大多数女性都贫血，日常生活中不妨多吃5种蔬菜补血养颜
日常生活中的养生道理。
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。生活中，人们越来越关注养生方面的话题，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。有没有更好的养生保健方法呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“大多数女性都贫血，日常生活中不妨多吃5种蔬菜补血养颜”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
女性每一个月都会来月经，在来月经期间会丢失很多血液，所以女性朋友就特别容易出现贫血问题，脸上一点血色也没有，非常苍白，整个人也变得没有精神，贫血对身体的伤害也非常大，所以平时大家就应该通过饮食的方式来补充血液，让自己的身体变得更加健康。
1、胡萝卜
胡萝卜里面含有非常丰富的维生素c和维生素b,而且还含有胡萝卜素，可以起到非常不错的补血效果，大家可以准备一些新鲜的胡萝卜煮汤喝，这样营养价值就会变得更高，能够达到很好的补血效果。
2、菠菜
菠菜是一种非常不错的补血食物，它里面含有非常丰富的胡萝卜素，又含有铁元素，能够很好的治疗和预防缺铁性贫血问题。
3、西红柿
西红柿里面含有非常丰富的维生素c和维生素b,还含有胡萝卜素，大家可以把西红柿和酸奶搭配在一起吃，可以一起榨成汁来喝，这样就能够让身体吸收更多营养物质，因为酸奶里面含有蛋白质，可以促进铁元素吸收，这样补血的效果就会变得更好。
4、卷心菜
卷心菜里面含有很高的叶酸，对于贫血的患者或者是怀孕的女性来说就非常不错，多吃一些卷心菜，还可以达到美容养颜作用。
5、金针菜
金针菜里面所含有的铁元素就非常丰富，比菠菜还要高，金针菜里面又含有蛋白质，维生素c,维生素a,维生素b1,还含有秋水仙醉碱，这些营养物质对人体都可以起到很好的作用，能够解决贫血问题。
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揭秘日常生活中5个重要误区
头痛吃止痛药、刷牙先蘸水等已经成为了人们的习惯性认识，其实头痛吃止痛药并无效果，刷牙先蘸水等于白刷！日常生活中的一些习惯其实并不健康，下面的日常5个误区，关注生活健康的你千万不能错过。
1、头痛使用止痛药：
理由：研究表明几乎所有的头痛都源于血管和肌肉，尤其是血管的牵拉。在情绪紧张，药物和酒精等因素引起偏头痛时，由于脑动脉血管收缩，随着每次心跳，动脉血管受到牵拉便会产生跳痛。因此，治疗头痛时，首选药物和最有效药物并不是止痛药，而是作用于血管的药物。
2、感冒使用抗生素：
理由：流行性感冒是由流感病毒引起的一种上呼吸道感染，流感病毒有甲、乙、丙三型，常因变异而产生新的亚型流行。显然，抗生素对流感是没用的。
3、皮炎、瘙痒症用激素：
理由：由于肾上腺皮质激素具有抗过敏、抗炎作用，因而对某些皮肤疾病、瘙痒症有一定疗效，但大多数情况下使用是无益的。长期涂抹可能诱发感染，影响生长发育，甚至导致溃疡或不愈。
4、腹泻使用抗生素：
