灵芝草
灵芝养生。
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。有没有更好的饮食养生方法呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《灵芝草》，希望能对您有所帮助，请收藏。
【导读】灵芝草又称灵芝，灵芝是一种高等腐生真菌，由孢子繁殖，菌体分菌丝体和子实体两部分。菌丝体呈白色丝状，位于营养基物的下面，一般看不到。子实体就是日常见到的灵芝主要部分。本文为大家详细介绍灵芝草。
什么是灵芝草
灵芝草并非一种草，而是我们常见的灵芝。众所周知，灵芝草是一种珍贵的营养保健药材，在中医角度来讲，具有很高的药用价值。
灵芝草是一种高等腐生真菌，由孢子繁殖，菌体分菌丝体和子实体两部分。菌丝体呈白色丝状，位于营养基物的下面，一般看不到。子实体就是日常见到的灵芝主要部分。又分为明显的菌盖、菌柄及子实层三部分。灵芝草生长在温湿的环境中，生长期几个月～一年，极少有多年生。待灵芝子实体生长成熟，释放出孢子时即停止生长，全株发生木质化。
医学上，灵芝草是一种药食兼用的机能性保健食品，素有“仙草”、“茸芝”之美誉。在《神农本草经》中被列为可“养生、无毒、长时间服用无副作用，能使身子轻盈、防老化、益元气、延年益寿的上药“，值得去了解。此外，灵芝草具有免疫调节、对化学性肝损伤有辅助保护作用。
灵芝草的功效与作用
灵芝草的功效与作用， 最主要的就是提高人体免疫力。然而作为珍贵的营养保健药材，灵芝草还具有其他的作用，我们一起来看一下灵芝草的功效与作用。
灵芝草的功效与作用：
1、抗肿瘤作用。自身免疫力低下或者失调，是肿瘤得以在人体发生并扩散的重要原因。灵芝草是最佳的免疫功能调节和激活剂。它可以显著地提高机体的免疫功能，增强患者自身的抗癌能力。灵芝草对人体几乎没有任何毒副作用，这种无毒性的免疫活化剂的优点，恰恰是许多肿瘤化疗药物和其他免疫促进剂都不具有的。
2、保肝解毒作用。灵芝草对多种理化及生物因素引起的肝损伤有保护作用，可治疗慢性中毒、各类慢性肝炎、肝硬化、肝功能障碍等。
3、对心血管系统的作用。灵芝草对心肌缺血具有保护作用，可广泛用于冠心病、心绞痛等的治疗和预防，对高血脂病患者，灵芝草可明显降低血胆固醇、脂蛋白质和甘油三脂。
4、抗衰老作用。灵芝草所含的多糖、多肽等有着明显的延缓衰老功效。
5、抗神经衰弱作用。一般服用灵芝草后半个月左右即出现明显疗效，表现为睡眠改善、食欲体重增加、心悸头痛头晕减轻或消失、精神振奋、记忆力增强等。灵芝对于中枢神经系统有较强的调节作用，具有镇静安神的功效。
灵芝草的适宜人群
服用灵芝草，有几点注意事项，妈网带大家一起了解一下。
灵芝草的适用人群及病症：
1、双向调节人体免疫机能，适合所有人群；
2、体弱多病者，大病初愈者；
3、心血管疾病、糖尿病、慢性肝炎、老年病等慢性疾病患者的辅助调理；
4、中老年人，预防各种疾病，延缓衰老；
5、亚健康、慢性疲劳综合征人群，失眠、神经衰弱人群，内分泌失调、面色发黄或色斑沉积人群，高血压、高血脂人群等。
6、肝炎、脂肪肝、肝损伤、手术前后等人群。
7、预防肿瘤，子宫肌瘤，卵巢囊肿，甲状腺结节等。
灵芝草一般会制成灵芝孢子粉，以方便服用。如果食用的是灵芝孢子粉，灵芝孢子粉外被坚硬的几丁质纤维素所包围，人体很难充分吸收。破壁后更适合人体肠胃直接吸收。而且灵芝破壁孢子粉宜用温开水冲服，不同人群服用的量及时间也各不相同，各人应根据自己的实际情况或在医生的指引下酌量服用。
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灵芝草怎么吃
灵芝草具有很高的营养价值和药用价值，那么灵芝草怎么吃，相信很多人都想要了解。事实上，灵芝草制成水，非常方便饮用，适宜上班族及老人。接下来妈网就为大家介绍三种灵芝草制成水的方法。
1、灵芝草泡水：
制作材料：灵芝草10-15克、适量开水。
制作方法：把灵芝草切成碎片，放入茶杯中，再倒入适量开水，冲泡两分钟后即可饮用。
温馨提示：冲泡一次灵芝草水，可重复冲泡5次以上，成年人一般一天用量最多不能超过15克。
2、灵芝草水煎：
制作材料：灵芝草10-15克、适量清水。
制作方法：将灵芝草切成碎片，放入锅内，再倒入适量清水煎煮。分别煎煮成3-4碗灵芝草水，然后再把这四碗灵芝草水混和，搅拌均匀后分次口服即可。
温馨提示：成年人一般一天用量最多不能超过15克。
3、灵芝草泡酒：
制作材料：灵芝草10-15克、白酒一瓶、适量冰糖及蜂蜜。
制作方法：将灵芝草切成碎片，倒入白酒瓶中密封，浸泡三天后，看白酒是否变成棕红色，如果变成棕红色了那就可以饮用了。
怎样辨别野生灵芝草
野生灵芝草因其自然生长的优势，比人工培育灵芝草更受到市场的欢迎，价格也相对更高。但是很多人不懂得如何鉴别野生灵芝和人工培育灵芝，一不小心就会上当受骗。下面为大家介绍鉴别野生灵芝草的方法。
1、看灵芝的色泽形状。由生长环境的不同以区别，野生灵芝草多生长于深山树林中某种已枯死树干上，旁边杂草乱石颇多，故野生灵芝长型多样，色泽各异，而种植灵芝出于种植基地，虽种植户也有刻意模仿野生灵芝生长环境，但大多长型都比较均匀，色泽大致相同。
2、比较大小。野生灵芝草品种多，形状相对比较规则，每类灵芝草各有自己的特点，不过，山上采集的灵芝草一般都大小不一，不会像人工的那样，大批量的灵芝大小基本上都差不多大。人工栽培的灵芝草一般的生长环境都是在温室大棚，这样生长环境生长出来的灵芝草往往比野生灵芝草的个头大很多，同时灵芝草的大小整齐度一致，形状也规则。
3、看虫眼。野生灵芝草都生长于野外，肯定会遇到虫害的侵袭，所以子实体下方都会留下不规则的虫眼，这个也是必然的，如果没有虫眼，那只能说明这灵芝草是人工培育的。人工栽培的灵芝草一般都采用农药控制虫害问题，几乎不会有虫眼的。
4、闻气味、品味道。野生灵芝草的药用价值越来越明显，何以称之为药，能治病、能防病、能抗病。野生灵芝草味是苦的，而且很苦，一般来说越是苦的其药效才会显著，古语有云“良药苦口，苦口良药”。野生灵芝并无气味，在药店所买的灵芝草之所以有气味一般是由于中药材混杂后导致串味。 ...
