南瓜子能治疗牙龈萎缩吗
养生可以治疗疾病吗。
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。关于养生保健，我们该如何去看待呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供南瓜子能治疗牙龈萎缩吗，希望能对您有所帮助，请收藏。
大家在平常的时候吃的比较多的一般都是葵花籽（瓜子），南瓜子相对来说食用的人群就比较少，虽然受众的人数少，但是南瓜子的保健效果却一点都不比瓜子的差。常吃南瓜子是可以保护人的牙龈健康的，防止牙龈的萎缩，南瓜子为什么能有这样的功效呢？南瓜子的营养价值有哪些？下面跟小编去看看吧！
吃南瓜子最好用手剥着吃，不要用牙嗑，如果用牙嗑，大量唾液会粘在瓜子皮上而丢失。唾液除了具有湿润与溶解食物，使之易于吞咽，以及清洁和保护口腔的作用外，还有滋养肾精之功。因此，要少用牙齿嗑瓜子。上了年纪容易牙龈萎缩，常吃南瓜子可以改变这一现象。
南瓜子仁富含对牙龈和牙槽骨非常重要的两大类营养物质。一是含有大量的磷，每100克南瓜子仁含磷1159毫克，老年人牙槽骨萎缩与磷流失有关；二是富含胡萝卜素和维生素E,这两种物质能够直接滋养牙龈，预防牙龈萎缩。
食用时最好将南瓜子研磨成粉末食用，每日吃一小勺约30克，效果更佳。另外，南瓜子还是富钾食物。富钾食物能助您腿部肌肉伸展并预防腿部抽筋。
吃南瓜子最好用手剥着吃，不要用牙嗑，如果用牙嗑，大量唾液会粘在瓜子皮上而丢失。唾液除了具有湿润与溶解食物，使之易于吞咽，以及清洁和保护口腔的作用外，还有滋养肾精之功。因此，要少用牙齿嗑瓜子。
南瓜又称番瓜、倭瓜、金瓜等，其味甘适口，既可当菜，又可代粮，故又称之为饭瓜、南瓜含有多种氨基酸、维生素、淀粉、矿物质及大量膳食纤维，在所有蔬菜中，南瓜果胶含量最高，每百克干物质达7~17克，并含有甘露的成分，具有辅助降脂、降压、降糖作用。田鸡即青娃，为蛙科动物黑斑蛙或金线蛙等的全体。田鸡肉每100克含水分87克，蛋白质11.9克，脂肪0.3克，碳水化物0.2克，灰分0.6克，钙22毫克，磷159毫克，钦1.3毫克，硫胺素0.04毫克，核黄素0.22毫克，尼克酸2.1毫克。中医理论认为田鸡肉能滋阴降火，与性味甘温无毒、补脾益气、利水降糖的南瓜同用，可用于治疗糖尿病合并肺部感染的气阴两虚。症见口燥咽干、烦渴喜饮、咯吐脓痰、形体消瘦等。
每100克含蛋白质0.6克，脂肪1克。碳水化合物5.7克，粗纤维1.1克，灰分6克，钙10毫克，磷32毫克，铁0.5毫克，胡萝卜素0.57毫克，核黄素0.04毫克，尼克酸0.7毫克，抗坏血酸5毫克。此外，还含有瓜氨素、精氨酸、天门冬素、葫芦巴碱、腺嘌呤、葡萄糖、甘露醇、戊聚糖、果胶。
南瓜中对人体的有益成分有：多糖、氨基酸、活性蛋白类胡萝卜素及多种微量元素等。
1. 多糖类：南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂，能提高机体免疫功能，促进细胞因子生成，通过活化补体等途径对免疫系统发挥多方面的调节功能。
2. 类胡罗卜素：南瓜中丰富的类胡萝卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素A,从而对上皮组织的生长分化、维持正常视觉、促进骨骼的发育具有重要生理功能。
3. 矿质元素：南瓜中高钙、高钾、低钠，特别适合中老年人和高血压患者，有利于预防骨质疏松和高血压。此外，还含有磷、镁、铁、铜、锰、铬、硼等元素。
4. 氨基酸和活性蛋白：南瓜中含有人体所需的多种氨基酸，其中赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸等含量较高。此外，南瓜中的抗坏血酸氧化酶基因型与烟草相同，但活性明显高于烟草，表明了在南瓜中免疫活性蛋白的含量较高。
5. 脂类物质：研究发现，在南瓜种子中的脂类物质对泌尿系统疾病及前列腺增生具有良好的治疗和预防作用。
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南瓜子能治疗前列腺炎吗
南瓜子能治疗前列腺炎吗
1、南瓜子能治疗前列腺炎吗
