令人惊奇 吸脂又养生的神奇食物
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很多朋友减肥方法不当，造成身体伤害，而且皮肤也变差，所以减肥的同时，养生也很重要。以下介绍了15种最能吸脂的神奇食物：
1、冻豆腐
豆腐经过冷冻，能产生一种酸性物质，这种酸性物质能破坏人体的脂肪，如能经常吃冻豆腐，有利于脂肪排泄，使体内积蓄的脂肪不断减少，达到减肥的目的。冻豆腐具有孔隙多、营养丰富、热量少等特点，不会造成明显的饥饿感。
2、竹笋
竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防大肠癌的功效。竹笋含脂肪、淀粉很少，属天然低脂、低热量食品，是肥胖者减肥的佳品。
3、腌渍类
蔬菜植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。
4、绿豆芽
绿豆芽有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用。经常食用绿豆芽可清热解毒，利尿除湿，解酒毒热毒。多嗜烟酒、肥腻者，如果常吃绿豆芽，就可以起到清肠胃、解热毒、洁牙齿的作用，同时可防止脂肪在皮下形成。
5、木瓜
木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸；木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。同时还可治水肿、脚气病，且可改善关节毛病。
6、菠萝
菠萝果实营养丰富，含有人体必需的维生素C、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸等维生素。以及易为人体吸收的钙、铁、镁等微量元素。菠萝果汁、果皮及茎所含有的蛋白酶，能帮助蛋白质的消化，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。
7、陈皮
陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分，它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液的分泌帮助消化，排除胃气，还可减少腹部脂肪堆积。
8、乌贼
乌贼脂肪含量很低，蛋白质含量高，具有较高的营养价值，是减肥时的好食物。
9、薏仁
薏仁性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。所以对水肿型肥胖有效。
10、黄瓜
黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质，它所含的营养成分丰富，生吃口感清脆爽口。从营养学角度出发，黄瓜皮所含营养素丰富，应当保留生吃。但为了预防农药残留对人体的伤害，黄瓜应先在盐水中泡15~20分钟再洗净生食。用盐水泡黄瓜时切勿掐头去根，要保持黄瓜的完整，以免营养素在泡的过程中从切面流失。另外，凉拌菜应现做现吃，不要做好后长时间放置，这样也会促使维生素损失。
11、西红柿
西红柿中维生素A较丰富，维生素A对视力保护及皮肤晒后修复有好处。凉拌西红柿不撒糖更好，否则甜味可能影响食欲。肥胖者、糖尿病人、高血压病人都不宜吃加糖凉拌西红柿。
12、柿子椒
柿子椒或尖椒辣椒是所有蔬菜中维生素C含量最丰富的食物。维生素C可提高人体免疫力，帮助抵御各种疾病。
13、芹菜
芹菜富含粗纤维、钾、维生素B2等成分，可帮助人们润肠通便，调节钠钾平衡。维生素对人的皮肤、神经系统和食欲都有影响，如果人体缺乏维生素B2,就容易引起疲劳乏力和口腔溃疡。芹菜叶所含的营养素比茎多，弃之可惜，可焯一下凉拌吃。
14、大白菜
大白菜中膳食纤维和维生素A含量高，对护眼、养颜有益。不要吃储存太久、营养素损失过多的大白菜。另外，消化性溃疡者也不宜生食大白菜，以免粗纤维刺激胃肠道创面。
15、茄子
