薄荷的功效和作用
养生有什么作用与功效。
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”社会的发展，人们对养生越来越看重，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！您是否正在关注养生保健呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《薄荷的功效和作用》，仅供您在养生参考。
【导读】薄荷的功效和作用，薄荷不仅是常用的中药材，可以泡茶饮用，新鲜的薄荷也是家中必备的烹饪材料。夏季吃点薄荷更对身体有很大的好处，那么，薄荷的功效和作用呢？
薄荷的功效和作用
薄荷入茶饮，可以健胃祛风、祛痰、利胆、抗痉挛，改善感冐发烧、咽喉、肿痛，并消除头痛、牙痛、恶心感，及皮肤搔痒、腹部胀气、腹泻、消化不良、便秘丢等症状，且可缓和头痛，促进新陈代谢，对于呼吸道的发炎症状有治疗作用；还可降低血压、滋补心脏。其淸凉香气，还可平缓紧张愤怒的情绪，能提振精神、使身心欢愉、帮助入眠。新鲜薄荷常用于制作料理或甜点，以去除鱼及羊肉腥味，或搭配水果及甜点，用以提味；也可做成消炎消肿的润肤水。
薄荷的功效和作用
另外，可将生叶揉碎把汁液涂在虫咬、太阳穴、或及肌肉酸痛的部分，以达亸到止痒、止痛消肿，减轻酸痛的效果。亁薄荷则可用于泡澡，以缓和肩膀酸痛、神经痛；也能制成收敛水净化肌肤，或各式手工艺品。也因其有提神醒脑、舒缓肌肉及止痛的作用，所以也是制作各种药油、药膏不可或缺的重要成分、且薄荷也常被制成如香皂、牙膏及除臭剂等商品贩卖。因薄荷芳香辛散之故，所以肺虚咳嗽、阴虚发热多汗的患者也应慎用。
薄荷的功效和作用
此外，薄荷的成分容易因受热而挥发失效，所以宜在水滚后再放入。而其具醒脑、兴奋的效果，故晩上不宜饮用过多，以免造成睡眠困扰。可与绿茶，红茶同泡，或直接用开水泡！
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薄荷泡茶的功效与作用
薄荷叶是一种常见的中药，它具有清凉解毒的作用，可以止咳、化痰、帮助消化等。薄荷叶泡茶一般是在绿茶水中加入糖和新鲜的薄荷叶，口感清爽，香气宜人，适合在夏天里饮用。薄荷茶适合大多数人饮用，但不宜过量饮用，否则有可能引起中毒。选购薄荷叶时要注意观察外观和色泽是否自然。
薄荷泡茶的功效
冰冻薄荷茶的清凉味道，在夏日热天中不仅令人暑气全消，更能令人提振精神，冰凉解毒, 刺激食欲;清暑、提神、用于夏季暑热烦渴、老年腹张、矢气不通等，最适合于午饭后饮用。
热薄荷茶对于治疗感冒、袪除风寒亦有很好的疗效。
1、薄荷叶具有发汗解热、杀菌消毒、化浊辟秽的功能，对舒缓感冒伤风、偏头痛以及祛痰极有疗效，是消胀气、助消化、解宿醉的芳香健胃剂，还是温和的镇静饮料。
2、薄荷叶有助开胃消化，可缓和胃痛及头痛，并促进新陈代谢。
3、消除口臭。
4、而它最重要的贡献是在控制消化系统方面的急性症状。并有清凉、镇痛的功效，可减轻头痛、偏头痛以及牙痛。也能安抚风湿痛、神经痛等。
5、另外，它还能消除湿疹、癣、疥疮和皮肤瘙痒。可收缩微血管，柔软皮肤，清洁黑头粉刺，帮助去味胀气，消除口臭，提神醒脑，去风邪头痛等。
