商陆天冬酒——养阴生津润泽肌肤
天天冬季养生小知识。
“今天不养生，明天养医生。”生活中，人们越来越关注养生方面的话题，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。有效的饮食养生是如何做的呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《商陆天冬酒——养阴生津润泽肌肤》，希望对您的养生有所帮助。
中药材商陆你知道是什么吗，它是一种药材，可以有治疗疾病的作用和效果的呢。同时也可以有提高体质的作用。你知道它除了入药还能如何利用吗，可以泡酒饮用，可以起到生津的作用，还可以润肺，来看看商陆天冬酒的泡制吧。
商陆酒是一种药物，滋养健壮、补肺益气、润泽皮肤、通利之便，灭搬痕， 口服。不枸时，随性饮之，配方有商陆末(白色者)、天门冬末，细曲(捣碎)，糯米等。
营养价值:
每日2次，每次饮服10-20毫升
适宜人群:
适用于瘢痕
禁忌人群:
商陆有毒，煎服限里5-10克。不得过量
商陆天冬酒
所需材料
商陆250克、天冬250克、米酒2000毫升
商陆天冬酒的制作方法
将二药加工成粗末，放入瓷坛内、加米酒密封。浸泡5-7日，启封，滤去药渣，澄清装瓶，即可服用。
商陆天冬酒的功效与作用
清火生津商陆味苦、性寒，能泻下利水，消肿散结;天冬味甘、苦，性寒，能滋阴润燥，清火生津。商陆天冬酒商陆(色白者)、天冬二者与酒合用，共奏利水消肿散结、养阴生津、润泽肌肤之功。商陆天冬酒可以有生津去火的作用，而且也可以有止泻的作用哦，对于提高体质有好处，而且也可以有滋阴的作用，对于提高体质有好处，同时也可以有润泽肌肤的作用呢。
商陆天冬酒的制作方法是很简单的，但是它的保健功效很强大哦，可以有提高体质的作用，对于安神生津有好处，还可以去到去火的作用，对于持续的上火啊还有腹泻的情况有改善的作用，商陆天冬酒，养阴生津，润泽肌肤。这样的药酒你不防去试试吧。
ys630.coM延伸阅读
天冬酒——清热养阴润肺滋肾
中药材的种类有很多，你知道多少种呢，不同的中药材的种类治疗和保健的效果是不一样的。天门冬大家都知道吗，是一种具有滋阴的中药材，还可以有补肾的效果，如何利用呢，泡酒是不错的选择呢，来看看天冬酒的泡制方法以及养生的效果吧。
营养价值:
每日2次，每次饮服10-20毫升。
适宜人群:
适用于阴虚内热、口渴、肺热燥咳、咯血及阴伤消渴等，还可润肠通便，治肠燥便秘。
禁忌人群:
脾胃虚寒泄泻者忌用。
所需材料
天门冬50克、白酒500毫升
天冬酒的制作方法
将天门冬洗净，放入酒瓶中。倒入白酒，密封漫泡半月左右即可。
天冬酒的功效与作用
天门冬为百合科植物天门冬的块根，又名天冬。其性寒，味甘、微苦，具有养阴清热、润肺滋肾的功效。用于治阴虚发热、咳嗽吐血、肺痈、咽喉肿痛、消渴、便秘等病症。天门冬含天门冬素、β一固幽醇、甾体皂贰、粘液质、糠醛衍生物等成分。常饮用天门冬酒，能使肌肤艳丽，保持青春活力。这样的保健酒可以有很好的预防便秘的作用，而且还可以缓解咽喉肿痛，对于缓解发热啊或是咳嗽等情况是有所好转的，而且还有润肺的效果。
天冬酒这款保健酒适合多重的人群哦，这样的中药材可以有很好的治疗疾病的作用，同时也可以起到滋阴的效果，对于经常出现的便秘啊或是咽喉肿痛咳嗽的情况有一定的改善的作用，还可以提高体质，大家可以试试这样的保健酒。
养阴生津的食物
生活中常见的食物有很多，食物对身体营养补充有很好效果，不同食物对身体帮助不同，所以对食物选择之前，需要先对它进行了解，使得在吃的时候，对身体有怎么样帮助，都是有着很好认识，那常见的食物中，小米、鸡蛋、鱼都是不错之选，它们的营养价值很高，那养阴生津的食物都有什么呢?
