竹炭食物真的能排毒养颜吗
养生排毒真的有效吗。
“活动有方，五脏自和。”从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！如何避免关于养生保健的误区呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“竹炭食物真的能排毒养颜吗”，相信能对大家有所帮助。
最近几年竹炭的作用，让商家充分挖掘出来，比如竹炭牙膏，竹炭洗发水，甚至还有竹炭食物，据说能排毒养颜，真的有效吗？今天小编为你分享一下竹炭食物真的能排毒养颜吗，想了解事实真相，接着往下看。
近年来，不少食品中加入竹炭，宣称具有排毒养颜等功效。因此，竹炭花生、竹炭蛋糕、竹炭月饼、竹炭冰淇淋等竹炭食品,一度成为网络畅销食品。
那么，竹炭食品真的有排毒养颜，净化血液的功效吗？专家表示，商家宣传的竹炭食品保健功能并不存在，涉嫌虚假宣传。同时，竹炭并未被列入国家允许的食品添加剂之列，相关产品涉嫌非法添加。
竹炭排毒养颜说涉虚假宣传
记者在国内某知名电商平台及微博、微信上看到，多家商户和美食DIY达人都在网上销售竹炭食品,并宣称可以帮助人们吸附体内的有害物质，达到净化血液、清洁肠道、排毒养颜甚至防辐射的目的。
近日，记者在某电商平台上输入竹炭食品,共出现864个商品，其中有不少商品信息都显示为台湾特产.其中，销量位居前列的一款产自台湾的竹炭花生，销售信息显示已完成了1470笔交易。
除了电商平台，微博、微信上也有不少微商在出售竹炭食品。一位微商告诉记者，去年有同行建议她做一款竹炭蛋糕,因为吃竹炭对身体好，不少顾客都喜欢买。她便开始出售一些竹炭食品，销量还可以，每天都有近50单生意.
在某网站的一家竹炭食品专门店，其产品页面上宣称竹炭粉是健康养生新素材.但是，在该商品的买家评论中，记者看到，一些买家反映食用该竹炭食品后出现肠胃不适、拉肚子等不适症状，建议其他消费者不要购买。
竹炭食品是否真的具有众多神奇的养生功效呢？海南一家医院营养健康科医生表示，虽然竹炭本身有吸附作用，可以放置在居室或冰箱作为吸湿剂、除臭剂等使用，但竹炭的吸附性能与吸附人体内毒素的原理并不相同，所谓吸附体内毒素的功能并不可信，属于虚假宣传。
竹炭属非法食品添加
记者发现，竹炭并未列入我国《食品添加剂使用卫生标准》（GB2760），不属于国家允许的合法添加剂范围。
业内人士告诉记者，早在2008年，原卫生部发给质检总局的《关于竹炭能否作为食品原料或添加剂问题的复函》中强调，竹炭并非合法添加剂。
竹炭这么大的颗粒只会从消化道排出，不能被肠道吸收入体内。有些人以为竹炭吃进肚子里就能吸附有害物质、清洁排毒，那是一厢情愿的错误观点。医生表示，竹炭不是食品添加剂，既不能改善食品的色香味，也不能防腐保鲜，不是食品生产工艺必需的。目前，没有证据证明竹炭食品对人体有益。日常生活中，食用竹炭食品还可能引起肠胃不适或便秘。一旦食品制作中使用的竹炭粉里掺入了杂质或有害物质，还有可能对身体造成伤害。
营养均衡才能确保健康竹炭不能被人体吸收，到达不了血液和全身组织，所以对于排毒养颜没有什么帮助。医生表示，人体本身具有自己的代谢系统，产生的有害代谢产物通过正常的代谢系统排出，所以没有必要借助食用竹炭食品来排毒.
