什么食物不宜长久放在保温锅里
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食物存放在保温锅里最好不要超过两三个小时，时间太长造成营养成分流失或食物滋生细菌。专家称，保温锅的材质一般不会污染存放的食物，只要是经过安全质量认证的都可以使用。
绿叶蔬菜不适合放在保温锅里长久保温。绿叶蔬菜放置久了，不仅影响色相和口感，而且会造成营养成分的流失，加快蔬菜中的维生素C氧化。此外，绿叶蔬菜存放过久会产生大量亚硝酸盐，即使表面上看起来不坏、嗅之无味，也能使人发生轻微的食物中毒，尤其是体弱和敏感者。此外，一些市面上的保温锅密封性不够好，外界细菌也容易进入。
食物存放在保温锅里最好不要超过两三个小时，时间太长造成营养成分流失或食物滋生细菌。专家称，保温锅的材质一般不会污染存放的食物，只要是经过安全质量认证的都可以使用。
豆浆最好现磨现喝
此外，豆浆也不适合放保温锅里长久保温。豆浆富含植物蛋白质，营养比较丰富，但同时也容易致使细菌繁殖，故豆浆最好现磨现喝，常温下应在两小时内喝完。若存放在保温锅里，豆浆温度冷却减慢，在50℃~60℃之间，保温锅则成为最好的细菌培养基，大量细菌繁殖后还未出现明显腐败时，光凭人的味觉不一定能辨别出来，容易喝坏肚子。此外，如果采用不是不锈钢内胆的保温锅，豆浆中的某些成分如角皂素等可溶解保温杯内胆内壁的水垢，经常喝对身体不利。
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什么食物不宜空腹吃
我们知道有些食物不宜空腹吃，到底什么不能空腹吃呢？空腹吃有什么不好的地方，跟随小编一起去来看看吧！
柿子
含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。空腹吃柿子，大量的柿胶酚和红鞣质收敛剂与胃酸凝结成硬块，形成柿石.容易引起恶心、呕吐、胃溃疡，甚至胃穿孔等。柿子在饭后吃就不易形成柿石.
冷饮
空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间喝冷饮还会导致月经紊乱。
香蕉
香蕉中有较多的镁元素，镁是影响心脏功能的敏感元素，对心血管产生抑制作用。空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
山楂、橘子
含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满、泛酸，若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛。
糖
糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血糖骤然升高容易导致眼疾。
而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。
酸奶
空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有通便作用。
空腹或过量饮用酸奶，会使胃酸浓度增高，影响人的食欲和消化功能，不利于身体健康。用酸奶送服药物，也是不正确的，因为抗生素类药物能杀死活的乳酸菌。
另外，酸奶也不能加热喝。因为酸奶中含有活的乳酸菌，如果加热，活的乳酸菌就会被杀死，从而失去保健作用。
大蒜
大蒜含有强烈辛辣的大蒜素，空腹食蒜会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛，影响胃肠消化功能。
酒
空腹饮酒容易刺激胃黏膜，引起胃炎和胃溃疡等多种病变。人体会很容易出现低血糖，进而头晕、出冷汗、心悸，严重者导致低血糖，昏迷甚至死亡。
茶
空腹饮茶会稀释胃液，降低消化功能，还会引起茶醉,表现为心慌、头晕、四肢无力、胃肠不适、腹中饥饿等。
一旦发生茶醉现象，可以吃一块糖或喝上一杯糖水，上述症状即可缓解并消失。氟假如在体内蓄积过多，则可能引发肠道疾病，影响肾功能。
黑枣
黑枣含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。
维生素
维生素虽然不是食物，不过，如果在空腹时吃，会在人体还来不及吸收利用之前即从粪便中排出。如维生素A等脂溶性维生素，溶于脂肪中才能被胃肠黏膜吸收，应宜饭后吃用，才能够较完全地被人体吸收。
菠萝
内含的蛋白分解酵素相当强，空腹吃会伤胃，其营养成分，最好在吃完饭后食用，才能更好地被吸收。菠萝最好能泡一下淡盐水，吃太多嘴唇及舌头会发痒过敏，过食会让胃酸过多也会让人觉得恶心。
荔枝
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生高渗性昏迷.