理由：腹泻并非全由感染引起，饮食不当、食物过敏、生活规律的改变、外界气候突变等原因都有可能引起腹泻，这类腹泻使用抗生素无效，应当采用饮食疗法，或服用一些助消化药物。
5、刷牙先蘸水。
大多数人刷牙时，习惯性地先把牙刷蘸湿了再挤牙膏。事实上，如果牙刷是湿的，挤上牙膏后，很容易起泡沫，嘴里有了太多的泡沫，人就感到已经刷了很长时间的牙，认为可以结束了。而这时，牙齿还未真正被刷干净，所以并不正确。
牙膏本来不是用泡沫来洁净牙齿，而是靠里面的清洁成分和牙刷与牙齿的摩擦。摩擦越细微、时间越长，则刷得越干净。牙刷不蘸水，挤上牙膏慢慢刷，渐渐出些细微的泡沫，牙膏的清洁成分才能被发挥到最大，然后再漱口结束刷牙。
日常生活中贫血的人会出现什么症状？
虽然说现在人们的生活水平变得越来越高，但是有越来越多的人会存在着贫血的情况，甚至有很多人就连自己是否存在着贫血的情况都不知道，等到严重贫血导致自己晕厥的时候才知道自己处于贫血的状态。
其实如果一个人存在着贫血的情况，身体是会发出一些信号的，只是可能人们将这些信号给无视掉了，所以才会错过这些信息。那么身体发出哪些信号说明贫血了？赶快来看看这篇文章，这些信号是不能被忽视的。
虽然人们都是处于贫血的状态，但是贫血其实也是会根据严重的程度和失血的速度等等情况而表现出不同的症状的。如果是程度严重的患者，表现出来的症状自然会比较明显，程度比较轻的患者可能就不会有太大的症状出现，比如说年纪大了、身体很虚弱的患者会出现的症状就会年轻患者要更明显。
贫血的人会出现什么症状？
第一，如果经常感觉到浑身无力、特别喜欢睡觉、动不动就感觉非常的疲劳，这很有可能就是存在着贫血的情况。这就是因为人的身体内的血液量过少，让肌肉出现了缺氧的情况。这通常是贫血患者在最早的时期会出现的最常见的一个症状，如果发现自己存在着这样的情况，那么就可以去医院做一个相关的检查，看自己是否存在着贫血了。
第二，如果一个人的皮肤特别苍白，看起来一点血色都没有，手掌和指甲也是泛白的，那么说明这个人存在着贫血的情况，而且贫血的程度还不轻。
第三，如果存在着贫血的情况，心血管系统也会出现一定的毛病，其中最常见的就是突发性的心脏会出现隐隐的痛感，这就是人们俗称的心悸。在贫血情况还不严重的时候，人们只会间歇性的出现心悸的情况，但是如果人们放任不管，当贫血变得更严重的话，很有可能就会让心脏的压力变大，就会出现心绞痛和心力衰竭这样的严重情况。
第四，如果存在着贫血的情况，中枢神经系统也或多或少的会有一些问题，就比如说这个人经常会出现头晕、头痛、眼花和注意力不集中这样的情况，严重的时候甚至会出现昏厥和神志不清的症状。当然也有很多患者是会出现眼前发黑的情况的，如果到了这种程度，那么患者可能就有一点危险了。
日常生活中如何养胃
都市的快节奏生活，让许多人的生活节奏也随之加快，进餐时间不规律，熬夜等不良生活习惯容易引起胃疾。那平时如何养胃呢？一起和小编来了解下吧！
叩齿法：
牙齿功能对人的健康影响很大，要健脾胃必须保护好牙齿。叩齿法非常简单实用：你只需摒除杂念，全身放松，口唇轻闭，然后上下牙齿有节律地互相轻轻叩击36次即可。
自我按摩操：
每天晚餐1小时，一套简单的自我按摩操能有效帮你缓解难受。
STEp1：首先坐下，双手握脚板，将双脚收至腹部前方。
STEp2：维持这个姿势慢慢后躺。
