能够预防肝癌的食物有哪些呢？
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相信大家对肝癌有了一定的了解，这是一种发病率相当高的肿瘤疾病，发病原因主要是各种慢性肝病发展而成的，与平时的饮食和作息有很大的关系。所以大家要想预防肝癌，应该从饮食入手，在生活当中有一些食物是可以起到预防肝癌作用的。
能够预防肝癌的食物有哪些呢？
多吃含有胡萝卜素的蔬菜
一般的蔬菜中都含有丰富的维生素和矿物质，以及千维素等营养物质，对肝脏能够起到保护作用，所以在平时应该多吃一些黄绿色蔬菜，其中含有的胡萝卜素更是能够起到预防肝癌作用的。可以多吃西红柿和胡萝卜，同时还应该注意饮食，前面和饮食结构合理，要注意饮食搭配均衡。
多喝牛奶和酸奶
有研究报告表明，在控制喝酒的情况下，如果每天喝牛奶和酸奶，患肝癌的几率会降低80%左右，因为牛奶中含有的钙和维生素d等微量元素，在肠道内可以与致癌物质相结合，并且会将有害物质清除体外，所以能够起到预防肝癌作用。
酸奶含有乳酸菌，能够抑制和杀灭，肠道内的腐败菌，可以减少肠道内有毒物质的堆积，能够抑制肝癌细胞的成长。
吃蘑菇等含有硒元素的食物
有研究表明，微量元素硒对肝肝癌细胞能够起到很好的杀伤力，而且可以起到抑制癌细胞的作用，但是对正常的肝细胞是没有明显影响的，如果人体硒元素缺乏的话，就应该经常吃一些含硒元素比较高的食物，这样才能够补充体内所需要的硒元素。
在平时可以多吃蘑菇等菌类食物，这段时物的所含硒元素是比较高的，而且很容易被人体吸收利用，就可以起到预防肝癌的作用。
多喝绿茶
绿茶茶叶中含有一种叫做茶多酚的物质，可以使致癌物质分解和降低致癌活性，能够抑制癌细胞的生长，多喝绿茶，可以起到预防肝癌的作用。
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肝癌前期有哪些症状？哪些食物可以预防肝癌？
在生活中长期的酗酒、过度的熬夜、摄取过多变质霉变的食物等就会增加患上肝癌的几率，患上肝癌之后会有明显的症状比如全身消瘦、发烧？、肝部疼痛等，但是有一部分患者对病情是非常敏感的，只要肝部疼痛就认为是患上了肝癌
肝部剧烈疼痛是患上了肝癌了吗？
肝部疼痛是肝癌常见的症状，一般疼痛的部位是发生在肝区，大部分肝癌中晚期患者的肝区疼痛是处于右肋部位，出现持续性的隐痛、刺痛感。
也有一部分患者的疼痛区域是在中上腹，主要是由于左叶肝癌所导致的，常常会被误认为是胃病而耽误了治疗。也有一部分患者会表现为右肩膀的疼痛。因为肝癌容易转移到其它部位会发生转移灶症状，容易转移到肺部出现胸部疼痛，转移到骨骼出现骨部疼痛，所以如果肝癌患者出现胸痛或者骨痛时，应该考虑到肝癌已经发生了转移。
另外临床上只有少数部分会出现突发性的肝区剧烈疼痛，这主要是因为患者的肝脏表面结节破裂出血所导致的。所以如果患者感觉到肝部突然的疼痛，应该及时去医院做检查，确诊是否患上了肝癌。
肝癌的其他症状有哪些？
1、身体消瘦全身无力
一般到了肝癌晚期容易出现消瘦乏力的症状，可能是肿瘤代谢产物所引起的身体生化代谢发生了改变，吃饭比较少，没有食欲感，严重时会出现恶病质。
2、发高烧
肝癌容易引起身体发热，偶尔可能会达到39℃以上，会呈现不规则的热型同时也会伴有寒战，午后发热比较常见。
3、消化道出现症状
患上了肝癌之后往往会表现为食欲减退，吃完饭之后上腹部饱胀甚至会有恶心、呕吐、腹泻的症状。
4、其他的症状
严重的肝癌患者可能会引起身体出现出血的倾向，比如鼻部出血、牙龈出血。也有可能会导致低蛋白血症，导致身体的水肿、腹水。
