中秋深秋穿衣
深秋季节养生。
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。养生已经成为很多中老年人关注的话题，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。怎么才能作好四季养生呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“中秋深秋穿衣”，希望能为您提供更多的参考。
中秋深秋穿衣
1、中秋深秋穿衣之定时增减
青年人在秋季衣着不宜不定期多,因秋季的养生特点是“阴精内蓄、阳气内收”,过多的衣着会使身热汗出,汗液过多,阴津伤耗,阳气包泄,不利于养生。秋季的气温逐渐下降,添衣不要过多过快,以使人体有抗御寒冷的能力,民间流传的“秋冻”之说就是这个道理。
儿童体质较弱,不同于青壮年人,对冷的敏感性较高,在秋季尤其要注意衣服的增减,早、晚应多穿些衣服,避免受凉感冒。当然要避免天一凉就加厚衣,这样有利于机体对气候转冷的适应力。总之,穿衣应因人而异。
2、中秋深秋穿衣之少穿高领衣
高领衣是常见的秋季御寒服装,不过,专家提醒您,穿高领衣可要当心“衣领病”。据了解,“衣领病”又叫“衣领综合征”,医学上称之为“颈动脉窦综合征”,导致这种症状主要是高领或领带过紧压迫了颈动脉窦,从而引起血压快速下降和心率减速,致使脑部供血迅速减少,以至出现头晕或晕厥等现象。
预防“衣领综合征”,最好的办法就是穿适合的高领衣服,系领带和领结时切勿过紧。特别是患有高血压或糖尿病、甲亢等病症的人,更应避免穿过紧的高领衣服。一旦发现“衣领综合征”的病人,应迅速将病人仰卧,并解开衣领,抬高双下肢,让更多的血液回流心脏,使病人尽快恢复过来。
3、中秋深秋穿衣之少穿露肩装
颈椎病的诱因很多,落枕、睡姿不当都可能会引发颈椎病。另外,引起颈椎病的原因和受凉有很大关系。秋季气温较凉,此时依然常穿吊带装、露背装的女性,颈背肌肉很容易因寒气侵入诱发颈椎病。
专家提醒,爱美女性秋凉后还应尽量少穿露肩、露背装,以免颈椎、腰椎受寒。如果一定要穿,不妨在外加件镂空的小外套,或者披条质地柔软的丝巾,既能够保护颈椎,又不失仪态。
深秋穿衣怎么搭配
搭配方案1:大毛衣+小脚裤+围巾+小皮鞋
温暖的大毛衣是每个女生秋冬的必备,趁着天气不是很冷,不要埋没毛衣的美,将大毛衣外穿起来。大廓型的毛衣,搭配小脚裤,简单就能起范儿,再配上一条大围巾,更有秋天的感觉,脚上一双小皮鞋,帅气的英伦风情轻松就搞定。
搭配方案2:短打毛衣+9分阔腿裤+及踝靴
最近几季流行的阔腿裤并没有过时,这个秋天穿上它你依旧是时髦风向标。一条9分高腰阔腿裤搭配短打的毛衣,完美划分身材比例,宽大阔腿裤的几何线条,让look轻松有型!再搭配一双及踝靴,超显大长腿,而且备添摩登优雅的气质。
搭配方案3:夹克+铅笔裤+针织衫
铅笔裤、皮夹克、和打底针织衫都是衣橱中最基础的款式,但却是永远不会过时,怎么穿都帅气时髦的标配。如果妹子早上还为穿怎么捉急,这套随手就穿的基础搭配,可是不会出错的时髦法宝。
深秋怎么搭配裙子
迷你裙搭+打底袜
当天气还没有变的特别冷的时候,你可以选择拿出迷你裙搭配打底袜。用比较贴身的上衣搭配短裙让它重新绽放光芒,打底袜的厚度取决于天气有多冷哦。
迷你裙+长外套
如果你不想穿一身紧身衣,那么可以选择一件比较长的外套来让你的迷你短裙成功过渡到秋天。如果在未来几周里你还想继续露出你修长的双腿,那么你一定需要一件长外套。
及膝裙+过膝靴
