病，以黄疸、胁痛、肝大、食欲不振、倦怠无力等为主证。一年四季均可发病，呈散发或流行，以儿童及青壮年为多见。
1.茵陈30克，栀子6克，生大黄3克。热重加柴胡、黄芩各6克;恶心呕吐加砂仁、藿香各5克;腹胀加厚朴、枳壳各35克;食欲不振加焦三仙9克;尿黄加木通6克。水煎服，每日l剂，分2次服。
2.茵陈30克，茜草18克，板蓝根15克，白茅根60克。便秘加大黄;腹痛加郁金、延胡索;呕吐加枳实;腹胀加枳壳、厚朴。儿童剂量酌减。水煎服，每日l剂，分2次服。
3.鲜蒲公英500克，水煎服，不拘时，连服15日。
4.赤小豆30克，田基黄30克。将田基黄加水煎汤，去渣取汁，再加入赤小豆煮烂。代茶饮服，每日3次。
5.茶叶15克，板蓝根、大青叶各30克，水煎服，每日 2次，连服2周。
6.青黛4克，白矾2克，朱砂4克，共研细末，分7包，每包加一个鸡蛋清，每日服一包，开水冲服。
7.茵陈180克为末，制蜜丸，每丸3克，每次1丸，每日3次。
8.茶叶15克，板蓝根、大青叶各30克，水煎服，每日2次，连服2周。
9.茵陈8克，大枣10克，白矾0.3克，粳米30克，食糖适量。将茵陈和白矾一起人锅，加水煎煮25分钟，滤去药渣，与淘洗干净的粳米、大枣一同煮粥，加食糖调味。每日l剂，分早、晚两次食用，连服7日。
10.大青叶20克，田基黄20克，茵陈20克，鸡蛋2个。将鸡蛋洗净外壳，与大青叶、田基黄、茵陈一起入锅，加400毫升水，共煮30分钟，滤出药渣。吃蛋喝汤，每日1剂，早、晚分2次服用，连服7日。
11.西瓜汁100毫升，蜂蜜10毫升，顿服，每日2～3次。
12.鲜蒲公英、鲜车前草各60克，洗净捣烂，用纱布绞汁，另用温水先冲服明矾末1.2克，经1小时后再服此药汁。
13.地葫芦50克，积雪草50克，栀子10克，茵陈蒿15克。水煎服。每日1剂，分2次服。
中医治疗肺癌好吗
二、治疗肺癌要注意什么三、治疗肺癌吃什么好
中医治疗肺癌好吗
1、中医治疗肺癌好吗
目前在肺癌治疗中,仍然是以西医的手术和放化疗为主,但中医治疗肺癌的效果也不错,应该引起人们的重视。尤其是在放化疗时对患者进行中医治疗可以有效提高患者的生存质量。
中医治疗肺癌见效一般较慢,但是却是从根本上进行调理。中医治疗肺癌就是能把控细胞平衡,调整正常细胞和癌细胞的“正负比率”。
2、中医治疗肺癌有什么优势
在杀灭癌细胞的同时不损伤正常细胞组织,对放疗化疗和手术后复发扩散转移的中晚期癌症病人更有显着疗效。
重塑内阴阳平衡,控制肿瘤的生长,减轻病人痛苦。
无毒、安全,抗癌效果明显,并具有显着的镇痛止吐、增强食欲、消除积水等作用,提高生命质量,延长生命时间,可以带瘤生存或体瘤渐渐缩小、消失。
扶正固本,活血化淤,清热解毒,软坚散结,提高人体自身抗癌免疫力。
根据肺癌早、中、晚期患者的不同体质及症状表现,辩证施治,实行针对性综合性用药,实行一病一案,对症施治,配制出多种剂量的治疗方案。
改变癌细胞生存环境,能有效控制肿瘤细胞的复制、转移和扩散。
3、中医治疗肺癌的方法
3.1、气血瘀滞