茄子所含的硒较其他蔬菜要高，硒具有抗氧化作用，能保持人体细胞的正常功能，提高免疫力，对人体有防病、抗衰老作用，通过体内代谢，还可以发挥抗癌作用。
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最能吸脂的15种神奇食物
1. 冻豆腐 豆腐经过冷冻，能产生一种酸性物质，这种酸性物质能破坏人体的脂肪，如能经常吃冻豆腐，有利于脂肪排泄，使体内积蓄的脂肪不断减少，达到减肥的目的。冻豆腐具有孔隙多、营养丰富、热量少等特点，不会造成明显的饥饿感。
2. 竹笋 竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防大肠癌的功效。竹笋含脂肪、淀粉很少，属天然低脂、低热量食品，是肥胖者减肥的佳品。
3. 腌渍类蔬菜 植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。
4. 绿豆芽 有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用。经常食用绿豆芽可清热解毒，利尿除湿，解酒毒热毒。多嗜烟酒肥腻者，如果常吃绿豆芽，就可以起到清肠胃、解热毒、洁牙齿的作用，同时可防止脂肪在皮下形成。
5. 木瓜 木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸；木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。同时还可治水肿、脚气病，且可改善关节。
6. 菠萝 果实营养丰富，含有人体必需的维生素C、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸等维生素。以及易为人体吸收的钙、铁、镁等微量元素。菠萝果汁、果皮及茎所含有的蛋白酶，能帮助蛋白质的消化，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。
7. 陈皮 含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分，它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液的分泌帮助消化，排除胃气，还可减少腹部脂肪堆积。
最能吸脂的15种神奇食物
8. 乌贼 脂肪含量很低，蛋白质含量高，具有较高的营养价值，是减肥时的好食物。
9. 薏仁 性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。所以对水肿型肥胖有效。
10. 黄瓜 含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质，它所含的营养成分丰富，生吃口感清脆爽口。从营养学角度出发，黄瓜皮所含营养素丰富，应当保留生吃。但了预防农药残留对人体的伤害，黄瓜应先在盐水中泡15-20分钟再洗净生食。用盐水泡黄瓜时切勿掐头去根，要保持黄瓜的完整，以免营养素在泡的过程中从切面流失。另外，凉拌菜应现做现吃，不要做好后长时间放置，这样也会促使维生素损失。
11. 西红柿 西红柿中维生素A较丰富，维生素A对视力保护及皮肤晒后修复有好处。凉拌西红柿不撒糖更好，否则甜味可能影响食欲。肥胖者、糖尿病人、高血压病人都不宜吃被称为雪漫火焰山的加糖凉拌西红柿。
12. 柿子椒或尖椒 辣椒是所有蔬菜中维生素C含量最丰富的食物。维生素C可提高人体免疫力，帮助抵御各种疾病。夏天人们容易热伤风，而且经常外出，接触外界环境多了，感染病毒的机会也增多，所以需要提高自身免疫力。
13. 芹菜 富含粗纤维、钾、维生素B2、维生素 （也叫尼克酸）等成分。夏季天气炎热，人们易上火，造成大便干燥。同时，天热时人们失水多，容易造成钠钾失衡。芹菜可帮助人们润肠通便，调节钠钾平衡。维生素对人的皮肤、神经系统和食欲都有影响，如果人体缺乏维生素B2，就容易引起疲劳乏力和口腔溃疡。芹菜叶所含的营养素比茎多，弃之可惜，可焯一下凉拌吃。
