高血压患者长时间服用药物对身体有哪些影响？
高血压患者季节养生。
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。养生保健需要注意哪些方面呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“高血压患者长时间服用药物对身体有哪些影响？”，希望能为您提供更多的参考。
高血压的人群，现在已经越来越多了，而且高血压是属于一种慢性疾病，需要在平时生活中多加注意，虽然不用每天去医院，但是也要经常服用药物，通过吃降压药才能让自己的高血压有所降低。高血压的患者长时间服用药物对身体也是有一定影响的。
高血压的患者在维持血压的时候服用的药物，其实也是有一定危害的，但是高血压患者药物的副作用比较小，相比较要维持血压来说，副作用不值得一提，但是也不能否定会对身体产生不好的影响。
高血压患者服用降压药，只是通过药物来刺激自己的血管扩张，从而达到降压的目的，在表面上看血压降下来了，其实身体的血压调节机能并没有得到真正的恢复，只是治标不治本。中医的降压药虽然药效很快，但是并不能及时的控制到病情，因为高血压而引起的并发症无法控制，反而还会更加加重血管的硬化和脆弱，导致身体的一些重要器官受到损伤，服用降压药的时候，如果降压降的太快，还会加剧并发症，情况严重的会危及到生命健康。
高血压的患者在服用药物的时候需要选择适合自己的药物，不能随便乱使用，别的药物，只有适合自己的才会对身体有所帮助，不适合自己的药物对身体的副作用是非常大的。有些患者觉得进口的、贵的药才是最好的，但其实并不是的，有一些好的药材放在自己身上，自己并不受益，选择药物要因人而异，不要过于讲求速度，平稳降压才是最好的。
患者在服用降压药的时候的剂量要保证好，不能吃太多，也不能吃太少，而且不能轻易的停止服用药物，这些都是会对血压造成一定影响，从而导致高血压的疾病更加严重的。高血压的患者如果在服用降压药之后出现了心脏跳动速度过快，恶心想吐的情况之后要停止服药及时去医院接受治疗，这都有可能是因为这种降压药不适合自己或者长期服用降压药带来的影响所导致的。
高血压的患者在平时的饮食上也需要多加注意，少吃辛辣油腻的食物，运动方面适量就好，不能做太多激烈性强的运动。
扩展阅读
服用药物需按照分类正确使用
排毒药物不适合长期服用。任何药物长期服用都会有副作用。尤其是以“泻”为主的排毒药物，长期服用后会使肠道反射功能、敏感性降低，肠蠕动的能力减弱，消化功能受损，从而影响对食物的消化吸收。再加上一些排毒药物中含有大黄成分，如果长期服用容易引起继发性便秘，即可能形成依赖，一旦停药，便秘又会出现。长期服用大黄等含大黄蒽醌类成分的泻药，亦可引起不同程度的直肠黑病变。
婴幼儿不能滥用沙星类药物。服用氟哇诺酮类药(沙星类药物)1周后，可使少数1岁左右的婴儿出现鼻部塌陷、鼻背脊部以及鼻翼部增宽。此外，沙星类还会影响18岁以下青少年的软骨发育，引起关节异常，使生长放缓。另外，四环素类可沉积于婴幼儿的牙齿和骨组织中，引起乳牙色素沉着和牙釉质发育不全，造成永久性黄牙，甚至牙齿缺损。此外，含汞、铝、钾的药物有时会使牙龈发炎、变黑。
维生素类药物，不宜在饭前服用。维生素类药物一般应在饭后服，其原因如下。
1、口服维生素后需经小肠吸收，饭后服用效果较好。
2、油脂类食物有助于脂溶性维生素的吸收，饭后服用效果好。
3、食物中的某些矿物质有助于维生素的吸收，维生素和矿物质是一对黄金搭档，饭后服用效果较好。
4、很多维生素都有副作用，饭后服用可以把这种副作用降到最低程度。
