高血压要吃哪些降压药？降血压记住这五个字母
高血压冬季养生。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。如何分辩关于养生保健话题的对错呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的高血压要吃哪些降压药？降血压记住这五个字母，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
高血压是我国最常见的心血管疾病之一，它是引发心、脑血管和肾病变的一个重要的危险因素。如果对高血压治疗不当就有可能引发脑中风、心肌梗死和肾功能衰竭等这些常见高血压并发症，影响重大。对于高血压患者，坚持服用药物控制血压，就能降低高血压导致的危险事件的发生。那么，高血压患者要吃哪些降压药呢？
高血压患者到底要吃哪些降压药呢？伍俊妍教授表示，要控制好需要，就要记住高血压治疗中提倡的ABCDE原则。
首先A就是指阿司匹林。另外，A还包括ACEI跟ARB,所谓的ACEI跟ARB,就是高血压患者平常看到药物上写着的XX沙坦,XX缬沙坦、XX氯沙坦等等。这类含有沙坦字眼的药物叫做ARB.ACEI则是指XX普利,像卡托普利这类要叫ACI.这也是大部分的高血压患者的处方常见到的药物，就是高血压治疗的字母A.
然后B就是指Batalac,就是部分高血压患者会看到自己的处方药物里面有一种药叫倍他乐克.这种药可以对人体内的 受体进行阻断，从而扩张血管扩张，降低心率，然后把血压降下。这叫做B.
那么C就是一种药物类别叫做CCB,在药品包装上看到XX地平的药物，像氨氯地平。另外，高血压患者还会服用他汀类的降脂药来降低血脂，预防血管堵塞，这类治疗药物叫做C.
再有D是指控制饮食，高血压与糖尿病很多是相伴发生的，因此要控制饮食。像高血压患者要注意盐的摄入等等。
最后E也就是指生活方式干预，是要多做Exercises（运动），从而提高患者机体心血管系统的能力。另外E也是Education（教育），从而提高患者对疾病的认知，提高治疗效果。
高血压为什么要吃阿司匹林？
另外，很多高血压的患者会看到自己的处方有阿司匹林。很多患者不解为什么要吃阿司匹林？伍俊妍教授表示，高血压患者降低血压的目的是保护心血管系统。除了服用降血压药以外，也要服用阿司匹林。阿司匹林也属于高血压的一级预防，可以有助预防高血压伴随的心血管事件，比如心梗脑梗。在高血压的生理状态下，血管内血栓形成的风险会比正常人高。因此就要给高血压患者，服用阿司匹林抗血小板的药物，使得我们血栓不容易形成，预防中风、脑梗等等的风险。
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高血压降压药的选择
有高血压疾病的人们通常都会选择适合自己的降压药，而且降压药是有很多种类的，根据每个人具体的情况不同，选择适当的药才是正确的。而且每个人身体的健康情况也各不相同，所以一定要明确血压高这种疾病问题的原因。高血压降压药的选择应该是怎样的呢？
高血压如何选择降压药
目前国内降压药有数十种，首选的降压药物主要包括5类：1.利尿剂，如氢氯噻嗪;2.钙离子拮抗剂(地平类)，如氨氯地平;3.β-受体阻滞剂，如美托洛尔;4.血管紧张素转换酶抑制剂(普利类)，如卡托普利;5.血管紧张素受体拮抗剂(沙坦类)，如氯沙坦。没有冠心病、心衰、脑血管病、糖尿病、肾脏病等合并症的单纯高血压病人，这5类降压药均可用，整体疗效无明显差异。若已有合并症，就需根据具体情况谨慎选择了。
高血压合并冠心病、心绞痛的病人，既要控血压，又要扩张冠状动脉以改善心肌供血，首选地平类或β-受体阻滞剂;