南瓜子可以治疗前列腺炎。因为南瓜子也是维生素E的最佳来源,可以抗老化,可减少了频尿的次数,也改善了前列腺病其他症状。同时还应多吃些黄豆。因为黄豆中含有植物性荷尔蒙,有利于女性,同时黄豆也是男性的绝佳食品。黄豆还对改善男性的骨质流失有效。多吃黄豆可以补充卵磷脂。卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习能力有关。 大蒜具有强烈的杀菌力,能消灭侵入体内的病菌。大蒜能促进维生素B1的吸收,促进糖类的新陈代谢以产生能源,并消除疲惫。海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌。当体内锌不足时,会影响精子的数目与质量。蚝因富含糖原或牛黄酸,还具有进步肝脏功能的作用,且滋养强身。 高维生素C食品。高维生素C的食品有奇异果、橘子、青花椰菜、芦笋等。维生素C可以协助副肾上腺皮质素(一种抗精神压力的荷尔蒙)的分泌,可以对抗压力。
2、前列腺炎的病因
I型及Ⅱ型前列腺病主要发病因素为病原体感染,致病菌以大肠埃希菌、克雷白杆菌、变形杆菌及铜绿假单胞菌为主,病原体随尿液侵入前列腺,导致感染。性生活过频、过多手淫,久坐,骑车、骑马、酗酒、过食辛辣、感冒受凉等都可以成为其诱发因素。Ⅲ型前列腺病的主要病因可能是病原体感染,排尿功能障碍,精神心理因素,神经内分泌因素,免疫反应异常,下尿路上皮功能障碍等。IV型前列腺病,可能与Ⅲ型的部分病因与发病机制相同。
3、前列腺炎的症状
I型前列腺病常发病突然,表现为寒战,发热,疲乏无力等全身症状,伴有会阴部和耻骨上疼痛,可有尿频、尿急和直肠刺激症状,甚至急性尿潴留。Ⅱ型和Ⅲ型前列腺炎临床症状相似,多有疼痛和排尿异常等。包括盆骶疼痛,排尿异常和性功能障碍。盆骶疼痛表现极其复杂,疼痛一般位于耻骨上、腰骶部及会阴部,放射痛可表现为尿道、精索、睾丸、腹股沟、腹内侧部疼痛,向腹部放射酷似急腹症,沿尿路放射酷似肾绞痛,往往导致误诊。排尿异常表现为尿频、尿急、尿痛、排尿不畅、尿线分叉、尿后沥滴、夜尿次数增多,尿后或大便时尿道流出乳白色分泌物等。偶尔并发性功能障碍,包括性欲减退、早泄、射精痛、勃起减弱及阳痿。
前列腺炎的日常护理
1、坚持治疗,治疗期间不要随便换药或更换治疗方法,因为症状的缓解常须一段时间,早期治疗要维持2周以上,某些感染要8～12周。如果随便换药,易致菌群失调或产生耐药,导致治疗的不彻底。
2、规律性生活,不能忍精不射,不要频繁手淫,避免不洁性交。
3、正确认识前列腺疾病,保持良好的心态,减轻心理压力,以免夸大症状,产生头晕、记忆力下降、焦虑、多疑、失眠等症状。
4、多喝水,勤排尿,保持大便通畅,坚持热水坐浴或热水袋热敷会阴。
5、忌烟酒,不吃辛辣刺激性食物。
6、忌久坐,避免长时间骑车,坚持运动锻炼,最好是慢跑加更多下体锻炼,避免剧烈运动。
治疗前列腺炎的中药
1、湿热下注型。症见小便淋涩赤痛,少腹拘急,会阴部胀痛,尿道口摘白浊,舌苔黄腻,脉滑数。治宜清热利湿,方选八正散加减:木通7克,车前子10克,扁蓄10克,瞿麦10克,滑石20克,栀子10克,大黄6克,甘草5克。
2、脾虚湿盛型。症见小便流浊,面色不华,肢体困倦,不思饮食,舌淡苔白,脉虚。治宜健脾利湿,方选参苓白术散加减:党参10克,炒白术15克,茯苓24克,薏苡30克,砂仁7克,泽泻15克,当归10克,坤草30克,陈皮10克。
3、气滞血痪型。症见小便涩滞会阴及小腹下坠胀痛,前列腺肿大坚硬,舌紫暗,脉弦涩。治宜活血化瘀、行气通络,方选少腹逐瘀汤:桃仁10克,红花10克,当归15克,小茴香6克,川楝子10克,乌药10克,赤芍12克,泽兰15克,蒲公英30克。
吃南瓜子上火吗
每逢过年过节，每家每户都会买各种各样的小零食、瓜果放在家中，用来招待邻居或者自己消磨时间，这些瓜果中必定会出现好多种瓜子，南瓜子就是其中一种。不过很多人都会因为贪吃，，出现口腔溃疡、喉咙痛的情况，这也是过年过节最容易出现的情况之一了。下文介绍了相关情况，来看看吧。
1、南瓜子上火吗
经常多吃南瓜子会引起口干、舌苔增厚、口腔起泡、喉咙疼痛、咳嗽或便秘等症状,即我们常说的上火。南瓜子不管是炒的还是水煮的都要适量。如果一次嗑南瓜子量太多,持续的时间又长,南瓜子与舌头反复摩擦,会引起舌尖部肿痛、红肿、起血泡等上火现象。过量食用南瓜子等炒货,既会上火,还会影响消化。
2、上火的原因
2.1、干燥的季节或气候
春季季气候干燥,尤其是北方,如果不注意补充水分很容易上火。
2.2、生活习惯因素
如工作繁忙、精神紧张、应酬多、烟酒多、睡眠不佳等,年轻人经常熬夜很容易引起上火。
2.3、长期食用滋补品
滋补品虽然对身体有一定好处,但是也不能不注意它会产生的副作用,因为一般的补品都是热性发物,如红参、高丽参、保龄参、鹿角胶、阿胶等热性补品,在“上火”时不要吃。