症状:咳嗽不畅,胸闷气憋,胸痛有定处,如锥如刺,或痰血暗红,口唇紫暗,舌质暗或有瘀斑,苔薄,脉细弦或细涩。
治法:活血散瘀,行气化滞。
方药:桃红四物汤加味。本方用四物汤调血行瘀,合桃仁、红花、延胡索、香附、丹皮等通络活血,行气止痛。若重复咳血,血色暗红者加蒲黄、藕节、仙鹤草、三七、茜草根祛瘀止血;瘀滞化热,暗伤气津见日子、生地、知母、玄参、天花粉、舌燥者加沙参等清热养阴生津;食少、乏力、气短者加黄芪、党参、白术益气健脾。
3.2、痰湿蕴肺
症状:咳嗽,咳痰,气憋,痰质稠粘,痰白或黄白相兼,胸闷胸痛,纳呆便塘,神疲惫力,舌质暗,苔白黄腻或黄厚腻,脉弦滑。
治法:行气祛痰,健脾燥湿。
方药:二陈汤合栝蒌薤白半夏汤。二陈汤理气燥湿化痰,合栝蒌薤白半夏汤以助行气祛痰,宽胸散结之功。若见胸腔胀闷、喘咳较甚者,可加用葶苈大枣泻肺汤以泻肺行水;痰郁化热,痰黄稠粘难出者,加海蛤壳、鱼腥草、金荞麦根、黄芩清化痰热;胸痛甚,且瘀象显着者,加郁金、川芎、延胡索行瘀止痛;神疲纳呆者,加西党参、白术、鸡内金健脾助运。
治疗肺癌要注意什么
1、对于生活不能自理的患者要帮助其翻身,每天擦洗,按摩手足。可用红花酒精涂抹受压部位,以免发生褥疮。
2、对于患者的饮食最好丰富多样且富有营养,以肉粥、鱼粥、蛋粥、苡米粥、百合粥、枸杞粥等各种粥类、汤类为主,配合水果、新鲜蔬菜。
3、若患者可以进行适当的活动,家属最好陪其散步,活动筋骨,但是不可过度。
4、对于患者呼吸以及脉搏等方面要注意观察,如果出现异常,及时进行处理。
5、更具患者的爱好可以适当的听一些音乐,从而改善患者的生活。
6、对于疼痛比较剧烈的患者,尽量满足其要求,并且及时给予止痛措施。
7、多和患者沟通聊天,给予一定的心理安慰,减轻患者对死亡的恐惧感。
治疗肺癌吃什么好
1、甘草雪梨煲猪肺
甘草10克、雪梨2个、猪肺约250克。梨削皮切成块,猪肺洗净切成片,挤去泡沫,与甘草同放砂锅内。加冰糖少许,清水适量小火熬者3小时后服用。每日1次,具有润肺除痰作用,适用于咳嗽不止者。
2、冰糖杏仁糊
甜杏仁15克,苦杏仁3克,粳米50克,冰糖适量。将甜杏仁和苦杏仁用清水泡软去皮,捣烂加粳米、清水及冰糖煮成稠粥,隔日一次。具有润肺祛痰、止咳平喘、润肠等功效。
3、白果枣粥
白果25克、红枣20枚、糯米50克。将白果、红枣、糯米共同煮粥即成。早、晚空腹温服,有解毒消肿等作用。
4、白芷炖燕窝
白芷9克,燕窝9克,冰糖适量。将白芷、燕窝隔水炖至极烂,过滤去渣。加冰糖适量调味后再炖片刻即成,每日1～2次。具有补肺养阴,止咳止血作用。
中医治肺炎咳嗽秘方偏方
中医治肺炎咳嗽秘方偏方
1、中医治肺炎咳嗽秘方偏方
偏方1
组成:生姜5克、连须葱白2根、糯米适量。
用法:将生姜捣烂,连须葱白切碎,与糯米一起煮粥,熟时加入米醋,趁热服之。
主治:风寒闭肺型肺炎喘嗽。证见发热无汗,呛咳气急,不渴,痰白而稀,舌苔薄白或白腻,舌质不红,指绞青,多在风关,脉象沉紧。
偏方2
组成:生姜5克、白米适量。
用法:煮粥食用。
