黄金鸡蛋卷——美容护肤开胃
美容护肤养生。
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。养生达人是如何进行饮食养生的呢？下面是小编为大家整理的“黄金鸡蛋卷——美容护肤开胃”，希望对您的养生有所帮助。
我们在生活中自己会做饭，不仅是可以很好的提高自己的生活质量，而且也是可以很好的展现我们的魅力，提高自己的吸引力，很多的食物不仅是可以美味的享受，也是可以用来吸引异性，今天就是为大家介绍一款黄金鸡蛋卷的做法。
黄金鸡蛋卷
食材：番茄、洋葱、鸡蛋、火腿。
配料：盐、胡椒粉、油。
步骤：
1、我们首先就是敲开一个鸡蛋，然后是放入盐和胡椒粉进行调味，然后仔细的搅拌一下。
2、番将番茄和洋葱洗干净了，将番茄切成小块，洋葱切成圈，火腿切成丁。
3、烧热平底锅，烘干水分哦，倒入油，将番茄、洋葱以及火腿倒入翻炒，加入小量盐调味。
4、食材都差不多熟的时候倒入蛋液，铺在番茄、洋葱的上面，煎一煎，然后翻面继续煎。
5、煎到鸡蛋两面金黄，就差不多ok了。出锅，切成段段准备好刀叉安静活泼地开吃吧。
功效：鸡蛋里面是含有脂肪酸和油酸，能够很好的预防心脏病，鸡蛋里面是含有维生素、矿物质，欧米茄3脂肪酸、卵磷脂以及叶黄素等，是可以很好的起到护肤和美发的作用。番茄里面是含有番茄素和大量的维生素，能够很好的促进身体健康，而且对于美容护肤是有很好的效果和作用，洋葱是有杀菌的作用，而且可以很好的促进胃液分泌，提高食欲，火腿是很多人都非常喜欢吃的食物，所以这些食材一起搭配制作是能够很好的开胃下饭。
黄金鸡蛋卷，看起来就是会非常的有食欲，而且制作起来也是比较的简单，所以大家在平时的生活中可以经常制作给自己喜欢的人吃一吃，美味营养，而且可以很好的展现自己的厨艺和关心，所以一定适合你。
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黄金鸡肉蛋卷的做法
同样的一道菜，不同的人做出来的味道肯定是不一样的，这除了人体的差异之外，更多的其实是做法上的区别，而每个人其实都是希望吃到好吃的菜的。那么，下面就让小编来为大家介绍一下有关黄金鸡肉蛋卷的具体做法。
2.热油锅，倒入少许蛋液摊成蛋饼
3.依次把剩下的都摊成鸡蛋饼
4.猪肉馅中加入所有辅料搅匀
5.取一张蛋饼平铺在案板上，均匀的抹一层肉馅
6.从一端卷起，封口处可用碗里剩余的蛋液粘合
7.卷好的蛋卷将口朝下摆入盘中
8.用牙签在上面扎几下
9.锅中坐水，放入盘子隔水蒸15分即可
10.蒸好后改刀切段即可
喜欢下馆子吃饭，这可是一个不好的习惯，为了营养健康小编建议你还是学学做菜吧，赶快去厨房试试今天的黄金鸡肉蛋卷。
黄金鸡蛋肉卷的做法
中国人历来都重视吃，这也难怪，吃得好，人才能更健康，也才能更开心，如果连平日的一日三餐都不能保证吃得好，那活着就会少了很多乐趣，黄金鸡蛋肉卷的做法简单，味道不错，是许多家庭青睐的一种菜式。
2、胡萝卜切碎。
3、将胡萝卜碎、葱碎、蚝油、盐、香油加入猪肉馅儿。
4、沿一个方向搅打，混合均匀。
5、鸡蛋打入碗中，加少许橙汁。
6、蛋液搅打均匀。
7、电饼铛放少许橄榄油。加热。
