增强心脏功能的养生方法有哪些
养生的方法有哪些。
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。养生保健这方面的知识您掌握多少呢？下面是小编为大家整理的“增强心脏功能的养生方法有哪些”，但愿对您的养生带来帮助。
我们常说心脏健康，你才是真的健康.这句话演变于二十年前世界卫生组织提出的口号你的心脏就是你的健康.它提醒人们注意保护好心脏这一重要器官，下面跟小编一起去看看下文的具体介绍。
尽管心脏的体积很小，但它的收缩和舒张主宰着血液的流动，全身各器官所需的氧气和营养物质又全靠血液来供给。因此，只有心脏健康有力，才能使血液流动到全身各器官，使机体发挥正常的生理功能？.
然而，心血管病每年要夺走世界上1200万人的生命。在许多国家中，心血管病占了死亡原因的首位，因此，预防心脏疾病，已经成了人们追在眉睫的问题。那么怎样才能增强心脏功能呢？
关于怎样增强心脏功能，专家们的建议是：
一、参加力所能及的体育锻炼。
调查表明，平时不爱运动者，其心脏要早衰10─15年，冠心病的发病率要高出1─3.5倍。而训练有素的运动员，心跳缓慢而有力。但运动量不宜过大，一般以运动心跳次数比平时快50%为宜。
二、避免情绪激动。
人的情绪过分激动，如暴怒、大喜、哀伤等，都会引起血管收缩，血压升高，心跳加快，从而增加心脏负担。故要做到心平气和，学会宽容，坦然对待一切。
三、控制好饮食。肥胖会招致高血压和动脉硬化，暴饮暴食可诱发心绞痛和心肌梗塞，有些猝死病人，往往是饱进晚餐之故。因此要讲究饮食有节，提倡吃七、八成饱，同时要少吃各种动物脂肪，多吃新鲜蔬菜和水果。
四、饮食宜清淡。食盐过多能使血压上升，使血液粘度提高而增加心脏负担。因此，正常成人每日进盐宜在6~8克，对心脏功能不全的人，进食盐则不宜超3~5克。
五、增加镁元素的摄入。镁元素能阻止胆固醇的合成，抑制神经的兴奋性，维护心肌纤维正常舒缩功能和冠状动脉弹性。人体缺镁，可导致心动过速，心律不齐及明显的心肌坏死和钙化，故镁元素有心脏保护神的美称。
六、适当吃肉。每周吃红色肉类（如猪肉、牛肉、羊肉等）不得超过2到3次，吃动物内脏（肝、心等）不超过一次。另外，最好每周食两次海产品，因为海产品不仅含有丰富的钙和钾，能降低血压，而且含有大大减少产生血凝块危险的物质。
七、规律生活，避免劳累。人体过度劳累不仅有损健康，而且会加重心脏负担。
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怎样增强心脏供血能力
心脏是血液运输总部，一旦心脏出现问题，身体的各个器官都会失去血液供给，然后引发缺氧，因此，心脏病的危害是非常大的。但是有一种情况依旧非常严峻，那就是心脏供血不足。心脏供血不足也就是心肌供血不足，它预示着心脏功能的衰弱，那么遇到这种情况该如何应对呢？
1供血不足的原因：心脏功能弱，泵力低下，使血液循环血容量减少，供给心脏的血也会相对不足。另外一个原因是冠状动脉粥样硬化，使血管管腔变窄，使血供减少，造成心脏供血不足。
