哪些坏习惯会让眼睛看起来越来越小？
年轻人越来越注重养生。
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”生活越来越好，人们越来越注重养生，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。如何进行养生保健呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“哪些坏习惯会让眼睛看起来越来越小？”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
生活中有很多人发现自己小时候的眼睛很大，而且圆圆的，但是随着年龄的增长，有的人会发现自己的眼睛看起来好像比之前小了，特别是平时一些用眼过度的朋友，对比更是明显。其实，眼睛看起来越来越小的原因多是跟平时的这些坏习惯有关系。
一、长期戴眼镜。长期戴眼镜的人在摘下眼镜后会不自觉的眯起眼睛看东西，这样不仅会让眼睛看起来没有神气，而且还会会让眼睛看起来越来越小。对于近视眼的朋友来说，除了近视手术，没有其他可行的方法。不过在平时可以多做些眼保健操，让眼睛视力不会上升。
二、熬夜。现在很多人都有熬夜的习惯，而熬夜会容易导致黑眼圈、眼袋等眼部问题，黑眼圈以及眼袋的出现也会让眼睛看起来小了很多。因此，在平时尽量不要熬夜，要保持有规律的作息，保持足够的睡眠。
三、经常使用电子产品。有些上班族在每天上班对着电脑8个小时后回家还继续使用电子产品，如看电视，玩游戏或者玩手机，而这样过度的迷恋电子产品，会让眼部周围的肌肉处于紧张的状态，从而让眼睛出现疲劳，就会导致晶状体萎缩，最后让眼睛疲劳不堪，也会让眼瞳慢慢变小。
四、过度日晒。眼睛周围的肌肉人体最薄弱的部位，而经常的日光照晒会让眼部皮肤出现老化现象，而且还容易刺激到眼球的晶状体，容易发生白内障或者其他眼部疾病的发生，也容易让眼瞳有变小的现象。因此在外出的时候，最好带上太阳镜，保护好眼睛。
五、揉眼睛。由于有时候工作或者学习过久会让眼睛有疲劳的感觉，这时候自然的反应就是用手去揉眼睛，虽然揉眼睛可以暂时缓解不适感，但是经常揉眼睛不仅会导致眼部发炎，而且还会让眼睛周围的皮肤出现松弛、并且也会让眼睛看起来很小。如果在平时有眼睛不适的感觉，不要用手去揉眼睛，可以用湿毛巾擦拭眼睛，这样能够缓解不适感。
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1、男性阴茎为什么越来越小
肥胖的因素,很多肥胖的男性的阴茎看起来要比一般男性阴茎短小,这是因为一些小腹部、耻骨联合部、会阴部脂肪丰满突出的男性,往往阴茎的发育欠佳,与正常的男性想必自然会小一些。但是这种情况,可能会在男性结婚后,性生活会受到一定的影响,男性朋友应该引起注意。
营养没跟上,阴茎的大小与其营养也有关系,体格健壮,身材高大的男性,阴茎的发育情况一般情况下,比较好,阴茎会显的粗大。但是阴茎的大小不会与其身高成比例的。
阴茎的大小也受温度,环境等因素影响,不同的环境,不同的温度,阴茎的大小是有很大的差异的。
性生活不规律,过度的手淫也会导致男性阴茎短小的现象,如果男性过度的手淫,就会使肾脏在发育时无能量去壮大发育性器官,形成男性阴茎短小。
男性包皮过长是常见的现象,如果存在这种现象,也有可能会阻碍阴茎的发育,成为小阴茎,还会影响性生活的和谐。
2、男性阴茎保养注意