主治:风寒闭肺型肺炎喘嗽。
偏方3
组成:葱白6克、艾叶6克。
用法:共捣烂敷脐。
主治:小儿肺炎发热。退热作用较好。
2、肺炎的病因
革兰阴性杆菌感染
较多见,多为大肠杆菌、克雷伯杆菌、绿脓杆菌、流感杆菌等。
呼吸道条件致病菌感染
老年人由于机体抵抗力降低,口咽部常存有真菌、厌氧菌等可引起肺炎。
混合感染
老年人由于免疫功能低下,常表现多种病原体所致的混合感染。如细菌、病毒、真菌、需氧菌、厌氧菌等。
耐药菌增多
由于抗生素的大量及广泛使用,造成致病微生物的基因发生改变而产生耐药、其中以革兰阴性杆菌最为突出。
3、肺炎的临床表现
老年肺炎大致有如下临床特点。
症状
多无发热、咳痰等典型症状,也有少数有症状或无症状。首发症状为呼吸急促及呼吸困难,或有意识障碍、嗜睡、脱水、食欲减退等。
体征
可出现脉速、呼吸急促,肺部听诊可闻及湿性啰音,或伴有呼吸音减弱及支气管肺泡呼吸音等。
肺炎咳嗽吃什么水果
1、梨
梨具有润肺清热、消痰降火、清胃泻热、养阴生津、滋肾补虚及润肠通便等作用。治疗肺部疾病引起的咳嗽、咯痰有独特而明显的效果。
2、荔枝
荔枝具有生津止渴、润肺化痰、健脾和胃、疏肝理气及滋补肾阴等作用。
3、甘蔗
甘蔗具有润肺益胃、补肾生津作用。对肺部疾病引起的干咳、盗汗、潮热等症状有一定的缓解作用。
4、核桃
核桃具有益肺平喘、养胃助纳、润肠通便、调肝和血、补肾健脑等功用。
5、苹果
苹果对肺也有好处,每周食用5个或5个以上的苹果可以改善呼吸系统和肺功能。而且每天吃一个苹果能使你不易生病。苹果中含有大量的名叫槲皮苷的黄酮类抗氧化物,这种抗氧化物能保护肺部免受污染与吸烟的有害影响。
肺炎咳嗽饮食禁忌
1、忌高蛋白饮食。
瘦肉、鱼和鸡蛋的重要身分为蛋白质。1克蛋白质在体内吸收18毫升水分,蛋白质代谢的终极产品是尿素。患者进食蛋白质多,排出尿素绝对也会增高,而每排出300毫克尿素,最少要带走20毫升水分。因而对高热失水的患者应忌食高蛋白饮食,当疾病后期可适当弥补,以退步体质。
2、忌多糖之物。
糖分是一种热量弥补精力,功能纯真,基本上不含其余养分素。若肺炎患者多吃糖后,体内白细胞的杀菌感召会受到抑制,食入越多,抑制就会越明显,而加沉痾情。
3、忌刺激性食物。
肺炎应忌食辣椒、葱、蒜、酒等辛辣刺激性食物,因刺激气管粘膜,会加重咳嗽、气喘、心悸等症状,诱发哮喘,故当忌食。
4、忌海腥油腻之品。
非清蒸做法做出的鱼,由于用油量过大,容易引起上火。此外,有过敏体质的人以及血尿酸高的人(如痛风病人)也应少吃油量大的黄鱼、带鱼、虾、蟹以及肥肉等,以免助火生痰。
5、忌寒凉水果。
肺炎患者要少吃寒凉性质的水果,可损伤到脾胃的阳气,有碍运化功能,不利于疾病的康复。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《中医治疗失眠的小偏方》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“冬季养生保健的中医治疗”专题。