薄荷茶的适宜人群
薄荷叶不含激素，男女皆可饮用。
适宜头痛目赤、咽喉肿痛、口疮口臭、牙龈肿疼、风热瘙痒者。
薄荷茶的选购
薄荷茶香气清香宜人、滋味鲜爽清凉，是夏季最适宜饮用的一款茶饮。
在购买薄荷茶时，首先要仔细观察其外形。薄荷茶的叶片较厚，多呈椭圆形，而且叶片比其他茶叶要稍微大些。如果是嫩芽叶制成的茶，则外形粗壮、卷曲、基本上不会有茸毛。薄荷茶光泽性好，多呈墨绿色、灰黑色，色泽自然。
观察完这些后，还可以试一试茶叶的手感，抓一把茶叶，感觉手中没有颗粒、粉末或者其他碎杂物，中段茶叶多，切条均匀的为好茶叶。如果明显感觉手中茶叶扬起有粉尘，或者异物感不断则可能含有其他杂质，这类茶叶不宜购买。
薄荷丁的功效与作用
在生活中有很多人都比较喜欢喝薄荷茶，特别是在夏天的时候喝上一碗清爽的薄荷茶感觉神清气爽，也有一些人在喝薄荷茶的时候会选择用薄荷丁泡茶，薄荷丁也就是薄荷这种植物的茎用来切成一小块一小块的，但是薄荷丁是一种寒性的食物，所以对于女性来说应该少喝，那么薄荷丁都有哪些功效与作用呢？
薄荷叶的功效作用和禁忌
功效与作用
在酷暑里饮用有薄荷成分的饮料，能够有效地解暑解热，让大脑处于兴奋状态，同时促进发汗来加快身体的血液循环。
薄荷里的薄荷醇等因子有清凉人的皮肤的作用，能够用来消炎止痛，治痒解毒与驱散风热。
薄荷制作的茶，不但能祛风、祛痰、健胃、利胆和抗痉挛，还可以缓解感冐发烧、咽喉肿痛与皮肤瘙痒、腹部胀气，消化不良引起的腹泻和便秘等症状。
薄荷入药对头痛的缓和，新陈代谢的加快和呼吸道的炎症都有治疗效果，还可以滋养心脏与降血压。
薄荷的清香气味，还有助于平缓紧张情绪和保持身心愉悦，提高睡眠质量。
常食用以薄荷叶为材料的食物，能良好地对胆和肝起到一定的保护作用，同时对胃溃疡有有效地改善。
另外薄荷叶所含的抗炎剂，有治疗烧伤、烫伤的奇效，可以缓解灼热难受的情况，同时阻断炎症的进一步扩散。
薄荷食用禁忌
食用禁忌
薄荷本身为凉性，在食用方面有着一些需要注意的禁忌。
孕妇不能大量食用薄荷，并且薄荷还会抑制乳汁的排泄，因此哺乳中的妇女同样不能摄入过多。
有咳嗽、肺虚和阴虚发热多汗的人群食用时也要慎重。
由于薄荷有着提神醒脑的功效，所以晩上睡觉前切忌食用过量。
薄荷叶的大致功效你们现在都清楚了吗？在食用的时候可以根据具体的食用方法适当地放入一些，能够让你的精神状态瞬间“脉动回来”。
薄荷蜂蜜的功效与作用
大家都知道薄荷是一种特别清凉的东西，在夏天，来上一杯薄荷茶会使人感觉到特别清爽，而且薄荷在清新口气这方面也有很大的功效，很多牙膏都是薄荷的，因为薄荷茶喝起来清香带有一种淡淡的苦味，所以很多人在喝薄荷水的时候喜欢加一些蜂蜜，那么蜂蜜薄荷有哪些功效与作用呢？
虽然立秋过了，但天气仍然闷热，这两天一直是烈日暴晒，暑气逼人，这就是“秋老虎”。秋天天气燥热，容易上火伤阴气，中医认为水是阴气之源，所以秋季适当的多补充水分，喝一些清热去燥的饮品是很有益处的。
蜂蜜薄荷饮的做法及作用功效
薄荷具有双重功效，热的时候能清凉、冷时可以温暖身躯，泡茶喝能消暑提神。柠檬有生津、止渴、祛暑的作用，与蜂蜜搭配有滋润去燥的功效。它们搭配在一起，不但防暑提神去秋燥，还能美白皮肤，防止被烈日晒黑，一举多得。所以，即使酷暑猛如虎，只要从饮食上调节好，并且注意休息，这只“秋老虎”是完全可以被降伏哒。