阴茎分阴茎头,也称龟头和阴茎两部分,阴茎头和阴茎交界处称冠状沟,冠状沟处有上翻的包皮。脱落的上皮细胞,包皮内腺体分泌物、尘埃和尿液蒸发后的残余物积聚在包皮里形成包皮垢,包皮垢对阴茎头有刺激性,容易引起炎症。如果到了青春发育阶段,包皮仍然把阴茎头全部包住,根本无法上翻,便称之为“包茎”,如果能够上翻,而不能够使阴茎头常露出的,叫“包皮过长”。有包皮过长和包茎的人,由于包皮紧紧包住阴茎头,产生的包皮垢更多,危害性更大。有研究表明,包皮垢有致癌作用,可引发阴茎癌,同时,不洁的外生殖器婚后可诱发配偶生殖器疾病的发生。
3、男性勃起过程
当大脑皮质接受性刺激后,输出冲动就会传到脊髓。从下丘脑前部传来的冲动投射到脊髓神经的骶段中枢,从丘脑后部来的冲动则通过中脑被盖投射到脊髓胸腰段中枢。副交感神经纤维从骶髓S2～S4离开脊髓前根经盆神经与交感神经纤维从胸12至腰3经腹神经丛支配男性生殖器。男性生殖器背神经进入泌尿生殖隔的后缘,支配球海绵体肌及坐骨海绵体肌,再进入泌尿生殖隔下筋膜后分支,支配男性生殖器海绵体、尿道海绵体及尿道,再于男性生殖器悬韧带间向前在男性生殖器背面分支,支配皮肤、包皮及龟头。男性生殖器中有丰富的感觉受体,通过阴部神经将冲动传至骶髓,与副交感传出神经连接而引起男性生殖器勃起发生。
男性阴茎吃什么变大
1、猕猴桃
新鲜猕猴桃50克,捣烂加温开水250毫升(约1茶杯),调匀后饮服,能治前列炎后小便涩痛。
2、红枣
红枣有益血壮神的功能,红常食用能起到补血的作用,对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。
3、芒果
取芒果核10克,打烂后水煎服,每日两次,连服两周,能治睾丸炎和睾丸肿痛。
4、白果
取银杏果10枚,带壳炒熟后取仁食用,每日两次,连肥服两周,可治遗精过多。
5、葡萄
取新鲜葡萄250克,去皮、核捣烂后,加适量温开水饮服,每日一至两次,连服两周,可治前列腺炎和小便短赤涩痛。
男性阴茎禁忌食物
1、啤酒
英国科学家最近发现,啤酒中含有一种8—prenylnaringenin的化学物质,它会限制精子的繁殖力。男性精液因而受到影响,过早释放卵细胞受孕所必不可少的酶。这也是男性不育症和性能力欠佳的原因之一。
2、盐
吃盐过多,能使男性丧失性欲。腌制的食品太咸,是血压升高的元凶。医学研究证实,高血压、阳痿和低睾丸激素三者之间存在密切关系。成年人每日盐摄入量为6克,但许多人的摄取量却高达12克。
3、肉
肉类食物无不含有丰富的动物脂肪和一定数量的胆固醇。胆固醇水平越高,影响男性阴茎勃起的风险性越大,这已被西方国家的饮食调查结果所证实。因此,假如爱吃肉类菜肴,尽可能吃瘦肉。
脚趾甲面积越来越小
脚指甲一般的面积不会变化太大，而且脚指甲也不会出现越来越小的情况，如果出现越来越小，那就是脚指甲出现了异常，需要及时的进行检查是否存在脚趾炎或者甲沟炎等疾病，所以建议患者应该要及时的进行治疗。下面是一篇关于脚趾甲越来越小的发病元素分析，建议大家可以好好的了解一下。
脚趾甲它正常情况下，是越来越高于正常的脚趾头的也就是说逐渐长大，而不会说逐渐减小越来越小，越来越小说明肯定有问题。脚趾甲越来越小，可能是灰指甲导致，因为这种灰指甲是一种真菌的感染，它会导致这个脚趾头与指甲之间间隙的分离，导致指甲变空，真菌的感染使得这个指甲萎缩、变形、变厚或变薄，看起来这个脚指甲它的整体大小感觉是越来越小，所以这种情况一定还是要及时的去医院进行一个检查看一看是不是真菌灰指甲的感染，积极的进行治疗。
脚趾甲会无故会发黑，这是怎么一回事呢?