2其次，高年龄、高血压、糖尿病、肥胖、情绪波动、烟酒嗜好，以及某些药物发生的不良反应，都可能引起血管改变致使心肌缺血。
心脏供血不足怎么办
如何食疗调理？
第一，饮食方面。限钠盐摄入，吃盐多会造成血压过大，血液流通不畅，一天最多5-6g，限含咖啡因饮料 。可适当摄入脱脂或低脂牛奶，肉类以禽类、瘦肉、鱼肉和其他水产品为主，食用黄豆制品，食用油用豆油，避免腌制和油炸食品
第二，可以多吃胡萝卜，红薯，西红柿等，这些都是能提高患者身体抵抗能力的食物。平时可以喝绿茶，有利于病人排尿。因为茶叶还有一些茶碱，利尿功效比较好。而且还有维生素C，可以增加人体抵抗力，抗动脉硬化的功效。
第三，适当增加膳食纤维摄入。膳食纤维能吸附胆固醇，阻止胆固醇被人体吸收，并能促进胆酸从粪便中排出，减少胆固醇的体内生成，故能降低血胆固醇。故在防治冠心病的膳食中，应有充足的膳食纤维。
如何运动？
建议心脏供血不足的人应该多休息，并且坚持晨练。早上的空气污染较少，呼吸在体内，能够给心脏跟体内带来新的氧气，但早晨不宜做太剧烈的运动，选择适合自己的有氧运动即可。
心脏供血不足怎么办
生活方式要有规律。可在工作之余进行了一些快步式散步、慢跑、气功等，有助改善心血管功能。
增强造血功能的方法有哪些
造血功能是否正常对于我们人体的健康也是非常的重要的，但是有朋友们的造血功能并不是非常的好了，这就导致我们人体血液供给不足，也是会导致很多的疾病缠身的，所以我们一定要了解一些增强造血功能的方法哦，下面我们来看看吧。
如何增强人体的造血功能
摄入铁元素：在饮食中要多摄入铁元素，动物性的食物，还有内脏，豆腐等，这些食物中含铁比较高，而且吸收相当好，蛋黄中也有丰富的铁元素。也要注意多吃绿色素菜，其含有的叶酸也能够参与血红蛋白的生成，所以一定要注意好自己的饮食。
少喝茶：茶叶中的的鞣酸会阻碍到人体内铁元素的吸收，但是可以适当的喝一些柠檬茶等，这些水果茶和花茶中含量丰富的微量元素，还有维生素C等，能够很好的帮助抗氧化保护肝脏的同时，还能够帮助我们增强造血功能，有利于我们人体的身体健康。
戒除烟酒：吸烟喝酒对人体有损伤，特别大的损伤就是肝脏，肝脏是人体重要的造血器官，一定肝脏的排毒受到阻碍，而酒精很可能会导致肝硬化的出现，影响到正常的肝功能自然就会影响到人体的造血，所以一定要多加注意了。
使用保健品：如虫草菌丝体胶囊，其营养丰富，而且能够很好的促进人体内各个脏器的恢复，预防各种呼吸道疾病的出现，能够很好的帮助提高人体的免疫力，另外适当的服用一些保健品也是可以帮助我们增强造血功能的。
上面我们了解了许多的增强造血功能的好方法了，这些方法对于帮助我们改善造血功能的效果是非常好的哦，尤其是我们老年朋友们，在生活中是可以多吃一些富含铁元素的食物哦，另外，一定要尽量的少喝茶，不抽烟不喝酒哦。
增强脾胃功能方法
脾胃对于我们的消化系统来说是最重要的一个部位，如果脾胃受损我们的消化就会受到严重的干扰，不仅会经常感觉到肚子疼，而且还会出现营养不良的情况，还有一些人甚至会出现暴瘦，特别是人上了年纪之后，脾胃功能也会变得越来越虚弱，那么增强我们的脾胃功能都有哪些方法呢?