消炎药使用不当，容易导致不育。有关研究证实，许多消炎药使用不当可导致不育症，如红霉素、螺旋霉素、麦迪霉素等抗生素，会导致睾丸细胞的有机分裂频率减少，精子被杀伤、杀死，存活的精子活力明显减弱。大量使用庆大霉素可使男子精子细胞内的DNA浓度降低，致使生精停止。四环素、新生霉素、呋喃类等药物，对性腺有毒害作用。因此，凡是在生育期的青年男性，在使用这些药物的时候，必须格外的谨慎。
服用药物需要遵循科学的方法
治疗胃溃疡，服药姿势很重要。服药姿势不当也会影响疗效。某些治疗胃溃疡的药，其药理作用是药物与胃黏液中的黏蛋白结合形成保护膜，覆盖溃疡面而促进溃疡愈合。所以，服用抗溃疡药后应该静卧片刻，并根据不同的溃疡部位，采用不同的卧位。溃疡在胃底后壁，宜仰卧。溃疡在胃体后侧壁，宜左侧卧位。这样既可减慢药物排空时间，延长药效，又可减少胃酸和十二指肠液的反流，减轻消化液对胃黏膜的侵蚀作用，从而提高疗效。
服用心痛定，需要经常洗牙。治疗高血从病的常用药心痛定属于钙离子通道阻滞药，长期服用可能会引起药物性牙龈增生，这可能与药物刺激牙龈胶原和纤维堆积有关。如果之前已有牙龈炎，那就更要注意。因此，如需长期用药，一定要先治疗牙龈炎，定期洗牙，去除牙菌斑，注意口腔卫生。
并不是所有人群都适合服用安眠药。
1、孕妇：有的催眠药可致胎儿畸形，还可能造成新生儿哺乳困难、黄疸和嗜睡。
2、哺乳期妇女：如在哺乳期服用催眠药，催眠药的成分可能转移至母乳内，对新生儿造成不良影响。
如果母亲在哺乳期服用催眠药，需避免授乳。
3、年老体弱者：如果药物残留较多，会有头晕和走路不稳等副作用，可能给年纪大、身体较弱者带来危险。
糖浆类药物不要放在冰箱里储存。糖浆的最佳保存温度是10——30°。冰箱的冷藏室温度，一般都低于10°，低温会使蔗糖、药物的溶解度降低，今儿析出形成结晶。因此，如果将糖浆放在冰箱里，就会产生大量沉淀物，从而影响药效，严重时甚至会出现不良反应。
老年慢病患者长期服用药物会有副作用吗？
大部分老年人都被慢性病所困然，因而需要长期服药维持身体健康。但是，是药三分毒的道理深入人心，很多老年人在长期服药的同时，担心长期服药会不会有副作用呢？对身体有影响呢？
一般常见的慢性疾病，比如很多人得的三高（高血压、高血脂、高血糖）就是一种很常见的慢性疾病。那么，像这些慢性病患者长期服用药物会不会有不良反应？伍俊妍教授首先指出，如果这些慢性病患者如果不服药，疾病给患者带来的危害远大于用药可能带来对身体的一些不良反应。
伍俊妍教授表示：这是大家要记住的黄金原则，正是因为我们身体发生了疾病，就需要用药物去进行干预。虽然我们有自愈的能力。但是到病理状态下，医生判断你是需要用药的，就得乖乖地遵医嘱把药用上去。
当然，药物有它的两面性，它有好的一面有不好的一面，长期用药得要看这些是什么样的药物，它有哪些不良反应的。举个例子像高血脂患者，可能医生会给患者开他汀类的药物。他汀类的药物经过长期的循证研究，它的获益是远大于他的风险的。但是在开始用的时候，患者也要注意监测自己的肝功能，因为有一些病人吃他汀类，一开始的时候可能会发生肝损。另外也会有产生横纹肌溶解等等，这都需要患者重视。
另外，并不会因为长期用药，它的不良反应就会发生率比短期用药高，这个目前还没有相关的证据证明。只要我们把说明书，在使用以前自己阅读清楚。如果没有发生这些情况，那它并不会因为吃一年两年这种药，而提高不良反应的发生率的。
老年人加减用药的剂量要注意什么？
在调整用药剂量时，很多时候需要根据年龄或者根据体重等等去调节剂量的。另外很多时候更多的是根据肌酐清除率，就是肾功能、肝功能，还有药物代谢的途径来进行调整。因为同龄人不同人的机体生理的机能，其实是有很大的差异的。因此切忌擅自调整药物用量。