很多人对养阴生津的食物并不是很清楚，这就需要对这类食物进行认识，使得在吃的时候可以知道该如何选择，对身体各方面，都不会有任何的损害。
养阴生津的食物：
养阴生津食物有: 小米、麦粉及各种杂粮和豆制品;牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等;蔬菜.特别是苹果、甘蔗、香蕉、葡萄、山楂等.
“秋分”过后，秋燥便成了中秋到晚秋的主要气候。因此，秋日宜吃清热生津、养阴润肺的食物。泥鳅、鲥鱼、白鸭肉、芝麻、核桃、百合、糯米、蜂蜜、牛奶、花生、鲜山药、白木耳、广柑、白果、梨、红枣、莲子、甘蔗等食物都能起到滋阴润肺养血的作用。
而早餐推荐喝粥，有利于和中益胃生津。
一般适合秋天喝的粥有百合红枣糯米粥(滋阴养胃)，百合莲子粥(润肺益肾)，百合杏仁粥(祛痰止咳)，鲜生地汁粥(凉血润燥)，扁豆粥(健脾和中)，生姜粥(御寒止呕)，胡桃粥(润肌防燥)，松仁粥(润肺益肠)，菊花粥(明目养神)，山药粥(健脾固肠)。
以上就是对养阴生津的食物详细介绍，这些食物都是不错庁，对养阴生津效果非常不错，而且吃的时候，也利于人体各方面发展，不过在对这些食物吃的时候，在吃法上要注意，制作上要选择减肥方法，这样吃的时候对身体才不会有损害。
商陆的果实能吃吗
很多人对商陆不是特别的了解，商陆是我们平时在农村经常能够见到的一种植物。商陆的果实长得有点像桑葚，但是这种果实是不能吃的，它有一定的毒性，虽然能够当作中药来治疗疾病，但是不具有食疗的价值，在这方面一定要有所注意，避免因为误食而对健康造成不良的影响。
商陆的果实能吃吗
商陆，是多年生草本植物，别名：章柳、牛大黄、王母牛、山萝卜、见肿消等，它的根是一味传统中药，具有通二便，逐水、散结的功效，可治水肿、胀满、脚气、喉痹、外敷治痈肿疮毒。今天我们不谈商陆的药用价值，只说说它能不能吃，该怎么吃。
商陆是很常见的野生植物，在我国，除了新疆、西藏、青海和内蒙比较少见，其他省份均有大量分布。它常野生在山谷、树林下、路旁、野地、河沟甚至庭院旁等土壤比较湿润的地方。
商陆的功效
商陆种类较多，其中比较常见的美洲商陆（也称垂序商陆），属于入侵物种。商陆的种子非常有特点，浆果呈扁球状，到了成熟的时候变成了紫黑色，水灵灵的。如果用手轻轻一掐就流出深紫色的汁液，染在手上和衣服上不容易洗掉。虽然看起来非常可爱，但是一定不要食用，它的果实是有毒的。
商陆的嫩叶是可以食用的。一般在春夏两季采摘，洗净，入开水焯烫，然后再用清水浸泡漂洗，以去除它含有的苦涩之味。准备好之后，既可以凉拌，也可以炒食。还可以做汤，或者煮粥时放入一些，味道比较清香可口。如果喜欢，还可以把焯烫漂洗过的叶子掺上面粉，放笼屉里蒸熟食用。
注意：商陆的根有毒，只能入药，切记不能食用！
商陆辨别方法：商陆为倒圆锥形淡黄色或灰褐色根茎，叶中脉在叶背突起；总状花序，小花白色或黄绿色。浆果为扁球型，成熟后为黑色。
关于商陆的知识就介绍到这里，这种植物可不是浑身都是宝贝，有些地方还有毒，这个还是小心，以免中毒。
甘草天冬茶——祛痰止咳养阴润肺
不知道大家是否了解甘草呢，甘草的营养价值还是比较高的，不仅营养，而且还可以有保健的作用和效果。甘草怎么吃呢，可以煲汤，也可以泡茶。泡茶的方法也比较多，来看看甘草天冬茶，可以有祛痰止咳养肺的作用。
甘草天冬茶
食疗功效:去痰止咳、养阴润肺
营养价值:干咳时、患肺气肿时
适宜人群:咽喉不适、痰多等人群饮用
禁忌人群:水肿者
