咸蛋白瓜汤——利尿消肿美容养颜
美容养颜养生汤。
物质是健康的基础,精神是健康的支柱,运动是健康源泉,科学是健康的法宝!养生,很多人只是听说但并未真正力行,要作生活的主人,我们必须注意养生。怎么才能作好饮食养生呢?养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理,为您提供咸蛋白瓜汤——利尿消肿美容养颜,希望能对您有所帮助,请收藏。
白瓜的营养价值不错,所以很多人都会爱吃这种食物,对我们健康来说也会有帮助,我们可以通过吃这种食物来促进健康,而咸蛋白瓜汤就是我们常见的一种吃法,对我们健康来说也会有帮助,那么具体咸蛋白瓜汤如何烹饪,一起看看吧。
咸蛋白瓜汤的材料
白瓜、肉片、咸蛋、盐、油、姜、葱花。
咸蛋白瓜汤的做法
首先我们需要把材料都准备好,然后先把咸蛋打开后蛋白备用,蛋黄分成两或三块。之后再把肉片加入油,盐,姜等渍一下备用。在锅中烧水,肉片冷水下锅,煮开后把血沫撇掉,然后下蛋黄一起煮,转小火。在煮汤的时候,我们处理白瓜,洗净,对半切开后取瓢弃之,然后切成片之后备用。等到汤煮了约有10分钟左右至肉片出味,即可下白瓜,再煮约5-8分钟,这是就可以下咸蛋白,如果不够咸可适量再加一点盐,最后撒葱花,咸蛋白瓜汤就可以出锅了。
咸蛋白瓜汤的食用功效
咸蛋白瓜汤是非常不错的一种食物,我们很多人都会爱吃这种食物,对我们人体健康是有一定帮助的,首先咸蛋白瓜汤对于因排尿困难而引起水肿的病人,可以做为治疗的辅助食物,同时也是糖尿病和高血压病人的理想食物,是可以帮助我们利水消肿的,同时在其中包含亚油酸、油酸,及可以抑制身体内黑色素沉积的活性物质,都是较好的润肤美容成份。
上面介绍咸蛋白瓜汤了咸蛋白瓜汤的一些情况,可以发现我们吃咸蛋白瓜汤对健康是有帮助的,我们可以通过吃咸蛋白瓜汤来补充营养的,而且不仅可以利水消肿,同时我们吃咸蛋白瓜汤还可以有效的美容养颜,大家在平时可以多吃。
ys630.coM延伸阅读
金边白菜——养颜护肤利尿消肿
说起白菜,相信没有人没吃过吧,一般人都吃过,特别是北方人,是很常见的一种蔬菜类型,可以促进食欲,而且还可以做各种的美味菜肴哦,养颜护肤的同时也可以起到利尿消肿的作用,来看看金边白菜的做法吧。
金边白菜
金边白菜所需材料
主要食材白菜 红尖椒 干辣椒 葱末 盐 酱油 白糖 醋 水淀粉 植物油
金边白菜的做法
1白菜洗净,切片;红尖椒洗净,去蒂及籽,切丝。
2炒锅置火上,倒油烧热,下入干辣椒、尖椒丝、葱末煸香,放入白菜煸炒。
3炒至白菜刀口处略黄,调入醋翻炒片刻,再调入盐、酱油、白糖、醋调味,水淀粉勾芡即可。
金边白菜的功效与作用
金边白菜是一道西北地区汉族名菜,此菜非常考验火候,具有酸辣、咸、辛的丰富口味,色泽美观,口感香脆,绝对是一道可口的下饭菜。白菜中富含极多的膳食纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用,更能防治便秘,预防结肠癌。白菜中含有的β-胡萝卜素、铁、镁等能提升钙质吸收所需的成分,而且白菜中的钾元素是可以有利尿降压的作用的,同时也可以起到润肠排毒的作用,对于经常便秘的人群来说是不错的选择呢。
金边白菜的具体的介绍,大家都有所了解了吧,这样的汤品适合的人群有很多,养颜护肤利尿消肿排毒润肠,可以有补血补气的作用,是不错的养生保健的食谱哦,也是一种家常菜,大家可以试试。
橙子瓜条——清热解毒利尿消肿