当你拿出比迷你裙更长一点的及膝裙的时候,就该同时拿出你的过膝靴了。短裙和过膝靴之间微露的一点肌肤会让你显得更加性感呦。
铅笔裙+舒适的毛呢外套
如果你有合适修身的铅笔裙,那么你可以选择搭配超大的针织外套或者毛绒外套来平衡它。
过膝裙+高靴
我们最常看到的秋季裙装穿搭应该就是这种过膝裙+高靴的搭配吧,但是需要注意的是面料的选择搭配,秋天可以选择保暖性强的羊皮或者鹿皮材质的裙子来搭配同材质的靴子。
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秋季的穿衣原则 这样穿衣才健康
在秋季的时候我们要注意，这时候天气是变得凉爽了一些，但是同时也是存在问题的，这时候的温度变化也是非常大的，所以在这时候很多人都会产生各种的身体不适情况，对我们健康威胁是比较大的，那么具体我们有哪些好方法可以调整，一起看看吧。
秋天要冻
在秋季的时候我们要注意，这时候实际上是很适合我们去抗冻的，在这时候如果不妨试试少穿些，不要把自己捂得严严实实。那样反而会削弱身体的抵抗力，这样对我们健康是有帮助的，能帮助我们健康度过秋季，还可以很好的锻炼我们对抗寒气的能力。
适当穿薄
同时秋季的时候还要小心，这时候穿衣应该适当的穿薄的比较好，在春天的时候，由于天气从寒冷过来，如果突然减少衣服，可能会患感冒;而秋天，天气从炎热走来，即使慢慢加衣服，也能够适应，是比较健康的选择。所以我们在秋天的时候就要开始习惯地少穿点衣服，这样的做法是比较科学的，大家需要注意。
夏天少穿点，秋天才好加
秋季的时候我们还要注意，实际上大家在夏季的时候就应该小心对待这样的问题了，如果夏天穿厚了，秋天想不加衣服也不行了。所以，要趁夏天可以承受的时候，少穿一点，这样便于秋天慢慢地添加，这样比较健康，能更好的对抗寒气的影响，能对我们健康养生有好处。
上面介绍的情况大家要重视，在这时候我们养生应该注意方法才行，上面介绍的细节我们如果不能有所重视，那么容易影响我们健康，所以大家应该注意这些细节，是我们健康度过秋季的基础，合理的穿衣才能在秋季更健康。
秋季注意穿衣方法 学会穿衣很重要
秋季的时候天气就开始变得凉爽了，所以在这时候我们就很适合用各种方法进行养生，能够对我们健康有所帮助，同时还可以很好的让我们度过秋季，不过这时候我们也不能盲目进行养生，特别在穿衣上应该有所了解，一起看看具体我们要怎么做。
起床就添衣，莫等早饭后
在秋季的时候我们穿衣的方法才行，首先在这时候我们应该注意，如果发现气温是明显下降的，那么这时候就必须增添衣服，而且最好是在起床的时候就添加。主要是因为在白天的时候我们还要活动，如果不是天气变凉，在白天加衣服就不太合适。加衣服是这样，减衣服更须在早上起床时进行，如果白天里其它时间贸然减衣，那多半会着凉，所以一定要学会合理的穿衣，这样才会更好的发挥出防寒的功效。
活动时少一件，休息时多一件
同时在秋季的白天时，这时候我们在活动之前就应该减一件衣服，而且因为活动之中身体会增温。但活动结束时，洗手、洗脸完毕，就应该把刚才脱下的那件衣服添上身，不然易患感冒，所以这时候我们不能盲目的去增减衣物，一定要遵守原则，这样才能更好的发挥出效果。
从屋内外出，可添一件;从室外进屋，可减一件
同时秋季的时候我们还要小心了，在屋内屋外也要注意，这时候的穿衣都是有讲究的，这是由室温决定的。如果室温高于外面温度，那么出门时应添一件衣服，而回家后应减一件衣服，所以说秋季我们不能盲目的去穿衣，这一点大家应该清楚。