甘草天冬茶所需材料
主要食材甘草、天冬、绿茶
甘草天冬茶的泡法
1先将甘草和天冬一起放入杯中，然后在杯中加入沸水，盖上盖子闷泡约5-8分钟即可。
2再加入绿茶，冲泡2-3分钟后即可饮用。
甘草天冬茶的功效与作用
甘草能有效的化痰止咳、还能起到一个止血的功效、体虚脾胃虚弱者均易食用。天冬疗效十分的强大，能治健忘、保护阴道健康等各种疾病。绿茶具有解渴、通便、养气静心之功效。甘草天冬茶可祛痰止咳，天冬养阴清热、润肺滋肾，加上消炎杀菌的绿茶，咳化痰止咳、养阴润肺。这样的茶品适合比较干燥的季节，具有滋阴润燥的作用，而且还可以缓解便秘，对于消炎杀菌来说效果不错，所以说是不错的养生之选。
关于甘草天冬茶的做法和他的营养价值，大家都了解了吧，祛痰止咳养阴润肺又去火，具有保护肝脏的作用，还可以止咳化痰，效果不错，大家平时的时候不妨试试，很有营养的哦。是不错的一道保健的养生茶品。
甘草天冬茶——止咳养阴润肺止血
甘草大家都很熟悉的吧，而且是一种很常见的中药材的种类哦，食用方法有很多，很多的中成药中都有它的身影哦，甘草可以有很好的止咳化痰的作用，而且还可以缓解咽喉不适的作用，如何食用呢，可以泡茶，来看看甘草天冬茶的制作方法吧。
甘草天冬茶
营养价值:
干咳时、患肺气肿时
适宜人群:
咽喉不适、痰多等人群饮用
禁忌人群:
水肿者
所需材料
甘草2克、天冬8克、绿茶3克
甘草天冬茶的泡法
1先将甘草和天冬一起放入杯中，然后在杯中加入沸水，盖上盖子闷泡约5-8分钟即可。
2再加入绿茶，冲泡2-3分钟后即可饮用。
功效与作用
甘草能有效的化痰止咳、还能起到一个止血的功效、体虚脾胃虚弱者均易食用。天冬疗效十分的强大，能治健忘、保护阴道健康等各种疾病。3绿茶具有解渴、通便、养气静心之功效。甘草天冬茶可祛痰止咳，天冬养阴清热、润肺滋肾，加上消炎杀菌的绿茶，咳化痰止咳、养阴润肺。这样的一款保健茶品可以有很好的补虚的作用，对于保护肠胃有处，同时也可以有清热解毒的作用，对于提高体质消炎抗菌有好处，大家可以利用起来的哦。
甘草天冬茶的做法大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值还是比较高的哦，可以补充人体所需的营养，比如说纤维素，钙质，维生素等等的矿物质，去痰止咳养阴润肺增强免疫力。是不错的一款滋阴茶品，大家可以试试的哦、
甘草天冬茶——去痰止咳养阴润肺
喝茶也是一种很有养生作用的保健方法哦，不同的茶品营养价值不同，而且还有养生的效果。甘草大家都不是很陌生的吧，甘草可以有促进代谢的作用，止咳化痰的同时也可以滋阴润肺，今天介绍甘草天冬茶的泡制方法。
甘草天冬茶
营养价值:
干咳时、患肺气肿时
适宜人群:
咽喉不适、痰多等人群饮用
禁忌人群:
水肿者
所需材料
甘草2克，天冬8克，绿茶3克
甘草天冬茶的泡法
1先将甘草和天冬一起放入杯中，然后在杯中加入沸水，盖上盖子闷泡约5-8分钟即可。
2再加入绿茶，冲泡2-3分钟后即可饮用。
甘草天冬茶的功效与作用
1甘草能有效的化痰止咳、还能起到一个止血的功效、体虚脾胃虚弱者均易食用。
2天冬疗效十分的强大，能治健忘、保护阴道健康等各种疾病。
3绿茶具有解渴、通便、养气静心之功效。
4甘草天冬茶可祛痰止咳，天冬养阴清热、润肺滋肾，加上消炎杀菌的绿茶，咳化痰止咳、养阴润肺。