脾胃是人体的消化系统的中枢所在，在中医上，称为中土。人体所摄取的食物转化成能量，主要就是靠脾胃的运化。脾胃强，才能保证身体健康;因为，其他脏腑的能量的消耗，都有赖于脾胃的运化。所以，保护好脾胃，显得至关重要。
高粱。高粱性温， 具有很好的消积作用，特别适合脾胃弱以及容易消化不良的人群服用。另外，高粱之中含有比较多的尼克酸， 容易被我们的身体所吸收， 把高粱米做成粥，是一个很好的办法。
红枣。红枣具有很好的补血作用，这大家都知道。其实红枣调理脾胃的功效也很强大。因为红枣之中含有大量的糖类、微量元素以及维生素等等， 能够起到很好的补益脾胃的作用。
莲藕。莲藕能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不好，食欲不振的人恢复健康。
花生。花生在古代被称为长生果，可见它的重要性。花生对于人体脾胃的保健，是非常有益的。
山药。山药可是好东西，性平。不论脾阳亏或胃阴虚，都可食用。 经常吃山药，脾胃强健，不生病。
锻炼脚趾。脚趾集中了脾胃的几个重要穴位。经常拉脚趾，有利于脾胃功能的全面提升。
跑步。跑步是最全面的运动，中医上讲脾胃主肉，跑步对于肌肉的锻炼，是很有效的。经常跑步，使得体质全面提升。
按摩足三里穴位。这个足三里，是大有来头的，在胃经中，它赫赫有名，经常按摩它，你的胃不好都不行。
当然，讲到穴位，脾经上的三阴交也不能忘了。三阴交对于调理脾经至关重要，经常按摩，效果非凡。当然，孕妇不要动这个穴位。
情志和五脏六腑是相对应的，喜怒哀乐都会影响五脏六腑的功能。中医说脾主思，也就是强调人的思虑和脾胃关系很密切。
平时不要思虑过度，该放松就放松。脑力劳动一段时间后，呼吸呼吸新鲜的空气，看看美丽的风景等。
脾怕湿气，不要在潮湿的地方呆。常年累月接触湿气中的环境，对脾的损害是很大的。
胃怕寒气，俗话说，十个胃病九个畏寒。这就说明了胃病大抵是在不经意间受了寒气而来。所以平时防寒，是很重要的。
六招下蹲，增强你的心脏功能
下蹲运动称得上是一项全身的运动，另外，下蹲运动简单又灵活。简单，是因为它没有任何招式，也无需器械；灵活，是因为它没有特殊的场地和时间限制，可以说，是十分适合忙碌后的午休运动排毒。
排毒基本要领：两脚并拢，全身挺直，将重心放在前脚掌上，含胸收腹，全身放松，头不可后仰和倾斜，始终将两腿并拢，彻底蹲下后缓缓上起，如此反复多次。
借物蹲
排毒要领：排毒者将自己的背部、腰骶部依靠在墙上，或是手握栏杆，借以分解身体重量，使下蹲训练变得容易进行，从而蹲得深，蹲得久。
排毒时间：可从开始的1分钟逐渐延长到5分钟。
太极蹲
排毒要领：双脚尖并拢，双脚跟紧靠一起，然后双膝弯曲，弯曲到大腿腿腹与小腿腿腹紧贴在一起，经络穴位重叠，互相挤压，可起到推拿、按摩的效果。
排毒时间：1-3分钟。
八卦蹲
排毒要领：八卦蹲是从太极蹲演化而来的动作，即将太极蹲的下肢并拢变化成下肢分开，两脚分开与肩同宽，两脚平行，双膝弯曲小于90°，料部不要左右扭曲，距地不超过10厘米，八卦蹲比太极蹲容易做到。
排毒时间：1-5分钟。
踮蹲
排毒要领：排毒者两只脚的前脚掌着地，脚后跟抬起离开地面。双膝弯曲，躯干下沉，大腿紧紧压在小腿上。踮蹲有一定的难度，初次练习时不要勉强，时间控制在30秒到1分钟为宜。
跟蹲
排毒要领：跟蹲与踮蹲正好相反，要求脚跟落地，同时足弓部分也着地，前脚掌悬空，即脚底的后2/3部分接触地面。
排毒备注：由于练习时前脚掌悬空，身体重心会向后偏移，掌握不好的话容易向后倒，因此初次练习时要注意安全。
排毒时间：30-60秒为宜。
弓箭蹲
排毒要领：左脚着地，右脚呈踮蹲状态，下蹲时将身体重量落到右脚上。
排毒时间：每练习30秒调换一次左右脚，以改变两脚的受力情况。
排毒效果：
