黑果枸杞吃多会上火吗 历代中医这么说
中医说女性养生。
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，养生已经不再是养身，同时也是养心。您是否正在关注饮食养生呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“黑果枸杞吃多会上火吗 历代中医这么说”，相信能对大家有所帮助。
在我们身边有这样一群朋友，凡事都非常谨慎、或者说是严谨吧，你比如就吃个黑枸杞，还要考虑黑枸杞吃多了会上火吗?你还别说，这个问题还真靠谱，你有想过吗?见过小孩贪吃桂圆的吧，有见过桂圆吃多了上火，眼红流鼻血的吗?那黑枸杞吃多了，会不会也上火流鼻血呢?
要回答这个问题，还得从中医理论出发，从食物的性状说起，你比如说这桂圆，就属于温湿性状，吃多了上火流鼻血是正常的。
在中医理论之中，除寒、热、温、凉四种药性之外，还有一部分性质平和，称之为平性的药物。平性食物的性质介于寒凉和温热性质食物之间，适合于一般体质，寒凉、热性病症的人都可选用。平性食物多为一般营养保健之品。如米、面、黄豆、山芋、萝卜、苹果、牛奶等。
野生黑枸杞味甘、性平，适合于体质虚弱的男女老幼，但经验表明，黑枸杞是性平偏向于性温的食物，温热体质的人吃多了，极易上火。所以呢，史书记载，阴虚者少吃、感冒发烧者少吃、满面红光、性情急躁者少吃。而阳虚人群，本来就四肢冰凉、体质含量，则可适当加量。
富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、B2、钙、镁、铜、锌、锰、铁、铅、镍、镉、钴、铬、钾、钠等各种营养成分。经科学检测，其钙、铁、尼克酸含量分别为红果枸杞的2.3、4.6、16.7倍，是柴达木盆地赐给我们，天然无污染的养生保健珍品。
【结论】黑枸杞吃多了会上火，阴虚者少吃、阳虚者加量，黑枸杞抗衰老、提高免疫力，是不可多得的养生佳品，把握用量、健康养生。
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黑枸杞补肾壮阳效果明显，中医专家都这么说
几乎每个人体内都有肝胆结石，也就是垃圾，或许很多人只知道胆结石，不知道肝脏内也有结石，也不知道其实很多胆结石的初期就是在肝脏内形成的。
简单的讲，肝脏是人体内最大的器官，它是人体的解毒工厂，它的构造极其复杂，所以至今为止，人类无法设计出人造肝脏，它的复杂度仅次于脑组织。所以让肝脏维持正常功能直接关系着人体的健康。肝脏可以使激素，酒精以及某些有害药物在体内失效。各种人体无法代谢的毒素都会由肝脏负责代谢，而代谢废物就是通过胆管网络排出到十二指肠，再经过小肠和大肠排出体外。但这个排除不是100%，垃圾排出的百分比越高那你身体越健康，怎样提高这个排出百分率，起来看健康专家建议。
一是补充磷脂清除脂类垃圾，二是补充抗氧化营养素清除自由基垃圾，三是补充维生素清除化学垃圾。清除以上三种肝脏垃圾保证你的身体健康。
哪些食物中富含卵磷脂呢?卵磷脂在蛋黄、大豆、鱼头、芝麻、蘑菇、山药和黑木耳、谷类、小鱼、动物肝脏、鳗鱼、赤腹蛇、眼镜蛇、红花籽油、玉米油、向日葵等食物中都有一定的含量，但营养及含量较完整的还是大豆、蛋黄和动物肝脏，如果每天食用大豆超过300克，就可以补充足够的磷脂。
