盘点4大类食物会导致女性荷尔蒙失调
中医运动养生四大类。
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”生活中，人们越来越关注养生方面的话题，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。面对养生保健纷繁的话题，我们如何正确认识呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“盘点4大类食物会导致女性荷尔蒙失调”，仅供您在养生参考。
看到这个题目，小编相信很多朋友都会笑，然后会说这是胡扯，因为只听说过女性内分泌失调，还没听说过哪位女性柯尔蒙失调的呢，而且更没听说过食物还能影响女性柯尔蒙分泌的呢？其实，小编刚开始也不信，后来咨询了权威的妇科专家才相信了，女性也会柯尔蒙失调，而且后果还很严重哦，下面我们就来跟小编看下专家的介绍吧！
妇科专家称，对于女性来说，荷尔蒙是一种至关重要的物质，能够影响身体的运作。荷尔蒙失调，常见的症状包括疲劳、焦虑、失眠、情绪不稳、易怒、食欲不振。如果您此时已经对号入座了，那么小编就要提醒您要及时的到正规医院去检查下了哦，切莫错过治疗的良机哦。看到这里，您可能也和小编一样有这样的疑问，那就是柯尔蒙失调到底是什么原因引起的呢？针对这个问题，专家介绍说，常见的引起柯尔蒙失调的原因有很多，就在日常摄入的食物中，就有不少可能会影响到女性荷尔蒙分泌的，因此饮食需谨慎哦！
能够导致女性柯尔蒙失调的食物：
1、糖
2007年的一个研究小组在研究激素对小鼠糖的作用时发现，果糖和葡萄糖的过度消耗能够关闭控制激素水平的基因。日常餐桌上的糖分、汽水、含糖饮料等食物中这类物质的含量都较高，因此摄入时最好仔细阅读营养标签，避免摄入过多糖分。
2、酒精
一些研究发现，酒精会导致雌激素增加。适量饮酒也可能导致绝经前妇女的孕激素水平下降，因此一定要记得，在日常食物中降低酒精的摄入量。
3、油炸类食物
薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。美国食品与药物管理局（FDA）称，反式脂肪酸可增加人体不良胆固醇,增加患心脏病的风险。同时，反式脂肪酸还会减少荷尔蒙分泌。
4、咖啡因
咖啡因会增加一定的激素，尤其是皮质醇的分泌，能够刺激肾上腺分泌，产生应激激素。当你摄入咖啡因，这些激素能够在你的血液内长达18个小时。
温馨提示：通过上述的介绍，这回您该相信食物能够导致女性柯尔蒙分泌失调了吧，那么为了您能够拥有健康的情绪，和谐的人际关系，一定要注意糖、酒精、油炸类食物、咖啡因的摄入量哦，我们要争取做不失调女人哦！
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提醒：四食物易致女性荷尔蒙失调
导读：在所有的荷尔蒙当中，对于女性影响最大就是女性荷尔蒙。女性荷尔蒙浓度决定女性的青春，当某女最近谈热恋中，你会惊奇地发现她整……
在所有的荷尔蒙当中，对于女性影响最大就是女性荷尔蒙。女性荷尔蒙浓度决定女性的青春，当某女最近谈热恋中，你会惊奇地发现她整个人都会变得比平时更有魅力。以下四种食物会使女性荷尔蒙失调，一定要格外注意哦。
糖
2007年的一个研究小组在研究激素对小鼠糖的作用时发现，果糖和葡萄糖的过度消耗能够关闭控制激素水平的基因。日常餐桌上的糖分、汽水、含糖饮料等食物中这类物质的含量都较高，因此摄入时最好仔细阅读营养标签，避免摄入过多糖分。
酒精
一些研究发现，酒精会导致雌激素增加。适量饮酒也可能导致绝经前妇女的孕激素水平下降，因此一定要记得，在日常食物中降低酒精的摄入量。
油炸类食物
薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。美国食品与药物管理局(FDA)称，反式脂肪酸可增加人体不良胆固醇，增加患心脏病的风险。同时，反式脂肪酸还会减少荷尔蒙分泌。
咖啡因
咖啡因会增加一定的激素，尤其是皮质醇的分泌，能够刺激肾上腺分泌，产生应激激素。当你摄入咖啡因，这些激素能够在你的血液内长达18个小时。
避孕药危害多 不宜服用的4大类女性
导读：对于很多女性朋友来说，服用避孕药是很平常的事情。特别是已婚的女性，她们会经常在性生活的前后服用避孕药。其实避孕药是特别伤……
对于很多女性朋友来说，服用避孕药是很平常的事情。特别是已婚的女性，她们会经常在性生活的前后服用避孕药。其实避孕药是特别伤身体的，每服用一次就伤害加剧一次，多以服用避孕药需要慎重。如果想要避孕，你可以让男性用避孕套，这样更安全和更健康。为了女性朋友们的身体健康，请别吃避孕药。