每一种水果都有它适合的人群,每个人的喜好不同,今天小编就来说说橙子,橙子含有丰富的营养素,比如说维生素C,E等等,还有矿物质,纤维素等等,橙子可以有清热解毒的作用,还可以促进消化,同时也可以做菜,这道橙子瓜条你吃过吗,是不错的降压食谱。
橙子瓜条
食疗功效:清热利尿、化痰降压
营养价值:蛋白质、膳食纤维、糖、果胶、维生素C、胡萝卜素、钙、钾、磷、铁
适宜人群:水肿型肥胖者、热病、口干烦渴、小便不利者
禁忌人群:脾胃气虚
橙子瓜条所需材料
主要食材冬瓜.橙子.圣女果.砂糖
橙子瓜条的做法
1冬瓜去皮、去籽洗净,切成条状;橙子洗净,切片平铺在盘中;圣女果洗净备用。
2锅中入水烧开,放入冬瓜汆熟后,捞出沥干盛在橙子片上,然后将圣女果放在上面点缀,撒上砂糖即可。
橙子瓜条的功效与作用
橙子具有润肠通便、消积食、止渴、化痰、润肺、止咳、美白和抗氧化的功效。冬瓜具有清热解毒、延缓衰老、利尿消肿和减肥瘦身的功效。橙子瓜条具有清热利尿、化痰降压、润肺止咳、消肿减肥、润肠通便的功效。维生素C,β-胡萝卜素,柠檬酸,维生素A,维生素B族,烯类,醇类,醛。橙子和冬瓜一起搭配的话可以有利尿降压的作用,而且还可以清热解毒去火,对于延缓衰老有一定的好处,而且还可以美容抗衰,大家可以经常食用。
橙子瓜条的做法相信大家也学会了吧,方法简单,而且营养价值高,适合各个年龄的人群食用,有丰富的营养,具有降脂降压的作用,清热解毒利尿消肿化痰降压,同时橙子和冬瓜还是热量比较低的食材,具有减肥助消化的作用,赶紧来试试吧
黄瓜肉片汤——利尿排毒美容养颜
黄瓜是在熟悉不过的一种食材类型,它可以补充丰富的维生素和纤维素可以促进肠道蠕动,而且还可以补充充足的水分哦,黄瓜的食用方法有很多,今天的这道黄瓜肉片汤就有美容补虚的作用和效果。
黄瓜肉片汤
黄瓜肉片汤所需材料
主要食材猪瘦肉、黄瓜、香菜、香油、淀粉、鸡精、胡椒粉、鲜汤、盐、料酒、酱油、葱末
黄瓜肉片汤的做法
1、猪瘦肉洗净,切成薄片,放入碗内加酱油、料酒、淀粉拌匀;黄瓜切片;香菜择洗干净,切末。
2、锅置火上,锅内入鲜汤煮沸,放入猪瘦肉片煮熟,然后放入黄瓜片煮2分钟,加入香菜末、盐、鸡精、胡椒粉、香油、葱末调味即可。
黄瓜肉片汤的功效与作用
黄瓜不但脆嫩清香,而且营养丰富,是亦蔬亦果的食物,做法也很多,最常见的就是热炒和煲汤,今天小编推荐的是黄瓜肉片汤,味道鲜美,是适合炎炎夏日的解暑汤品。黄瓜具有促进新陈代谢、排毒、清热解渴、利尿、美容养颜和增强记忆力等功效。搭配猪肉一起食用的话可以补虚强身,同时 也可以有滋阴润燥的作用,这样的一道汤品可以有清热去火的作用,美容瘦身也是不错的选择哦,大家可以放心食用。
黄瓜肉片汤的具体的做法和它的营养价值,大家都了解了吧,经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质,而且还可以有缓解紧张情绪的功效,利尿排毒美容养颜补虚强身,具有补虚助消化的作用。
冬瓜海带排骨汤——利尿解毒美容养颜
干海带大家都吃过,也是海带的一种,需要购买后浸泡才能食用,而且容易保存。你知道海带的食用方法吗,可以做凉菜啊或者是做一些汤品都是不错的选择呢,来看看这道可以利尿消肿美容养颜的冬瓜海带排骨汤的具体的做法吧。
冬瓜海带排骨汤的做法
1.干海带先用清水洗净泡软(最好能浸泡6-12个小时),切丝约1CM左右,(或者买外面泡好的海带结),冬瓜连皮切成大块。
2.先将已斩件的排骨放入烧开的水略为烫下,捞起。
3.把切好的海带,排骨,冬瓜,姜片一起放进锅里, 加清水适量,大火烧开15分钟后,用文火再煲1个小时。
