午觉醒来，为什么会想吐？可能与这件事有关
为什么夏季养生。
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”古往今来，人们都普通注意养生！养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。关于养生保健，我们该如何去看待呢？下面是小编为大家整理的“午觉醒来，为什么会想吐？可能与这件事有关”，但愿对您的养生带来帮助。
不管是一年四季，有些人都有午睡的习惯，特别是夏季，大部分人都会进行午睡。因为，夏天昼长夜短，晚上休息的时间非常短暂，所以，白天需要进行一段时间的休整，才能让身体保持良好的精神面貌。
但是，也有一些人经常会有午睡睡过头的情况，有时候，一觉醒来发现已经天黑了，睡得太久了，就会感觉脑袋阴沉沉的，整个人非常不舒服。个别反应比较强烈的，甚至会感觉有想要呕吐的情况。
一般情况下，午睡还是非常有好处的，能够及时调整上午带来的困乏。有专家指出，中午每天睡觉十到十五分钟，可以相当于是晚上睡觉一个小时，对身体非常有好处。
但是，有些人在吃完饭后，就立马进入午睡，而且，吃的东西相对来说比较油腻，都是一些富含高蛋白质的食物，吃完之后还没有来得及消化就立刻爬到床上去睡觉。如果睡的时间比较短，还不会有什么反应，如果一睡就是一个下午，醒来的时候就会发现很想要呕吐。
这是因为肠道消化不良才引起的，一般如果中午吃的食物不是特别油腻的话，消化道可以消化的掉，就不会有什么反应。但是吃的比较油腻，又没有运动，消化系统有些吃力，所以一觉醒来就会有呕吐的现象，这是正常的现象，不需要太过担心。只是在下次可以先休息十到十五分钟再进行午睡，让消化系统可以吸收掉一部分食物。
如果是即使睡的时间不长，也经常会有恶心呕吐的症状，就需要去医院进行专业的检查了，看一看是不是自己的肠胃有问题。许多肠胃病都会引发呕吐的症状，一两次不要紧，如果经常是这样，就需要引起高度的重视，以免因为自己的不重视，而造成更加严重的疾病。
另外，午睡虽然非常有好处，但是不建议睡得太久。经常会有人觉得睡了一个下午之后，整个人头晕眼花，其实就是因为脑部已经陷入了深度沉睡，在睡眠过程中机体的脂肪很有可能会累积，而且脑部会导致供血不足，所以每天还是应该在该休息的时候休息，该活动的时候活动，不要把所有的时间都浪费在了睡觉的上面。如果是在午睡，可以调好闹钟。
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睡觉醒来胸骨中间疼
有些人发现自己睡过一觉醒过来之后浑身乏力，这有可能是因为在睡梦中人们做了很疲惫的事情，从而导致大脑神经感觉非常疲惫，有些人甚至发现自己睡醒一觉醒来之后胸骨中间非常疼，这有可能是因为睡觉姿势不对导致的，下面来了解一下睡觉醒过来之后胸骨中间疼怎么办？
1.也可能是因为这个胸部肌肉拉伤的一个原因而造成的一个疼痛，一般就是过度的劳累或者是拿了一些比较重的物品而引起的这种情况下引起的一个胸口旁的一个问题应该问题不太大，只需要注意休息一下就可以了呢
2. 其实也可能是因为心理暗示造成的呢，有一些病人在得知自己得了一些疾病以后，总觉得自己这里不舒服，那里不舒服的那个就是因为心里的一个原因，而且有些疾病根本就没有什么问题的呢，平时当自己有疾病的时候一定要放松一个心情。
3 .也可能是胃肠疾病导致的出现一个胸痛的效果。心口痛等下应该去做一个胃镜的检查，看看是不是自己有胃病或者是胃炎消化道溃疡的一个现象发生而导致的这个胸口疼痛的一个原因呢，在平时胸口疼痛的时候一定要尽量的保持呼吸均匀。
4.平时要注意防寒、防湿、防风。不睡冰冷的地面、石板，可防止风湿性腰痛；还有，在抬重物或弯腰时切不可在毫无精神准备的情况下突然将腰由弯变直，或突然性地做腰部旋转运动，以免造成韧带拉伤、椎体移位。
