蛋黄肚丝汤——美容养颜降低血脂
美容养颜养生汤。
天下只有养生之道，没有长生之药。养生已经成为一个热度越来越高的话题，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。积极而有效的饮食养生是如何进行的呢？下面是小编为大家整理的“蛋黄肚丝汤——美容养颜降低血脂”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
肚丝是我们大家都熟悉的一种食物，在平时大家对这种食物是不会陌生的，而且我们可以把肚丝用来烹饪成各种的美味食物，蛋黄肚丝汤就是其中非常好的一个选择，吃起来味道好，而且养生效果也是很强的，那么具体蛋黄肚丝汤要如何进行烹饪，一起看看吧。
蛋黄肚丝汤的材料
鸡蛋、肚丝、冬笋、木耳、冬菇、香菜、盐、姜、盐。
蛋黄肚丝汤的做法
首先需要我们准备好材料，然后我们就应该先把鸡蛋煮熟，去清取黄，切片之后备用，同时把冬笋、冬菇、木耳都切成丝，香菜切成末备用，然后我们就可以将肚丝处理干净，切成条状。这时候我们再用旺火把肚丝和清汤烧开，待汤汁呈乳白色时，加盐、姜、冬笋、冬菇、木耳、熟蛋黄，再烧开时，撒上香菜之后，就可以开始吃了。
蛋黄肚丝汤的食用功效
蛋黄肚丝汤是味道非常好的一种食物，吃起来对我们健康有意义，是可以起到要给不错的滋补作用的，同时我们吃这样的食物还能够有效美容养颜，是养生效果很有的一种食物，首先我们可以吃蛋黄肚丝汤来保护皮肤健康，同时吃蛋黄肚丝汤还能够有效促进我们的脾胃健康，对我们保护脾胃有帮助，还可以有效的改善我们常见的胃部不适情况，对于我们开胃助消化也是非常有好处的。
蛋黄肚丝汤是大家在平时常吃的食物，吃起来对我们健康也是会有帮助的，同时吃蛋黄肚丝汤还可以美容养颜，对我们皮肤健康是有帮助的，而且还可以保护肠胃健康，大家在平时就不应该错过吃蛋黄肚丝汤，是有助于我们养生的。
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杨梅酒——降低血脂美容养颜
杨梅作为常见的一种水果，不少都爱吃杨梅，而且杨梅还可以制作成杨梅酒来喝，这样对我们健康是有意义的，而且杨梅酒的味道也是非常不错的，是很适合我们在平时去吃的，那么具体杨梅酒如何制作比较好，一起看看杨梅酒要如何制作味道好。
杨梅酒的材料
杨梅350克、白酒500克、冰糖100克。
杨梅酒的做法
首先我们应该准备好材料，然后大家要先将杨梅用盐水浸泡15分钟后，用清水洗净。然后再将洗好的杨梅放置在晾架上自然晾干。之后我们就可以把泡杨梅酒的广口瓶清洗干净并彻底晾干。同时我们要将杨梅和冰糖以层层交叠的方式，即一层杨梅，一层冰糖，放入瓶中，最后再倒入所有的酒，让酒漫过杨梅。然后大家把盖子拧紧密封保存，阴凉、避光、室温下15-25天就可以喝了。等到杨梅酒开封之后，我们要迅速分离果肉和酒才行，在吃的时候可以吃杨梅喝酒。
杨梅酒的食用功效
杨梅酒大家很熟悉，虽然说是用白酒制作而成的，但是喝起来的味道是非常酸甜可口的，是很多人都爱喝的，所以我们推荐大家去喝杨梅酒，首先杨梅酒有生津止渴、健脾开胃之功效。多食不仅无伤脾胃，且有解毒祛寒的功效。可以帮助我们起到一个开胃的作用，同时杨梅含有多种有机酸，维生素C的含量也十分丰富，不仅可直接参与体内糖的代谢和氧化还原过程，增强毛细血管的通透性，而且还有降血脂，能帮助我们有效的保护血管健康，再加上杨梅酒可以美容养颜，所以女性朋友们也是很适合服用杨梅酒的。