清除肝脏垃圾，最重要的还是补充抗氧化营养素清除自由基垃圾，什么东西清除自由基最好，毫无疑问是黑枸杞，黑枸杞味甘，性平。经测定，黑枸杞含有17种氨基酸，13种微量元素，其中钙、镁、铜、锌、铁 的含量也很高，野生黑枸杞含有大量的花色甙素是最有效的天然自由 基清除剂，延缓人体细胞组织衰老，保持年轻状态，延年益寿。
黑枸杞提升肝脏的耐受性。除了排毒以外，还应该 是提升肝脏抗毒素的能力。黑枸杞它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。
牛油果能减肥吗？减肥专家这么说！
牛油果就是大家常说的油梨，这是一种热带水果，在我国的分布并不广泛。据介绍，牛油果是营养价值很高的水果，比如含有丰富的维生素，另外还有钾镁钙等微量元素，牛油果可以直接生吃，也可以做成美味的佳肴，那么吃牛油果是否具有减肥作用呢？
第一、吃牛油果可以减肥吗
牛油果的果实是一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质和高含量的钠、钾、镁、钙等元素，营养价值可与奶油媲美，甚至有“森林奶油”的美称。一般都是直接生着去皮来吃，果肉鲜嫩味美。
牛油果富含钾、叶酸以及丰富的维生素B6，还含有多种矿质元素，包括钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等，还含有大量食用植物纤维。每100克生鳄梨中，水分占74.3%，含蛋白质2克、脂肪15.3克和碳水化合物7.4克，能提供673.9千焦的热量，是一种高能低糖的水果。牛油果的脂肪量比较高，其中含有大量的不饱和脂肪酸，有健胃清肠的作用，能有效的帮人体分解脂肪，从而达到减肥瘦身的效果，适合每天晚上食用效果更佳，同时它还所含的维生素和叶酸对调理我们的皮肤也是很有好处的。
第二、牛油果热量高为什么还减肥
牛油果含有维生素E、镁、植物蛋白、亚油酸和必需的脂肪酸。具有高蛋白、高能量和低糖粉份的特点。
再来看看油果的成分及热量，100g牛油果的热量为160大卡，水分占74.3%、蛋白质2克、脂肪15.3克、碳水化合物7.4克。
牛油果含有单元不饱和脂肪酸近五成，多元不饱和脂肪酸二成二，以及饱和脂肪酸近三成；以一天脂肪摄取量16克而言，一颗牛油果的油脂就大约是一天的半数之多。
一颗牛油果大约300至400公克，热量就有245卡，相当于一碗白饭的热量；因此，即使是牛油果含有丰富的营养成分，也应该要适量摄取，以免吃进过多热量，一天只吃半颗的牛油果较适宜。
牛油果所含有的单元不饱和脂肪酸含量高，因此有丰富Omega-3脂肪酸，对于心血管具有保护效果；还有维生素A、C、E，以及酚酸类和植化物，可以抗氧化和具有解毒功能。
第三、牛油果一天吃多少个合适
对健身来说，牛油果是优质的脂肪和蛋白质来源，对增肌减脂是有很大帮助的，饱腹感也很强。但是从含量中来看，牛油果的热量并不低，且运动期间补充10%～15%的脂肪就足够了。
所以建议男性一天吃一个牛油果、女性一天吃半个或者四分之一就足够了。科学家研究发现，每天吃半个牛油果不仅能减肥，还会使患心血管疾病的风险大大降低，延长寿命。
牛油果中所含的微量元素和有益的脂肪能够降低人体的胆固醇水平，防止血管中形成胆固醇块，从而预防心血管疾病的发生。
圣女果吃多了会上火吗？
所谓的圣女果就是小番茄，这是一种非常美味的时候。大部分情况下，吃了一颗之后就会想着吃第二颗，就好像上瘾了一般。而且圣女果的营养非常丰富，可以给身体补充大量的营养，有助于身体健康。但是物极必反这个道理大家都还是比较了解的，那么圣女果吃多了会上火吗?