STEp3：腹部用力，双手尽可能紧握脚板，背部往前后方向滚动。
注意：适可而止，小心颈部扭伤。
倒立放松健胃法：
平躺，从脚底→脚跟→小腿后面→两腿弯→大腿后面→腰部→背部→后颈，依次支撑起身体，保持5秒后，缓慢放下。每日可做2～3个循环。呼吸以自然为主，也可采用腹式呼吸。
气动按摩：
我们平时的呼吸方法都属于胸式呼吸法，这种呼吸法并不能大量地吸入新鲜的空气。若使用腹式呼吸，可以凭借吸入的气体鼓起腹部，腹肌的收缩和放松就是一种良好的按摩，可促进胃腹运动，改变消化机能。且腹式呼吸法扩大了血液含氧量，让肌体变被动为主动地排除人体废物。
腹式呼吸按摩的方法：
平躺在床上进行，吸气时要尽量深吸气，用力让腹部、肺部充满气，但不能停止，还要尽力吸气，当腹部无法再吸入空气时屏息3—5秒左右的时间，再将腹部和肺部的气缓缓吐出，吐气过程不能少于8秒钟。
手动按摩：
用一只手的掌心贴附肚脐，另一只手叠在上面，顺时针方向以画陀螺的方式柔和地边按边摩擦，由肚脐逐渐均匀画圈至全腹，约80—100下，再倒回到肚脐，再按摩80—100下。可双手交换，逆时针方向以同样的方式再按摩一遍。腹部按摩能改善肠胃功能，让肠胃受到负载压力，如果长期坚持，肠胃排泄也能有所改善。建议在晚上上床后按摩，按摩时，既不要空腹也不要胀肚。
小编有话要说，想要拥有一副好胃，每天应该按时吃饭，其实早餐是最为重要的，千万不可忽略。同时不能长期饮酒抽烟，对于那些胃本身就不好的人，更不能吃辛辣食物，这样会刺激到胃。保持饮食规律和良好的生活习惯是呵护胃最好的方式。
日常生活中抗衰老的食物要多吃
衰老对于我们每个人来说都是非常的讨厌的，但是我们每个人都是会衰老的，当然，我们日常生活中可以通过一些保健和养生的工作，有效的延缓衰老，尤其是通过食疗，更是有抗衰老的，那么我们日常生活中抗衰老的食物有哪些?相信大家也是比较关注的，下面我们就来一起看看。
1、深海鱼
每周吃3次深海鱼就能有效帮助皮肤保持年轻和滋润，而三文鱼是所有深海鱼中对美容最具功效的鱼类。三文鱼中含有一种强效抗氧化成分—虾青素，三文鱼的橙红色即来源于此。虾青素的抗氧化能力是普通维生素E的550～1000倍，能有效抗击自由基，延缓皮肤衰老，同时还能够保护皮肤免受紫外线的伤害。所以我们建议大家在生活中经常食用一些深海鱼，每周吃上三次到四次，不仅可以帮助我们补充各种营养物质，更是可以起到非常好的抗衰老的作用的。
2、蜂蜜
对于女人来说，早餐选择面包加蜂蜜，无疑是明智的。不过，你最好是用深颜色的蜂蜜，尽量不用浅颜色的。据美国的一项研究发现，深色的蜂蜜是人体细胞最好的扞卫士，因为它含有丰富的抗氧化作用且能保护细胞的物质，这种物质对净化血液大有好处，还能预防心脑血管系统的疾病。蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，另外，蜂蜜的味道也是非常不错的，相信大家都比较喜欢吃，其实适当的食用蜂蜜也是可以起到非常好的消除皮肤的色素沉着的作用的，对于我们皮肤的健康是非常的有好处的。
日常生活中抗衰老的食物有哪些?上面我们就这个问题做了详细的介绍，我们可以知道，抗衰老的食物也是非常多的，比如深海鱼，蜂蜜等等这些美味的食物，不仅味道非常不错，并且抗衰老的效果也是非常好的，所以我们建议大家在生活中食用这些食物，可以有效的帮助我们抗衰老的。