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灵芝草与灵芝的区别
灵芝我们都知道是什么样的东西，但是灵芝草可能很多人会误认为是灵芝生长的草，但实际上灵芝草是全部灵芝种类的全称，这就是灵芝草根灵芝的区别。如果你们对于灵芝草以及灵芝是比较感兴趣的，你们可以来了解一下这篇文章介绍的内容，可以更好你们让你们意识到灵芝跟灵芝草是功效以及它们两者的区别在哪里。
其实灵芝和灵芝草的作用没有多大的区别，灵芝草包括所有的灵芝，它们的作用和功效都是相似的。灵芝的功效有很多，它的医药作用有很多，在临床上可以涵盖内外妇儿，治疗疗效都很多。灵芝之所以能够被广泛运用，主要是因为灵芝能够扶正固本，长期食用能够增强你的免疫功能，对于提高机体抵抗力的疗效很好，灵芝不但能够作为药品，还可以作为一种营养保健品。
芝是一种保健的食物，灵芝含有的营养是特别的多。灵芝是能够给身体提供很多的好处，灵芝是能够强身健体的作用，适当的吃一些灵芝，对身体是很好的，灵芝是能够降低胆固醇，预防动脉硬化的作用，还能够抑制肿瘤，癌症的发生，厘经常吃灵芝是有滋补强壮，延年益寿的作用还能够保护肝脏，排毒等作用，灵芝还有抗过敏，美容养颜等作用，灵芝对身体是特别的好，而且价格也是比较昂贵的，灵芝是不是上火的，但是一次性是不能吃太多，因为灵芝是热性的，多吃会上火。
灵芝是一种具有抗皱、消炎、清除色斑、保护皮肤。灵芝含有抑制黑色素的成分及多种对皮肤有益的微量元素等，这些成分能够通过减少人体自由基，加速细胞的再生，增加皮肤的厚度并增加胶原质，达到丰润皮肤、消除细纹与皱纹的效果。其中的多糖成分能够通过保持和调节皮肤水性，恢复皮肤弹性，使皮肤湿润、细腻。
灵芝灵芝可有效地扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌微循环，增强心肌氧和能量的供给，因此，对心肌缺血具有保护作用，可广泛用于冠心病、心绞痛等的治疗和预防。对高血脂病患者，灵芝可明显降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三脂，并能预防动脉粥样硬化斑块的形成。对于粥样硬化斑块已经形成者，则有降低动脉壁胆固醇含量、软化血管、防止进一步损伤的作用。并可改善局部微循环，阻止血小板聚集。这些功效对于多种类型的中风有良好的防治作用。
对多种理化及生物因素引起的肝损伤有保护作用。无论在肝脏损害发生前还是发生后，服用灵芝都可保护肝脏，减轻肝损伤。灵芝还能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对于中毒性肝炎有确切的疗效。尤其是慢性肝炎，灵芝可明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状，并可有效地改善肝功能，使各项指标趋于正常。所以，灵芝可用于治疗慢性中毒、各类慢性肝炎、肝硬化、肝功能障碍。
土茯苓灵芝草龟汤的做法
在现在的生活中，我们的身边有很多的中草药植物对我们的生活具有非常重要的作用，在为我们的身体健康上默默的做着贡献。有些中草药植物的药用价值极高，在某些中药配方中具有关键的地位，土茯苓就是其中的一种。它不仅是中药配方，而且还能和某些食物一起熬汤。那么土茯苓灵芝草龟汤的做法?
用料
主料 龟 灵芝 长思水晶蜜枣2颗调料食盐
1.草龟叫卖龟的代为宰杀兼整理干净。
2.灵芝若干,我用了四分之一的量,将所有材料再加两颗蜜枣放煲里煲两个小时放盐调味便可。
准备材料
草龟：1只 蜜枣：两颗 灵芝：1/4个
盐：适量 土茯苓：150g
菜谱特色：
土茯苓配以乌龟，一清一补，加上被视为滋补强壮、固本扶正的灵芝，更加强了其清利湿热、解毒利尿之功效。
1、草龟宰杀兼整理干净备用。
2、新鲜土茯苓切片备用。
3、灵芝四分之一的量,将所有材料再加两颗蜜枣放煲里煲两个小时放盐调味便可。
土茯苓灵芝草龟汤的介绍：
据《本草纲目》记载土茯苓具有“健脾胃，强筋骨，祛风湿”的作用，而乌龟的功效则大补阴虚、治劳倦内伤、四肢无力。土茯苓配以乌龟，一清一补，加上被视为滋补强壮、固本扶正的灵芝，更加强了其清利湿热、解毒利尿之功效。
土茯苓为百合科植物叶菝葜的干燥块茎。根茎略呈圆柱形，稍扁或呈不规则条块，有结节状隆起，具短分枝，长5～22cm，直径2～5cm。表面黄棕色或灰褐色，凹凸不平，有坚硬的须根残基，分枝顶端有圆形芽痕，有的外皮现不规则裂纹，并有残留的鳞叶。质坚硬。切片呈长圆形或不规则，厚l～5mm，边缘不整齐;切面类白色至淡红棕色，粉性，可见点状维管束及多数小亮点;质略韧，折断时有粉尘飞扬，以水湿润后有黏滑感。无臭，味微甘、涩。常切成厚1～5mm的薄片。长江流域及南部各省均有分布。夏、秋二季采收，除去残茎和须根，洗净、晒干;或趁鲜切成薄片，干燥，生用。
看了上述对于土茯苓灵芝草龟汤的做法的介绍后，我想大家应该已经有所了解了吧。关于土茯苓灵芝草龟汤的做法其实很简单，但是它的功效可是很不一般。我们要正确认识和掌握有关这方面的知识，好好的利用它，为我们的身体健康带去福音。
五谷配合大枣胜过灵芝草
大枣，以色红、肉厚、饱满、核小或无核、味甜者为佳。民间有“天天吃大枣，青春永不老”“一天十个枣，一辈子不显老”，“五谷加大枣，胜过灵芝草”，“若要皮肤好，粥里加大枣”等说法，虽然有些夸张，但也说明常常食用大枣对健康是有益的。
大枣，又名红枣，为鼠李科落叶小乔木或灌木植物枣的成熟果实，属于药食两用之品，有鲜枣与干枣（大枣）之分，两者的成分有所不同。鲜枣内含有丰富的维生素类物质，特别是维生素C的含量为百果之冠，故称其为“天然的维生素丸”，所以吃鲜枣补充人体的维生素更为有利。
然而，鲜枣易于变质腐烂，故需烘晒为干枣以便长期保存，通常我们所称的“大枣”即指干枣。
我国的第一部中药学专着《神农本草经》中将大枣列为上品，称其有“安中养脾，助十二经。平胃气，通九窍，补少气，少津，身中不足……和百药”等功效。《长沙药解》称：“大枣，补太阴之精，化阳明之气，生津润肺而除燥，养血滋肝而息风，疗脾胃衰弱。”可见古人对大枣功效的推崇。
现代中药学认为，大枣味甘性温，归脾、胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功效，适用于中气不足，血虚证，脏躁证及缓和药性等。大枣善治中气不足，脾胃虚弱所致的体倦乏力，食少便溏等症。
