引起孩子铅超标的东西有哪些？
春季养生护肝的东西有哪些。
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”社会的发展，人们对养生越来越看重，养生关系着你、我、他的生活质量。面对养生保健纷繁的话题，我们如何正确认识呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“引起孩子铅超标的东西有哪些？”，希望能对您有所帮助，请收藏。
现在人们的生活水平质量提高了，很多的父母对孩子过于宠溺，殊不知一些盲目的宠溺，可能会给他人带来一些隐性的危害，在一些零食或者玩具里面会含有大量的铅，当摄入过多的话，会影响到孩子的智力。
1、文具
孩子平时画画所使用的蜡笔或者油画棒里面含铅很多，虽然铅笔芯里面不含铅，但是外面的彩漆里面含有铅，如果孩子有咬铅笔芯的坏习惯就会让身体摄入大量的铅。在新买的蜡笔和油画棒外层会有一层纸，这样是为了防止孩子直接接触到钱，所以千万不能让孩子把外层的包装纸撕掉。
2、家具和玩具
新买的家具里面会含有很多铅，因为很多油漆里面必须要添加铅，尤其是对于家长来说喜欢给孩子选择颜色比较鲜艳的家具，或者把孩子居住的房间刷成粉色的，这样无形中就会让孩子接触了更多的铅。孩的玩具手脚或嘴巴、眼睛都会使用到油漆，如果平时喜欢抱着玩具睡觉的话，就会让身体吸入了大量的铅。
3、食物
身边有一部分食物含有铅，比如罐装的食品，因为必须要使用铅焊接缝而增加了食物含铅量，含铅量比较高的食物有爆米花、松花蛋、膨化食品等。
如何预防孩子铅超标？
1、家长要对铅中毒有一定的了解，这样才可以帮助孩子远离铅，防止铅中毒。要让孩子养成饭前洗手的好习惯，这样可以防止消化道渗入铅，一次性的吸收可以消除粘在手上95%的铅。孩子使用的文具、玩具或者家具，应该定期的进行擦洗和消毒，这样可以远离铅源。超市要使用湿布或者水来清洗孩子居住的环境，使用的餐具和食物应该盖盖，居住环境注意开窗通风换气。
2、要给孩子提供良好的生活环境，烟草里面含铅量是非常高的，千万不能在孩子面前吸烟，因为吸二手烟的孩子容易吸入大量的铅，从而导致血铅过高。另外汽车的尾气里面也含有铅，通过肺部的吸收进入孩子体内。不要给孩子使用含铅的容器或者玩具，尽量给孩子选择正规厂家和质量合格的玩具。
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铅超标的危害比想象更严重，这几种排铅的食物一定要多吃！
铅是一种对人体有害的金属，但由于铅的用途非常广泛，所以我们在日常生活中又离不开它。大家都知道，铅在体内积蓄可以对人体造成影响，对于儿童来说，危害更大。
儿童摄入的铅不像成年人那样主要积存于骨骼，而是进入体内组织。由于儿童的血脑屏障尚未健全，铅更易透过血脑屏障，对大脑发育造成永久性损伤。
含铅食物
1松花蛋
松花蛋的制作过程中会用到一种叫黄丹粉的物质，它就是铅的氧化物，可以使蛋中铅的含量升高。
2爆米花
不是指用爆裂玉米炒出来的爆米花，而是用压力锅制作的爆米花。因为压力锅上有铅封，容易沾染在玉米花上。
3高脂肪食品
爆米花和松花蛋中的铅都是无机铅。在我们周围还存在着数量更大的有机铅化合物，这些化合物易溶解在脂肪中，膳食中的油脂可以促进有机铅的吸收，所以不要吃脂肪太高的食物。
4补钙剂
有些补钙剂的原料含有较高的铅，特别是以一些动物的骨或者壳制作的补钙剂。所以，在选用时需要引起注意。
排铅食物
1含钙、铁、锌丰富的食物
钙、铁、锌对铅的吸收起拮抗作用，从而能够减少铅吸收。含钙丰富的食物有牛奶、炸酥鱼、虾皮、油菜等，含铁丰富的食物有瘦肉、肝脏、血豆腐等，含锌丰富的食物有瘦肉、动物内脏及牡蛎。
2高蛋白食物
蛋白质可与铅结合成可溶性络合物，促进铅从尿中排出。肉类、蛋类、奶及奶制品、鱼类、禽类及大豆制品均为质量较高的蛋白质食物。
3高纤维食物
纤维可阻碍金属离子的吸收，但应注意过高纤维同时也会阻碍无机盐及一些有益的微量元素吸收，如钙、铁、锌等，应同时注意补充。膳食纤维含量较高的食物有芹菜、韭菜、海带等植物性食品。
铅超标的危害比想象更严重，这几种排铅的食物一定要多吃！
除上述食物外，胡萝卜、苹果、绿豆汤、茶水、金针菇及含维生素C 丰富的蔬菜和水果等都是有助于排铅的食品。
蛋白质超标的危害
我们每天身体当中所需的营养都是需要蛋白质的，有的人身体体质比较虚弱，所以经常会听药店的人的建议，购买蛋白粉来服用，因为蛋白粉不仅可以增强我们的身体体积，更有助于提高我们身体能量和热量，很多健身的人都在使用，但是如果蛋白质超标的话危害也是很大的，所以摄入蛋白必须要适量，并且要根据身体的需求摄入。
