女性不孕和食物扯不断的关系
女性的养生和食物。
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。养生保健需要注意哪些方面呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《女性不孕和食物扯不断的关系》，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
生活中，有的女性朋友虽然已经结婚多年却一直未曾怀孕，检查结果身体机能没有问题，所以就要严重怀疑女性不孕是因为饮食习惯的不当所导致的了，医学专家也指出，日常的餐饮中如果不注意一些食物的摄入，不能保证健康饮食，就很容易导致女性始终无法怀上宝宝，那么不孕和饮食关系大么，该了解哪些事项呢？下面跟小编一起去看看下文的具体介绍。
这些食物易致不孕
不孕与饮食关系大么 ,最近有权威组织经过调查发现：全麦面包、通心粉等高纤维食物的摄入，会扰乱女性的荷尔蒙平衡，吃得越多，怀孕的几率就越低。研究人员发现，高纤维食物的摄入不仅会使荷尔蒙水平下降，还会使排卵停止。之前有研究表明，高强度运动、焦虑和压力等因素都会导致排卵停止，而这项研究是第一次将健康饮食与其联系起来。
胡萝卜也是不孕的因素
过量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成、分泌量减少，有的甚至会造成无月经、不排卵，或经期紊乱的现象，增加女性不孕的可能性。这种情形最早是在精神性厌食症患者身上发现的，即使她们不吃东西，没有月经，抽血仍发现血中胡萝卜素过高，后来在一些非精神性厌食症的女病人身上发现，如果大量吃胡萝卜，会造成血液中胡萝卜素偏高，而出现女性不孕、无月经、不排卵等异常现象。研究人员解释这可能是胡萝卜素干扰了类固醇合成所造成的。
这些食物易助怀孕
动物内脏：这类食品中含有较多量的胆固醇，其中，约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素，适当食用这类食物，对增强性功能有一定作用。富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、 鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。
富含精氨酸的食物：据研究证实，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能够增强精子的活动能力，对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。如鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核等。
富锌食物：植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等；动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。
在很多朋友的意识里，不孕不育似乎都是身体的机理出了问题，通过以上我们的介绍大家是否也明白了生活中饮食对于这方面的影响啊。不孕与饮食关系大么 ,其实，也并非如此夸张，说不孕就是因为吃的不正确。只要能注意相关的问题，尽量不吃哪些有碍怀孕的食物，多吃易孕的，一般问题不大。
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导致女性不孕不育的原因？怎样预防女性不孕？
女性不孕不育是困扰整个家庭的重要问题，它不仅会影响我们的婚姻、家庭幸福和夫妻和睦，而且会让我们不能像正常的母亲一样拥有一个属于自己的宝宝。但是导致女性不孕不育的原因是什么呢？应该怎样预防女性不孕不育？下面我们就来看一看关于女性不孕不育的问题吧！
导致女性不孕不育的原因？
1、输卵管的堵塞。输卵管的堵塞的原因占女性不孕不育的三分之一，而导致输卵管堵塞的原因有急性炎症引起的盆腔炎、子宫内膜异位症等因素。
2、排卵发生了障碍。因为女性每个月都会排卵一次，如果女性不产生排卵的话，那么她就不可能怀孕。造成排卵发生障碍的原因，可能是卵巢功能发生了障碍或者是具有全身性的疾病等等。
3、具有抗精子抗体。抗精子抗体顾名思义就是精子接触到女性体液后，女性体内产生相应的抗体，最后会大量的吞噬阻碍精子与卵子结合而导致的不孕。
应该怎样预防女性不孕？
1、防止堕胎行为。如果女性不采用避孕的措施而导致怀孕，最后堕胎或进行不卫生的手术行为，就会产生子宫内膜感染或者是内膜壁的变薄而导致不孕不育。所以为了避免这样的后果，我们应该运用避孕工具来保护自己，还要杜绝危险的性行为。
2、保持良好的生活习惯。良好的生活习惯包括均衡的饮食、心情的舒畅、勤加锻炼、避免熬夜、酗酒与过度吸烟。因为只有保质良好的饮食、良好的生活习惯，我们才会拥有一个好的身体来孕育一个健康的宝宝。