人体有“两个心脏”，真正的心脏是“主泵”，负责血液循环，保证氧气和营养物质在体内的运输；第二个“心脏”是人的两腿，是血液循环的“辅助泵”，它通过肌肉活动的挤压，使外周循环运转通畅，同时改善血流状态。下蹲运动在增强股四头肌、臀大肌和减缩臀腹部脂肪上排毐功效非凡，它可以使下肢富于曲线感，同时能扩大胸腔和增强肺活量。
根据物理学理论，通常身高在1.70米左右的人蹲立一次，其心脏位移100-110厘米，相当于一次爬了3-4级楼梯。若按每次蹲立20-30次计算，则相当于爬了60-120级楼梯，即10层左右的高楼，且身高越高，心脏位移越大，爬的楼层越高。通过这样的活动，可改善心肺脑及血管功能，从而预防心脑血管病、 糖尿病、癌症以及抑郁症等。
增强造血功能的食物有哪些
我们知道血液是我们的营养液，身体各个器官所需要的营养都是通过血液输送到身体的各个部分的，如果身体的造血功能出现了障碍，不能及时制造出新鲜足够的血液来的话，就容易导致我们患上各种各样的疾病。所以对于这类人群来说，一定要注意增强造血功能。
什么是造血功能障碍
造血功能障碍可由多种原因引起，在临床比较常见。例如，随着肿瘤发病率的增加，一些肿瘤病人在采用了大剂量放、化疗后，会出现骨髓严重抑制、造血功能不足、免疫力进一步下降，从而形成恶性循环。
造血功能差的症状
造血功能弱的病人会有贫血面容，皮肤较苍白，容易出血，而且头晕目眩，抵抗力差，身体发虚等症状。此症状最容易在年轻人步入中年出现，且症状逐渐明显。造血功能减弱最终会导致病人贫血、出血、头晕，严重时危及生命。
造血功能差的原因
1、饮食不注意营养均衡，摄入的造血原料不足;
2、人体造血功能减退。在成年人，人体造血的工厂在骨髓和淋巴组织中。产生血细胞的骨髓主要为红骨髓。成年人的红骨髓主要在扁骨，如胸骨、颅骨、肋骨、脊椎骨和骨盆等骨髓的髓腔内。成人的骨髓重量为1600～3700克，平均2600克，相当于肝脏的大小。血细胞在骨髓内生长并发育为成熟的血细胞，再进入血循环。
现在已知，各种血细胞都来自多能造血干细胞。多能造血干细胞分布在骨髓内，在不同的环境及条件下可分化为粒、红、巨核及淋巴等血细胞，并存在着极其复杂的生成调节体系，保证着体内血细胞生成与破坏的平衡。
增强造血功能的食物有哪些
1、宜多吃常吃具有补血作用的食物;
2、适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养丰富的食物;
3、宜吃些补气、补肾、健脾作用的食物;
4、蔬菜中铁的含量较低，吸收差，但是新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸，叶酸参与血红蛋白的生成，叶酸缺乏可造成大细胞贫血，也可引起混合性贫血。因此亦要多吃蔬菜。
增强造血功能吃什么水果蔬菜
蔬菜的选择：黑木耳、黄花菜、菠菜、胡萝卜、芹菜、油菜、番茄、藕、发菜等。
水果的选择：大枣、桑椹、龙眼肉、葡萄干、荔枝、樱桃、桃、橘等。
想要增强造血功能，最简单的方法其实就是依靠饮食。因为我们所以的营养来源都是靠进食食物来获取的，所以如果能够为身体补充增强造血功能所需要的营养素的话，就可以有效改善了。上面介绍的这些食物大家可以适当的多吃一些，对于帮助增强造血功能具有很好的效果，大家千万不要错过了。
吃什么对心脏好 强心的药膳方法
心脏是我们每个人都应该保护起来的重要器官，而且心脏病是一种发病率比较高的疾病，而且致死率也很高。吃什么对心脏好呢，一些强心的食物药膳可以试试，对于保护心脏强心有一定的好处和效果，下面就来看看这些食疗的药膳吧。
冠心三和泥