日常生活中哪5种人不宜服用降糖药？
大家都知道一旦出现糖尿病，就要及时服用降糖药来控制血糖。但是有很多患者不知道的是，降糖药并不是所有患者都可以服用的，一旦服用，不仅没有降血糖的功效，反而会让身体出现危害。
一、糖尿病急性并发症。如感染、酮症酸中毒、高渗性非酮等急性并发症的出现，这时候如果使用降糖效果不仅没有效果，还会加重病情，导致并发症的发生，所以最好不用降糖药。
二、糖尿病慢性并发症。一些患有严重的慢性糖尿病并发症，尤其是有肾病以及视网膜病变的患者，不能食用降糖药，最好选择注意胰岛素或者是中医治疗。
三、一型糖尿病患者。对于这类糖尿病患者来说，不能单独使用口服降糖药。由于一型糖尿病患者的胰岛细胞会遭到免疫系统的攻击二被破坏，基本是不能分泌胰岛素的，而目前所有的口服降糖药都是需要胰岛素细胞功能还可以分泌的基础上。因此，一型糖尿病患者是不可以单独使用口服降糖药的，口服降糖药是不会让血糖下降，这类患者是需要使用注射胰岛素治疗的。
四、肝肾功能不全者。肝肾功能不全的患者不能服用降糖药。由于降糖药在进入人体后需要经过肝脏代谢，再经过肾脏排出。而如果肝肾功能不全在服用降糖药后就会发生药物积蓄中毒或者出现低血糖症，并且还会加重对肝肾功能的伤害，就更容易引发其他并发症的出现。
五、妊娠期和哺乳期的女性。由于在怀孕期间糖尿病是比较常见的，而在怀孕期间出现糖尿病，是不可以服用降糖药的，降糖药会引起胎儿发育出现异常，也会让血糖得不到控制。所以最好是听从医生的建议。
另外，在怀孕期间出现糖尿病的女性在生产后在哺乳期血糖还是会比较高，而在哺乳期也是不能服用降糖药的，降糖药会通过乳汁进入到婴儿发育，所以孕妇和哺乳期妇女要避免服用。
日常生活中如何去水肿
水肿是生活中比较常见的一种病症，一旦在生活中出现了水肿的情况，那么不仅会影响我们人体的美观，更是会给我们人体的健康造成许多的不必要的麻烦的，有时候还会引发一些疾病了，所以我们必须知道一些去水肿的方法，那么日常生活中如何去水肿?下面我们详细的看看。
水肿这种症状对于我们人体的危害是非常大的，有时候还会引发一些其他的疾病了，严重的危害我们人体的健康，所以在生活中想要更好的去水肿，那么睡眠习惯是非常重要的，在生活中换个更适合颈部的枕头也是非常有必要的，在睡觉前放松心情，听一点舒缓的音乐，或者点上喜欢的香薰，释放了一天的工作压力和烦恼后再去睡觉，让自己美美地睡到饱。早上起来小便变得畅通，心情愉悦了，水肿问题自然而然就消失啦。
睡觉的时候不妨穿有弹性的袜子或长筒袜，或者选用能防止静脉曲张的保暖袜子，可以适宜地压迫身体，有助于体液通过静脉排出，同时预防腿部的肿胀问题!要清除体内垃圾，解决水肿问题，首要的关键就是排毒。平日里要饮食清淡、天然，多吃清火的，少吃刺激的、油腻的这些食物，因为这些食物是不利于消化的，如果经常食用，那么会导致一些不健康的东西残留在体内，从而引发水肿的症状，只要我们在生活中注意自己的饮食健康，那么对于去水肿也是非常的有帮助的。
上面我们就日常生活中如何去水肿这个问题做了详细的介绍，相信我们大家现在对于一些去水肿的方法也是有所了解，我们可以知道，其实生活中去水肿的发那个分也是比较多的，所以大家一旦在生活中出现了水肿的症状了，那么一定要及时的通过这些方法来去水肿，如果不见效，那么必须及时的看医生接受治疗。
