指甲上的月牙越多越好吗
春季养生食物越黑越好。
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。养生保健需要注意哪些方面呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“指甲上的月牙越多越好吗”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
手指甲上的月牙能观察你身体的状态，因为它是营养代谢好坏的标志。身体好的人、或者身体状态好的时候，这个月牙就大，就多，反之就小就少。大病之中，或者身体虚弱的人，不仅月牙小甚至没有，指甲也会干瘪无光，下面跟小编一起去看看下文的具体介绍。
指甲上的月牙，就是不断长出指甲的床,这里供应指甲生长所需的营养，这里有丰富的血管及神经末梢，当人体血供正常，指甲末梢供血充足，指甲生长速度就快，因为新生的指甲还没老化，颜色较淡，所以就形成了颜色偏淡的月牙.也就是说，指甲生长快时，月牙就大，指甲生长慢时则小，甚至不太明显。
你如果仔细观察，肯定会发现，月牙大而且数量多的人，肯定是精力旺盛的，他们也比同龄人显得年轻，有活力。因为指甲和皮肤、头发也是需要营养供应的，相对于心脑肾等这些重要器官来说，是次要的，遇到疾病或者营养供应不足时，身体会舍车保帅地先将指甲皮肤头发的营养断掉，也就是说，一旦这些部位的状态出问题了，比如皮肤干枯，头发脱掉变黄，指甲月牙小了少了，那一定是你身体的气血拮据了，至少提示你，要改变正在消耗身体的不良生活习惯。
中医说指甲和头发都是血之余,为肝所主，指甲不好，月牙小的人是肝有问题。但这个肝不是我们得肝炎的肝，而是包括了肝脏在内的多器官系统，包括造血系统甚至生殖系统，中医说的肝不好，一般是指肝血虚，这个肝血虚在一定程度上是营养代谢出了问题，供给不良了，能体现中医所说肝的指甲在此多是干瘪的，月牙也很小，特别是女性，除了月牙小，她们还多有月经问题，身体也比其他人怕冷，容易疲劳，凡此种种，其实都是吃进去的营养不能充分为身体所用的结果，或者因为疾病、劳累造成的消耗，有点入不敷出了。所以，所有能补血的药物都可以让月牙增大，与此同时，头发皮肤的状况也会随血虚的改善而改善。
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瓜的纹路越多越好吃
哈密瓜这种水果在生活中是比较受到消费者喜爱的，因为哈密瓜是一种比较甘甜的水果，而起它是可以用来清热解毒的，特别是在夏天的时候，哈密瓜生产的季节，很多消费者会去购买哈密瓜来吃。然而，想要食用哈密瓜就需要知道在生活中如何去挑选哈密瓜，这样才能够选择好吃的哈密瓜。
我们在生活中挑选哈密瓜最有效的一个方法就是看哈密瓜的疤痕，疤痕越深的哈密瓜越甜。大家不要因为哈密瓜的疤痕裂开而觉得哈密瓜是不好吃的，其实这种是最甜的，越好看的可能越不好吃。
最有用的一条方法就是：看瓜皮上面有没有疤痕，疤痕越老的越甜，最好就是那个疤痕已经裂开，虽然看上去难看，但是这种哈密瓜的甜度高，口感好。其实卖相好，漂亮的没疤痕的哈密瓜往往是生的。瓜的纹路越多，越丑，就越好吃。
然后是闻味道，香味应该比较明显。用鼻子去闻瓜，一般有香味的，成熟度适中。没有香味或香味淡薄的，是成熟度较差的，可以放些时候再吃。
再就是颜色呈现金黄色的为好；手感摸上去不要软软的，太软了就是熟的快烂了。这样选出来的哈密瓜一定好。
哈密瓜多为椭圆形或橄榄形。它的颜色为果绿色带网纹的，金黄色的，花青色的等等。用鼻子去闻瓜，一般有香味的，成熟度适中。没有香味或香味淡泊的，是成熟度较差的，可以放些时候再吃。