3、上火的症状
3.1、心火
心火分虚实。虚火主要表现为低热、盗汗、心烦、口干等,可喝点莲子大米粥,或用生地、麦冬等泡茶喝;实火则表现为反复口腔溃疡、口干、心烦易怒等。
3.2、肺火
肺火表现为干咳无痰或痰少而黏、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
3.3、胃火
胃火也分虚实,实火表现为上腹不适、口干、口苦、大便干燥,可用栀子、淡竹叶泡茶喝。虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红。
3.4、肝火
肝火常表现为头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦、口臭、两肋胀痛。
南瓜子可以减肥吗？
现在人们的生活水平都有所提高，这时候吃的食物也就越来越丰富了，这就直接导致很多人吸收营养实在是太多了，脂肪容易在体内堆积，进而引起肥胖。当然，生活中还有一些人可能天生体质就是易胖体质，所以肥胖在所难免。想要赶走肥胖，减肥自然就是需要下一番功夫的。那么，南瓜子可以减肥吗?
每100克的南瓜子中所含的热量是574大卡，这一部分能量如果要消耗掉的话，我们就需要散步26.9分钟。从这里来看，南瓜子的热量似乎有点偏高，那为什么减肥的人还会吃它呢?
其实要想用南瓜子减肥，它的食用方法可是大有讲究的。炒制之后的南瓜子，所含水分比较少，因而营养价值也就高于新鲜的南瓜子，食用少量的炒南瓜子是有利于减肥的。
在这里，小编要给大家推荐一款蜂蜜瓜子汤。采用生南瓜子、蜂蜜和薏仁，进行小火熬煮，放凉后的瓜子汤作为早点，能够消除因为一晚上的睡眠而带来的水肿。
既然提到了南瓜子，那就不得不说一说瓜子的热量了。100克瓜子所含热量是604大卡，而我们众所周知的100克苹果的热量才50大卡。两相对比之下是不是发现瓜子的热量高得可怕，但是瓜子既然存在，那就有它的好处。
瓜子所含的营养物质十分的丰富，所含的矿物质氨基酸，对人体大有益处，而且适量的食用瓜子可以降低我们的血压、血脂。不过前面我们也提到它的热量很高，所以在瓜子食用时一定要注意控制好量!
南瓜子热量高吗
众所周知南瓜有很高的营养价值，但是在吃南瓜的时候会将瓤给剔出来，有的老人家就会将瓤中的南瓜子洗出来炒熟，南瓜子是消磨时间的佳品，很多人在一起闲聊的时候都会嗑瓜子，南瓜子就是其中一种。不过不要小看它，虽然个子小小，但是有很高的热量。本文介绍了南瓜子的相关功效，来看看吧。
挑肥拣瘦
许多人喜欢闲暇的时候，啃南瓜子来消遣时间。但在吃的过程中，我们极易摄入过量的南瓜子。南瓜子虽然看起来个头不大，但是热量极高。过度食用还会对我们的健康造成危害。
很多人都喜欢看电视或者聊天的时候，吃些零食来消遣，而瓜子视乎成为大家的首选。瓜子品种众多，而南瓜子是其中的一种。南瓜子，顾名思义，就是成熟南瓜的种子。主要产自我国长江流域附近。
南瓜子富含胡萝卜素和蛋白质，以及各种维生素等营养成分，能够缓解我们工作、学习的紧张压力。南瓜子含有一种特殊的元素-泛酸，它能有效缓解心绞痛，降低血压，同时还能净化我们的血液，有利于心脏病患者的恢复。除此，南瓜子还可以防范神经性脱发，坚持食用两周以上，我们会发现头顶长出了新发并且原先发白的发丝开始变黑。
对于男性而言，南瓜子能预防前列腺等相关疾病，男性经常食用非常利于保持健康。对于中老年人而言，适当食用南瓜子可以降低人体胆固醇含量，预防和抑制多种疾病的发展。
虽然南瓜子越嚼越香，可能一吃就停不下来。但是您了解它的热量吗?很多人认为南瓜子热量很低，吃多点也没事。但其实南瓜子的热量还是比较高的，仅仅次之于籽类食物热量最高的葵花子。所以南瓜子并不是大家想象中的那样，属于低热量食物。
一次性食用过多的南瓜子也会对人体造成一定的危害。嗑过多的瓜子，会耗费掉口腔中的大量唾液和胃液，影响我们胃中食物的消化，导致消化不良。
其次，嗑瓜子过多，也会对我们的牙齿造成一定伤害。很多嗑完瓜子会发现，自己的嘴唇发干，并且会长些小泡泡。
再则，在市面上售卖的南瓜子有众多口味，这很大程度上都是人工香料制成的。摄入过多的人工香料，会对我们的肝脏器官造成伤害。
南瓜子吃了会发胖吗
南瓜子大家都不陌生，在平时很多人都喜欢吃南瓜子，尤其是在无聊或者是追剧的时候，吃上一些南瓜子，不仅营养物质丰富，对人身体健康也非常好，南瓜子中的营养价值是很高的，但是很多人在吃南瓜子的时候，担心南瓜子的热量比较高，如果吃南瓜子是会引起发胖的。
南瓜子吃了会发胖吗?