一、脚趾甲发黑的原因
1、脚趾甲如果患上了灰指甲的毛病，就会出现指甲发黑的现象。灰指甲不仅会造成指甲发黑，还会伴随着指甲变厚，甲下变空，存有白色粉末状东西。
2、在步行时间过长，走路太累，或者脚趾头受到挤压、碰撞，就会在脚趾甲下面内形成淤血，这些淤血呈现在脚趾甲表面，就形成了发黑的现象。
3、甲母痣也是造成脚趾甲发黑的一个重要原因，在生活中也很常见。甲母痣很容易发展为甲色素瘤，这种瘤的存在就导致出现脚趾甲发黑的现象。
4、对于一些患有呼吸系统疾病，或者患有心血管、糖尿病的患者而言，脚趾甲很可能出现会发黑的症状，这是由于疾病的病理因素导致的。
二、解决脚趾甲发黑的方法
1、脚趾甲如果因为发病而出现发黑的问题，比如：灰指甲、甲母痔等，应该先要消除指甲的真菌感染。患者可以服用抗真菌的药物，或者外用一些抗真菌的软膏和霜剂，对于比较顽固的灰指甲，还可以进行拔甲手术，彻底清除发黑的指甲。
2、如果脚趾头因为受伤而出现淤血，导致脚趾甲发黑，则无需进行处理，只要注意双脚的休息，避免脚趾头受到伤害，脚趾甲发黑即可以自愈。
3、针对一些疾病引起的脚趾甲发黑现象，即应该从病因入手，当疾病得到合理的治疗，脚趾甲发黑的症状自然会得到好转。
脚趾甲发黑可能是因为指甲自身的病态原因，也可能是由于甲下有淤血形成，或者是身体患有某些疾病，这些不正常的现象都可能会导致脚趾甲出现发黑的症状。对于这种不正常的症状表现，患者应该及时去医院接受检查和治疗，尽快恢复指甲的健康与美观
什么发型让少头发看起来更多
什么发型让少头发看起来更多
1、空气感刘海让少头发看起来更多
空气感刘海可以给人带来清灵的感觉,搭配稍稍有些卷的长发可以营造出蓬松的感觉,起到丰富头发的效果,还会增加女孩子的可爱哟。
2、直发让少头发看起来更多
直发总是会给人温柔的感觉,但是却会衬托的发量更少,如果能够烫起波浪卷,丰盈发量的效果马上就可以看见,是不是很神奇。
3、大卷的烫发的发型让少头发看起来更多
大卷的烫发会让发卷的层次看上去比较蓬松,也是打理出长发显发量的烫发手法,只是单一的烫发满足不了发型有型时尚的要求,用波点效果的发带,从下向上圈起来头发,发尾结在额头一边,打一个蝴蝶结。
4、整齐的烫发的发型让少头发看起来更多
整齐的烫发上层发丝和下层的头发虽然不是相同的卷,但层次感还是很有效的,中分长发波浪卷烫发发型,大波浪的烫发让人更时尚,小波浪卷作为收尾,凸显长发烫发的有型。
头发稀少怎么变浓密
1、适当使用护发产品
使用护发素的目的是要发丝更加垂顺,然而使用太多就会让头发都软塌塌的服帖在头皮上,所以在护发产品的选择上是有技巧的,尽量避开瓶身标有“滋润”“顺滑”或“柔顺”字样的护发素,会让清洁完的发丝更加蓬松丰盈。
2、巧妙运用吹风机
在吹头发的时候采取低头吹的方法,边吹边用圆梳辅助梳理,这样把发根逆向吹干可以让发根自然立起,增加发根支撑力,发型更蓬松,看起来发量变多。吹干头发以后,脸周围的头发用魔术粘发卷卷好,等待20秒后拆开,轻柔的用手指梳理头顶的头发,可以将手指插进头发里然后轻轻往上提,固定发根的支撑力,这样能保持头发的丰盈度。
3、梳理发卷
取下魔术粘发卷后,轻柔的用手指梳理头顶的头发,你可以将手指插进头发里,然后轻轻往上提,固定发根的支撑力。
4、发根支撑力提升
梳理好头发以后,喷少量的发根丰盈喷雾到头发上确保发根有一整天的支撑力。如果没有专门用于发根的产品,可以用摩丝或者定型喷 雾替代,但是一定要控制好量,因为喷太多到头发上会令发丝变重,因为重力的作用更加往下垂,有适得其反的效果。
5、头发喷雾