注意事项：
胸骨中间疼痛原因也是特别多的，如果身体里面出现了这种症状的话，尽量的不要去盲目的吃药或者是治疗的，一定要查明这个原因清除这个病因以后再对症来治疗的，另外一定要适当的去运动一下，不要让自己在运动的过程受伤。
一觉醒来脸上都是油
夏季到了，天气比较炎热，很容易出汗，对于更多爱美的女孩子来说，都想要清爽干净的脸蛋，不想要顶着满面的油光出门，比较影响美观，这是爱美的女性朋友不能忍受的问题，为什么一觉醒来脸上都是油呢，都有什么好的解决措施和一些有效的小妙招呢，接下来的内容对于爱美的女性朋友是比较有帮助的。
一、原因：
（1）脸上皮脂分泌旺盛，为了控油，洗脸次数过多，刺激脸上皮脂的分泌，使出油量加剧，而且皮肤还越来越干。
（2）早晚用洗面奶洗脸能清除脸部油脂却不能控制脸部油脂的分泌，因为油性皮肤表面出油很多，但其实肌肤内部缺水严重，去除油脂后，只有为肌肤补水，才能达到控油的功效
（3）电脑的静电作用使我们的皮肤脱水，从而产生干性皮肤越来越干、油性皮肤越来越油的恶性循环。
（4）经常熬夜会影响内分泌代谢不完全，造成皮肤水分流失，导致皮肤暗淡、油脂分泌过多、长暗疮等。
（5）很多护肤品中含有油性成分，如果本身是油性皮肤，又经常选用油腻的化妆品，就会加重皮肤的负担，使皮肤油脂分泌更多。
二、解决办法：
（1）减少洗脸次数
一天洗脸次数不多于三次，使用温和的洗面奶。如果是油性皮肤，洗脸时可以在水盆中先加一点盐，不光有杀菌作用，还可以去除我们脸上的油脂。
（2）使用冷热水交替
巧妙利用“热胀冷缩”的原理。在脸部皮肤清洗干净后，再用温水让肌肤的毛孔扩张，以此达到更深层的清洁干净毛孔，然后再用冰水来达到收缩毛孔的效果，将备好的化妆棉浸湿到冰水中，贴在脸上毛孔粗大的地方，可以很好的收缩毛孔。
（3）补水也是关键
油性肌肤的美眉们不仅毛孔粗大，肤色也是变得暗黄不均，补水也是关键，由于脸部肌肤细胞油脂分泌过多，所以导致水油不平衡，不要一味的控油，要学会从补水开始，补水保湿可是保持肌肤年轻状态的基本护肤，使用收缩毛孔的收敛爽肤水，补水、控油、收缩毛孔完美融合。
（4）用电脑前准备
有些人使用电脑的时间总长达几个小时，甚至十几个小时，用完电脑后，一照镜子，却发现自己满脸油光。每天开机前要用干净的绒布把荧光品擦一遍，减少灰尘附着；要学会使用隔离霜，使皮肤隔离粉尘伤害；一定要做好皮肤每日的清洁工作，让毛孔自由呼吸，让皮肤得到休息和放松。
（5）合理安排时间
尽量养成规律的睡眠时间，如果实在不得不熬夜，那睡着一定要做好清洁工作，不要带妆入睡；睡前还做一次补水面膜。
（6）正确选择化妆品
先了解自己属于什么肤质，再对症下药选择正确的护肤品。油性皮肤的人选择化妆品尽量选用质地清爽的，具有控油和补水功效的。
睡觉醒来很累全身无力
睡觉醒来会感觉到身体很累，而且周身都会觉得很乏力，像这种情况要考虑是因为体力过度劳动，所以才会导致疲倦，睡眠不足也可以导致人们出现疲倦，平时要根据个人的身体情况，但选择对症的治疗方法，其中也要先找到引起疲倦的原因。
简介乏力
用于表示那些特别注重器乐高次谐波而不大注意低次谐波和基频的那类音响器材的发声特性的声学术语。苍白的声音听来会显得过于明亮，单薄而缺乏温暖感。
病症:乏力
体力劳动者饮食太淡易致疲劳，是因为盐中的钠能加强神经肌肉的兴奋性。
睡眠不足可使人感到乏力，但神经衰弱者如长期服用安眠药，也会感到软弱无力，引起疲乏的药物还有苯海拉明等抗组织胺药物。
嗜好饮酒者常有疲倦感;饥饿的人因缺乏蛋白质和缺钾也感乏力;疲乏软弱有时是维生素B1缺乏症者的前驱症状，嗜酒者易患此病。
体力或脑力劳动者的疲乏是一种正常的生理现象，但在稍微劳动后即感疲乏则需重视。
频繁吐泻和大量用利尿剂者因血钾低而致全身无力;但血钾过高患者也感软弱，故需验血鉴别。