1、急慢性肝炎和肾炎。患有急、慢性肝炎和肾炎的妇女不不宜服用。因为进入体内的避孕药都在肝脏进行代谢，经肾脏排泄，如果患有急、慢性肝炎和肾炎的妇女使用，将会增加肝、肾负担。
2、心脏病。患有心脏病或心功能不良的人不能使用。避孕药中的雌激素能使体内水、钠等物质滞留，会加重心脏负担。
3、高血压。有高血压的妇女不宜使用。少数妇女用药后会使血压升高。
4、糖尿病。有糖尿病及糖尿病家族史者不宜使用。由于服用避孕药后，可能会使血糖轻度升高，使隐性糖尿病变为显性，故对患有糖尿病的女性会产生不良影响。
广大女性朋友们，为了你们的健康，生活中尽量一定少吃避孕药，而以上四类女性更是千万不能吃。
4大黄色食物可调节荷尔蒙
荷尔蒙与女性健康有着密不可分的关系，中医师表示，食物是补充荷尔蒙的重要因素，特别是更年期后妇女应多摄取4大黄色食物,包括黄豆、南瓜、香蕉、以及柿子等，对促进女性荷尔蒙分泌有很大的帮助，不仅可调整脾胃功能，缓解女性荷尔蒙分泌衰弱的症状，更可帮助记忆力抗衰老，下面跟小编去看看吧！
中医师吴明珠指出，人体有肾、肝、脾、心、肺五脏，而与荷尔蒙分泌有最密切关系的是肝、脾、肾。肾脏具有调节荷尔蒙分泌平衡的作用，对身体中出现的一些不良症状，它会首先作出反应。
荷尔蒙失调 关键肝脾肾
而肝脏是在荷尔蒙分泌失调时，对身体起支橕作用的关键；而肝和肾能正常运作，这完全都要归功于脾。所以要改善荷尔蒙分泌失调导致的不良后果，首先就要要先从健胃健脾开始。
从中医辩证发现，人是一个统一的有机体，五脏与五行、五味、五色是相生相克的关系。不同颜色的食物与人体五脏六腑有着阴阳调和的关系，合适地搭配饮食有助提高荷尔蒙的分泌。与肾脏相对应的是黑色、带有自然咸味的食物，与脾相对应的是黄色、且有自然甜味的食物，而与肝相对应的是绿色、则多属有酸味的食物。
调整荷尔蒙 犹如鱼和水
吴明珠中医师强调，春天是调整荷尔蒙内分泌的最佳季节，特别是荷尔蒙于女性，犹如鱼和水，水乳交融时，女性看上去清风明月，相反，则像枯萎的玫瑰。如肌肤恶化、脾气急躁、妇科疾病、肥胖大都与荷尔蒙失调有关。
基本上，女性荷尔蒙一旦失衡就会出现各种身体病变。特别是30岁是女性年轻与衰老的转折点。之后，以每10年15%的速度下降，并逐年减少，到了45至55岁期间，卵巢功能减退，更年期就到来，若到了60岁时，女性荷尔蒙分泌量只有年轻人的1/4左右。
【增强荷尔蒙 4大黄色食物】
1.黄豆：帮助胃肠恢复动力，可帮助女性荷尔蒙的调整。
2.南瓜：提高精力，补充元气，提高体内新陈代谢功能。
3.香蕉：强化消化系统，有抗忧郁及提高免疫力的功效。
4.柿子：健脾开胃，润肺生津以及有效改善心血管功能。
【中医师小叮咛】
避免荷尔蒙失调，日常饮食宜少量避免肥胖，晚间6、7点后不建议吃过多的东西；餐前与餐中避免饮用冰品、冷饮，藉以改善消化功能；每日饮水量约1公升，但餐中应避免喝水，用餐以新鲜食物为原则。有更年期潮红或易发汗的情况时，则需避免吃过辣的食物。
减肥会导致月经失调
最近，看月经不调的门诊病患中，发现以年轻女孩居多。
一名女性病患透过特定饮食来掌控自己的体重，平时就以精力汤、芦荟、瓜果、生菜沙拉等食物果腹，月经来潮期间更力行葡萄柚减肥法。
结果这名病患者发现月经量马上减少许多，血色也变暗；第二个月情况类似，甚至出现腹痛不适，整个人活力尽失。在没有用这类方法减肥前，这些女孩多半没有痛经病史，这样的代价，都是始料未及。
月经来潮时，除了要充分休息，还要注重营养，寒凉食物如冰品、冷饮、柚子、葡萄柚、水梨、西瓜、椰子、橘子、蕃茄、绿豆、莲藕、黄瓜、苦瓜、丝瓜、冬瓜、大白菜、白萝卜等，都要避免或尽量少食。通常在中药调理与食物筛选互相搭配之后，这些病患的经行腹痛都获得改善。
除了特定饮食减肥法，剧烈断食法、减肥药瘦身法，现在流行的则是汉方减肥。其后果都是月经失调，扰乱荷尔蒙分泌，有人甚至越减越肥。亚洲华尔街日报日前报道，不要肌肉只要瘦似乎是东方女性的特殊心理，除了运动以外的瘦身法，都有人前仆后继的以身试之。
在门诊病人中观察到这个现象。而事实上，少吃多动是目前已知控制体重的不二法门，走捷径往往欲益反损。经期间的养生法并不难，像是西方女性喜欢趁机吃点巧克力，中国人流传久远的桂圆红枣汤、红豆汤、生姜煮红糖，都是不错的选择。
什么是荷尔蒙失调
荷尔蒙是人体内分泌系统分泌的能够调节生理平衡激素，人体内的每一个分泌腺都能产生一种或者一种以上荷尔蒙，每种荷尔蒙对于人体的新陈代谢、生长发育、生殖等都能够起到调节的运用。
什么是荷尔蒙失调