挑瓜时可以用手摸一摸，如果瓜身坚实微软，成熟度就比较适中。如果太硬则不太熟，太软就是成熟过度。瓜瓤为浅绿色的，吃时发脆，如是金黄色的，吃上去发粘，白色柔软多汁。总之，哈密瓜的总类很多，希望您挑选时注意这几点。
产妇吃鸡蛋真的越多越好吗？
小的时候看村里有人坐月子，总会收到特别多的鸡蛋，问其原因，老人们说鸡蛋有营养，所以吃的越多越好，记得那个时候有个表姐从怀孕到生孩子，鸡蛋都吃到了要吐。后来在杂志上看到，说鸡蛋其实一天吃一个即可，吃多了也是浪费，这到底是不是真的呢？关于吃鸡蛋我们日常有哪些认识误区，小编今天和你一起分享下。
误区：生鸡蛋更有营养
真相：生吃鸡蛋不仅不卫生，容易引起细菌感染，而且也不营养。生鸡蛋里含有抗生物素蛋白，影响食物中生物素的吸收，导致食欲不振、全身无力、肌肉疼痛等生物素缺乏症 .另外，生鸡蛋内含有抗胰蛋白酶,会破坏人体的消化功能。至于那些经过孵化、但还 没有孵出小鸡的毛鸡蛋,就更不卫生了。
误区：常吃鸡蛋导致胆固醇偏高
真相：蛋黄中含有较丰富的卵磷脂，是一种强有力的乳化剂，能使胆固醇和脂肪颗粒变 得极细，顺利通过血管壁而被细胞充分利用，从而减少血液中的胆固醇。而且蛋黄中的卵磷 脂消化后可释放出胆碱，进入血液中进而合成乙酰胆碱，是神经递质的主要物质，可提高脑功能，增强记忆力。
每个人都是需要胆固醇的。只有当你每天摄入的胆固醇过量形成高胆固醇血症时，它才会危害你的健康。事实上，适量摄取才是关键。任何营养成分，只要你摄入过量，就会 对你造成危害；摄入不足，同样会对你造成危害。
误区：产妇吃鸡蛋越多越好
真相：产妇在分娩过程中体力消耗大，消化吸收功能减弱，肝脏解毒功能降低，大量食用后会导致肝、肾的负担加重，引起不良后果。食入过多蛋白质，还会在肠道产生大量的氨 、羟、酚等化学物质，对人体的毒害很大，容易出现腹部胀闷，头晕目眩、四肢乏力、昏迷 等症状，导致蛋白质中毒综合征.
蛋白质的摄入应根据人体对蛋白质的消化、吸收功能来计算。一般情况下，产妇每天吃3个左右的鸡蛋就足够了。
综上可见，虽然鸡蛋营养价值很高，但是鸡蛋可不是吃的越多越好，即便是产妇需要补充营养，但吃鸡蛋的时候应该适可而止，否则会增加肝肾的负担，导致蛋白质中毒。
食物不是越多越好 谨防多吃中毒
食物可以帮助我们补充体力和营养，但是吃的不对也会让我们身体承受着不小的负担。不知道大家了解吗，在我们的生活当中，有些食品是不能多吃的，多吃了会在人体里面产生一定的毒素，关于这一点，请大家为了自已的健康，一定要注意，那么有哪些食品是不能多吃的呢?
鸡蛋：
鸡蛋是一种营养丰富的食物，但是鸡蛋也不能吃太多哦。虽然含有多种的营养物质，但是如果吃太多的鸡蛋，就会摄入太多的蛋白质，很容易导致营养过剩，进而导致肥胖。此外，蛋白质很难消化。因此，吃太多鸡蛋，会增加胃、肝和肾的负担，严重的话，可能会导致这些内脏功能产生异常。因此，小朋友一天不要吃3个鸡蛋以上。
爆米花：
爆米花很多小孩子和女性朋友们都爱吃，其实这样的食物最有害健康的。因为爆米花中有很高的铅成分。一旦进入人体，铅就会破坏人的神经、血液、消化系统和造血作用。儿童的排毒系统还没有发育完成，经常吃爆米花的话，可能会导致慢性铅中毒。慢性铅中毒的病症是：没有胃口、腹泻、烦躁、牙肉发紫、发育不正常等。
扁豆：
扁豆大家都不陌生，而且是人们都爱吃的一种食物。含有一种特别的基因，该种基因会造成人体甲状腺肿，并促使人体排出甲状腺氨酸，进而造成甲状腺氨酸缺乏。当甲状腺氨酸缺乏的时候，人体会自动增加甲状腺的分泌。处于发育阶段的小朋友体质非常脆弱，因此，不应该吃太多的扁豆。难吸收的，因此会很容易就被人体排出。在儿童发育的阶段，需要大量的钙和锌，一旦缺少这两种元素，就会不利于骨头和牙齿的发育，同时也会损害宝宝的智力发育。