护发喷雾寻找有“增厚”或“丰盈”字样的,使用后能让细软发质看起来发量变多,用它们来给整个发型定型。
几个护发养发小窍门
1、食盐清除头屑
用食盐加入硼砂少许,放火盆中,再加入适量清水使其溶解后洗头,对于消除头皮发痒,减少头屑有很好效果。
2、啤酒使头发变得光亮
用啤酒涂搽头发,不仅可以保护头发,而且还能促进头毛的生长。在使用时,先将头发洗净、擦干,再将整瓶啤酒的1/8,均匀地搽在头发上,再做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发,再用木梳或牛角梳梳顺头发,啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有很好的治疗效果,还可以使头发光亮。
3、柚子核治落发
如果头发发黄、斑秃,。可用柚子核25克,用开水浸泡24小时后,每天涂拭2-3次,可以加快毛发生长。
4、芦荟可使头发乌黑发亮
如果家中种的的有芦荟,可以切一段芦荟在头发上涂抹,坚持使用鲜芦荟涂抹头发会使头发乌黑发亮。芦荟的营养成分流失很快,所以用多少拿多少。
怎么让头发看起来不油
对于女性来说，每天洗头发是非常麻烦的事情，因为很多女性的头发很长，洗一次头发会需要很长的时间，所以大多数的女性都是两三天的洗一次头发。有些女性工作比较忙，有的时候早上没有空洗头发只能顶着一头出油的头发去上班。为了自己的形象着想，怎么让头发看起来不油呢?
一、头发老出油怎么办比较好
1、隔次用清水冲洗可控油
如果已习惯天天洗头，或不洗就会分泌过多油脂的话，即便是天天洗也不用一洗头就用洗发水、护发素，可视情况隔天用清水冲洗，这同样能清除头发及头皮上的污渍，但又不会加重油脂的分泌。而对于出油不严重的人来说，一周洗两三次头就可以了。
2、不要干洗头，少按摩刺激头皮
很多人喜欢去理发店干洗头，就是直接倒洗发水在干发上搓揉10分钟以上。其实油性头发按摩搓揉头皮只会促进油脂分泌更旺盛，而且理发店的洗发水也不太可靠，还是建议快速湿洗比较健康。
3、少做保健性梳头
虽然早晚用手指肚按摩头皮有一定的保健效果，但对于易出油的头皮来说，这样会使油脂被动分散到毛干，刺激油脂分泌，加重出油。
4、更换洗发水
头发爱出油的人最好使用含有吡啶硫酮锌或水杨酸成分的洗发水，它们多存在于去屑洗发水中，能够帮助控制头皮出油。
5、头发经常剪
头发越长，在重力作用下就会越下垂，发根受到的拉力就越大，因此就越容易出油、显得扁平。建议人们至少每个月修剪一次头发，不仅可以帮助控油，对发根也有一定的保护作用。
二、护发食物
1.三文鱼
三文鱼中的蛋白质和维生素D都有益增强发质，三文鱼中的欧米伽3脂肪酸对头发的重要性犹如水对人体的重要性。该脂肪酸有益头皮细胞健康，防止头皮、头发干燥。
2.核桃
核桃不但富含欧米伽3脂肪酸，而且还富含生物素和维生素E，它们能在一定程度上帮助头发抵御阳光照射。另外，核桃中还含有铜，有助头发保持光泽。
3.牡蛎
牡蛎富含锌，如果缺锌则导致脱发、头皮发干，并易生头皮屑，甚至睫毛也会脱落。此外，牡蛎还富含蛋白质。德雷耶表示，头发最主要的成分是蛋白质。如果体内缺少足够的蛋白质，则脱落的头发无法及时补充，还会让新生的头发干枯、脆弱。
4.蛋类
除了富含优质蛋白质外，蛋类还富含有益头发健康的四种矿物质：锌、硒、硫和铁。德雷耶表示，铁对头发健康尤其重要，因为它有助于细胞给发囊输送氧气，而且缺乏铁是导致掉发的主要原因。
5.菠菜
菠菜中的铁、β胡萝卜素、叶酸和维生素C等营养素有助发囊保持健康，而且使头发有光泽。
少吃一点，看起来也许会更年轻