步骤/方法：
1、 如果蛋白质比较高的话，很多时候人们的肾上腺的皮质就会出现减退的请款的，这个时候就会很容易影响到肾脏的健康的。因此建议还是要控制蛋白质的用量的，有肾脏方面的疾病建议要少吃或者是不吃蛋白质粉。
2、 还有的朋友因为蛋白质过多，也会很容易就影响到肝的健康的。最后会引发肝硬化，或者是自身免疫性肝炎疾病等。主要就是因为过多的蛋白质给肝带来了负担。所以建议也要控制蛋白质的摄入量。
3、 一般人体正常每天需要蛋白质大约八十克左右的。如果超过了这个量的话，还会让人出现了拉肚子，或者是休克等问题的。有的朋友还会出现总蛋白偏低的情况。因此平时还是要控制不要过量的。
注意事项：
过量蛋白质不但是毒素的来源，更破坏细胞的渗透平衡。渗透平衡指的是细胞膜内外液体压力保持平衡。当平衡受到干扰，水分便进入细胞，除了试图恢复平衡，也会将细胞内过量蛋白质加以稀释。
身体铅超标有什么危害
人体中的重金属有很多，一般是指比重大于5的金属，包括金、银、铜、铁、铅等，重金属在人体中累积达到一定程度，会造成慢性中毒。大部门都是来源于我们日常的饮食当中，而且在现在来说食品安全问题越来越严重，人体的重金属含量也会越来越高，对人体的伤害也就越来越大。小编今天跟大家介绍的是身体铅超标有什么伤害？
1.铅超标的影响
这个首先会造成孩子多动症。严重的，可以影响智力发育，神经系统瘫痪等哦
要注意宝宝这方面的哦，可以多吃点鸡蛋黄，多吃点铁锌矿物质，维生素C 等，可以缓解铅中毒的哦~~
2.预防方法
第一.预防孩子铅中毒，要弄清铅的来源。我们生活的大环境中，汽油、含铅的燃料、涂料都会对环境造成污染，生活在被铅污染的环境中的孩子就容易铅超标甚至铅中毒。例如工业城市的环境铅含量就比一般的大城市高，一些未达到环保指标的企业周围环境中的铅的含量也很高。
家庭这个小环境，也可能不知不觉地被铅污染了。不合格的装璜材料、涂料含铅量都很高，如果孩子还喜欢咬东西，把东西塞进嘴巴里，那么对他来说，粉尘、铅笔、某些含铅的蜡笔都可能是潜在的危险。
预防孩子铅超标、铅中毒的首要工作就是减少环境铅污染。如果家在马路或是工厂附近，父母要尽可能防止外面的粉尘进入室内；家庭小环境中也要防止铅污染，例如装修装璜要使用环保的建材、涂料。
第二，孩子要养成良好的卫生、生活习惯，尽量少用铅笔、蜡笔，市场上有不含铅的安全儿童画笔，父母可以为孩子选购。平时,要让孩子不吃或少吃皮蛋、爆米花等含铅量高的食物。孩子应该常洗手，减少手口接触。
第三，父母要平衡孩子的膳食。孩子吃的食物种类要丰富，不要给孩子吃色素高或是添加剂多的食物。３～７岁的孩子，依然需要每天喝４００毫升～５００毫升的牛奶。
孩子血液中或多或少会有铅的存在，而钙是对人体伤害最小的矿物质元素，让孩子喝牛奶补充钙，人体就会优先吸收钙质，排斥铅的吸收，从而把铅对身体的影响降到最低。
研究表明，儿童体内只要有铅便会产生毒性作用。因此，"零铅水平"应该是我们的最终目标。对于儿童铅中毒应以预防为主。以下是避免接触铅的简单措施：
1.不购买铅焊料封口的罐头食品，以防铅渗入食物中。此类罐头沿接痕处经常有残余的焊接剂及缺口。如果买罐装食品，应挑选没有侧接痕的无铅罐头。
2.儿童进食前必须洗手。
3.注重油漆的维修，不让旧油漆层暴露、掉屑或剥落。虽然住宅中已禁止使用含铅油漆，但许多老建筑或公众场所仍含这些油漆。禁止孩子吃油漆碎屑。雇用专业人员去除所有表面的含铅油漆，自己烧或刮油漆层会受到毒害。
4.检测水源以确保铅和其他矿物质的安全含量。
5.不要使用早上水龙头刚打开时流出来的水。让水至少流3分钟
泡茶喝的东西有哪些
说到泡茶喝每个人都是非常喜欢的，因为喝茶不仅仅是一种享受，更是一种养生，喝茶可以保持人体的身体健康，同时可以给我们的身体带来很多的作用，关于泡的茶类有很多，主要都是植物为主，下面让我们来一起看一看都有哪些分类。
生活中哪些花草可以泡茶喝
工具/原料
一盆花草
水
方法/步骤
薄荷：
薄荷是一种生命力很强的植物，野外经常长一大片，家里养也很好养，当然气候要适宜。有时候一株薄荷长得太繁茂也不是什么好事，或者等到季末的时候，与其让它零落成泥碾作尘，不如摘下来晒干泡水喝。薄荷味甘甜，清凉，除了泡水，还可以做薄荷粥，夏天困的时候，拿一片薄荷叶贴在眼周围，提神效果很好。
芦荟：
芦荟晒干之后，泡水喝味微苦，清热排毒效果很好 ，每次吃完火锅之类的东西我都会喝芦荟茶，喝之后排便也很通畅，如果觉得芦荟太苦的话，可以和其他花茶一同泡。芦荟中含有丰富的胶质，有很好的美容养颜功效，对于愈合伤口，去除疤痕的作用也很好。但芦荟使用不当容易造成过敏，建议大家谨慎使用。