3、避免过早体验房事或拥有多个性伴侣。如果过早的体验性生活对于女性来说更容易得阴道炎以及宫颈糜烂或者其他妇科疾病，进而影响我们的生育能力。
而拥有多个性伴侣，就会有多种异性蛋白进入体内，不但不能产生抗体，相反，强烈的刺激会引起不孕症或发展成癌变。因此，我们应该做到性生活要在适当的年龄才能发生，而且要讲究适度，过多或过少对我们都不好。
食物的价格和健康有何关系
购买食物时，人人都希望食物永远便宜。即便买得起几千块钱的苹果手机，只要看到鸡蛋涨了一块钱，也会让人心情不爽。但是很少有人想到，食物的价格和健康有何关系？
某日，一位营养师和我聊天时说到，北京虎坊桥下等着买炸糕的人每天排成大队，但涨价5毛钱之后，队伍的长度就少了一半。他怀疑如果烹调油的价格再上涨，那么买煎炸食品的人会更少。所以有时候食品涨价，也未必是坏事。
美国人的一项研究发现，碳酸饮料和披萨的价格每上涨10%,被调查者的能量摄入会分别有7%和11%的下降；可乐的价格每上涨1美元，被调查者的体重则会下降1.05公斤，同时胰岛素抵抗指数下降0.42.研究者因此认为，如果把外卖快餐和甜饮料的价格提上去，美国人会更加健康。
而在另一项研究中，研究者对1387种食物的价格进行了分析，结果发现，用淀粉食品和油脂来供应能量，成本是最低的。相比之下，蔬菜的价格最高，其次是水果，这意味着多吃蔬菜和水果，花钱比较多，却很难长胖。
如果按每份价格来算，肉、禽和鱼是最高的，而烹调油是最低的。按照含同样能量的食物数量来比呢，碳水化合物和脂肪都很便宜，蛋白质就贵一些，膳食纤维、维生素和矿物质都比较贵。
研究者认为，这个结果能很好地解释美国人的实际购买行为。那些收入低、教育水平低的人，往往会更多地购买那些脂肪多、淀粉多、糖多的食物，因为这些食物最便宜。而要每天吃较多的蔬菜水果，支出成本会更多，教育水平高和收入高的人才比较容易接受这种膳食模式。
那是不是在饮食上花的钱越多，饮食就会越健康呢？那倒也不一定。2010年发表的一项研究发现，在美国女性当中，健康饮食和食物支出之间的关系并不是很大。那依靠教育能不能改变消费者的购买行为呢？结果往往令人失望，教育的效果很慢，也不明显。不过将健康食品打折销售，倒是很有效。于是，一些西方国家采取对甜饮料、高脂肪乳品和低营养价值的零食加重税收的方法，以便引导消费者少买低营养价值的食品，提高饮食的健康度。
从遥远的美国回到咱们中国，最近电视节目中播放了一条有关鸡蛋价格的新闻，说到鸡蛋价格从8元的高位回落到5元的低位，各种蔬菜的价格也大幅回落。然而，市场上的肉类价格还是处于坚挺状态。那么这种价格上的变化，到底是好事还是坏事呢？
此前，也有一些研究者对食用油的价格变化与我国居民健康之间的关系进行了调查，结果显示，只要食用油的价格有所下降，居民的体脂肪含量就会上升。也就是说，只要油和其他食物的相对比价下降，人们就会更舍得买油，舍得用大量油烹调食物，而这被认为也是促使人们体重上升的重要因素之一。
1999年发表的一项有关中国食物价格对营养供应影响方面的研究曾经提到，如果肉类、蛋类和烹调油的价格上涨，那么膳食当中的脂肪含量就会随之下降，这对于预防肥胖和心脏病是有帮助的。
无论价格如何变化，我只希望把握家庭购物大权的父母们能够明白，油和糖再便宜也不能多吃，肉蛋即便价格降下来也要吃得适量，至于蔬菜水果，无论多贵也要给孩子吃够。
警惕六种食物致女性不孕
如果你打算孕育一个宝宝，那么以下这几种食物不可多吃。
一、咖啡
美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此，他们提出，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。
二、胡萝卜
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。
三、酒精
科学研究证明，酒的主要 成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，会出现 声音变细，乳房增大等女性化表现。这种人易发生男性不育，即使生育，下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。
四、大蒜
多食大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，育龄青年如食用过多，对生育有着不利的影响，故不宜多食。
五、葵花籽
葵花籽的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，可造成睾丸萎缩，影响正常的生育功能，故育龄夫妻不宜多食。
六、烤牛羊肉
吃烤牛羊肉是内蒙古、新疆等地居民习惯，有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患有弱智、瘫痪或畸形。经过现代医学研究发现，这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者。