上面提及的这些食物还是要少吃为妙的。为了自己身体的健康着想，一定不要多吃哦!生活中的饮食涉及的范围很多，而且每个人的口味和喜好也是不一样的，要合理的搭配才能吃出健康，减少有害物质的影响。
用洗面奶洗脸，泡泡越多越好吗？
对于洗面奶，有些人喜欢无泡沫的，有些人则喜欢泡沫多的。但大部分人还是认为泡沫越多越好，这是不是真的呢？
一、泡泡的好处有哪些？
如果没有起泡就洗脸，手部对肌肤的摩擦就会越多，足够量的泡泡、绵密细致的泡泡，对于清洁脸部是非常重要，泡泡越细致，就是透过微小气泡来深入肌肤纹理及毛孔，彻底洗净深藏的污垢。
二、洗脸时泡泡多就是好吗？
泡泡的多少跟清洁度其实没有一定关联，有些温和的界面活性剂就真的很难有泡泡，所以还是要依自己的肤质及产品成分，来判断是合的清洁产品，有时过多的泡沫，可能是皂性或界面活性剂太强的关系，反而可能会对肌肤产生不良的影响。
三、如何正确使用洗面奶？
1、洗颜产品的量要足够，约10元硬币大小；
2、手心微弯呈45度，让空气进来，才有办法出现大量泡泡；
3、当你的泡泡没有黏腻感时，这时的泡泡才是最完整的！除了洗脸之外，洗后的保养也不能忽略
夏季吃水果降温，真的是吃的越多越好吗
对抗炎炎夏日，新鲜的水果就成了人们降温去燥的首选之一。但短时间内大量吃水果会使血糖浓度很快升高，不利于身体健康。因为水果中所含的糖类主要是单糖(果糖、葡萄糖)和双糖(蔗糖)，它们进入人体后，只需稍加消化，即可溶入血液。另外，这些单糖、双糖进入人体肝脏后，还很容易转变成脂肪。下文做了具体介绍，小编带大家一起来看看。
水果到底该怎么吃，多吃西瓜会长胖吗?什么时间吃最合适，饭前or饭后?合理的摄入量是多少，多多益善吗
盛夏到来，怎样吃水果才能不长胖,水果虽热量低但摄入过多会导致糖分超标
建议日常每天摄入量不超过400g，多选择低糖分水果摄入
水果是营养十分丰富的食物，不仅含有多种维生素(特别是维生素C)、矿物质、抗氧化剂，还有丰富的膳食纤维等等。水果中80%-90%是水分，水是没有热量的，因此，水果的热量自然是低。而水果的热量来自水果中的糖分，水果糖分越多，水果的热量也就越高。如果过量吃水果也可能会引起糖分摄入过量，带从而来不利后果。
因此，对于需要控制体重和减肥的人群，应当尽量挑选糖分低的水果来吃。而且《中国居民膳食指南》推荐每天最好都要摄入水果200-400g，也就是大概1-2个水果。
吃西瓜会长胖吗?
适量摄入解渴利尿，利于减肥，但摄入过量则会适得其反
许多网友认为，吃口感甜的水果就一定会长胖，比如西瓜。其实，增肥还是减肥取决于你的能量消耗和基础代谢的消耗大于摄入的能量还是小于摄入的能量。西瓜确实是高GI(升糖指数)食物，GI是指该食物中含有的碳水化合物(糖类)让血糖上升的速度，越高就越快，当然上升越快，胰岛素就越积极，所以糖元的脂肪合成理论上就会越多。
但是西瓜却是低GL(血糖负荷)食物，也就是说单位体积里，西瓜含有的碳水化合物(糖类)并不多，要送去细胞的糖分也不多，所以其实西瓜并没有想象中那么可怕。西瓜中90%以上是水分，适量的西瓜解渴利尿，既能促进代谢，又不至摄入过多糖分，还有利于减肥!但要提醒大家，西瓜摄入过量也会导致糖分过多，最终反而失去了它更好地功效!
其实相对西瓜来说，更多水果既是高GI，也是高GL，(西瓜的GI是72，GL是4)，比如菠萝GI66，GL7，新鲜大枣GI103，GL30，葡萄GI60，GL26,等等。所以根据水果的不同情况适当来选择分量是最明智的做法。
饭后吃水果会发胖吗?