怀孕期间以及哺乳期间的女性，以及具有性功能障碍的男性最好不要服用甘草;身体过于肥胖，以及患有高血压、糖尿病、心脏病以及肾脏方面疾病的人群最好不要服用;正在服用阿司匹林这种血管紧张素抑制剂的人群也应该避免接触甘草;女性月经出现问题的或者是肝脏出现毛病最好也不要服用甘草片。
甘草天冬茶的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，可以补充丰富的营养物质，而且还可以有清热润肺止咳的作用，特别是秋冬季节的时候，去痰止咳养阴润肺。是不错的养生保健的茶品，大家可以试试。
商陆粥的营养价值
商陆大家知道是什么吗，它其实是一种中药材，不像是枸杞、桑葚子等药食同源的药材那样为人们所熟知，所以了解它的人并不是很多，很多人甚至连听都没有听说过。不过虽然我们大家对它不熟悉，但是它却具有很高的功效，大家一起来看看吧。
商陆粥的营养价值
商陆又名当陆、夜呼，为商陆科植物商陆的根，始载于《神农本草经》。根可入药，俗称“章柳根”。其性寒，味苦，有毒，具有逐水消肿、通利二便、解毒散结的功效。《纲目》载：“商陆其性下行，专于行水，与大戟、甘遂异性同功也。”用于治疗水肿胀满、二便不利、脚气、喉痹、痈肿、恶疮等症。
①《本经》：主水胀，疝瘕，痹;熨除痈肿。
②《别录》：疗胸中邪气，水肿，痿痹，腹满洪直，疏五脏，散水气。
③《药性论》：能泻十种水病;喉痹不通，薄切醋熬，喉肿处外薄之瘥。
④《日华子本草》：通大小肠，泻蛊毒，堕胎，熁肿毒，敷恶疮。
⑤《医林纂要》：磨涂疮癣，杀虫。
将商陆和粳米一起煮粥的话，可以起到很好的保健功效，最为显著的就是通利大小便，利水消肿。
商陆粥的做法
主辅配料
商陆约10克，粳米约100克。
制作方法
先将商陆用水煎汁、去渣，然后加入粳米煮粥。
商陆粥的注意事项
适宜于水肿胀满、膨胀病，包括慢性肾炎水肿、肝硬化腹水等症。
经过上面的介绍，大家对于商陆的功效是不是已经了解了呢，我们平时可以用商陆和粳米煮粥食用，它属于一款药膳粥，对于患有水肿、腹胀、肾炎等疾病的人群有着很好的调理改善作用，有以上病症的人群可以在平时的时候试一试这款药膳，会大有帮助的。
猪心粳米粥——养阴生津安神
说起喝粥，人们第一想到的就是大米粥了，在大米粥的基础上加入一些其他的食材，可以让粥的口感更好，而且营养价值更高。梗米也是大米的一种，而且营养丰富，如何煮粥呢，今天介绍安神猪心粳米粥的做法。
食疗功效:养阴生津、安神除烦、养心补血
营养价值:蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素C、脂肪、钙、磷、铁
适宜人群:尤其适合体虚高热、烦渴者食用
安神猪心粳米粥所需材料
主要食材猪心、粳米、葱花、姜末、料酒、盐、味精
安神猪心粳米粥的做法
1粳米洗净，泡半小时;猪心洗净，剖开，切成薄片，用盐、味精、料酒腌渍。
2粳米加水煮沸，放入猪心、姜末，转中火熬煮。
3改小火，熬煮成粥，调入盐、味精调味，撒上葱花即可。
安神猪心粳米粥的功效与作用
粳米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。猪心具有补虚、安神定惊、养心补血、营养血液的功效。安神猪心粳米粥此粥具有养阴生津、安神除烦、健脾养胃、养心补血、补中益气的功效。这样的养生粥品不仅可以有补心养血的作用额，而且可以缓解烦躁，对于气血不足啊或者是神经衰弱有很好的效果，而且还可以提高人体的免疫力和抵抗力的哦。