红薯
红薯中含有单宁酸和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。
蕃茄
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生化学作用，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口--幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成胃扩张而使人感到胃胀痛。
柿子
含有柿胶酚、果胶、鞣酸和鞣红素等物质，具有很强的收敛作用。 在胃空时遇到较强的胃酸，容易和胃酸结合凝成难以溶解的硬块。 小硬块可以随粪便排泄，若结成大的硬块，就易引起胃柿结石症,中医称为柿石症.
香蕉
含有大量的镁元素，若空腹大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁与钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
桔子
桔子含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃黏膜。
甘蔗和鲜荔枝
空腹时吃甘蔗或鲜荔枝切勿过量，否则会因体内突然渗入过量高糖分而发生高渗性昏迷.
山楂
山楂的酸味具有行气消食作用，但若空腹食用，不仅耗气，而且会增加饥饿感并加重胃病。
结语：你知道了吗？下次吃的时候要注意了哦！
食物放在冰箱里如何保鲜
春季的天气湿润，食物里的细菌病毒蠢蠢欲动，等待你的一个疏忽，就会下手令你生病。所以春季不仅在外用餐要注意卫生，即使在家里也要做好食物的环保，才能让一家人吃得健康安心。
冰箱里食物怎么放最保鲜
许多人把食物买回家后，就会一股脑儿将它们扔进冰箱。无论什么时候，只要一打开冰箱，里面总是乱糟糟的。其实，冰箱内的食物码放大有学问，如果位置不对，温度就不对，食品的品质也会受到很大影响。
一般来说，冰箱门处温度最高，靠近后壁处温度最低;冰箱上层较暖，下层较冷;保鲜盒很少被翻动，又靠近下层，所以那里温度最低。所以，我们不妨依温度顺序，把冰箱冷藏室分为6个区域：冰箱门架、上层靠门处、上层后壁处、下层靠门处、下层后壁处、保鲜盒。
1.适合放在冰箱门架上：有包装但开了封、本身不会在一两天内变坏的食品，如番茄酱、沙拉酱、芝麻酱、海鲜酱、奶酪、黄油、果酱、果汁等，以及鸡蛋、咸鸭蛋等蛋类食品。
2.适合放在上层靠门处：直接入口的熟食、酸奶、甜点等。储存这些食品时，应避免温度过低，并防止生熟食品交叉污染，所以不宜放在下层。
3.适合放在上层后壁处：剩饭菜、剩豆浆、包装豆制品等。由于这些食物容易滋生细菌，稍低于0℃的温度最合适。
4.适合放在下层靠门处：各种蔬菜及苹果、梨等温带水果，而且要用保鲜袋装好，以免因温度过低而导致冻坏。
5.适合放在下层后壁处：没有烹调熟，但又需要低温保存的食品，如水豆腐、盐渍海带丝等，以及有严密包装不怕交叉污染的食品，还有等着慢慢化冻的食品，适合存放在最冷的地方，比如下层后壁处。
长久跳绳体型变化
想要锻炼身体，不一定要去健身房，也不一定需要请昂贵的教练，很多运动项目对身体十分有利，而且还适合在家里练习。跳绳就是其中一项活动，每天只需要在自家楼下就可以完成锻炼，不需要太大的地方，而且长久跳绳体型变化会很大，对减肥、健身都十分有利。
长久跳绳后会带来哪些体型方面变化呢？
1.身体反应会越来越迅速
跳绳是一个锻炼身体协调性的运动，这个运动能让你手和脚的配合度提高，慢慢地反应越来越迅速。
2.形体越来越美