冬天 进补服用药膳事半功倍
秋收冬藏，秋冬季节一向是滋补的最佳时机。广东省佛山市中医院药务科主任何锦均主任中药师认为，一些滋补中药材如高丽参、冬虫夏草等，可激发人体内在的免疫机制，扶助正气，增强体质，提高机体抗病能力，起到药物补益以及食物营养的作用。大病或久病体弱的人以药材进补，最好加肉一起炖，中医认为，中药材多为草木金石，五畜却是血肉有情之品，能滋养人体精血，可促进患者对滋补药材的吸收和消化，充分发挥事半功倍的药膳功效。
“血肉有情之品”具有滋补强壮、填精益髓的功效，与各类滋补药材一起烹饪，除了补虚疗损作用外，还有助引药达所，健脾益胃，使滋补药材的养分易被人体吸收，从而补充人体五脏的物质亏损，增强机能活动，改善衰弱状态。
“平常人以药材进补，主要取其保健作用，可以清水炖煮，有的药材甚至可直接口服，像冬虫夏草洗净后就可直接嚼服。但对于大病、久病，虚劳羸弱的人，能起到一定的治疗作用，因此，这些具有补益作用的草木金石药材加肉一起炖制成药膳，药效更充分而全面。”何锦均说。
服用药膳最好在上午早餐后9～11时左右进食，因此时阳气初升，有助药物大补元气的药效发挥;病人感觉不饱也不饿，使得汤汁既不会因为空腹而在胃内的停留时间过短，也不会因饱餐后和胃肠道的接触面积减少而影响吸收。
高血压患者有哪些饮食禁忌
高血压越来越成为了人们普遍的疾病。而在若干年前还是富贵病的高血压也成了旧时王谢堂前燕，飞入寻常百姓家了。而高血压发病的原因也是因为长期的不科学的饮食习惯导致的。对于我们的饮食内容和饮食习惯我们必须科学的调配才行。下面我们就来介绍一下高血压的饮食禁忌，和一些关于高血压饮食的内容，大家可要认真的看哦。
高血压饮食禁忌
1、高血压饮食限制钠盐的摄入
饮食应以清淡为宜，少吃咸食，吃盐过多，会使血管硬化和血压升高，每天吃盐应以5克以下为宜。
2、高血压饮食少吃甜食
甜食含糖量高，可在体内转化成脂肪，容易促进动脉硬化。
3、高血压饮食少吃动物脂肪
动物含胆固醇量高，可加速动脉硬化。如肝、脑、心等应少吃。
4、高血压戒烟少酒
有烟酒嗜好的高血压患者，会因烟酒过多引心肌梗塞，脑中风。
5、高血压饮食宜多食钾食物
钾在体内能缓冲纳的食物有：黄豆、小豆、番茄、西葫芦、芹菜、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜；水果有橘子、苹果、香蕉、梨、猕猴桃、柿子、菠萝、核桃、西瓜等。
6、高血压饮食宜多吃含优质蛋白和维生素的食物。如鱼、牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆类及豆制品。
7、高血压饮食宜食钙食物
美国医学专家认为，高血压患者每天坚持食入高钙食物，能使2/3左右的人受到明显的降压效果。含钙的食物很多，如奶制品、豆制品、芝麻酱、虾皮、海带、骨头汤、黑木耳、核桃、沙丁鱼、鸡蛋等均含钙丰富。
饮食上必须秉持五味不过原则：
一、食物不过咸：限盐。
健康成年人每天盐的摄入量不宜超过6克，其中包括通过酱油、咸菜、味精等调味品摄入盐的量。
二、食物不过甜：限糖。
含糖高的食品主要是米、面、糕点等。建议主食要粗细搭配，如玉米、小米、豆类、荞麦、薯类等。最好不吃或少吃油饼、油条、炸糕、奶油蛋糕、巧克力、奶类雪糕等。
三、食物不过腻：限制脂肪过高的食品。
生活中要限制家畜肉类（尤其是肥肉）、动物油脂（如猪油）、奶油糕点、棕榈油等高脂肪和蛋类制品、蛋黄、动物内脏、鱼子及鸡皮、鸭皮等高胆固醇食物的摄入。每天不超过250克新鲜牛奶或酸奶。每天肉类控制在75克以内，主要是瘦肉，如猪、牛、羊、鸡、鸭等禽类肉食。