防暑不松懈，打败“秋老虎”----蜂蜜薄荷饮
材料：干薄荷叶6片 柠檬3片 蜂蜜15ml 水350ml 冰块100克
蜂蜜薄荷饮做法：
1.薄荷叶、水放入锅中，加热至沸腾，再煮3分钟，关火放凉。
2.加蜂蜜和柠檬片搅拌均匀倒入器皿，加入冰块即可饮用。
薄荷除了消暑还有清凉、消炎、抗菌、祛风止痒等作用，而且有利于保持口腔清洁。
用新鲜的薄荷代替效果也很好，只是要认清品种，薄荷的种类很多，一般适合泡茶的有绿薄荷、莱姆薄荷、各种果味薄荷等等。
薄荷的营养和价值
【导读】薄荷的营养和价值，荷喜温暖潮湿和阳光充足、雨量充沛的环境。产南北各地，生于水旁潮湿地，海拔可高达3500米；在热带亚洲，苏联远东地区，朝鲜，日本及北美洲（南达墨西哥）也有分布。薄荷是中国常用中药之一，那么你对薄荷的营养和价值了解吗？
薄荷的营养和价值
营养价值
薄荷幼嫩茎尖可作菜食，全草又可入药，治感冒发热喉痛，头痛，目赤痛，皮肤风疹搔痒，麻疹不透等症，此外对痈、疽、疥、癣、漆疮亦有效。每100克干薄荷中，含水分9.6克、蛋白质6.8克和纤维31.1克，能提供870.7千焦的热量。薄荷含有薄荷醇，该物质可清新口气并具有多种药性，可缓解腹痛、胆囊问题如痉挛，还具有防腐杀菌、利尿、化痰、健胃和助消化等功效，用于治疗头痛和肌肉疼痛的各种药膏里常含有薄荷醇。
薄荷的营养和价值
药用价值
1.用于风热感冒，温病初起。该品辛以发散，凉以清热，清轻凉散，为疏散风热常用之品，故可用治风热感冒或温病初起，邪在卫分，头痛、发热、微恶风寒者，常配银花、连翘、牛蒡子、荆芥等同用，如银翘散。
2.用于头痛目赤，咽喉肿痛。该品轻扬升浮、芳香通窍，功善疏散上焦风热，清头目、利咽喉。用治风热上攻，头痛目赤，多配合桑叶、菊花、蔓荆子等同用；用治风热壅盛，咽喉肿痛 ,常配桔梗、生甘草、僵蚕、荆芥、防风等同用。
薄荷的营养和价值
3.用于麻疹不透，风疹瘙痒。该品质轻宣散，有疏散风热，宣毒透疹之功，用治风热束表，麻疹不透，常配蝉蜕、荆芥、牛蒡子、紫草等，如透疹汤；治疗风疹瘙痒，可与苦参、白鲜皮、防风等同用，取其祛风透疹止痒之效。
4.用于肝郁气滞，胸闷胁痛。该品兼入肝经，能疏肝解郁，常配合柴胡、白芍、当归等疏肝理气调经之品，治疗肝郁气滞，胸胁胀痛，月经不调，如逍遥散。
薄荷棒的功效
大家对于薄荷棒是比较熟悉的，因为薄荷棒属于一种提神醒脑效果非常好的物品，很多人都会用薄荷棒来起到提神醒脑的效果，对于解决皮肤不适的情况还是有好处的，所以说很多人都会对薄荷棒比较喜爱，那么具体薄荷棒的功效有哪些，下面就让我们和一起看看吧。
薄荷棒是什么
说到薄荷棒，很多人对薄荷棒是比较陌生的。不少人都会误认为薄荷棒属于一种食物。实际上薄荷醇是一种有机化合物。我们看到薄荷棒之后，会发现是呈现粒状或者是结晶状的。属于薄荷以及薄荷精油中最主要的成分。而且薄荷醇一般来说都会用在牙膏、香水中。而且薄荷棒属于一种效果非常好的增香剂。在医药的制剂上，也会经常用到薄荷棒。我们在平时常见的清凉油中，主要的成分就是薄荷醇了。能够有醒脑的功效。
薄荷棒的功效
