怎么喝酒才可以起到养生的作用呢？
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“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。关于养生保健有哪些知识需要掌握呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“怎么喝酒才可以起到养生的作用呢？”，仅供您在养生参考。
在中国米酒和养生有着密切的联系，有句俗话说得好，小小一杯，大把好处。但是对于那些每天应接不暇的酒局酒宴，如果不控制自己的饮酒量，那么有可能就会导致自己吃不消，如果能够及时了解一些喝白酒养生的知识，就可以达到让自己的身体保持健康状态的效果。那么怎么喝酒才可以起到养生的作用呢？
虽然说在日常生活中经常喝白酒的好处和功效有非常多，但是不正确的饮用方式有可能不仅不会使人达到养生的效果，还有可能会损害自己的身体健康，所以就有必要了解一下关于喝白酒养生的正确方式。
第一，饮酒不能够过量。从古至今，关于喝酒的利弊，说法存在着很多的争议，这一现象源于喝酒吃否过量，归根究底就是一定要适量，有度，因为酒喝多了对身体没有任何好处。如果喝少了就会完全没有效果。
第二，不要选在晚上喝酒。我国著名的医药史书记载喝酒需要结合有效的时间和环境，因为在晚上环境内敛阴森，这个时候如果喝酒就有可能会导致人们喝下去的酒在肚子里面不能够得到很好的散发，所以就不利于心目凝神，长此以往，就会导致夜间的人气收敛和平静会伤元气。冬季喝酒，对于抵御寒冷也是有一定效果的。
第三，饮酒的温度也是有规定的。有人认为，如果能够将冰镇之后再饮用效果就会更好。这主要是基于白酒的性质，因为酒性本热，也能够起到中和的作用，就在进入到人体之后如果过肺可补气，还可以起到养胃的功效。但是如果是冬天饮酒，那么把酒烫热之后再饮用也是比较好的。
第四，科学选酒也是养生很重要的一点。根据中国传统中医理论那些上了年纪的长者或者是体内寒气比较重的人，就需要喝酒，这样的话养生的作用就比较明显，但是选取适合自己的酒，体寒的人在日常生活中需要驱寒，补气活血，而热者就比较适合调节和滋润的白酒。
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怎么吃兔肉可以起到保健养生作用
兔肉是一种营养价值很高的食物，里面的卵磷脂含量非常高，对于正在成长发育期间的青少年来说就非常适合，可以达到健脑益智效果，患有高血压的人适当的吃一些兔肉也可以起到预防血栓形成作用，所以适当的吃一些土豆是非常好的。兔肉的不同食用方法有很多，大家可以好好了解一下，可以根据自己的口味进行选择。
可以吃萝卜兔，需要准备一只新鲜的公兔，再准备适量葱头，山药，胡萝卜，红葡萄酒，再准备少许味精，食盐以及清汤，把兔子宰杀，清理干净以后加一些胡椒粉，盐腌制一下，然后再把红胡萝卜，山药，葱头一起放进锅里面炸一下，再把兔肉放到油锅里面，一直炸到金黄，捞出来放到闷锅里面，加入一些清汤，红葡萄酒焖制一会儿，到八成熟的时候就可以加胡萝卜，山药，盐调味就可以出锅了。
桂圆兔也非常不错，需要准备适量枸杞，一些淮山药，适量桂圆，一些兔肉，再准备少许生姜，料酒，鸡精，盐，把土豆清洗干净以后切成块状，生姜切片，山药切成块状，枸杞子需要用温水提前浸泡一下，然后在锅里面加入适量的水，先放进兔肉、桂圆煮沸，然后放进姜片、山药用文火煮熟烂，再加进枸杞、料酒、鸡精调味稍炖即可食用。