四、食物不过辛：限制饮酒。
酒也属于辛类食物，对于嗜酒如命的市民，专家建议男性每天饮酒精不超过30克，即葡萄酒小于100-150毫升，比如2至3两；或啤酒小于250-500毫升，比如半斤到1斤；或白酒小于25-50毫升，约0.5至1两。女性则减半量，孕妇不饮酒。不提倡饮高度烈性酒。
五、食物不过苦：过食可致食欲不振。
苦味食物主要是苦麦菜、芹菜、芥菜、苦瓜、咖啡等。苦能清热，广州地区气候炎热，适当吃些有苦味的蔬菜是有好处的，可以清肝炎、心火。不过，苦味毕竟寒凉，过食则损伤脾胃，导致食欲不振、或腹痛腹泻等，影响食物的消化吸收。
需要提醒的是，很多老年人一提鸡蛋就犯憷，认为其胆固醇含量太高，对身体不好，其实除了胆固醇过高者尽量少吃蛋黄外，其他人吃鸡蛋没多大问题。还要强调的是，饮食有节，还包括不能过饱。饮食自倍，肠胃乃伤,不可不防。如果能再配合适当的运动和保持心情舒畅就更好了。
高血压吃什么好
橘 含大量维生素C、葡萄糖等10多种营养素。对慢性肝炎引起的高血压，蜜橘可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。
山楂 能扩张血管，降低血压、降低胆固醇。
香蕉 含淀粉、果胶、维生素A、B、C、E等物质。
柿子 柿子品种甚多，约含10余种营养素。柿子治高血压、痔疮出血、动脉硬化的效果受到人们的重视。
苹果 含苹果酸、维生素A、B、C、等10多种营养素。
常吃苹果有益于嗜盐过多的高血压患者。
菠萝 从菠萝汁中提出的蛋白水解酶，临床上用作抗水肿和抗类风湿。常食菠萝能加强体内纤维蛋白的水解作用。
鲜梅 富含苹果酸、琥珀酸，有降压、安眠、清热生津作用。
甜瓜 有清热除烦、生津健胃、消除胀满的作用。
西瓜 对高血压有良好的治疗作用。
荸荠 含粗蛋白、钙、磷、铁、维生素C等多种营养物质。药用鲜荸有良好的降压和化痰作用
不健康的饮食习惯和饮食内容是成就我们患有高血压的功臣,所以我们一定要把这些功臣消灭掉。为了我们的健康和幸福必须养成良好的生活和饮食习惯。或许这有一些难度，但是我们必须坚持，管住自己的馋嘴，只有这样我们才能健康快乐的生活。科学的养生，健康的生活，你准备好了吗？
胃不舒服用药注意事项
胃部不舒服就是身体在暗示我们我们的胃部已经出现问题了，如果我们不及时进行治疗的话很有可能会产生各种各样严重的胃部问题，因此很多的人在胃部出现问题之后就会积极的进行治疗，喝各种各样的药物，但是是药三分毒，喝药总是会对我们的身体产生一定的伤害，因此我们在喝各种胃药的时候要多多注意。
1、注意用药顺序
治疗胃部不舒服的药物有很多种，有些胃部不舒服的患者可能光吃一种药并不能够完全治疗自己的胃部毛病，所以患者们会选择两三种胃药一起吃，会这样吃药的患者们一定要注意用药的顺序，严格按照说明书和医生的要求来吃，否则不光吃药会没有效果还有可能地对身体产生危害。比如常见的胃药潘立酮片就是要在我们就餐前的半个小时吃，如果这个药片和吗丁啉一起吃的话就有可能让其他药物还没有发挥药效就被身体排出去。
2、小心副作用
我们都听说过是药三分毒这个说法，的确胃药当中的很多常见成分比如：氢氧化铝、氢氧化镁、碳酸钙长期服用的话就会造成我们人体当中的铝、镁、钙等物质摄入的过多，从而对我们的身体产生不好的作用。而高血压患者如果长期服用治疗胃病的碳酸氢钠就非常有可能加重胃部问题。
3、有些药不能一起吃
因为药物有相生相克的关系，所以有很多药物是不能够一起进行服用的，比如我们身体当中分泌出来的胃液、小肠液的酸碱性质不同，所以我们在平常服用药物的时候一定要认真区分开来。