薄荷棒有很强的健胃作用，因为薄荷棒对于胃溃疡的问题，有很强的治疗作用，而且还有很强的利胆作用存在，三款也帮助我们还有很不错的保肝作用存在。
薄荷棒解热的作用也是不错的，因为薄荷棒是可以起到兴奋中枢神经的功效，可以让我们周围的毛细血管出现扩张的情况，这样就可以帮助散热，还可以促进汗腺的分泌，出现发汗的情况。所以说是有很不错的降低体温作用。
薄荷棒的抗炎作用同样是很出色的，因为在薄荷棒中含有8种儿茶萘酚酸，是可以有效起到抗炎剂效果的，同时对于治疗烧伤烫伤的问题，也是奇效的，这时候不会让人感觉灼热难受的情况，而且是可以帮助我们防止炎症扩散的情况产生。
薄荷棒对于增加我们呼吸道黏液分泌的情况也有好处，因为薄荷棒是可以祛除掉附着在黏膜上的黏液，这时候就可以有效的减少掉泡沫痰，同时还可以让呼吸道中有效的通气量出现增大情况。
薄荷棒助眠的作用也是很出色的，重要是因为薄荷有着淸凉的香气，而且是还可以帮助我们平缓紧张情绪的，这时候就可以让我们身心欢愉，是可以帮助入眠的。
薄荷棒对于解暑解热也有好处，通过使用薄荷棒是可以起到兴奋大脑、促进血液循环、发汗的功效，还可以通过这样的方法来起到解暑解热的功效。
薄荷棒消肿止痛的功效也是很出色的，我们可以把薄荷棒的汁液涂到擦伤、晒伤的部位，这时候就可以有很强的消肿止痛效果出现。我们也可以用来泡澡，这样同样是能够帮助缓和肩膀酸痛以及神经痛的问题。在面对轻微牙疼的时候，薄荷棒也可以帮助缓解。
薄荷棒最强的功效就是提神醒脑了，薄荷棒的醒脑、振奋精神的效果是非常出色的。如果出现了精神难以集中的情况，这时候选择闻薄荷棒，是消除犯困问题最简单最有效的方法。
孕妇能用薄荷棒吗
建议孕妇还是应该少用薄荷棒比较好，虽然说薄荷棒不会导致流产等副作用的产生，但是因为薄荷棒中有大量的挥发油存在，这些挥发油可以起到提神醒脑、清利头目的功效，是可以帮助我们刺激神经的。但是对于孕妇来说，因为本身的体质是比较敏感的，一旦受到了任何刺激神经的作用之后，这时候都是会反映到胎儿身上的，在使用说薄荷棒是会出现刺激胎儿的情况产生，所以说孕妇要避免经常用薄荷棒。
薄荷棒对身体有什么作用
薄荷棒主要是可以提神醒脑的。只需要我们把薄荷棒拧开之后，放到鼻子上，然后轻轻的吸上一下，这时候就可以起到提神醒脑的效果，可以让人瞬间就感觉到精神。很多人都容易出现犯困的情况，这时候选择使用薄荷棒就能有效的解决这样的问题。在上班的时候如果出现精神难以集中的情况，那么选择闻薄荷棒同样是我们消除犯困问题的最好方法。
薄荷棒提神醒脑的功效同样很不错，首先薄荷棒的刺激性比较小，而且效果同样很不错，所以是很适合我们日常使用的。
薄荷棒作为提神效果非常好的一种物品，大家对于薄荷棒是比较熟悉的，因为薄荷棒是可以起到很不错的提神醒脑效果，所以说很多人对薄荷棒都会比较喜爱，而且薄荷棒对肠胃以及肺部健康都有一定好处，是我们不能错过的优秀物品。
薄荷纯露的功效与作用有哪些？
薄荷这种植物在国内的分布很广，在农村的一些山野湿地旁边，或者在一些小溪边，都会有广泛的薄荷，薄荷叶是可以吃的，尤其夏天吃薄荷叶会非常凉爽，具有清热解暑的功效，另外薄荷还有很多药用作用，比如市场上有很多薄荷精油，另外薄荷纯露也深受广大女性的喜爱，这种纯露具有下列这些好处。
薄荷纯露的功效与作用：
香气与口感