8、油热后加入一薄层鸡蛋液。
9、蛋皮制作好了。
10、把肉馅均匀地铺平在蛋皮上。
11、沿一侧卷起，卷成如图所示卷。
12、都卷好了，放入盘中。
13、放入蒸锅，盖盖儿蒸，上汽后蒸15分钟。
14、出锅切块装盘。
15、再来一张。
想要健康，就不能偷懒，自己在家里做上几道美味佳肴是人间一大美事，黄金鸡蛋肉卷做法简单，取材方便，不妨多吃。
黄金鸡蛋的正确做法是什么
黄金鸡蛋，就是我们所说的糖心鸡蛋，它的鸡蛋黄还没有完全的成型，所含有的营养物质会比完全熟透的鸡蛋成分更高一些。黄金鸡蛋在做法是讲究一定的技巧的，很多人为了做出黄金鸡蛋，都在寻求一定的方法和技巧，下面我们就来了解一下黄金鸡蛋的正确做法是什么？
第一步：把鸡蛋固定在长袜中间，最好把鸡蛋两端各打一个结，要将鸡蛋比较牢固的固定在丝袜内不能滑动。
第二步：用手抓紧丝袜两端，利用鸡蛋的重量绕着两端一直旋转直到让丝袜绕紧为止;这时用手将丝袜向左右两端用力拉，鸡蛋会由于丝袜自身释放弹力而高速自转，一般可以达到每秒30转以上(转15圈半秒钟释放完，相当于每分钟近2000转!)，远远比刚才实验A每秒1~2转的速度快几十倍;这个过程大约反复10次左右，这时用一只电筒照鸡蛋会发现鸡蛋不透亮了，这是由于蛋黄膜已经破裂，蛋黄已经散开了。
第三步：把鸡蛋从丝袜中拿出来，这时能感觉到鸡蛋外表会有少量液体从蛋壳的小孔中渗出，手触摸略微有点而黏。而一般养鸡场为了保证鸡蛋外表的美观会把鸡蛋表面原来的保护膜洗掉，这样会把气孔暴露出来，这种鸡蛋保质期都非常短。
最后把鸡蛋放到锅里煮熟，煮熟后会看到即使蛋壳本身非常完整，仍然会有少量渗出的物质(应该主要为蛋白)残留漂浮在水中。
以上就是黄金鸡蛋的正确做法。想做出黄金鸡蛋，不仅仅注重鸡蛋的制作工艺，还要选择质量好的鸡蛋。质量好的鸡蛋，才能做出美味的黄金鸡蛋，时间比较久的。不新鲜的鸡蛋，里面会形成碎碎的沫子。
制作黄金鸡蛋具体方法是什么？
鸡蛋有很多种做法，可以煮着吃，也可以炒着吃，怎么吃，完全看你的心意。你想怎么吃，就可以怎么做，鸡蛋的营养价值是非常高的，因此每个人都喜欢吃它，炒过的焦黄的鸡蛋，更是为大家所钟爱，小编我更是对黄金鸡蛋特别喜爱，嫩滑的鸡蛋，香气扑鼻，那么，制作黄金鸡蛋的具体步骤是什么呢？
黄金鸡蛋制作步骤
1、和厚蛋烧的做法相同，锅中抹少量油，加热，倒入适量蛋液使其布满锅底，用小火慢慢煎，煎至半凝固状态，将后端的蛋皮往前卷起来，推至锅边;
2、锅底再抹少量油，倒入适量蛋液，将卷好的蛋卷掀起，使蛋液布满整个锅底，待煎至半凝固状再往前卷，重复以上动作，直至蛋液用完，将煎好的蛋卷取出，待冷却定型后在切块装盘即可。
小贴士：
1.可以加少许牛奶，成品看起来会嫩黄嫩黄的，但是不能加多，否则就不容易成型了。2.要开小火煎，不然容易熟，卷不紧。我卷得就有点松了，可以再紧点。3.如果不喜欢葱的话也可以不放葱花，我觉得放葱花会香点，也好吃。
鸡蛋含丰富的优质蛋白，每百克鸡蛋含12.7克蛋白质，两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于3两鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也最高。