日常生活中如何增肥
保证高质量的睡眠。睡眠是人体能量形成的重要时期，也是促进肌肉生长的“生长激素”分泌活跃的时期，所以保证夜晚的睡眠品质是让体形魁梧健美起来的前奏。
临睡前可以喝一杯牛奶，能宁心安神，促进睡眠;上床后还可缓缓地做几下深呼吸，使脑部纷乱活跃的思维逐渐转为平静。此外，在睡前痛快地洗个热水澡或用热水浸泡双足，亦能解除困乏，有助于顺利地进入梦乡。
要注意口腔健康。牙齿及口腔是食物消化的第一关，而在全力“增肥”的过程中时，由于用餐次数的增多，更要多注意你的口腔卫生，必须比平常更勤于刷牙和漱口。
不妨常与爱吃的朋友为伍，一齐去吃顿午饭、晚餐，参加宴会或郊游野餐;既放松了心情，促进了交流，增进了友谊，又可达到“增肥”的目的，可谓一举数得。
把你每天的进食情况、运动情形、情绪变化及体重变化作一下记录，从而有利于你及时了解计划执行情况，利于增肥效果分析，并做出一些随机调整。
日常生活中的小常识
1.不应常吃夜宵，会增加胃的负担，甚至导致胃癌;
2.饭后吃水果是不对的，应饭前吃水果;
3.喝豆浆不应喝得太多;
4.早上起来先喝一杯水，白天多喝水，晚上少喝水;
5.睡前三小时不宜吃东西，否则易发胖;
6.少喝奶茶。长期饮用，易患高血压、糖尿病;
7.香蕉、菠菜、大蒜、南瓜、鸡肉、红薯、樱桃等食物，可常吃;
8.最佳睡眠时间为晚上10点到早晨6点;
9.多食包心菜、蛋、豆类，少吃甜食有利于头发生长;
10.每天吃一个苹果，有利于肺的功能;
11.吸烟易致肺癌、口腔癌、食道癌与膀胱癌等;
12.适量饮酒(如葡萄酒)可抵御心脏病和延缓痴呆发作;
13.减少食用盐腌、烟熏、烧烤食物，多食新鲜蔬菜与水果;
14.番茄营养丰富，且具有抗多病作用——防癌、防高血压、治溃疡和退热等;
15.黑木耳是最佳补铁食物，它是“素中之王” ;
16.香蕉越熟防病效果越好，它的免疫活性也高;
17.莲藕可当水果，又可作佳肴，是老幼体虚者理想营养佳品。
日常生活中必学的九种急救常识
生活中总是会遇到很多意外事情，哪怕是一粒沙子入了眼，也会给我们带来强烈的不适。所以有时知道一些急救常识会给自己带来天大的好处，当遇到这些状况，这些急救知识就能更好的帮到你了。下面小编就细数下哪些急救常识是在日常中非常常见、非常实用的。
1、煤气中毒。轻度中毒时，病人感头晕、乏力、恶心、呕吐、面色苍白。中毒严重，会出现呼吸困难、抽搐、昏迷。正确做法：立即打开门窗，把病人移到空气流通处，解开病人衣扣使呼吸流畅，注意保暖防受凉形成肺炎。轻度中毒，可给他喝热茶，作深呼吸，迅速送医院抢救。
2、异物入眼。任何细小的物体或液体，哪怕是一粒沙子或是一滴洗涤剂进入眼中，都会引起眼部疼痛，甚至损伤眼角膜。正确做法：频繁地眨眼，用泪水将异物冲刷出去。如果不奏效，就将眼皮捏起，然后在水龙头下冲洗眼睛。注意，一定要将隐形眼镜摘掉。错误做法：不要揉眼睛，无论多么细小的异物都会划伤眼角膜并导致感染。如果异物进入眼部较深的位置，那么务必立即就医，请医生来处理。