从竹炭到植物炭黑需要一系列的加工过程，高温是必不可少的环节，而高温制作过程中有可能产生一些致癌物质。而不管是活性炭还是竹炭，都不能被人体吸收且难排出体外，甚至可能被吸入肺中引起尘肺病。所以食用竹炭食品对健康并无好处。
日常生活中，要达到排毒养颜的养生效果，人们应做到膳食平衡、营养均衡，在保证食物种类均衡的基础上，多吃些新鲜的蔬菜水果、粗粮等。新鲜蔬果营养价值高，富含膳食纤维，对于润肠通便比较有好处。医生建议。
Ys630.com相关知识
秋季排毒滋阴养颜食物
【导读】秋季排毒滋阴养颜食物有哪些呢？爱美的MM们让自己拥有一个好的肌肤吧，今天小编就给大家介绍几款食疗的排毒养颜法，下面一起来看看秋季排毒滋阴养颜食物吧。
秋季排毒滋阴养颜食物
鸡蛋
鸡蛋又称鸡子。鸡蛋中所含的营养物质相当丰富。含蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B1、维生素B2、钙、铁、维生素D、酵素等。据测定每100克全蛋含有12.7克蛋白质。
鸡蛋中的蛋白质是食物品种中质量、种类、组成方面最优质的蛋白质。1克鸡蛋蛋白质比1克肉类蛋白质的营养价值高得多。而蛋白质（特别是像鸡蛋蛋白质这样的优质蛋白质）在维护皮肤光泽有弹性等方面有着重要的作用。
秋季排毒滋阴养颜食物
鸡蛋黄中含有一定量的磷脂。磷脂有乳化作用。进入人体中的磷脂所分离出来的胆碱，具有防止皮肤衰老，使皮肤光滑美艳作用。鸡蛋黄中还含有丰富的维生素A、维生素B2.据测定，每100克鸡蛋黄中含维生素A2000国际单位、维生素B20.3毫克、维生素D30国际单位、维生素B10.25毫克。这些维生素都是营养皮肤必不可少的物质。
鸡蛋中还含有较丰富的铁。100克鸡蛋黄含铁150毫克。铁元素在人体起造血和在血中运输氧和营养物质的作用。人的颜面泛出红润之美，离不开铁元素。如果铁质不足可导致缺铁性贫血，使人的色萎黄，皮肤也失去了美的光泽。由此可见，鸡蛋确是维护皮肤美的重要食品之一。
秋季排毒滋阴养颜食物
中医药学认为，鸡蛋味甘，性平，有补中益气、养阴健体及美肤等作用。《本草纲目》说：卵白，其气清，其性微寒；卵黄，其气浑，其性温；卵则兼黄白则用之，其性平。精不足者，补之以气，形不足者，补之以血，卵兼理气血，故能清气。能补血，能养能阴，润肌肤。《本草再新》说：鸡子黄，补中益气，养肾益阴。所以，适当地多吃一些鸡蛋，有健体、抗衰老、美肤等作用。
秋季排毒滋阴养颜食物
鹌鹑蛋
鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，有较好护肤、美肤作用。鹌鹑蛋含蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、铁、磷、钙等营养物质。
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中医药学认为，鹌鹑蛋味甘，性平，有补益气血、强身健脑、丰肌泽肤等功效。鹌鹑蛋对贫血、营养不良、神经衰弱、月经不调、高血压、支气管炎、血管硬化等病人具有调补
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作用；对有贫血、月经不调的女性，其调补、养颜、美肤功用尤为显著。
皮肤排毒是真的吗
皮肤是人体最重要的部分，因为皮肤的状态是关系形象的基础，干净无异物的皮肤才能够让人看起来更加的漂亮。而皮肤一旦出现疾病问题就会破坏人们的形象，其中，皮肤毒素堆积过多的话就会导致比较严重的健康损害，而皮肤排毒是解决的办法，下面就来看看皮肤排毒是真的吗？
做好排毒工作，可让肌肤保持健康状态。
给皮肤做好排毒工作方法：
1、运动排毒
运动时身体的问题会上升，身体中的酶的活性增强，而酶具有提高身体免疫力，增强新陈代谢的功效，它可以促进肌肤细胞重新焕发活力，使肌肤形成保护膜，抵御外界毒素的污染，也将身体中的毒素有规律的排出体外，让肌肤重现光采。
2、蒸汽美容
在脸盆里装满开水，然后用大毛巾遮住盆口，再用发罩裹住头，待水温稍凉后，把脸放在距脸盆10厘米处，闭目蒸脸10分钟，再涂上营养霜，每月使用此方法2-3次。
3、浴前浴后一杯水
每晚洗澡前喝一杯白开水，可提高体内温度，促进排毒，而浴后喝一杯水，可补充肌肤流失的水分，并帮助排除体内的毒素，如果配合一些简单的有氧运动，排毒效果更佳。
4、睡前服用一粒维生素C
维生素C有抑制黑色素的作用，并能促进血管的微循环，帮助排毒肌肤组织中的毒素，每晚临睡前服用一粒维生素C，可帮助肌肤排毒。
5、吃碱性食物
肝脏是解毒的重要器官，要减缓肝脏的超负荷运动，需要控制小麦、肉类、乳制品，盐和糖，食物添加剂、防腐剂、饱和脂肪、酒和油炸食品的摄入量，以米饭为主食，能净化肠胃且不会加重消化负担。高解毒的蔬菜、水果，如猕猴桃、柑橘、葡萄、菠萝、黄瓜、菠菜、卷心菜、水田芹，含有净化物质，可以帮助身体排毒。
适合冬季的排毒养颜食物
生活中有很多食物都具有排毒养颜的效果。今天小编为大家推荐适合冬季的排毒养颜食物，让我们在吃的同时轻松护肤养颜吧。
苦瓜