高血压熬夜有什么影响
良好的生活习惯会让人的身体更加健康，尤其是有规律的睡眠会让自己在第二天的工作、生活和学习中更具有体力，而熬夜却会让自己无精打采。熬夜这个习惯很不好，尤其是本身具有高血压症状的人更不能熬夜，那么高血压熬夜有什么影响呢？高血压患者本身的危险比较大，而熬夜会导致血压升高带来不可避免的伤害。
如果晚上睡眠不好，夜间的血压会由于交感神经不能得到较好的休息，甚至由于失眠引发焦虑进而导致血压上升，轻易产生“非勺型”血压变化规律，这种状况对心脑肾等靶器官的损害非常大。因此，高血压病人一定要对睡眠质量高度重视，平时应尽量禁止熬夜，尤其是血压控制不稳定的病人以及老年高血压病人，更应防预熬夜引发的心脑血管等重症意外状况。
生活中高血压人群养成良好的饮食和生活习惯，能够彻底解决高血压，促进自身康复。
一、饮食要清淡
高血压病人不宜吃得过咸，因为盐（主要成分是氯化钠）里面含有钠，过多的钠可引起人体内水分潴留，增加血容量，加重心脏负担，使血压升高。因此，凡是高血压病人原则上都要吃得清淡一些。有些高血压病人改变了平时喜欢吃咸鱼、咸菜的习惯，改为低盐饮食后，血压会奇迹般地降至正常。此外，要多吃蔬菜和易消化食物，少吃富含脂肪的食物，特别是动物脂肪和内脏，。对于老年人，在烹调方面不宜采用油炸方式，因这类食品会增加脂肪含量。
二、心情要舒畅
俗话讲，“笑一笑，老变少”。实践证明，心情开朗、乐观的人较长寿。若能做到“得意淡然，失意泰然”，尽量减少情绪波动，这对保持血压相对稳定，减少并发症的发生具有重大意义。相反，如果你终日处于兴奋、紧张或忧伤之中，对鸡毛蒜皮小事耿耿于怀，会导致心跳加快，血压升高，血液粘度增加，使原已升高的血压继续上升，诱发高血压危象，脑血管破裂等严重并发症。
三、劳逸结合
有劳有逸、动静结合是健康长寿的保证。对于高血压病人来说，合理休息（包括精神上休息）是十分重要的。尤其是老年人，身体内各脏器都已处于不同程度的衰老状态，更应注意休息。尽量争取午休，晚上早一点睡觉。晨起最好能散散步，若能到公园里呼吸一下新鲜空气，打打太极拳或练练气功。
四、坚持适当的锻炼，科学减肥，保持正常的体重。
高血压患者进食有哪些宜忌
高血压患者平时应以清淡素食为主。宜常食植物性蛋白质含量高的食物，如各种豆类和豆制品、菠菜、茄子、面筋、荠菜、芝麻、木耳、紫菜等；应常吃有降血压和降血脂作用的食物，如芹菜、白菜、萝卜、胡萝卜、海蜇、海带、洋葱、大蒜、山楂、荸荠、香蕉等；小荤类食物也可以稍吃一些，如肉丝、肉片、排骨、牛肉、青鱼、鳜鱼、黑鱼等，以保持一定的营养；平时宜用植物油烧菜。本病患者不宜食用动物油脂类及胆固醇含量过高的食品和甜味食品，如肥肉、猪肝、猪脑、猪腰子、蛋黄、鱼肝油、鱼子、螃蟹、糖及糖果食品等；辛辣性食物，如胡椒、朝天椒、辣油、辣酱等也应少吃或不吃；食盐应少用，烧菜以低盐偏淡为妥，最好每天用盐量不要超过5克，对盐渍食品更应少吃或不吃；忌食易产气食物，如干豆、薯类、土豆等；日常生活中，还应忌烟、酒、浓茶、咖啡、可可等兴奋食物。肥胖型患者除不吃高脂肪、高胆固醇和甜味食物外，还应适宜节制食量，可多吃些蔬菜，晨起宜饮水。近来，专家们通过大量研究又发现，体内钙的缺乏也可以诱发高血压。他们在实验中给高血压病人补充钙质，血压多能下降，其中有不少顽固性高血压患者经过补充钙质后，血压也可缓解。高血压病人应忌食公鸡、狗肉等温补性强的食物，还必须戒烟、戒酒，特别是烈性白酒，更应戒绝。
服用药膳应注意的食物相忌
（1）马肉不可与仓米同食。
（2）马肉不可与葱同食。