安神猪心粳米粥的具体的做法和它的营养价值，大家也都有所了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，而且还很容易消化和吸收，适合健脾养胃的人群食用，白领工作者早餐必选，很有价值的。
10大养阴生津--药粥
进入冬季，雨雪偏少，天气显得特别干燥，所以“冬燥”往往比“秋燥”更厉害。尽管此时不少人会使用加湿器，但这时不仅皮肤需要加湿，人的五脏也需要“加湿”，因此仅用加湿器,“冬燥”难以得到根本改善。此时，多服用一些养阴生津的药粥，能起到很好的缓解作用，不妨一试。
沙参麦冬粥 沙参、麦冬各15克，大米50克，冰糖适量。将沙参、麦冬水煎取汁，加大米煮成粥，冰糖调服，每日1剂。可益气养阴、润肺生津、化痰止咳。
芝麻粥 芝麻50克，粳米100克。先将芝麻炒熟后，拌入粳米粥内同食。具有润肺养肝、益精生发、润肠通便的作用，适用于肺燥咳嗽、习惯性便秘者。
梨子粥 用梨子两个，洗净后连皮带核切碎，加粳米100克煮粥。有生津润燥、清热化痰的功效，亦可用作冬季保健食品。
麦门冬粥 用麦门冬20～30克，煎汤取汁，再以粳米100克煮粥待半熟，加入麦门冬汁和冰糖适量同煮,有养阴生津的作用，对肺燥、干咳少痰等症效果较好。
百合银耳粥 百合30克，银耳10克，大米50克，冰糖适量。将银耳发开洗净，同大米、百合入锅中，加清水适量，文火煮至粥熟后，冰糖调服，每日1剂。可养阴润肺、益健脾气。
洋参牛乳粥 西洋参2克，牛乳150毫升，大米50克，冰糖适量。将洋参研为细末备用，先取大米加清水适量煮沸后，下洋参、牛乳，煮至粥熟，冰糖调味服食。可益气养阴、生津止渴。
猪肺莲米粥 猪肺150克，莲米15克，大米50克，调料适量。将猪肺洗净，切块，加清水适量煮沸后，去浮沫，下二米，煮至粥熟后，调味服食，每日1剂。可益肺生津、养阴止咳。
生地石斛粥 生地15克，石斛30克，大米50克，冰糖适量。将二药水煎取汁，加大米煮成粥，待熟时冰糖调服，每日1剂。可清热凉血、养阴生津、润肺止咳。
黄精粥 黄精30克洗净，加水煎取浓汁，放入洗净的粳米30克煮粥食用。有补脾胃、润心肺的功效。适用于脾胃虚弱、体倦乏力、肺虚咳嗽或者干咳无痰者食用。
珠玉粥 将薏苡仁60克洗净煮粥，再加入山药60克、柿饼30克共同煮至黏稠即可。有补肺、健脾养胃的功效。适用于阴虚内热、干咳、大便稀溏不成形.
酸枣葡萄酒——滋补五脏润泽肌肤
枣的种类有很多，比如说我们经常吃的红枣啊，黑枣，还有青枣等等。酸枣大家一定不是很陌生吧，有句广告词是这么说的“小酸枣滴溜溜的圆”酸枣酸甜可口，而且哈可以滋补五脏，酸枣葡萄酒就是最常见的食用方，来看看吧。
酸枣葡萄酒
食疗功效:润五脏、泽肌肤
每日2次，每次饮服10-20毫升
适宜人群:适用于肌肤粗糙，心神不安等，并能治疗脚气
禁忌人群:无明显禁忌，少儿不宜饮用
酸枣葡萄酒所需材料
主要食材火麻仁、酸枣仁、黄芪、天冬、茯苓、水牛角、五加皮、防风、独活、肉桂
酸枣葡萄酒的制作方法
将上药研成粗末，用纱布袋包好。置酒坛中，加白酒漫泡5-7日，滤去药渣，澄清，装瓶备用。
酸枣葡萄酒的功效与作用
酸枣仁养心益肝，安神敛汗;天冬滋阴润燥，清火生津;黄芪补中益气，益卫固表，利水消肿;干葡萄补气血，强筋骨。发表散寒，胜湿止痉;独活祛风湿，止痹痛;牛膝补肝肾，强筋骨;火麻仁润肠通便;五加皮祛风湿。强筋骨;肉桂补火助阳;水牛角平肝息风，清热凉血;茯苓利水渗湿，安神。酸枣葡萄酒以上诸药与酒合用，共奏润五脏、泽肌肤之功。酸枣仁可以有安神镇静的作用，如果你经常有失眠的情况，不妨喝上一杯酸枣葡萄酒吧，可以有镇静安神的作用，而且还能够补气血养血，适合多种人群。特别是压力搭配经常烦躁的人群。