大量食用南瓜子会发胖
南瓜子虽然含有丰富的维生素以及锌元素，但是它和其他瓜子一样，同样具有一定的热量，它所含的植物油热量与动物油热量丝毫不相上下，食用过多会让身体发胖。因此大家在食用的时候，一定要控制量，不能因为好吃而食用过多，如果我们吃的多了，就会摄入比较多的热量，导致出现发胖的情况。
适当的使用对身体有好处
在食用南瓜子的时候一定要控制量，适量的南瓜子对我们的身体有着非常多的好处，南瓜子中含有丰富的纤维，可以让我们的身体更加健康，同时其中的微量元素镁元素还能延缓女性衰老，因此我们坚持每天都适量的去服用一些南瓜子，好处是巨大的，可以很好的帮助我们延缓衰老，同时有效的补充营养物质，好处是巨大的。
科学饮食可以起到减肥作用
虽然说南瓜子与其他瓜子相同，都具有一定的热量，但因为南瓜子中的纤维含量丰富，所以它仍旧可以作为减肥人士的代餐食品首选，只要在食用时科学饮食就可以起到作用，我们可以将南瓜子与蜂蜜以及薏仁一同熬煮成汤。这样食用的方法，不仅能消除身体上的水肿，同时还具有排毒养颜的功效，所以虽然南瓜子热量比较高，但是如果我们可以选对吃法，那么同样是可以起到减肥作用的了，大家不要错过哦。
减肥期间能吃南瓜子吗
南瓜子很多人喜欢吃，同时南瓜子还具有很好的减肥效果，因为南瓜子的热量很低，可以杀虫又能治疗前列腺疾病，同时营养价值很丰富，具有促进吸收，达到减肥瘦身的效果，而且南瓜子中富含有丰富的元素，这些对降血压，治疗心绞痛有着很大的帮助，很多肠胃疾病的患者也可以吃南瓜子。
南瓜子仁的热量和减肥功效
别名：白瓜子、南瓜仁
热量：566 大卡（100克）
分类：坚果种子，种子类
南瓜子生吃、熟吃都可以，它有杀虫和治疗前列腺疾病的食疗作用。
营养价值
1. 南瓜子具有很好的杀灭血吸虫幼虫的作用，对于已经成熟的成虫，也能使其变性和虫数减少．对于血吸虫病也有一定的治疗作用；
2. 南瓜子也是有效的驱绦虫剂，且没有毒性和任何副作用，适宜老人、儿童绦虫病和腹痛胀满等症，对蛲虫病、绦虫病、钩虫病等患者均有明显的效果；
3. 美国研究发现，每天吃上50克左右的南瓜子，可有效地防治前列腺疾病，这是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使列腺保持良好功能；所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀，同时还有预防前列腺癌的作用；
4. 南瓜子含有丰富的泛酸，这种物质可以缓解静止性心绞痛，并有降压的作用。
食用效果
性平，味甘；驱肠道寄生虫。
适用人群
一般人群均可食用
1. 适宜蛔虫病，蛲虫病，绦虫病，钩虫病患者食用；适宜血吸虫病之人食用；适宜产后手足浮肿和缺乳之人食用；适宜糖尿病人食用；适宜前列腺肥大之人食用；
2. 胃热病人宜少食，否则会感到脘腹胀闷。
南瓜子的营养
南瓜子，相信大家都不陌生，特别是喜欢嗑瓜子的人，经常会吃南瓜子。南瓜子含有丰富的氨基酸、维生素和胡萝卜素等营养成分，具有很高的营养价值。经常食用南瓜子对身体是很有好处的。
功效：南瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫(如蛲虫、钩虫等)的作用。对血吸虫幼虫也具有很好的杀灭作用，是血吸虫病的食疗佳品。每天吃上50克左右炒熟的南瓜子，可有效地防治前列腺疾病，这是由于南瓜子富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀，还有预防前列腺癌的作用。含有丰富的泛酸，可以缓解静止性心绞痛，并有降压的作用。
适合人群：一般人都可以食用。生活在卫生条件较差地区的人经常食用可以驱虫。男性适宜经常食用。
适用量：每次约50克。