指甲花：
既凤仙花，生命力极强，只要夏天勤浇水就好，常用于染指甲，农村比较多。指甲花摘下晒干泡水喝，可以活血通经，月经不调，经痛特别严重的姑娘可以试一下。指甲花的染色作用，除了染指甲之外还可以染头发，摘指甲花的花和叶捣碎，滴几滴蜂蜜，包在头发上，头发即可上色，这是一种比较健康的染色方式。
荷叶：
记得多年前，我第一次听说荷叶可以喝并且减肥左右很好时，我是很惊奇的，但因着对减肥的热烈渴望，我还是采了一些，没想到，自此就爱上了荷叶，现在我一年四季都没有断过荷叶。荷叶的减肥作用虽然没有那么神乎其神，但喝起来非常舒服，长喝荷叶可以使饮食变得清淡，对油腻高热量的食物没有那么渴望，利尿通便，是一种比较健康但过程缓慢的减肥养生方式。但是，荷叶只能泡一遍，泡第二遍没有任何减肥功效。家在农村的孩子可以自己去采，采不到的可以在淘宝或者茶叶店里买，价钱不贵。
菊花：
菊花味甘甜，泡起水来很好喝，也很好看，跑开的菊花还可以吃。此外，还可以做菊花糕菊花粥，鲜花饼也可以以菊花为馅料。不过菊花性寒，不适合身体虚弱，以及经期的女孩子喝。
注意事项
生活中可以喝的花草很多，我这里只是列举一二，只要用心，生活之中，处处是美景。
自己不能确定的东西一定不要乱服用，可以咨询一下医生哦
什么东西有激素
激素是在人们的身体中存在着的、对于人体健康有着一定的影响的物质。当然，人们的日常饮食之中，也有很多食物都是有激素的，比如说大豆、动物内脏、催熟水果以及一些营养保健品，都是有着一定含量的激素的。所以对于这些食物，大家在吃的时候，一定要根据自己的体质酌情食用！
一、大豆
很多家长担心植物性食物中的大豆，很多人都知道，大豆异黄酮可以调理人体内分泌，大豆等豆制品当中含有植物雌激素，这是一种类激素，具有类似动物雌激素的生物活性，但是作用弱很多。正常食用，不会导致体内激素异常。
二、动物内脏
激素主要存在血液当中，所以肉类中的激素含量更高一些，尤其是动物的内脏，因此动物内脏不能食用过多；同时，很多鸡鸭是用含有激素的饲料喂养、催肥，导致这些肉类含有大量的激素；还有部分鱼类的饲养，是直接投喂避孕药催长。这样的食物，激素含量都比普通食物多。在购买鸡鸭鱼虾时，一定要到正规市场购买有商标、有保障的食品。
三、催熟水果
首先说植物性食物，一般不含过多的激素，但是有个别例子，就是被“催熟”的瓜果。比如一些提前上市的水果，商家往往用催红素进行催熟，这些催红素当中含有的激素可以促进果实发育、生长和早熟，比较典型的是“乙烯利”。同时，这种催熟的水果会残留有激素。因此在购买水果的时候，家长要注意时节，过早上市、不合时节、过红过鲜的水果，尽量不要购买。
四、保健品及营养品
比如骨粉等东西，对孩子的生长的确有一定的作用，但是作用有限。一些商家会在产品非法加入激素促长。因此，家长绝不能随意给孩子食用补充营养保健品。如果觉得孩子矮小，应该在专业医生的指导下进行诊断治疗。
减肥最不能吃的东西有哪些？
在减肥的过程中，首先要结合自身肥胖的情况，找到适合自己的运动项目，最常见的包括跑步、游泳以及骑自行车等等，这些都是很好的有氧运动，能够减掉全身的肥肉，在合理运动的基础上，还必须要掌握正确的饮食原则，比如不能过度节食减肥，那么减肥过程中最不能吃的东西是什么呢？
减肥最不能吃的东西有哪些？
1、减肥不能吃的12种食物有哪些？
1.1、油条。先不提油条的制作卫不卫生，它所含的脂肪也非常高！
1.2、栗子。板栗淀粉含量高，吃多了不但容易胀，更不利于保持体重！
1.3、话梅。话梅不但配料多，糖分盐分大，还会帮开胃越吃越多！
1.4、烤肠。经过油炸烧烤的它们可是有着很高的油脂和脂肪的。
1.5、方便面
1.6、薯片。薯片的盐分极高，热量也就可想而知！
1.7、可乐。可乐的重口味会促进吃下更多的食物，要是每天来一罐，一年就能让发胖8公斤。
1.8、汉堡。汉堡是高油脂高热量食物，让人胖的不健康！
1.9、牛角面包。它里面的起酥油，脂肪和热量含量之多，非常不利于心血管的健康！
1.10、饼干。饼干油脂含量都很高，尤其是巧克力口味的饼干！
1.11、罐装果汁。罐装瓶装的果汁饮料非但维生素少得可怜，如果天天来一罐，一年会让胖上12公斤！
1.12、腐竹。腐竹是油制品，热量不是一般的高。
2、哪些食物能有效减肥？
2.1、菠萝。常吃的菠萝果实营养是非常的丰富，菠萝富含人体必需的胡萝卜素、硫胺素、维生素C、尼克酸等维生素，都是必不可少的营养物质。以及易为人体吸收的钙、铁、镁等微量元素。菠萝果汁、果皮及茎所含有的蛋白酶，能帮助蛋白质的消化，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。