酸枣葡萄酒的做法，大家都学会了吧，也知道它的营养价值了，可以多吃一些这样的食物，滋补五脏润泽肌肤强健身体，不仅可以补充丰富的营养物质，而且还可以改善体质，增强人体的免疫力哦。
沙参炖猪肉——润肺生津养阴止咳
沙参大家都熟悉吗，分南北沙参，不同的效果，而且适合的人群也是不一样的，沙参具有滋阴润肺的作用，对于保护肺部健康有一定的东西。那么沙参如何食用呢，下面来看看它的食用方法吧。
参清热养阴，润肺止咳。主治气管炎，百日咳，肺热咳嗽，咯痰黄稠。沙参别名南沙参、泡参、泡沙参，北沙参：养阴清肺，益胃生津，南沙参：养阴清肺，益胃生津，补气，化痰。沙参具有滋阴的作用，和猪肉一起食用，补充丰富营养的同时也可以起到保健的效果，同时也可以润肺生津、
沙参炖猪肉
主料：北沙参20克，玉竹15克，百合15克，淮山药30克，猪瘦肉500克。
调料：精盐、料酒、葱、姜、胡淑粉。
制作方法：
1.北沙参、玉竹、百合洗净装纱布袋扎口。葱姜拍破。
2.猪肉洗净，下沸水锅焯掉血水，捞出切块状。
3.猪肉、药袋、山药、葱、姜、料酒、盐一同入锅，注入适量清水。武火烧沸，撇去俘沫，文火炖至猪肉熟烂。拣去约袋、姜、葱，加盐、胡椒粉调味即成。
功效：此菜重在滋补强壮。可用于肺胃阴虚、久咳伤肺、痰中带血、虚劳发热、虚烦惊悸、消渴或肝肾阴虚等症。亦可作为保健汤长期食用，能收到益肺、养心、滋肾、补脾、延年益寿的效果。
关于沙参炖猪肉大家学会了它的做法了吗，是不觉得方法很简单额呢，方法简单，而且营养价值高，祛火防燥润肺生津保健食谱，大家平时的时候可以在家自己制作，享受烹饪的快乐同时还可以吃到美味的菜肴。
草菇焖土豆——健脾养胃生津养阴
马铃薯就是我们经常吃的土豆，价格便宜，而且一年四季都可以食用哦，是不错的一种养生的食材，它的食用方法有很多的，土豆可以帮助消化和吸收的，土豆如何食用呢，来看看草菇焖土豆的具体的做法吧。
草菇焖土豆
草菇焖土豆所需材料
主要食材土豆、草菇、西红柿、番茄酱、盐、胡椒粉
草菇焖土豆的做法
1、土豆、草菇洗净切片;西红柿切成滚刀块。
2、锅中油烧热，加入土豆片、西红柿、草菇和番茄酱一起炒。
3、加适量水焖至八成熟时放盐、胡椒粉，调好味焖熟即可。
草菇焖土豆的功效与作用
今天小编推荐给大家的是草菇土豆，加入鲜香的草菇仅增加了营养，还能丰富口感，让你胃口大开。草菇具有清热解毒、养阴生津、降压降脂、增强人体抵抗力的作用，可预防坏血病、促进伤口愈合、护肝健胃。土豆具有和胃健中、健脾益气、益肾补血、解毒消肿等功效，这样的一道菜谱有营养，而且还可以 有清热降压的作用，养胃补五脏，同时也可以补血补肾，是不错的降压降脂的选择，而且还可以有促进食欲，增强体质的作用，适合各类的人群食用。
草菇焖土豆的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，而且还可以有健脾养胃生津养阴补血降压降脂的作用，补充丰富的维生素，还有蛋白质的，大家可以合理搭配饮食。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《商陆天冬酒——养阴生津润泽肌肤》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“天天冬季养生小知识”专题。