哪些食物可以预防肝癌？
1、豆制品
大豆里面含有一种特殊物质，能够抑制亚硝酸胺的形成，而亚硝酸胺容易引起肝癌的生长，所以在饮食方面适当的多吃豆制品，能够有效的防止肝癌的发生。
2、蘑菇和黑甘薯
蘑菇和黑甘薯里面含有大量的硒，而硒是人体所必需的微量元素，能够提高身体的抵抗力，为身体补充硒元素能够有效的防止肝癌，并且能够为人体消化和吸收，有利于肝细胞的修复和再生。
肝癌有哪些症状？吃哪些食物能预防肝癌？
肝癌属于一种恶性肿瘤，没有得到及时治疗会直接威胁生命健康，过度饮酒、不良的饮食习惯、经常熬夜、身体过于劳累、心理压力过大、肝病传染疾病等是导致肝癌的主要因素，生活中要提前了解肝癌的症状并在饮食方面预防，可 以防患于未然。
肝癌有哪些症状？
1、消瘦、无力
患上肝癌后肿瘤代谢的产物导致身体代谢发生改变，会感觉全身没有力气，没有食欲，进食量少，部分患者会出现恶心、呕吐、腹泻症状，饭后上腹部饱胀疼痛难忍。
2、发烧
肝癌容易导致身体发热，呈现不规则发烧并且伴有寒战，同时患上肝癌后肿瘤会导致肝脏功能失常，从而引起鼻出血、牙龈红肿出血甚至身体水肿、腹胀等症状。
3、疼痛
肝部疼痛是肝癌最明显的症状，肝区持续性隐痛和刺痛，有一部分患者中上腹部、胸部疼痛，这是病情导致的牵涉痛。肝癌晚期患者容易出现头晕、眼花、心慌同时伴有严重内出血，一旦遇到这种情况要及时抢救。
吃哪些食物能预防肝癌？
1、豆制品
身体里摄入过多的亚硝酸铵是导致肝癌发生的原因之一，生活中可以多吃豆制品，里面含有可以抑制亚硝酸铵的物质，能有效的预防肝癌发生。
2、奶制品
牛奶里含有大量的维生素d和钙元素，能够在肠内和致癌物质相结合去除有害物质；酸奶里面含有的乳酸菌能有效的杀灭存在肠道的腐败菌，让毒素排出体外，减少肠道内有毒物质，从而抑制了肝癌细胞的生长。
3、蘑菇和黑甘薯
黑甘薯和蘑菇里面都含有大量的硒元素，容易被人体吸收和利用，破坏肝癌细胞的生长环境，长期人体摄入能提高免疫力和抵抗力，能有效防止癌细胞生长 .
4、绿茶
茶叶中含有的茶多酚和致癌物结合一起可以分解致癌活性，降低癌细胞的生长速度，对预防肝癌有显著效果。
如何预防肝癌呢？肝癌早期都有哪些症状呢？
今日凌晨，臧天朔因患肝癌离世，享年54岁。据了解，臧天朔生前喜欢饮酒，在去年体检被查出肝癌。肝癌是我国一种常见的癌症。死亡率位居全部癌症的第三位。肝癌有如此高的死亡率主要是由于肝癌的早期症状容易被忽略，很多患者被查出已经是晚期。那么，如何预防肝癌呢？肝癌早期都有哪些症状呢？
如何发现早期肝癌？这些检查必不可少
在临床上，一般肝癌被发现都是中、晚期，而处于中晚期的肝癌基本上属于不治之症。如果肝癌还在早期是可以根治的。所以一定要做好肝癌的早期筛查。但是早期肝癌的症状其实并不明显，要想实现肝癌的早期发现不能依靠症状，那么如何发现肝癌呢？
发现早期肝癌还是要靠检查。首先要抽血检查甲胎蛋白，如果甲胎蛋白升高就要引起警惕。另外，B超检查也是十分必要的，可以发现肝癌的早期病变。因此，筛查早期肝癌最好要抽血和B超结合起来一起检查。尤其是肝癌发生的高危人群，要更注意早期筛查。
肝癌发生的高危人群有哪些？5个方面要注意
那么，哪些人群是高危人群呢？如果日常生活有接触到这些高危因素的人要小心。
1、乙肝/丙肝病毒感染。乙型肝炎病毒和丙型肝炎病毒持续感染的患者，会发生慢性肝炎、肝硬变发生，部分病人在这个基础上会有较高的肝癌患病风险。据统计显示，我国的肝癌患者，约有85%都是是乙型肝炎病毒表面抗原携带者（HBsAg阳性）。