1、荷尔蒙失调会影响一个正常人的生长、发育以及情绪的表现，是维持人体内各个器官系统的均衡，一旦出现荷尔蒙失调，人体就会出现病变，一些小疾病就会主动找上门。所以，想要保证身体的健康，维持好荷尔蒙的正常是非常有必要的。
2、荷尔蒙的正常不仅能够起到调节三大物质代谢、水盐代谢，而且还能够促进人体的生长、发育。一旦出现了荷尔蒙失调可以多吃蘑菇类、海草类食物，可以起到调节的作用，这两类食物具有丰富的食物纤维、维生素、矿物营养等。
3、女性荷尔蒙失调一般表现为月经不调，月经不调会让卵巢功能失常，从而引起雌激素、黄体素作用于子宫内膜。荷尔蒙失调会引发女性朋友的多种妇科疾病，因此女性体内如果出现了荷尔蒙失调就要及时调理，切不可忽视。
4、荷尔蒙失调不仅会让女性的卵巢功能减退，而且还会造成植物神经功能絮乱，从而让身体出现各种不舒服。大部分女性会出现潮热、出汗等症状，严重的还会出现头晕、心悸、乏力等现象，这种症状的出现会让女性的身体健康指数每况愈下。
5、荷尔蒙的失调还会造成骨质疏松、爱发脾气、健忘、精力不集中、烦躁、失眠、健忘等。这些症状虽然看起来都不是什么大疾病，但长期这样，严重影响了生活。
想要调节好荷尔蒙失调的症状，平日生活中可以适当吃大豆，大豆是天然植物性的雌性荷尔蒙，可以调整荷尔蒙激素、缓解更年期、经期的现象;南瓜中含有丰富的维生素E，可以防止乳腺癌的发生、调节雌激素平衡、提升精力、补充元气等，对于调节荷尔蒙失调起到了举足轻重的作用。
9大类食物让你远离牙痛
核桃和大枣都含有丰富的营养，让你的牙齿更健康。
核桃
有的人牙齿一遇到冷、热、酸、甜食物便酸痛起来，这就是“牙体质过敏症”。若常吃核桃，可起到改善作用。核桃仁中含有丰富的脂肪油、蛋白质等成分，其中油和酸性物质能渗透到牙体质小管内，起隔离作用，而蛋白质、脂肪和钙也可以通过化学变化辅助治疗。核桃仁可生嚼，或稍加温后用患牙反复咀嚼，每天3～4次。
鸭梨
饭后吃些鲜梨，可通过细嚼慢咽洗刷牙面、按摩牙龈来消除牙缝中的食物残渣。还可防治牙石引起的牙龈充血、萎缩，并改善口腔末梢血液循环，尤其对胃火上炎引起的牙龈红肿和风火牙痛有辅助治疗作用。
鱼肉、米、扁豆、豌豆和蚕豆
这些食品含磷量高。磷酸盐可形成缓冲系统，防止口腔过度酸化，因而具有护齿作用。
海鱼、茶和矿泉水
这些饮食中含有氟。氟能与牙质中的羟磷灰石结合形成氟化羟磷灰石，增强了釉质脱钙的抵抗力，从而起到防龋作用。此外，氟还能通过抑制细菌中的酶来阻碍细菌生长。
枸杞子
中医认为：“肾主骨，生髓。齿为骨之余。”“肾衰则齿豁，肾固则齿坚。”枸杞子有补益肝肾之功，久服坚筋骨，故可补肾固齿。药理研究表明，枸杞子有促进牙周膜或纤维细胞增殖及附着的作用。
大枣
常言道：“梨益齿而损脾，枣益脾而损齿。”新近国外有研究报道，日本科研人员为找出预防蛀齿的中药，曾对74种中药一一进行筛选，结果从大枣中提取分离出乌苏酸和夹竹桃酸。这两种成分能控制蛀齿菌产生酶，不破坏口腔菌的菌系平衡。
动物肝脏和肾脏
这些内脏含有丰富的铁和锌。已知铁和锌能抑制细菌产酸，因而也有护齿作用。
大蒜、葱、姜
这些食品能抑制口腔中的细菌繁殖。
植物油
植物油能在牙齿表面形成疏水层，可以保护牙齿，防止牙齿溶解。
六大类食物有效预防便秘
乳酸菌有调整肠道环境、消除便秘的作用。但乳酸菌分动物性和植物性两类，能起到预防便秘作用的是后者。因为后者比前者耐酸性环境，能活着到达肠道并发挥作用。
芦笋、洋葱等富含寡糖的食物。
寡糖又被称为低聚糖，是碳水化合物的一种，其聚合度相对较低。研究发现，寡糖能增加母乳的双歧杆菌含量，有助调整肠道环境。富含寡糖的食物还有大蒜、咖啡、玉米、蜂蜜、各类豆制品等。
芝麻、杏仁等富含镁的食物。
研究显示，镁摄取量少的人容易便秘。镁具有轻泻、软化粪便的作用，适量摄取有助通便。富含镁的食物还有花生、糙米、核桃、香蕉等。
粗粮和蔬菜等富含膳食纤维的食物。
食物中膳食纤维分水溶性和不溶性两种，前者能软化粪便，增加肠道益生菌数量，调整人体内的微生态平衡；后者能在肠道内吸水膨胀，刺激肠壁，加快肠道蠕动以及吸附有害物质，并将其排出体外。富含这两种膳食纤维的食物有各种粗粮杂豆，比如糙米、红豆、绿豆、芸豆等，菌藻类食物，如木耳、海带、口蘑等，以及各种水果蔬菜，如西红柿、牛蒡、苹果等。
泡菜、发酵酱油等富含植物性乳酸菌的食物。
乳酸菌有调整肠道环境、消除便秘的作用。但乳酸菌分动物性和植物性两类，能起到预防便秘作用的是后者。因为后者比前者耐酸性环境，能活着到达肠道并发挥作用，并且后者在肠道内的存活率是前者的10倍。
橄榄油、葵花籽油等富含油酸的食物。