鸡蛋中蛋氨酸含量特别丰富，而谷类和豆类都缺乏这种人体必需的氨基酸，所以，将鸡蛋与谷类或豆类食品混合食用，能提高后两者的生物利用率。
鸡蛋，是家庭里最常见的一种食材了，有很多种烹饪方法。小编最喜欢吃的就是黄金鸡蛋了，外表不仅金黄好看，而且里面嫩爽。炒出的鸡蛋香气扑鼻，是一道非常棒的家庭小菜。黄金鸡蛋，营养丰富，很容易消化，特别适合老人和小孩食用，不要等待，马上做起来给孩子和老人吧。
黄金鸡翅做法有哪些
生活当中大家一定都吃过鸡翅，鸡翅的做法有很多种，可以煮鸡翅，蒸鸡翅，下锅油炸鸡翅，无论怎样制作鸡翅的味道都不会变，那么你和你的家人知道怎样做的鸡翅才能够色香味俱全，颜色好看，而且味道还能够好吃吗?接下来的文章我们来介绍一道黄金鸡翅做法，保证香美可口，而且的味道也是色香味俱全。
黄金鸡翅的做法
主材料: 鸡翅500G清洗凉干备用;
调味料:八角2只，生姜3块、盐少许、生抽取1/3杯、白醋1/3杯。
步骤:1、起锅下油，先下八角和生姜泡香，
2、下主材料鸡翅，翻炒几下， 下盐少许，继续翻炒，
3、炒至鸡翅开始变白时， 立即加入生抽和白醋;
4、大火烧开并翻炒10次，转小火加盖炆15分钟;
5、期间注意控制汁液， 并间隔翻炒1-2次，
6、到点开盖上盘。
特点:色泽金黄， 味道鲜美， 酸甜适中，最适合儿童口味。
黄金鸡翅的另一种做法
黄金鸡翅的材料
主料:鸡翅10个
辅料:香菜一小碗 蒜蓉一勺 蚝油，生抽，老抽，香油各一勺 醋，糖半勺
做黄金鸡翅的步骤
1把所有辅料和鸡翅一起拌匀，腌制6至8小时
2 放在平底锅中，小火煎5分钟，翻面再煎4分钟。
3出锅
以上为大家介绍的这一道黄金鸡翅的做法，方法简单，而且得色泽金黄味道也是非常的鲜美，非常适合儿童的口感，那么同样也会是一道非常不错，口感十足的美食。
黄金鸡肉卷的做法
吃很容易，只要张开嘴咀嚼就可以了。但是把食物做得好吃，却很难，至少绝大多数人都做不到。为什么会出现这样情况呢？因为他们没有好的方法。而今天，小编就来传授给大家关于黄金鸡肉卷的做法妙招。
2.鸡胸肉片成大薄片，加入料酒、食盐、胡椒粉、洋葱碎腌渍20分钟。
3.杏鲍菇和胡萝卜分别切稍微粗一些的丝。
4.切好的杏鲍菇和胡萝卜焯水，盛出备用。
5.取一片腌渍好的鸡肉展开，放上些胡萝卜杏鲍菇丝。
6.从一头紧紧卷起。
7.所有依次卷好。
8.卷好的鸡肉卷滚上一层干面粉。
9.沾上一层蛋液。
10.再沾上一层面包渣，所有依次做好。
11.炒锅放油，烧至5成热，下入卷好的鸡肉卷，炸制金黄即可。
12.炸好的鸡肉卷，颜色金黄，配上些番茄沙司，很讨孩子喜欢呢。
看了小编的介绍，我想很多的朋友都会对黄金鸡肉卷感兴趣的，自己是不是动心了，想不想自己动手做一下。
鸡蛋卷热量
鸡蛋应该是众多人心中一个百搭的食物，因为鸡蛋只需要简单的炒一下就可以变得喷香。并且在鸡蛋中含有丰富的脂肪和蛋白质，它也成为了人们日常生活中补充身体营养的一个主要营养供给来源。而鸡蛋卷也是一些家庭餐桌上一个常见的菜肴，它主要是在鸡蛋卷中加入了黄油，让鸡蛋的味道变得更好，但是鸡蛋卷所含有的热量会是多少呢?