建议最好在饭前1小时左右吃水果，饭后吃水果会损失很多营养成分
饭后一般处于较饱食的状态，这一顿所需的热量差不多可以维持我们某一段时间内生理活动所需，所以额外在摄入水果的话有可能会造成额外的能量吸收，是有可能导致发胖。
不过也可以少量补充一些水果。最好是在饭前一小时左右吃水果，水果是低热量、高膳食纤维的食物，先吃水果可以占据胃的一部分位置，增加部分饱食感，换一种角度来说可以减少其他高热量食物的摄入机会。
饭后吃水果的话，水果会被滞后消化，胃里时间保留较长，很多营养成分可能会损失，达不到最好的效果。而且时间长了水果中的果糖进入肠胃容易发酵，还会产生有机酸，让肠胃胀气，引起不适。
综上所述，其实吃水果是有益健康的，适量吃水果不仅能补充多种营养，也能在炎炎夏日感到一丝清爽、补充水分。适当的时间吃水果也能辅助健康饮食，增加生活质量。
指甲上的月牙代表什么
指甲上的月牙代表什么
1、指甲上的月牙代表什么
正常的月牙痕数量是8-10个,且大拇指上必须要有月牙痕。凡是多余8个,小指上也有月牙痕者属于热性体质。此类人多体内阳气旺盛、脏腑功能强壮,身体素质好,不怕冷。但是在病症情况下容易出现脏腑功能亢进、面色红、口干、上火、便秘、易怒的现象。除此以外,月牙痕多余8个的热性体质者患高血压、高血糖、中风的几率都相对较高。 月牙痕数量少,甚至只有大拇指上有月牙痕者属于寒性体质。此类人多脏腑功能低下,气血运行缓慢,身体素质较差。平时多有脸色苍白、精神不振、手脚冰凉、嗜睡怕冷的现象。 月牙痕边界模糊,颜色与指甲相近者属于寒热交错、阴阳失调型。此类人体内阴阳盛衰变换,寒热体质的变换可因为不同时期,不同的保养而改变。
2、指甲上没有月牙是怎么回事
手指的月牙如果太小则说明血压太低。完全看不到半月甲的人,大多有贫血或者神经衰弱的症状。牙比较小的或是根本没有的,心气则要弱一些,血循环可能不是很好。可从注意饮食上着手,多吃高蛋白的食物,多喝高能量饮食,加强体育锻炼。
3、什么是半月痕
在指甲下方五分之一处,出现一条白色弧形的痕迹,这就是半月痕,也有人称之为小太阳。指甲半月痕是阴阳经脉界线,是人体精气的代表,故也称为“健康圈”。
半月痕的发育,要受营养、环境、身体素质的影响,当消化吸收功能欠佳时,半月痕就会模糊、减少,甚至消失。
半月痕的状况,显示出人体健康状况的信息。
守住月牙就是守住健康
若是孩子手指甲上没发现有月牙怎么办?李彤表示,在小孩子没有发育之前,是没有月牙的,对此父母不必过于惊慌,等到孩子发育了,月牙会自然长出来。此外,大人夜生活、性生活过多,月牙会隐褪消失,也很难长出来,因此建议不要长期熬夜和纵欲。
专家表示,月牙越少,表示精力越差,体质越差,免疫力越弱,也意味着人越容易疲劳。没有月牙的,虽然不一定就表示有病,但要注意的是:无月牙的人,往往不病则已,一病就往往比较严重。此外,只剩下大拇指还有点月牙的朋友注意了,这意味着你的身体能量或许已开始不足了,疾病也会离你不远了。如发现月牙减少,可以补充蛋白质和黑色食品,如黑米,黑木耳等。尽量保持体力旺盛,此外要适当锻炼。判断一个人是否患某种疾病,还应该综合其他方面的因素,通过各方检查论证才能确定,不必因月牙一发生变化就心慌。
指甲上的月牙少可以吃什么调理
1、黑豆
有暖肠胃、明目活血、利水解毒之效。也是润泽肌肤,乌须黑发佳品。富含优质蛋白、Vb族和Ve,还含有核黄素、黑色素。对防老抗衰、增强活力、美容养颜有帮助。
2、黑米
具有健脾暖肝、补血益气之效。其维生素B1和铁的含量是普通大米的7倍。冬季食用对补充人体微量元素大有帮助。用它煮八宝粥时不要放糖。
3、黑荞麦
可药用,具有消食、化积滞、止汗之效。除富含油酸、亚油酸外,还含叶绿素、卢丁以及烟酸,有降低体内胆固醇、降低血脂和血压、保护血管功能的作用。它在人体内形成血糖的峰值比较延后,适宜糖尿病人、代谢综合征病人食用。
4、黑枣
含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素和磷、钙、铁等营养成分。中医认为黑枣性温味甘,具有补肾与养胃功效。