心梗后患者，同样需要降压又护心，首选普利类或β-受体阻滞剂;
慢性心衰患者首选β-受体阻滞剂、普利类或沙坦类、利尿剂，这几类药又是治疗心衰的主要药物;
合并慢性肾病者，要根据肾功能的分期选药，肾功能轻微异常，可选对肾脏有保护作用的普利类或沙坦类，肾功能较差者需慎用这两类药物，并定期检查肾功能;
心率快的患者首选β-受体阻滞剂，既降血压又稳心率;
合并糖尿病者首选普利类或沙坦类，反复发作低血糖的患者不建议用β-受体阻滞剂，因其可掩盖低血糖症状;
有房颤者首选沙坦类或普利类，也可用β-受体阻滞剂来预防房颤和降低心率;
合并血脂异常者首选普利类或沙坦类;
尿酸高或者糖尿病患者尽量不用利尿剂。
中医按摩也能控制血压
风池穴
经属：足少阳胆经
位置：颈部两条大筋外缘的陷窝中，即发迹的凹陷处，与耳垂齐平。
使用方法：用两手拇指抵住风池，其余四指分开包住头来支撑，左右同时按压。
指压治疗高血压的穴位风池穴，可明显改善颈脑部的血液和氧气的供应。
内关穴
经属：手厥阴心包经
位鬓：从手腕根部向上三横指，位于两根筋之间的凹陷处。
使用方法：用食指和拇指夹住手腕，配合调整呼吸，效果较好。
治疗高血压的穴位内关穴能治疗各种心血管病变，心率失常、心绞痛、高血压等。
曲池穴
经属：手阳明大肠经
位置：肘关节弯曲成直角，肘关节外侧横纹头，即靠近拇指侧的皱纹处。
使用方法：手肘弯曲成直角.用另一手的拇指按压，其余四指抓住手臂。
按压治疗高血压的穴位曲池穴，能起到退热、降压的功效。
高血压患者要吃哪些降血压的蔬菜？
现代人的生活质量得到了提高，但是身体质量却在降低。患上高血压的人越来越多，因此降血压就成了是分紧急的任务。高血压是现在很多老年人都有的，但是降血压未必只能依靠药物，一些蔬菜也具有降血压的作用。
1、芹菜：芹菜是一种常见的绿色蔬菜，每个家庭都经常吃这种蔬菜，却不知道它有这很高的营养价值。临床调查发现芹菜中含有的一种能促进脂肪加速分解、消失的物质，吃芹菜促进体重在1周内减轻3.6千克4.9千克。研究结果表明，经常食用芹菜，不仅有助于降低血脂、血糖，而且兼有防治肥胖症、脂肪肝及高血压病的作用。
2、香菇：香菇属于菌类的一种，是我国的一种特产，香菇具有很高的营养价值，含有丰富的维生素B群、铁、钾、维生素D。研究发现香菇中所含有的嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及核酸物质，具有降低胆固醇和防癌作用，可称为餐桌上的降脂佳肴。
2、茄子：茄子是紫色蔬菜中的精品，具有很高的营养价值，临床调查发现，茄子的紫色皮中含有丰富的维生素p，颜色越紫含量越高。维生素p具有增加毛细血管的弹性，改善微循环的作用，对高血压、动脉硬化及坏血病者，均具有一定的预防作用。而茄子纤维中的皂草甙，具有降低胆固醇的功效。所以，茄子对于高血压、动脉硬化的患者来说是食疗佳品。
降血压并不是一朝一夕的事情，想要降血压就要坚持多吃一些降血压的蔬菜，将血压控制到正常的范围内，避免造成其它的疾病发生。
血压多少吃降压药
血压是标志一个人身体健康的重要因素，可是有的人经常容易发生血压高的问题，那么应该及时进行治疗。而且血压高之后容易引起其他的疾病问题，血液疾病，或者是血管疾病。无论是什么疾病都是非常严重的，所以血压多少吃降压药呢？
对于原发性高血压，当收缩压大于等于140mmHg，舒张压大于等于90mmHg，确诊为高血压情况，建议患者选择性的服用降压药物进行血压控制。对于继发性高血压，需要明确病因，针对病因进行病因治疗，而不是服用降压药物治疗。原发性高血压一般都要先进行非药物治疗，如果非药物治疗效果不佳，才考虑服用降压药物进行进一步的控制。有高血压患者需要在家自测血压，并做好登记，以便门诊随诊。
高血压可以根治吗?