还可以做栗子兔，准备适量栗子，一只新鲜的兔子，再准备少许味精，食盐，把兔子宰杀洗干净，剁成块状，然后放进砂锅里面加入适量的水，先用大火烧开，再把栗子放进去，用小火慢慢的炖煮三个小时左右。待兔肉熟烂、汤汁稠浓后停火，加盐、味精调味。兔肉当点心食用，汤汁代茶，口渴即饮。适用于脾肾气虚、食欲不振、气短自汗、头晕心悸、面色萎黄者。
上面给大家介绍的就是怎么吃兔肉可以保健养生，看了上面的介绍大家应该也有了一定了解，除了上面这几种吃法还可以做蛋清兔，豆腐兔，都可以起到很好的保健身体作用，对于高血脂，高脂肪，动脉硬化患者来说就非常适合，日常生活里面只有正确饮食才能让自己的身体变得更加健康，不管什么食物都有适合的人群以及不适合的人群，大家也应该特别注意。
养生汤怎么喝才更健康
煲汤是生活中我们喜欢的方式，那么，对于汤我们怎么喝才能更健康呢？下面就随小编来共同了解一下吧。
1、季节性选择煲汤
不同季节选择不同的汤食可预防一些季节性疾病。诸如夏天绿豆汤、冬天羊肉汤等。
2、多食杂烩汤
任何一种食品所含的营养素都不会很全面，因此，提倡用几种动物或植物性食品混合煮汤，不但可使味道更加丰富，也可使营养更全面。
3、太烫易损伤食道
一般，我们在喝汤时都会说趁热喝.但是烫的可的喝吗？理论上来说，喝汤是不可以太汤的。常吃烫食的人，患口腔癌、食道癌等上消化道癌症的风险将会增高。因为口腔、食道等上消化道黏膜十分柔嫩，承受不了过高的温度。
4、养成良好习惯
一日三汤选择中午多喝汤，而早、晚餐宜适量；饭前、饭中喝汤，饭后不喝，饭前喝汤可润滑口腔、食道，减少干硬食对消化道黏膜的不良刺激，并促进消化腺分泌，起到开胃的作用，饭后喝汤会把已被消化液混合好的食糜稀释，影响食物的消化吸收；饭中适量喝汤也有利于食物与消化腺的搅拌混合。禁忌汤泡饭食，汤与饭食混在一起，不不利于食物的消化和吸收，时间久了便会导致胃病。
荷叶水怎么喝才减肥
减肥是当今社会最大的需求之一，这主要是因为人们的生活条件越来越好，或者是越来越多的人生活不规律或者饮食习惯不良而导致的肥胖人士越来越多。减肥的方式多种多样，其中就有不少人喝荷叶茶，以期达到减肥的效果。那么，怎样喝荷叶茶才能减肥呢？下面将为大家介绍具体知识！
一、荷叶的减肥原理
荷叶具有清热解毒、利尿排毒通便的功效，能有效地预防便秘，并且有助于消化，从而起到了减肥的作用。
1、荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪
2、荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素。
二、要挑选合适的荷叶茶
荷叶茶有很多种，有袋泡型的、有散装的，应挑选袋泡型的荷叶茶为最佳，散装的容易伤到脾胃，也不能直接饮用单纯的干荷叶。
三、荷叶茶的正确喝法
1、荷叶茶最好是在饭前1个小时左右饮用，这个时间喝能够明显提高荷叶茶的功效，还能产生饱腹感，减少进食量。
2、把荷叶茶的茶包放进杯子（瓷杯或玻璃杯最佳），倒入80度以上的开水150ml，浸泡10分钟左右即可饮用，可以重复冲泡。
3、每天可以冲3包荷叶茶，一包冲一次，便秘者第一个星期1天喝4包，分4次喝完。
tips：不要倒太多水，以免荷叶茶太淡，起不到减肥的功效。
四、荷叶茶搭配什么喝消脂更快
玫瑰花：美容养颜，通经活络，理气和胃。
洋甘菊：可以止痛、利尿、改善睡眠，与荷叶搭配增强瘦身功效。
洛神花：在抗菌、消化、润肤、通便方面都有显著作用。
决明子：明目，滋益肝肾。
荷叶茶和以上这几种花草搭配，能够加强脂肪代谢，排出体内毒素，让身体更轻盈。