2、含有黄曲霉毒素。黄曲霉素被证实具有强烈致肝癌作用，它的毒素对肝脏有强烈的毒性，并与乙肝病毒被认为有协同致癌作用。此外，黄曲霉素可损害细胞免疫功能，促使乙肝病毒在一定人群中高度流行，导致一些乙肝患者迁延不愈，直到发展为肝硬化或肝癌。
3、喜欢混酒喝或爱喝烈酒。酒精对肝脏伤害大家并不陌生，酒精的消耗量与肝癌的死亡率息息相关，而且酒的种类也是肝癌的危险因素之一。另外，有研究表示，混喝酒肝癌风险增大6-7倍。饮混合酒或烈性酒的危险度是不饮酒的7.41倍和6.5倍。
4、饮用被污染的水。国内资料显示，肝癌死亡率与饮水污染的程度呈正相关。已发现受污染的水中有百余种致癌、促癌和致突变物质。我国肝炎流行区也正是饮用水质污染较重的地区。
5、感染肝吸虫。据了解，爱吃鱼生的人容易患肝癌。这是由于未煮熟的鱼肉中，很可能含有肝吸虫，当被肝吸虫感染后，容易诱发肝病，最终引发肝癌发生。另外，饮用生水、食用生的蔬菜、食用生的鱼露也会导致肝吸虫的感染。
肝癌早期有哪些症状？如何正确预防肝癌？
肝癌是一种比较难治疗的疾病，其发病率在近两年也比较高。任何疾病，在病情初期才是最佳的治疗时机，拖延到了病情晚期都是很难治疗的。不少患者对于肝癌早期的症状并不了解，导致病情加重才有所察觉。
肝癌早期有哪些症状？
1、面色晦暗。说到面色晦暗，有的人会认为只是没睡好，或者被晒黑了。其实面色晦暗和皮肤晒黑并不相同，面色晦暗是指面色暗淡难看，没有光泽，而晒黑的皮肤只是比较黑，但是光泽度还是有的。如果突然出现面色晦暗的症状，要警惕是否为肝癌早期。
2、皮肤发黄。如果不是因为一些疾病，突然出现皮肤发黄的症状，尤其是眼睛发黄，很可能就是患上了急性黄疸型肝炎。如果是慢性肝炎患者出现了这些症状，说明病情已经加重。慢性肝炎是肝癌的高危人群，出现皮肤发黄的症状一定要重视起来，及时治疗。
3、手掌泛白。正常情况下，人的手掌看起来红润，而肝病患者的手掌大多泛白，没有血色。在平时，大家可以多注意一下自己的手掌，如果出现突然泛白，无血色，就要注意是否为肝癌早期的症状。
4、出现蜘蛛痣。蜘蛛痣顾名思义就是这种向蜘蛛网状。患者的身上某处突然出现一个痣，痣的中间有一个红点，红点周围呈现血丝状。如果压迫红点，这个痣都会消失。但是不压迫的时候，痣又会出现。如果出现了蜘蛛痣，大家一定要提高警惕，很可能肝脏组织已经发生了病变。
如何正确预防肝癌？
1、不吃霉变的食物。霉变的食物中含有黄曲霉毒素，是一种致癌物质，可诱发肝癌。在平时，大家一定要留意食物的新鲜度，如果食物已经发霉，一定要丢掉不要食用。如果是需要存放的食物，最好放进冰箱或者干燥通风的环境中。
2、不过量饮酒。喝酒伤肝，如果平时喜欢喝很多酒，也会极大的损伤肝脏部位，进而诱发肝癌。对于本身已经患有肝病的人群来说，喝酒更是大忌，在平时一定要注意饮酒量，不可过度饮酒。
肝癌的早期症状很容易被大家忽视，等到身体非常不适的时候才想到去医院检查，往往此时已经是肝癌晚期了。在平时生活中，我们也要注意做好预防工作，保持一个健康的身体状况。
能够软化血管的食物有哪些呢
很多中年人群都有血管硬化的问题存在，这不仅是潜在的死亡杀手，还会引起一些其他的疾病，因此，软化血管是现在要做的事情，现在可以从运动、饮食方面进行，那么，能够软化血管的食物有哪些呢?接下来，天然养生专家为大家介绍对软化血管、疏通清理血管功效的食物。
1.软化血管食物苹果：苹果富含多种营养物质，有维生素C、多糖果酸、类黄酮、钾、维生素E等营养成分，这些成分能够让积蓄体内的脂肪得到分解，还能够推迟和预防动脉粥样硬化，对人体有很大的养生作用。