玉米500克，黄豆250克，芝麻200克，白糖100克。玉米、黄豆、芝麻分别炒香(熟)，研成细末，混入白糖拌匀，用沸水冲服，每次50~80克，1日1~2次。此方有养心神、降血脂、补肝肾、健脾胃之功效，适用于治疗冠心病、高血压、神经官能症以及脾胃不和、肝肾不足之食欲减弱、腰膝酸软、短气乏力、倦怠疲劳、夜卧不安、心慌烦闷等症。这样的食疗方法可以有很好的安神养心的作用，对于补心有好处，还可以提高体质的哦，是不错的保护心脏的一款食谱。
莲心神饮
莲心3克，茯神5克，桂枝3克，白术5克，生甘草3克。上药切碎开水浸泡代茶饮用，每剂泡20分钟后徐徐饮用，次数不拘。此方有清心安神、降压利水之功效，适用于治疗心悸怔忡、头晕目眩、心胸烦闷、气短乏力、胸脘痞满、呼吸困难、形寒腹冷、小便短少、上肢浮肿、渴不欲饮、恶心呕吐、食欲不佳等症。中老年人可作为养生保健茶饮用。莲子可以有安神养心的作用，对于强身健体有好处，还可以有效的起到强心的效果。
洋参五味茶
西洋参3克，五味子5克，丹参5克，田七2克，郁金5克。上药捣烂切细，用开水冲泡2分钟后即可代茶饮服，每日上午和晚上各服1剂。此方有定心神、止心痛、益气除烦之功效，适用于气血两虚之心烦失眠、健忘多梦、夜间盗汗、心悸气短、倦怠懒言、面色苍白、头晕目眩、心胸闷痛、心律不齐等症。西洋参具有滋补的作用，可以有缓解气虚的作用，对于缓解健忘有好处。
吃什么对心脏好呢，上面的这些具有强心作用的药膳可以试试的哦，效果还是很不错的呢，可以起到提高体质的作用，对于安神养心有好处，如果你也有心脏不适的话，这些食疗的方法可以试试，效果还是很不错的呢。
补心增强心肌功能的四种食材
心脏是人体很重要的器官，我们应该注意保护它，如何保护心脏的呢，很多的方法，除了养成一个良好的生活方式以外，一些补心强心的食物也是不能少的呢，下面的这些补心的食材可以经常吃，可以减少一些心脏疾病的发生哦。
1、苹果
苹果是日常生活中最常见的水果之一，苹果对各种疾病都有很好的预防作用，对于心肌缺血来说，苹果中含有丰富的钾离子，能够降低胆固醇，防止动脉硬化，防止心肌缺血。平常家里可以多预备一些苹果，注意每天坚持食用苹果。香蕉同样具有丰富的钾离子，不妨多吃。苹果可以有很好的降低胆固醇的作用，对于缓解心肌缺血有好处，而且还可以预防动脉硬化。
2、山楂
山楂中有丰富的扩张血管的物质，具有增强心肌，调节血脂，减少胆固醇含量的作用，对预防心肌缺血有很好的疗效。山楂可以有很好的降低胆固醇的作用哦，而且还可以有补心的效果。
3、猕猴桃
猕猴桃被誉为水果之王，其维生素含量高，同时具有抗氧化作用，对于心肌缺血有很好的预防作用。
4、核桃
核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，能够防止动脉硬化带来的心肌缺血症状。具有补心健脑的功效。
关于一些补心强心的食材，大家都知道了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，滋补五脏预防心脏疾病，具有丰富的蛋白质，而且比其他的食物都有营养，大家不妨尝尝吧。营养很丰富的哦。
强心的食物有哪些
心脏可谓是我们身体的发动机，它是负责将新鲜的血液源源不断输送到身体各个地方的器官，如果心脏的动力不够的话，对我们的健康损伤是非常大的。心力衰竭是一种常见的疾病，一般临床上需要使用一些方法来起到强心的目的。
强心的食物有哪些
1、黑芝麻
黑芝麻中含不饱和脂肪酸，可以维持血管弹性，预防动脉粥状硬化，是优质的脂肪来源，其中丰富的铁质及维生素，也是中医上被称作可以滋补五脏的食材。
2、杏仁
某刊文研究内容指出，杏仁具有对心脏有益的必需氨基酸和不饱和脂肪酸，还有丰富维生素E，可以防止血小板凝结、降低心脏病风险。
3、人参
人参当中的人参皂苷是人参最有价值的成份，具有抗衰防老、抑制癌细胞、降血脂、抑制脂肪吸收，以及镇静止痛、降血糖、保护心肌、改善血凝等多种作用，难怪盛产人参的韩国将之奉为健康圣品。