糖尿病是最常导致乏力的疾病。患者由于糖代谢失常，高能磷酸键减少，负氮平衡，失水及电解质失衡等原因，故易疲乏、虚弱无力，且有口渴、消瘦、多食、多尿等症状。
贫血也常引起疲乏，严重的有慢性贫血、起病较骤的缺铁性贫血、急性失血性贫血、急性溶血性贫血等，这些患者均有乏力的现象。
睡觉醒来喉咙很干
生活中有不少人，不管是男性还是女性，在早上醒来之后第一反应是喉咙很干，而到说话声音都是嘶哑的，在这个时候要注意只喝水是没有用的，可以通过一些方法来调理，平时在上班的时候可以多喝一些，这样不仅仅能够让自己爱上喝水，而且还会非常的好喝美味。
西洋参麦冬饮
材料：西洋参5克，北沙参10克，玉竹10克，麦冬10克，放入杯中，加沸水冲泡，滤汁，加蜂蜜适量代茶饮。
功效：养阴润肺、生津止渴。
适宜人群：阴虚内热见久咳、干咳少痰、咽喉干燥疼痛、口干口渴者。
禁忌证：风寒感冒咳嗽及肺寒白痰多者不宜。
秋天喝什么茶可以润喉去燥？
胖大海枸杞茶
材料：胖大海5克，枸杞子10克，麦冬10克泡茶。
功效：滋阴益肾、明目、解毒利咽。
适宜人群：阴虚内热伴干咳无痰、口干咽燥、咽喉肿痛、视物模糊者。
禁忌证：外感发热、消化不良者不宜。
秋天喝什么茶可以润喉去燥？
麦冬生地茶
材料：麦冬、玄参、生地、甘草各10克泡茶。
功效：滋阴降火、生津止渴。
适宜人群：阴虚火旺，火热上炎见咽痛、口渴、烦热者，如咽喉疼痛明显可加金银花同
泡。
禁忌证：脾胃虚寒、腹泻便溏、消化不良者不宜。
秋天喝什么茶可以润喉去燥？
雪梨甘蔗汁
材料：雪梨2只，荸荠、甘蔗去皮各300克，榨汁同服。
功效：润肺生津、利尿通淋。
适宜人群：肺阴不足，伴咳嗽、咽痛、口干、小便淋涩不畅者。
禁忌证：脾胃虚弱、腹泻、便溏者不宜。
睡觉醒来肚子疼
有时候我们经常会发生肚子疼的问题，而且感觉还是比较严重的。睡觉之后醒来就会发现自己有肚子疼的问题发生，感觉还是每次的疼痛症状也是不相同的。但是应该能够注意的是平时需要保护自己的身体，避免着凉，或者是饮食结构一定要注意。避免吃容易引起拉肚子的食物，睡觉醒来肚子疼怎么回事呢？
腹部的胀痛、绞痛、钻顶样疼痛、隐痛及烧灼痛等均属腹痛范畴，是一种常见的临床症状。按照起病的急缓程度又可以分为急性腹痛和慢性腹痛。急性腹痛发病急，变化快，病情重。病因复杂，定位往往不十分准确;慢性腹痛起病缓慢，病程长，或继发于急性腹痛之后，定位准确。
1)急性腹痛由多种原因引起，按照其病变的部位大致可分为以下两类：
1.腹腔内病变。
① 脏器炎症--常见于急性胃炎、急性肠炎、急性肝炎、急性胆囊炎、急性胰腺炎、急性阑尾炎、急性腹膜炎及急性肾盂肾炎等。
② 脏器穿孔--常见于胃与十二指肠溃疡穿孔、胃癌穿孔及肠穿孔。
③ 脏器阻塞或扭转--常见于胃粘膜脱垂、急性肠梗阻、胆道蛔虫症、胆结石、肾与输尿管结石及卵巢囊肿蒂扭转等。
④ 脏器破裂出血--常见于肝脾破裂、宫外孕等。
⑤ 脏器血管病变--常见于肠系膜动脉硬化及梗塞、门静脉栓塞、脾梗塞、肾梗塞、腹主动脉瘤及夹层主动脉瘤等。
⑥ 其它--如急性胃扩张、痛经等。
2.腹腔外疾病。
① 胸部疾病--如肺炎、胸膜炎及急性心肌梗死等。
② 中毒及代谢障碍疾病--如铅中毒、糖尿病酮症及尿毒症等。
③ 变态反应及其它疾病--如腹型变态性疾病、急性溶血、腹型癫痫及神经官能症等。
2)慢性腹痛有定位准确的特点，可按其腹痛的部位进行以下分类：
1.慢性右上腹痛--常见于慢性肝炎、肝脓肿、肝癌、慢性胆囊炎、胆石症及溃疡病等。
2.慢性中上腹痛--常见于食管裂孔疝、食管炎、贲门癌、胃与十二指肠溃疡、慢性胃炎、胃下垂、胃神经官能症、慢性胰腺炎及胰腺癌等。
3.慢性左上腹痛--常见于慢性胃炎、慢性胰腺炎等。
4.慢性左、右腰腹痛--常见于肾下垂、慢性肾盂肾炎及泌尿系结石等。
5.慢性右下腹痛--常见于慢性阑尾炎、肠结核及右侧输卵管卵巢炎等。
6.慢性下腹痛--常见于慢性膀肮炎、前列腺炎及慢性盆腔炎等。