14. 大白菜 大白菜中膳食纤维和维生素A含量高，阳光刺眼的夏季多吃新鲜的大白菜，对护眼、养颜有益。不过，不要吃储存太久、营养素损失过多的大白菜。另外，消化性溃疡者也不宜生食大白菜，以免粗纤维的剐蹭刺激胃肠道创面。
15. 茄子 所含硒较其他蔬菜要高。将鲜嫩的圆茄子削皮切成丝，加适量盐和香油凉拌。硒具有抗氧化作用，能保持人体细胞的正常功能，提高免疫力，对人体有防病、抗衰老作用，通过体内代谢，还可以发挥抗癌作用。
饮食减肥 冻豆腐最能吸脂的15种神奇食物
女性们想减肥吗？现在流行以瘦唯美，当今社会减肥已经成为一种时尚，减肥过程都是经不起美食的诱惑，能坚持吗？现在教大家吃什么会不发胖？饮食减肥有哪些方法？减肥过程中应注意哪些？
冻豆腐是由新鲜豆腐冷冻而成，孔隙多、弹性好、营养丰富，味道也很鲜美。用冻豆腐可以制作很多美食。
饮食减肥 冻豆腐最能吸脂的15种神奇食物
1. 冻豆腐
豆腐经过冷冻，能产生一种酸性物质，这种酸性物质能破坏人体的脂肪，如能经常吃冻豆腐，有利于脂肪排泄，使体内积蓄的脂肪不断减少，达到减肥的目的。冻豆腐具有孔隙多、营养丰富、热量少等特点，不会造成明显的饥饿感。
2. 竹笋
竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防大肠癌的功效。竹笋含脂肪、淀粉很少，属天然低脂、低热量食品，是肥胖者减肥的佳品。
3. 腌渍类蔬菜
植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。
4. 绿豆芽
有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用。经常食用绿豆芽可清热解毒，利尿除湿，解酒毒热毒。多嗜烟酒肥腻者，如果常吃绿豆芽，就可以起到清肠胃、解热毒、洁牙齿的作用，同时可防止脂肪在皮下形成。
5. 木瓜
木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸；木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。同时还可治水肿、脚气病，且可改善关节。
6. 菠萝
菠萝果实营养丰富，含有人体必需的维生素C、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸等维生素。以及易为人体吸收的钙、铁、镁等微量元素。菠萝果汁、果皮及茎所含有的蛋白酶，能帮助蛋白质的消化，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。
7. 陈皮
陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分，它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液的分泌帮助消化，排除胃气，还可减少腹部脂肪堆积。
8. 乌贼
乌贼脂肪含量很低，蛋白质含量高，具有较高的营养价值，是减肥时的好食物。
9. 薏仁
性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。所以对水肿型肥胖有效。蔬菜能生吃就尽量生吃，这样可以最大程度保留菜里的营养成分。凉拌菜越自然越好，能不焯的尽量不焯。维生素是水溶性物质，蔬菜一焯就易造成维生素的损失。
10. 黄瓜
黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质，它所含的营养成分丰富，生吃口感清脆爽口。从营养学角度出发，黄瓜皮所含营养素丰富，应当保留生吃。但了预防农药残留对人体的伤害，黄瓜应先在盐水中泡15-20分钟再洗净生食。用盐水泡黄瓜时切勿掐头去根，要保持黄瓜的完整，以免营养素在泡的过程中从切面流失。另外，凉拌菜应现做现吃，不要做好后长时间放置，这样也会促使维生素损失。