2.2、陈皮。陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分，它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液的分泌帮助消化，排除胃气，还可减少腹部脂肪堆积。
2.3、大白菜。在日常生活中，经常吃大白菜，大白菜中富含一定的膳食纤维和维生素，在这个阳光刺眼的夏天一定要多吃新鲜的大白菜，这样是有护眼、养颜的作用的。不过，不要吃储存太久、营养素损失过多的大白菜。另外，消化性溃疡者也不宜生食大白菜，以免粗纤维的剐蹭刺激胃肠道创面。
3、饮食减肥的原则是什么？
3.1、保证优质蛋白的摄入量。在减肥阶段每天保证一些优质蛋白的摄入能够有效抑制饥饿感。
3.2、用流食代替固体食物。同等量的同类食物，流食需要的消化时间要比固体食物多20-25%，所以即使吃了同等分量的食物，吃流食也能维持更长时间的饱腹感。
3.3、用高纤维食品代餐。粗纤维不能被吸收，也不好消化，所以在胃中停留的也比较长；而膳食纤维属于一种低聚糖物质，会在胃中迅速膨胀，变成它原有体积的数倍。所以说，用高纤维食品代餐的话就能够较长时间的抑制饥饿感。
哺乳期不能吃的东西有哪些？
哺乳期不能吃的东西？想必这是很多妈妈都会想要知道的。那么下面就跟着小编一起来看看吧！
一、哺乳期不能吃的东西
1、药物和酒精
药物和酒精进入血液，并能通过乳汁进入婴儿体内。因此应注意药物的禁忌症，避免喝酒。
2、辛辣食品和咖啡因
应当避免橙子、洋葱、大蒜及其他辛辣食品，它们能引起婴儿跑厕所拉肚或胀气。这是因为这些食物被母体的消化系统吸收，会改变奶的味道和酸度。如果注意到某一食物使婴儿肠胃不舒适，就不要吃它。
尽量避免饮用含咖啡因的饮料，否则会影响胎儿。
3、只含热量的食品
尽量不要用油腻或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物通常含的热量有些高，但缺乏营养，只能提供短暂的能量。
如果产后进行母乳喂养，那么新妈妈在饮食方面也有很多禁忌，要避免一些不能吃的食物，以保障给宝宝提供充足、营养的母乳。
接下来，小编继续介绍一些哺乳期饮食禁忌传闻的真假。
4、退奶食物
母乳妈妈们口耳相传，一些像是韭菜、人参、麦芽等食物是所谓的地雷食物，一旦食用，奶量将会节节败退。这是真的吗？
事实上，食物与奶量间并未存在着恒等式，许多妈妈努力尝试发奶食物并不见得奶量就此大增，许多妈妈爱吃所谓的退奶食物，也未曾影响奶水的分泌。如果一位妈妈不小心吃了韭菜水饺，需要开始焦虑吗？事实上，预期退奶的心理压力比较可能造成奶水的减退；而被你认为是因退奶而吸不到奶水、哭闹中的宝宝，可能仅是单纯不爱奶水里的韭菜味。
万一误触地雷，别慌张，我们鼓励妈妈放轻松！当宝宝吸吮得越多，身体会接收到需要更多奶水的指令，乳汁自然分泌多多！如果，你非常担心奶量问题的话，最好的方法是在这天多挤一两次奶，或让宝宝在你怀中吸久一点。
二、哺乳期吃什么好
1、充足的水分摄入：妈妈每天应多喝水和多吃流质的食物如汤、各种粥等，以补充乳汁中丢失的水分，并保证乳汁质量。鸡、鸭、鱼、肉汤或豆类及其制品和蔬菜制成的菜汤可以让妈妈奶水更充沛，汤的量可以根据乳汁的多少做出调整。
2、保证优质蛋白质的摄入：每天食物的蛋白质应保证三分之一以上来自动物性食品。妈妈可以尝试煲猪蹄汤，猪蹄含丰富的蛋白质、脂肪、有较强的活血、补血作用，而通草有利水、通乳汁功能。
3、膳食多样化：食物应该尽量做到种类齐全，不要偏食，以保证能够摄入足够的营养素，主食粗细搭配，副食尽量多样化。
4、有些食物不宜多吃：要少吃盐和腌制食品、刺激性大的食品、污染食品。吸烟、饮酒、喝咖啡或长期服用某些药物，会通过乳汁影响宝宝的健康。要避免吃一些会抑制乳汁分泌的食物：如麦芽水、人参、韭菜等食物。
5、妈妈一日的膳食构成：米、面主粮400-500克；豆类及豆制品100克：蛋类100-150克（2-3个）；蔬菜水果500-750克；牛奶250克；动物性食品（肉、禽、鱼等）150-200克；动物内脏50-100克（每周）。
远离铅污染 别给孩子看旧书
怕宝宝被摔疼，家长喜欢买一些塑料地板块铺在房里;为了清洁方便，就到处铺废旧报纸;为了培养孩子的读书习惯，《白雪公主》、《安徒生童话》等一本本书往家买……日常生活中，这些看似无关痛痒的行为，却可能给宝宝带来健康隐患。
近日，美国消费品安全委员会通过了一项新的联邦法规，对儿童能接触到的类似这些消费品做出了明确规定：凡是儿童商品中，铅含量必须降到300ppm(ppm为显示成分含量的计量单位，1ppm相当于每千克中含1毫克)以下，以保护儿童尤其是7岁以内儿童免受由玩具、珠宝以及图书馆和二手书店中的书籍所引起的大脑侵害。