7.慢性左下腹痛--常见于慢性痢疾、慢性结肠炎、直肠与乙状结肠癌及左侧输卵管卵巢炎等。
8.慢性广泛性与不定位性腹痛--常见于结核性腹膜炎、肠粘连、肠蛔虫症及神经官能症等。
睡觉醒来心慌胸闷气短
充足的睡眠能够为大家第二天提供活力，让大家能够有饱满的精神面对各种困难和工作。只要有良好的睡眠质量，大家早上起床之后就会觉得神清气爽，整个人也都会非常舒服。但是，有些人在睡觉起来之后会感觉到心慌和胸闷气短。那么，睡觉醒来心慌胸闷气短是怎么回事呢？
由于心脏系统在人体器官中的特殊性质，所以患者在平时的时候一定要多注意保养和预防，如果在平时的时候不注意保养和预防的话不仅会影响患者的睡眠治疗，严重的话还有可能会对人体健康和生命造成很大的危害，如果人们出现心慌和心悸的话一定要及时的去医院进行治疗。
病因：可能是血压高，也可能是心肌缺血，左心功能不全。窦性心动过速的
心脏位置特点是心率加快和转慢都是逐渐进行，通常每分钟心率不会超过140次，多数无心脏器质性病变的，通常无明显不适，有时有心慌、气短等症状。
阵发性室上性心动过速每分钟心率可达160～200次，以突然发作和突然停止为特征，可发生于心脏有器质性病变或无心脏器质性病变者。发作时病人突然感到心慌和心率增快，持续数分钟、数小时至数天，突然恢复正常心率。
发作时病人自觉心悸、胸闷、心前区不适及头颈部发胀、跳动感。无心脏病者一般无重大影响，但发作时间长，每分钟心率在200次以上时，因血压下降，病人发生眼前发黑、头晕、乏力和恶心呕吐，甚至突然昏厥、休克。冠心病病人出现心动过速，往往会诱发心绞痛。
患者要保持乐观、轻松的心情，可根据自己的身体情况到户外进行散步、打太极拳等轻微的健身运动，这样不仅可以提高自身的身体素质，提高身体免疫力，还可以早锻炼中得到乐趣，有利于对疾病的治疗。
患有此类疾病的患者在平时的时候，除了服用一些药物进行治疗之外，在平时的日常生活中还需要多注意保养，所以患者需要消除心理阴影，同时需要积极乐观的配合医生进行治疗，这样才有助于病情早日的恢复，平时的时候还需要经常锻炼身体。
早醒，可能与心理因素有关
早醒实在是件很让人不爽的事情。平时上班到也没什么大不了的，但是赶到周末假期什么的，就让人倍感郁闷。明明把手机关了，闹钟关了，想睡个大大的懒觉，但是，天还没亮，就自己自动自发自觉地醒了。起又不是，不起也不是。真是不爽。
一般意义上说从夜里进入睡眠后到次日清晨大家都该起床的这段时间内醒来都算得上是早醒，最为常见是在后半夜的2点钟到4点钟醒来就再也睡不着。如果因小便急而醒来解尿，解完后上床又能很快睡着，这样的醒不属于早醒的范围。
一、早醒多见于以下几种情况：
1.抑郁性早醒：
抑郁症患者易早醒，常在夜里两三点醒后难以入睡。如果经常反复出现早醒，同时又有情绪低落、精神不振、兴趣下降、空虚无聊、悲观消沉、注意涣散、犹豫不决、激情消失、容易激怒等症状，就应考虑可能已进入了抑郁状态或是患了抑郁症，需要到医院去请医生进一步诊治。
2.老年性早醒：
老年人松果体钙化，分泌的褪黑素减少，导致生物钟紊乱，加上老年人入睡早，容易醒得早。
3.心理压力大：
经过前半夜的深睡期以后，白天经历的各种事件开始在大脑中浮现，并形成兴奋点，这些兴奋点强烈到大脑无法抑制时，会使人早醒，无法再次入睡。
4.脑袋看似清醒，实则烦乱：
即在睡着一段时间后就莫名其妙地突然醒来，显得很清醒，想再入睡却没有睡意。随后便是浮想联翩，有的是回忆，有的是推测，有的是围绕某个内容反复思考。总之是脑子里胡思乱想，乱哄哄一片，越想人越发热，越想心越烦躁，然后苦苦地等天亮，几乎天天如此，搞得精疲力竭。
5.睡眠时间不足：
次日就会感到疲乏、浑沌、心烦、意乱，注意力不集中，办事效率低等。长期处于早醒的人还会出现躯体方面的不适，如心悸，胸闷、腰酸，腹胀、纳差等。由此便构成了“睡不好，吃不香，做不动”的恶性循环，对人的心身健康带来严重的压力。