油酸有乳化作用，能软化肠内粪便，促进排便。富含油酸的食物还有芝麻、花生、杏仁、核桃等坚果。
青椒、猕猴桃等富含维生素C的食物。
在肠道内的维生素C是乳酸菌的食物之一，能增加益生菌数量，从而间接预防便秘。富含维生素C的食物还有鲜枣、橙子和绿叶蔬菜等。
富含优质蛋白的四大类食物
蛋白质是我们人体所需的一种营养素，在我们生活中，很多食物都富含蛋白质，不同的食物有着不同的蛋白含量，接下来本文将为大家介绍富含优质蛋白的四大类食物，希望能够给各位提供一些有效的帮助。
一是豆类。豆类的蛋白质含量非常丰富，尤其是大豆，可以说是植物蛋白质中的“老大”，它里面的蛋白质含量最高可达N40%，并且氨基酸组成也比较接近人体需要，因此在体内的利用率较高。
除了大豆，四季豆、绿豆以及豆腐、豆腐干等豆制品里面，也含有极为丰富的蛋白质。但是需要注意的是，油豆腐虽然也是由豆类制成的，但是对于经过油炸的食品是不建议多吃的。
二是蛋类。像鸡蛋、鸭蛋等蛋类中，蛋白质含量也是非常高的，为11%～l4%，并且其中的氨基酸组成模式，与合成人体组织蛋白质所需要的模式也非常接近，容易被消化吸收，所以是众多营养学家公认的最理想的优质蛋白质来源。
三是奶类。我们常喝的牛奶中所含的蛋白质也不少，一般为3%～3.5%，是婴幼儿蛋白质的优质来源。
四是肉类。这类食物主要包括家禽肉、牲畜肉和鱼肉，新鲜的肌肉中，蛋白质含量为15%～22%，但是贮存的时间长了，蛋白质含量就会下降。所以根据这个道理，我们在买了肉类后，尽量保证新鲜的状态下食用，不要在冰箱里放置太长时间。
和植物性蛋白质相比，肉类蛋白质营养更为丰富，因为它里面的必需氨基酸种类齐全，比例合理，所以更容易被人体消化、吸收和利用，营养价值相对较高，因此是人体蛋白质的重要来源。
以上介绍的这几类食物都是富含比较优质的蛋白的，在生活中可以经常食用这些食物来补充身体所需的蛋白质，除此之外，也要多吃一些新鲜的果蔬，也是可以补充相应蛋白的，希望通过本文的介绍对大家有用。
会导致男人阳痿的食物大盘点
养生导读：很多人以为，长期吸烟、压力大才会导致阳痿的发生，其实吃的不对也是其中的一个重要因素。病人口入，男人要小心了，那么男人吃什么会导致阳痿呢？以下19种会导致阳痿的食物，男人一定要提高警惕，少吃为妙！
据调查显示，我国男性有四分之一的会有阳痿。40岁以上的男性可能有一半的人都会阳痿。阳痿是大部分男人的梦魇。过去大家普遍认为，男性阳痿只与压力、吸烟有关。其实，也与平时饮食相关。男人吃什么会导致阳痿呢？以下19种食物，男人绝对不能经常吃！
男人吃什么会导致阳痿？
1、油炸食物
在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。美国食品药物管理局（FDA）已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。这些食物我们还是少吃为妙。
2、鱼干、腌肉
这些特别是容易产生哈喇味的油脂，油脂酸败后会产生过氧脂质。研究人员发现，过氧脂质进入人体后，会对人体内的酸系统以及维生素等产生极大破坏作用，并加速促人衰老。
3、烧烤食物
目前世界卫生组织评选并公布了六种最健康食品和十大垃圾食品，称吃烧烤等同吸烟毒性。美国一家研究中心的报告说，吃一个烤鸡腿就等同于吸60支烟的毒性。世卫组织称吃烧烤危害等同吸烟1只烤鸡腿=60支香烟。综上所述，烧烤还是少吃为好。
4、大蒜
多食大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，育龄青年如食用过多，造成性功能减弱，造成阳痿几率增加。对生育有着不利的影响，故不宜多食。
5、竹笋
竹笋中含有大量草酸，可影响人体对钙、锌的吸收利用，缺锌可导致性欲下降，性机能减退，不利于男性健康。
6、黄豆
黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。但近期的相关研究：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。不过不要矫枉过正，要注意是过量，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。
7、菱角
菱角，可平息男女之欲火。《食疗本草》中凡水中之果，此物最发冷气，人冷藏，损阳，令玉茎消衰。因此男性要少吃菱角为好。
8、向葵花籽
向葵花籽的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常的生育功能，阻碍男性阴茎勃起，故育龄青年不宜多食。