长期坚持跳下去，不仅身上的赘肉会少了，整个身体给人的感觉都是健康的。
3.会越来越勤奋
在坚持跳绳的过程中，你会摈弃很多坏习惯，比如拖延症、懒癌等。每个坚持跳绳一年以上的人，都不会是一个懒惰的人。
4.会严于律己，原则性越来越强
坚持跳绳，本身就是一个律己的行为。而饮食营养和运动的律己要求很高。你会为此得到更规律的生活，当体型转变的时候，你更会知道自己做法的正确性。你会是一个原则性越来越强的人，这会影响到你的人格魅力。
5.社交圈子更丰富，人生会变得更精彩
魅力，自信，健康的你会拥有更多的目光注意到你，你也会加入更多正能量的圈子，享受圈子带来的成功，人脉的增加正是你事业成功的途径，你的人生从此更精彩
坚持一周后
刚开始跳绳，也许你的手臂、小腿会酸痛。但这是开始改变的一周，七天时间或许无法改变很多事情，你的身体却已开始发生正向的改变，跳绳的初体验让你的流汗增多，身上多余的脂肪开始燃烧。
坚持一个月后
坚持一个月的跳绳让你已经掌握了跳绳的基本技术。如何你的饮食得当，你应该已经甩掉了几斤赘肉，慢慢地有些衣服裤子穿上去已经有点大了。而你的生活习惯也在悄然发生改变，你会发现早睡早起不再是难事。而为了保卫跳绳的成果，更加对自己的饮食要求严格，控制食欲已经不是什么难事，对高脂肪、高糖、高热量食物的渴望也不像之前那么强烈。
坚持一年后
在坚持了一年以后，你会发现你的体能和耐力大幅度提高，更低的心率意味着更强劲的心脏，更平缓的呼吸意味着更加高效率的心肺系统，你已经可以连续跳好几千个了。
你坚持跳绳的事应该已经成为朋友圈里面的一个话题了，你的朋友、同事、亲戚甚至领导，都会觉得你是一个靠谱的人，因为你会为了一个目标而坚持努力，专注让你变得更有毅力，当这种精神转移到生活中、工作上，周围的人就会发现原来你是一个这么有魅力的人！
锅里的铁锈吃了会怎样
人们在生活中是需要从外界补充各种营养元素来帮助身体维护身体的正常运转。铁元素是人体必要元素之一，人们可以通过食用瓜果蔬菜来补充铁元素。平常炒菜的铁锅在炒菜的时候会释放出一些铁元素到所食用的菜里。但是铁锅释放的铁元素过多的话，会引发身体的不适。那么锅里的铁锈吃了会怎么样?
1、医生说用少量摄入一般是没有什么事情的，要是过量的话可以喝一些牛奶去中和，其实摄入一点铁锈对于补充人体铁元素，对贫血等缺铁性疾病有一定功效。而人体的胃酸可以溶解铁锈，产生人体所需的铁，可以补铁。就如同用碳酸钙补钙一样——碳酸钙是石灰石的主要成分。我们不会故意去吃石灰石，也不会特意去吃铁锈，因此不用过于担心。
2、医生说对于这样的问题其实并不大，若是真的还不放心，可以喝一点稀释醋，增强肾功能，有助于将身体里的“废物”排出体外，也可以预防便秘，防治肾结石、胆结石、膀胱结石等疾病。醋中所含的醋酸、氨基酸、乳酸等丰富的营养物质能提高肝功能，还能提高肠胃的杀菌力，具有很强的杀菌效果，能杀死葡萄球菌、大肠杆菌等。因此，平时喝一点醋对人体是有益的，对于铁锈这种东西自然能够解决了。
注意事项：
铁锈摄入少量对于人体是有益的，因为人体的自我修复功能能够保护我们的健康，但是绝对不能因此而长时间地摄入，因为过量摄入会引起肝脏的疾病，损害人的健康和生命。
什么食物不宜微波炉加热
上班族，有着带上午饭的习惯，如何健康吃午饭呢?其实有些食物不宜微波炉加热吃，对我们的身体健康有损害的，下面就跟着小编来看一下吧。
微波炉给我们的生活带来了极大的方便，但是如果我们使用不当，也会对我们的身体造成危害，下面为大家介绍一些不能用微波炉加热的食物。
1、忌将肉类加热至半熟后再用微波炉加热：因为在半熟的食品中细菌仍会生长，第二次再用微波炉加热时，由于时间短，不可能将细菌全杀死。冰冻肉类食品须先在微波炉中解冻，然后再加热为熟食。