二、早上早醒可能与以下三种原因有关：
1.因身体疾病造成的早醒
如：心脏病、肠胃病、高血压、脑疾病等等。
2.因生理造成的早醒
环境的改变，会使人产生生理上的反应，卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人早醒。
3.心理、精神因素导致的早醒
心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起早醒的重要原因。
三、预防早醒的方法：
在了解了早上早醒的原因之后，我们一起来看看早上早醒怎么办问题。通常情况下，早上早醒的人可通过以下两种方法进行调治：
首先，要针对产生早醒的原因，根据不同情况进行调整或改进，增强治疗信心。
其次，可采取放松疗法和呼吸疗法促进再次入睡。
具体做法是：早醒后不要很快起床，继续躺在床上闭上眼睛，想象自己的上眼睑发沉、头发重，随着默想似乎头真的发重起来，然后依次想象颈部、肩部、臂部、手部发重，直到胸、腹、大腿、小腿、脚及脚趾发重，只要坚持训练，渐渐地就会帮助再次入睡。
最后，早醒抑郁医院专家提醒，早上早醒怎么办，最重要的还是要针对原因进行对症处理，这样才能够彻底摆脱早醒的困扰。因此，如果您或者您身边的人正被早上早醒的问题困扰不知道怎么办的话，最好尽快早醒专科医生求助，然后在医生的指导下采取适当措施进行治疗。
1.应该从抗抑郁入手
这样才能从根本上消除早醒的病根。但同时也可以联合用一些抗焦虑药物和催眠药物。俗话说，一夜不睡，十夜不醒，这正说明调整早醒存在一定的难度，需要有一个过程，也需要有一定的耐心。严格地配合医生正规的治疗方案是治疗早醒的先决条件。
不少早醒的患者在还没有接受治疗时就开始担忧用药是否会构成药物依赖，或是否会出现不良的副作用。实际上这是大可不必，因为目前我国已有很多疗效明显，副作用小的专科药物可供选择。至于药物依赖的问题也完全可以通过医生和病人的密切配合和共同努力予以克服。早醒是心身健康的大问题，是抑郁的一个信号，切莫掉以轻心，失去治疗的最佳时机。
2.平常而自然的心态
出现早醒不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现早醒更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。
3.合适的睡姿
睡眠姿势当然以舒适为宜，且可因人而异。但睡眠以侧卧为佳，养生家曹慈山在《睡诀》中指出：“左侧卧屈左足，屈左臂，以手上承头，伸右足，以右手置于右股间。右侧卧位反是。”这种睡眠姿势有利于全身放松，睡得安稳。
4.寻求并消除早醒的原因
造成早醒的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，早醒自愈，对因疾病引起的早醒症状，要及时求医。不能认为：早醒不过是小问题，算不了病而延误治疗。
睡觉醒来脸和眼睛肿了
睡觉之后发现自己脸和眼睛有浮肿，需要想想睡觉前有没有喝水、哭泣，睡前喝水多会造成脸部的浮肿。如果没有以上的现象，就需要考虑晚间的睡眠质量，睡眠不好也会导致这种可能性。除此而外，如果经常眼部及脸部的肿胀，就需要考虑肾脏的问题，要去医院做检查。本文介绍了几种消肿方法，一起来学习吧。
饮食消肿法
正常来说，由食物和饮料中吸收的水分经血液和淋巴循环后会由汗腺和尿道排出体外，容易浮肿的人可能是这两个系统出了毛病。
摄取过量的盐会令水分滞留体内，也会出现浮肿现象。所以要维持水分平衡，就必须将多余的水排出体外，多吃加强水分循环的食物可帮助消肿。
还有平日要减少摄取使身体易受寒冷的食物、冷饮或增加肠胃负担的食物，因此举易使肠胃疲惫，使体内的水分滞留下来。此外，要对付浮肿，温和或有利尿作用的食物要均衡摄取，而要使胃部得到休息，晚上也应减少饮食，不应大量摄入水分。