11. 西红柿
西红柿中维生素A较丰富，维生素A对视力保护及皮肤晒后修复有好处。凉拌西红柿不撒糖更好，否则甜味可能影响食欲。肥胖者、糖尿病人、高血压病人都不宜吃被称为雪漫火焰山的加糖凉拌西红柿。
12. 柿子椒或尖椒
辣椒是所有蔬菜中维生素C含量最丰富的食物。维生素C可提高人体免疫力，帮助抵御各种疾病。夏天人们容易热伤风，而且经常外出，接触外界环境多了，感染病毒的机会也增多，所以需要提高自身免疫力。
13. 芹菜
芹菜富含粗纤维、钾、维生素B2、维生素 （也叫尼克酸）等成分。夏季天气炎热，人们易上火，造成大便干燥。同时，天热时人们失水多，容易造成钠钾失衡。芹菜可帮助人们润肠通便，调节钠钾平衡。维生素对人的皮肤、神经系统和食欲都有影响，如果人体缺乏维生素B2,就容易引起疲劳乏力和口腔溃疡。芹菜叶所含的营养素比茎多，弃之可惜，可焯一下凉拌吃。
14. 大白菜
大白菜中膳食纤维和维生素A含量高，阳光刺眼的夏季多吃新鲜的大白菜，对护眼、养颜有益。不过，不要吃储存太久、营养素损失过多的大白菜。另外，消化性溃疡者也不宜生食大白菜，以免粗纤维的剐蹭刺激胃肠道创面。
15. 茄子
茄子所含硒较其他蔬菜要高。将鲜嫩的圆茄子削皮切成丝，加适量盐和香油凉拌。硒具有抗氧化作用，能保持人体细胞的正常功能，提高免疫力，对人体有防病、抗衰老作用，通过体内代谢，还可以发挥抗癌作用。
减肥食谱 6个食谱让你秋冬绝对瘦
红绿皮蛋羹
用料：番茄100克，绿色蔬菜100克，皮蛋1个，植物油30克（实耗5克），精盐、姜米、葱花、味精、鲜汤、水豆粉各少许。
①皮蛋洗净去壳后切成薄片，番茄洗净去皮后也切成片，蔬菜洗净后切成2寸（6厘米）长的段。
②炒锅上火。将植物油烧至八成热，将皮蛋片炸起泡后，沥去多余的油。
③在锅中掺入鲜汤，加姜米。
④煮沸后，放入番茄片和蔬菜，加精盐、味精，烧沸，加葱花即可起锅食用。
八宝小白菜
用料：小白菜250克，鲜笋50克，水发香菇50克，腊肠10克，鸡腿肉50克，虾米10克，鲜汤适量麻油5克，精盐、料酒、葱花、味精各少许。
①小白菜洗净后，去除老叶、黄叶，切成3厘米左右的段，用沸水淖一下，沥去水分，晾凉待用；鲜笋、香菇切成寸段；鸡肉、腊肠切成片。
②将鲜笋和香菇丝平放在碗边，将小白菜放在碗中央，再将鸡片、腊肠片、虾米放在上面，摆平放入蒸锅中蒸透。
③起锅后加入精盐、味精、料酒、葱花、麻油，将鲜汤煮沸后，淋在上面即可食用。
素鸡烧饭菜
用料：素鸡250克，板栗250克，白菜心100克，水豆粉5克，酱油20克，植物油25克，鲜汤100克，白糖、精盐、味精、料酒、姜汁各少许。
①素鸡洗净后，切成3厘米见方的小块；白菜心剖开，切成3厘米见方的块；板栗去壳。
②炒锅上火，将油烧至七成热时，放入素鸡块，炒至金黄色；再放入板栗和白菜心，煽炒几下。
③加入鲜汤、酱油、姜汁、料酒、白糖，煮沸后，移到小火上焖10分钟
④最后用水豆粉勾英，加入味精，即可装盘起锅。
腐竹香菇
用料：水发腐竹250克，香菇100克，青菜叶150克，植物油25克，精盐、酱油、味精、白糖各少量。
②腐竹切成2厘米见方的块；将育菜叶也切成同样大小的块；香菇如果过大也要切小。
②炒锅上火，将植物油烧至七成热时，放人腐竹、青菜叶、香菇，煽炒，加清汤400克，用旺火煮沸后，加酱油、白糖、味精即可盛盘食用。
豆腐皮肠
用料：鲜豆腐皮一大张，蛋清20克，豆粉20克，蘑菇70克，马蹄爽（去皮）70克，豆干丝100克，青笋70克，葱丝10克，姜丝10克，番茄酱20克，香油、料酒、精盐、味精、花椒粉各适量。
①豆腐皮用温水泡软，切成3厘米宽、30厘米长的片，铺平待用；
②将蘑菇、马蹄爽、青笋洗净后切成丝，连同豆干丝、葱丝、姜丝一起放入盆中，加精盐、酱油、味精、料酒香油、番茄酱、花椒粉和豆粉，拌匀。
③豆粉、蛋清和成糊，均匀在豆腐皮上，将和好的各种丝
④量地放在豆腐皮的一边，卷成卷，放入蒸笼中蒸15分钟-20分钟，取出晾凉，用斜刀切成薄片即可食用。
⑤ 白薯番茄豆腐汤