怎么喝酒减轻对身体的伤害
喝酒现在已经成为很多的家常便饭了，有时候和好久没见的朋友们到一起聚聚，很开心，所以就会喝很多的酒，其实虽然喝酒可以助兴，但是喝酒毕竟是会伤身的。那么怎样喝酒开心又不会导致身体的不适呢?今天小编就为大家支招吧。
喝酒前看看四个小贴士
1、避免空腹饮酒
酒精会对胃黏膜产生刺激，使胃酸分泌过多，这也是酒后呕吐、泛酸的主要原因。另外，空腹状态饮酒会加速胃黏膜对酒精的吸收速度。在喝酒之前，为了降低喝酒对于身体的伤害，可以先喝一些酸奶或者是牛奶，这样胃部就会出现一些保护层，可以减少酒精对于身体和肠胃的伤害。
2、喝酒前喝点牛奶和杂粮粥
喝酒前吃点儿杂粮粥、杂粮馒头等食物，可以减慢胃黏膜对酒精的吸收速度。如果非要喝酒的话，可以在应酬前先吃一些杂粮的粥，这样可以很好的缓解酒精的伤害，还能防止喝醉酒。
3、选择合适的酒水
在所有的酒类中，红酒对身体的伤害最小。红酒除了酒精含量不高之外，还含有很多活性物质，如白藜芦醇、原花青素等。喝酒的时候可以选择红酒，喝一些红酒没有白酒的伤害大，而且红酒可以预防一些慢性疾病的出现，适量的喝一些不会导致醉酒的出现。
4、少喝慢喝
喝葡萄酒不要超过250毫升，喝啤酒时，不要超过750毫升;喝白酒时，高度白酒不要超过50克。
喝酒伤身是肯定的，但是如果大家掌握一定的技巧的话，可以减少很多的危害。上述提出的几点方法其实很简单，只要大家用心，就可以做的很好了。喝酒要开心还要不伤身，这样是最健康的方式。上述就是喝酒不伤身的方法，希望可以帮助到大家。
哪些植物可以起到驱蚊的作用
晚上睡觉的时候，如果耳边有几只蚊子在嗡嗡嗡的叫，那么我们肯定会感到心烦。如果再一个不小心被它咬了几口，那真是整晚都要失眠了。但是我们拿这些烦人的家伙又没有办法。它们似乎无孔不入，即使将家中门窗锁得再严实，还是会有几个漏网之鱼。其实，在自然界中，就有很多它们的克星。
有一些植物天生可以散发出某些特殊的气味或者化学物质，而蚊子对这些气味比较敏感，不敢靠近，这样就可以起到很好的驱蚊目的了。那么，哪些植物具有这样神奇的作用呢?
1、夜来香
夜来香又叫夜香树。是一种产自于热带美洲以及西印度群岛的植物。这种植物所开出的花初次闻具有一种沁人心脾的作用，但是如果闻久了会让人有不适的反应。而这种花香会让蚊子害怕，所以堪称是驱蚊的佳品。
2、薰衣草
薰衣草是一种产自于地中海的紫色小花，其本身具有杀虫的作用。如果将用薰衣草制成的香包放在房间中，可以有效起到驱除蚊虫的作用。而且薰衣草淡淡的幽香还具有镇静安眠的作用。
3、猪笼草
猪笼草是一种食虫植物，它不仅长着奇特的叶子，而且顶端还挂着一个长圆形的“捕虫器”，可以算是捕蚊高手。
4、天竺葵
天竺葵能够散发出特殊的香味，让蚊虫闻味而逃。
5、七里香
七里香是一种四季常绿的小灌木植物，不仅具有为房间增加美感的作用，而且其叶片具有浓浓的甜香味，驱蚊效果非常好。
6、食虫草
食虫草是一种菊科类草本植物，其花头的外围有粘液，只要蚊虫落在上面就会被黏住消化，甚至空气中的灰尘落在上面也会被消化掉。在家中摆放一盆食虫草，在驱蚊的同时还有助于净化空气，可谓是一举两得。
大家不妨去花草市场购买几盆上面介绍的花草，不仅可以有助于净化室内的空气，而且防蚊驱蚊的效果也是非常不错的。可以根据个人的偏爱选择不同的植物。
哪些食物可以起到解毒的作用
在生活中大家经常会遇到一些意外的情况发生，不仅危害了人们的健康给人们的心里压力也带来很的痛苦。很多人在饮食中有时会发生食物中毒，这时就需要我们了解一些急救的措施，多多了解食物中的解毒的方法，那么在生活中都有哪些食物可以起到解毒的作用呢？