首都儿研所儿童医院保健专家王贺茹认为，我国也应有这种法规。
因为铅对人体神经系统的损伤非常严重，而且这种损伤是不可修复的。尤其是对于神经系统正在发育的孩子来说，更应该远离铅污染。
首先，不要带孩子在汽车尾气排放较多较大的地方久留，比如马路旁。
要知道，汽车尾气污染在不同的高度其密度是不一样的。通常，在孩子这个高度(一米左右)污染率是最高的，也就是说孩子吸入尾气要比成人更多。且汽车尾气中的铅含量是最高的。
色彩鲜艳的塑料地板块也是一个重要的铅污染源。
但是，在孩子的发育过程中，一刀切地避开鲜艳的颜色又对孩子的智力发展不利。因此，专家建议家长一定要选择那些质量好的彩色塑料地板块等。
最值得关注的是，因为新法规的颁布，美国各个图书馆不得不将1/6的儿童藏书下架，因为1985年以前印刷的儿童书籍有可能是由铅基印刷。所以，专家提示，家长鼓励孩子阅读是对的，但最好不要给孩子看旧书，尤其要告诉孩子不要啃书。除了图书，孩子在家中容易接触到含铅物品还包括报纸、画笔、指甲油等。
此外，还应注意不要让孩子喝含防腐剂的饮料，少吃膨化食品。有的家长如果染发了，还要避免孩子接触染发。
重金属超标的8大罪魁祸首
导读：重金属超标的8大罪魁祸首1、海鲜你爱吃海鲜海鲜是健康食谱中的明星，味道鲜美而且富含营养物质，能预防心血管病，改善情绪和记……
重金属超标的8大罪魁祸首
1、 海鲜
你爱吃海鲜海鲜是健康食谱中的明星，味道鲜美而且富含营养物质，能预防心血管病，改善情绪和记忆力。但与此同时，海鲜的安全问题也不容忽视。由于污染的蔓延，贝类和海鱼已经成为重金属汞、砷的最大来源，以如果长期食用海鲜会导致重金属等有毒有害物质在体内积累而危害健康。
建议：吃海鲜不要超过每天一种，数量不要超过100克;尽量食用体积小的海鲜。体积大的海鲜处在食物链较高阶段，体内富集的污染物较多;不吃或少吃鱼头、鱼皮、油脂、内脏、鱼卵、鱼翅。
2、中药
你经常喝中药中药一向以温和、副作用小而著称，因此有人把中药当作日常补品，有事没事吃两口，但有些中药的使用目的就是以毒攻毒，只不过毒性较低而已，比如中药中常见的雄黄和朱砂，朱砂含汞，雄黄含砷，长期大量使用朱砂、雄黄，可导致汞、砷等重金属在人体内的蓄积，造成严重的肝、肾功能损害，并可能损害人的血液系统和神经系统，因此必须谨慎使用。
建议：吃中药也要遵医嘱。即使是温和的中药，服药前也要咨询医生，以确定此药是否适合你的体质、症状，可以服用的最长时间，这样才能正确地发挥药效，避免不恰当地服用。
3、动物内脏
你爱吃动物内脏动物内脏尽管有着独特的营养成分，但更有重金属的沉积。因为家禽全靠工业饲料喂养，这些饲料具有不确定性，一旦不安全食物被动物食用后，比如动物所吃的饲料，喝的水如果被重金属如镉污染了，都要靠内脏来代谢，一些重金属等有害物质就会沉积在内脏里，湖北省卫生厅就曾经公布湖北省食品污染物监测情况：湖北省动物肾脏中，金属镉的含量超过国家标准值100倍。除了镉，动物内脏中还有可能含有铅，那些残留在内脏中的重金属，将会转移到你的身上，成为你的健康杀手。
建议：每周最多吃一到两次动物内脏即可，而且每次食用量不要超过50克。此外，吃动物内脏时，最好多搭配一些粗粮和蔬菜，以补充膳食纤维。
哪些食物含铝超标
每天我们都需要吃各种各样的食物来补充身体所需的营养，但是很多食物中都含有不同含量的其他物质成分，往往这些物质都是会身体影响极大的，下面小编为大家介绍的就是含铝过多的食物都有哪些，以及它们会给身体带来哪些危害。
铝含量超标的食物
1.海蜇。海蜇在加工的过程中都要被加入明矾，这种唔可以保证产品的口味，但是当明矾含量过多的视乎会造成铝残留过高的情况，甚至有一些商家还会将没有处理过的二矾海蜇产品作为成品销售。
2.油条。油条在油炸的时候都是加了明矾才会膨胀的更好，口感更清脆，但这也会造成油条中含铝过多，对健康是很不利的，特别是小孩子不建议吃太多的油条。
3.粉条、粉丝等。这些食物威力保证他们的韧性，不易被煮烂，在制作的过程中也会被加入明矾。不过那些用绿豆淀粉做的粉丝则是很少加明矾的，一般加明矾的粉丝都是薯类的。
4.膨化食品。一般的膨化食品都是用谷类、薯类、豆类等作为原料制作的，为了使食物更加蓬松会在制作的过程中加入含铝膨松剂，建议小孩子不要常吃。
体内铝超标的危害
1.骨质疏松。铝很容易会被沉淀在骨骼中，会干扰骨的磷酸盐产生，并且影响人体的钙和磷的代谢，进而造成骨质疏松以及软骨病的问题。