答案：很难治愈。
这里不提有明确原因的继发性高血压，这种其它疾病导致的血压升高，去除病因之后，血压有可能得到有效控制。我们要谈的是找不到确切原因的高血压，叫原发性高血压。
这些患者的血压升高，可能跟体内激素变化、全身血管收缩、血液量大有关，但什么原因导致了这些变化，并不十分清楚，只能明确一些危险因素：比如吃盐多、肥胖、遗传、精神压力大等等。
而且，导致血压升高的这些变化，又往往是不可逆的，比如全身血管收缩之后，靠自己很难恢复，只能通过降压药的作用，舒张血管来降压。一旦停药，降压药的作用没有了，又会反复。
由于不能明确原因，「治本」也就无从谈起，我们只能一项项控制能控制的危险因素，在这个基础上，用药物帮助控制血压。
治不好为什么还吃降压药?
高血压的危害，基本都是血压高于正常引起的，现在我们还不能根治高血压，但可以通过把血压降至正常，来防止它对身体的危害。
就像我们虽然没办法打死一只怪兽，但可以把怪兽关起来，防止它到处伤人。
降压药，就是关住「高血压」这只怪兽的笼子。是目前为止，提高高血压患者生存质量，防止出现并发症，最有效的方法。
高血压的危害及降压药的药效
病状
本病起病隐匿、病程进展缓慢，早期仅在精神紧张、情绪波动或过度劳累之后出现暂时和轻度的血压升高，去除病因或休息后可以恢复，称为波动性高血压。
患者可出现头痛、头晕、头胀、耳呜、眼花、失眠、健忘、注意力不集中、胸闷、乏力、心悸等症状。长期的高血压易并发心、脑、肾的损害。
临床根据高血压的严重程度以及对心、脑、肾器官损害的程度，将本病分为轻、中、重三度或I、II、III期。
轻度高血压（I期）：血压在16Q毫米汞柱(21.28千帕)/95~105毫米汞柱（12.64~13.97千帕)，临床上没有心、脑、肾并发症。
中度高血压（II期）：血压在18CI毫米汞柱(23.94千帕)/1CI5〜115毫米汞柱（13.97~15.30千帕)，伴有一项或一项以上(心、脑、肾)的损伤，但其功能尚可代偿。
重度高血压(III期）：血压大于18G毫米汞柱(23.94千帕)/15G毫米汞柱(19.95千帕)，伴有心、脑、肾一项或一项以上的损伤，且功能丧失。
治疗
抗高血压药也就是常说的降压药，这类药物的主要作用是使高血压患者的动脉血压降低，是治疗高血压病的常用药。目前临床使用的抗高血压药很多，它们的降压机制和作用部位各不相同。
抑制高级神经中枢，高血压病的发生和人体高级神经中枢的功能紊乱有关，一些具有中枢抑制作用的药物，如巴比妥类、滇化物、眠尔通、利眠宁等，都有消除精神紧张状态、调整血压的作用，常作为高血压病治疗时的辅助药物。治疗高血压病除釆用药物疗法外，对患者做细致的思想工作，使其消除顾虑，增强战胜疾病的信心和保持乐观主义精神都是非常重要的。
抑制血管运动中枢，如氯压定、甲基多巴等。许多具有降压作用的中草药，如猪毛菜、臭梧桐等的降压作用也和抑制血管运动中枢有关。
阻断交感神经节，如美加明、潘必定等是通过阻断交感神经节的神经冲动传导而发挥降压作用的，这类药物也叫神经阻断药。
交感神经阻断剂。交感神经属千去甲肾上腺棄能神经，神经兴奋时末梢铎放去甲肾上腺索。去甲肾上腺棄在神经细胞内含成后就储存在神经末梢的囊泡中，当神经冲动到达神经末梢时，去甲肾上腺耒择放出来，一部分发挥生理效应，大部分又被神经末梢再摄取回去，以备重新利用。有些抗高血压药，如利血平就是通过影响去甲肾上腺棄在这个部位的合成、储存、释放和再摄取的功能而发挥降压作用。这类药物也叫做肾上腺素能神经阻断药。