（3）猪肉不可与牛肉同食。
（4）鲤鱼不可与狗肉同食。
（5）鲫鱼不可与猪肉同食。
（6）虾不可与猪肉同食。
（7）猪肉不可与芫荽同食。
（8）鹌鹑肉不可与猪肉同食。
（9）羊肝不可与椒同食。
（10）芥末不可与兔肉同食。
（11）兔肉不可与姜同食。
（12）羊肝不可与猪肉同食。
（13）羊肉不可与鱼脍酷同食。
（14）羊肉不可与栗子同食。
（15）肚不可与小豆、梅子同食。
（16）马奶子不可与鱼脍同食。
（17）鹿肉不可与鲍鱼同食。
（18）鹿肉不可与虾同食。
（19）牛肝不可与鲇鱼同食。
（20）牛肠不可与狗肉同食。
（21）鸡肉不可与鱼汁同食。
（22）野鸡肉不可与荞面同食。
（23）野鸡肉不可与核桃、蘑菇同食。
（24）野鸡蛋不可与葱同食。
（25）雀肉不可与李同食。
（26）鸡蛋不可与龟肉同食。
（27）鸡蛋不可与生葱、蒜同食。
（28）李子不可与鸡蛋同食。
（29）鸡肉不可与兔肉同食。
（30）虾不可与鸡肉同食。
（31）野鸡肉不可与鲤鱼同食。
（32）鸭肉不可与龟肉同食
（33）野鸡肉不可与鱿鱼同食。
（34）黄鱼不可与荞面同食。
（35）虫下不可与糖同食。
（36）杨梅不可与生葱同食。
（37）柿、梨不可与蟹同食。
（38）枣不可与蜜同食。
（39）李子、菱角不可与蜜同食。
（40）生葱不可与蜜同食。
（41）竹笋不可与糖同食。
（42）苋菜不可与龟肉同食。
（43）韭菜不可与酒同食。
（44）韭菜不可与牛肉同食。
（45）苣不可与蜜同食。
（46）葵菜不可与糖同食。
长时间的服药对身体的危害
导读：生活中大家都知道乱吃药物对身体的危害是极大的，如果身体出现了疾病时很多的人选择了吃药治疗，长时间的吃药就会发病，因为药物
生活中大家都知道乱吃药物对身体的危害是极大的，如果身体出现了疾病时很多的人选择了吃药治疗，长时间的吃药就会发病，因为药物本身有很大的毒副作用，如果不注意对人体危害越来越大。特别是男性朋友，长时间吃药就会引发一些前列腺的疾病，那么长时间的服药对身体的危害都有哪些呢?
最近，一项新的研究证明，男性每日大量补充维生素E可能增加罹患前列腺癌的风险。这与先前一些小型研究认定的抗氧化剂有益男性健康相悖。研究人员2001年在美国国家癌症研究所的资助下开始研究，希望证实维生素E和硒的抗氧化效果能够降低男性患癌风险。
研究人员征募3.5万名男性，采用双盲测试法，将研究对象随机编入实验组和对照组，让实验组服用上述一种或两种膳食补充剂，对照组服用安慰剂。有明确数据表明服用这两种膳食补充剂无益健康。
随后，研究人员继续监控研究对象健康状况。四年后，他们发现每日服用400毫克维生素E的研究对象，患前列腺癌几率增加17%。至于服用硒的效用还未有定论，不过，研究人员担心也可能出现副作用，正继续监控工作。
相对药物而言，美国政府对维生素等膳食补充剂的销售监管宽松，消费者可以随便走进一家保健食品商店，看到维生素E瓶子上标注着：有益前列腺健康。消费者应当对瓶子或其他包装物上的话持怀疑态度，除非有明确的科学证据。
这项研究结果让消费者对膳食补充剂的效用再次产生疑问。就在前一天，美国杂志一篇研究报告称，中老年女性服用维生素或微量元素补剂可能增加早逝风险。不过，这一报告一经公布便引发不少反对之声。
长时间的服药对身体的危害，生活中人们要注意自己的身体健康，尽量不让自己的身体引发疾病，从而也就减少了吃药，人们在饮食方面也要多多的注意，多多食用蔬菜水果，坚持日常锻炼，保持正常体重。这样才能更好的保证了自己的身体健康，减少了一些前列腺的疾病的发生。
服用药膳时忌过食五味