营养信息
营养素含量(每100克)
)热量(大卡)397.6
4碳水化合物(克)35.96
脂肪(克)24.94
蛋白质(克)8.31
纤维素(克)1.02
鸡蛋卷是一道菜品，制作原料主要有鸡蛋、黄油、奶酪末等。可根据个人口味和习惯添加洋葱、青椒、火腿、培根、蘑菇等食材。
分类
西式鸡蛋卷原料鸡蛋、黄油、奶酪末、洋葱、青椒、火腿、培根、蘑菇。将鸡蛋打在碗里，均匀抽散。洋葱、青椒、火腿、培根、蘑菇切碎末待用。黄油温化。制作1.用小号平底锅，小火加热，倒入一点已经化开的黄油，以油能润过锅底的量即可;2.锅热后，将蛋液倒入 ，蛋液厚度应超过1厘米，小火，使底部的蛋液热凝，上部仍稀软，使之成为饼状;3.把洋葱、青椒、火腿、培根、蘑菇碎末作为馅料放在蛋饼中;4.用木铲将蛋饼的一边卷起覆在馅料上，然后缓慢卷动蛋饼，使指成为完整的梭形鸡蛋卷;5.小火慢慢加热慢慢卷动蛋卷，使之熟透。注：以上材料的用量，均可根据个人口味和习惯。洋葱、青椒、火腿、培根、蘑菇食材，可加也可以不加，加多加少或者只选一两样，都可以。从经验上说，两个鸡蛋刚好够一人份。平底锅一定要选用小号的，否则
西式鸡蛋卷蛋饼厚度难以把握。吃法西式吃法，一般吃的时候才根据口味撒盐和胡椒粉，或者加辣椒油、番茄酱等。八卦著名足球教练若泽.穆里尼奥在英超球队切尔西执教，2007/08赛季初，当时绝对主力纷纷伤停，这也直接导致切尔西的战绩不佳。当年欧冠小组赛对罗森博格的首战前，主帅穆里尼奥抱怨手上真的无牌可用。 “没有鸡蛋，就没有煎蛋卷，煎蛋卷质量的好坏取决于鸡蛋的质量。超市里有很多种鸡蛋：甲等鸡蛋、乙等鸡蛋或丙等鸡蛋。有些鸡蛋就是要比其他鸡蛋贵，但这些贵的鸡蛋却可以做出更好的煎蛋饼。如果甲等鸡蛋只能在华路士(英国高档超市)里买到，但你没法去那个超市，你就出问题了。”这是穆里尼奥的一条很出名的语录，他所言煎蛋卷，就是指omellet。
中式鸡蛋卷原料主料：小麦面粉1000克
辅料：杏仁500克,苏打粉15克,鸡蛋500克调料：香油50克,花生油50克,白砂糖750克做法第一步：3只鸡蛋打入碗里，按照每一只鸡蛋加1/2小匙糖一小捏盐的标准来放调料，这里我用了3只鸡蛋，所以呢，就加了3个1/2小匙糖和三小捏盐，然后，打散。第二步：准备一个平底不粘锅，有我用的这种方形的锅最好，要是没有的话，普通的圆形锅也行，中火加热，然后，倒上一点油，晃动锅子使锅底都沾上油(或者用铲子来把油抹匀一层也行)第三步：把打散的蛋液，倒入1/4在锅里。
第四步：晃动锅子，使得锅底铺满蛋液。第五步：锅里的蛋液表面将凝未凝的时候，用一双筷子，从锅子的顶端开始，朝着自己胸前的方向，把蛋皮卷起来，成一个圆柱形。第六步：把卷好的蛋卷用筷子推向锅子的顶端，然后，把碗里的蛋液再倒入锅里(比第一次倒入的要稍微少一些)，然后，还是晃动锅子，让蛋液铺满空出来的锅底。
鸡蛋卷配料照片(13张)
第七步：然后，再用筷子把蛋卷从锅子的顶端开始，朝着自己胸前的方向卷，卷起来之后，再推向锅子的顶端，再倒入一些蛋液，再铺满锅底，再卷起…… 嗯，其实，也就是说，在这一步，就一直重复刚刚说过
的第五步和第六步的动作，直到最后把所有的蛋液都用完，蛋卷也卷成了一个大大的卷子为止。第八步：把煎好的蛋卷放到切熟食的案板上。第九步：切成小段，摆盘就好啦。很简单是不是?千万别被我写的这么多步骤和步骤图吓到了，其实仔细想想，就是重复“倒入蛋液卷起来倒入蛋液卷起来”的步骤而已。
培根鸡蛋卷