脾和胃的关系
中医常讲脾胃失和，说的就是两种的关系。中医认为脾、胃是人体两个非常重要的功能，两者相互作用，前者主运化，后者则主要以“营养粮仓”的作用，如果脾胃失和，那么人体的肠胃就会出现问题，同时两者的属性又决然不同。脾喜干燥，而胃则更加适宜湿润。一起了解一下脾胃两者间的关系，学会调理自己的身体健康。
1胃的功能是受纳与腐熟食物，生成脏腑及其他人体组织所需的水谷之气，是五脏六腑的“营养粮仓”。脾主运化，主要功能是推动水谷之气滋养五脏六腑，保证充足的营养维持人体脏腑功能。
2水库不能干涸，水泵的某些部件不能进水，胃喜欢湿润而不喜干燥，脾喜欢干燥而不喜湿。
《3黄帝内经·素问·经脉别论》中说：“饮入于胃，游溢精气，上输于脾，脾气散精，上归于肺”。也就是说，脾主升清，以升为顺，脾将水谷精微上归于肺，借宗气以输步营养周身，上至头目，旁及四肢，内行脏腑，并把多余的水液(水湿)及时输送到肺脏与肾脏，化作汗液与尿液排出体外，以维持体内的水湿代谢平衡。
4而胃气以下降为和，胃主降浊。胃上接食管，下连小肠。食物进入口中之后，经过牙齿嚼碎与舌头搅拌之后，便通过食管落入胃中，胃将食物进行了初步的加工处理，即消化之后，其气又把没能消化的食物残渣继续向下推至肠道，这便是中医所称的“降浊”。它与脾的升清作用是相反相成的。
5脾气宜升，胃气宜降。正是这一升一降的过程，完成了人体受纳与排泄的两大功能。升降相宜，互为因果，达到了某种相对的平衡和协调，使得人体气机生生不息。保持脾胃升降功能的正常运行，是维护消化系统的重要保证。
胰腺和胰岛的关系
胰腺作为人体肠胃系统中一个重要的消化器官，如果胰腺出现问题的话，会影响到整体的消化系统，甚至对患者的生命有着严重威胁。同时在胰腺上也有分泌许多激素和物质来促进人体肠胃系统的消化，其中胰岛就是胰腺中会分泌出来的重要物质。接下来的文章就为大家具体讲解胰腺和胰岛之间的关系。
1、胰腺与胰岛是什么关系
胰岛是指存在于胰腺中能分泌胰岛素的一些特殊的细胞团。胰腺在胃的后面,其主要组成部分是分泌胰液等消化液的外分泌组织,胰岛则是胰腺内散在分布的团。胰岛大约有100-200万个,它物是胰腺的内分泌组织。每一个胰岛都包含至少4种细胞:A细胞分泌胰升糖素,B细胞分泌胰岛素,D细胞分泌生长激素,抑制激素,pp细胞分泌胰多肽。各种细胞分泌不同的激素,这些激素互相调节,共同维持血糖的稳定,胰岛中B细胞含量最大,分泌激素的量也最大,所以说分泌胰岛素是胰岛最主要的功能。A细胞分泌的胰升糖素既能快速、直接地升高血糖,又能刺激胰岛素的分泌,对血糖的调节也有很重要的作用。
2、什么是胰腺
胰腺分为外分泌腺和内分泌腺两部分。外分泌腺由腺泡和腺管组成,腺泡分泌胰液,腺管是胰液排出的通道。胰液中含有碳酸氢钠、胰蛋白酶原、脂肪酶、淀粉酶等。胰液通过胰腺管排入十二指肠,有消化蛋白质、脂肪和糖的作用。内分泌腺由大小不同的细胞团──胰岛所组成,胰岛主要由4种细胞组成:A细胞、B细胞、D细胞、pp细胞。A细胞分泌胰高血糖素,升高血糖;B细胞分泌胰岛素,降低血糖;D细胞分泌生长抑素,以旁分泌的方式抑制A、B细胞的分泌;pp细胞分泌胰多肽,抑制胃肠运动、胰液分泌和胆囊收缩。
3、什么是胰岛
胰岛pancreaticislets(langerhans)是胰的内分泌部分,是许多大小不等和形状不定的细胞团,散布在胰的各处,可控制碳水化合物的代谢;如胰岛素分泌不足则患糖尿病。
胰岛的主要作用
与胰岛素的作用相反,胰高血糖素是一种促进分解代谢的激素。胰高血糖素具有很强的促进糖原分解和糖异生作用,使血糖明显升高,1mol/L的激素可使3×106mol/L的葡萄糖迅速从糖原分解出来。
胰高血糖素通过cAMp-pK系统,激活肝细胞的磷酸化酶,加速糖原分解。糖异生增强是因为激素加速氨基酸进入肝细胞,并激活糖异生过程有关的酶系。胰高血糖素还可激活脂肪酶,促进脂肪分解,同时又能加强脂肪酸氧化,使酮体生成增多。胰高血糖素产生上述代谢效应的靶器官是肝,切除肝或阻断肝血流,这些作用便消失。另外,胰高血糖素可促进胰岛素和胰岛生长抑素的分泌。药理剂量的胰高血糖素可使心肌细胞内cAMp含量增加,心肌收缩增强。
改善胰腺功能的方法
1、腹式呼吸法:坐于凳子边沿,高度与大腿相平,两腿平行着地,双手放在大腿上,含胸拔背,头颈正直,下颌微收,上下牙轻轻相对,舌顶上腭,目微合,面带微笑。
2、反腹式呼吸法:仰卧于床上,头放平,舌顶上腭,目微合,面带微笑,全身放松。反腹式呼吸以膈肌运动为主,吸气时胸廓的上、下径增大。呼吸一次约10-15秒,能吸入约500毫升空气。呼吸时,横隔肌会下降,腹压增加,感觉好像是空气直接进入腹部,这时若把手放在肚脐上,会感觉手上下微微抬放。此方法也可坐式、坐卧交替各做半小时。
3、缩肛强肾法:平坐式:坐于凳子边沿,两脚平行着地,含胸拔背,头颈正直,下颌微收,舌顶上腭,目微合。双手搓热,从背后捂住两肾,全身放松。吸气时肛门慢慢收缩,同时双手轻轻向下按,当呼气是双手再慢慢放松,一按一松反复做半小时,意视两肾贯穿始终。