4.快起锅的时候,放盐,加少许料酒(约二至三汤匙)。这个汤有很好的消暑清热作用。
海带冬瓜排骨汤更是一道美味,冬瓜本身味道鲜美,而且具有一定的美白效果,加上海带、排骨可谓一道佳肴。女性多喝冬瓜排骨汤还美容养颜。冬瓜海带排骨汤具有消暑、止渴的功效,绝对是夏天一道非常不错的选择。冬瓜海带排骨汤还可以有效地补充水分,特别是在干燥的季节,多喝冬瓜海带排骨汤,能够补充人体缺乏的水分。海带是营养价值很高的蔬菜之一,能为人体提供各种维生素。这样的一道汤品可以有很好的美容祛斑的作用,对于利尿消肿来说效果不错,同时也可以有很好的保健的作用,对于提高体质来说效果不错,同时也可以滋润肌肤。
冬瓜海带排骨汤的具体的做法大家都了解了吧,经常吃这样的食物补给可以让你的皮肤变得更加的白皙透亮,而且还可以有利尿的作用,是很不错的美容养颜的好食材,利尿解毒美容养颜,平时大家可以放心的食用,赶紧试试看吧。
哈密瓜草莓汁——缓解疲劳利尿消肿
食物是给予我们健康的最直接的物质,当然从食物中可以摄入不同的营养素。比如说维生素矿物质这些都是人体所需的。哈密瓜大家都爱吃,而且营养也丰富。如何食用呢,一起来看看哈密瓜草莓汁的做法。
哈密瓜草莓汁
哈密瓜草莓汁所需材料
主要食材哈密瓜、草莓
哈密瓜草莓汁的做法
1、将哈密瓜去皮,去籽,放入榨汁机中榨汁。
2、将哈密瓜汁、鲜牛奶放入榨汁机中。
3、加入凉开水、蜂蜜,搅打均匀即可。
哈密瓜草莓汁的功效与作用
哈密瓜中富含维生素A、B族维生素、膳食纤维及蛋白质等,能促进造血和润肠通便,草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有养肝明目的作用。哈密瓜具有除烦止渴、清肺热、防暑戒躁、促进人体造血、润肠通便的功效。草莓具有润肺生津,健脾和胃,利尿消肿、润肠通便的功效。和草莓一起搭配的话可以起到润肠通便的作用,还可以缓解疲劳的哦,对于清热去火有很好的帮助作用,适合的人群也比较多,促进代谢,润肠通便。
哈密瓜草莓汁的具体的做法和它的价值,大家也都有所了解了吧,经常这样食用的话可以补充人体所需的矿物质,而且还可以促进新陈代谢,缓解疲劳利尿消肿润肠通便,饮食要讲究搭配这样才更健康的哦。
茭瓜炒瘦肉——清热解毒利尿消肿
茭瓜就是我们经常吃的西葫芦哦,它的另一个名字。它的营养物质丰富,而且还可以有很好的保健的作用和效果的呢。含有的水分和威慑告诉你多,茭瓜如何吃呢,来看看这道茭瓜炒瘦肉的做法吧,可以有利尿消肿的效果和作用的呢。
茭瓜炒瘦肉
营养价值:
蛋白质、脂肪、纤维素、糖类、胡萝卜素、钙
适宜人群:
适宜消渴羸瘦、热病伤津、便秘、燥咳、水肿等患者食用
禁忌人群:
脾胃虚寒者应少吃
所需材料
茭瓜200克、猪瘦肉80克、胡萝卜15克、植物油2.5克、盐少许、香油少许
做法
1、茭瓜洗净,去皮,切片;胡萝卜洗净去皮,切片;猪瘦肉洗净,切片,备用。
2、锅中下油烧热,放入肉片翻炒至熟。
3、将茭瓜及胡萝卜放入锅中一同翻炒至软,加盐调味即可。
功效与作用
茭瓜对面色暗黄的人群有很好的功效,改善皮肤的颜色,补充肌肤的养分,让脸上暗沉恢复活力。猪瘦肉营养丰富且能起到提味作用,增进食欲,体虚者多食可增强体质。此菜含有干扰素的诱生剂克刺激机体产生干扰素,能增强免疫力,发挥抗病毒的作用。这样的一款食谱可以有滋阴的效果,对于促进代谢和增强体质有好处,同时也可以有抗病毒的效果,对于改善肌肤有好处。