2、忌再冷冻经微波炉解冻过的肉类：因为肉类在微波炉中解冻后，实际上已将外面一层低温加热了，在此温度下细菌是可以繁殖的，虽再冷冻可使其繁殖停止，却不能将活菌杀死。已用微波炉解冻的肉类，如果再放入冰箱冷冻，必须加热至全熟。
3、忌油炸食品：因高温油会发生飞溅导致火灾。如万一不慎引起炉内起火时，切忌开门，而应先关闭电源，待火熄灭后再开门降温。
4、忌超时加热：食品放入微波炉解冻或加热，若忘记取出，如果时间超过2小时，则应丢掉不要，以免引起食物中毒。
5、忌用普通塑料容器：使用专门的微波炉器皿盛装食物放入微波炉中加热，一是热的食物会使塑料容器变形，二是普通塑料会放出有毒物质，污染食物，危害人体健康。
6、忌用金属器皿：因为放入炉内的铁、铝、不锈钢、搪瓷等器皿，微波炉在加热时会与之产生电火花并反射微波，既损伤炉体又加热不熟食物。
7、忌使用封闭容器：加热液体时应使用广口容器，因为在封闭容器内食物加热产生的热量不容易散发，使容器内压力过高，易引起爆破事故。即使在煎煮带壳食物时，也要事先用针或筷子将壳刺破，以免加热后引起爆裂、飞溅弄脏炉壁，或者溅出伤人。
8、忌将微炉置于卧室：同时应注意不要用物品覆盖微波炉上的散热窗栅。
9、忌长时间在微波炉前工作：开启微炉后，人应远离微波炉或人距离微波炉至少在1米之外。
什么盆景适合放在室内？
大家都知道卧室是人休息的地方，并且卧室一般是需要营造一个号的氛围，特别是上了一天班，回到家里晚上如果能够休息好，不仅第二天精神饱满，而且做工作也是事半功倍，如果卧室能够养一些花卉，特别是能够净化空气的植物，那无疑是最好的，那什么盆景适合放在室内？
卧室是供人们睡眠与休息的场所，宜营造幽美宁静的氛围。卧室不能放大型花卉，植物虽然制造氧气，但是晚上没光合作用下反而吸收氧气，对人身体不好，还有不能养花朵有香味的，花香刺激神经，影响睡眠质量，非要养的话就放小型盆栽，如吊兰、绿萝、铁线蕨，无毒，都是净化空气的能手。1.散尾葵散尾葵每天可以蒸发一升水，是最好的天然“增湿器”。此外，它绿色的棕榈叶对二甲苯和甲醛有十分有效的净化作用。经常给植物喷水不仅可以使其保持葱绿，还能清洁叶面的气孔。光照条件：喜阳植物，需充足阳光所需养护：保持盆土湿润，经常施肥可以去除：二甲苯、甲苯、甲醛
2.波斯顿蕨波斯顿蕨每小时能吸收大约20微克的甲醛，因此被认为是最有效的生物“净化器”。成天与油漆、涂料打交道者，或者身边有喜好吸烟的人，应该在工作场所放至少一盆蕨类植物。光照条件：中性植物，喜半阴环境所需养护：保持盆土湿润，需经常喷水可以去除：二甲苯、甲苯、甲醛3.鸭掌木鸭掌木给吸烟家庭带来新鲜的空气。它漂亮的鸭掌形叶片可以从烟雾弥漫的空气中吸收尼古丁和其他有害物质，并通过光合作用将之转换为无害的植物自有的物质。鸭掌木对生长环境要求不高，非常适合没有经验的种植者。如果修剪掉芽附近的嫩枝，它可以长到3米之高，并且非常漂亮和浓密。体积较大的鸭掌木需要用竹竿来加固。光照条件：中性植物所需养护：适量浇水，不喜欢太潮湿的土壤可以去除：尼古丁
4.垂叶榕垂叶榕此类植物表现出许多优良的特性。它可以提高房间的湿度有益于我们的皮肤和呼吸。同时它还可以吸收甲醛、二甲苯及氨气并净化混浊的空气。光照条件：中性植物，适合种植在半荫处所需养护：充足的水分，保持盆土湿润可以去除：甲醛、甲苯、二甲苯、氨气
玻璃保温杯
冬天的时候，保温杯这种杯子应该已经派上了用场，因为保温杯能够很好的将水保温，即使放着很久打开喝水也是热的水，所以冬天保温杯非常的实用。而以前的保温杯主要是由一些不锈钢材质制成的，但是随着人们的需求越来越多样化，玻璃材质的保温杯也逐渐出现在人们的生活中。那么玻璃保温杯会有怎样的功效呢?