1、小番茄吃多了不上火
圣女果,又称小番茄,是一年生草本植物,属茄科蕃茄属,植株最高时能长到2米。在我国一年四季均可栽培。只不过在北方,每年只生长一季,其余时间大棚种植,与露地栽培比起来,在口味上有很大差别。到了华南地区,由于气候适宜樱桃番茄的生长,
从每年的七、八月份开始,一直到来年的2月份,都可以吃到口味纯正的露地栽培樱桃番茄。圣女果是不太容易引起上火的,可能是其它的原因引起的。圣女果是属于温性的,不会上火。
2、吃小番茄的好处
促进胎儿生长:圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质,这些有机物质能够促使人体的生长,促进胎儿的身体的发育。
抗癌、防癌、美白:孕妇吃小番茄,可以有效补充番茄红素。小番茄中的番茄红素是一般番茄的1.7倍。番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害,并可提高人体的防晒功能。所以,吃小番茄的孕妇比不吃的孕妇少受横行街道上汽车尾气的侵害。其中的番茄素还有美白、防晒功效,有效保护和美白皮肤,不易患皮肤癌。
护肝:有些孕妇患有慢性肝炎,怀孕时期,肝脏负担又较重,吃小番茄能够有效保护肝脏。小番茄中樱桃番茄中维生素p的含量居果蔬之首,维生素p易促成红细胞的生长,对肝病有辅助治疗作用。
3、吃小番茄的注意事项
不挑未熟青果，不宜空腹吃食，拉肚子不宜吃，忌与石榴同食。
喝黑枸杞会上火吗
枸杞作为人们所熟知的保健品，有着很好的补肾理气的效果。除了作为保健品，枸杞在人们熬汤、煮粥的时候也会起到提味的作用。黑枸杞作为枸杞中的珍品，养肝明目、补肾益精、延缓衰老的功效更好，所以更受人们追捧。黑枸杞有着良好的滋补效果，那么经常喝会上火吗?
吃黑枸杞为什么会上火：
一般来说，正常的情况下，喝黑枸杞是不会上火的，黑枸杞本来是属于热性质的养生品，食用黑枸杞导致上火的原因有3个。第一，每天食用的黑枸杞太多了，导致的上火。第二：自身的体质问题，体质比较虚热，食用黑枸杞导致上火的，第三:自己本来就一点火气重，所以一喝黑枸杞就会立马表现出来。
哪些人吃黑枸杞容易上火：
1.平时心情浮躁的女性，和小孩子，食用黑枸杞也是比较容易上火的。
2.作息时间不规律的人食用黑枸杞也是比较容易上火的。
3.体质虚
怎么吃黑枸杞才可以预防上火：
1.每天用黑枸杞泡水喝不要超过50颗粒，一天可以少喝一点：
2.在泡黑枸杞的时候可以搭配一点菊花一起泡水喝，
3.女性在月经期不要用黑枸杞泡水喝.
4.晚上好的不用黑枸杞泡水喝.
吃黑枸杞上火要怎么办：
1.要立马停止喝黑枸杞，用菊花泡水喝.
2.多吃一些水果
黑枸杞泡水前要清洗吗?
不用说，黑枸杞泡水之前是不要清洗的，黑枸杞看虽然是很色的，那是因为它本身就是黑色，并不是加工的时候造成的，不存在不干净的情况.
黑枸杞泡水清洗一下的害处?
黑枸杞遇到水以后，就会很快释放出颜色来，这些颜色就就是黑枸杞里面的营养，黑枸杞在清洗的时候就会造成黑枸杞里的花青素流失，黑枸杞在第1接触水的时候花青素释放是最多的，假如我们洗一下，就会把很大一部分的黑枸杞营养给
清洗掉了.所以说黑枸杞泡水之前好的不要清洗。
黑枸杞是温热食物，正在长痘痘期间，好的不要食用黑枸杞，因为怕会上火，不利于痘痘的康复，反而会加重痘痘生长。
当我们脸上或者身体出现痘痘时，我们大家的第一反应就是：擦药。其实，当我们面对这样的情况时，不要慌张，不要病急乱投医，我们要了解情况，很重要，只有了解了，才能对症下药。
灯笼果吃多了会上火吗
灯笼果是一种比较常见的水果，灯笼果的口感非常不错，营养价值也比较高，富含多种维生素和矿物质，一般情况下，灯笼果吃多了以后也不会导致上火，这是因为从食材的性质来看，它属于寒性食物，但是也要有所注意，对于脾胃虚寒的人士来说，不要多吃，虽然不能上火，但是有可能会导致胃痛的现象。
灯笼果吃多了会上火吗
灯笼果吃多了不会上火，灯笼果是寒性食物，一般是热性食物吃多了才会导致上火。但适当食用灯笼果有增强抵抗力，益气补血，美容养颜的功效。
灯笼果吃多了会怎么样
灯笼果性寒，寒性食物吃多了容易伤脾胃拉肚子，脾胃不好或本身体质偏寒的人不建议吃。如果是燥热体质或者是上火的时候，适当食用则有助于下火。
灯笼果吃多少合适
由于灯笼果是寒性食物，吃多了容易拉肚子，因此建议一天吃10到15个左右的灯笼果为宜。若是老人小孩身体本身就比较虚弱，建议少吃这种性寒的食物，一天以吃3到5个为宜。
吃灯笼果的注意事项