杨梅酒很不错，首先味道好，而且食疗的功效也不错，大家可以通过杨梅酒美容养颜，对肠胃健康也有意义，所以说我们推荐大家去喝杨梅酒，而且杨梅酒还很容易去保存，所以说我们如果有条件的话，那么就可以经常的去喝些杨梅酒。
凉拌石花菜——降低血脂美容养颜
石花菜是我们熟悉的一种藻类食物，在平时我们就会经常吃到这种食物，对我们健康是非常有好处的，而且石花菜是很适合用来烹饪成凉拌菜来吃的，这样对我们健康很有好处，凉拌石花菜就是常见的一种吃法，那么具体如何烹饪呢，一起看看吧。
凉拌石花菜的材料
石花菜适量、芹菜少许、食盐少许、醋1大勺、鸡精适量、姜适量、蒜适量、生抽1大勺、香油少许。
凉拌石花菜的做法
首先需要让我们把材料都准备好，然后先将石花菜用40度左右的温水泡2个小时，洗净沥干放入一大碗中备用。同时要煮好开水，将芹菜焯水沥干水分，放入石花菜的碗中。准备好蒜末，姜末，一大匙醋，一大匙生抽，盐，鸡精，香油兑成料汁，可以让石花菜更好的入味。最后把料汁倒入石花菜和芹菜中，拌均匀，就可以开始吃了。
凉拌石花菜的食用功效
凉拌石花菜是制作方法非常简单方便的一种食物，在平时我们很多人都会爱吃这种凉拌菜，特别是在夏季的时候很适合吃这种食物，可以帮助我们起到一个清热降暑的作用，同时还可以很好的开胃，而且凉拌石花菜含有丰富的膳食纤维和矿物质、钙、锌、胶原蛋白、海中酵素等等。而且我们吃这道菜可以改善皱纹、黑斑现象，更有排毒之明显效果的物质，还种可以抗炎、杀菌、复活细胞及净化血液，能够让人体肝脏功能正常、增强免疫系统。能将紧贴肠壁上的宿便排掉，并将人体内的肠道及胃壁清除干净，这样对我们的血管健康很有帮助，同时还可以有效保护皮肤健康。
上面给大家介绍了凉拌石花菜的一些情况，可以发现我们吃凉拌石花菜这种食物对健康还是非常有好处的，可以很好的促进我们的健康，同时吃凉拌石花菜还可以很好的保护血管健康，同时有效的美容养颜，是很适合女性朋友们吃的一种食物。
冬瓜香菇汤——美容养颜降低血糖
冬瓜香菇汤属于家常菜的一种，在平时大家是会经常迟到这种食物的，对我们健康来说是有好处的，吃起来的味道是非常好的，而且我们吃冬瓜香菇汤还可以很好的增强身体素质，那么具体冬瓜香菇汤这道菜要如何进行烹饪，这是很多人的疑问，一起看看吧。
冬瓜香菇汤的材料
冬瓜400克、水发香菇100克、高汤50克、盐、味精、葱花、植物油。
冬瓜香菇汤的做法
首先需要我们把材料都准备好，然后就要把冬瓜去皮及瓤，清洗干净之后切块备用，然后我们再把香菇洗净去蒂，切块待用。这时候就可以把汤锅置大火上，放植物油烧热，加入葱末炝出香味后，放入高汤、香菇烧开，加入冬瓜块。冬瓜熟烂后加盐、味精调味之后我们就可以开始吃了。
冬瓜香菇汤的食用功效
冬瓜香菇汤是大家常吃对一种食物，吃起来的味道非常好，而且对我们健康来说也是有一定好处的，首先我们吃冬瓜香菇汤就可以起到美容养颜的作用，这道菜具有抑制体内黑色素沉积的活性的作用，而且还有良好的润肤美容成分氨基酸。冬瓜籽所含的蛋白质和瓜氨酸更可润泽皮肤，还能抑制黑色素的形成。同时冬瓜中的膳食纤维含量很高，人的血糖指数与食物中食物纤维的含量成负相关。另外，膳食纤维还能降低体内胆固醇。因此在平时吃冬瓜香菇汤就可以很好的降低血糖。
冬瓜香菇汤是非常好的一种食物，吃起来的味道非常好，而且对我们健康也是有一定好处的，经常吃冬瓜香菇汤是可以很好的保护我们皮肤健康的，能够起到美容养颜的作用，同时吃冬瓜香菇汤还可以降低血糖，大家在平时就应该经常吃。