用大枣与大米、小米或糯米同煮为粥，有较好的治疗作用。大枣还能养血安神，既可治疗因血虚所致的面色萎黄、头晕目眩、疲倦无力等症，又可治疗因心虚肝郁引起的精神恍惚、睡眠不佳、神志失常等症。
现代医学研究证实，大枣除含有以上营养成分外，还含有三萜皂苷类、生物碱类、黄酮类、有机酸类等多种有效成分，具有延缓衰老，抗氧化，提高免疫功能，抗肿瘤等作用。大枣中所含的环磷酸腺苷参与机体核酸与蛋白质的代谢，促进蛋白质及抗体的合成，从而增强人体抵御疾病的能力。大枣还有保护肝脏增强体力和抗过敏的作用。
这里给大家介绍一些大枣的验方及食疗方。
1.中老年人脾胃虚弱，有食欲不振，消化不良，体倦乏力，大便溏泄等症状者，用大枣10枚，山药10克，莲子10克，大米100克，有益气健脾，补虚健身的功效。
服用方法：将大枣、山药及莲子洗净与大米同煮为粥，早晚食用。
2.肝炎及肺结核病后恢复期，身体虚弱，疲乏无力，用大枣肉500克，白糖适量，有益气补虚的功效。
服用方法：将大枣洗净去核，用水煮烂成膏状，用容器贮存，早中晚各服用1汤匙。
3.过敏性疾病(如过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性紫癜、荨麻疹等)的辅助治疗，每日服用鲜枣50～100克或大枣20～50枚，有补气健身，抗过敏的功效。服用方法：将枣洗净后不拘时服用，至过敏症状消失为止。
4.慢性疾病或大病后身体虚弱，大枣30克，花生30克，羊肉100克，调料少许，有益气补虚，健脾养血的功效。
服用方法：将羊肉洗净切为小块，放入花生大枣及调料，加水适量，用文火炖煮2小时，食肉喝汤。
5.中老年人肝肾不足，腰膝酸软，头晕目眩，耳鸣耳聋，须发苍白者，用大枣30枚，制首乌10克，桑椹10克，大米100克，红糖少许，有补肝肾，养精血，乌须发的功效。
服用方法：先将制首乌用水煎煮40分钟，然后在首乌药液中放入大枣、桑椹及大米同煮成粥，食前加红糖少许调味，早晚服。
6.癔病性精神恍惚，哭笑无常，心烦失眠，情绪波动较大者，用大枣15枚，浮小麦50克，甘草10克，有益气养心，安神定志的功效。
服用方法：将以上3味药洗净，煎煮1小时，去甘草后食用。
这里给大家介绍一些大枣的验方及食疗方。
1.中老年人脾胃虚弱，有食欲不振，消化不良，体倦乏力，大便溏泄等症状者，用大枣10枚，山药10克，莲子10克，大米100克，有益气健脾，补虚健身的功效。
服用方法：将大枣、山药及莲子洗净与大米同煮为粥，早晚食用。
2.肝炎及肺结核病后恢复期，身体虚弱，疲乏无力，用大枣肉500克，白糖适量，有益气补虚的功效。
服用方法：将大枣洗净去核，用水煮烂成膏状，用容器贮存，早中晚各服用1汤匙。
3.过敏性疾病(如过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性紫癜、荨麻疹等)的辅助治疗，每日服用鲜枣50～100克或大枣20～50枚，有补气健身，抗过敏的功效。服用方法：将枣洗净后不拘时服用，至过敏症状消失为止。
4.慢性疾病或大病后身体虚弱，大枣30克，花生30克，羊肉100克，调料少许，有益气补虚，健脾养血的功效。
服用方法：将羊肉洗净切为小块，放入花生大枣及调料，加水适量，用文火炖煮2小时，食肉喝汤。
5.中老年人肝肾不足，腰膝酸软，头晕目眩，耳鸣耳聋，须发苍白者，用大枣30枚，制首乌10克，桑椹10克，大米100克，红糖少许，有补肝肾，养精血，乌须发的功效。
服用方法：先将制首乌用水煎煮40分钟，然后在首乌药液中放入大枣、桑椹及大米同煮成粥，食前加红糖少许调味，早晚服。
6.癔病性精神恍惚，哭笑无常，心烦失眠，情绪波动较大者，用大枣15枚，浮小麦50克，甘草10克，有益气养心，安神定志的功效。
服用方法：将以上3味药洗净，煎煮1小时，去甘草后食用。
民间五谷加大红枣胜过灵芝草
要做到吃得健康，食物搭配是特别重要的一环。几千年来，老祖宗们不知总结了多少经典搭配，而“五谷加大枣，胜过灵芝草”就是其中一个在民间流传甚久说法。
历代养生学家都提倡“五谷为充”的健康饮食理念，也就是说人体每天必须摄入一定量的主食。据湖北省药膳食疗研究会副会长，湖北省中医院甘爱萍教授介绍，玉米、谷子（小米）、水稻（大米）、小麦、大豆等谷物能为人体提供70%左右的能量，40%—50%的蛋白质，同时也是钙、磷、铁等矿物质以及B族维生素的重要来源。由此可见，谷物在人们饮食中举足轻重的作用。
大枣，又名红枣，属于药食两用之品。传统中医学认为，其能补太阴之精，化阳明之气，有生津润肺除燥、养血滋肝息风、疗脾胃衰弱的功效，因此被列为药中上品。现代药理研究也发现，大枣还含有三萜皂苷类、生物碱类、黄酮类、有机酸类等多种有效成分，具有延缓衰老，抗氧化，提高免疫功能，保护肝脏、增强体力、抗过敏、抗肿瘤等作用。
如能将大枣与大米、小米或糯米同煮为粥，即可有不错的保养效果，因而，民间也有“若要皮肤好，粥里加大枣”的说法。但甘爱萍教授特别提醒，在用大枣熬粥时最好将大枣剖成几块，这样有利于熬出枣中有效成分，增加食疗效果。值得注意的是，由于大枣性温，食用过多会助湿生痰蕴热，有湿热痰热者不宜食用。
健康养生论坛：五谷加大枣 胜过灵芝草
要做到吃得健康，食物搭配是特别重要的一环。几千年来，老祖宗们不知总结了多少经典搭配，而“五谷加大枣，胜过灵芝草”就是其中一个在民间流传甚久说法。
历代养生学家都提倡“五谷为充”的健康饮食理念，也就是说人体每天必须摄入一定量的主食。据湖北省药膳食疗研究会副会长，湖北省中医院甘爱萍教授介绍，玉米、谷子（小米）、水稻（大米）、小麦、大豆等谷物能为人体提供70%左右的能量，40%―50%的蛋白质，同时也是钙、磷、铁等矿物质以及B族维生素的重要来源。由此可见，谷物在人们饮食中举足轻重的作用。
大枣，又名红枣，属于药食两用之品。传统中医学认为，其能补太阴之精，化阳明之气，有生津润肺除燥、养血滋肝息风、疗脾胃衰弱的功效，因此被列为药中上品。现代药理研究也发现，大枣还含有三萜皂苷类、生物碱类、黄酮类、有机酸类等多种有效成分，具有延缓衰老，抗氧化，提高免疫功能，保护肝脏、增强体力、抗过敏、抗肿瘤等作用。