培根是现代许多人早餐不可缺少的一种食物，它其实就是腊肉的一种，味道咸淡适中，油而不腻，是很多人都喜爱的，培根和鸡蛋的集合石巧妙的，因为咬上去培根是香的，鸡蛋是软的，有很好的口感，所以培根鸡蛋卷成为了很多人的最爱，下面我们就一起来详细了解一下该怎么做培根鸡蛋卷。
随着人们的生活忙碌，所以人们的时间越来越紧迫，但是又希望在紧凑的时间内吃到好吃又营养的食物，所以培根鸡蛋卷就是最佳选择，不但简单而且营养美味，下面我们一起来了解培根鸡蛋卷是怎么做的。
培根鸡蛋卷
材料
长条型培根：四条，长度最好要大于10cm
鸡蛋：3个(自己根据培根的长短来绝对鸡蛋的多少)
生菜：两片(同样是一个卷一条，选长一点完整一点的生菜叶)
小葱，盐，黄油，黑胡椒粉少许
做法
1、生菜切成和培根差不多长宽的条状
2、小葱切成葱花鸡蛋打散后放入少许盐，葱花，备用
3、鸡蛋用黄油摊成完整的蛋饼，切成与培根大小差不多的条状，备用
4、培根(本身有少许咸味，可不放调料)用黄油煎至两面略黄即可
5、将煎好的培根铺在砧板上，依次放上生菜和鸡蛋，卷起来(尽量紧一些)
6、用牙签把卷号的培根卷固定好，如果不想牙签太长而露出来影响美观，可以用一根牙签固定两个卷
7、装盘后随意撒上黑胡椒颗粒。
小诀窍
由于我比较偷懒，所以不是很好看。为了美观，可以卷好后将凸出来的部分切掉，显得更好看些。
培根蔬菜蛋卷
材料
红萝卜10公克，绿花椰菜10公克，蛋1个，培根3片，盐1/3小匙，橄榄油1/3小匙
做法
1.蛋加入盐打散成蛋液;红萝卜洗净切小条状，绿花椰菜洗净切小朵，再以沸水汆烫后随即捞起待凉备用。
2.取平底不沾锅烧热，倒入橄榄油，使油佈满锅面，慢慢倒入蛋液，以小火煎成蛋皮后起锅切成与培根同宽备用。
3.取一片培根铺上作法2的蛋皮，中间放入红萝卜、绿花椰菜后捲起，共做3捲置于烤盘中，烤箱预热250度，烤约5分钟即可。
以上给我们介绍了几种培根鸡蛋卷的做法，是不是很简单呢，如果您没有时间做出一大桌子丰富的美味佳肴，但是又希望有足够的营养，所以培根鸡蛋卷就是最佳的选择，如果您想尝试看看的话，一定要赶紧收藏起来哟，希望对您有帮助。
护肤美容治烫伤 鸡蛋妙方
鸡蛋是我们日常生活中再熟悉不过的东西了。鸡蛋的营养价值高，大家都知道。鸡蛋的药用价值也不错。特别是很多女孩子都用鸡蛋来美容。
护肤美容治烫伤 鸡蛋妙方
鸡蛋是我们日常生活中非常熟悉的食物，含有丰富的蛋白质和营养物质，经常食用可以起到补益身体的作用。其实，除了作为食物，鸡蛋还具有独特的药用价值，自古以来就经常被外用来治病，不仅可以促进组织生长、加速伤口愈合，还有很好的美容护肤的作用。民间流传着的很多鸡蛋单方、验方被广泛使用，这些方法逐渐在实践中被人们所认可。
烫伤
五倍子10克、鸡蛋清适量。将五倍子研成细末，将鸡蛋清调成糊状，外擦患处，每日2-3次。五倍子具有收敛、解毒、止血作用，可治疗烫伤。
扭伤
鸡蛋3个、生栀子30克(研末)、面粉适量。将鸡蛋清、生栀子末、面粉调成糊状，外敷扭伤肿痛部位，待药干后更换新药，一般敷药2次后即能见效。生栀子性味苦寒，能清热、泻火、凉血，配合鸡蛋清具有活血化瘀、消肿止痛的作用，可治疗扭伤肿痛。
脓疱疮
鸡蛋清适量、茶叶2克、五倍子30克。将茶叶和五倍子共研为极细粉末，将鸡蛋清调成糊状，外敷患处，每日2-3次。茶叶中含有儿茶素，是茶叶特有成分，具有苦、涩味及收敛性，起到抗菌作用。五倍子能收敛、解毒、止血。此方具有清热解毒、收敛生肌功效，可治疗脓疱疮。
手足皲裂
鸡蛋清2个、白及30克。将白及研细末，用蛋清调成糊状，每日睡前敷患部，用纱布覆盖，胶布固定，第二天早晨去除。白及具有收敛止血、消肿生肌的功效，配合鸡蛋清使用能够收敛生肌，治疗手足皲裂。