1、苦瓜
日常存在的解毒食物有哪些，一般说来，苦味食品都口感略苦，余味甘甜，具有解毒功能，并可清热去热。苦瓜具有消暑涤热、明目解毒之功效。对苦瓜所含成分进行分析后发现，苦瓜中存在一种具有明显抗癌生理活性的蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统防御功能，增加免疫细胞的活性，消除体内的有害物质。
2、绿豆
绿豆性味甘寒，解金石、砒霜、草木诸毒。对重金属、农药中毒以及其它各种食物中毒均有防治作用。加速有毒物质在体内的代谢转化向外排泄，绿豆汤是最好的解毒汤剂。因此，经常接触铅、砷、镉、化肥、农药等有害物质者，在日常饮食中尤其应多吃些绿豆汤、绿豆粥、绿豆芽。
3、海带
中医认为海带性寒、味咸，功能软坚散结、清热利水、去脂降压。现代医学认为海带中的褐藻酸能减慢放射性元素锶被肠道吸收，并能排出体外，因而海带有预防白血病（血癌）的作用，对进入体内的镉也有排泄作用。这是日常存在的解毒食物。
4、茶叶
茶叶的解毒作用，早在《神能农本草》中就有记载。现代医学认为，茶叶具有加快体内有毒物质排泄的作用，这与其所含茶多酚、多糖和维生素C的综合作用是分不开的。
中医认为，茶叶味甘苦，性微寒，能缓解多种毒素。茶叶中含有一种丰富活性物质茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂，可清除活性氧 自由基；其对重金属离子沉淀或还原，可作为生物碱中毒的解毒剂。另外，茶多酚能提高机体的抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，增强细胞弹性，防止血 栓形成，缓解或延缓动脉粥样硬化和高血压的发生。
5、胡萝卜
胡萝卜是有效的解毒食物，不仅含有丰富的胡萝卜素，食后能增加人体维生素A,而且含有大量的果胶，这种物质与汞结合，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排除，故有驱汞作用。
6、无花果
无花果为水果中之佳品，富含有机酸和多种酶，具有清热润肠、助消化、保肝解毒功效。近年来发现，无花果对二氧化硫、三氧化硫、氯化氢及苯等有毒物质有一定的抗御能力。
7、猪血
我国传统医学认为，猪血有利肠通便、清除肠垢之功效。现代医学证实，猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，能产生一种解毒、清肠的分解物，这种物质能与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生生化反应，然后从消化道排出体外。
此外，在我们经常食用的蔬菜中也不乏解毒功臣。如西红柿甘酸微寒，可清热解毒、生津止渴、凉血活血；冬瓜甘淡微寒，清热解毒、利尿消肿、化痰止 渴作用明显；丝瓜甘平性寒，有清热凉血、解毒活血作用；黄瓜、竹笋能清热利尿；芹菜可清热利水、凉血清肝热，具有降血压之功效；胡萝卜可与重金属汞结合将 其排出体外；大蒜可使体内铅的浓度下降；蘑菇可清洁血液；红薯、芋头、土豆等具有清洁肠道的作用。
哪些水果可以起到降火作用
生活里面我们可以吃的水果种类非常多，不同的水果里面含有的营养物质也是有所差别的，每天适当的吃一些水果，就可以让身体获取充足的营养物质，可以让身体也变得更加健康，身体上火的人吃一些润喉去燥的水果就非常不错，下面就给大家介绍一下身体上火可以吃哪些水果?