如能将大枣与大米、小米或糯米同煮为粥，即可有不错的保养效果，因而，民间也有“若要皮肤好，粥里加大枣”的说法。但甘爱萍教授特别提醒，在用大枣熬粥时最好将大枣剖成几块，这样有利于熬出枣中有效成分，增加食疗效果。值得注意的是，由于大枣性温，食用过多会助湿生痰蕴热，有湿热痰热者不宜食用。
民间养生秘方 五谷加大枣胜过灵芝草
看到这个题目，也许会有朋友说：吃大枣能治百病，不可能吧？现在医学这么发达，许多病都治不好，吃几个大枣就能治病？
您可别小看了这普通的大枣，治病效果可不一般，不知您是否看过中医，十之八九医生都会告诉您在中药里再加上几个大枣，这就是药引，如果没有药引，中药的效果就很难保证了。中医很早就用大枣治病，我国最早的药学典籍《神农本草经》，将大枣列为上品，从医圣张仲景、药王孙思邈，到现在的国医大师，治病都离不开大枣。现代药理研究证实，大枣含有丰富的维生素和各种营养物质，被誉为天然维生素丸，民间也有天天吃大枣，一生不显老和五谷加大枣，胜过灵芝草的谚语。怎么样？大枣的功效厉害吧？那么，大枣都有哪些功效？能治什么样的病呢？
1、补气养血：这一点是大枣最主要的功效，在中药里面大枣被列为补益药，也是因为这一点。
如果您过度劳累，身体疲乏无力，吃上几个大枣马上就会浑身有劲儿。因为大枣中含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，还含有与人参中类似的达玛烷型皂甙，具有增强人体耐力和抗疲劳的作用。有人给小鼠每日灌服大枣煎剂，共3周，小鼠体重明显增加，并且在游泳试验中，比没有服用大枣的小鼠游泳时间明显延长，表明大枣有增强肌力和增加体重的作用。
贫血的病人长期服用大枣也可改善贫血症状，大枣中富含钙和铁，其补血效果通常是药物不能比拟的。常用于治疗再生障碍性贫血、白细胞减少症等，大枣对病后体虚的人也有良好的滋补作用。
2、健脾胃：有些人脾胃功能弱，消化不好，可以吃点大枣来解决。大枣能增加胃肠道黏液分泌，纠正胃肠病损，保护肝脏。《群芳谱》记载：十月取大枣，中破之，去皮核，小火反复炙香，煮汤饮，健脾开胃甚宜人。就是在大枣成熟的季节，把枣劈开，去掉枣皮和枣核，用小火慢慢烤，直到闻到香味飘出，然后用这样的枣煮水喝，健脾开胃的效果很好，您不妨试试。
脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃大枣五至七颗，或与党参、白术共用，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效；大枣和生姜、半夏同用，可以治疗饮食过饱所引起的胃胀、呕吐等症状，现在还常用于治疗慢性萎缩性胃炎。
3、美容抗衰：这是许多女性朋友非常关注的，只要您坚持吃枣，美容效果比用化妆品都好，因为大枣是补充气血的，能从内而外调节肌肤，而这样的美容效果才是最好的！大枣中丰富的维生素c能减少黑色素的形成，预防色素沉着及老年斑的产生。维生素a有助于改进皮肤的水屏障特性，不会让皮肤干燥。维生素b族有调节皮脂腺分泌的作用。常食大枣可使人面色红润，神采焕发。故俗话说得好：一日吃三枣，终身不显老。以后还会列专篇指导您怎样吃枣美容。
4、安神助眠：大枣安神的效果非常好，如果失眠，吃几个大枣也能解决，而且没有服用西药的副作用。
可以在晚饭后将5~7枚大枣煎汤，临睡前喝汤吃枣，能加快入睡。也可加入少许甘草，安神效果更佳。
药王孙思邈的《千金方》里面有个大枣葱白汤专治心烦失眠，用大枣10枚，葱白3根，将大枣洗净浸泡后剔去枣核；葱白洗净；锅中放入适量清水，加入大枣，大火烧沸，小火煮约20分钟，再加入葱白煮约10分钟后，去除葱白即成。于睡前吃枣喝汤，疗效很好。
还可将大枣制成枣膏服用，安神效果也很不错，用鲜大枣1000克，洗净去核取肉捣烂，加适量水用小火煎，过滤取汁，混入500克蜂蜜，于火上调匀，即成枣膏，装瓶备用。每次服15毫升，每日2次，连续服完。
因为大枣兼具安神、补血的双重效果，古代又常用来治疗脏躁证，相当于现在的更年期综合症，病人主要表现为心神不宁，无缘无故的悲伤恼怒，甚至哭泣，中医用甘麦大枣汤疗效确切，这个方子是以大枣为主要原料，和甘草、小麦同用，起到养血安神、舒肝解郁的功效。
大枣的安神效果也被现代医学所证实，大枣中所含有黄酮类化合物（黄酮-双-葡萄糖甙a）有镇静、催眠和降压作用，其中被分离出的柚配质c糖甙类有中枢神经抑制作用，所以大枣具有安神、镇静之功。
5、保肝护肝：这个功效对肝炎病人很有好处。在临床上大枣常用于慢性肝炎和早期肝硬化的辅助治疗。每天吃20枚大枣可预防肝炎。用大枣50克、大米90克，熬成稠粥食之，对肝炎患者大有裨益。对于急慢性肝炎、肝硬化患者及血清转氨酶活力较高的病人，用大枣、花生、冰糖各30~50克，先煮花生，再加大枣与冰糖煮汤，每晚临睡前服用，30天为一疗程，能降低血清谷丙转氨酶水平，对急慢性肝炎和肝硬化有一定疗效。
研究证实，大枣中的果糖、葡萄糖、低聚糖、酸性多糖参与保肝护肝。大枣内含有三萜类化合物的成分，可以抑制肝炎病毒的活性。一些慢性肝病患者的体内蛋白相对偏低，而大枣富含氨基酸，它们促进肝脏合成蛋白，调整白蛋白与球蛋白比例，防止低蛋白症状。同时大枣能提高体内单核细胞的吞噬功能，有保护肝脏、增强体力的作用；大枣中的维生素c及环磷酸腺苷（camp）等，能减轻化学药物对肝脏的损害，并有促进蛋白质合成，增加血清总蛋白含量的作用。大枣中的维生素能够使胆固醇变成胆汁酸，从而预防胆结石的发生。
6、抗肿瘤：大枣成份中维生素c含量很高，而且含有环磷酸腺苷（camp）及山楂酸等成份，经过研究证实，以上三者均含有抑制肿瘤的效果。
大枣中的环磷酸腺苷（camp）对治疗各种肿瘤有显著疗效，能有效阻止人体中亚硝酸盐类物质的形成，从而抑制癌细胞的形成与增殖，甚至可调节细胞的分裂增殖，有利于癌细胞向正常细胞转化，有抗癌作用。
大枣中富含的三萜类化合物具有抑制癌细胞的功效，尤以山楂酸效力最强，甚至超过了常用的抗癌药5-氟尿嘧啶。
大枣所含的丰富的维生素c也是抗癌的重要因素，能够增强人体免疫功能，长期食用大枣有降低胃肠道恶性肿瘤发生率的作用。
大枣在医学上还有很多作用，比如抗过敏、缓和毒性药物的副作用等等。
灵芝溪黄草茶的功效
由于人们对于健康的愈发重视，养生也开始逐渐流行了起来。对于现在的大多数人而言，即使不去做保健项目，也会在日常饮食中注意合理饮食，以保证自己营养充足且均匀。而灵芝溪黄草茶，就是一种富含多种营养物质、具有保健功能的饮品。那么，灵芝溪黄草茶的功效和作用有哪些呢?