护肤美容
1.洁肤液
细盐1小勺、鸡蛋1个。将鸡蛋倒入容器内，加入细盐搅匀。用毛巾蘸蛋液，在皮肤上来回轻轻摩擦，3-5分钟后用清水洗净。可除去面部死皮，清洁皮肤，有护肤养颜作用。
2.美白液
白酒50毫升、鸡蛋3个。将鸡蛋打入白酒内，搅匀，密封4-5日即可使用。将蛋液涂在面部，并进行按摩，以刺激皮肤细胞，促进血液循环。10分钟后用清水洗净，每周2次，可美白皮肤。
3.润肤膏
杏仁90克、鸡蛋1个。将杏仁用水泡后去皮，捣烂如膏，然后掺入鸡蛋清调匀。将此膏涂在面部，20分钟后用清水洗净，每周2次。此润肤膏可使皮肤角质层软化，润燥护肤，改善肤质。
4.除皱蜜粉
鸡蛋1个。蜂蜜、面粉各一匙。将鸡蛋黄和鸡蛋清分别打入两个容器内，再加蜂蜜、面粉搅拌均匀。将蛋黄蜜粉或蛋白蜜粉敷于脸上，经10-15分钟后用温开水洗净。两种蜜粉隔日交替使用。此法可营养肌肤，消除面部皱纹。
晕车呕吐试试胃复安
盛夏时节，晕车是一种常见病，而晕车药也就成了旅行者的必备。但有些人服用晕车药后要么一上车就睡觉，要么依然止不住呕吐。专家建议，此时可以换用胃复安，或在晕车药的基础上加一片胃复安试试。
胃复安，又称灭吐灵，有强大的中枢镇吐作用。在服用晕车药后如果依然呕吐，可以加服一片胃复安。
胃复安也可以单独用来预防晕车。具体服用方法是，乘车前15-30分钟口服胃复安1片(5毫克)，儿童酌减;如果在旅途中途欲吐，可立即口服胃复安两片(10毫克)。相比一般的晕车药，胃复安不会让人一上车就犯困睡觉，从而不会错过旅途中的风景。
需要强调的是，胃复安不属于OTC药物，服用时会存在一些副作用，因此在服用之前一定要看清用药说明。由于胃复安会促进子宫内膜平滑肌收缩，进而引起子宫收缩，因此怀孕的女性不要服用此药。此外，患有癫痫和胃溃疡的患者也不要服用该药。
菠萝水洗头治偏头痛
偏头痛是老人常见病，长期反复发作还会导致脑血栓、脑出血，可用菠萝煎水洗头来治疗。偏头痛是由于脑血管收缩、舒张功能异常，脑组织微循环缺血缺氧，刺激脑神经末梢引起的。菠萝中含有一种水溶性化学成分尼克酸，能调节脑血管收缩与舒张平衡，促进脑部血液循环，改善脑组织缺血状态，对治疗头痛、偏头痛效果较好。但菠萝中含有刺激作用的甙类物质和菠萝蛋白酶，食用后易导致恶心、呕吐、心慌等症状。菠萝煎水洗头可避免此副作用，使尼克酸溶于水中直接作用于头部。取菠萝300克切碎，加水煎5分钟后，取汁洗头，每周3次。一般2个月后可减轻偏头痛症状。
绿茶加冰糖 舒缓咽喉炎
中医认为，咽喉炎的发生主要是由肺肾阴亏、阴虚火旺、虚火上升或外感风热、热毒灼伤咽喉所致。而绿茶加冰糖可以有效舒缓咽喉炎症。
绿茶性凉，具有生津止渴、清热解毒的作用;冰糖性平偏凉，具有补中益气、养阴润肺、止咳化痰的功效。二者搭配着喝，能让绿茶清热解毒的功效充分发挥，减缓咽喉疼痛，还可以发挥其养阴润肺、生津的作用，以改善咽喉局部的干燥、不适感。
咽喉炎患者要少食或不食大蒜、辣椒、白酒等刺激性食物，少吃羊肉、狗肉等过于温热的食物。此外，适度增加蛋白质的摄入，可提高人体免疫力。
服六味地黄丸别吃葱
葱是一味配料，人们用它来调味、杀菌，增添菜肴色相。六味地黄丸是滋阴补肾的代表方剂，由熟地黄、山药、山茱萸、泽泻、茯苓、丹皮等组成，应用于肾阴不足、虚火上炎而出现的头晕目眩、腰膝酸软、耳鸣、遗精、手足心热等。
六味地黄丸是中医的瑰宝，葱是日常不可或缺的配料，这两者结合会产生什么效应呢?葱、蒜味辛、性温，能通阳活血、驱虫解毒、发汗解表，对感冒、风寒、头痛、阴寒腹痛、虫积内阻、痢疾等有较好的作用。但这种作用在中医学的理论中与六味地黄丸中的熟地黄是正好抵消的，因此这两者结合是一个重大的错误，服六味地黄丸期间不宜吃葱。