⑥ 原材料：白薯一个、内酯豆腐20克（约一条）、番茄沙司50克、大葱一根、盐5克、胡椒粉3克、水1500克。
⑦ 做法：
⑧ ①把白薯块、大葱段、清水一起放入汤煲，上火煮开。
⑨ ②水开后，加入番茄沙司，再次煮到水开。
⑩ ③转文火煲20分钟。
? ④加入切成块的内酯豆腐，转中火煲到沸腾，转小火煲5分钟后，用胡椒粉、盐调味就可以了。
主要功效
1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高
2. 豆腐内含植物雌激素，能保护血管内皮细胞不被氧化破坏，常食可减轻血管系统的破坏，预防骨质疏松、乳腺癌和前腺癌的发生，是更年期妇女的保护神
3. 丰富的大豆卵磷脂有益于神经、血管、大脑的发育生长
4. 大豆蛋白能恰到好处地降低血脂，保护血管细胞，预防心血管疾病
5. 此外，豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。[2]
6.豆腐是老人、孕、产妇的理想食品，也是儿童生长发育的重要食物；豆腐也对更年期、病后调养，肥胖、皮肤粗糙很有好处；脑力工作者、经常加夜班者也非常适合食用。
食疗作用
豆腐味甘、淡，性凉，入脾、胃、大肠经
益气和中，用于脾胃虚弱之腹胀、吐血以及水土不服所引起的呕吐；润燥生津，用于消渴、乳汁不足等症；清热解毒，用于硫磺、烧酒中毒。
禁忌与副作用
一般人群均可食用。
豆腐消化慢，小儿消化不良者不宜多食；豆腐含嘌呤较多，痛风病人及血尿酸浓度增高的患者慎食。
总结：冻豆腐热量低，吃再多也不会发胖，豆腐营养丰富，老少皆宜，豆腐补钙非常好，要想更好的吸收营养，多学习一下以上知识吧。
魔芋减肥食谱 吸脂又排毒的功效
魔芋减肥是一种很受欢迎的减肥方法，相信很多爱美者都听说过，那么它的功效主要表现在哪些方面呢？以下小编就具体为大家介绍。
魔芋，又称为蒟蒻，是非常有名的减肥食品。因为它含有一种名为葡萄甘露聚糖的物质，所以能有效减肥。
1.它的吸水膨胀力非常强
葡甘聚糖是一种很好的膳食纤维，当它进入肠胃后，会迅速吸水膨胀，体积就会增大30到100倍，从而大大地增加饱腹感。
2.它的黏韧度强
膳食纤维的分子量很大而且黏韧度很强，进入人体后会迅速形成胶态，防止消化酶和食物发生作用，减慢对葡萄糖和脂肪的吸收速度，从而降低餐后血糖，减少食物摄入量。
3.能降脂促排便
魔芋的热量非常低，多吃也不会造成肥胖。而且魔芋中的有效成分葡甘聚糖进入胃里不会被消化，它能有效地吸附胆汁酸和胆固醇，并能抑制肠道对它们进行消化。所以它明显具有降脂清肠胃的作用。
既然魔芋拥有如此强大的减肥效力，那我们该如何摄入这种物质呢？下面为你推荐3款魔芋食谱，让你轻松变瘦。
1.魔芋凉粉
材料：鲜魔芋
做法：
1）先将魔芋去皮洗净并切块。
2）然后把魔芋放进搅拌机加水搅拌，接着用细纱布过滤去渣。
3）再把过滤后的汁液放进锅里煮沸，慢火煎熬2个小时。
4）最后把液汁倒进冷盘，冷却后即可凝成如凉粉样胶冻，切开即可食用。
2.丝瓜魔芋鱼丸汤
材料：丝瓜、鱼丸、魔芋丝和姜丝
做法：
1）先将丝瓜去皮洗净并切块。
2）然后在锅里放油烧热，爆香姜丝，倒进适量的水和鱼丸。
3）大约8分钟后加入丝瓜和魔芋丝。
4）约过3分钟加入调味料调味即可。
3.酸辣蘑芋豆腐
材料：魔芋、豆腐、泡菜、猪肉、红辣椒和青蒜。
做法：
1）先把所有材料都洗干净，接着把大蒜切花，红辣椒去籽切丝，泡菜切丝和猪肉剁成末。
2）然后把魔芋和豆腐切成小薄片，放进锅里加水烧开，再捞出备用。
3）在锅里放油烧热，放进红椒丝、泡菜丝和猪肉末，等炒到发出香味后加魔芋和豆腐，过3分钟加入辣椒酱、盐、味精、香醋和葱花即可熄火。
吸脂减肥的效果
随着日常生活水平的提高，大多数人的饮食习惯也在慢慢发生变化，很多人在面对各种各样的美食的时候，往往都是抵不住诱惑的，很多人都是控制不住，在吃完之后，运动量是非常少的，时间久了是很容易导致肥胖的，肥胖不仅影响健康，还影响形象，目前减肥的方法是很多的，那吸脂减肥的效果好不好呢?