一、溪黄草茶简介
溪黄茶来自云雾山之中，生长于高山深处，清泉之旁，常年浓雾滋润，不受任何污染，是一种无公害的纯天然珍惜绿色饮品。因该茶入口稍觉苦涩，回味甘甜并由安睡，不伤肠胃等特点是一种健康饮品。袋泡茶质优价廉，口感甚佳，具有解热消炎，消劳醒酒、调和气血、清肝明目、宁心安神、利温祛邪之功效，常饮可防病治病，老少皆宜，四季适用，是居家旅行不可少的必备品。
二、功效作用
1、溪黄草茶主要化学成为齐墩果酸、黄酮类、二萜类化合物、溪黄草素A、B、D以及β-谷甾醇甙、β-谷甾醇、尾叶香茶菜素A等。齐墩果酸主要有保肝、降转氨酶、促进肝细胞再生且具有护肝降酶等作用。黄酮类、二帖类化合物具有清除自由基和抑制胆固醇作用，溪黄草素A、尾叶香茶菜素A，具有抗癌活性，对人宫颈癌细胞有显著的抑制作用。
2、灵芝含多糖及多种对人体必需氨基酸等。对人体提高免疫力、抗病毒、降血脂、降血压、防癌、抑制癌细胞增长或扩散、预防糖尿病等功效。
三、冲泡步骤
所需用具：烧水的茶壶、泡茶用的瓷杯、滤网、装茶的容器、杯子及茶托。
第一步：烧水，装满水烧，此过程需要13分钟左右。在烧水的过程中把茶叶放进烧毒好的瓷杯里，大概需要三份之一瓷杯容量的份量。
第二步：水烧开后，把开水冲进瓷杯里，盖上盖子先洗洗茶叶，用手开一条缝倒掉洗茶叶的水再冲多次，盖上盖子泡5秒钟左右。
第三步：随即把茶倒进烧毒后、有滤网的容器里，动作要迅速。
第四步：把容器里泡好的茶倒进洗干净的杯子里，这样就可以饮用由苦变甜的溪黄草了。以此类推，一般放一次茶叶泡七次以上，次数越后泡的时间要越长，第一、二次3秒、第三、四、五次5—8秒、第六次12秒……一般不要超过25秒，尽量在一个晚上能喝完，这样才能发挥溪黄草的功效。
熬灵芝汤可以放鸡骨草吗
灵芝的保健功效，相信大家都了解吧，鸡骨草又是作为一种中药，如果将灵芝以及鸡骨草搭配制作成药膳的话，对我们的身体保健以及营养补充也是比较有利的，还可以起到益气安神健脾胃的效果。
1、鸡骨草和灵芝它们都是中医临床上的常用药物，都能单独或与它药配合治疗多种病症。
2、鸡骨草有清热解毒、舒肝散瘀的功效。多用于治疗黄疸肝炎，胃痛，乳痈，跌打损伤等瘀血疼痛症状；灵芝能益气血、安心神、健脾胃。多用于治疗虚劳心悸、失眠头晕、神疲乏力、久咳气喘及冠心病等病症。从两药物的功效与性味来看，没有明显的相反与相畏，只要两药的适应症存在可以同用。只是要根据自己的身体素质，搭配好各自的用量为宜。
3、鸡骨草有一定毒性，不是治病需要，不应乱服。根呈圆锥形，上粗下细，有分枝，表面灰棕色，质硬，似鸡骨，故名。豆科植物广州相思子的全草，清热利湿，舒肝止痛。金钱草主要治疗淋症脾虚湿阻型：小腹坠胀、尿有余沥，面色淡白，倦怠乏力，纳减，大便时溏，舌淡白胖嫩或有齿印，苔白，脉虚细无力。
灵芝壶
【导读】灵芝壶是一款专门为充分提取灵芝的有效成分而设计的养生壶，主要用于加工灵芝使用，现在已经受到越来越多人的欢迎。本文为大家详细介绍灵芝壶。
什么是灵芝壶
灵芝壶是一款专门为充分提取灵芝的有效成分而设计的养生壶，主要用于加工灵芝使用，现在已经受到越来越多人的欢迎。
传统的灵芝壶能煮灵芝粉和粉沫，无法煮灵芝片，而且煮的粉末过滤不彻底，市场上的灵芝壶经常有人反映，茶里有残留的粉末。而如今，灵芝壶已有许多改进升级版本，同时可以煮灵芝片，灵芝粉碎的沫各种灵芝材料，甚至还可以煮其他养身茶。如：花旗参，红枣，枸杞，花茶，石斛等，不用磨碎打粉就可直接煮，3-5分钟能够完成，时间短效率高。
灵芝壶的特点
灵芝壶作为一款养生壶，比普通的炖煮壶更注重健康养生，因此灵芝壶的特点如下：
1、国际级食用安全标准，食用健康又环保。
一般采用特殊高硼玻璃壶体，耐酸、耐碱、耐高温，急冷急热不破裂，防锈、抗腐蚀、耐热性能强，健康又环保。
2、快速充分提取中药本草精华。
只需2—6分钟，高效倍增萃取中药本草精华，是传统煲煮方式的多倍，更方便、更快捷、更节能。
3、方便实用多功能，自动保温装置，永葆食材新鲜:
多功能养生壶，除能萃取灵芝精华外，还可用于虫草、石斛、鹿茸、人参、普洱等中 草药。自动保温装置，让“养生”永葆新鲜！
4、有效改善水质，减少水中杂质及有害物质:
对于经过本草壶煮出来的名贵药材，有明显过滤杂质，完全提取纯净中草药有效成分的功能。
如何选购灵芝壶
灵芝作为一种药用价值极高的神药，有很强大的辅助治疗很多疾病的功效，也深深地被很多钟爱养生的人士用到，而灵芝的吃法却有很多种，究竟哪一种才能最好的发挥其灵芝的营养价值列？有人说食用灵芝需要用灵芝壶冲泡？到底有不有道理？现在就一起看看吧。
灵芝行苦，所以炖补的时候其炖品也会变得很苦有的人不怎么接受，而据调查数据显示，灵芝用专用的灵芝壶冲泡其汤品营养是普通的6倍。所以灵芝最好的食用方法就是用灵芝壶，而现在市场上的灵芝壶该去怎样选择呢？
灵芝壶作为一种商品其选购也有技巧，一看灵芝壶：正规厂家生产的灵芝养生壶外观较靓丽，上盖和发热盘均采用进口优质不锈钢，永不生锈，加热均匀，不易煳底，同时温控装置准确、稳定，确保营养不流失。而劣质养生壶做工差，易生锈。
二尝灵芝壶，劣质的养生壶煮水后的塑胶味很重，原因是用于密封发热盘的胶圈是国产的非食品级的普通硅胶，由于胶圈上部接触水，并在发热盘的加热分解下，异味和有害物质会不断游离出来，危害人体的健康，有些顾客出现恶心和呕吐现象，而正规的养生壶则无毒无味，多是采用进口的食品级硅胶圈。
三用灵芝壶，正规养生灵芝壶性能稳定、使用寿命长，发热盘、温控器等主要元件可保修三年以上，而劣质养生壶的使用寿命多为半年至一年。 ...