上面介绍了茭瓜炒瘦肉的做法,大家都学会了吗,方法很简单,而且营养丰富,适合各类的人群,清热解毒利尿消肿,润燥健脾胃,大家平时的时候可以放心食用,对健康有好处。平时的时候可以自己制作。
蜂蜜西红柿——清热利尿养颜美容
蜂蜜西红柿的味道是非常不错的,相信我们有些朋友们日常生活中也是吃过蜂蜜西红柿的,当然,蜂蜜西红柿不仅非常的好吃,保健功效也是非常不错的,我们适当的食用一些蜂蜜西红柿,对于自身的健康也是非常的有帮助的。
蜂蜜西红柿
蜂蜜西红柿的做法
1、首先我们需要将西红柿洗净,随后用刀在表面轻划,分成几等份,但是不要切断。
2、随后将之放入沸水锅中,进行稍烫后捞出。
3、接着放入适量的水,大火煮沸,将蜂蜜放入,进行熬煮,差不多1分钟作用。
4、将做好的蜂蜜汁淋在西红柿上,进行均匀的搅拌就可以吃了。
蜂蜜西红柿的功效与作用
蜂蜜西红柿可以清热利尿、养颜美容、增进食欲等等的功效。蜂蜜经常被我们所食用,用来泡茶好,它可以调补脾胃、润肠通便、润肤生肌、等功效。蜂蜜的天然的产物,营养价值很高,特别是对于肌肤,保持肌肤的光泽与弹性,还能预防便秘。西红柿更是能清热生津、消除疲劳、增进食欲等等的功效,可以预防食物的难以消化情况,孩子们可以适当的食用,增加他们的食欲感。这道食谱很适合在炎热的夏季,可以起到非常不错的清热祛暑的作用。
现在我们大家也都了解了蜂蜜西红柿的做法了,我们可以知道,蜂蜜西红柿的做法并不是非常的复杂,所以我们大家以后有时间了,就是可以经常做着食用的,适当的食用蜂蜜西红柿,更是可以起到非常好的清热消暑和美容养颜的功效的。
冬瓜排骨汤 利尿消肿
在这干燥的冬季,人们应该多吃点营养价值丰富的食物;小编今天给大家介绍的这道菜就营养价值极高,很适合冬天食用;一起来看看它的做法吧。
在这干燥的冬季,人们应该多吃点营养价值丰富的食物;小编今天给大家介绍的这道菜就营养价值极高,很适合冬天食用;一起来看看它的做法吧。
材料:
排骨500g斩段,冬瓜800g切块,姜4片,小葱一把(打成结),料酒1大勺,盐、鸡精、水适量。
做法:
1、排骨洗净控干,锅内水烧开,下排骨煮尽血水,捞出。
2、沙锅中放适量水,放入排骨、姜片、葱结和料酒,大火烧开后,小火慢炖2小时。
3、再投入冬瓜继续炖40-60分钟,直到冬瓜软烂为止。关火前10分钟左右可以放一点温水泡过的枸杞。
4、调入适量盐和鸡精、撒上葱花即可。
功效:
消热解毒、利尿消肿,止渴除烦。
美容养颜汤
爱美之心人皆有之,相信对于十个女性有九个是非常注重美容养颜的,希望可以通过各种各样的方法达到美容养颜的目的。而事实上如果想要美容养颜并不是那么容易的事情,而很多人会选择从饮食养颜,对于喜欢美食的人来说,如果而已通过美容养颜汤达到美容的效果的话,那么自然是一举两得了。
当然对于女性朋友来说,如果可以在日常饮食中轻松达到美容养颜的效果的话,那么不仅仅不会影响到身体健康,而且还可以让肌肤漂亮红润,这个可是普通化妆品可以达到的效果。那么到底有哪些美容养颜汤呢?
银耳红枣汤
银耳又称为“穷人的燕窝”,燕窝虽补,却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似,价格便宜,所以称为穷人的燕窝。燕窝太补易上火,银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气对人体不利,去火、去燥吃银耳最有效。用银耳、桂圆干、枸杞、红枣熬汤,此汤不仅是美味,还能丰胸,使你的脸色白里透红,体态轻盈苗条。
美容养颜汤的做法有哪些?