西瓜
饮食若是不适当，那么身体就很容易上火，这时我们就可以适当的吃一些西瓜。因为西瓜属于寒性水果，从而可以清热解暑，对于降火的效果是很明显的。体内的火气下降之后，那么食欲就会提高。但是心力衰竭和水肿病人是不能过量吃的。
香蕉
香蕉的植物纤维很丰富，从而可以预防便秘。它的作用很明显，可以促使血压变得更加稳定，从而可以降火气。对于皮肤疾病有很大的帮助，还能抵抗癌症。但是空腹吃香蕉的话，对于心血管会造成伤害。身体很容易会出现乏力、麻木等症状，所以脾胃虚寒的人群最好不吃。肾脏病人也是需要忌口的，因为它可以使局部血液循环减慢，从而代谢速度变慢。加重慢性肾炎。糖尿病人也不要食用，因为香蕉的糖分很多。
苹果
苹果属于寒凉性水果，从而可以生津除烦的作用，降低身体的胆固醇，可以预防动脉的硬化，血管的健康很有保证。
橙子
橙子是性平水果，对于肝脏的效果很有用。对于产妇来说，这是极好的，可以帮助乳汁的排出。还有止痛的作用。并且橙子的维生素C很多，对于皮肤的细嫩有很大的帮助。
上面给大家介绍的就是哪些水果可以达到好的降火作用，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，以上这些水果就能起到很好的降火作用，还可以吃一些柿子，枇杷，梨子，橄榄，甘蔗等水果，这些水果也能达到很好的降火效果，适当的吃一些可以补充身体所需要的营养物质，大家就可以适当的吃一些。
可以起到镇静催眠作用的食物盘点
在生活中，很多出现失眠多梦的人都想通过一些方法来达到镇静催眠的效果，除了通过一些治疗的手段以外，还可以通过吃一些食物来帮忙，那么可以镇静催眠的食物到底都有哪些呢？很多人都不了解，下面小编将为大家介绍这些可以镇静催眠的食物，希望能给那些有需要的朋友提供帮助。
芹菜
芹菜不仅可以降血压，而且还可以镇静催眠，这是经过研究证实的。从芹菜子中分离出的一种碱性成分，对动物有镇静作用，对人体能起安定作用；芹菜甘或芹菜素口服能对抗可卡因引起的小鼠兴奋，有利于安定情绪，消除烦躁。所以平时如果睡眠质量差的话，也可以通过吃芹菜来帮忙。
牛奶
牛奶是非常营养的饮品，不仅能为人体补充很多蛋白质，而且还有助于镇静催眠。每晚睡前若要喝牛奶来助眠，请搭配饼干、面包之类的甜点，因为虽然牛奶中的钙质可以安神助眠，但是因为牛奶还含有丰富的蛋白质可以促进血液循环反有提神的作用，如能搭配一些高糖食物可以促使血管收缩素的分泌较能产生睡意。
桑椹
桑葚是一种非常具有温补功效的食材，不仅可以补血，而且可以镇静催眠。《随息居饮食谱》还说桑椹“滋肝肾，充血液，聪耳明目，安魂镇魄。”桑葚适宜心血不足，心神失养的神经衰弱及失眠之人服用，有良好的改善作用。
菌藻类食物
菌藻类食物不仅质地柔嫩、风味独特，而且含有相当高的蛋白质，含有多种氨基酸、维生素、多糖类、矿物质等营养成分，并且它的脂肪含量低，又富含纤维素，除上述药用功能外，食用菌藻类食物还可以调节内分泌、清热解毒、镇静催眠。
选择吃上文介绍的这几种食物，来达到镇静催眠的作用，是非常有效的，这些食物的营养含量非常高，不仅能够满足人体所需的多种营养元素，而且还可以调理自己的身体，改善自己的情绪，帮助自己提高睡眠质量。平时若是需要镇静催眠的话，那么就选择吃这些食物吧。