4、黑木耳
黑木耳属高纤食材，多吃可以刺激肠道蠕动、帮助排便，含有人体必须的8种胺基酸，具有润肺、防止冠状动脉粥状硬化、降低血栓的作用，黑木耳中的多糖具有抗肿瘤活性，因此对肿瘤也有一定预防效果。
5、菠菜
有“蔬菜之王”称号的菠菜，富含叶酸可预防心血管疾病，而铁类及微量元素也可以达到补血作用，过去美国食品营养单位也曾在各类蔬菜评比中，将菠菜列为第一名营养价值丰富的蔬菜食品。
6、海带
现代科学研究发现，海带内含岩藻多糖昆布素，其作用类似肝素，可防止血栓和血液黏性增加，预防动脉硬化。且海带为水溶性纤维，因此能加速胆固醇排出体外。
7、黄豆
黄豆是常见的预防心脏病的食物。黄豆含有多种人体必需的氨基酸，且多为不饱和脂肪酸，可促进体内脂肪和胆固醇代谢。
8、玉米
玉米油含不饱和脂肪酸、高达六成的亚麻油酸，是良好的胆固醇吸收剂;玉米放在中药里则有利尿作用，并有帮助稳定血压的效果。
强心吃什么水果
1、苹果。苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。
2、杏。杏含有丰富的β胡罗卜素，能很好地帮助人摄取维生素A。
3、香蕉。香蕉钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。
4、黑莓。同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问对心脏健康有帮助。
5、蓝莓。蓝莓能够延缓记忆力衰退和预防心脏病的发生，因此被人们视为超级水果。
6、甜瓜。甜瓜维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。
7、樱桃。樱桃能帮助人保护心脏健康。
8、越橘。越橘主要成分有天然视紫质和类黄酮，视紫质是眼睛产生视觉的最基本物质，可加强适应对黑暗弱光的敏感度。类黄酮具有维生素p的活性，是保护血管的最好物质。
9、葡萄柚。葡萄柚维生素C的含量很高。
10、紫葡萄。紫葡萄中的类黄酮等物质能对心脏提供三重保护。
强心吃什么蔬菜
强心一般的蔬菜都是可以吃的，要注意的是钠含量高的蔬菜不要吃。
强心按摩哪些穴位
1、内关穴：手掌朝上，位于前臂正中，腕横纹上两寸，约两个半横指处。按内关可宁心安神、宽胸理气、调补阴阳气血、疏通经脉，是防治心脑血管疾病的特效穴位，经常按揉内关可使瘀阻的血管疏通。
2、神门穴：手腕内侧，小指边的腕横纹上。神门穴专治心病，出现心脏早搏、房颤时，赶紧按摩按摩神门穴，可及时缓解症状。此穴可补益心经元气，濡养心脏。
3、中冲穴：位于双手中指指尖端中央，常用于疼痛、昏迷、痛经时的急救，有调节心率的作用，主治心绞痛、心肌炎等，可用拇指指甲按切。
4、天泉穴：腋下横纹两寸处。此穴专治由于心血瘀阻而致的胸闷、气短、胸痛。心跳加快，或胸闷时，可用手指用力按压天泉穴3～5秒，停1～2秒后再继续按压，连续按2～3分钟，对心跳过速、胸口疼痛、心悸不安效果非常好。
5、伏兔穴：位于大腿前面，正坐屈膝成90度，对方以手腕掌第一横纹抵其膝上中点，手指并拢压在大腿上，中指到达的地方就是此穴。有缓解心慌和心跳过速，补养心血的功效。按揉时不要点揉和强刺激它，要用掌跟仔细按揉。
6、曲泽穴：肘微屈，在肘横纹中，肱二头肌的内侧缘，常按此穴有清心泻火、除烦安神的作用。如出现心胸烦热、头晕脑涨，或有高血压、冠心病等症状都可以通过按摩曲泽穴来进行调节。
强心的药膳食疗方
一、核桃大枣膏
原料：核桃、大枣各20个，蜂蜜100克。
做法：
1、将核桃去壳，大枣去核。
2、二者一同捣为泥，加入蜂蜜熬成膏。
服用方法：每日1次，每次取3匙，用温开水送服。
二、艾叶苹果
原料：艾叶10克，苹果1个，红糖30克。