直接抑制血管平滑肌，如利尿降压药、地巴唑等。
患了高血压就要终生服用降压药吗
无论治疗什么病，要是能把病根除了，那么这种病就全好了。如果能把继发性高血压的病因去除了，病人的血压恢复到正常，那以后就再也不用服用降压药物了。
原发性高血压是一种原因不明的高血压，所以我们不能针对病因治疗，只能针对高血压治疗，因此，绝大部分原发性高血压病人都要长期乃至终身服用降压药物。
但是，也有一小部分原发性高血压病人的血压可以恢复正常。这主要见于两种情况：
一种是病人的血压不太高，病人自己特别注意防治高血压病的危险因素，如减肥、低盐饮食、戒烟限酒、运动锻炼、调整心态、饮食控制、改变应激状态等。如果病人能始终坚持这些非药物治疗措施，血压总是控制的比较理想，那么他就不用服降压药了。
另一部分高血压病人得了急性心肌梗死或脑血管病以后，血压就恢复正常了。这种病人以后还服不服降压药物，要看他的血压恢复的程度。如果他的血压仍在正常范围的上限，如135/85毫米汞柱，那么继续服用降压药物，使他的血压维持在110-120/70-80毫米汞柱的水平上，对他仍会有好处。
高血压最好的降压药材有哪些
很多人都在受高血压疾病的折磨哦，不知道大家都如何看待这样的疾病呢，除了一些药物坚持治疗以外，平时的饮食也是很重要的调理的方法，饮食中有很多的降压食材都是很有保健作用的，下面来看看这些介绍吧。
洋葱
在欧洲，洋葱被誉为“菜中皇后”，营养丰富，含抗坏血酸及18种氨基酸等。近代研究发现，洋葱含有硫化物、类黄酮、苯丙素酚类，甾体皂苷类、前列腺素类等多种化学成分，具有消炎抑菌、防癌抗癌、利尿止泻、以及降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压、抗血小板凝聚、预防心脑血管病、抗氧化、美容等作用，是不可多得的保健食品、常食洋葱，可长期稳定血压，降低血管脆性。洋葱可以有促进代谢的作用，消炎杀菌，同时也可以有抗氧化的作用，对于降血压有好处。
香菇
香菇含有香菇多糖、天门冬素等多种活性物质，其中的酪氨酸、氧化酶等物质有降血压、降胆固醇、降血脂作用，还可以预防动脉硬化、肝硬化等疾病。香菇可以炒菜或煮汤食用。
绿豆
绿豆同样也是降血压的食物中的一种，而且它的降压功效也是很多人都知道的，它是高血压患者很好的食疗降压药。经常吃绿豆不但能够起到降血压的作用，而且还有防止血脂升高的功效。绿豆具有清热解毒的作用，高血压的病人是可以经常食用的，可以降压降脂。
关于高血压病人降血压的一些食材，大家都知道了吧，堪比药物的一些降压食物大家可以经常吃。比如说香菇啊，绿豆啊，还有我们经常吃的洋葱都是不错的降压降脂的好食材哦，大家可以有效的利用起来哦。
高血压是常患的疾病，服用降压药的五个误区
高血压是老年人常患的疾病之一，它不影响人们一般的生活情况，但就像一个隐形的炸弹一样，说不定什么时候就爆炸了，造成不可挽回的后果。所以，适当的服用降压药很重要。但是对于我国的许多老年人来说，他们的医学常识并没有那么健全，对降压药服用有许多误区。
1.没有不适就可以不用服药