可以起到长寿作用的五种食物
可以健康长寿是每个人所梦想的事情，那么除了去寻找那些不切合实际的灵丹妙药以外，日常生活饮食的食物实际上都是具有长寿作用的，下面小编就为大家介绍一下可以长寿的食物都有哪些?希望小编的介绍对大家养生方面有所帮助。
1.山药
山药的药用价值很高，其成分内的淀粉酶、多酚氧化酶，可以有利于脾胃消化吸收情况。并且其含有的黏液蛋白、维生素及微量元素，可以阻止血脂在血管壁的沉淀，对心血管疾病具有很强的预防作用。
2.花生
专家表示，花生具有很强的药用价值和保健功能，这主要是花生的整体营养价值要比粮食、鸡蛋、牛奶等食物更高，并且含有大量的蛋白质和脂肪，特别是成分内的不饱和脂肪酸，对制造各种营养食物都是非常有利的。
3.豆腐
豆腐含有丰富的蛋白质以及异黄酮，在药用价值上可以有效的起到益气、补虚、降低血铅浓度，保护肝脏等等作用，专家表示青少年多吃一些豆腐还有利于智力的发育，老年人可以防治血管硬化、骨质疏松等症。
4.大白菜
白菜不仅味道鲜味，他的营养价值也非常高，经常吃一些白菜可以祛病延年。因为白菜成分中含有丰富的矿物质、维生素、蛋白质、粗纤维，对养胃、解酒、利便、降脂、防癌等方面的功效很大。
5.鱼
多吃鱼可以有利于心脏的健康，专家表示，每周吃三顿鱼，患中风的风险就会降低50%。
除了上文中小编为大家介绍的五种食物外，大家日常生活中还可以多吃一些苹果、大蒜、梨等食物，同样可以起到益寿的作用。不过食用量不要太多，否则会出现一定的反效果。最后，想长寿的伙伴尽量不要吃垃圾食物，如素食、烧烤、腌制食物等等。
哪些食物可以起到保护心脏的作用
心脏是人身上最重要的器官，保护好心脏也是大家的首要任务，不少的老年人都会有一些心脏病、如心律不齐、心肌缺血等问题，那么，哪些食物起到保护心脏的作用呢?今天，天然养生专家为大家介绍，一起来了解下吧。
1.菠菜、胡萝卜、黑木耳、燕麦、鲐鱼：菠菜中含有叶酸，服用叶酸可以降低25%罹患心脏病的风险。菠菜中含有大量的草酸，会阻碍钙的吸收，制作的时候要用水焯一下。胡萝卜，胡萝卜中的胡萝卜素可以转化成维生素A，有保持血管畅通防止中风的风险。做的时候胡萝卜需用油炒，这样能使脂溶性的维生素A真正被人体吸收。燕麦有大量的纤维素，可以软化血管，对防治心脏病、保护心脏病很有利。鲐鱼含有OMEGA—3脂肪酸、硒元素，能够起到保护身体免受心脏病、癌症的侵扰。
2.黑木耳、豆腐、核桃、苹果：黑木耳含有胶质样活性物质，具有独特的止血和活血、疏通血管、防止血栓、缩短凝血时间的作用，对防治冠心病和心脑血管病十分有利。黑木耳还有软便的作用，但是腹泻者不宜食用。豆腐含有大豆异黄酮，能够减少心血管疾病发生的危险，还能够降低胆固醇水平，还能够维护心脏的健康。核桃含有不饱和脂肪，这对心脏有很大的保护作用。苹果含有营养元素丰富，其中大量的抗氧化剂能够防治心脏的动脉硬化、减少胆固醇在血液中的含量。
哪些食物起到保护心脏的作用呢?菠菜、胡萝卜、黑木耳、燕麦、鲐鱼、黑木耳、豆腐、核桃、苹果，这些食物都能够起到保护心脏的作用，主要是因为含有的脂肪酸、维生素等元素，天然养生专家说经常食用这些食物对身体有保健的效果，对心脏有保护的效果。