温馨提示：胃热病人宜少食，否则会感到脘腹胀闷。很多炒货盐分较多，热量也高，以炒南瓜子取代，有益健康，可降低血压，但是也应适量食用。一次不要吃得太多，曾有因食用南瓜子过量而导致头昏的报道。
烹饪技巧：炒制南瓜子，以香脆为度，不可炒太久。
南瓜子驱虫吃法
平时经常会听到孩子肚子里有虫的说法，这种虫就是小儿蛔虫病，属于幼儿最容易患上的一种寄生虫病。孩子肚子里有虫的危害性很大，严重的甚至会威胁到生命，所以有些家长会采用食疗的方法帮助孩子驱虫，南瓜子据说有这样的功能。那么，南瓜子驱虫吃法是什么？下面咱们就来看看吧。
吃南瓜子可以打虫吗
吃南瓜子可以打虫。
南瓜整个果实中都含有南瓜子氨酸，尤其是南瓜子中的含量最高，这类物质具有一定的毒性，对很多虫子都有灭杀效果，因此，不喜欢吃打虫药的小孩子可以多吃南瓜子，也能起到打虫的效果。
南瓜子怎么吃打虫效果好南瓜子打虫必须生吃。
南瓜子氨酸是一种不常见的氨基酸，这类氨基酸是有一定的毒性活性，在高温的情况下会失活，因此，想要用南瓜子打虫必须生吃，炒熟的南瓜子没有这个作用，另外，每次食用的量在30粒左右，需连续吃一个礼拜才能起到很好疗效。
怎么辨别小孩是否有虫孩子体内有寄生虫往往都会有很多外在症状，比如肚子疼、磨牙、睡眠不好，肛门瘙痒，或脸色不好，精神不好或兴奋不安等，这时候就需要带孩子去医院做检查，避免肠道寄生虫感染继发营养不良、贫血、发育迟缓以及智力发育欠佳等症。
怎么预防寄生虫感染1.要长期预防孩子肚里长虫，还是要培养孩子良好的卫生习惯，饭前便后要洗手;生吃瓜果蔬菜要洗干净。
2.尽量不要让小孩在地面上做游戏如玩弹球等，特别是不能让孩子边玩土边吃食物。
3.大人在做饭的时候，切完肉的砧板一定冲洗干净才能继续切青菜，做凉菜，否则生肉上的微生物很容易溜进凉拌菜里。
北瓜子和南瓜子的区别
瓜子是我们生活中必不可少的休闲零食，在平时是很受大家喜爱的，适量的吃瓜子对身体是有很多好处的，南瓜子在平时也是常见的休闲零食，瓜子的种类是非常多的，有些地方叫做北瓜子，有些地方叫做南瓜子，很多人将南瓜子和北瓜子分不清楚，不知道北瓜子和南瓜子的区别是什么?
北瓜子和南瓜子的区别
实南瓜和北瓜是同一种食物，只不过地域差异叫法不一样。
吃南瓜子好处多多
1、预防衰老
爱美是人的天性，尤其是当代人们都非常在意自己的外在形象，而年龄是横在美丽跟衰老中间的一个横沟，好在南瓜子中含有抗机体氧化成分，多吃南瓜子可以有效预防衰老，每天都适当吃一些南瓜子，对年轻人可以预防衰老，对中老年人可以帮助延缓衰老。
2、预防结石
由于不健康的饮食习惯，导致结石病在生活中很常见，而且节食在抽烟喝酒人群身上更加常见，而多吃南瓜子的另一个功效就是帮助预防衰老，如果经常吃的话，可以对肾结石起到很好的预防作用。
3、降压
高血压在当今生活中很常见，尤其是在中老年人身上更加常见，甚至高血压的发病率已经达到了一个吓人的地步，因此中老年朋友在日常生活中要养成多吃南瓜子的习惯，可以达到自己降血压的效果。
4、治疗气虚
现在有很多年轻人，实际上年龄比较小，但是看上去却很没有朝气，其实归根到底是因为气血虚导致的，而南瓜子可以达到很好治疗气虚的效果，因此体质比较弱的人群可以多吃一些南瓜子。
5、消炎
在春夏交际时节，很容易出现病菌入侵的情况，在这个期间发炎也是常事，想要消炎可以适当多吃一些南瓜子，在量上控制每天吃五十克左右就可以达到很好治疗发炎的效果。
6、促进发育
南瓜子中间含有的锌元素是比较多的，而锌元素可以促进人体合成足够的成长因子，因此每天都吃一定量的南瓜子可以促进身体成长。
南瓜子可以带皮吃吗
南瓜子是一种比较常见的休闲食品，很多人在业余时间，都喜嗑南瓜子。但是，南瓜子的皮并不是很好剥，所以不少人会连皮一起吃。其实，南瓜子的皮是可以吃的，对于人体没有什么影响。但是，南瓜子壳不容易消化，多吃无益，所以建议大家在吃南瓜子的时候，最好是先将皮给剥去再吃。