用喷鼻剂记三字经
喷鼻剂属于气雾剂，常用于鼻炎、鼻窦炎等疾病治疗，正确的喷鼻方法应该包括7个步骤，建议大家用三字经的方法记忆。
洗鼻腔：最好能用生理盐水先把鼻腔清洗干净。
取坐位：喷鼻时要保持坐位，头稍微向前倾斜。
晃药瓶：用力晃喷鼻剂，使药液混匀。
喷药液：先要呼气，将喷鼻剂尖端放入一个鼻孔，喷头稍微朝向鼻腔外侧，之后用手堵住另一个鼻孔并闭上嘴挤压阀门喷药，同时用鼻子慢慢吸气。
头前倾：喷药后将头尽力前倾，10秒后坐直，使药液流入咽部，用嘴呼吸。
喷对侧：用同样的方法再喷另一侧鼻腔。
洗喷头：喷药完毕最好要用凉开水清洗一下喷头，然后用纸巾擦干，盖上瓶盖。
学会五招 揭膏药不疼
要想揭膏药时不疼，就得做到以下五个步骤：
1.先热敷。贴膏药前，最好先用热毛巾将患处的皮肤擦净，拭干后再贴。
2.避开毛发。贴膏药时，应尽量避开毛发较多的地方，或者将患处的毛发剪掉。
3.时间不能太长。很多人贴膏药一贴就是两三天，实际上，如果耐受刺激较差，膏药贴4-6小时就要揭下来。这是因为，经过这段时间后，皮肤已将膏药的有效成分吸收了一部分，如果不揭掉，就会出现发痒、红疹等症状。
4.揭膏药时抹点油。揭膏药时，可以一边揭一边涂一些爽身粉或婴儿油。如果没有这些，用点橄榄油等植物油也可以。
5.揭下膏药后，用温水冲洗。这样可以缓解其对皮肤的刺激。
还要提醒大家，扭挫伤肿痛时不要马上贴膏药止痛，应该在受伤24小时后再贴，否则会让肿胀更为严重。
结语：晒了一天的皮肤是要好好的照顾一下自己了，拿个鸡蛋为你的皮肤美容一下吧！(文章原载于《养生保健指南》，刊期：2012.06，作者：赵永峰，肖明，徐亚杰，程怀孟，王宁，郭桂明，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表小编赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。
自制鸡蛋卷
日常生活中，别说孩子们都爱吃鸡蛋卷，就连许多大人也难以抵挡住它的诱惑。那么，既然大人、小孩都喜爱吃鸡蛋卷，何不自己在家中制作呢?DIY鸡蛋卷不仅让您品尝到自己的手艺，或许还是另一种别样的愉快心情。那么，如何自制鸡蛋卷呢?DIY美食专家将一步一步教会你。
自制鸡蛋卷准备的主要材料有鸡蛋和鸡精，同时您还可以从中加入一些你喜欢的蔬菜，比如香菇和胡萝卜等。准备好材料后，简单的做法就可以开始了，制作过程只要您保持认真，充满香味的鸡蛋卷很快就可以制作成功。
自制鸡蛋卷
主料：鸡蛋3个、胡萝卜少许、香菇少许
辅料：小葱少许
调料:食盐少许、鸡精少许
做法：
1、把鸡蛋打入干净的碗内
2、先用手动打蛋器打散，蔬菜类切成末再放入鸡蛋液中混合
3、最后加入少许盐和鸡精混合
4、把干净的锅放在燃气上烧热转中小火
5、倒入少量的鸡蛋液和蔬菜用锅晃动把蛋液均匀的铺开
6、等上面一层凝固状态，用专用的铲子帮忙有上而下的卷起来
7、把卷好的鸡蛋卷移至锅的手柄一端，再倒入少许鸡蛋液用同样的方法铺开
8、再用铲子把卷好的向前卷，一共倒入三次蛋液，这样足够厚度
9、把都卷好的鸡蛋卷用刀切长适当的段
10、摆盘即可
膳食食疗：