吸脂减肥的效果
为了能够有效减去身上的肥肉，很多妹子都会选择做抽脂手术，利用手术的方式来简单直接的将脂肪抽出来，从而达到一个瘦身减肥的效果。
做抽脂手术，首先会在我们的身体的比较隐蔽的部位，做一个小切口，然后将吸脂仪器的针管插入到我们皮肤的深层，将皮下深层的脂肪抽出，减少脂肪的数量之后，我们的身体就会变得更加纤瘦了。
做抽脂手术，只是需要在我们身体的比较隐蔽的部位做微创的切口，这个切口是非常小的，一般在术后是可以恢复的。身体完全恢复之后，疤痕就会消失无踪，用肉眼无法看到，所以是不会影响到我们的外在美观的，爱美者们可以不用过于担心疤痕的问题。
做抽脂手术，选择到正规的医院进行手术，会更加有安全保障。
抽脂手术，它之所以能够快速实现减肥的效果，主要是通过在美女们身上脂肪堆积比较多的部位做一个微创型的切口，然后通过手术切口插入抽脂针管，利用抽脂仪器对抽脂部位的多余脂肪进行均匀抽取，实现减肥瘦身的效果。
抽脂手术多久能恢复正常
从抽脂手术的原理来看，手术过程对抽脂部位是有损伤的。一般来说，做抽脂减肥手术，术后1-3天内属于胀痛高峰期，7-14天左右是消肿期，15-30天左右是持续消肿期。
正常情况下，7天左右抽脂部位的痛感就基本消失了，30天左右抽脂部位基本消肿，恢复到一个比较自然的状态了。当然啦!想要完全恢复，还需要60-90天左右。
抽脂手术恢复期长短跟什么有关
第一，跟医院和医生的技术有关。一些正规大型的医院，抽脂技术比较好，医生专业，手术操作过程中，能够有效减少对抽脂部位的一些重要神经组织的损伤，术后恢复期更短一些。
第二，跟求美者的体质有关。一些求美者的身体素质比较好，抽脂手术后，抽脂部位的伤口愈合恢复速度比较快，抽脂手术的恢复期则相对较短。
第三，跟求美者的术后护理有关。个人做完抽脂手术后，如果严格按照医生的医嘱用药，并且对抽脂部位精心护理，是可以有效缩短抽脂手术的恢复期的。
下眼袋吸脂
眼袋吸脂是一种很常见的美容手术，一般会被用来去除眼袋，尽管眼袋抽脂是有一定的创伤的，但是和其他的去眼袋手术相比较，吸脂去眼袋是可以彻底根除眼袋的，而且还不会给人身体健康造成太大的影响，是很受大家欢迎的一种去眼袋手术，不过很多人比较关心眼袋吸脂手术的保持时间，下面介绍下眼袋吸脂手术的保持时间。
眼袋抽脂术能保持几年
爱美者做眼袋抽脂术能保持多久与术后保养紧密相关联，如果眼袋抽脂术后保养得比较好，那么有可能保持长久的去眼袋效果，一般保养得当保持时间在10年以上，也有可以保持20年左右去眼袋效果的情况。而如果在眼袋抽脂术后疏于护理，那么去眼袋效果保持时间一般在8年左右。
眼袋抽脂术怎样护理才能保持更长久
减少每天用眼时间
术后的3天内用眼要适度，尽量避免大量读书和看电视或者使用电脑等高度用眼活动，这样会有利于伤口的愈合和手术的恢复，使得眼袋抽脂术保持较长的时间。
调整好作息时间
做完眼袋抽脂术后，如果想要保持比较长的时间，爱美者一定是需要调整好作息时间的。身体修复损伤的最佳时间在22:00-次日2:00，因此爱美者最好是在21:30就准备入睡，如果以前不是这段时间入睡的话，建议爱美者们调整好自己的作息时间。
保持较长的睡眠时间
去眼袋手术后需要充分的休息来帮助我们恢复，让眼袋手术效果维持更长时间。成年人每晚休息8个小时是最好的，如果休息不了8个小时，那么最好是睡满7个半小时。
眼袋抽脂术保持时间决定因素
医生手术水平
做眼袋手术可以保持时间的长短还会受到医生水平和经验的影响，这是因为有的医生水平越高，对于手术的具体方法掌握得更好，在进行眼袋切除的时候不会将需要切除的部分保留，这样又可以规避眼袋手术后反弹的问题。比起社区诊所的医生，医院里有经验的医生做眼袋手术可以保持更长久的时间。