枸杞泡茶有什么作用？真的可以起到养生的功效吗？
一说到养生，很多人首先能够浮想起来的就是枸杞，红枣这些食物被人们称之为是养生食物，很多年轻人也开始加入到了养生的行列当中，经常喜欢用枸杞来泡水喝，枸杞泡出来的水味道偏甜，所以更加受人喜欢。由于枸杞非常常见，价格并不贵，大部分的人都能够买得起，所以枸杞泡茶似乎已经成为了一种新时代的养生饮品，枸杞泡茶究竟有什么作用？真的可以起到养生的功效吗？
1、补血。枸杞泡茶的好处的确是非常多
的，尤其是女性应该要多喝枸杞泡茶，女性在来月经的几天会有身体大出血的现象，在过完经期之后，用枸杞来泡茶喝，可以补血，同时也能够起到美容养颜的效果。
2、美肤。女性的身体非常的虚弱，相比于男性来说，女性群体更容易患上各种疾病，所以在40岁之后，女性就要开始注意自己身体的保养，平时尽量多喝枸杞泡茶，这样能够让身体免疫力有所提高，平时看起来气色会有所好转。部分女性40岁之后，皮肤非常的暗黄，还会有色斑着色的现象，多吃枸杞能够让皮肤看起来更加白里透亮。
3、补肾。其实40岁左右的男性也是应该要多吃枸杞的，枸杞可以起到补肾的效果，部分男性在40岁之后会出现明显的肾虚情况，不管是因为自己不注意饮食习惯，还是性生活太过迷乱，如果肾虚的话，那会对身体造成很大的伤害，肾虚可能会引发其他的各种并发症状，所以还是不容忽视的男性吃枸杞，可以补肾，让肾虚的情况明显好转，多吃枸杞对身体很有好处。
4、强身。老年人也应该要多吃枸杞，中老年人身体素质是比较差的，身患疾病的中老年人平时不爱运动，气色看起来并不好，枸杞可以起到养生的功效，经常性的吃枸杞对身体很有好处。
虽然枸杞泡茶，非常的好，但是也不能够天天吃，平时还是要注意多喝白开水，每天要保证八杯水量的白开水，促进身体新陈代谢，喝枸杞泡茶要注意剂量，喝得太多会对身体造成一定的负担。另外，枸杞的功效虽好，但是不能够当成药物的替代品，有部分人身体出现了病症，不去看医生，反而选择吃这些食物，虽然能够起到一定的功效，但是效果并不明显。
为什么喝酒全身发红
只要是有聚会吃饭，饭桌上肯定少不了酒的身影。喝酒不仅是我们的招待客人的常用工具，也是我们联络感情的必备物品，所谓没有什么事情一杯酒不能解决。喝酒本身不是坏事，但是如果喝酒的人贪杯那就容易酿成安全事故了。喝酒后人的反应也不一样，有人喝完酒全身发红，这是什么原因呢？
这是酒精性脸红反应，是乙醛脱氢酶出了纰漏，导致乙醛过多蓄积所致。表现为面红耳赤、头晕目眩，有些人酒量大，其实是这种酶相对够用而已，而酶少的人，酒精不能被快速代谢，引起乙醛蓄积。
酒精性脸红反应，也被称为亚洲人脸红综合征。是指在饮酒后，经过酒精代谢，降解产生乙醛和代谢副产物所引起的局部或者全身性的变红反应。有这种反应的人经常喝酒，会增加罹患食道癌的风险，即使是少量的饮酒，也会对身体产生不利影响。饮酒后脸红是因为酒精在消耗后，会使毛细血管扩张，从而脸、脖子、肩膀甚至是全身变红。