灵芝壶哪个牌子好
目前市场上，灵芝壶的牌子众多，那么灵芝壶哪个牌子好？
其实，灵芝壶哪个牌子好，这倒是没有特定的说法，大家只要选购功能适合自家的，价格可以接受的，就可以了。下面列出一些热卖的灵芝壶价格信息供大家参考。
容威OMT-YS128加厚玻璃养生壶：169元；
汉草荟灵芝壶：588元；
雅杰仕YJS-X6养生壶：179元；
长虹加厚玻璃养生壶：139元；
荣事金SD-928 加厚玻璃养生壶：198元。
以上价格仅供参考。
松针灵芝
【导读】松针灵芝是什么？灵芝我们都知道，也相对比较熟悉，灵芝是一种很有营养价值和药用价值的滋补药材，但是灵芝作为一种比较原始的药材可以直接食用，也可以经过加工后食用，而灵芝孢子粉就是将灵芝通过科学技术加工的产品。下面我就给大家介绍松针灵芝的功效与作用。
什么是松针灵芝
文献名：松木层孔菌、红缘树舌、松生层孔、红缘层孔菌、松木层孔菌、黄芝等
产地：内蒙古、山西、四川、广西等地。
松针层孔菌，又名松木层孔菌，为多孔菌科。子实体多年生，木栓质，无辆，菌盖扁米球形至马蹄形，4-14厘米7×24厘米，罕达23厘米×40厘米，厚2.5-18.5厘米或更大。盖面初期有红褐色胶状皮壳，渐角质化而成灰色至黑色，并有宽的棱带，边缘往钝，初期近白色，后渐变淡黄褐色至赤粟色，下侧无子实层。菌肉近白色至淡黄褐色，有环纹，木栓质至木质。厚0.5－2厘米，味苦。菌管多层，每层厚3－5毫米，淡黄色，管口白色至乳白色。孢子卵圆形或椭圆形，无色。生于松、云杉、冷杉、铁杉及落叶松等针叶树的树干或朽木上。偶尔也生于阔叶树的枯腐木上。
松针灵芝的功效
用于各种癌症，食道癌、胃癌、结肠癌、肺癌、乳腺癌、子宫癌等，可改善患者的症状，如增加食欲和体重、减轻疼痛，有时可见肿瘤缩小、胸腹水减少。可明显提高患者的细胞免疫功能，延长肿瘤患者的生存期，明显改善生存质量。子实体含齿孔酸等活性物质，是所有真菌中治疗癌症效果最好的品种，子实体提取物对小白鼠肉瘤180及艾氏腹水癌的抑制率均达100%。用于治疗食道癌、胃癌、结肠癌、直肠癌、肺癌、乳腺癌、子宫癌等，可改善患者的症状如增加食欲和体重、减轻疼痛，有时可见肿瘤缩小、胸腹水减少。可明显提高患者的细胞免疫力功能，延长患者的生存期，改善生存质量。
松针灵芝如何食用
松针灵芝的应用很广泛，现代医疗科技对松针灵芝的研究工作取得不错的效果，论证了松针灵芝对多种疾病有治疗作用。下面我们一起来了解松针灵芝的食用方法。
1、松针灵芝治疗胃癌
松针灵芝15克，向日葵髓心6克，水煎当茶喝，长期饮用，能使自觉症状消减。(《抗癌良方》)
2、松针灵芝治疗食道癌
松针灵芝30克，炖猪心或猪肺。一次顿服，每日2-3剂。(《抗癌植物药及其验方》)
3、松针灵芝治疗肝癌
松针灵芝200克，水煎，饭前空腹服用，每日3次。配合其他抗癌药，共治多例，有效。
4、松针灵芝治疗慢性粒细胞性白血病
松针灵芝30克，加水煎2小时，煎3次，口服。同时服蜂乳以增强疗效。(《癌症秘方验方偏方大全》)
松针灵芝30克、野生赤芝(无柄)10克，水煎服，4个月一个疗程，一般患者1-2个疗程，有显效。
松针灵芝的价格
松针灵芝的价格是怎样的呢？这想必是每个消费者最关心的事情。有网上报价，野生松针灵芝价格，完整原植物16000 元/公斤，灵芝菌粉为1600元/箱，灵芝切片96元/公斤，紫灵芝150元/公斤， 紫灵芝切片158元/公斤， 灵芝片95元/公斤， 紫灵芝150元/公斤。这是其相关的市场报价。
一般做提取用的灵芝，几十元一公斤，指的是个子。但是这种品质已经比市场上卖的泡酒用的好多了。灵芝破壁袍子粉是灵芝的精华部分，也比灵芝的营养高多了，散装价格在三四百元左右每公斤。当然我说的是大货价格。药材行交易几乎不存在几克几克拿货的。除非是冬虫夏草类的价格贵品种。不同的灵芝有不同的价格 现在是野生的灵芝营养价值最高，还有就是灵芝孢子粉 找高破壁率的也不容易。
赤芝、平盖灵芝、紫芝、黑芝、云芝、薄树芝这几种灵芝是比较常见的，药用价值也比较高，在市场上的价格也比较适中。
紫灵芝
【导读】紫灵芝，中国灵芝，仙草，是灵芝中非常上等的上品。能够治疗糖尿病等慢性疾病，吃法众多，对人体的功效也是非常丰富的。现在就为大家介绍一下紫灵芝的功效作用，以及紫灵芝的吃法和价格，还有大家最关心的，紫灵芝真的能够治疗糖尿病吗？
什么是紫灵芝
灵芝，相信每个人都听过。作为从古至今都用来作为药物和保健药材的上品，灵芝对人体的作用可谓功不可没。灵芝有很多种类型，紫灵芝就是其中一种。紫灵芝听过的人不多，但是紫灵芝绝对算的上是灵芝中的精品，能够对人体起到的作用更是非常丰富。什么是紫灵芝？我们一起来了解。
紫灵芝又叫做中国灵芝，还有一个别名叫仙草。是完全无毒的上品灵芝。就目前而言，其产量在全国都是非常有限的，可以说是非常名贵珍惜的灵芝。一般多分布在我国的东北、朝鲜半岛和日本。正是因为得天独厚的地势和气候造就了紫灵芝的不同凡响。普通的灵芝虽然都有药理作用，但是更多的是用来作为日常保健和大补身体所用。但是紫灵芝确实可以被用作药物进行疾病的治疗。虽然不能彻底根治疾病，但是作为一种食材而言，紫灵芝发挥的作用是很大的了。