人们在高血压情况没有任何感觉时不需要服用降压药，这种情况就好比温水煮青蛙一样，慢慢地逐步增加症状，一天比一天头痛的剧烈，头晕的严重，失眠的情况越来越突出。这时候才服用降压药已经晚了，所以没有感觉不等于没有危害性，成年人在带老人去检查的时候，需要让他们明白这个的危害性，不要自作主张。
2.降压药越贵药效越好
很多所谓的孝子自认为对老人特别有孝心，要用就用最好的药，这种行为除了暴露自己没有文化之外，对老人的身体健康没有任何好处。专家建议在刚开始患病时候，选择一般的降压药就可以了，随着病情的增加再选择增加降压药的等级。
3.降压药长期使用会对人体产生抗体
这种观点是错误的。根据长期的临床表现说明，除非市面上出现了对患者相应症状治疗有更好的降压药，可以考虑换药之外。一般情况下，是不建议定期换药的，因为病人的身体难以适应一种新药的使用。
4.降压药有严重的副作用，所以不能长期服用
这种说法是比较愚蠢的，只有在坚持服用了降压药之后，才能够有效缓解病情。而且与高血压的危害相比，降压药的副作用微乎其微，不能够顾此失彼。
5.降压速度越快越好
因为高血压来势汹汹，血压升的很快，所以大家相应的认为降压的速度也要很快。其实这是错误的，如果降压很快的话会引起神经的兴奋，老人的身体无法负荷这种感觉，会出现晕倒甚至死亡的后果。
高血压患者如何避免降压药的副作用？
我国不仅是个人口大国，更是一个高血压大国。虽然高血压的患病人数很多，但是高血压的知晓率、控制率和治疗率都很低。高血压有什么危害？长期血压过高，会损伤心、脑、肾等靶器官。因此确诊高血压后，患者一定要进行及时的治疗。
目前来说，服用降压药是治疗高血压的重要、有效的方法。但是俗话说得好：是药三分毒,很多高血压患者在服用降压药时也不免担忧长期服药会给身体带来伤害。那么长期吃降压药危害大妈？高血压患者如何避免降压药的副作用呢？
常用的降压药有哪些？它们分别具有哪些优缺点？
常用的降压药，现在推荐的有五大类。还有一类受体阻断剂，不做常规推荐，但个别也会用到。利尿剂是一大类，还有钙离子拮抗剂（CCB）和RAS抑制剂包括血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂，以及受体阻断剂，这五大类比较常用。
这五大类药，适用于不同的人群，因为它们的作用机理都是不一样的。像钙离子拮抗剂，它是作用于血管平滑肌，有缓解血管阻力的作用；RAS抑制剂是作用于肾素血管紧张素系统的，通过抑制血管收缩的物质释放发挥疗效；利尿剂是针对盐敏感型，容量负荷是比较好一点；受体阻断剂，它一般是不作为首选的，但是针对合并冠心病、心衰的患者来说，受体阻断剂对冠心病、心衰患者远期预后是比较好的；而针对糖尿病这类患者，ACEI、ARB这类RAS抑制剂就比较推崇。
那么长期吃降压药对身体伤害大吗？实际上现在用的这些降压药，一般是比较安全的，但是它也有一点副作用。降压目的是把血压降到理想的目标，重要是保护靶器官，保护心、脑、肾脏器，降低心脑血管疾病的发生。这五大类对心脏或者对脑有不同的保护作用，有的循证医学研究是针对中风后的，还有心梗后的，像钙离子拮抗剂还有RAS抑制剂这一类的，如血管紧张转化酶抑制剂这一类的效果比较好。