黑糯米补血粥
黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好东东,再加上营养价值很高的山药,益气养血的功效更显著。用黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖熬汤,每个月记得喝哦。小小提醒,桂圆虽然可以补血气、促进血液循环,但是不易消化,每次放七八个就可以(寒胃的朋友可以下2片红参)。
当归红枣排骨
换季时节,皮肤容易干 燥粗糙、瘙痒……可用排骨一根、枸杞适量、红枣12枚,当归4片,将排骨洗净血水放入砂锅,加入枸杞、红枣、当归,也可放点葱、姜片,大火烧开,再小火炖至排骨酥烂,盐、鸡精调味即可。以上几种食材配在一起炖煮,能收到滋阴润燥,养颜护肤的辅助作用。
养颜补血燕麦粥
先泡好核桃、红枣、龙眼干,把燕麦清洗干净,倒进电饭锅里,加适量水,开煮了!记得要看看时间,粥滚开了就换到熬粥档,出锅前放些红糖。
双红补血汤
红薯500克、红枣10克、红糖适量,清水2000毫升,备齐后一起下锅煮开,红薯熟时再下红糖,喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜。
美容养颜汤的做法有哪些?
木瓜银耳汤
银耳、木瓜、红枣、冰糖,把泡好的银耳下锅,煮开后下红枣,关小火熬半个钟头,下冰糖和木瓜煮开,就可以盛起了。
黄豆雪梨猪脚汤
常喝梨汤对女人很有好处,梨子自古就有“百果之宗”的美誉,用雪梨来做汤,更可以祛咳润肺,清心美肤。喝这道雪梨大豆猪手汤,对于光滑皮肤、缓解声沙、口干有明显的效果,还能降血压。
雪梨1个、大豆50克、猪脚半只、姜片3片、盐,猪脚用水除去异味,分成块;加入去核切块的雪梨、大豆和一块姜,加足清水煮到滚开,维持旺火继续沸煮15分钟转慢火再煲1个小时,汤就煲好了,喝之前根据个人口味加盐调味。
所以对于爱美的女性朋友来说,不妨试试这些美容养颜汤帮助肌肤美容吧。不过需要非常注意的是,美容养颜汤要长喝才可以看到效果。所以说最好不要偷懒,不妨试试长期喝,喝出健康,喝出美丽哦。
苋菜咸蛋猪肝汤——清热解毒补血利尿
蔬菜的种类繁多,大家都喜欢吃什么样的食材呢,今天小编推荐的是苋菜,它含有丰富的维生素和矿物质,而且还可以补充蛋白质和钙质,当然吃法多样化,可以清热解毒的苋菜咸蛋猪肝汤是不能错过的。
苋菜咸蛋猪肝汤
食材:
苋菜400克、咸鸭蛋1个、猪肝150克、生姜3片
做法:
1.苋菜洗净,切段
2.咸蛋去壳,刀背压平蛋黄,切3块,蛋白拌匀
3.猪肝洗净,切薄片,用生粉、生油、生抽各少许拌匀
4.起油镬爆姜,下苋菜炒至软,加沸水滚沸,下蛋黄、猪肝滚约6~7分钟,均匀下蛋白液,调入适量食盐、少许绍酒便可(此为3~4人量)。
功效:
苋菜咸蛋猪肝汤是一款很好的养肝明目保健汤,老少皆宜,有此需要和感兴趣的朋友都可以来试试哦!苋菜富含胡萝卜素、脂肪、粗纤维、维生素B1、B2、C,其钙、铁的含量居鲜蔬菜之前列。苋菜性凉味甘,有清热明目、利尿通便、补血止血、解毒的作用。咸蛋能消肺炎、降阴火。猪肝可以补血,而且还可以养肝明目的哦,这样搭配食用的话清润爽口,而且养肝明目,对于滋补肝肾是有很好的帮助作用的,利尿消肿的同时还可以补气血,是不错的老少皆宜的好食谱哦。
苋菜咸蛋猪肝汤的具体做法大家都学会了吧,可以说是一种营养价值很丰富的食材,它可以让你有增强食欲的作用。而且还有健脾养胃的功效哦,清热解毒补血利尿通便,大家不妨试试,对身体健康有好处。
肉片炒西芹——利尿消肿防癌美容皮肤