1、灯笼果含有有机酸，不宜空腹食用，容易造成胃酸分泌过多，引起恶心，呕吐等症状。
2、新鲜的灯笼果会残留一些农药，如果没有清洗干净的话，会摄入一些农药，导致身体发生中毒现象。
3、未熟的灯笼果不要吃，没有成熟的时候味道特别酸涩，口感不好。
主要价值
果实具有较高的营养价值及药用价值。其鲜果含果胶特别多，可加工成优质的果酱、果饼、果汁等多种保健食品，制品由于风味独特而备受消费者喜爱。
灯笼果果实中含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪酸、氨基酸、维生素、矿物质元素等营养成分。此外，它还含有柠檬酸、苹果酸、鞣质树脂、皂甙、黄酮甙等多种生理活性物质。
释迦果吃多了会上火吗？
对于我们人类来说，只要是非常好吃且有着非常不错口感的水果，都是可以吃的，而且水果的营养元素非常丰富，对于人体健康有着非常多的益处。可供人类选择的水果种类是非常多的，不仅有苹果、李子、梨、桃子等等，还包括柚子、橘子、释迦果等等。那么，释迦果吃了之后会上火吗?
释迦又名番荔枝，因外形类似佛像头部而得名，主要产自台东等地，每年秋季至次年开春都有出产。释迦果肉乳白色，富含维生素A、B、C及蛋白质、铁、钙、磷等，促进消化。释迦一定要熟软才能吃，买回家后，若仍生硬，可用报纸包裹，喷些水，放上一二天，待变软后即可用刀剖开去皮食用，鲜美香甜，口味非常独特。也可切块做成各种冰饮。果皮不可食，若果皮发黑，不用担心，口味更佳。
其药理作用是：番荔枝的种子具有抗着床和致流产作用。小鼠怀孕后1-5天内每日灌胃给予其乙醇粗提取物100mg/kg，能显着才减少着床点数量，并使仔鼠明显减少。番荔枝种子的抽提取物对家兔亦有很好的抗排卵和致流产作用。多鳞番荔枝辛有细胞毒作用。性味是味甘，性寒，其功能主治：补脾胃，清热解毒，杀虫。主恶疮肿痛，肠寄生虫病。用法用量是：内服：煎汤10-30g，也可作水果食用。外用：适量，捣敷。
释迦营养极丰富，热量极高，能养颜美容、补充体力、清洁血液、健强骨骼、预防坏血病、增强免疫力、抗癌。自古称为上等滋补品，营养价值极高。但美食不可尽用，吃多会上火的
释迦果是属于温性水果。温性水果一般具有温中、助阳、消除寒症、帮助促进人体能量代谢等功效。但是如果你是热体质的人，那建议你少吃点，特别是夏天的时候，不然晚上可是会睡不着的。如果你是寒体质的人，那可以多吃。因为它们可以消除寒症并给你增加热量。
吃枸杞吃多了会上火吗
枸杞很多人都吃过，可能用来熬过汤，也可能用来泡过水。绝大多数的人对枸杞的认识都仅限于好处。枸杞虽然有滋补效果，但是任何食物都要注意食用量，枸杞吃多了是非常容易上火的。
1.枸杞子吃多了也是不好的，不过，您是可以可以长期适量的食用的。枸杞子是有清热解毒的功效的，但是，吃多的了话，也可能是会导致上火的。并且，由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻等急症患者在发病期间也不宜食用。
2.枸杞具有抗衰老作用，抗癌作用，降血脂与保肝作用以及降血糖作用。临床用多谓之为养肝肾阴之品，中药书籍中多归为养阴药.临床多用滋阴之用，但用之不当，多数人不知其会伤阴上火。虽然枸杞的性味是甘补平和，质润多液，所以一般不会上火。不过，世事无绝对，因为枸杞本身就是滋补品，所以如果进食过多也会令人上火哦。枸杞子洗净是可当水果食用，但不可过量，吃多的话是会引起上火出鼻血的。 枸杞一般每日用量不得超过20～30克为宜。
3.枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在发烧、身体有炎症、的人最好别吃。由于枸杞子温热身体的效果相当强，患有、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
红枣吃多会不会上火呢
多吃一些红枣可以有效的帮助我们改善自身容易出现的心脑血管儿疾病，对于缓解我们女性朋友在月经阶段出现的内分泌失调问题效果也非常不错，还可以有效的帮助我们预防自身容易出现的白发脱发的很多问题，详细的来为大家普及一下红枣吃多会不会上火吧。
过量食用有损消化功能：红枣可以经常食用，但不可过量，否则会有损消化功能、造成便秘等症。此外，红枣糖分丰富，尤其是制成零食的红枣，不适合糖尿病患者吃，以免血糖增高，使病情恶化。如果吃得太多红枣，又没有喝足够的水，会容易蛀牙。
另外，枣皮纤维含量很高，不容易消化，多吃了会胀气，特别是肠胃道不好的人一定不能多吃，最好不吃!