上面给大家介绍了秋季的一些情况，在秋季的时候我们进行养生是不错，但是也不能盲目去进行养生，还是应该掌握合理方法进行才行，大家不能盲目的去增减衣物，对上面介绍的这些原则应该有所重视，遵守原则才能更健康的进行养生。
春天怎么穿衣
1、春天怎么穿衣
1.1、款式的选择。风衣:适合在初春的早晚穿着,或在春雨绵绵的日子里穿着。茄克衫:其款式特点主要是腰腹部紧束,对襟用链连接。敞开能透气散热,拉上能防风保暖。西装:薄型挺刮的西装是男士在2020春季最好的选择;西装套装与套裙也是女士们在春天必备的服装。
1.2、衣料的选择:春天的气候忽冷忽热,所以在选择衣料时首先要选择具有一定的保暖性而又要柔软透气吸汗的衣料,如纯棉、纯丝绸的料子最适宜做内衣内裤,对皮肤有保养作用。
1.3、鞋袜的选择:春天皮肤易过敏,袜子最好选择纯棉的。春天鞋子最好选择宽松些的,郊游远足时选择皮革面料的运动鞋;家居时可选择皮拖鞋,即保暖又透气;上班时可选择软牛皮面料皮鞋。
2、春捂的技巧
2.1、春捂要捂对温度:如果温度高于15℃,就可以适当脱掉一些衣服,但如果温度低于15℃,还是先让厚衣服多陪伴几天吧。如果持续在15℃以上且相对稳定1～2周,就可以解除“春捂”。如果昼夜温差超过7～10℃,保暖还是很有必要的。
2.2、春捂要捂对地方:腿脚暖--秋裤不可脱,鞋子可以选择宽松的运动鞋、软皮的皮鞋;袜子最好是纯棉吸汗透气的,汗湿了袜子要及时更换,不然寒从脚下起。头颈暖--头部最易散热,尤其是老人、头发稀少的人,可以戴一顶棉布的薄帽子;脖子围上丝巾,或穿高领的衣服,有慢性支气管炎、颈椎病的人更要注意。
3、2020春季穿衣搭配技巧
3.1、毛衣+长裤:温暖的大毛衣春天穿清新又温馨,搭配不同的裤装就是不同的味道,喜欢休闲帅气一点就配牛仔裤,上班族的话,搭配这种九分阔腿裤和高跟鞋就很显气质。
3.2、毛衣+半裙:春天怎能不穿裙子呢?浅蓝色毛衣配白色长裙清新可人,宽松大毛衣和修身长裙的组合不仅凸显柔美知性的气质,也把优美曲线勾勒出来。
3.3、修身上衣+伞裙:白色修身上衣配白色蕾丝伞裙仙气十足,又很有古典名媛风格,这种唯美清新look可是春天的大爱。
3.4、卫衣+长裤:舒适休闲的卫衣也是春日的主打,春暖花开的时候少不了各种户外活动,卫衣+长裤的组合就是你最轻便舒适的选择了。
2020春季穿衣的注意事项
春装应宽松保暖:2020春季着装,首先宜宽松,以适应春天阳气生长升发的需要;其次是保暖而且柔软,因为虽已是2020春季,但阴寒之气仍然比较强烈,穿暖衣以防御阴寒之气;最后应做到衣物增减有序,因为2020春季阳生阴藏,天气逐渐变暖,合理的增减衣物就能够适应天气寒热的改变,少生病。
因为2020春季寒暖交替无常,而很多疾病又是由于下肢受寒而生,过早的穿起裙装紧身裤,容易使得身体受寒生病,所以2020春季穿衣的关键是不要急于减掉衣物,即所谓的“春捂”。
小孩2020春季穿衣注意事项
一般来说,当昼夜温差大于8℃时就需要“捂”,为孩子添加衣服,以免受寒。尤其是冷空气来临前的一到两天,妈妈要适当给孩子增添衣物。恰到好处地“捂”,可将感冒、消化不良等病拒之门外。
背部、腹部、足底是2020春季穿衣保暖的重点。另外,面对不稳定的天气,最好的办法就是随时调整宝宝的穿衣,根据天气情况给宝宝穿衣服。一般建议宝宝比大人多一件,但有些比大人还怕热的宝宝甚至可以比大人穿薄一些,一定要根据宝宝的实际情况而定。
秋季防病度深秋
秋季要注意预防这四种病，健康度深秋！