使用这些药物也有些副作用。如果患者用钙离子拮抗剂这类药物，因为这类药物扩张血管，有些病人会称自己有点头胀，反射性地可能有点心跳加速，或者血管神经性的水肿，但这些也不常见；像RAS这种，就要注意有些人如果用ACEI,即血管紧张素转化酶抑制剂这类，可能会出现刺激性干咳；利尿剂可能会影响钾离子、尿酸，要注意会不会诱发痛风的出现；受体阻断剂主要有降心率的作用，从心血管的角度出发，我们不喜欢病人的心率太快，受体阻断剂可以减慢心率，从而降低心肌耗氧量达到保护心脏。它对心率这方面的影响，对心率缓慢的、另外有哮喘的病人，在选择时要慎重。为了血压达标，降压药物需要联合应用，同时也可降低一些副作用。
正常血压吃降压药会怎样
血压是衡量人体健康与否的关键因素，高血压是比较常见的一种疾病情况。高血压应该引起人们的重视，而且高血压应该及时吃降压药。并且严重的高血压需要长期服用降压药治疗的，而正常的血压是需要保养的，而不是依靠药物的保养。那么正常血压吃降压药会怎样呢？
正常人如果平时误服了降压药物，这时需要根据误服的计量而定，如果患者误服的计量比较小，那么这时身体可以进行我调理血压，一般情况下对身体没有太大的影响，但这个期间需要多喝一些温水加快身体的新陈代谢，这样才能更快地使药物排除体外。
如果正常人误服的降压药物计量比较大，那么这时需要会出现血压偏低，还会导致出现头晕、恶心等症状。如果这时还伴有精神疲倦、头晕头痛、四肢无力、记忆力减退和严重皮肤厥冷等情况。此时说明患者的情况比较严重，身体内有过多的药物不能及时排除体外，此时还会导致血压暂时偏低。如果服用的药物是短效的，那么在八个小时后就会代谢排除体外，如果药效是长效的可能时间会比较长，这时的患者最好到医院进行诊治，以免出现晕厥或者意外。
正常人在平时服用一些药物的时候，一定要仔细查看药物的说明以及药物的种类，尽量避免出现误服情况，如果经常误服一些药物，那么对于身体的伤害是非常大的，尤其是上了年纪的人，此时身体如果还伴有一些疾病，那么容易诱发原有疾病。
我们看了上面介绍的这些应该对“正常人吃降压药会怎样”的
服降压药记住三个不要
摘要：科学、合理地用药是控制血压的关键，在医生的指导下选择适合的药物治疗，高血压患者还要注意三个“不要”。
高血压对人类健康造成极大危害，长期血压不稳可衍生出冠心病、糖尿病、心力衰竭、高血脂、肾病、周围动脉疾病、中风、左心室肥厚等并发症。如何科学、合理地用药是控制血压的关键，在医生的指导下选择适合的药物治疗，高血压患者还要注意三个“不要”：
1.不要随意间断用药
高血压患者服药后血压降至正常水平，只能说明此时选用的降压药和服用的剂量基本合适，使血压得到控制，并不能说明高血压病已得到治愈或心、脑、肾血管受累发生的病变已恢复正常，所以仍应坚持治疗。当然，在血压平稳一个阶段后，可以在医生的指导下适当减少药量。从目前情况来看，多数高血压病患者需持之以恒终生用药。
2.不要睡前服用药物
当人入睡后，因为人体“生物钟”的控制，加上人体处于静止状态，可使血压自然下降。如果病人在临睡前服了降压药，2小时也正是降压药的高效期，这样两种作用重叠，就可导致血压明显下降，使心、脑、肾等重要脏器发生供血不足，甚至诱发脑血栓或心肌梗死。
因血压的峰值出现在每天6～12点，故临床主张将降压药安排在晨间服用，以控制高血压的峰值，对预防并发症的发生有积极意义。除已知当时血压过高外，一般应避免睡前服降压药。如每天多次服药，应将每天末次服药的时间安排在睡前3～4小时。