过食辛辣味食物对身体有害，伤人正气；正气伤则筋脉软弱，弛缓无力；若心气耗散，则心中感觉空虚。
过食酸味食物则对身体不利，酸能软齿，导致全身乏力。常患腰肌劳损的人多食酸易诱发腰痛，久而久之会影响大脑和神经功能，引起记忆力减退，思维能力下降，甚至造成神经衰弱。
过食苦味食物则损伤脾胃，过食甘味食物则令人烦闷，损脾生痰坏齿。过食咸味食物则伤骨、伤筋脉，多食令人渴，易患高血压病，水肿病人当忌盐饮食。总之，饮食中的五味要得当，恰当的饮食能“怯邪而安脏腑”，五味偏异，特别是五味食之太过，会引起很多疾病。如《素问•五脏生成篇》所说：“多食咸，则脉凝泣而变色；多食苦，则皮槁而毛拔；多食辛，则筋急而爪枯；多食甘，则骨痛而发落”等。
某些常见病的饮食禁忌
（1）一切患者忌暴饮暴食，忌偏嗜五味，忌过用油腻油滑、腥躁，忌煎炸厚味以及吸烟酗酒等。
（2）体质较虚者忌食不易消化的食物，如油煎、油炸的肉类以及腊肉、鱼干、黏糕、韭菜等，并忌一切生冷，特别是冷水、菜、生杏等。
（3）发热的患者忌辛辣、油腻，如姜、椒、肥肉、酒类等。
（4）热病初愈者忌油腻、肉类、辛辣类食品，如猪肉、蒜、葱、姜、椒等。
（5）久病者忌食猪头肉、猪肉、鹅肉、鱼腥类、荞面等发病物品。
（6）高血压、动脉硬化、胰腺炎患者应尽量减少食用动物油，应行低盐低脂饮食。
（7）肾病、心脏病以及高血压患者忌多食盐，应吃低盐食物。
（8）痢疾初愈者忌饱食，忌香甜、滑利、生冷、瓜果、诸动物血等。
（9）腹泻患者忌生冷瓜果。
（10）糖尿病人忌食糖。
（11）水肿病人忌多食盐。
（12）肺痨者忌食海带、海藻等。
（13）胃病吐酸者忌食酸味，如醋、酸菜等。
（14）肝、胃、心脏疾病患者皆忌酒。
（15）疮疡肿毒患者忌羊肉、蟹、虾以及辛辣刺激性食物。
高血压患者饮食有哪些注意事项
虽然现在人们的生活条件好了，但是如果不加以保健的话很容易导致疾病发生。高血压疾病现在逐年增多，更要注意加强饮食保健，高血压患者饮食有哪些注意事项呢？
（1）芹菜
据专家介绍芹菜有很好的降血压效果。这是由于在芹菜中含有大量芫荽甙甘露醇，它有降血压与降血脂的作用，特别是对一些原发性、妊娠性、更年期高血压等更具有明显的治疗效果。
芹菜的烹饪方法有很多，不但可以绞汁、煮食，同时还可以与杭菊花、马蹄煎汤饮用，还可以与其它蔬菜配制食用，无论哪种食用方法都具有很好的降血压功效。
（2）西红柿
西红柿是营养价值较高的保健水果，同样具有很好的降血压功效，在西红柿中含有大量的维生素C,并且这种维生素c得到了有机酸保护，在烹饪的时候不仅仅不容易破坏，同时还非常有利于人体的吸收。除此之外在西红柿中还含有大量的西红柿红素等类胡萝卜素，这种物质具有很好的抗氧化功效，它可消除细胞周围的自由基，同时还具有减缓动脉粥样硬化形成的作用，因此在夏季适量的多吃西红柿可有效的预防心脑血管疾病。
在夏季适当的食用西红柿同时还具有利尿、消肿的作用。西红柿的烹饪方法也有很多，比如可以当果点吃，又可炒菜食用。但是在食用之前要注意，应该先用开水烫洗，以免误食细菌和寄生虫。同时还要注意一点，吃的时候最好不要空腹，否则容易使胃酸增高，产生烧心、腹痛等不适应症状。
（3）苦瓜
夏季非常适合吃苦味蔬菜有助于消暑降火，同时苦瓜还具有很好的降血压功效，这是由于在苦瓜中含有大量的胡萝卜素、尼克酸、抗坏m酸、粗纤维等营养物质，这些都是人体所需要的营养物质。而且苦瓜性昧苦寒，因此具有很好的清热解毒、清心消署、明目降压之功效。
吃苦瓜时可以根据自己的口味选择适合自己的烹饪方式，但由于苦瓜中所含有的草酸会妨碍钙的吸收，因此在吃苦瓜的时候应该避免同时食用一些含钙丰富的食物，或者你可以将苦瓜放在沸水中焯一下，去除草酸后再食用。