术后护理是关键
术后护理对于眼袋抽脂术保持时间来说是很关键的影响因素，术后一周养成多让眼睛休息的习惯，眼睛才可以在放松中回复，对于以后去眼袋效果的维持也很有好处。
医生手术方案影响
眼袋抽脂术有内切法和外切法两种，不同切法操作下的眼袋抽脂术保持时间不同。因此医生的手术方案也对眼袋抽脂效果的保持时间有所影响。
眼袋抽脂术多久恢复
一般眼袋抽脂术术后形态完全恢复需要一个月的时间，手术后消肿时间一般是7天。但是个别人完全消肿需要一个月，尤其是前期会有眼周淤青存在，身体完全修复需要1-3个月的时间。
腹部共振吸脂
在生活中很多人都盲目地追求减肥，其实减肥是分阶段的第一个阶段，我们先定一个目标瘦哪里，第二个阶段接着瘦哪里，这样的减肥效果就会好一些，有些人减肥会选择将腹部先减掉，因为腹部部位是最不容易减的，这个地方往往油脂比较多，所以一些人会做共振吸脂，那么腹部共振吸脂是怎么回事呢？
吸脂减肥就是利用一个负压真空吸引器(与一种金属的末端带有吸孔的吸引管相连，通过皮肤的小切口进入皮下，将局部堆积的脂肪组织吸出，以改善肥胖体型的一种方法。吸脂的常见部位有：面部、双下巴、颈部、肩背、四肢、手脚、上下腹部、侧腰、上臀、臀部缩小及提臀等。
现在比较流行的吸脂减肥方式，采用先进的水动力吸脂减肥技术，基于水动力吸脂系统，采用分解脂肪和回收同步进行的方式，使减肥瘦身更加快捷安全。
意见建议：单纯吸脂的话，如果生活方式不改变，例如，饮食方面，运动方式，还有不良生活习惯，这些都不改变，还是会肥胖的。但就吸脂来说，是不会反弹的，因为吸脂的原理是减少脂肪细胞的数量，它是不会再增加的，所以从这个道理上说吸脂是不会反弹。但是，如果以后过多的热量摄入，脂肪就会转到腹腔内堆积。
一、精确定位：吸脂瘦大腿精准定位，高效聚焦脂肪堆积部位。
二、快速溶脂：脂肪分层熔化、匀速吸出，不损机体。
三、隐形瘦身：创口仅针眼般大小，术后不留疤痕。四、恢复迅速：吸脂瘦大腿创口小，肌肤快速恢复平滑紧致。五、轻松不反弹：阻断脂肪细胞再生，杜绝反弹可能。
意见建议：通过上述的介绍，相信大家对女朋友大腿肉多怎样减肥有了更多的了解，专家提醒，做任何的整形美容手术，一定要去正规的整形美容医院。
这种情况来看身体过度肥胖这种情况应该采取一些方法减肥防止身体的健康受到一些影响。
意见建议：给你的建议就是,你可以适当的增加运动量并且也可以适当的进行一些运动健身的方法调整也都有一定的作用也可以仰卧起坐。
腹部共振吸脂减肥是目前比较流行的局部减肥的方式，原理是利用共振的方法将脂肪震碎，变成液体，然后将液体脂肪抽出来达到减肥的目的，效果还是很不错的，有吸脂速度快，吸脂量大，医生操作强度低，疼痛感不明显等优点，但是术后还是要少吃多运动保持身材。的优点。
意见建议：建议去正规公立医院根据自身情况咨询相关医师制定治疗方案
吸脂痛不痛
性感的身材是每个女性都希望拥有的，在出门的时候不仅仅希望拥有的是极高的回头率，而且希望这些回头率投来的目光都是羡慕，还有嫉妒的，而不是奇异的眼光，所以很多人为了能让自己瘦下去，会通过吸脂的方法来瘦脸瘦身，吸脂的过程当中会不会出现痛苦？对身体有没有影响呢？
1、无害身体：减肥药是经过减轻摄取量、增多排泄量来到达瘦身的目的，是药三分毒，口服后被吸收，也增多了肝脏解毒的负担。而吸脂瘦腿只是减去腿部的脂肪，对**不会形成首先损害。