玻璃保温杯以其精致的外观和的使用性能，已经得到了许多消费者的青睐。不过，有人指出，用保温杯泡茶会致癌，这一定论当时引起了很大的轰动，后来一位专业的营养学教授指出，用沸水冲泡茶叶，可能会破坏茶叶中的维生素、令鞣酸、茶碱等物质并使之渗出，口感变得略微苦涩，但是对于会产生致癌物质，这毫无定论。通常情况下，办公室的水温一般在90度左右，利用玻璃保温杯泡茶，没有什么问题。
与玻璃保温杯相比较，办公室的白领们尤其会对一次性纸杯产生抵触，因为利用这种杯子，对健康是有非常大的危害的。还有塑料杯、塑料碗、塑料桶等使用的比较多，但是相对来讲，都是不安全的。塑料制品的底部大多数都会有一个带有箭头的三角形，三角形里面印有数字，不同的数字代表了不同的材料。
那么，在平时的生活中，泡茶为什么要选择玻璃保温杯?相关专家莫宝庆指出，由于
玻璃杯在烧制生产的过程中不含有有机化学物质，所以在使用玻璃杯饮水时，我们不必担心会有化学物质被喝到我们的肚子里面，它的结构性质非常稳定，而且不容易有污垢残留，容易清洁，我们可以放心使用。还有在给家中的宝宝选择餐具是，较好不要选择塑料制品，使用玻璃奶瓶、瓷碗、不锈钢碗等产品都是不错的选择。
综上所述，我们在日常的生活中，泡茶还是选择玻璃保温杯好，它是较健康、较安全的选择。
保温奶瓶怎么消毒
奶瓶是为宝宝专门设计的一种器皿，由于宝宝的肠胃较为脆弱，所以不能喝太冷或太凉的奶。因此购买奶瓶的家长们要尽量购买保温奶瓶，这样可以保持奶水在一个恒温状态。而在给宝宝使用奶瓶的过程中，应该进行对奶瓶消毒，才不会使奶瓶中的细菌滋生。而在给保温奶瓶消毒的时候，正确的消毒方法是怎样的?