腹泻 细菌性痢疾等肠道疾病，历来是夏秋季的高发病。除了与苍蝇繁殖活动有关外，还和天热人们喜欢吃生冷食品引起肠胃功能紊乱有关。蚊虫传染也是夏秋季发生肠道感染的一个重要途径，如疟疾就是通过蚊子叮咬带菌而传染的。
预防原则是谨防“病从口入”，养成良好的个人卫生习惯，当天的食物最好不要放到第二天再吃。切开的水果，尽量一次吃完或用保鲜膜封好后再放到冰箱里保存，时间最好不要超过24小时。另外，多吃大蒜也能够起到较好的预防作用。
气管炎 秋季是慢性气管炎的高发期，它对气候的变化较敏感，且适应性差，易因上呼吸道感染而发病，因此要针对气管炎反复发作、迁延不愈的特点，积极配合治疗。秋季草枯叶落，空气中过敏物较多，这也是诱发气管炎的病因之一，故应避免与过敏源接触。要注意保持良好的情绪，以增强身体的免疫力和抵抗力，并要改善居室环境，保持室内空气流通，无烟尘污染。
胃病复发 每到秋季，人体受到冷空气的刺激从而血液中的组胺酸增多，胃酸分泌增加，胃肠发生痉挛性收缩，自身的抵抗力和对气候适应性下降。此外，由于气候转凉，食欲随之旺盛，使胃肠功能的负担加重，导致胃病的复发。此类病人除了注意保暖之外，还要注意膳食合理、少吃多餐、定时定量、戒烟禁酒，以增强胃肠的适应力。
感冒 初秋时节，每天昼夜温差都很大，所谓“中午开空调，晚上盖被子”。这种气温的变化，往往是秋季感冒的主要诱因。
预防秋季感冒，在起居方面要有所注意，及时添加衣服。夜晚入睡时，一定要盖上被单、毛巾被等，抵御夜凉侵袭。另外，在感冒流行季节，房间的空气要流通，或服一些抗病毒的药物。
夏季应该怎么穿衣服 这样穿衣更健康
现在我们已经到了夏季，这是一个非常炎热的季节了，在这时候我们大家需要去注意的地方很不少了，对于穿衣来说，我们也是同样需要去注意很多地方的了哦，如果我们不能对这样的情况有所重视，那么无疑就不利于我们的身体健康了，一起看那看夏季应该如何穿衣吧。
在炎热的夏季，衣服穿的不仅要求漂亮，健康舒适也同等重要，不然打扮得再漂亮，没有穿出健康的自己也是白费的。因此，真丝衣服，植物纤维的棉布及纱绸很适合做夏季的衣服。尤其居家不必讲究，可以尽量选择凉爽宽大的衣服、衣服的质地最好是棉质的，不仅柔软、透气，而且吸汗性强。
健康专家表示，酷暑季节，“简单、凉爽、美观、能保护皮肤”是着装所要遵循的原则。要想穿出健康，那就要穿着适当，并注意选择衣料，少穿紧身衣，以利身体内排出的汗气散发，要勤于换衣，防止汗液浸湿生细菌，这是不利于我们身体健康的了，大家对于这样的情况是需要尽量避免才行的了，如果我们不能及时的换衣服，那么就容易让身体受到危害了，我们要尽量避免才行。
夏季天气炎热，不少人认为穿得越少越透就越凉快，但是在气温接近或超过37℃的盛夏酷暑之日，皮肤不但不能散热，反而会从外界环境中吸收热量。从这个意义上说，越是暑热难熬之时，男性越不要打赤膊，女性也不要穿过短的裙子，这时候对于我们的皮肤健康来说是没有什么好处的，需要尽量避免的才行。
专家指出，夏天选择宽松、吸汗的衣服。尤其居家不必讲究，可以尽量选择凉爽宽大的衣服、衣服的质地最好是棉质的，不仅柔软、透气，而且吸汗性强，这是夏季的时候我们需要尽量避免的情况了，是不利于我们身体健康的哦，选择宽松的衣服来说，这样才可以让我们更健康。色彩上，可以选择清爽宜人的浅色系列，如白、淡黄、淡粉、浅绿、湖蓝、瓦灰、银灰色等。夏季睡觉时最好穿上睡衣，不仅吸汗，同时还可以防止受凉。
上面就给大家介绍了夏季的穿衣方法了可以发现夏季的时候我们很容易出现上面介绍的情况，如果大家对于这样的问题能够重视，选择合适的衣服来穿，那么就能让我们更健康了，所以大家就要经常经常的穿宽松透气的衣服了哦。