人们通常认为脸红是因为不能代谢酒精所致。实际上却相反，大约80%的亚洲人（泰国和印度少见）含有一种乙醇脱氢酶叫做ADH1B，大部分中国人和韩国人含有另外一种基因，叫做ADH1C。这些基因会使将酒精转换成乙醛的脱氢酶产生变异，能够快速地使酒精生成乙醛（在含有ADH1B基因的情况下转化速度会提高40—100倍）。大约50%的亚洲人是因为另外一种线粒体变异基因ALDH2，这种基因会抑制乙醛脱氢酶的活性，导致乙醛不能分解生成乙酸。结果是，受这些基因影响的人代谢酒精的速度会更快，但大部分是因为乙醛的副作用而继续喝酒。
遗传学/酒精性脸红反应：
酒精性脸红反应众所周知的就是出现在亚洲人的血统中。根据人类基因组图谱项目分析，导致脸红的rs671等位基因上的ALDH2基因，在欧洲人和非洲人中非常罕见，在墨西哥裔美国人中更稀少。
约30%至50%的中国和日本血统的人至少有一个ALDH2基因，这种基因导致的酒精性脸红反应在东亚、中国东南部地区常见。ALDH2基因可能起源于中国中部地区的汉族人，并且一直积极的遗传下来。另有相关分析称，这种基因的起源可能与中国南方水稻种植的基因传播有关。
年关将近 男人应该怎么喝酒不伤身？
对男人来说，假期聚会、交际应酬，喝酒是必不可少的，尤其是临近节日，亲朋好友聚会，酒类更是不可少。但是喝酒要是喝的不注意的话，是很容易出问题的！那么怎么喝酒才能把伤害减到最小呢？
选择度数比较低的酒
喝酒已经是无法避免的情况下，尽量选择喝一些度数低的酒，因为在相等的量的情况下，高度数的酒对肝脏等器官的损伤是比度数低的酒还要大的，因此尽量选择度数低的酒就好。
喝酒的时候可以吃碗热汤面
一碗热汤面可以帮你暖胃，减少喝酒的量。而且面汤中的盐、蛋白质、碳水化合物还有微量元素等可以帮只你消除喝酒后的头痛感，助于酒后味觉的恢复。
酒后水果选西瓜
当你喝完酒，其实也是吃不下什么东西了，此时的餐后水果的话可以选择西瓜，吃点西瓜可以帮助体内的酒精排除，有助于解酒。
如果喝醉了可以喝点蜂蜜水
如果在喝完酒后觉得很难受，浑身不对劲，可以喝点蜂蜜水、果汁、番茄汁或者吃点葡萄，解解酒，消除疲惫感。
酒后这些事情最好不要做！
立马倒头就睡
如果在喝醉后马上倒头就睡的话，会阻碍身体的新陈代谢，对肝脏是不利的。最好是能够醉酒稍有缓解的情况下在睡觉。
马上去洗澡
很多人觉得去洗个澡能够帮助醒酒，其实并非如此，尤其是洗热水澡。热水澡会加重醉酒的情况，让人更加的昏昏欲睡。而如果洗冷水澡的话，一不小心就会感冒，严重的人还会出现血管破裂的症状，对身体极其不利。
大量地喝咖啡、浓茶或者汽水
很多人觉得喝醉后可以大量喝一些饮料来帮助缓解醉酒的症状，选择一些果汁蔬菜汁是正确的，但是要是喝一些浓茶咖啡类的饮料是会加重情况，对肝脏不好，稍有不慎还会引发急性胃炎，雪上加霜。
做一些剧烈的运动
酒后想要追求一些刺激的事情，要是觉得身体情况还行，还不是很醉的人会趁着酒劲想要做点运动，其实这也是不好的，醉酒后的身体容易发生脱水的情况，要是再做一些激烈的锻炼的话加重身体脱水的情况。
酒后吃药
醉酒后最好不要吃什么药物了，要是不是在正确地引导下吃药的话，会让肝脏发炎的，对肝脏沪造成损伤，尤其是一些退烧药物之类的。而且就算是醒酒药也不建议吃，因为醒酒药看似可以帮助你摆脱醉酒的情况，但是实际上情况并没有好转，甚至还会浑浑噩噩一整天。