保温奶瓶怎么消毒
煮沸消毒法
1、准备一个不锈钢的煮锅，里面装满了冷水，水的深度，要能完全覆盖所有已经清洗过的喂奶用具。(不锈钢锅须消毒奶瓶专用，不可与家中其他烹调食物混用)
2、如果是玻璃的奶瓶可与冷水一起放入锅中，等水烧开后5～10分钟再放入奶嘴、瓶盖等塑胶制品，盖上锅盖再煮3～5分钟后关火，等到水稍凉后，再用消毒过的奶瓶夹取出奶嘴、瓶盖，待干了之后再套回奶瓶上备用。若是塑胶的奶瓶，则要等水烧开之后，再将奶瓶、奶嘴、奶瓶盖一起放入锅中消毒，约再煮3～5分钟即可，最后以消毒过的奶瓶夹夹起所有的食具，并置于干净通风处，倒扣沥干。
3、要提醒的是，塑胶制成的食具，都不宜煮久，所以建议在水滚后再放入，煮3～5分钟即可，否则很容易变质。也可以注意奶瓶上的耐温标示，如果不耐高温最好使用蒸汽锅消毒。
蒸气锅消毒法
市面上有多种功能、品牌的电动蒸汽锅，家长可以依照自己的需要来选择，消毒的方式只霭要遵照说明书操作，就可以达到消毒喂奶用具的目的。但需注意的是，使用蒸汽锅消毒前，仍先将所有的奶瓶、奶嘴、奶瓶盖等物品彻底清洗干净，然后再一起放入，按上开关，待其消毒完毕，会自动切断电源。
宝宝的奶瓶消毒完成后，应将留在瓶身内的水彻底倒净，之后倒扣沥干，并以消毒过的奶瓶夹，将消毒过的奶瓶、奶嘴、奶瓶盖等，夹放置通风、干净处放凉备用，并盖上纱布或盖子。此外，若于消毒24小时后仍旧没有使用奶瓶，就需重新进行一次消毒工作，以免细菌滋生。宝宝每次喝完奶后，妈妈可以先用奶瓶刷将奶瓶清洗干净，搜集放置于奶瓶架上晾干，待累积到一定的数量或消毒锅可容纳的大小，再一起进行消毒工作。所以妈妈一次必须准备很多支奶瓶，才足以应付宝宝一天所需。
将清洗后的奶瓶盛上清水放入微波炉，打开高火10分钟即可。切不可将奶头及连接盖放入微波炉，以免变形、损坏。
家长可选择奶瓶清洗剂来清洗奶瓶，更快捷，更高效，更安全。
奶瓶清洗方法
由于奶瓶和奶嘴中会藏有一些污垢和细菌，可能会危害到宝宝的身体健康，所以奶瓶和奶嘴的清洁和消毒至关重要。
1.可以用专用的奶瓶洗涤剂，也可以使用天然食材制的洗涤剂，用奶瓶刷子和海绵清洗干净。
2.奶嘴部分很容易残留奶粉，无论是外侧还是内侧都要用海绵和刷子彻底清洗。
3.为了防止洗涤剂的残留，奶嘴要冲洗干净，最好能将奶嘴翻转过来清洗内部。
4.锅里的水沸腾以后，就可以消毒奶瓶和奶嘴。奶瓶较轻容易浮在水面，将奶瓶内注满水即可沉没。
5.煮沸3分钟后可将奶嘴取出;奶瓶煮沸5分钟取出。煮沸结束后，放在干净的纱布上沥水，再放入盒子内即可。
奶瓶的夜间清洗窍门
夜间洗奶瓶是件很麻烦的事情，下面教您怎么在夜间清洗奶瓶：
可以提前准备好盛满水的大碗，然后将使用过的奶瓶浸泡到碗里，次日早上再洗。为不影响夜间的睡眠质量，因此需要多准备几个奶瓶，夜间就会轻松很多。浸泡时将使用过的奶瓶里灌满干净的水，就不会使配方奶粘到瓶壁上，第二天再清洗也会很容易。
护肤分龄护理 美得更长久
也放你年轻时对眼部问题不在意，不过28岁是大多数女性肌肤的分水岭。很可能在这一年内你会觉得皮肤老化很快，而且老化的第一点往往出现在你眼周的肌肤。
18岁前做好基础护肤 清洁、保湿和防晒，是年轻的女孩子最基础的装备。
因为年龄放在那里，不管你是晚睡早起，怎么玩乐，吃垃圾食品。只要你做好了清洁、保湿和防晒，在18岁以前皮肤都会自行恢复。除去这些，还有一大部分的肌肤可能还有控油的需要，因为这个年龄正是皮肤的代谢和油脂的分泌最旺盛的时期，在清洁上要注意，同时留意补水和保湿。另外如果局部有红血丝等瑕疵也要进行特殊护理。这个年龄也可以用些初级抗氧化的产品，如选用一款抗氧化的精华。