9、红萝卜
男性食用红萝卜必须适度，如果过量，红萝卜中称为蒜素的物质会将血液中红血球的血红蛋白逐出，造成贫血、体力衰退。男性要注意了，这种小人参是少吃为好。
10、芥菜
也是男性应该少吃的食物，久食芥菜，可抑制性激素的分泌，从而导致阳痿。
11、高脂牛奶
牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源，但它们中间也有区别。如果是全脂产品，那么还是敬而远之的为好。事实上，高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将两者混合，其破坏性效果也许会立竿见影。
12、莲心
莲心导致男性阳痿。因为莲子心有清心泻火作用。这样导致男子性欲低下。降火进而导致男性阳痿。
13、冬瓜
冬瓜也会造成阳痿。常食冬瓜可清心热降欲火。因此，男性不可以经常吃冬瓜。
14、酒精
酒精可抑制中枢神经系统。干扰性冲动，刺激神经反射的传递途径。抑制阴茎勃起。从而影响性功能的正常发挥。甚至降低年轻男性的睾酮和垂体激素水平。这样阳痿也就不期而遇了。
15、肥肉
大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反。红肉（牛肉、熏肉、香肠、午餐肉）让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举？何况这些都是细小的血管，最容易堵塞。
16、鱼翅
鱼翅，里面含有水银，以及他重金属的分量。水银可能造成男性不育。而且人体内含量过高，还会损害人的，中枢神经系统。之后这些都将造成男性阳痿举而不坚。
细菌大致分为哪三大类
细菌是一种很微小的生物，是地球上数量最多的生物。细菌在生活中无处不在，而且对人们的日常生活有着很大影响。细菌是很多疾病的病原体，很多让人死亡的疾病就是由细菌引起的。但细菌对人类也有很多好处，可以制造抗生素，制作乳酸菌等等。细菌的种类有很多，那么，细菌大致分为哪三大类？
细菌按其外形主要有三类,球菌、杆菌、螺形菌.
一、球菌（Coccus）
呈圆球形或近似圆球形,有的呈矛头状或肾状.单个球菌的直径约在0.1.2um左右.
由于繁殖时细菌细胞分裂方向和分裂后细菌粘连程度及排列方式不同可分为：
（一）双球菌（Diplococcus）:在一个平面上分裂成双排列,如肺炎双球菌、脑膜炎双球菌.
（二）链球菌（Streptococcus）：在一个平面上分裂,成链状排列,如溶血性链球菌.
（三）四联球菌（Micrococcus tetragenus）:在两个相互垂直的平面上分裂,以四个球菌排呈方形,如四联加夫基菌.
（四）八迭球菌（Sarcina）:在三个互相垂直的平面上分裂,八个菌体重叠呈立方体状,如藤黄八叠球菌.
（五）葡萄球菌（Staphylococcus）:在几个不规则的平面上分裂,则菌体多堆积在一起,而呈葡萄状排列,如金黄色葡萄球菌.
球菌是细菌中的一大类.对人类有致病性的病原性球菌（pathogenic coccus）主要引起化脓性炎症,又称为化脓性球菌（pyogenic coccus）,其中革兰氏阳性菌主要包括葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌；革兰氏阴性菌包括脑膜炎球菌和淋球菌等.
二、杆菌（Bacillus）
各种杆菌的大小、长短、弯度、粗细差异较大.大多数杆菌中等大小长2～5um,宽0.1um.大的杆菌如炭疽杆菌(3～5um×1.1.3um),小的如野兔热杆菌(0.0.7um×0.2um).菌体的形态多数呈直杆状,也有的菌体微弯.菌体两端多呈钝圆形,少数两端平齐（如炭疽杆菌）,也有两端尖细（如梭杆菌）或未端膨大呈棒状（如白喉杆菌）.排列一般分散存在,无一定排列形式,偶有成对或链状,个别呈特殊的排列如栅栏状或V、Y、L字样.
三、螺形菌（Spirillar bacterium）
根据菌体弯曲程度,可分为：
（一）弧菌（Vibrio）菌体只有一个弯曲,呈弧状或逗点状.如霍乱弧菌.弧菌属(Vibrio)广泛分布于自然界,尤以水中为多,有100多种.主要致病菌为霍乱弧菌和副溶血弧菌（致病性嗜盐菌）.前者引起霍乱；后者引起食物中毒.
（二）螺菌（Spirillum）菌体有数个弯曲.如鼠咬热螺菌.弯曲菌属（Camphlobacter）形态似弧菌,因G C含量与弧菌不同,因此另立新属为弯曲菌属.对人致病的主要是空肠弯曲菌和肠道弯曲菌.前者引起急性肠炎,较为常见；后者是人体免疫力下降时的机会致病菌,较少见.