2.软化血管食物玉米：玉米富含脂肪，其中不饱和脂肪酸比较多，尤其是亚油酸能够达到60%以上，这种元素有利于胆固醇的正常代谢，脂肪的正常代谢，减少胆固醇在血管中的沉积，起到软化动脉血管的作用。
3.软化血管食物海带：海带中含有丰富的昆布素、岩藻多糖，这些物质均有类似肝素的活性，这种活性能防止血栓的效果，还能够起到降胆固醇、脂蛋白的效果，有效的帮助抑制动脉粥样硬化发生，但是要注意喝白酒的时候不能吃海带哦。
4.软化血管食物西红柿：西红柿含有各种维生素、含有芦丁，这些元素有消除自由基、提高机体氧化能力的作用，还能够保护血管弹性，预防血栓形成的作用，对人体有不错的作用。
能够软化血管的食物有哪些呢?就介绍到这里，相信大家都了解了，天然养生专家说能够软化血管的食物有很多，以上介绍了西红柿、海带、苹果、玉米，这些食物对人体都有养生、软化血管的效果，想要达到功效的话赶紧吃起来吧。
早期肝癌有哪些症状？如何在日常生活中预防肝癌？
对于肝癌这种疾病，没有人不害怕它，因为这种疾病的超高死亡率已经导致它成为人们心中死亡的代名词。那么早期肝癌有哪些症状？
肝癌有哪些早期症状？
1、发热：
相当一部分患者会出汗、发热，大多数发烧为中度至低热，少数患者可高烧，一般肝癌的症状均不伴有寒战。肝癌的发热主要是癌性发热，这是由于肿瘤组织坏死后热原释放到血液循环中引起的。
2、疲劳：
肝癌症状往往比其他癌症患者更疲劳，类似于慢性肝炎患者。疲劳的原因不明，可能是消化功能障碍，导致患者没有食欲，吸收不佳，能量不足，或肝细胞损害导致肝功能变差，导致代谢紊乱，某些毒素不能灭活，或由于肝癌组织坏死，让有毒物质释放了出来。
3、下肢水肿：
患有肝癌症状的患者有腹水，常有下肢水肿，严重者可扩散至整个下肢。临床上，一些患者的下肢出现高水肿，水可以从大腿皮肤渗出。
4、其他症状：
右上腹部疼痛伴肝区持续性疼痛、隐隐作痛，尤其是夜间和疲劳。
如何在日常生活中预防肝癌？
1、预防肝炎
使用肝炎疫苗预防肝炎和预防肝癌已成为预防肝癌的最有前途的方法之一。儿童出生时要打乙肝疫苗，而未接种乙型肝炎疫苗的成年人也可以接种乙肝疫苗。这可以阻止一些肝炎发展成肝癌。
2、远离致癌物质
不要吃发霉的、糊状食物，这类食物中含有的黄曲霉毒素是一种致癌物质。吃发霉的食物很可能会导致肝癌。
3、停止饮酒
我们所喝的酒需要被肝脏解毒，肝脏号称是人体内最大的化工厂。而在代谢过程中，会产生一种有毒物质--乙醛。它会导致细胞损伤、肝脂肪沉淀等结果，最终可能会发展为肝硬化。而部分肝硬化会变成肝癌。
4、定期体检
慢性乙型肝炎或丙型肝炎患者发生肝癌的可能性是正常人的10至30倍。如果肝炎好了，但肝脏病毒对肝脏的损害并没有消失，也就是说，癌症的可能仍然存在，所以应该定期检查。它是早期发现肝癌的最有效方法。
5、积极锻炼
在正常情况下，人体内的细胞可能会形成癌细胞，但身体的免疫系统有能力清除这些细胞，并且身体不会发展成癌症。当身体的免疫力减弱时，它很容易患上癌症。积极锻炼、可增强身体的免疫力，是预防肝癌的重要方面
可以预防肝癌的10种常见食物
治疗脂肪肝疾病的主要方式之一是饮食。顾名思义，脂肪肝意味着你的肝脏脂肪含量过高。在健康的身体中，肝脏有助于清除毒素并产生胆汁，即消化蛋白。
脂肪性肝脏疾病会损害肝脏，使其无法正常工作。一般来说，脂肪肝疾病的饮食包括：大量的水果和蔬菜；高纤维植物如豆类和全谷物；很少添加糖，盐，反式脂肪，精制碳水化合物和饱和脂肪。
得了脂肪肝吃什么好？
1、咖啡：研究表明，患有脂肪肝疾病的咖啡饮酒者比那些不饮用这种含咖啡因饮料的人的肝脏损害更少。咖啡因似乎可以降低患肝病危险人群肝脏异常酶的数量。