西芹这样的食材大家一定不是很陌生的吧,吃法有很多,而且它的好处也不少呢,因为它的粗纤维素是比较丰富的,而且含有的营养也多,所以经常吃对身体健康是有好处的哦,下面我们就教给大家如何做西芹,看看它的好处和价值,下面我们来看看。
肉片炒西芹
制作材料:
主料: 猪肉6两,西芹1/4棵,云耳1朵,葱白 2棵(切段),蒜 1瓣(切茸)熟笋肉6片,酒 1汤匙;
调料:蚝油,1汤匙,生抽 1茶匙,砂糖 1/2茶匙,粟粉1/2茶匙,盐,油各适量
方法:
(1)猪肉切片下调味料拌匀,腌片刻
(2)西芹洗干净,把它的丝弄干净,切片以后备用,云耳用热水泡软,然后洗干净,切成块备用
(3)烧热油,大火下西芹,加盐炒拌,至变色取出
(4)烧热油以后放入香蒜爆香,然后把猪肉下过翻炒,变成白色以后加入云耳,放入西芹,葱段,加入商量的酒,加入笋片,翻炒,炒熟以后就可以成盘了。
西芹炒肉片的好处很多,其中利尿消肿,芹菜含有利尿有效成分,消除体内钠潴留,利尿消肿。而且还具有防癌抗癌的作用哦,它是一种高纤维素的食物,可以加速肠道的蠕动,而且还可以减少致癌物质在肠粘膜内的解除达到预防结肠癌的目的。而且这道菜的含铁的含量是比较高的,适合女性在经期食用,因为经期的经血失去的比较多,可以缓解皮肤干燥,皮肤苍白,让你目光有神,头发黑亮。
关于西芹的好处和做法,上面小编给大家介绍了相关的内容了,可以看出西芹的好处还真是不少,而且做法也是比较简单的哦,常吃西芹对身体健康是有好处的,而且还可以补充粗纤维素,减少癌症的发生,大家不妨在平时的生活中试试这道菜吧。
美容养颜汤大全
一年有春夏秋冬四个季节,每个季节都有它的规律。中医讲究靠季节养生,那么这个时候女孩子也可以利用季节来美容养颜。煲汤是人们生活中每天都会做得事情,疲劳工作了一整天回到家能喝一碗热腾腾的汤。以汤养人是自古流传下来的方式,汤的样式有很多种就算喝上三年五载还是每天都可以变换不同花样。
美容养颜汤的各种做法:
螺片煲西葫芦:
螺肉含有丰富的钙和铁,有补血养颜的功效。
螺片煲西葫芦
材料:螺肉300克,西葫芦125克
调味料:高汤适量,盐少许
螺片煲西葫芦的做法
1、将螺肉洗净,西葫芦洗净切方块备用。
2、净锅上火倒入高汤,下入西葫芦、螺肉、盐煲至熟即可。
适合人群:女性
养生功效:补血养颜
美食小贴士:加入丝瓜,会让此汤更美味。
黄芪枸杞鲇鱼汤:
鲇鱼肉中富含维生素A、铁、钙、磷等,常吃有养肝补血、泽肤养颜的功效。
材料:鲇鱼200克,枸杞5克,黄芪2克
调味料:盐3克,姜片3克
黄芪枸杞鲇鱼汤的做法
1、将鲇鱼治净斩块,焯水;枸杞、黄芪洗净备用。
2、将锅上火倒入水,调入盐、姜片烧开,下入鲇鱼、枸杞、黄芪煲至熟即可。
适合人群:女性
养生功效:补血养颜
煲汤小贴士:鲇鱼体表黏液丰富,宰杀后放入沸水中烫一下,再用清水洗净,即可去掉体表黏液。
枸杞的营养功效
枸杞的营养功效:增强免疫力,延缓衰老。枸杞性味甘平,含有大量的蛋白质、氨基酸、维生素和铁、锌、钙、磷等人体所必需的养分,能够滋养肝肾、养血生精,增强人体免疫力。
以上的两种汤养颜美容,简单易学。延缓衰老是每个女孩子的梦想,更多则希望永葆青春。保持良好的生活习惯坚持每天一碗汤,加上适量的运动。吃得好的同时还无需担心发胖,汤煮好了之后大家都能享用是一天中最幸福的时刻。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《咸蛋白瓜汤——利尿消肿美容养颜》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“美容养颜养生汤”专题。