月经期间，一些女性会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这些人就不适合服食红枣，因为红枣味甜，多吃容易生痰生湿，水湿积于体内，水肿的情况就更严重。如果有腹胀的人，也不适合喝红枣水，以免生湿积滞，越喝肚子的胀风情况越无法改善。体质燥热者，也不适合在月经期间喝红枣水，这可能会造成经血过多。
红枣吃多了可能会导致我们自身容易出现上火的问题，我们日常尽量吃四五个红枣就可以帮助我们很好的调理自身容易出现的气血不足的问题，红枣也是一种非常美味的食物，可以帮助我们在聊着美味的同时就可以帮助我们解决内分泌失调症状。
吃鸡蛋上火吗？权威答案是这么说的
可能很多人听过吃鸡蛋会上火的说法，专家明确表示，这种说法完全是谬论，因为鸡蛋属于微寒食物，所以吃鸡蛋绝对不会导致上火，因此今后大家要打消这种错误观念。
一、吃鸡蛋上火吗
据相关资料显示，鸡蛋甘平微寒，所以，吃鸡蛋并不会上火，鸡蛋是人上火的说法是不正确的。
鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高。所以就有人认为："鸡蛋有营养，多吃补身体。"其实不然，吃得太多反而会给身体带来一些不良影响。
二、根据专家介绍，鸡蛋甘平微寒，所以，吃鸡蛋并不会上火，鸡蛋是人上火的说法是不正确的。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高。
三、鸡蛋吃多了有什么危害
1.吃鸡蛋过多，会造成血胆固醇含量过高
鸡蛋中含有大量胆固醇，吃鸡蛋过多，会使胆固醇的摄入量大大增加，造成血胆固醇含量过高，引起动脉粥样硬化和心、脑血管疾病的发生。以产妇为例，一个鸡蛋约含胆固醇250毫克，10个鸡蛋约含2500毫克胆固醇。这个量，是正常摄入量的近10倍。加之，鸡蛋中富含的脂肪属饱和脂肪酸，摄入过多，必然会使血清胆固醇急剧上升，并能促使动脉粥样硬化和心脑血管病的发生。
2.多吃鸡蛋容易造成营养过剩、导致肥胖
妇女产后在哺乳期间，每天热能的需要量一般为2800～3000千卡左右，蛋白质需要量为90克，如每天吃10个鸡蛋，等于摄入70克蛋白质，60克脂肪，约820千卡热量，加之乳母还要吃一定量的主食、鸡、鱼、肉、豆制品、蔬菜及水果等，每天热能摄入量可以达到3500～3800千卡，蛋白质和脂肪的摄入量都可达到120～140克。这就远远超过了她们每天的实际营养需要，致使营养过剩，会使多余脂肪在体内堆积而形成肥胖。
3.多吃鸡蛋还会造成体内营养素的不平衡，从而影响健康
我们的日常膳食是由多种食物组成的，合理的平衡膳食，要求含有人体所需要的各种营养素，并要求各种营养素在膳食中都应有适当的比例。因为，各种营养素在体内是互相协调、互相制约而发挥作用的。这样，身体才能正常发育和保持健康。
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