2.降低免疫力。当高浓度的三价铝离子进入到身体后会促进上体细胞的分裂，进而改变细胞的代谢和转化能力。
上文中小编为大家介绍了几种含铝较多的食物，一般在食品制作的做成中被加入一定的明矾就会出现食物含铝过多的情况，建议上述的食物大家要少吃，或者尽量不吃。最后，推荐几种可以排除铝的食物，如茶叶、黄瓜、黑木耳等等。
白内障症状 看东西有黑点可能得了这个病
白内障可以说是中老年朋友常见的一种眼部疾病，患有此病之后眼睛会有一些表现的症状，如果不能及时的治疗对我们的身体有很大的危害，导致白内障的原因有很多，在平时我们一定要多注意。下面就详细的介绍一下白内障吧。
白内障症状
1、看东西有黑点，并且固定位置出现
患有白内障的朋友，一般都会出现看东西有黑点的情况，主要是因为晶体刚开始出现浑浊，只是晶状体周边浑浊，一等散瞳后，那么人体的眼底就会有一些斑点，这个时候患者眼前就是固定位置的黑点，或者是条状的黑线。
2、屈光近点出现变化
现在患有白内障的一般都是中老年的朋友，这些人得了白内障的时候，就会出现晶体的凸度加大，导致屈光近点出现变化，所以患者这个时候老花眼的情况会有明显的好转，不过之后就会感觉到自己的近视程度在上升。
3、看东西出现重影
白内障患者在初期的时候，晶体会有一部分浑浊和一部分透明的情况出现，所以如果有光线照到了我们的视网膜上，那么人们在看东西的时候，会产生重影，甚至多影的情况。如果出现了这个问题大家一定要多注意一些。
4、夜盲或者昼盲
出现昼盲，是因为晶状体浑浊是先从中央部开始的，遇到白天光线强，瞳孔收缩的时候，光线进入眼内受阻，就会产生昼盲。而夜盲则是晶状体在周边浑浊，导致晚上暗光进入赤道部视网膜受阻，就产生夜盲现象。
5、虹视
这是因为眼部皮质会吸收很多水分，然后慢慢的变肿，向周围扩展，时间越长，水肿体积越大，虹膜会被推向前方，同时导致左右两边变暗，这个时候就会因光线折射，产生彩色光晕，也叫虹视。
白内障原因
一、生活方式因素而导致患白内障：白内障患者由于存在长期吸烟、喝酒、熬夜通宵等，这些都容易导致患白内障。
二、环境因素：部分人由于工作长期在外受到，强紫外线照射，久而久之容易患白内障。尤其是渔民、生活在高海拔地区的人甚至是野外工作者等，这些人群都容易患白内障。
三、眼部并发和全身性疾：尤其是眼部能患疾病，以及全身性疾病，也容易引起纤维化和晶体发生混浊，这就容易导致人们患白内障。
四、药物及其他有害物质因素：某些精神类药物，某些抗癌药物以及其他有害物质都容易引起晶状体混浊，时间长了就容易导致患白内障。
五、机体抗氧化性能力下降：体内循环中活性氧以及氧自由基大大增加，若是抗氧化性防御系统减弱，那么晶体内谷胱甘肽减少，容易导致白内障发生。
其实白内障对身体健康影响还是很大，早期出现白内障应尽早就医，即使白内障发展缓慢，可数月累积还会出现一些模糊症状。尤其是眼睛异常症状需要引起高度重视，避免既长时间忽视而影响健康。
白内障治疗方法第一，药物治疗，药物治疗对于白内障的眼病来说是一种常见的治疗方法，它主要是采用滴眼液来对一些不能通过白内障手术的患者来进行治疗的，并且在治疗中能够充分的缓解患者的视力问题，对于眼病的恢复能起到很大的帮助，但是药物治疗它并不能保证对疾病的痊愈，所以我们还需要采取一种更有效的方法。
第二，中医治疗，在现如今的医学领域中，中医药对于各种疾病的治疗起到了很大的成效，尤其是针对白内障的治疗中，中医治疗主要是本着辨证论治以及内外兼治的方法来进行治疗的，并且在治疗中它不仅能够对疾病采取有效的治疗，同时对患者的身体也有着一个非常好的调理作用，所以中医在治疗白内障的疾病上也是非常不错的。
第三，手术治疗，手术治疗可以说是针对白内障患者采取的一种必要的治疗手段，它主要是通过白内障超声乳化术和白内障囊外摘除的方式来进行治疗，并且在治疗中能够充分的起到对患者疾病的治愈效果，能够使患者的视力达到一个稳定的恢复，是一种非常不错的治疗方法。
白内障偏方
1、蛇蜕冰片银朱
蛇蜕，冰片，银朱。使用的方法是先将蛇蜕烧存性，然后其它两种药物放在一起共研细末。每日需要间隔服用三次，每次根据情况放眼内少许即可。
2、冰片龙衣粉
龙衣，冰片，银珠。制作用法：将龙衣放入火内烧灰后，各其它药一同使用器皿共研细末。使用方法是每日3次，每次点入眼内适量。主要可以用于治疗白内障。
3、明目退翳汤
熟地、制首乌、刺蒺藜、当归，赤勺、白芍、枸杞子、夜明砂(布包)、桃仁(打碎)，红花、菊花、川芎、石菖蒲、夏枯草、沙苑子、决明子、生石决明(打碎)、谷精草、活磁石，柴胡、蝉衣、生甘草、砂仁(打碎)。使用方法是水煎内服。
治疗白内障的土方法 治疗白内障的偏方 怎么治疗白内障
4、蛇壳蝉衣白菊花汤