日常六大类食物帮你防辐射
导读：在去年的福岛核电站发生的氢气爆炸，着实引发了人们对于核辐射的担忧，但是，我们在生活当中所存在的辐射是无处不在的。计算机、……
在去年的福岛核电站发生的氢气爆炸，着实引发了人们对于核辐射的担忧，但是，我们在生活当中所存在的辐射是无处不在的。计算机、电磁炉、微波炉给生活带来了无数便利，但因此而产生的辐射也让人们备受困扰。如何能远离辐射危害呢?不妨让食物助我们一臂之力。
抗辐射武器一：番茄红素
代表：番茄、西瓜等红色水果。
番茄红素在很多红色水果中都有，以番茄中的含量最高。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素，它的抗氧化能力是维生素E的100倍，具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效，有植物黄金之称。
推荐餐单： 番茄炒鸡蛋。由于番茄红素属于脂溶性维生素，经过油烹饪后吸收更好，同时加热也可以促进番茄红素的释放。
抗辐射武器二：维生素E、维生素C
代表：各种豆类，橄榄油、葵花子油;芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜;鲜枣、橘子、猕猴桃等新鲜水果。
各种豆类、橄榄油、葵花子油和十字花科蔬菜富含维生素E，而鲜枣、橘子、猕猴桃等水果富含维生素C，维生素E和维生素C都属于抗氧化维生素，具有抗氧化活性，可以减轻电脑辐射导致的过氧化反应，就像给我们的皮肤穿上了一层防辐射衣，从而减轻皮肤损害。
此外，新鲜的蔬果具有抗辐射作用，还在于它们可使血液呈碱性，溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随尿液排泄掉。
推荐餐单：橄榄油混合沙拉。维E和维C都不耐高温，因此，生吃能最大限度地发挥其威力。另外，沙拉能一次吃进多种蔬菜水果，搭配橄榄油，效果更好。
抗辐射武器三：维生素A、胡萝卜素
代表：鱼肝油、动物肝脏;鸡肉、蛋黄;西兰花、胡萝卜、菠菜等。
此类食品富含维生素A和胡萝卜素，能很好地保护眼睛。天然胡萝卜素是一种强有力的抗氧化剂，能有效保护人体细胞免受损害，从而避免细胞发生癌变。长期食用胡萝卜，能使人体少受辐射和超量紫外线照射的损害。目前国外还将天然胡萝卜素用于化妆品中，发挥其防辐射，保护、滋润皮肤和抗衰老作用。
推荐餐单：胡萝卜炒西兰花。胡萝卜素属于脂溶性维生素，需要用油炒，才更有利吸收。
抗辐射武器四：硒
代表：芝麻、麦芽和黄芪;酵母、蛋类、啤酒;龙虾、金枪鱼等海产品;大蒜、蘑菇等。
微量元素硒具有抗氧化的作用，它是通过阻断身体过氧化反应而起到抗辐射、延缓衰老的作用。含硒丰富的食物首推芝麻、麦芽和黄芪。
推荐餐单：黑芝麻糊。芝麻不仅富含硒，还富含具有抗氧化作用的维生素E，双管齐下，功效更强。
抗辐射武器五：脂多糖、维生素A原
代表：绿茶、绿豆等。
如果不习惯喝绿茶，菊花茶也同样有效。现代医学研究证实，绿豆/绿茶中含脂多糖、维生素A原，能帮助排泄体内毒物、加速新陈代谢，可有效抵抗各种形式污染。
推荐餐单：绿豆汤、绿茶。民间素有绿豆汤解百毒之说，每天喝点绿茶和绿豆汤，不但能摄入抗辐射的有效成分，还能补充水分，加强代谢。
抗辐射武器六：胶原弹性物质
代表：海带、紫菜;动物的皮肤、骨髓。
这一类食品的代表有海带、紫菜、海参，动物的皮肤、骨髓等等，海带是放射性物质的克星，可减轻同位素、射线对机体免疫功能的损害，并抑制免疫细胞的凋亡而具有抗辐射作用。此外，海带还是人体内的清洁剂，它是一种碱性食物，有利于保持身体处于弱碱性的环境。
推荐餐单：海带紫菜汤。海带和紫菜是近亲，两者一起做汤，强强联合。
以上，是专家们征对日常六大类食物帮你防辐射的解析，怎么样，你现在知道了吧。海带中含有的胶质、动物皮肤、脊髓中的胶原物质都有一种黏附作用，它可以把体内的辐射性物质黏附出来排出体外，而且其中动物皮肤所蕴含的弹性物质还具有修复受损肌肤的功能。
缓解关节痛 请勿吃3大类食物
导读：很多人因为对一些关节的小伤，不认真对待。降降的就成为了关节痛的病症。多以没到下雨天，或者季节变换的时候，关节痛就会出现了……
很多人因为对一些关节的小伤，不认真对待。降降的就成为了关节痛的病症。多以没到下雨天，或者季节变换的时候，关节痛就会出现了。所以，关节炎患者一定要做好平时生活的保健。会让关节痛加重的，除了天气因素之外，其实还有其他种种原因的。例如一些食物，多以对食物我们要认真选择。