一、南瓜子可以带皮吃吗
南瓜子的壳是可以食用的，没啥副作用。但是，南瓜子的皮一般来讲是不吃的，也不建议带壳吃。因为不好咬烂，下咽感觉粗糙，不易消化，而且还有损伤消化道的可能性。还有，壳有点脏，不能保证卫生。南瓜子的仁是补的,而南瓜子的壳是泄的,正常情况下只吃南瓜子仁就可以了。不过，要是吃的话，一定要咀嚼碎了，以免卡住嗓子。
二、南瓜子的壳好剥吗
有些比较怕麻烦的人来说，南瓜子的皮都是和南瓜一起下肚的。其实，晒干的南瓜子皮比较软，但是却与里面的果仁是分开的，相对来说较好分开。不过，最好是用手剥而不是像用牙齿来嗑。如果用牙嗑,大量唾液会粘在瓜子皮上而丢失，容易造成上火和口腔溃疡。唾液除了具有湿润与溶解食物,使之易于吞咽,以及清洁和保护口腔的作用外,还有滋养肾精之功。
三、瓜子壳能吃吗
瓜子品种品种，有的瓜子壳如西瓜子、葵花子的壳，比较坚硬，特别是咬破后，可能形成针刺状，可能刺破食道。肯定是要去壳食用的。
而南瓜子的壳，较易嚼碎，是可以食用的，有部分人也是选择带壳嚼碎食用。当然，实际南瓜子壳也不易消化，去壳较好。
总之，瓜子壳多不易消化，食之无宜。无论哪种瓜子，在炒制及运输当中，都存在不卫生的因素，去壳食用是最佳的。
南瓜子是男人救星
瓜子作为一类休闲食品，一直深受人们的欢迎。瓜子的种类繁多，常见的有葵花籽，还有西瓜籽、南瓜籽和冬瓜籽等，其所含的营养以及食疗功效各有所长。
护前列腺嗑南瓜籽。中医认为，南瓜籽性平，味甘，具有杀虫驱蛔、利水消肿的功效。中医常用于治疗蛔虫病、手足浮肿等。现代研究表明，男性每天食用约50克炒熟的南瓜籽，可治疗前列腺肥大，还可预防前列腺癌。
防老痴嗑西瓜籽。中医认为，西瓜籽性平，味甘，具有清肺润肠、和中止渴、化痰涤垢等功效，常用于止血、久咳、便秘等病症的治疗。现代研究发现，西瓜籽含有丰富的不饱和脂肪酸，其主要成分为亚油酸，可降低血液中的胆固醇，预防动脉粥样硬化和阿尔兹海默氏病。
降血脂嗑冬瓜籽。中医认为，冬瓜籽性凉，味甘，具有清肺化痰、消痛排脓、利湿的功效。中医临床常用来治疗痰热咳嗽、水肿、脚气等病症。冬瓜籽含有不饱和脂肪酸，其主要成分是亚油酸，可降低人体血液中的胆固醇和甘油三酯，有助于防治高脂血症以及冠心病。另外，冬瓜籽还可提高人体的免疫力。
牙龈萎缩治疗方法
能够治疗和缓解牙龈萎缩的方法有很多，如药物治疗、偏方、中药、食疗等等，只要使用合理科学的方法，一般牙龈萎缩并不需要进行手术治疗，本文将详细介绍牙龈萎缩的治疗方法，告诉大家牙龈萎缩如何修复？
牙龈萎缩治疗方法
胃火过重冲犯口腔会导致牙龈营养不全，除了这个原因之外，不及时漱口、不及时清理口腔内残存的异物、不注重口腔卫生、不定时进行口腔的检查等原因都是造成牙龈萎缩的直接原因。由此可见，想要治疗、预防牙龈萎缩我们就要从日常生活开始。
1、黄连上清丸
黄连上清丸的主要成分是黄连、栀子、连翘、白芷、菊花、薄荷、川穹、石膏等，这些成分都具有清热解毒、降火的功效，可以帮助口腔清散风热。对于牙龈萎缩、出血等状况都具有很有的治疗作用。
2、随草记益贝齿茶叶
这种茶叶中的有效成分对于牙齿具有固化的作用，对于牙龈萎缩而言具有很好的帮助作用。不仅如此，随草记益贝齿茶叶还能保护牙神经、恢复牙龈的形态等作用。每天服用2次作用，一个月至两个月之后可以起到很好的疗效。
3、养成良好的卫生习惯
养成良好的口腔卫生对于牙龈保护能够起到很好的作用，只要我们注意平时的细节卫生就可以很好的预防各种口腔疾病。保持每天刷牙的次数保持在2次左右，每次刷牙的时间在三分钟。
4、淡盐水漱口
淡盐水的制作方法：将适量的盐放入开水中冲泡，等到盐水放凉之后就可以使用了。淡盐水具有降火益肾、保持大便通畅、改善肠胃消化吸收、消炎止痛的功能，对于牙龈萎缩、口腔卫生具有很好的清洁、修复作用。