蛇壳，蝉衣，白菊花，使用方法是所有药物一同煎一碗汤一次服下，一日间隔使用3次，连用20天对于患者来说可退翳明目。
5、皮硝稀莶草
白内障患者可以用皮硝、稀莶草两种药物组方，然后用阴阳水煎好擦洗眼睛，每天用此水洗之既愈。每天间隔清洗二到三次既可。
结语：刚刚已经为大家介绍了白内障的症状，我们现在应该知道出现什么情况可能是白内障导致的了，患有此病的朋友在平时一定要及时的治疗，白内障如果不能得到控制，会造成很严重的问题，没有患病的朋友一定要注意预防。
女性吃这些东西会引起痛经
吃下面这些东西会引起痛经：
1 巧克力：巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会增加对维他命B的需求。同时，糖会消耗身体内维他命B与矿物质，并使人更爱吃糖类食物。进食高糖类的甜食，不但无法改善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡，加重不舒服的感觉。
花椒、丁香、胡椒：月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。花椒、丁香、胡椒这类食品都是作料，在平常做菜时，放一些可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。
2 螃蟹：性大凉，能清热凉血散瘀，女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。
3 田螺：性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。
4 梨：月经期间切忌多食生梨。
促进排铅的食物有哪些
在生活中，我们知道如果铅中毒的话，对我们身体的影响是非常大的。但是很多人会在不经意间吃入一些含铅的东西，尤其是小孩子，喜欢抓到什么都往自己的嘴里塞，很容易导致摄入铅。而铅在体内积累太多的话，就会导致铅中毒，出现很多不适症状，所以大家平时要注意将铅排出体外。
铅中毒的症状
1、发育迟缓，铅干扰维生素D代谢，影响钙的吸收，影响体格生长而变得矮小。
2、食欲不佳，勉强吃一点饭，也没吃什么零食，就是不肯吃饭。
3、注意力不集中，上课坐不住，作业经常出错，时常心不在焉。
4、反应迟钝，智力下降，记忆力减退，学习成绩一天比一天差，特别是语文成绩，新诗词和生字都很难记住。
5、烦躁冲动，不听话，脾气急躁，很容易冲动，什么事情没做好就急的不得了。
6、消化系统症状，厌食、腹泻，经常便秘、无缘无故的说自己肚子痛。
7、嘴巴里有金属味，流涎，恶心，呕吐，呕吐物常呈白色奶块状(铅在胃内生成白色氯化铅)最严重出现昏迷和死亡。
铅中毒的危害
生长落后
一定水平的铅暴露可导致儿童体格生长的落后，国内学者报道，随着儿童血铅浓度的升高，身高、体重、胸围的均值有降低的趋势。妊娠期铅暴露可降低婴儿出生体重。
行为障碍
国外学者曾报道，高铅组儿童总智商，特别是语言智商以及其他试验的注意力、听觉言语功能损伤、反应时间和课堂表现等方面均明显低于低铅组儿童。提示高浓度铅所导致的智力发育障碍。
感觉功能障碍
例如很多儿童铅中毒病人不时会出现视觉功能障碍：视网膜水肿、球后视神经炎、盲点、眼外展肌麻痹、视神经萎缩、眼球运动障碍、瞳孔调节异常、弱视或视野改变;或嗅觉、味觉障碍等。
身体各系统损害
体现在对造血系统、神经系统、消化系统和对肾脏的损害，主要是铅影响血红蛋白的合成、溶血、导致神经行为的改变、阻碍神经递质的释放、导致平滑肌痉挛、损害肾功能等。因此会显现头痛、头昏、乏力、多梦和健忘等神经症的表现、多发性神经炎和脑病、食欲不振、腹绞痛、贫血、生殖系统发育不良、肾功能不全等。
促进排铅的食物有哪些
1、酸牛奶：酸牛奶能有效刺激胃肠蠕动，并能一定程度上减少铅吸收，加速排出人体内的铅毒。
2、蛋白质食物。平时吃一些猪肉、鸡蛋、大豆，这些富含蛋白质的食物。蛋白质能在一定程度上有效取代铅与人体组织中的有机物的结合。
3、含有维生素C的食物：猕猴桃号称维生素C之王，每天吃一个猕猴桃能有效排铅毒，此外，苹果、草莓、橙子等水果也都含维生素c。不用多，每天能保证摄取150mg维生素C即可有效排除铅毒。
4、大蒜：能与人体内的铅结合成一种无毒的化合物，从而达到不会中毒的效果。
5、茶：经常喝茶能有效的排出体内的铅毒，这个对办公一族来说可是非常简单易行的排铅方法，没事多喝点茶，既能排毒，还对眼睛好哦。
6、含铁质食物：西红柿、蛋黄、动物肝脏等都是富含铁质的食物，含铁质的食物也可以取代铅与人体组织中有机物结合，加速铅代谢哦。
促进排铅吃什么水果