平日多吸收钙质也能帮助排出体内由盐分产生的多余水分。含丰富钙质的食物有苹果、粟米、扁豆和硬豆腐等。此外，以下能促进水分循环和利尿作用的食物也不妨多吃。
■蒜头、红酒、提子、辣椒、鸡肉、粟米。
一些能够摄取身体热量的食物，虽有消暑作用，但吃得太多会使体温下降，冰冻的乳制品，多吃也会增加肠胃的负担，甚至酸的食物也会导致体内积水，大家要小心注意啊。
■啤酒、番茄、牛奶、乳酪、醋、梨
血管三兄弟
般来说，身体能保持健康状态，全因体内细胞进行的分裂活动，继而排出二氧化碳和体内废物，负责运送营养和排走废物的正是血管三兄弟：动脉、静脉和毛细血管。
当血液循环良好时，体内水分会随着血管不停流走，使身体保持着平衡的水分。但当血液循环不好时，体内便积存多余的水分，这些水分并会在细胞里滞留着，使身体出现浮肿现象。
悄悄的它来了
虽然浮肿未必是一项严重的疾病，但也不要看轻，因为大部分的浮肿是由肾脏或心脏疾病所引致的。日常生活中，有意无意的行为也可能引致浮肿。例如当身体摄取味道过浓的食物时，便往往须伴以大量开水，如果身体不能适当地排出水分，便容易发生浮肿现象。
另一方面，经常熬夜和工作压力很大的人，会减慢身体的新陈代谢，使体内废物易于积聚。
此外，经常饮冻饮或处身冷气环境中，会使身体容易受凉，导致血液循环不佳，也会使身体出现浮肿现象。
睡觉醒来嘴巴又苦又臭
人们常说肝火旺盛的人脸上容易起痘痘，而且皮肤也会暗沉无光，平时做事情更是情绪特别的暴躁，那么肝火旺盛还会导致口臭，这时因为肝火旺，就会引起身体一系列的疾病，如消化不良，食管反流导致一些胃里面的东西反流会嘴巴里面，这时最好的做法就是刷牙并且喝一些开水。
1、早上起床口臭口苦的原因有肝火。
肝火是导致口苦的一个主要原因,在中医看来肝主疏泄,参与身体的情志、气血、胆汁等代谢。但肝失疏泄,出现肝胆不和、肝气犯胃、胆汁上逆等,从而导致口苦,食物纳呆消化不良,以及出现屁多、容易叹息和两肋疼痛等现象。
2、早上起床口臭口苦的原因有胃火。
大多数人在不冬季都会大补特补,但是冬季过度进补容易导致食物在胃肠道中积累,消化出现问题,胃热炽盛出现胃火。一般胃火带来的不仅仅是口苦口臭这么简单,早晨出现的牙龈肿痛、牙龈出血也多由于胃火造成。
3、早上起床口臭口苦的原因有肠道堵塞。
这里提到的肠道堵塞指的是便秘,宿便等现象。长期饮食过于精细,吃入的膳食纤维比较少,则容易出现宿便和便秘现象。出现这种情况会导致废物在肠道内的二次吸收,除了会出现口臭之外,还会引起面色暗黄、色斑、便血、消瘦和发热等现象。
4、早上起床口臭口苦的原因有口腔疾病。
患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人,其口腔内容易滋生细菌,尤其是厌氧菌,其分解产生出了硫化物,发出腐败的味道,而产生口臭。
去除早上起床口臭的方法
绿茶叶，苦丁茶，金银花，生石膏，芦根，金银花，竹叶，麦冬，连翘等中药材。
解决早上起床口臭问题最根本的是根治内热，因为口臭者多属肝胆热证和肠胃热证，可服用一些降火中药剂。
竹叶石膏汤：生石膏、芦根各30克，生地、金银花各12克，竹叶、麦冬、法夏、连翘、桔梗各9克，甘草3克，加兑清水三碗半，一副药能熬出3碗，每天早晚各温服一碗。连续饮用2周左右，口臭症状会出现好转。
早上醒来天旋地转想吐
快节奏的生活压力，使很多人逐渐形成了无规律的生活状态，不懂得保养自己，因而总使自己的身体处于亚健康的状态之中。比如一些人在熟睡后起来会出现眩晕症的感觉，即感觉天旋地转的，甚至会有恶心作呕的感觉。从医学的角度上说这称之为自律性精神疾病，应引起重视。