2、豆腐：一伊利诺伊大学的研究对大鼠发现，大豆蛋白包含在豆腐一样的食物，可减少脂肪在肝脏堆积。另外，豆腐脂肪含量低，蛋白质含量高。
3、鱼类：脂肪鱼，如鲑鱼，沙丁鱼，金枪鱼和鳟鱼含有高含量的-3脂肪酸。Omega-3脂肪酸可以帮助改善肝脏脂肪水平并降低炎症。
5、燕麦片：全麦食物中的碳水化合物如燕麦片可以让你的身体更有活力。他们的纤维含量也填补了你，这可以帮助你保持体重。
6、核桃：这些坚果富含欧米茄-3脂肪酸。研究发现，吃核桃的患有脂肪肝的人有改善的肝功能检查。
7、鳄梨：鳄梨富含健康脂肪，研究表明它们含有可能减缓肝脏损伤的化学物质。它们还含有丰富的纤维，可以帮助控制体重。
8、牛奶和其他低脂牛奶：根据2011年对大鼠的研究，乳清蛋白含有丰富的乳清蛋白，可以保护肝脏免受进一步的损害，从而降低脂肪肝的发生概率。
9、葵花籽：这些坚果味的种子富含维生素E,这种抗氧化剂可以保护肝脏免受进一步的伤害，从而缓解脂肪肝的症状。
10、橄榄油：这种健康的油含有丰富的-3脂肪酸。烹饪比人造黄油，黄油或起酥油更健康。研究发现，橄榄油有助于降低肝酶水平和控制体重，从而起到保护肝脏的作用。
哪些食物能够预防和治疗花眼病
花眼病给人们带来了很多的麻烦了，一旦患上了花眼病是非常的难受的了，很多的东西都看不清楚了，严重的影响了一个人正常生活的哦，但是很多人都不知道怎么才能够很好的治疗花眼病了，其实我们在生活中的饮食就可以治疗和预防花眼病的哦，下面我们一起来看看花眼病的食疗方吧。
1、应经常吃些富含维生素B1的食物。如各种粗粮、花生、黄豆、豌豆、瘦猪肉、蛋黄、动物心、肝、肾等。
2、维生素B2能维持视网膜和角膜的正常代谢，如缺乏维生素B2，眼睛就会发生流泪，发红、发痒、痉挛等症状。应多摄入含维生素B2丰富的牛奶、羊奶、瘦肉、蛋类、扁豆、动物肝脏、肾脏等。
3、膳食中维生素C的摄入多少，可影响晶体的透明度。当然了，缺乏维生素C也是导致花眼病的一个重要的原因了，所以我们在生活是可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果的了，因为新鲜的蔬菜和水果中含有丰富的维生素C了，这样可以帮助我们很好的补充维生素，对于预防和治疗花眼病的效果也是非常的不的哦。新鲜水果中富含维生素C的有沙棘、刺梨、猕猴桃、酸枣、鲜枣、山楂;蔬菜中富含维生素C的有油菜、白菜、香菜、西红柿、茼蒿、菠菜等。
4、蛋白质是构成眼球的重要部分。如果缺乏，则眼组织容易衰老，功能减退，甚至失明。所以，饮食中应注意保证蛋白质的供给。动物性蛋白，如鸡、鸭、鱼、牛、羊、兔、猪、牛奶、鸡蛋等;植物性蛋白如大豆及其制品等。
上面我们了解了很多的治疗花眼病的食疗方了哦，这些食疗方的效果都是非常的好的了，我们可以知道了，饮食的健康对于我们人体的健康也是非常的重要的了，所以我们如果患上了花眼病，在生活就可以多吃一些富含维生素和蛋白质的食物的哦，可以很好的治疗花眼病了。
对肝癌有预防作用的树莓
水果树莓可明显抑制肝癌细胞增殖，使肝癌细胞血管内皮生长因子的表达减弱，并使野生p53抑癌基因的表达增强。这项课题在国内外首次成功地锁定了树莓预防肝癌生长的两个特异性蛋白质作用靶点，为果蔬预防原发性肝癌提供了重要的理论依据。
对肝癌有预防作用的树莓
树莓也称木莓、托盘、覆盆子，为蔷薇科悬钩子属多年生落叶小灌木，有750种以上，因其果型、色、味与草莓相似但长在树上，故名树莓。此水果中含有大量的维生素C、E、超氧化物歧化酶、Y-氨基丁酸等抗衰老物质，以及鞣化酸等抗癌物质，其中维生素E和鞣化酸含量为所有水果之最。在美国，红树莓被视为癌症克星，人们赞誉它为红宝石.