（4）海带
海藻植物一般的营养价值都较高，海带是一个代表，其中以钙、铁等物质的含量最为丰富，而且在海带中所含有的褐藻氨酸还具有降压作用。在吃什么可以降血压的问题中，海带是不错的选择，研究发现在还带着那个含有大量的不饱和脂肪酸，它能清除附着在血管壁上的胆固醇。
而且在海带中还含有大量的膳食纤维，这种物质具有促进胆固醇排泄，控制胆固醇吸收的作用。除此之外在海带中还含有丰富的钙质，它同样可以帮助减少胆固醇吸收，从而达到降血压的功效。
（5）菠菜
菠菜的营养价值非常丰富，含有大量的铁、蛋白质、维生素A、维生素c等营养物质，更甚的是在菠菜中含有一般蔬果所缺乏的维生素k,这种物质可帮助人体有效的防治皮肤、内脏的出血倾向。菠菜可炒食、凉拌、作馅或煨汤，特别是对于一些存在有便秘、头痛、眩晕、面赤等症状的高血压患者来说，菠菜更是最佳的选择。
高血压患者的正常饮食有哪些
在高血压的发病因素中，除了遗传和环境因素以外，与饮食方而的因素也有着密不可分的关系。对于高血压患者来说，必须以科学的饮食习惯配合药物治疗。要做得能吃什么，要懂得怎么吃才安全。
本篇，我们就来谈一谈高血压应注意的饮食原则：
多吃含纤维素多的新鲜蔬菜如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、海蜇、豆芽、海带、洋葱等;主食宜多吃粗粮如糙米、玉米，少吃精制的米和面;食用油宜选择豆油、菜籽油、玉米油等植物油。
宜采取低盐饮食。每天摄盐量应限制在6克以内;应避免进食高热量、高脂肪、高胆固醇的“三高”食物;平时饮茶宜清淡，忌饮浓茶、浓咖啡，少吃辛辣、刺激性食物;饮食安排应少最多餐，避免过饱，减少甜食，控制体重在正常范围;严格控制烟、酒。
总之，高血压的饮食应以清淡为主，宁素勿荤，宁淡勿浓，宁饥勿饱。以上饮食原则，高血压患者若能落到实处，持之以恒，必会有益于健康。
对于高血压的饮食调理，饮食调整占据了十分重要的位置。除了要掌握一定的饮食原则外，我们还要知道哪些食物有助鱼降低血压。
1、玉米：玉米中含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，具有降低血清中胆固醇的作用，能预防高血压和冠心病的发生。
2、大蒜：无论是白皮大蒜或紫皮大蒜，都是高钾低钠的食物，同属于降压食品。大蒜中所含的大蒜苷具有降低血压、防止心血管疾病的作用。
3、冬菇：冬菇中含有谷氨酸等18种氨基酸，可降低血压、胆固醇，预防动脉硬化，有安神定志、宁心保肝，加强体内度物排泄等功效。
4、裙带菜：裙带菜的黏液中含有揭藻酸和岩藻固醇，具有降低血压中的胆固醇，改善血管弹性，防止动脉硬化及降低血压等方面的作用。
5、核桃：核桃含有丰富的磷、锌、锰、铬等微量元素，在降血压、降血糖和保护心脑血管等方面具有重要作用。高血压患者每天早晚各吃几枚核桃，实在大有裨益。
6、芹菜：由于芹菜的钙磷含量较高，所以它有一定镇静和保护血管的作用，又可以增强骨骼，预防小儿软骨病。常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益。
7、甜瓜：甜瓜中钾的含量较高，有助于控制血压。如有隔上之风热痰涎、头目眩晕、头痛的高血压患者，可视体质情况常吃甜瓜，有降压除烦、生津健胃、消除胀满的作用。在食用甜瓜时，不宜与田螺、螃蟹、油饼等共同食用。
8、蜂蜜：蜂蜜中含有大量的钾元素，钾离子进入人休后有排钠的功效，能起到维持血液中电解质平衡的作用。所以，高血压患者常吃蜂蜜，或坚持每天早晚各饮1杯纯蜂蜜水，即有明显的降压作用。