18-28岁的关键词：抗氧化、眼部护理
也放你年轻时对眼部问题不在意，不过28岁是大多数女性肌肤的分水岭。很可能在这一年内你会觉得皮肤老化很快，而且老化的第一点往往出现在你眼周的肌肤。所以这时候你要做的要立即选一款眼霜。25岁以后肌肤的油脂分泌会减少，皮肤会越来越干，由其以眼周最为明显，所以一定要选款极有效的保湿眼霜。
同时，单纯的保湿品也显得不够了。环境、阳光和压力等因素会使得自由基大大的伤害你的肌肤，促使你的肌肤老化加快。这时候皮肤也容易出些斑，细纹等现象，所以一定要使用抗氧化的护肤品了。例如含有维生素C、多酚类的产品。
28-38岁，抗老、抗老、抗老
28岁以后，皱纹出现的速度会突然加快，老化会越来越明显，这时候在原来抗氧化的基础上，还要选择一些抗皱的产品。其实以含维生素A及其衍生物的护肤品是最有疗效的，也是改善效果最明显的，不过这类产品要夜用，而且白天要防晒。另外，六胜肽(又称类肉毒杆菌)是抗皱的另一个主流成分，含有这个成分的护肤品也是可以选择的。
38岁-48岁，紧实皮肤最重要
38岁以后，除了要面对皱纹的麻烦，还得面对皮肤的松弛。其实仔细想想，就算一个人保养得皮肤光洁，但如果有下垂的迹象出现，也会让人一眼看穿你的年龄。岁月致使身体老化，肌肤新陈代谢减缓，肌肤的胶原蛋白及弹性纤维变性。所以要加入紧实皮肤的产品。一些可以刺激胶原蛋白生成的成分是最好的选择。
48岁后，从护肤品到医学美容
48岁后，皮肤的老化似乎很难用护肤品控制，皱纹，松弛，色斑等问题也越来越棘手。其实如果想解决这些问题，似乎只能求助于医学美容了，从传统的拉皮，到现在的注射美容，科技的进步还是能帮助我们继续战斗下去。
最后要说的，防晒是每个年龄要做的，其实我一直倡导的护肤三部是每个年龄阶段都该做好的，做好这三部可以基本保证的是皮肤不出问题。护肤的最重要的原则是永远“防患于未然”。
为什么高油类食物不宜当早餐
常言说一天之际在于晨，可见早餐对身体营养的补充是很重要的。但因有时候时间紧张或者起的晚，而只能用一些简单的食物充饥，这样的做法都是不利于身体营养元素吸收的，甚至还会造成身体吸收了大量有害物质而产生不适。那么，早餐我们应该怎样吃才会健康呢?
吃早餐禁忌：高油类高热量的早餐
有的人早餐时吃一些油条、油饼之类的高油炸食物，这种高油炸食物的油脂是严重超标的，不仅脂肪量含量非常高，还对食物的营养元素造成破坏。所以建议大家在早餐的选择上不要长期食用油条。
还有的人为了方便，早餐时只用一包方便面代替。实际上方便面是经过多次油炸制成的，脂肪含量比一般的油炸食品都要高。另外，汤包中的蔬菜调味品中的维生素和纤维已经消失掉，食用量过大会造成便秘。
早餐吃什么好?喝粥营养又健康
那么早餐应该如何吃才能即营养有健康呢?小编建议大家早餐可以选择喝一些粥，即可以充饥又可以养胃。下面就向您推荐两款早餐粥：
1. 淮山瘦肉粥
淮山有一定的中药作用，可以健脾理气、暖胃养胃，所以早餐吃一碗淮山瘦肉粥是非常不错的选择。把淮山切成块，然后配上60克瘦肉片，放入电饭锅煮熟后保温一个晚上就可以了。
2. 红豆百合粥
红豆利水消肿，百合滋阴润燥，这两者加在一起是一款非常不错的营养早餐。另外，这两种食物搭配出来的粥还可以助于女性滋补养颜。
上面提到的两种粥是做起来很方便的，而且有利于营养的吸收。建议那些早上赶时间习惯上吃油炸食品的人群，最好在吃了过多油质食品，喝一些奶类或者豆制品来稀释肠胃中的油质。最后，建议大家早餐一定要吃好，但不要吃的过于饱，清晨肠胃的功能还没有完全恢复的情况下，吃过量的食物，会对肠胃造成非常大的压力。
能放在卧室吗?