2000年，专家尝试将树莓中的鞣化酸与肝癌细胞混合培养，发现前者能显著抑制后者的生长。后来专家将研究的目光一直瞄准于天然植物的药用价值上，先后发现葡萄、苹果均具有预防癌细胞增殖的作用。
在国家自然科学基金、人事部归国留学人员资助基金、黑龙江省科技攻关资金的支持下，专家组又于近年从医学、营养学、植物学、细胞学和分子生物学等角度开展了《树莓预防及抑制肝癌机制的研究》。
众所周知，遗传物质氧化损伤是绝大数肿瘤发生的原因之一。研究结果表明，随着树莓中植物化学物质浓度的增加，抗氧化损伤能力也随之增强。不同浓度树莓提取物对肝癌细胞系HepG-2的抑制率呈逐渐增加趋势，最高抑制率可达90%左右。在利用化学毒物黄曲霉毒素和二乙基亚硝胺建立的稳定大鼠原发肝癌模型上，随着树莓提取物浓度的提高，实验组大鼠肝脏上的瘤径变小，瘤的数量减少，成瘤率减低，结节程度减轻。
同时，蛋白质组学研究显示，有两个蛋白质点极有可能为树莓预防肝癌的蛋白质作用靶点。
专家评价指出，目前，有两个协同作用的风险因素大大增加了罹患肝癌的机率，一个是乙型肝炎病毒慢性感染，另一个是污染主食的霉菌产生的毒性极强的肝脏毒素--黄曲霉素的慢性暴露。减少这两种致癌因素影响的重要方法之一是化学预防，即通过服用药物或食品增补剂来抵消黄曲霉素的危害。今后，利用树莓中提取出的植物化学成分，进行合理搭配及组成预防剂，十分有助于防范肝癌的发生，并能抑制肝癌的发展，提高此病患者的生存率。
如何合理摄入树莓等水果？
专家建议：一是每天至少食用树莓、葡萄、苹果或橘子等两种以上水果，如果和菜花、西红柿、胡萝卜等三种以上的蔬菜搭配食用，效果更好；二是树莓、葡萄、苹果等水果浸泡、洗净之后，最好整个食用，不要去皮；三是肝癌等高危人群每天树莓摄入量不少于200克，两餐之间食用，如与其它两种水果及两种蔬菜同时食用效果更佳。
预防肝癌远离2种高危食物
很多人都知道吃太多肉影响健康，甚至吃太多红肉有致癌风险。确实有研究表明，吃肉过多是诱发肠癌的高风险因素。但是你知道吗？如果经常吃鸡肉和鱼肉等白肉可以预防肝癌哦！
常吃两种肉预防肝癌
据报道，美国《消化道药理学与治疗学》杂志刊登中国一项新研究发现，吃鸡肉和鱼肉可以显著降低罹患肝癌的风险。
根据结果表明， 多吃白肉（鸡肉等）和鱼肉可使原发性肝细胞癌（HCC）危险降低22%~31%.不过，研究人员表示，没有证据表明，吃红肉、加工肉类或肉类总摄入量过多会增加肝癌发病危险。
进一步证明，白肉比红肉更有益全身健康。因此，饮食调节和干预是降低肝癌危险的一大利器。
预防肝癌吃什么？
预防肝癌除了多吃两种肉，教授还建议多吃以下食物。
1、宜多吃具有软坚散结、抗肝癌作用的食物：如赤豆、薏米、大枣、海蒿子、海带、毛蚶、海鳗、泥鳅等。
吃肉太多容易得癌？但专家说，常吃这两种肉可预防肝癌！
2、宜多吃具有护肝作用的食物：海龟、乌龟、甲鱼、蚶、牡蛎、桑椹子、蓟菜、香菇、蘑菇、刀豆、蜂蜜等。
预防肝癌远离2种高危食物
1、各种酒类
长期、大量的喝酒就会严重损害肝脏健康，从而导致肝癌的发生。酒精性肝病的损害程度与每日饮酒量、饮酒时间和方式有密切关系。
酒在人体内需经肝脏代谢，代谢产生的乙醛对人体的毒性极大，长期大量饮酒可导致细胞的损伤、肝细胞内脂肪沉积、肝细胞炎症坏死、纤维结缔组织增生，最终可导致肝硬化，一部分肝硬化会转变为肝癌。
2、变质发霉的食物
真菌中的黄曲霉毒素为致癌物质，该毒素能诱发人、猴、鼠、禽类发生肝癌，致癌所需时间最短为24周。预防真菌污染食物，注意家藏花生、玉米、白薯干、稻米、小米等一定要晒干晒透，存放在干燥通风环境中；
发霉的花生、薯干、萝卜干等应剔除丢弃，人畜家禽均不能食用；花生油及棉籽油均不宜久贮；当怀疑大批粮油、奶类食品有真菌污染时，应请防疫站检查，允许后才能发放、销售或食用。
能够降低血脂的食物有哪些