紫灵芝能够用来进行调理如高血压、心脏病、冠心病等病症，即可以作为药物在病症期间食用，也可以作为日常保健食用。随着医学技术的发达，现在市场上有直接加工好的紫灵芝可供大家食用。
紫灵芝有何功效作用
紫灵芝，灵芝中的上上品。紫灵芝也是中国灵芝，从古至今都广泛使用与人体进补、疾病治疗、日常保健等方面。可以说，紫灵芝的功效作用是很强大的。紫灵芝有何功效作用？现在就为大家介绍一下。
首先，紫灵芝最为重要的一个作用就是可以调养疾病。这是其他的补品无法比拟的。紫灵芝可以对一些中老年常见的慢性疾病进行调养作用。例如糖尿病、高血压、冠心病等疾病，通过紫灵芝糖浆或者紫灵芝制剂可以有效对这些疾病进行调养。其次，紫灵芝可以起到抗肿瘤的作用。之所以会出现肿瘤，就是因为人体自身免疫功能的下降或者失调导致的。紫灵芝可以很好增强人体抵抗力，加强自身免疫力，因此可以起到抗肿瘤的作用。除此之外，紫灵芝还有抗衰老的作用。紫灵芝内含有多糖、多肽物质，这些是可以起到明显的抗衰老的作用。所以女性常进补紫灵芝对身体非常好，也能够起到美容养颜，延缓衰老的作用。紫灵芝还对心血管系统的防护有一定的作用，紫灵芝可以有效地扩张冠状动脉，改善心肌微循环。增强心肌氧和能量的供给。
可以说紫灵芝的功效作用对人体而言是非常重要的。
紫灵芝可以治糖尿病吗
糖尿病困扰了无数的人，也让无数的家庭陷入绝望。糖尿病可以说是一种慢性绝症了，现在没有任何治疗方案可以彻底根治糖尿病，只能起到很好的控制作用并阻止病情恶化。民间有种说法，紫灵芝可以治疗糖尿病，这是真的吗？
说到紫灵芝，确实是进补身体的最佳补品，对人体的各个器官乃至整个系统都能起到很好的防护保健作用。医学上也证明，紫灵芝对防止一些疾病能够起到作用。这里面，就包含了糖尿病。但是，这并不代表单靠紫灵芝就可以治疗糖尿病，这样的说法是非常片面甚至是错误的。紫灵芝可以起到降血糖的作用，如果与原来降血糖的药物合并使用，可以起到预防或者减轻并发症的作用，而且一些降血糖的药物会对肝脏有影响，紫灵芝可以起到保护肝脏的作用。紫灵芝之所以可以起到降血糖的作用，是因为紫灵芝可以促进组织对糖的利用。
综上所述，紫灵芝可以治疗糖尿病的说法是错误的。紫灵芝可以起到降血糖的作用，在治疗糖尿病的过程中可以起到一定的治疗作用，但是这并不代表只靠紫灵芝就可以让糖尿病痊愈。
紫灵芝可以怎么吃
作为灵芝中营养价值和药用价值很高的紫灵芝，在日常进补和保健上也发挥了不小的作用。大家除了购买已经加工完成可直接食用的紫灵芝以外，也可以购买紫灵芝回家自己做来吃，紫灵芝可以怎么吃呢？
第一种方法，直接煮水。这种方法就类似于熬中药一样，每天喝紫灵芝水来调养身体。每次取紫灵芝片十五道三十克左右，加水煮开，一般煎服两到三次就可以了，然后将煮紫灵芝的水放温之后直接饮用即可。这是进步最直接最简单的方法，且紫灵芝水每天都可以无限量的喝。第二种方法，就是泡酒。药酒对人体健康的功效是很不错的，取紫灵芝片三十克左右泡入白酒中，差不多三天左右的时间就可看到酒的颜色变成红棕色，这时就可以直接饮用了，每天固定饮用定量的紫灵芝酒，对身体的日常保健有很不错的作用。第三种方法就是做成紫灵芝粥。需要注意的是煮紫灵芝粥并非直接将紫灵芝与米煮粥，而是要将灵芝用纱布包裹住之后放入水中和小米一起煮，待粥好后将纱布捞出，不能直接食用灵芝片。
紫灵芝的吃法是多种多样的，每一种紫灵芝发挥的功效也是不一样的。作为日常保健而言，这三种方法是最为常见的吃法。
紫灵芝的价格是多少
紫灵芝又被称之为中国灵芝，是灵芝中的上等品。作为日常进补和保健，紫灵芝是很不错的选择。紫灵芝在中国的产量是比较有限的。因此，紫灵芝的价格相对而言会较贵一些，但是其发挥的作用也是非常厉害的。那么，紫灵芝的价格是多少呢？在这里为大家例举一些价格作参考。
1、芝神堂纯正紫灵芝片 特级品 黑灵芝 灵芝切片 RMB220
2、鹤鼎堂 上海鹤鼎堂特级优选紫灵芝特等品 紫灵芝500g RMB399
3、汉草荟野生灵芝长白山紫灵芝片 野生紫灵芝250克/袋 RMB153
4、汉草荟 长白山紫灵芝 精选大朵 紫灵芝 250克 RMB153
5、一品仙芝龙泉紫灵芝片野生灵芝一等品紫灵芝切片 1400g RMB550
基本上来说，对比其他的保健药材而言，紫灵芝的价格是比较贵的，但是贵有其贵的道理，紫灵芝不仅可以强健身体，对一些慢性疾病也能起到一定的作用，同时对心血管和肝脏能够起到保护作用，也能够延缓衰老，所以紫灵芝的作用是非常丰富的，作为日常保健食用是非常值得的。建议大家在购买紫灵芝时，防止买到假货，一定要去正规的药房购买，并在医师的指导下购买和服用。
灵芝产地
【导读】我国的灵芝产地是很广阔的，由于我国的地势和气候都和适宜灵芝的生长。当然，每个产地的灵芝质量也是不一样的，那么产地的林芝质量更好呢？妈妈网现在为你介绍我国的灵芝产地有哪些，哪些产地的灵芝更优质。
灵芝产地有哪些
说起灵芝，大家都知道，这是我国最名贵也是最珍贵的进补药材。不管是针对哪个年龄段的人来说，灵芝都能发挥起作用，让大家的身体更健康。灵芝的外形呈伞状，菌盖肾形、半圆形或近圆形。灵芝并不是每个地方都有，灵芝产地有哪些？