牙龈萎缩如何修复
牙龈萎缩多发生在年轻人身上，牙周组织长期遭到破坏而造成疾病的出现。牙龈萎缩这个病症是不可逆转的。因此，一旦出现了牙龈萎缩这个情况，尤其是广泛性的牙龈萎缩是很难修复的。所以说最好的方法就是治疗，或者在没有发生这个情况之前进行有效的预防。
1、积极治疗
大面积的牙龈萎缩不仅影响了牙齿的美观，严重的还会出现牙齿松动，而牙齿的松动会对进食产生了影响，这是一个重复循环的过程。那么这个时候就要去医院配合医生的治疗，在医生的指导下服用药物。
2、及时补充维生素
口腔是我们人体和食物接触最直接的一个感官，如果出现了牙龈肿痛、牙龈出血、牙龈萎缩等现象，就会严重影响到我们的进食。而这时候就要及时的补充维生素，比如：维生素C、维生素D、维生素BD等。
3、做好口腔清洁工作
这个方法虽然不能直接修复牙龈萎缩，但是可以有效的预防这个病症的出现。口腔的清洁不仅可以让我们拥有清新的口气，还可以减轻口腔的负担，让牙龈萎缩、牙齿出血的症状远离我们的口腔。
4、改正刷牙的方法
虽然很多人的刷牙方式都是横着刷，其实竖着刷牙才是正确的刷牙方式。想要预防牙龈萎缩，首先就要从正确的刷牙方式开始。除此之外，纠正偏侧咀嚼、解除食物在牙齿的堵塞也是很有效果的方法。
南瓜子的作用及价值
通常，大家都知道南瓜子一般在生活中炒熟后吃起来很香，是很平常的零食之一。可是大家很多时候把忽略南瓜子的营养价值，下面就来介绍一下南瓜子的价值所在。
南瓜吃完之后，南瓜子可千万不要丢弃，晒干便是可口的小零食。南瓜子不只是吃起来香，还具有很哟的药用价值，一起来看看看。
南瓜子含有胡萝卜素、蛋白质，以及维生素A、B1、B2等人体所需要的多种营养成分，能缓解精神紧张，提高耐温能力。南瓜子性平味甘，据《中国药植图鉴》记载：炒后煎服，可治产后手足浮肿、糖尿病。南瓜子含有丰富的锌，同时还含有男性激素，有助于初期前列腺肥大的治疗和预防前列腺癌的发生。所以，南瓜子以其多种药用价值位居葵花子、西瓜子之上。
现代科学分析发现，南瓜子含锌丰富，同时还含有活性生物触媒剂（即男性荷尔蒙）。若每天吃一把炒熟的南瓜子，有助于初期前列腺肥大的治疗和预防前列腺癌的发生。
南瓜子治疗保养前列腺的机理何在呢？经过查阅《中国食疗本草新编》等有关资料始解其奥秘。南瓜子的药用成分为南瓜子氨酸、亚麻仁油酸、硬脂酸等，用来驱蛔虫、治疗血吸虫病、百日咳等。
同时，有关报刊还报道，生嗑南瓜子可以治疗早泻、尿频、前列腺增生等。新近的报道再次证明了南瓜子可以治疗前列腺炎、前列腺增生。每天坚持吃一把南瓜子可治疗前列腺肥大，使第二期症状恢复到第一期，并可明显改善三期病情。
南瓜子氨酸为有效驱虫成分。以生南瓜子适量，带壳嚼食，可驱蛔虫；以炒熟南瓜子研细，调入蜂蜜服食，可驱绦虫。此外，在高温环境或从事精神紧张工作的人员，尤其需要足够的B族维生素，随时嚼食南瓜子，能缓解精神紧张，提高耐温能力。
南瓜子的营养价值
南瓜子不但是吃起来香，并且还含有胡萝卜素、卵白质，以及维生素A、B1、B2等人体所必要的多种营养身分，能缓解灵魂紧急，升高耐温才能。
南瓜子性平味甘，据《中国药植图鉴》纪录：炒后煎服，可治产背工足浮肿、糖尿病。南瓜子含有丰裕的锌，同时还含有男性激素，有助于初期前线腺肥大的治疗和预防前线腺癌的产生。于是，南瓜子以其多种药用价格位居葵花子、西瓜子之上。
当代科学剖析发掘，南瓜子含锌丰裕，同时还含有活性生物触媒剂（即男性荷尔蒙素）。若每天吃一把炒熟的南瓜子，有助于初期前线腺肥大的治疗和预防前线腺癌的产生。
南瓜子氨酸为有用驱虫身分。以生南瓜子适量，带壳嚼食，可驱蛔虫；以炒熟南瓜子研细，调入蜂蜜服食，可驱绦虫。
其它，在高温境况或从事灵魂紧急做事的职员，尤其必要足够的B族维生素，随时嚼食南瓜子，能缓解灵魂紧急，升高耐温才能。