少吃一点，看起来也许会更年轻。现代几项研究都应了中国人的一句俗语：饭要七分饱，就是说吃得少可以活得长。
美国老年医学研究人员让一组猴子自由取食，每天摄取500到1000卡的热量，另一组猴子则至少减少30%的卡路里。结果显示，限制卡路里摄取，会导致新陈代谢的改变，进而影响到老化的速率。研究人员发现，那些限制卡路里摄取的猴子有较长寿的倾向。
最近，科学家们还用两组小老鼠进行实验，一组实验鼠按正常投食量喂养，另一组实验鼠的投食量减少了24%。结果发现，被限制食量的小老鼠体内引起衰老的基因几乎没有发生变化，寿命明显延长。最终的结论是：热量过剩、饮食偏多会加速衰老。
同样的结论在自由基学说中也得到了旁证。氧负荷对细胞衰老有深刻影响，如果适当限食，人体的氧负荷降低，就减少了氧自由基的产生，使氧损伤减轻，就可以延缓衰老进程，延长寿命。对个人来说，适当限制饮食的同时要加食一些清除自由基的食物，如含维生素E、C、A或富含β-胡萝卜素的食物，同时坚持锻炼。
上述研究告诉我们，稍微少吃一点，减少热量的摄取，至少能够帮助身体延缓衰老的速度。少吃一点，不花钱，不伤身，对想要看起来更年轻的您来说，不妨试试!
体重轻看起来胖怎么减?
每个人的体型不同，有的人看起来不胖，但体重比较重，有的人看起来比较重，但体重却又很轻，对于体重看起来胖的原因有很多，比如肉松，人体比例不协调，还可能是因为脸部肉多，让人看起来就比较胖一些了，如果体重过高即便看起来再轻最好减肥，体重轻看起来胖怎么减?接下来我们来看看吧。
一.体重轻看起来胖原因
1.身上的肉过于松弛
身上的肉过于松弛应该是出现在大部分胖子身上的状况了吧，松弛的肉一般都会出现在你的肚子上，形成游泳圈，还有堆在下巴上，让你拥有双下巴，还有你的大腿上，让你的腿远远看去，就好像是一只大鸡腿一样，这也就是你看上去胖的原因，要想改变这样的现状，妹子们记得对于肉肉松弛的部位多多进行锻炼哦，身上的肉紧实了当然看起来就瘦了。
对于肚子上有肉肉的女生来说，最好是穿宽松一点的衣服，可以很好遮掩住身上的肉肉，也可以和别人一样美美哦。
2.脸蛋肉多
咳咳，虽然我们很委婉的说是脸蛋肉肉的，但实际上!就是脸大啊，所以这是令人欲哭无泪的，脸蛋肉肉的女生看起来必然会比小脸蛋的妹子胖了，这也就是为什么你看起来和你的体重不相符合的原因。所以，妹子们可以通过按摩的手法来进行瘦脸哦。
脸蛋肉肉的女生整个脸看起来就是圆圆的，也会给人一种圆润可爱的感觉。这样的女生如果穿上小圆领的衣服更加甜美。
3.比例不协调
比例不协调曾令多少女生崩溃过想必自己心里很明了吧?现在我们说的比例不协调可不是腰部和腿部的比例而已哦，还有四肢的骨骼和盆骨的原因，比如说一个妹子的四肢骨骼很大，那么手臂和腿看起来就会很胖，盆骨很大的话，那么腰和臀部也会显得特别大，看起来就会比同体重但是骨骼小的妹子胖很多，这样的原因是无法改变的，妹子们只能通过穿搭来显瘦了。
比如说手臂粗，在夏天的时候手臂粗的女生就伤心了，多数时间都会选择穿着荷叶袖这种衣服，在冬天的选择就很多了啦，只要是长袖就很好了，但最佳的选择就是选择灯笼袖啦，既能遮住粗粗的手臂，有很美哦。
4.水肿
相信大家都知道水肿的样子吧?看起来是不是圆圆的呢?所以很多女生看起来是胖胖的，但不过其实就是水肿的虚胖罢了，体型看起来很臃肿，其实体重真的很轻，我们所说的水肿，大部分的原因就是我们体内的湿气太重了，然后就容易看起来虚胖。
二.减肥方法
可以遵循热身+无氧运动+有氧运动的步骤.最简单的运动方案就是:
1.慢跑3到5分钟.总之达到身体微微出汗或者发热的效果即可停止.