1、过酸、过咸类：如花生、白酒、白糖以及鸡、鸭、鱼、肉、蛋等酸性食物摄入过多，超过体内正常的酸碱度值，则会使体内酸碱度值一过性偏高，使乳酸分泌增多，且消耗体内一定量的钙、镁等离子，而加重症状。同样，若吃过咸的食物如咸菜、咸蛋、咸鱼等，会使体内钠离子增多，而加重患者的症状。
2、高脂肪类：脂肪在体内氧化过程中，能产生酮体，而过多的酮体，对关节有较强的刺激作用，帮患者不宜多吃高脂肪类食物，如牛奶、肥肉等，炒菜、烧汤也宜少放油。
3、海产类：病人不宜多吃无鳞鱼及海产品，如鲶鱼、泥鳅、黄鳝、海带、海参、海鱼、海虾等，因其中含有尿酸，被人体吸收后，能在关节中形成尿酸盐结晶，使关节症状加重。
荷尔蒙失调吃什么药
荷尔蒙也就是性激素，如果出现了荷尔蒙失调问题，就需要使用正确的方式积极治疗，药物治疗方法就是其中一种，还应该注意做好饮食方面的调节，只要治疗的方法正确，恢复的速度也就会变得比较快一些，下面就跟着来看一下荷尔蒙失调吃什么药。
荷尔蒙失调吃什么药
如果女性出现了荷尔蒙失调问题，皮肤就会变得过于干燥，还会出现体毛增多的情况，可以服用一些黄体酮胶囊，维生素e以及氟酸十二醇来治疗这些药物，可以达到的治疗效果还是相当不错的。
荷尔蒙失调吃什么食物
荷尔蒙失调可以吃的食物种类有很多，像多吃一些含有丰富维生素d的食物就非常适合，维生素d能够让血液循环变得更好，可以起到预防乳腺癌作用，在鱼类牛奶里面的维生素d含量就非常高，坚持适当的吃一些就能够起到平衡荷尔蒙作用。
还可以吃一些黄豆，能够把身体里面的激素分泌，改善的比较好，黄豆也能够平衡雌激素，不管性激素过高还是过低，适当的吃一些黄豆或者黄豆制品都能达到很好的改善作用。
女性每天早上起来以后喝上一杯豆浆，也可以让皮肤变得越来越好，而且也不用担心会长胖，有着非常好的功效作用，豆浆不仅能够补充植物雌激素，而且也可以促进身体更加健康。
荷尔蒙失调吃什么水果
荷尔蒙失调可以吃一些梨子，梨子的味道好，里面的营养成分也非常多，吃一些梨子能达到生津养阴，清痰降火，清肺清热作用，润肠通便的效果也是相当不错的，如果出现了荷尔蒙失调问题就可以吃一些梨子来改善。
还可以吃橘子，橘子是很受欢迎的一种水果，味道非常爽口甜美，吃一些橘子可以达到开胃生津，止咳润肺作用，可以达到调节荷尔蒙作用，荷尔蒙失调还可以吃一些红枣，红枣是一种温性食物，达到养血安神，补中益气作用，能够让荷尔蒙失调所引起的不舒服症状得到有效改善。
还可以吃苹果，苹果里面含有的一些物质，就可以让荷尔蒙平衡，里面有钾元素，能够让血压变得更加稳定。荷尔蒙失调还可以吃香蕉，香蕉不仅可以达到生津清热以及降低血压利尿作用，还可以起到改善荷尔蒙失调作用，里面的维生素含量非常丰富。
荷尔蒙失调怎么办
如果出现了荷尔蒙失调情况，那么就应该好好调节自己的情绪，应该培养自己喜欢的一个兴趣，这样就能让荷尔蒙的分泌变得更好，让大脑得到刺激，出现荷尔蒙失调应该刺激一下自己的嗅觉，只要是自己不反感的味道都是可以的，像茴香，西芹，精油等都可以让荷尔蒙分泌得到刺激。
想要改善荷尔蒙失调问题，还应该做好饮食方面的调节，饮食多样化一些，刺激性的食物，油腻的食物尽量少吃，制作食物的时候应该以植物油为主，这样不饱和脂肪酸才能摄入更多，让内分泌失调得到有效的调节，多吃水果以及蔬菜就非常不错。
出现荷尔蒙失调以后还可以让自己学会感动，感动的时候就会想要流眼泪，这样能够起到促进荷尔蒙分泌作用，想要改善荷尔蒙失调问题，喝一些茶也非常好，像玫瑰花茶能够起到活血健脾，解郁疏肝作用，去除皱纹，美容养颜的效果也非常不错，长时间喝一些玫瑰花茶睡眠质量就能得到有效的改善。
荷尔蒙失调还可以喝一些月季花茶，能够改善血液肿痛，腹部疼痛，闭经，痛经，月经不调等问题，如果因为荷尔蒙失调而出现了肾痛腰酸问题，那么喝一些就非常适合。还可以喝桃花茶，桃花茶能够起到美容养颜，排出毒素，调节月经作用，减肥瘦身的效果也非常好。
上面介绍的就是荷尔蒙失调的解决方法，想要解决荷尔蒙失调问题，大家就可以试试上面这些方式，出现荷尔蒙失调以后，如果没有得到及时解决，那么患者就容易出现皮肤方面的问题，脾气变得非常急躁，容易出现妇科方面的疾病，所以一定要引起高度重视。
荷尔蒙失调怎么办
身体里面的荷尔蒙也可以叫做激素，可以起到的作用是非常大的，出现荷尔蒙失调问题，内分泌就会出现紊乱，有荷尔蒙失调问题的人一定要积极进行调节，可以通过饮食的方法进行调理，效果还是非常不错的，下面和看一下荷尔蒙失调怎么办?