1、橘子
橘子含有丰富维生素C，1个橘子就几乎满足人体每天所需的维生素C量。橘子含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物，其中的大多数物质均是天然抗氧化剂。
2、猕猴桃
猕猴桃号称是维C之王，可见其维生素C的含量有多大。维生素C含量极为丰富是猕猴桃的一大特点，比柑橘、苹果等水果高几倍甚至几十倍。猕猴桃的营养价值远超过其他水果，并且有助于孩子排铅。猕猴桃属于膳食纤维丰富的低热量低脂肪食品，每颗猕猴桃中仅有45卡热量，所含纤维有1/3是果胶，能起到润燥通便的作用。可以快速清除体内堆积的有害代谢物，有效地预防和治疗便秘和痔疮，长期食用还可预防肥胖。
3、火龙果
火龙果营养丰富，功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维。而火龙果所含有的这种活性白蛋白在人体内遇到铅，会自动快速将其包裹住，避免肠道吸收，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用，而且，此种白蛋白对胃壁还有保护作用。
4、鲜枣
鲜枣相比其他水果，多项营养元素含量均居首位，如维生素C、钾、镁等。含有丰富维生素C的食品，首推鲜枣，维生素C是鲜桂圆的6倍、苹果的82倍、鲜荔枝的26倍，被誉为“维生素之王”和“天然维生素”。每天吃3-5枚就能保证足够的维生素，应付紧张的工作局面。
5、西红柿
西红柿维生素C的含量也较高，介于水果和蔬菜之间，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。
6、桃子
桃子富含蛋白质、钙、磷、铁和维生素B、维生素C及大量水分，能养阴生津、补气润肺;富含铁和钾，能够补血降压;天然的收敛成分，增加肌肤弹性，防止皱纹，美容养颜。
7、苹果
苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。
促进排铅吃什么蔬菜
1、胡萝卜
含有大量的果胶，可减轻铅在体内的毒性，减少铅的吸收。家长可为宝宝烹制美味辅食——胡萝卜牛奶。只需将50克胡萝卜煮熟压烂，再填入200毫升牛奶，即可完成这道美味又有阻铅功效的辅食。
2、黄瓜
爽脆甘甜，含糖量仅1.6%，有丰富的维生素C、胡萝卜素、纤维素和矿物质。黄瓜的营养很丰富，其中的纤维素对促进肠胃蠕动和加快排泄、降低胆固醇有一定的作用。黄瓜中独有的果酸和丰富的植物纤维素，可祛脂瘦身、促进肠道蠕动、降低胆固醇、排出废物防止便秘所不可缺少的天然物质。
3、苦瓜
苦瓜性寒味苦，维生素C含量居瓜类之首。苦瓜中含有丰富的纤维素和一定的水分，能够润肠排毒，并且为我们提供不错的饱腹感。经常吃苦瓜还可以有效的延缓衰老，让身体更加的健康。苦瓜里含有很多的营养素，尤其是可以帮助我们减少体内的脂肪含量并且抑制其生成。
4、竹笋
竹笋纤维素含量高，可延缓肠道中食物的消化和葡萄糖的接收。竹笋甘寒通利，其所含有的植物纤维可以增加肠道水分的贮留量，促进胃肠蠕动，降低肠内压力，减少粪便粘度，使粪便变软利排出，用于治疗便秘，预防肠癌。
5、木耳
具有良好的抗癌功效，并具有清除铅毒的功能，经常食用，可有效地清除体内的铅毒及其它有害物质。
6、大蒜
具有化解铅毒的作用，能减轻铅对人体对铅危害。大蒜中的大蒜素，可与铅结合成为无毒的化合物，所以从事铅作业的工人每天吃少量大蒜比不吃大蒜的工人铅中毒发生率少60%。每次炒菜时，放一点蒜末，不但可以排出体内的铅，还可以提振食欲，杀灭多种治病细菌。另外，大蒜的防癌功效之强，是目前世界医学界公认的。
7、海带
海带具有解毒排铅功效，可促进体内铅的排泄。
促进排铅的食谱推荐
胡萝卜牛奶
胡萝卜50克，煮熟后取出压烂，调入牛奶200毫升中服食。
金菇虾皮饺
金针菇100克(煮熟去汤)，虾皮50克(温水略洗)，瘦猪肉200克。将上述三物共剁成泥，加调味品制成馅，包成饺子(或馄饨)煮食，可分数次食用。
蒜泥海带粥
大米50克，海带15克，切碎，大蒜两瓣捣烂。大米、海带加适量水先煮，待成粥后再加入蒜泥和调味品，稍煮片刻即成，可分数次食用。
金梅饮
金钱草10克，乌梅10克，甘草10克，煎汤去渣，约300毫升分3次饮服。
甘草绿豆汤
甘草10克，绿豆50克，煮汤，使绿豆酥烂，不加糖，喝汤吃绿豆。
上面介绍的一些食物对于促进排铅是非常有帮助的，包括了一些常见的蔬菜、水果以及食谱的做法，所以大家可以平时多吃一些这样的食物，因为我们不知道自己到底有没有误食了铅，如果等到发现了的时候就太晚了。所以要在平时就做好促进排铅的工作。