枸杞苦瓜汤——降糖降血脂美容养颜
苦瓜的食用方法有很多，不知道你知道多少种，合理的搭配食物，可以有很好的保健的作用和效果，还能有很好的降糖降脂的作用，今天介绍干煸苦瓜的做法，可以有美容养颜的功效，还能提高人体免疫力，来看看这道食谱。
营养价值:
蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷、镁、硒等
适宜人群:
一般人群皆可食用
枸杞苦瓜汤所需材料
银鱼150克、苦瓜125克、枸杞子10克、红枣5颗、高汤适量、盐少许、葱末3克、姜末3克
银鱼枸杞苦瓜汤的做法
1、首先将银鱼清洗干净，将它内脏尽数去除掉，用清水不断的清洗。
2、随后将苦瓜的瓜瓤去除掉，再将之清洗干净，切片备用。
3、枸杞子、红枣清洗干净备用。
4、这时锅中，放入适量的高汤，放入适量的生姜、葱花，再将银鱼、苦瓜、枸杞、红枣放入锅。用大火煮沸。
5、接着转小火慢炖，等汤浓稠了，就放入适量的食盐，过一会儿就可以吃了。
枸杞苦瓜汤的功效与作用
枸杞苦瓜汤可以降糖降血脂、美容养颜等等的功效。银鱼富含高蛋白，还有高钙物质。可以滋养人的脾胃，对人体的健康有着很大的帮助。提高人体的免疫力。苦瓜的清热祛暑功效非常显著，很适合在夏季食用。并且还能降低人体的血脂血糖，很适合三高人群。枸杞子可以滋养人的肝脏，还能保护人的视力。这道食谱，很适合体虚的人食用。
枸杞苦瓜汤可以清热解毒，适合夏季烦躁，食欲不振等等的情况食用，对于提高人体免疫力来说起到来很好的作用和功效，还能有滋补的作用，这道食谱可以经常吃一些，对于健康来说有一定的保健的作用，还能提高体质。
豆腐炒菠菜——降低血脂补血养颜
豆腐炒菠菜是我们大家比较常吃到的一种美味家常菜了吧，它的味道是很不错的了，是很多人都爱吃的美味食物了，不过对于很多人来说都不知道豆腐炒菠菜这种食物我们应该如何烹饪了，下面就让我们教给大家豆腐炒菠菜的烹饪方法吧。
豆腐炒菠菜的材料
菠菜250g，豆腐250g，油适量，盐适量，酱油适量。
豆腐炒菠菜的做法
1、先把菠菜和豆腐都准备好;
2、把豆腐用清水冲洗干净，切成两厘米见方的小块儿;
3、将菠菜摘去黄叶，切掉老根，洗净了切成大约一寸长的小段，最好能过水焯一下，这样就能够去掉大约百分之八十的草酸，减少形成草酸钙的概率;
4、在锅里放油，先把豆腐放进去煎炒一下，然后再加入盐和适量的酱油;
5、豆腐炒到表面微黄，有点焦脆的感觉时，再加入适量的清水;
6、等到锅里的水烧开了之后，往锅里加入切好的菠菜;
7、菠菜煮一下就可以出锅了，这样才有营养。
豆腐炒菠菜的功效
这道美味的豆腐炒菠菜的营养价值是很丰富的了，可以帮助我们补充大量的蛋白质，同样还可以补充氨基酸了哦，并且这种食物也是可以帮助我们降低血脂的了，这对于我们现代人来说很有好处，并且这道菜还可以帮助我们有效的补充大量维生素以及钙元素，补血养颜的功效也是同样很出色的了，这是朋友们要注意不能错过的美味食物了。
这道美味的豆腐炒菠菜味道很鲜美，同时色泽也很清爽，是特别适合我们现代人服用的养生美食，并且豆腐炒菠菜的做法也是比较容易的了，我们在家里就可以经常自己制作着吃了，可以帮助我们降低血脂，还可以有效补血养颜哦。
美容养颜汤