做法：
1、苹果洗净，用筷子在苹果上刺10~15个孔。
2、艾叶洗净，与苹果共煎取汁，兑入红糖，搅匀即可。
服用方法：去艾叶，饮艾叶红糖水，吃苹果。
三、香加皮茶
原料：香加皮10克。
做法：将香加皮放入砂锅内，加入清水适量，水煎取汁。
服用方法：代茶饮。
常见的强心的药物
强心药是能够提高心肌兴奋性，加强心肌收缩力，改善心脏功能的药物。强心药有些是直接兴奋心肌，有些是通过调节神经系统来影响心脏机能活动，常用的强心药有强心苷、咖啡因、肾上腺素等，可分以下几种：
强心苷类对心脏有高度选择性作用，对机体、其他器官没有明显影响，基本作用是加强心肌的收缩力，用药后，心脏的输出会增加，改善静脉充血和动脉血不足的状态，能减轻或消除呼吸困难、水肿和发绀等症状：
(1)常用于因心脏功能不全而引起的循环障碍。强心苷存在于多种植物中，如洋地黄、毒毛旋花、夹竹桃、羊角拗、万年青、铃兰、乌头等。强心苷类按作用的快慢可分为两类。
①慢作用类有洋地黄(叶粉)，洋地黄毒苷。作用开始慢，持续时间长，蓄积性大，适用于慢性心力衰竭。
②快作用类有毒毛旋花子苷、黄夹苷、羊角拗苷、铃兰毒苷等。作用开始快，持续时间短，蓄积性小。适用于急性心力衰竭。
(2)咖啡因及其制剂安钠咖注射液是中枢神经兴奋药，也有强心作用，特点是作用迅速，持续时间短，毒性小。能调整畜体的机能，增强心肌收缩力，改善血液循环，因此，常用于综合治疗中，以扶持和改善全身衰弱和心脏衰弱的状况。
(3)肾上腺素能提高心肌的兴奋性，强心作用快而有力，扩张冠状血管，能改善缺血，缺氧状态。但肾上腺素能提高组织的耗氧量，剂量较大时，还可能诱发心律不齐或心室颤动，因而肾上腺素不宜用于心力衰竭的治疗，而用于心搏骤停时使心脏复跳。
看了上面的介绍，相信大家应该知道了想要强心需要注意的饮食以及适宜吃的一些食物，如果大家有心力衰竭的困扰的话，大家可以按照上面的方法来进行调理，效果是非常不错的，另外，大家一定要放宽心，这样对于缓解疾病也有好处。
心脏瓣膜的功能
其实心脏瓣膜的功能性还是比较强大的，如果是自己的心脏这个部位出现问题的话就会影响到自己整个身体状况的，使得自己的健康有非常严重的伤害，而且必要的时候还必须要去做x光片的检查，只有这样才可以非常明确的知道自己心脏内部是哪个部位出现问题的，从而找到最好的治疗方法。
分类：1.房室瓣：包括二尖瓣(位于左心室和左心房之间)、三尖瓣(位于右心室和右心房之间)。2.半月瓣：包括肺动脉瓣(位于右心室出口)、主动脉瓣(位于左心室出口)。
请把瓣膜想象成船帆：在正常情况下，船帆会鼓满风，鼓胀得恰到好处;但是在二尖瓣脱垂的情况下，船帆有些过大了，或者帆绳过长，帆会在风中乱晃，形态松垮，部分风(即血液)会穿过船帆。这种异常现象会搅扰心房中的神经，造成心悸出虚汗。
15%的女性被诊断出患有二尖瓣脱垂。尽管男性瓣膜也会有异常问题发生，但是与瓣膜松软有关的心悸、出虚汗和心慌综合征通常出现在年轻女性身上。这种瓣膜问题应该用β受体阻滞剂治疗，但是大多数人会放任情况进一步发展。
最常受累的瓣膜为二尖瓣，其次为主动脉瓣。由于心脏瓣膜(包括瓣叶、腱索及乳头肌)的炎症引起的结构毁损、纤维化、粘连、缩短，粘液瘤样变性，缺血性坏死，钙质沉着或者先天发育畸形，为心脏瓣膜病。该病多发生于20～40岁青中年，其中2/3为女性，多有风湿热史。在此仅阐述二尖瓣和主动脉瓣病变。
1、代偿期可无症状，当左心衰竭时可有心悸、气促、乏力等。
2、心界向左扩大;心尖区可闻及响亮、粗糙的收缩期吹风样杂音，常向腋下或背部传导;可闻及第三心音;肺动脉瓣区第二心音亢进。
3、辅助检查：
⑴ X线检查：左心房、左心室扩大，肺动脉段突出。
⑵ 心电图检查：左房增大及左室肥厚、劳损。
⑶ 超声心动图检查：左房左室增大时，M型图可测出。