凡苦味食品一般都具有解毒功能，而中医则认为，苦瓜具有清热、明目解毒的作用。据研究，苦瓜含有一种蛋白质能增加免疫细胞活性，清除体内有毒物质。
春笋与黑木耳
春笋与黑木耳皆有清热凉血、补肝肾的作用，经常食用还可以有效清除体内污染物质。而黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，若再加上猪肉性凉养阴，三者合一可起到益气补肾、通便排毒的作用。
芹菜
芹菜清肝利水，可帮助有毒物质通过尿液排出体外，从结构上说，芹菜中含有的丰富纤维可以像提纯装置一样，过滤体内的废物。
消化好的MM可以少吃利水通便的食物，因为会有拉肚子的反效果。所以要慎重。
6种食物可以排毒养颜
中医上来看，我们体内有很多不同类型的毒素，比如淤血、痰湿、寒气、食积、气郁、湿热等，这些毒素堆积到我们的五脏内，就会加快我们五脏及其供养脏器的衰老速度。介绍几种可以排毒养颜的食物给爱美的人：
1、黑木耳
黑木耳，性甘味平，有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。木耳中所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。其还同时具有养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发的功效，并可防治缺铁性贫血。
2、柠檬
柠檬含丰富的维生素C,被美容界视为制作美白护肤品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保养品，柠檬更是其中不可或缺的主角。喝一杯柠檬水，除了可以排出体内有毒物质外，亦有天然的美白肌肤功效，有助于消除脸部雀斑。
3、莲藕
莲藕有利尿作用，能促进体内废物快速排出藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜。但是，应该注意的是生藕性寒，有清热除烦之功，特别适合因血热而长痘痘的患者食用；煮熟后由凉变温，有养胃滋阴，健脾益气养血的功效，是一种很好的食补佳品，特别适合因脾胃虚弱、气血不足而表现为肌肤干燥、面色无华的人。此外，藕段间的藕节是一味良药，具有健脾开胃、养血、止血的作用，还能改善气色。
4、地瓜
地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。是因为它含有丰富抗氧化的维他命C、胡萝卜素、及足足超过糙米2倍的维他命E,更有40%以上的纤维，可以预防便秘、排宿便。而地瓜中的白色汁液（黏液蛋白），则具有降胆固醇、降血脂功效。所以地瓜堪称排毒效果最佳的食物之一。
5、蜂蜜
蜂蜜富含维生素B2、C,以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。近代医学研究证明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果。
6、绿豆
绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效。 是由于绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常食能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。是清热解毒的佳品，味道清香，老少咸宜。
适时排毒不但能有效排出体内积聚的各种毒素，促使毒素进出平衡，避免毒存体内招致疾病，还能给身体创造一个洁净、通畅的内在环境，使代谢更顺畅有活力。
排毒养颜能力最强的食物
很多MM因为平时饮食上没有注意，经常有便秘的烦恼。那么到底该吃些什么才能排毒呢?因为药品排毒容易有副作用，而且价格高还不一定有效果。所以就介绍一些排毒功能最强的食物以及食用方法，提供您参考。
1.山药
山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪堆积，避免肥胖，而且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。
2.地瓜
地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。
3.绿豆
绿豆具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸等受到破坏而降低作用。
4.燕麦
燕麦能滑肠通便，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其他食材，如苹果、葡萄干，营养又能促进排便!
5.薏仁
薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，按个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。
6.小米
小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白。