眩晕症，发作时的特征是常常会感到天旋地转的晕，甚至恶心、呕吐、冒冷汗等自律神经失调的症状。要注意的一点是，眩晕症通常反映出前庭部位的病变，它是一种症状，并不是一个疾病。主要分为两种即：真性眩晕和假性眩晕。 意见建议：眩晕的预防和治疗患有眩晕的病人外出时应由家人陪伴，以防意外事件发生。预防
1．在饮食方面，患者应该多吃清淡的食物，少吃高脂肪、含盐量过高、甜食或非常油腻的食的食物，戒烟少酒。切忌少吃生冷瓜果、物，以免生痰助湿的饮食。例如冬瓜、萝卜、玉米、小米、荷叶粥、黑木耳、茄子、豌豆苗、西红柿、莴笋、豆油、茶、鲤鱼、海蜇以及豆类、豆制品等。
2．保持良好的心态与愉悦乐观的心情是预防的关键步骤。
3．保证充足的睡眠和休息，尽量保证卧室与整个屋子处于安静的环境下，不要出现嘈杂的声音。
4．保持室内空气的新鲜与流通，经常开窗透气。在适宜的气候下，经常去室外比较幽静的地方散步，多呼吸新鲜空气。少去拥挤及空气污染大、不流通的地方。
5．平时的工作与生活中不要过于忧虑，不要给自己添加很重的心理压力，多参加一些简单的娱乐活动，以此转移注意力。
脑血管性眩晕
夏冬季节由于血液粘稠度增加，容易发生各种脑血管意外，导致脑血管性眩晕的发生。应注意多饮水，不要突然改变体位，如夜晚上厕所时猛起，都容易引发脑血管性眩晕。一旦发生，应尽快到医院就诊，经确诊后可以适当给以扩血管药物、抗血小板聚集药物（如阿司匹林）、抗凝药物等。
脑肿瘤性眩晕
此类眩晕发病多较缓慢，初期症状较轻，不易发现。对于逐渐出现的轻度眩晕，若伴有单侧耳鸣、耳聋等症状，或其他邻近脑神经受损的体征，如病侧面部麻木及感觉减退、周围性面瘫等，应尽早到医院诊治，明确诊断，早期手术治疗。
颈源性眩晕
应注意平时工作学习的体位，在长时间伏案工作后应适当活动颈部。枕头高度适宜，不能垫枕过高，以导致颈源性眩晕的发生。治疗上多采用康复方法，如颈椎颌枕吊带牵引、推拿手法治疗、针灸等，严重的需要手术治疗。
其他疾病引起的眩晕
如内分泌性眩晕、高血压性眩晕、眼源性眩晕，应积极治疗原发病，如控制血压，治疗眼科疾病，在原发病恢复的基础上，眩晕可以自然缓解。
一觉醒来偏头痛怎么回事
早晨睡觉醒来出现头痛是比较常见的一种症状，最常见的原因就是偏头痛，通过调查发现很多偏头痛都会发生在早晨起床，引起这种疼痛的原因比较多，这可能和睡眠时间紊乱有关，另外因为一夜睡觉没起床的原因，身体出现一些缺水的情况，这也会引起醒来出现偏头痛的表现。
一觉醒来偏头痛怎么回事
美国MSN网站健康栏目近日分析了头疼更有可能在早上发作的几个原因。了解头痛发作的引发因素，有助于进行有针对性的治疗，减少患者在醒来时的痛苦。
1、睡眠时间紊乱
睡眠周期的改变会增加偏头疼发作的风险。睡得太多或睡得太少都会刺激下丘脑，也就是大脑中负责睡眠-觉醒周期的部位，导致偏头痛发作。因此，人们应注意保持良好作息时间，保证每晚睡眠时间为7~8个小时。此外，在睡前服用褪黑素，也可以预防偏头痛。
2、脱水
头痛是脱水的一个常见症状。人们需要保证一天的饮水量，因为对有些人来说，脱水就会引发偏头疼发作。如果在前一晚喝了不少酒，就会导致宿醉和脱水，第二天早上醒来也会头痛。
3、没喝咖啡
当人们已经习惯了在某段时间喝咖啡，但突然间没喝，就会头痛，这是一种戒断反应。对于有些人来说，仅仅是延迟喝咖啡的时间也会引发偏头疼。因此，保持原有的生活习惯很重要。如果想戒喝咖啡，也要循序渐进，以防止戒断反应。
4、打呼噜
如果不是偏头痛患者，而是总在早上发生紧张性头痛，这可能是睡眠呼吸暂停的迹象。经常打鼾会造成大脑缺氧，从而引发头痛。
5、天气变化
低气压很容易导致偏头痛在早上发作。人们虽然无法控制天气，但可以通过天气预报来避免这一引发因素。当天气不好时，有些患者戴上耳塞就能起到预防头疼的作用。
为什么抽烟想吐
吸烟有害健康这是一个老生常谈的话题了，然而现实生活中就是有那么多人不能管好自己爱抽烟。爱抽烟的人呼吸系统极易出现各种病症，一些烟民甚至还会有恶心、心悸的症状，其实这些均属于不健康的表现，那么为什么烟民会出现此种情况呢？如果出现此种情况了，应该怎么办呢？一起了解下吧。