3、手指切伤。正确做法：如果出血较少且伤势并不严重，可在清洗之后，以创可贴覆于伤口。若伤口大且出血不止，应先止住流血，然后立刻赶往医院。具体止血方法是：伤口处用干净纱布包扎，捏住手指根部两侧并且高举过心脏，因为此处的血管是分布在左右两侧的，采取这种手势能有效止住出血。错误做法：不主张在伤口上涂抹红药水或止血粉之类的药物，只要保持伤口干净即可。千万不要长时间绑着止血带，每隔20-30分钟必须将止血带放松几分钟，否则容易引起手指缺血坏死。
4、扭伤。当关节周围的韧带被拉伸得过于严重，超出了其所能承受的程度，就会发生扭伤，扭伤通常还伴随着青紫与水肿。正确做法：在扭伤发生的24小时之内，尽量做到每隔一小时用冰袋冷敷一次，每次半小时。将受伤处用弹性压缩绷带包好，并将受伤部位垫高。24小时之后，开始给患处换为热敷，促进受伤部位的血液流通。错误做法：不要随意活动受伤的关节，否则容易造成韧带撕裂，恢复起来相对比较困难。
5、头部受伤。头骨本身非常坚硬，所以一般的外力很少会造成头骨损伤。倘若外力过于猛烈，则颈部、背部、头部的脆弱血管就成为了“牺牲品”。正确做法：如果头上起了个包，那么用冰袋敷患处可以减轻水肿。如果被砸伤后头部开始流血，处置方式和被割伤的方式一样，即用干净毛巾按压伤口止血，然后去医院缝合伤口，并检查是否有内伤。错误做法：不要让患者一个人入睡。24小时之内，一定要有人陪伴伤者，如果伤者入睡，那么每三个小时就要叫醒伤者一次，并让伤者回答几个简单问题，以确保伤者没有昏迷，没有颅内伤，比如脑震荡。
6、窒息。真正的窒息在现实生活中很少发生，喝水呛到或是被食物噎到一般都不算是窒息。窒息发生时，患者不会有强烈的咳嗽，不能说话或是呼吸，脸会短时间内变成红色或青紫色。正确做法：首先要迅速叫救护车。在等待救护车的同时，需要采取以下措施：让患者身体前倾，用手掌用力拍患者后背两肩中间的位置。如果不奏效，那么需要站在患者身后，用拳头抵住患者的腹背部，用另一只手握住那个拳头，上下用力推进推出五次，帮助患者呼吸。患者也可以采取这样的自救措施：将自己的腹部抵在一个硬质的物体上，比如厨房台面，然后用力挤压腹部，让卡在喉咙里的东西弹出来。错误做法：不要给正在咳嗽的患者喂水或是其他食物。
7、异物卡嗓。正确做法：实行腹部挤压(如病人怀孕或过肥胖，则实施胸部压挤)。如患者无法站立，将其平放在坚固平面上，跨坐在病患腿上作腹部推挤五次，再检查有无将异物咳出。错误做法：如用手指掏挖异物时，只在看得到异物才掏挖，不可盲目掏挖。
8、中毒。发生在家庭中的中毒一般是由于误食清洁、洗涤用品，一氧化碳吸入或是杀虫剂摄入。正确做法：如果患者已经神志不清或是呼吸困难，应迅速呼叫救护车，并准备好回答如下问题：摄入或吸入什么物质，量是多少，患者体重、年龄以及中毒时间。错误做法：直到症状出现才叫救护车往往会延误治疗时间。在等待救助过程中，不要给患者吃喝任何东西，也不要企图帮助患者催吐，因为有些有毒物质在被吐出来的过程中可能会伤害到患者的其他器官。
9、烫伤。烫伤分为三级：一级烫伤会造成皮肤发红有刺痛感；二级烫伤发生后会看到明显的水泡；三级烫伤则会导致皮肤破溃变黑。正确做法：一旦发生烫伤后，立即将被烫部位放置在流动的水下冲洗或是用凉毛巾冷敷，如果烫伤面积较大，伤者应该将整个身体浸泡在放满冷水的浴缸中。可以将纱布或是绷带松松地缠绕在烫伤处以保护伤口。错误做法：不能采用冰敷的方式治疗烫伤，冰会损伤已经破损的皮肤导致伤口恶化。不要弄破水泡，否则会留下疤痕。也不要随便将抗生素药膏或油脂涂抹在伤口处，这些黏糊糊的物质很容易沾染脏东西。