脸是不是洗的次数越多越好？洗脸有哪些好处？
很多人觉得天天使用洗面奶洗脸太过麻烦，有些人认为自己平时没有化妆，不会有化妆品残留，可以不用洗脸。更有些人坦言，长期不洗脸可以在脸上形成一层保护膜，阻挡一切病菌和紫外线。
细想，长期不洗脸的人，脸上堆积的全是角质，分泌的油脂和污垢，不但不能抵挡病菌，更容易滋生细菌，诱发痤疮、湿疹等皮肤疾病，还有增加皱纹，加速衰老。
洗脸有哪些好处？
洗脸作为我们日常的主要清洁方式，主要有以下3个方面的好处：
1、清洁皮肤
无论你是用清水洗脸，还是用洗面奶洗脸，无非就是想达到清洁面部的效果。洗脸可以洗掉脸部皮肤一天下来分泌的油脂，分泌物，外界的灰尘，污垢，还原皮肤干净的模样。给身体提供一个健康的脸部皮肤条件。
2、疏通毛孔，保持皮肤的新陈代谢
如果不及时清洁，面部皮肤的毛孔会因为过多的分泌物、污垢等堆积而堵塞毛孔，看起来人不但油光满面而且毛孔粗大。洗脸也是一个让皮肤得到有效的调整和放松的过程，毛孔通透才能充分发挥其吸收、呼吸、排泄等生理作用，保持皮肤的新陈代谢。
3、避免化妆品残留引起负面作用
很多爱美的女性喜欢在脸上化浓妆，职场白领有时为了礼貌示人也会以淡妆相迎，这些化妆品如果长期在我们脸上残留可是非常危险的。它们对脸部皮肤的侵害和损伤非常严重，特别是化妆品中的碱性成分，使皮肤长期处于一个碱性的环境中。
洗脸不是洗越多越好
我们知道，皮肤角质层最外面有一层皮脂膜，是母体本身自带的天然护肤品，对我们的皮肤可以起到一个滋养、保湿、调节水油平衡、抵抗外界致病菌的作用。如果过度洗脸，会加速脸部老化，破坏皮肤的皮脂膜。
用热水洗脸
特别是一到了冬季，随着气温的下降，很多人双手不愿意碰到冷水，洗脸也选择用热水。但是用热水洗脸会使皮肤更加的干燥，久之皮肤更容易增长皱纹。应该用温水来洗脸，洗完脸之后建议以冷水冲洗结尾，有镇静皮肤的作用。
过度去角质
有些人在皮肤去角质的过程中，看到脸上能搓出许多脏东西就停不下来。去角质虽然可以保持肌肤健康，很大程度上去除死皮细胞，但次数过多会刺激皮肤。建议一周去角质不要超过2次，对于敏感皮肤更是要慎重。
护肤品用得越多越好？小心肌肤会受到这些损害
大部分人在炎热的夏季都会用吃西瓜的方式解渴消暑，但是对于消化系统还没发育完善的小孩子来说，西瓜吃多了很容易导致腹泻等问题。不管多美味的食物，吃多了都会导致健康问题。护肤品也是一样，很多妹子以为护肤品用的越多对皮肤越好，事实上却是相反的结果，下面小编为大家介绍一下。
去角质霜使用过多--会导致肤质变差。
美眉们皮肤护理的项目当中总是少不了去角质这一个项目，虽然，去角质能够帮助我们赶走皮肤上的很多多余的角质和死皮，但是，如果过于频繁去角质，或者是使用去角质霜过多的话，就会导致皮肤变得粗糙干燥，容易堵塞毛孔，皮肤自然的保护屏障就会受到损伤，很容易因为流失水分而变得干燥粗糙。所以，美眉们使用去角质霜不要贪多。
乳液使用过多--会导致皮肤油腻。
美眉们如果乳液使用过多，则会令皮肤非常油腻。因为，乳液是含水分较高的护肤品，一般用于夏季更合适，但并不是说乳液当中就没有油分，它里面的油分也占有一定的比例，如果乳液过多地涂抹在脸上的话，面部皮肤的油分也会随之过多，这让原本可以水润的皮肤变得油腻了。美眉们涂抹乳液也不要贪多哦，过量就起不到保湿补水的效果了。
粉底涂过多--导致皮肤无法呼吸。
爱化妆的美眉们，上妆的时候都要使用粉底液，有些美眉觉得涂抹一点并不能体现出好的妆容感，所以就涂抹很厚的粉底，这样的做法非常不对。本来涂抹粉底就已经非常伤害皮肤了，如果再涂抹太多的粉底，则会令皮肤无法呼吸，会很轻易地堵塞住毛孔，带妆时间越长，对皮肤的伤害就越大。所以，美眉们使用粉底也不要贪多。
去角质霜用多了很容易导致皮肤变得干燥粗糙，让皮肤更容易受到外界的损害。乳液虽然有保湿的作用，但是由于其含有一定的油分，用多了皮肤会变得非常油腻。此外，粉底作为化妆品，更不能大量使用，否则很容易堵塞毛孔，而且太厚的粉底上妆效果也不好。