在物质生活日益丰富的今天，现在越来越多的人开始重视健康养生了。在日常生活中，我们应该在饮食方面注意什么？男性和女性，小孩和老人都应该怎么样注重饮食方面的健康和养生呢？怎样的习惯才是最健康的？下面就一起跟小编看看能够降低血脂的食物有哪些？哪些食物对身体好？
能够降低血脂的5款食物
苹果：吸收多余胆固醇
苹果是人们容易忽视的降脂果,它的降脂作用源于其中丰富的果胶，这是一种水溶性膳食纤维，能与胆汁酸结合，像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯，并帮助其排出体外。
果胶还能与其它降胆固醇的物质，如维生素C、果糖等结合在一起，从而增强降血脂功效。此外，苹果分解的乙酸也有利于胆固醇和甘油三酯的分解代谢。
花生：植物固醇打败胆固醇
花生中含有丰富的植物固醇，这是一类在干果中普遍存在的一类固醇化合物，可以与胆固醇产生竞争作用，从而抑制人体对胆固醇的吸收，降低血液胆固醇水平。
此外，花生还富含不饱和脂肪酸、胆碱、卵磷脂等营养成分，可使人体内的胆固醇分解为胆汁酸排出体外。
核桃仁、芝麻、杏仁、榛子也是非常适合血脂异常人群食用的小零食，比如芝麻中含有丰富的亚油酸和卵磷脂，可降低血液中的胆固醇，芝麻素能抑制胆固醇的吸收与合成，改善血脂过高的状况。
绿豆芽：将胆固醇排出去
绿豆本身就是一种很好的降胆固醇食物，而在它发芽过程中，维生素C可达到绿豆原含量的六七倍之多。大量维生素C可促进胆固醇排泄，防止其在动脉内壁沉积。
绿豆芽的膳食纤维，能帮助清除体内垃圾，还可以与食物中的胆固醇相结合，并将其转化为胆酸排出体外，从而降低胆固醇水平。绿豆芽性味甘凉，富含水分，还可以解腻生津，是不可多得的减肥调脂小菜。
去皮鸡肉：可去掉大部分脂肪
相比猪、牛、羊等红肉，含较多不饱和脂肪酸的禽肉（白肉）当然更适合血脂异常的人群。
不过吃禽肉时一定要记得去皮，其中鸡肉是蛋白质的最佳来源，去皮可去掉绝大部分的脂肪，是禽肉中的首选。
但鸭和鹅即使去皮，仍含较多脂肪，要少吃。禽蛋类的蛋黄富含胆固醇，蛋白基本不含胆固醇。
三文鱼：降甘油三酯是好手
三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能降低血液中甘油三酯水平，并能升高高密度脂蛋白胆固醇，增强血管弹性。在淡水鱼中，鲤鱼是非常值得推荐的降脂食物。
鲤鱼虽然脂肪含量较高，但大部分是不饱和脂肪酸，能帮助排除血管垃圾,降低胆固醇。
能够保护心脏的食物有哪些
心脏位于胸腔中部偏左的位置，心脏主要是血液流动的主要器官，为身体的各个器官、组织去提供充足的血，并且帮助器官、组织供应各种营养物质，此外，还会带走代谢的终产物，让细胞正常、健康，但是现在的生活压力大会造成心脏的负担，那吃什么能够保护心脏呢?下面天然养生专家为大家介绍能够保护心脏的食物有哪些，一起来了解下吧。
1.橄榄油：橄榄油含有的不饱和脂肪酸，这种元素能够减低心脏疾病的患病风险，而且橄榄油选择特级初榨的油品，这种工序保证了营养没有过多的流失。
2.坚果：坚果都含有大量的欧米茄-3脂肪酸，食用以后有很不错的保护心脏效果，而且坚果膳食纤维丰富，对人体有益。
3.莓子：草莓、蓝莓、黑莓等都有降低心脏病和癌症的风险，还有能够消炎、利心血管健康的好处。
4.黄豆：黄豆含有多种人体必需的氨基酸，对保护心脏有不错的功效，而且还促进体内脂肪和胆固醇代谢。
5.黑芝麻：黑芝麻含有不饱和脂肪酸、卵磷脂等元素，有维持血管弹性，预防动脉硬化，保护心脏的好处。
6.马铃薯：马铃薯含有钠、钾、铁、维生素C，其中钾元素丰富，天然养生专家说每100克中含钾502毫克，属于高钾蔬菜，对心脏保护有很好的作用，常吃马铃薯可补钾又可补糖、矿物质、维生素、蛋白质等等。
能够保护心脏的食物有哪些?相信大家都看到了，天然养生专家说保护心脏的食物有很多，以上介绍的只是一部分保护心脏的食物，还有更多的食物等着大家去了解，想要了解的朋友们可以继续查阅网站文章了解。
预防肝癌的饮食建议
肝癌起病常隐匿，体格检查亦缺乏肿瘤本身的体征。肝癌一旦出现症状，而其病程大多已进入中晚期。进入中晚期临床上一般采取西医的手术、放化疗与中药结合治疗。