爱美之心人皆有之，相信对于十个女性有九个是非常注重美容养颜的，希望可以通过各种各样的方法达到美容养颜的目的。而事实上如果想要美容养颜并不是那么容易的事情，而很多人会选择从饮食养颜，对于喜欢美食的人来说，如果而已通过美容养颜汤达到美容的效果的话，那么自然是一举两得了。
当然对于女性朋友来说，如果可以在日常饮食中轻松达到美容养颜的效果的话，那么不仅仅不会影响到身体健康，而且还可以让肌肤漂亮红润，这个可是普通化妆品可以达到的效果。那么到底有哪些美容养颜汤呢?
银耳红枣汤
银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝。燕窝太补易上火，银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气对人体不利，去火、去燥吃银耳最有效。用银耳、桂圆干、枸杞、红枣熬汤，此汤不仅是美味，还能丰胸，使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条。
美容养颜汤的做法有哪些?
黑糯米补血粥
黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好东东，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显著。用黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖熬汤，每个月记得喝哦。小小提醒，桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是不易消化，每次放七八个就可以(寒胃的朋友可以下2片红参)。
当归红枣排骨
换季时节，皮肤容易干 燥粗糙、瘙痒……可用排骨一根、枸杞适量、红枣12枚，当归4片，将排骨洗净血水放入砂锅，加入枸杞、红枣、当归，也可放点葱、姜片，大火烧开，再小火炖至排骨酥烂，盐、鸡精调味即可。以上几种食材配在一起炖煮，能收到滋阴润燥，养颜护肤的辅助作用。
养颜补血燕麦粥
先泡好核桃、红枣、龙眼干，把燕麦清洗干净，倒进电饭锅里，加适量水，开煮了!记得要看看时间，粥滚开了就换到熬粥档，出锅前放些红糖。
双红补血汤
红薯500克、红枣10克、红糖适量，清水2000毫升，备齐后一起下锅煮开，红薯熟时再下红糖，喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜。
美容养颜汤的做法有哪些?
木瓜银耳汤
银耳、木瓜、红枣、冰糖，把泡好的银耳下锅，煮开后下红枣，关小火熬半个钟头，下冰糖和木瓜煮开，就可以盛起了。
黄豆雪梨猪脚汤
常喝梨汤对女人很有好处，梨子自古就有“百果之宗”的美誉，用雪梨来做汤，更可以祛咳润肺，清心美肤。喝这道雪梨大豆猪手汤，对于光滑皮肤、缓解声沙、口干有明显的效果，还能降血压。
雪梨1个、大豆50克、猪脚半只、姜片3片、盐，猪脚用水除去异味，分成块;加入去核切块的雪梨、大豆和一块姜，加足清水煮到滚开，维持旺火继续沸煮15分钟转慢火再煲1个小时，汤就煲好了，喝之前根据个人口味加盐调味。
所以对于爱美的女性朋友来说，不妨试试这些美容养颜汤帮助肌肤美容吧。不过需要非常注意的是，美容养颜汤要长喝才可以看到效果。所以说最好不要偷懒，不妨试试长期喝，喝出健康，喝出美丽哦。
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