合果芋由于外形美观大方，很多人都喜欢将其养在卧室，合果芋虽然有毒性，但是只要不去采摘，不用裸露的皮肤触碰它，一般是不会中毒的，如果一旦出现合果芋中毒的情况，应该立即去医院接受检查和治疗，多喝水排泄出去也是可以将毒液排出体外的，由此来看合果芋是可以放在卧室养殖的。
一、能否放入卧室
合果芋是可以放入卧室养殖的，但是如果放入卧室中养殖一定要注意，家里如果有孩子千万不能养殖，还有一定要注意的是，不要去采摘合果芋吃，也不要用裸露皮肤去碰触它。如果真的有中毒现象，需要马上去医院紧急处理，然后要多喝水多排泄，也能把一些毒液排出体外。在卧室中放置的时候，也不要害怕合果芋会排出有毒气体，精心照料，做好水肥管理，也是一道赏心悦目的风景。
二、合果芋毒性介绍
翻阅花卉之类的书本之后，发现合果芋的确是具有一定的毒性的，其毒性主要是表现在合果芋的根茎还有汁液中。我们都知道，有毒的植物其实有很多种，但是毒性不强，一般也就没什么大碍了。合果芋的毒性强不强?答案就是不会致人死亡，但是会造成一定的伤害。一般误事合果芋之后，会导致身体中喉咙有灼热感，还会导致口舌发麻，口腔呢你黏膜溃疡感，严重的还会水肿，流口水，嘴巴不易张开。
三、卧室养殖注意事项
这种植物虽然具有一定的毒性，但是它消化甲醛还有苯的功能还是很强大的，所以合果芋还是很适合在卧室里养殖的。合果芋喜欢阴凉的环境，对光照的要求不是特别高，所以放在卧室里养殖十分合适。还有合果芋的造型很美观，装饰效果也是极佳的，可以作室内绿色装饰，也可以挂在半空中做吊盆盆栽。
合果芋和绿萝的区别
一、品种上的不同
合果芋和绿萝在植物分类上，同为天南星目，不仅这样，它们也同为一科。尽管目、科都相同，但属种确不同，分别为合果芋属和绿萝属，说明两者之间还是有比较明显的差别的。
二、形态特征的不同
合果芋的幼叶与老叶不同，换句话说，是具有两型性叶片。新叶形状像箭或戟，其颜色较淡，常为浅绿色。而老叶则叶片呈掌形或盾形，有些品种还有呈蝶翅形的。其叶片比较厚，呈深绿色。叶脉颜色比周围叶肉颜色浅，常呈黄白色，也就导致了整个叶片的颜色是不均一的。不同种类的合果芋，其叶片形状也比较多变。
绿萝的叶柄较为粗壮，并且腹面具有宽槽。叶片为宽卵形，厚度较小，且边缘整齐无裂齿，叶柄处呈深心形。长势良好健康的叶片颜色呈翠绿色，叶脉颜色与周围叶片的颜色相近，没有明显差别，整个叶片颜色均一，叶片表面较光滑，有光泽。
三、生长环境的要求不同
高温并且潮湿的环境最益于合果芋的生长，其最适宜的温度大概在二十二摄氏度到三十摄氏度之间。合果芋不耐寒，在较低的温度下(十五摄氏度左右)，其生长便受到了抑制，到了十摄氏度左右就完全停止了生长，五摄氏度以下叶片则会被冻伤。
绿萝也是喜欢温度高湿度大的环境，与合果芋不同的是，它是喜阴植物，对阳光的直射较敏感，不如合果芋对光的适应性强。因此栽培时可采用散射光照射。绿萝对水的需求量多，因此完全用水培的方法栽培也可以保持它良好的长势。