几种食品快速诱发肝癌
1、酗酒可增加肝细胞肝癌的发生风险
意大利布雷西亚的研究人员选取464例（380例男性）首诊为HCC的患者进行研究，同时以824例（686例男性）无肝脏疾病的患者作为对照。研究人员分析了男性和女性饮酒与肝细胞肝癌（HCC）的关系，同时还评估了乙肝和丙肝病毒感染对肿瘤的影响。
结果发现，无论男性还是女性，每日饮酒超过60克者的HCC危险性增加。饮酒时间和开始饮酒的年龄对肿瘤发生几率没有影响。戒酒1至10年者的HCC危险性高于现行饮酒者。
研究人员指出，即使没有乙肝或丙肝病毒感染时，饮酒的促进作用也非常显著。而且，饮酒与感染没有协同作用。如果病毒性肝炎患者每日饮酒超过60克的话，其HCC危险性增加了大约一倍。
2、大米发黄后可诱发肝癌
大米有其原有的正常颜色，若出现了淡黄色，我们称它为黄变米。大米变黄是因为大米在储存过程中由于自身水分含量高，在酶的作用下产生热，致使霉菌繁殖，出现霉变现象并呈现出黄色。霉菌中包含真菌产生的黄曲霉素，它是岛青霉、桔青霉、黄绿青霉的有毒代谢物的统称。
黄曲霉毒素中毒症状表现为发烧、腹痛、呕吐、食欲减退等，是诱发肝癌的主要危险因素之一，肝部会有病变，2～3个月后肝脏肿大、肝区疼痛、黄疸、脾大、腹水、下肢浮肿及肝功能异常，还可能伴有心脏扩大、肺水肿，甚至痉挛、昏迷等，多数患者在晚期会有直肠、肝、胃大出血现象。
医学专家指出，食用致癌大米虽然其一次性的毒性没有这么大，但长期食用将无疑会致癌。因为黄曲霉毒素是目前发现的最强的生物致癌物，试验表明，其致癌所需时间最短仅为24周。
据报道，一些不法商贩把这种霉变的黄大米卖给农民工，并且已经被端上了餐桌。也就是说，这些每天吃着民工粮的民工，其实每顿咽下的很可能都是高致癌物。
另外，被黄曲霉毒素污染的还有多种粮油作物及其制品，如花生、花生油、玉米、大豆等。大量资料证明，在高温的东南和中南地区，此类污染尤为严重。
识辨黄大米的常识：
1.颜色：米粒暗淡无光，表面呈黄色，或有白道沟腹，发脆，易断。
2.气味：有霉味，硬度低。
3.品尝：蒸煮后黏度小，食用时口味寡淡，有霉味，口感粗糙。
能够促进伤口恢复的食物有哪些
生活中难免会各种磕磕碰碰，比如说削水果不小心割伤，或者被利器割到，还有走路摔跤之类的。摔伤后会流血，然后造成身体有伤口，好几天都不能愈合，那个痛呀!那摔伤后吃什么食物可以有利于伤口的恢复呢?下面养生专家给大家推荐几款食物，现在伤口迟迟还未愈合的你们一起来看看吧!
1、含维生素A食物
你是不是很喜欢吃胡萝卜，猪肝瘦肉类，你吃的这些食物都含有很丰富额含维生素A食物。维生素A也是一种既能促进伤口愈合又有美白作用的营养素。维生素A 在细胞分化、上皮成纤维细胞增殖以及胶原蛋白合成中都起重要作用。维生素A缺乏将妨碍手术伤口的愈合。受伤的人多吃富含维生素a的食物吧！
2、含葡萄糖的食物
大家知不知道，我们一日三餐都要摄入含有糖分的食物来提供身体的能量，糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。想苹果、西瓜、雪梨这些都可以的，相信你们也都爱吃吧!
3、含蛋白质的食物
我们经常都吃含蛋白丰富的食物，多吃蛋白质的食物对于促进伤口恢复也是很多好处的。严重的蛋白质缺乏可使组织细胞再生不良或缓慢，常导致伤口组织细胞生长障碍，成纤维细胞无法成熟为纤维细胞，胶原纤维的合成减少。饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。含蛋白食物就很多了，想牛奶，瘦肉之类都是你的好选择哦！
吃什么食物有利于伤口恢复呢？以上就是养生专家介绍的相关知识了。自己有伤口一两个星期都不能好，自己看了都觉得难看，而且还非常的痛，尤其那些刚做手术的朋友们更是要多吃含维生素a，含蛋白质，含葡萄糖的食物哦！促进自己的伤口恢复，还要自己更快健康起来，活力起来哦！