荷尔蒙失调怎么办
出现荷尔蒙失调问题一定要培养自己的兴趣爱好，让自己有一个专注的事情可以做，当沉浸在一件事情当中的时候，会有效的刺激迟钝的大脑边缘。
刺激嗅觉，想要调节荷尔蒙失调问题还可以闻味道，只要这个味道自己不反感都可以，特别是茴香味道，西芹味道都能够让荷尔蒙分泌受到刺激。
制造恋爱感觉，处在恋爱阶段的人荷尔蒙分泌就会增加，很多结婚以后的女性，因为回归到比较平稳的状态，没有时间谈恋爱，这个时候就应该把自己的工作生活调节好，应该和家人一起旅游约会，这样才能让自己觉得更加年轻。
学会自我感动，平时一定要让自己感动流眼泪，这样也是一种非常好的方法，进行适度的运动，让营养均衡，不要总是节食减肥，这样能够达到的作用也是非常不错的。
饮食调理方法，平时吃的食物一定要多样化一些，合理进行搭配，可以适当的吃一些新鲜的水果以及蔬菜，少吃一些刺激油腻的食品，可以用植物油进行烹调，这样可以获取充足的不饱和脂肪酸，达到调节内分泌作用。
荷尔蒙失调吃什么好
出现荷尔蒙失调问题可以适当的吃一些黄豆，黄豆可以达到调节内分泌作用，可以让体内雌激素更加平和，身体里面雌激素太低或者太高的时候，都可以吃一些黄豆进行调节，其他食物可能没有办法达到它的作用，荷尔蒙失调可以用当归煎煮一些水来喝，每天坚持服用能够有效的改善雌激素太低问题，生活中还有很多食材都能达到这样的作用，像生姜等等，每天坚持服用，不仅可以延缓衰老，而且还可以补充雌激素。
想要解决荷尔蒙失调问题还可以喝一些豆浆，每天坚持喝一杯豆浆就可以让皮肤变得越来越好，而且也不用担心会长胖，但是很多人都不知道豆浆有这样的作用，它里面含有大豆植物，可以补充食激素，女性每天早上起来以后都可以喝一杯豆浆，这样能够让雌激素平衡，身体也可以变得更加健康一些。
荷尔蒙失调可以吃一些含有丰富维生素d的食物，和雌激素有着密不可分的关系，雌激素充足就可以让乳腺癌的患病几率减少，可以达到保护身体作用，像鱼类，牛奶等维生素d的含量还是非常高的。
荷尔蒙失调食疗方法
出现荷尔蒙失调问题可以吃一些核桃牛奶饮，需要准备适量牛奶，核桃仁，一些黑芝麻，豆浆，把黑芝麻，核桃仁放进小石磨里面，一边倒一边磨，磨好以后就可以放进锅里面，加入适量的牛奶煎煮，煮好以后加入一些白糖，每天早上晚上各喝一碗。
胡萝卜柿饼瘦肉汤也非常不错，准备两个柿饼，两个胡萝卜，几颗红枣，适量瘦猪肉，把胡萝卜皮去掉，洗干净切块，然后红枣柿饼洗一下，瘦肉切片，所有的材料一起放进砂锅里面，加入适量的水炖煮，最后加一些调味料调味就可以喝了。
还可以喝清斑食疗汤，准备适量白茯苓，姜成 ，丝瓜络，珍珠母，白菊花，红枣，玫瑰花，搭配在一起煎煮成浓汤，需要煎煮两次，然后混合在一起，吃完饭以后服用，坚持服用十天是一个疗程，一般可以达到的效果还是非常不错的。
想要解决荷尔蒙失调问题还可以吃一些五白糕，准备适量白莲子，白扁豆，白菊花，白茯苓，山药，一些白糖，面粉，把菊花，山药，茯苓，莲子，扁豆全部都磨成细粉，和面粉调和在一起，加入适量的水蒸着吃，长时间服用就能达到好的作用。
荷尔蒙失调饮食注意事项
有荷尔蒙失调问题的人一定不要吃油炸高热量以及辛辣食物，会让青春痘出现，会让原本有的痘痘问题变得更加严重，会让心脏负荷也变得更加厉害，血液里面的维生素k含量下降，对身体健康非常不利，可以多吃一些绿色健康食品，里面含有的营养物质非常丰富，能够发挥出好的作用，让身体机能得到调节，可以满足不同人群的需求。
有荷尔蒙失调问题的人一定要吃好，但不要吃得太饱，很多女性因为减肥所以也不吃肉类，米饭，甚至连奶制品也不吃，只是吃一些水果或者吃减肥药，这样身体会变得非常虚弱，时间长了营养会跟不上，这样脑垂体功能下降，促性腺激素就不能分泌充足，这样荷尔蒙就会失调，所以一日三餐一定要合理安排，应该多吃一些滋阴食物，枸杞就是不错的选择，把枸杞煮成粥来吃就非常不错，还可以喝一些苦瓜菠萝汁，效果同样是非常好的。
上面介绍的就是荷尔蒙失调怎么办，看了上面的介绍大家应该也有了一定了解，女性出现荷尔蒙失调问题，对身体健康方面的伤害是非常大的，所以可以用饮食的方法解决，多吃一些对身体有帮助的食物，这样才能让内分泌以及荷尔蒙失调问题得到有效解决。