2.做仰卧起坐和俯卧撑.
3.然后出去跑5公里,两天或者三天一次.
此外,平时在家也不妨多做做卷腹、平板支撑这样的核心训练.再配合一些小哑铃、实心球这样的器材,也能够很好地增肌塑形.
三.注意事项
容易水肿的妹子们除了要注意运动之外，最好不要在睡觉之前喝水哦，否则第二天早上会肿得连眼睛都睁不开。
七个坏习惯让你越来越疲劳
一大早就需要喝咖啡来维持精力，工作时处理几件小事就觉得力不从心，下班回到家摊在床上一动都不想动……不知何时起，疲惫就像影子一样时刻跟着我们。事实上，有些坏习惯也会让你不知不觉中更累，大家一起来看看吧。
没有喝足够的水。即使是轻微程度的脱水(只缺少2%的正常体液)也会影响能量水平。脱水会造成血液更黏稠，降低了心脏向各个组织器官输送氧气和营养物质的效率。
建议：为了计算正常的饮水量，可以将体重转换为磅(1千克≈2.2磅)，然后除以2，再乘以28.35，就得到了每日需要的饮水毫升数。
铁元素摄入不足。缺铁会影响氧气向肌肉和细胞的流动，导致迟钝、易怒、身体虚弱和无法集中注意力。
建议：可适当多吃瘦肉、豆腐、鸡蛋、深绿色叶菜、坚果等，并与富含维生素C的食物一起食用，以增加吸收量。此外，轻微缺镁也可能导致疲劳。每天适当吃些香蕉、土豆补充镁，有助于把蛋白质、脂肪、糖类转化成能量的来源。
早饭吃得不健康。早饭吃得好才能激发新陈代谢，使人一整天有足够的能量，不吃早饭则会让人感觉慵懒。
建议：丰富的早餐应包括全粒谷物、蛋白质、水果和健康的脂肪。
喜欢吃垃圾食品。这会引起血糖水平骤升骤降，从而导致疲劳。
建议：多吃富含复合碳水化合物的高纤维食物，比如全麦谷类、全麦面包和蔬菜等，有助于维持血糖平衡。少吃油腻的食物，把饮食中饱和脂肪的量控制在10%以内。
临睡前小酌一杯。酒精会降低血糖含量，抑制中枢神经系统，产生镇静效应，最终扰乱睡眠。这是因为酒精在代谢过程中会造成肾上腺分泌紊乱，让饮酒者在夜间很容易醒来。
建议：睡前3~4个小时内不要饮酒。
躺在床上玩手机。平板电脑、智能手机等的显示屏所发出的蓝光会抑制褪黑素的分泌，扰乱人体自然的生理节奏，从而造成疲劳。
建议：至少在睡前半小时关机。
周末熬夜睡懒觉。这会导致周日晚上难以入睡和周一早上起不来。
建议：周末也应在固定的时间起床。如果想要打盹儿，时间不要超过半小时，否则醒后会更疲倦。
了解了以上这些坏习惯，让你远离疲劳，过健康生活。
小腹肉多看起来像怀孕
不管是男性还是女性，如果小腹部位是平平的，那么穿衣服的效果就会非常理想，不过有很多的女性由于工作上的缘故或者是其它因素，往往缺乏锻炼，从而小腹部位的赘肉非常多，这样自己的形象就会受到影响，给被人的感觉就好像是怀孕一样，那么小腹肉多看起来像怀孕怎么办呢?