欲望低下 与女性5种日常生活习惯有关
习惯一：服用避孕药
口服避孕药是女性最常用的避孕方法之一，它效率高而且使用方便。但是，作为一种性激素类药物，它打破了人体正常激素平衡，影响了雄性和雌性激素的分泌，这会减少阴道润滑液分泌，使性交时由于干燥而产生不适或疼痛感。
习惯二：有洁癖
很多女性因为过分爱干净，喜欢在经期使用带香味的卫生巾，或用过量的阴道清洗剂清洁阴部，这会破坏阴道内自然的酸碱环境，造成阴部不适，增加受霉菌感染的可能性。这些症状会直接影响到性生活的质量。其实，阴道具有自我清洁的功能，用热水冲洗，就足够了。
习惯三：过量锻炼
坚持体育锻炼不但有利于身体健康、预防疾病，还能提高性唤醒能力，增强性高潮快感。不过，过量密集的锻炼计划会使人精疲力竭，无力进行性生活。当过度的锻炼使身体的脂肪含量低于15%时，控制性激情的雌激素会减少分泌，使女性很难提起性趣。所以，当你想通过体育锻炼提高性生活质量时，一定要控制好尺度。
习惯四：吸烟
烟草中的尼古丁会引起动脉收缩，减少流向阴道的血液流量。生殖器官由于血流量的减少而变得不敏感，使性唤起和达到性高潮产生障碍。
习惯五：服用某些药物
抗过敏药物中抑制腺体分泌的成分会造成天然阴道润滑液减少，引起性交疼痛；高血压和抗抑郁药物使生殖器官周围的肌肉和组织过于放松，让女性难以达到性高潮。
日常生活中女性尿液发黄是怎么回事？
在正常情况下尿液应该是无色透明的，一旦尿液呈现淡黄色或者淡茶色就应该引起重视了，有可能是某些药物或者病理性的因素导致的，女性尿液发黄是怎么回事。
1、肝肾疾病
尿黄主要分为胆红素尿和尿胆元尿，胆红素尿主要是指胆囊里面的胆红素进入了人体的血液循环，患者的胆道受到了炎症侵袭，让胆小管破裂，导致大量的胆汁进入血液；尿胆元尿主要是因为患者的肝脏受到了损伤而引起的，肝脏的损伤增加了肠道对尿胆原的吸收，融入了小便中，出现了尿黄的情况。另外有溶血性贫血的人群，因为大量的红血球被破坏，尿胆原也会经过肠道被吸收，从而转化为胆红素导致尿液发黄。
2、晨尿发黄
早晨的第一次排尿发黄属于正常的，因为经过了一晚上休息之后，身体中的尿液就会慢慢的浓缩，增加了废弃物的浓度，颜色就会发黄，尤其是喝水少时增加了晨尿颜色。
3、药物尿黄
一些药物里面含有的核黄素会导致尿黄，比如灭水滴灵和利特灵等，只要是患者停止使用药物之后，尿黄的症状就会消失。
4、平时喝水太少
平时工作比较繁忙时喝水比较少，所以会出现尿液发黄的情况，只是应该多给身体补充水分，要养成良好的喝水习惯，不要等到口渴的时候再喝水。
5、压力过大
若是心理上处于过度紧张的状态，就会导致尿液发黄，尤其是当人们过度生气和紧张时身体会产生大量的毒素，主要是通过肾脏来过滤，从而产生了黄色的尿液，对肝脏和肾脏都会带来严重的损伤。
6、饮食上火
有些人总是偏爱一种口味比如辛辣、肉类，长时间吃吃的食物就会导致身体中阴阳不平衡，引起身体中的上火，导致尿液发黄。所以应该多吃一些新鲜的蔬菜以及水果，在秋季可以选择梨子、葡萄、柿子等。如果尿黄还伴有牙疼、牙龈肿痛出血、嘴唇生泡，那就是发炎上火引起的了。