3.不要单纯靠药物降压
药物干预是高血压患者的必需治疗原则，但是在服用药物的同时注意调整生活方式，才能更有效地发挥药物疗效，利于血压的平稳。所以，高血压患者要合理饮食，尤其是限制盐的摄入量，多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，多吃新鲜蔬菜、水果，并戒烟限酒。适当的运动也很重要，它可以促进血液循环，降低胆固醇的生成外，还能促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠。
此外，紧张、易怒、情绪不稳等不良心理因素，是血压升高的诱因。高血压患者应该学会改变不良行为方式，培养对自然环境和社会的良好适应能力，避免情绪激动及过度紧张、焦虑，遇事要冷静、沉着，使自己生活在最佳境界中，从而避免血压波动。
高血压食疗 8款降压药膳汤
高血压患者除坚持服药治疗外，平时亦可自制一些美味汤饮用，既是生活享受，亦有辅助疗效。
紫菜降压五味汤：紫菜1块，芹菜2棵，番茄1个，马蹄10个，洋葱半个。芹菜切段，番茄切片，马蹄切块，洋葱切丝。以上同煮为汤，调味食用。
海带决明汤：海带30克，草决明15克。海带入砂锅煎1小时后，再入草决明煎1小时。饮汤食海带。
海带燕窝降压汤：海带25克(切丝)，燕窝25克，紫菜25克，豆腐3块。以上煮汤入葱姜盐调味，最后放豆腐小块稍煮即成。
参贝汤：海参2条，干贝2个，海带20克，夏枯草20克。海参干贝浸泡一夜，海参放姜葱煮软。将干贝海带切细炖汤，7碗水炖至3碗半，再将夏枯草煎取汁倒入参贝汤调味即成。
海蜇钩藤汤：海蜇250克，嫩钩藤20克，同煮为汤，每日早晚服食。
海蜇牛膝降压汤：海蜇250克，淡菜50克，怀牛膝50克，以上同煎服用。
双耳汤：白木耳、黑木耳各10克，冰糖30克。以上同做为汤，食木耳饮汤，1日3次。
猪腰安眩汤：卤猪腰2个，海带25克，一起煮汤食用。可治高血压头眩头痛。
服用以上8款药膳，切不可擅自停药，要经常检测血压，找出药膳与药物合用的恒定值来。
高血压怎么降压
高血压对人的危害是非常大的，对人的肾脏、心脏、大脑、眼睛、血管等均会受到不同程度的影响，如果高血压过于严重，引起高血压的并发症，是有死亡的危险的，因此当患有高血压的时候，应该及时的做降压的处理。
高血压是一种终身的免疫缺陷性疾病，一旦得了高血压，是需要终身服药治疗的。一般多见于老年人、肥胖的人群，还有经常饮酒的人，高血压还具有一定的遗传因素，当家族史有高血压时，子女患有高血压的几率是比常人高很多的。
高血压患者除了需要吃降压药控制血压之外，还需要注意做好生活中的护理，日常饮食上需要低盐饮食，食盐食用过多会造成血压的升高，每天的食盐量应小于六克，如果高血压较为严重的，比如伴有并发症的，食盐的量需要更低，甚至不宜吃盐。
控制体重也是高血压患者需要做的，因为肥胖也是以引起高血压的原因之一，所以高血压的患者如果过于的肥胖，还需要减肥，日常增加一些活动的锻炼，饮食上要吃一些低热量、低脂肪的食物，多吃蔬菜，还可以吃一些降压的水果，对高血压起到不错的治疗作用。
高血压日常还需要保持乐观的心态，情绪不能过于的激动，以免引起血压的升高，说话的时候应该放慢速度，平时还可以多喝牛奶，牛奶中含有丰富的钙质，长期喝牛奶具有稳定血压的作用。