首先，灵芝在欧洲、美洲、亚洲东部以及非洲都是有分布的。相对而言，我国的地理位置和气候条件都更适合灵芝的生长，所以我国灵芝的分布是非常广阔和普遍的，多分布于长江以南高温多雨的地带。像我国的湖南、广东、广西、福建等省份都均有分布。这是从灵芝本身的生长所需环境和习性来看的。除此之外。灵芝也被作为是一种名贵的药材和补品在基地进行养殖，通过高科技的技术进行养殖，可以保证灵芝的营养价值和质量。目前在我国大型的灵芝生产基地主要有长白山基地、大别山灵芝基地以及武夷山灵芝基地。说到生产技术和灵芝的质量，那么就属长白山基地最佳。
以上就是我国灵芝的产地。大家在选购时可以注意一下产地，产地不同自然价格就不同，在质量上也不会有所差异。
灵芝有何功效作用
说起灵芝的功效作用，那是非常丰富的。灵芝是我国常用的名贵的中药材，在人体进补方面起到了很重要的作用。接下来就为大家介绍一下灵芝有何功效作用，让大家全方位的了解灵芝带给我们的好处。
1、美容护肤。灵芝内含有一些抑制黑色素沉淀以及对皮肤有益的多种微量元素，可以起到抗皱、皮肤消炎、抑制色斑、美白的作用。灵芝内的微量元素可以通过减少人体自由基并且加速细胞再生，从而达到增加皮肤弹性，消除皱纹等护肤的作用。
2、保肝排毒。灵芝对多种因素造成肝损伤都能起到一定的保护作用。因为灵芝能够起到促进肝脏对药物的吸收代谢的作用，对治疗中毒性肝炎有很不错的疗效。
3、改善心血管系统。灵芝可以有效地扩张冠状动脉，改善心肌微循环，同时也增强心肌氧和能量的供给，对心肌缺血具有保护作用，冠心病等心血管疾病都可以通过灵芝进行预防和治疗。
4、治疗糖尿病。灵芝可以促进人体组织对糖分的利用和消化，对人体血糖有一定的改善作用。因此灵芝对治疗糖尿病也能起到一定的作用。
灵芝的作用不单单是日常保健，对一些疾病的预防和控制都能起到一定的作用，所以说灵芝的功效作用是非常强大的。
灵芝的食用方法
灵芝的味道虽然有点苦，但是苦中带香。灵芝中含有丰富的多糖和三贴，而且还有丰富的微量元素，因此人体食用灵芝的好处非常多。说起灵芝的食用方法，主要以能够激发出灵芝内的精华为主，所以建议大家可以选择以下三种食用方法。
第一种，直接煮水。将灵芝切片加纯净水直接煮沸后，并小火慢炖两个小时左右，直接饮用灵芝水即可。饮用时可以根据个人口感适当加入一些蜂蜜。第二种就是中药煎煮法。这种方法和煎煮中药没有太大差别，虽然口感不佳但是其药用价值却很高，很适合用来补身体治疗疾病。第三种就是泡酒。将灵芝剪碎以后放入白酒内密封侵泡，当白酒逐渐变成棕黄色的时候基本上泡酒就可以引用了。每天定期喝一点灵芝泡酒，可以起到日常的身体保健的作用，让身体达到均衡，提高身体抵抗力和免疫力。
除此之外，灵芝的食用方法还可以和一些食材搭配做出美味佳肴。例如灵芝和鸡的搭配就非常营养。建议大家在日常生活中也可以常做灵芝鸡汤，平时可以起到养生进补的作用。
怎样辨别人工灵芝和野生灵芝
由于灵芝逐渐成为大众喜爱的高营养价值的药材，为满足市场需求，现在很多养殖场也开始养殖人工灵芝，虽然人工灵芝的营养成分没有很低，但是野生灵芝的营养价值肯定是人工灵芝无法比拟的。在选购灵芝上，尽可能地选择野生灵芝，所以大家一定要学会辨别人工灵芝和野生灵芝。
首先，可以观察灵芝的色泽和形状。野生灵芝的生长环境很天然，多生长于深山树林中，所以野生灵芝形状多样，色泽各异。而人工灵芝的的形状更加均匀而且色泽也大众相同。其次可以闻气味，尝味道。野生灵芝由于生长环境的关系，其味道是非常苦的，这也是为什么野生灵芝的药用价值高的原因。在气味上，人工灵芝会有一些中药的味道，但是野生灵芝不会有太大的气味。最后，可以看虫眼。人工养殖的灵芝因为会采用农药控制虫害，所以人工养殖的灵芝是不会有虫眼的。但是野生灵芝因为生长在自然环境，会有很多虫害，因此野生灵芝会有很多的不规则的虫眼。
人工灵芝和野生灵芝的差别还是比较大的，大家通过肉眼就可以直观地看出来。所以辨别方法是比较简单的。
婴幼儿可以吃灵芝吗
从古至今，灵芝都被用作人体进补、名贵药材。灵芝的营养价值很高，加上可以食用的方法是非常多的，所以得到了家长们的青睐。为了宝宝的健康成长，很多家长也会想要给宝宝喂食灵芝。作为这种高营养高价值的补品，婴幼儿可以吃灵芝吗？
首先，灵芝是不会出现副作用的，任何人进食灵芝都能起到一定的作用。因为灵芝的性温平，属于慢慢进补的食材，所以灵芝的受众群体是非常广的。但是，针对于婴幼儿而言，并不适合直接食用灵芝。灵芝属于药材，可以针对各种疾病进行预防和治疗。所以其药理性很强的。这种不是单纯的营养补品，所以不适合婴儿食用。如果为了让宝宝的健康和体质强壮的话，建议可以让妈妈们进补，通过乳汁的形式传递给宝宝，这样宝宝的吸收更强，也不用担心宝宝的身体会受到影响。且灵芝属于大补品，宝宝食用以后很有可能引起体内火气过旺而出现流鼻血，腹泻拉肚子的症状。
综上所述，婴幼儿可以吃灵芝，但是不建议直接进食灵芝，而是通过母体来进补灵芝的营养。妈妈们可以通过灵芝与食材搭配，做成菜品进食，这样可以吸收灵芝营养，但是也不会吸收过多而引起不适。
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