第一，小腹肉多看起来像怀孕怎么办?想要和小腹处的赘肉告别的话，就必须要多运动。最好是一个比较有趣味的运动项目，这样才不会中途放弃。可以到健身馆去办卡，经常运动自然就可以塑造好体型。在运动前，可以在小腹处涂抹橄榄油，瘦身的效果会更好一些。还有就是，经常按摩腹部也可以让松弛的肉变得紧致起来，也能达到瘦腹的效果。按摩的手法是需要特别学习的，不正确的按摩手法可能会导致效果减半。
第二，想要瘦腹就必须要克制饮食，不能节食，只能选择吃一些健康、低热量的食物，节食瘦腹的计划是不可行的，很容易失败，还容易复胖。最好的方法就是吃一些容易饱腹的食物，产生饱腹感之后，就不会饿肚子了，更容易坚持下来，也不会影响大家的健康。
小腹肉多看起来像怀孕怎么办?当肚子长肥肉时，先考虑一下自己平时是不是经常吃肥腻的食物，喝饮料、奶茶等高糖饮料，这样的饮食习惯对身体不好，也会让脂肪大量藏匿在肚子上，时间久了就会有小肚子了，所以要改掉这些习惯。有的人习惯晚睡，晚睡就会肚子饿，然后就开始了宵夜，吃完宵夜就立马睡觉，这样由于人体在晚上新陈代谢慢，刚吃完宵夜就睡觉还没来得及消化就会堆积在腹部，久了就变成赘肉了。肚子有赘肉的时候可以考虑做运动，可以运动到腹部的锻炼，如仰卧起坐，这样可以增强体质，又可以把腹部的赘肉减掉。
两只眼睛看起来有血丝是咋回事？
眼睛是人体用来观察外部世界的主要器官之一，其对于人体的作用是非常大的。然而由于现在人们的生活习惯不好，会出现有过度用眼的情况，两只眼睛看起来有血丝就是很常见的一种情况了，出现有这种情况的原因有很多，有可能是看手机太、喝酒太多或者是睡眠休息时间太少等等。下面就来详细的介绍一下两只眼睛看起来有血丝是咋回事？
为什么会出现红血丝？
首先要知道我们的眼睛平时是白色的，因为眼部本来就有微小的毛细血管，平时是看不见的，也就是说眼睛里本来就是有血丝的，因为眼睛里有血管，睡不好时，血管充血，血丝就会比平时严重。当然有的人生下来就比别人的眼睛血管粗些。而当我们的眼睛过度疲劳或感染，血管还会破裂，造成眼底出血。
当我们眼睛出现红血丝该怎么办呢？
1. 平时使用电脑或阅读时，最好每一小时休息10分钟，尽量选择户外放松，如果条件限制可选择窗边远眺。保持电脑屏幕的距离不可少于30公分，推荐不时地放一杯热水在电脑旁。
2. 若眼睛干涩、发痒，可将眼睛闭起来休息下，再睁开，千万不要用手去揉眼睛。以免手上有细菌感染眼睛，引起发炎。
3.工作或学习时多喝水，特别是在有空调的办公室或房间里，应特别注意水分的补充，可改善眼睛黏膜干涩状态，可防止干眼发生。
4. 滴眼药水、生理盐水、人工泪液：戴隐形近视镜的人常常会靠这类的眼药水来保护眼睛；有些人则为了防止眼睛干涩，也会在药房自行购买一些眼药水来点，但要注意的是药水的选择，最好还是由医生诊断所开出的，比较靠谱。因为大部分的眼药水或人工泪液，为了保存方便，会加入防腐剂或杀菌剂，一般人在使用上应该是不会有太大的问题，但若是长时间使用或者过敏性的体质就要慎重了。