一、为什么抽烟之后头晕恶心想吐
1、抽烟头晕恶心的原因
人在感冒身体虚弱的时候,如果还要吸烟或者跟吸烟的人再一起容易引起头晕、心悸的现象,本身感冒呼吸不顺畅,吸进一氧化碳致使人体缺氧导致头晕;大脑缺氧容易引起头晕,抽烟的时吸入大量烟雾,氧气含量很低,造成缺氧。有的人心肺功能很强,心脑血管等方面正常,所以刚开始抽烟时没有任何反应,而烟抽多了肺功能减弱了,身体也就不行了。
血糖偏低,抽烟导致大脑神经衰弱,建议最好不要抽或者少抽。
2、抽烟头晕恶心怎么办
吸烟有害健康大家都知道,那么对于一些老的烟民来说减少吸烟是最重要的,小编认为戒烟可能真的很难,但是有毅力没有什么不可能;出去旅行放松心情;
强身健体分散注意力,提高心肺功能;
醉酒抽烟也容易引起头晕、恶心的情况。
贫血、心情不好,休息时间少体虚和睡眠质量不好,吸烟都是可能导致的,不吸烟或远离吸烟人群是最好的办法。
3、抽烟的危害
抽烟时喷出的烟雾可散发超过四千种气体和粒子物质,大部分这些物质都是很强烈的刺激物,其中至少有四十种在人类或动物身上可引致癌病。在抽烟者停止吸烟后,这些粒子仍能停留在空气中数小时,可被其他非吸烟人士吸进体内,亦可能和氡气的衰变产物混合一起,对人体健康造成更大的伤害。
当吸烟危害吸烟者本身健康的同时,二手烟也影响非吸烟者。除了刺激眼,鼻和咽喉外,它也会明显地增加非吸烟者患上肺癌和心脏疾病的机会。如果儿童与一些吸烟人士同住的话,他们的呼吸系统会较容易受到感染。其他影包括增加咳嗽,气喘,痰多,损坏肺部功能和减缓肺部发育。
二、食疗方减少吸烟的危害
1、川贝雪梨猪肺汤:取猪肺120克,洗净切件,放开水中煮5分钟,再用冷水洗净,干水。将川贝母9克洗净打碎;雪梨连皮洗净,去蒂和梨心,梨肉连皮切小块。各物料全部放入沸水锅内,文火煮2小时,调味后随量饮用。
2、杏仁雪梨山药糊:取北杏仁10克,雪梨1个,淮山米粉、白糖适量。先将北杏仁用开水浸,去衣,洗净;雪梨去皮,洗净,取肉切粒;然后把杏仁、雪梨粒放搅拌机内,搅拌成泥状。用清水适量,把杏梨泥、淮山米粉、白糖调成糊状,倒入沸水锅内(沸水约100毫升),不断搅拌,煮熟即可。随量食用。
为什么突然头晕想吐
头晕想吐是一种十分常见的病症，一般认为人没休息好、有肠胃疾病、风凉受寒或者其它器具性疾病都有可能引起头晕想吐的症状。此外妊娠怀孕、坐车晕车等都有可能引起头晕想吐。总之如此出现此种症状，就一定要引起特别重视。那么头晕想吐与哪些因素有关呢？下文就让我们一起分享一下。
第一种情况可能：胃炎或者咽炎引起的。胃炎和咽炎容易导致出现头晕恶心的症状，尤其是准妈妈们怀孕之后抵抗力下降，症状就相对严重。在这种情况下，准妈妈们一定要注意清淡饮食。
第二种情况是：随着宝宝慢慢的长大，吸收的营养也相对应的多了，从而出现贫血引起的头晕恶心。准妈妈们要多吃一些鱼类、瘦肉之类蛋白质高的食物，另外猪肝也是补血的最好食物。
第三种情况可能：因为胃空、血糖低。准妈妈们可以去检查一下血压和血常规，看看血压是否正常，以免出现妊高症;同时化验一下血糖，是否存在妊娠性糖尿病的发生;三是做一下血常规化验,查明是否存在贫血原因造成的头晕。查明病因再对症治疗。另外要主要合理膳食，劳逸结合。
现在大家应该知道孕妇朋友突然头晕恶心想吐是怎么回事儿了吧，第一种情况是因为孕妇朋友出现了胃炎，或者是咽炎疾病，在有就是孕妇朋友可能会有贫血疾病，这样也会导致自己头晕恶心，如果孕妇朋友血糖低，那么大家也应该适当的补充一些营养。
所以说，尽管头晕呕吐是孕期一个比较常见的现象，但也有可能是因为其他原因所引起的，是某一种暗示，孕妇朋友们有时也需要关注一下。如果是头晕呕吐的症状较为严重，甚至对生活产生较大影响，还是要及时咨询医生，查明原因。