2、无需节食：节食减肥必要对食品进行控制，长期节食会引起营养紊乱，产生周身乏力、注意力不集中、肌肤干燥、心慌易怒等不良反应，重要者还会对身体形成损害。而吸脂瘦腿后对饮食并无更加要求，那些吃货们完全不用在美食面前干流口水了。
3、吸脂后不反弹：成年脂肪数量是恒定的，不会产生增多的现象。而吸脂瘦腿可有效减轻脂肪数量，只要坚持适当运动，不暴饮暴食，吸脂瘦腿后就不会产生反弹现象，才能说结果一劳永逸。
吸脂瘦腰手术切口小，而且隐匿，不管是术前、术后都不会产生太小的疼痛。固然吸脂瘦腰的结果非常的鲜明，但是关于医院的选用却是重中之重。然而除了选用正规的整形美容医院之外，吸脂瘦腰术后的一些注意事项也是影响术后结果的一个重要原因，所以在日常的生活固然必需做足做好。
腹部吸脂痛不痛?其实在进行腹部吸脂手术的时候，医生都会对必要吸脂的部位进行部分麻醉，才能有效地在腹部吸脂的过程中避免疼痛。重要的是腹部吸脂手术切口小，而且隐匿，不管是术前、术后都不会产生太小的疼痛。所以我们现在运用吸脂手术的妙招才能在比较短的功夫及时的恢复了。
腹部吸脂术后养护
1、腹部吸脂术后近期少吃海鲜及辛辣食品;
2、术后早期进行轻度活动。腹部吸脂术后不要一直卧床休息，可进行日常活动;脑力劳动或轻体力劳动者，可照常工作，无须休息;
3、出于剩余部分肿胀液。当天可能有较多渗出液体。若渗透敷料，可在敷料外加用无菌纱布或清洗的卫生巾，不要自己打开敷料，以免污染伤口。腹部吸脂术后 3-5 天不能洗澡，以阻止污染伤口;
4、继续穿戴紧身弹力服装 3-6 个月。依据部分现象随时调整弹力服装的压力;
5、腹部吸脂手术后在允许的范围内尽可能多地活动，以便及时消肿，减轻脂肪栓塞的产生概率。
腹部吸脂整形
在生活中总有一些人腹部的肉比较多，这样穿衣服就特别影响美观，会给人一个两头细中间粗的感觉，而且有些时候如果腹部过于大的话，还特别不好买裤子，一些人为了让自己的身材看起来更加苗条一些，就会去做腹部吸脂整形，就是通过抽脂的方法将肚子上的油脂抽掉，那么腹部吸脂造型都有哪些优点呢？
腹壁是由皮肤、皮下脂肪、腹肌和腹膜所构成。腹部吸脂减肥术，是将皮下深层脂肪吸出，而留下紧贴表层皮肤约1厘米厚的浅层脂肪，大量的肥大的脂肪细胞被吸出，使局部的脂肪层变得很薄，使腰围变细。由于脂肪细胞被取出来了，反弹变胖的物质基础不存在了，也就不会在发胖了。腰腹部的脂肪一次可以抽吸出800-4000ML，少于800ML时效果不明显，超过4000ML时恢复时间需要延长。
变硬原因
专家介绍，由于皮肤坏死与血循环障碍均与皮肤有创伤，抽吸过浅有关。这是造成吸脂部位变硬的一个原因。皮肤皱折与不平整与吸脂不均匀、量不一致及皮肤松弛有关，一旦发生处理十分困难，仍以注意操作规程、方法为好。
解决方法
吸脂部位由于愈合的关系开始变硬和紧绷，如果这时候你能配合按摩、超音波和高压氧等保健方式，那么吸脂部位就会逐渐消肿，皮肤也很渐渐恢复弹性，最后表现出预期中的身材曲线。还有通常在一个月内穿着弹性衣袜或绷带以减少水肿的现象，以及吸脂后的效果。
功效
腹部吸脂术是解决腰腹部脂肪堆积的一种效果较为确切的方法，适用于体重相对正常，但腰腹部脂肪过多，腰腹部皮肤无松弛者。若伴有明显腹直肌松开则可与内视镜腹部整形手术联合应用，效果更好。整形美容医院专家提醒：腰腹部吸脂术有使形体年轻化的作用，表现在以下几方面：
（一）人体态的老化是从腰腹部开始的，腰腹部的形态最能体现人年龄，腰腹部吸脂术有效的保证了腰部的曲线美。
（二）腹部吸脂术减少了重力作用，减少腹部松垮下垂。脂肪堆积并有腹部松垮下垂，或是因产后无适当运动与保养而造成小腹松弛及妊娠纹出现者，不宜采用此术，否则将导致腹部松垮情况更加严重。