南瓜子仁的营养成分含量：
热量566（千卡），B1硫胺素0.23（毫克），CA钙16（毫克），蛋白质33.2（毫克），B2核黄素0.09（毫克），MG镁2（毫克），脂肪48.1（毫克），B5烟酸1.8（毫克），FE铁1.5（毫克），碳水化合物0（毫克），VC维生素C0（毫克），MA锰0.64（毫克），膳食纤维4.9（毫克），VE维生素E13.25（毫克），ZN锌2.57（毫克），维生素A0（微克），胆固醇0（毫克），CU铜（毫克），胡罗卜素4.6（微克），LI钾102（毫克），p磷1159（毫克），视黄醇当量9.2（微克），NA钠20.6（毫克），SE硒2.78（微克）。
主要成分：
含南瓜子氨酸（Cucurbitine）、脂肪油、蛋白质、及维生素A、B1、B2、C,亦含胡萝卜素（Carotene）。脂肪油中的主要成分是亚麻仁油酸、油酸、硬脂酸等的甘油酯。
食疗南瓜子必须讲究用量和方法：
其一是适量。每次至少食用20克南瓜子，但不宜过量，过食南瓜子影响消化功能。如果长时间不停地嗑，必然消耗大量唾液，易生口疮、龋齿、牙龈炎等，但是嗑少了则收不到应有的疗效。
其二选购南瓜子的原则。到市场一定要选购质量尚好的南瓜子，生熟均可，要选购个大、籽粒饱满、无霉烂变质、虫蛀的南瓜子，购回之后要进行筛选、清除坏籽或杂质，防止病从口入.此外，为防止过多摄入盐，不宜购买咸味南瓜子。
其三是食用方法。可用集中与分散相结合的方法嗑南瓜子。每天上、下午各食用20克左右，晚上看电视时边看边嗑亦可。工作忙者可根据自己时间安排嗑南瓜子。
其四是坚持食用。最好坚持食用，不要间断，以免影响疗效。食用南瓜子治前列腺炎、前列腺肥大与其他药物无任何矛盾。
其五是食用南瓜子与日常自我保健有机结合会收到事半功倍之效。比如按摩关元穴、中极穴、曲骨穴、涌泉穴、提拉阴茎、缩肛、旋转按揉睾丸等对前列腺进行按摩。平时要乐观，不要食用辛辣或厚味食物。
同时要做到六不:不久骑自行车、不久站、不久坐、不饮酒、不憋尿、不吸烟。
七防:防感冒、防失眠、防过劳、防尿路感染、防便秘、防腹泻、防前列腺部位着凉。
六注意:注意保暖，常用温热水洗会阴部；注意睡前排尿；注意勤洗换内衣裤；注意适量饮水；注意适当锻炼身体；注意适当房事，不可过频，严重时不宜房事。病友不妨一试。
南瓜子的副作用有哪些？南瓜子营养吃起来也很香，是不错的理想零食首选。南瓜子里含有非常丰富的营养物质：铁、锌、镁、锰和健康的脂肪。虽然南瓜子有这么多营养价值，但是，经常吃也是不好的。它的副作用就是会使人发胖的。所以还是适量好了。
南瓜子有小毒，会影响肝脏功能
南瓜子一次吃它个30克50克没有关系的，吃多了，会有恶心的感觉，那是太油腻了，你的肝吃不消了。
古籍记载，南瓜子无毒。但当代实验表明，南瓜子吃太多，其实是有小毒的，可能会影响到肝功能，并可引起和加重肝内脂肪浸润，对患有慢性肝炎、脂肪肝的患者来说，不宜食用。
如果你是中年人，感觉到工作压力很大，身体有什么指标可以确诊你劳累过度呢？是大便不成形。大便不成形中医叫便溏，大便像溏泥一样，你感觉到排泄黏滞不畅，有排不尽的感觉。怎么办呢？最好的办法当然是工作节奏慢下来一点。实在不行，找位好一点的中医给你健健脾胃。
脾胃是后天之本。脾胃功能不好的人，身体得不到正常的营养供应，这个对健康的破坏，一天两天看不出，10年20年就会非常明显，脾胃功能不好的人，身体就不会好。
便溏的人，别吃南瓜子，会加剧滑肠。
有些乙肝患者长期大便不成形，当然更不能吃南瓜子。我老是说，乙肝患者除了每年检查肝功能、验血，还需要检查B超，只有查B超才能察觉肝里面是不是有肝硬化的预兆。
同样，虽然南瓜子有益健康，可降低血压，但是也要适量食用。记住一次不要吃得太多。