鸡蛋性味甘、平，归脾、胃经，可补肺养血、滋阴润燥，用于气血不足、热病烦渴、胎动不安等，是扶助正气的常用食品。能补阴益血，除烦安神，补脾和胃。用于血虚所致的乳汁减少，或眩晕，夜盲;病后体虚，营养不良;阴血不足，失眠烦躁，心悸;肺胃阴伤，失音咽痛，或呕逆等。吃法很多，煎、炒、蒸、煮、冲或煮蛋花等均可。除单用外，亦可配伍应用。如阴血不足，失眠心悸，可用生地黄、麦门冬、百合各12g，煎汤取汁，冲入鸡蛋搅匀服。阴虚，失音，咽痛可同冰糖冲服。
注意事项：
辅助蔬菜类的尽量加自己喜欢的，有些蔬菜可以先用热水汆熟在混合鸡蛋液，我在鸡蛋卷中加的香菇末有点味道，不喜欢的忽略。锅里可以加少许油或不加，我的没有加哦。煎蛋的全过程都是用中小火完成的。
鸡蛋卷是鸡蛋的其中一种吃法，因为它美味极了，因此受到现代很多人的喜爱。那么，生活中自制鸡蛋卷，不仅可以满足您自己的食欲，还可以作为点心招待客人。所以，DIY鸡蛋卷是每个家庭都应该必备的家常菜谱，大家都赶紧来学习了解制作吧。
黄金猪肉蛋卷的做法
你有孩子吗？你会给自己的孩子反复琢磨吃的吗？如果是，那你是一名合格称职的家长。如果没有，那么你可以从现在开始学一下，要知道花样多的美食，必然有益孩子的身心发展。那么，小编就来给你介绍一下关于黄金猪肉蛋卷的做法。
2.2往猪绞肉内，加入腌料拌匀，顺一个方向打至起胶；鸡蛋打入碗内，加入1/5汤匙盐和1汤匙生粉，搅打均匀成蛋液。
3.1将适量猪绞肉分别舀入两张蛋皮中间，用汤匙摊平后轻压紧实。
4.2轻轻铲起蛋皮，放入碟中摊开；再重复做法3的步骤，将剩余的蛋液摊成蛋皮，置入碟中摊开。
5.从蛋皮的一头向中部卷起，卷至蛋皮尾部后压紧，做成圆柱形的猪肉蛋卷，再用锡纸包紧压实。
6.烧开锅内的水，放入锡纸包好的猪肉蛋卷，加盖以大火隔水清蒸25分钟。
7.取出猪肉蛋卷摊凉，拆去锡纸后，用刀斜切成块，排放至碟中即成。
也许你在大酒店吃过黄金猪肉蛋卷，也许你在大排档也吃过。但是我相信，深知做法的你，自己做出来的味道肯定比这些地方做出来的强很多。
鸡蛋卷的做法
相信大家在生活中都吃过又香又酥的鸡蛋卷吧，鸡蛋卷的营养价值是特别高的，因为鸡蛋卷里面不仅含有鸡蛋的营养成分，还会含有一些其他的营养物质，例如芝麻，而且鸡蛋卷是很多小朋友们都适合吃的休闲小零食，那么鸡蛋卷是怎么制作出来的呢？下面小编来给大家介绍一下
食材：虾仁3只、秋葵3根、鸡蛋1个、淀粉少许、油少许、清水少许
1、准备食材。
2、秋葵洗净去掉头尾，用筷子尾端将秋葵籽推出。
3、虾仁去虾肠，与秋葵籽混合剁碎，然后与少许蛋液混合搅拌上劲。
4、将搅拌好的虾泥装入裱花袋中，挤入掏空的秋葵中。
5、挤好的秋葵，冷水上锅蒸15分钟。
6、鸡蛋加入少许淀粉水搅拌均匀，热锅少油摊成蛋饼。
7、蛋饼中间划开，放上秋葵。
8、稍微煎一会卷起封口，取出切段即可。
主料：鸡蛋 4只 黄油 100g 白砂糖 80g 细盐 1.5g 低筋面粉 90g 黑芝麻
黑芝麻鸡蛋卷的做法
1. 一咬就掉渣的鸡蛋卷是小时候课间最爱的零食，做法特别简单。
2. ▲4个鸡蛋磕散倒入碗中，加入1.5克的盐和80克的白砂糖，用打蛋器打至糖全部融化。
3. 再加入隔水融化的100克的黄油，搅拌均匀。
4. 再撒入 的黑芝麻，搅打成这种流动的面糊。
5. 把平底锅烧热，倒入一小勺面糊，快速的转动锅，将面糊摊成鸡蛋饼，饼一定要越薄越好，这样做成的蛋卷才会脆。
6. 等看到饼边变得金黄时，将饼翻个面，烙个1分钟，看到表面也变成金黄色了，就可以趁热卷起来了。
7. 可以利用一些手头现有的工具来卷，这样可以卷的又快又好。
8. 拿出来放在一边晾凉，凉透了就变成酥脆的蛋卷了
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