它的香气就像捣碎的新鲜薄荷叶一样。强烈、清凉、令人焕然一新，但明显地比其精油清淡许多。未稀释的口感非常浓馥，但经过稀释之后味道则变得较为温和，像薄荷茶般可口。
稳定性与保存期限
欧薄荷纯露的稳定性并不好。保存期限大约只有12个月，即使是在最佳储藏条件下也是如此。虽然它有时候能保存得更久一些，却还是很容易变质；每当新的欧薄荷纯露蒸馏出来时，总是在同一时间把旧的丢掉。耐人寻味的是欧薄荷被认为是一种抗氧化物质，然而它的纯露却极容易被氧化。资料显示这是由于高pH值与高导电性的综合因素所导致的特性。
特性与使用方式
欧薄荷在助消化、消炎及提神醒脑方面的效果颇具盛名。虽然它的精油必须只能以低剂量使用，欧薄荷纯露却没有这方面的问题，但是仍然认为它不适合给三岁以下的幼儿使用。
身为极佳的助消化品，欧薄荷对于处理急性腹痛、肠道胀气、心绞痛或胃液逆流以及各种的消化不良都有帮助。假如患有克隆氏症、结肠炎或肠道激躁症的人，不妨试试欧薄荷纯露，有许多患者都曾因此得到舒缓。与罗勒纯露调和时能增进抗痉挛的效果，帮助消除重复出现的腹泻/便秘的症状。欧薄荷也是消化道的有效清洁剂，具有温和的抗菌及抑制发酵作用，也是适合饮用的纯露之一，与罗马洋甘菊纯露调和以处理肠道寄生虫的问题。将欧薄荷纯露与罗马洋甘菊纯露调和成60ml，加入1L的水稀释，每天饮用。对抗晕车与头晕想吐时，将上述纯露比水的比例改为50：50，小口小口地喝即可。
连续三周使用未稀释的欧薄荷纯露以达到肝脏与大肠内部清毒的效果，能有效改善口臭和粉刺型皮肤。非常红肿不适的痘痘可以敷用纯欧薄荷纯露；在进行三周内服计划的同时，每天敷用两次。它也能对付皮肤烧烫伤与瘙痒的状况，对于过敏反应、蚊叮虫咬能快速舒缓，并且还是男女性外阴部不适或瘙痒时的极佳冲洗剂。
芥菜的作用和功效
【导读】芥菜的作用和功效，荠菜也叫净肠草、地米菜、菱角菜、鸡脚菜、蓟菜。荠菜的营养价值很高，荠菜含蛋白质相对较高，钙含量较高，所含粗纤维、胡萝卜素和维生素B1、B2、B6、C等也多为人体所需的营养物质。荠菜还具有和脾、利水、止血、明目的功效，常用于治疗产后出血、痢疾、水肿、肠炎、胃溃疡、感冒发热、目赤肿疼等症，接下里我们一起看看芥菜的作用和功效有那些呢？
芥菜的作用和功效
芥菜的营养成份：
1、芥菜含有丰富的维生素A、B族维生素、维生素C和维生素D.一颗芥菜中维生素C的含量是每日建议摄取量的1.5倍，而维生素E的含量也超过了每日建议摄取量的10%。
芥菜的作用和功效
2、芥菜含有大量的纤维素和水分。
3、芥菜含有大量的抗坏血酸，是活性很强的还原物质，参与机体重要的氧化还原过程，能增加大脑中氧含量，激发大脑对氧的利用，有提神醒脑，解除疲劳的作用。
的作用和功效
芥菜的作用和功效
4、含有胡萝卜素和大量食用纤维素，故有明目与宽肠通便的作用，可作为眼科患者的食疗佳品，还可防治便秘，尤宜于老年人及习惯性秘者食用。
荠菜的功效与作用：
1.预防癌症
荠荠菜还含有丰富的维生素C,可防止硝酸盐和亚硝酸盐在消化道中转变成致癌物质亚硝胺，可预防胃癌和食管癌。
2.促进胃肠蠕动
荠荠菜含有大量的粗纤维，食用后可增强大肠蠕动，促进排泄，从而增进新陈代谢，有助于防治高血压、冠心病、肥胖症、糖尿病、肠癌及痔疮等。
芥菜的作用和功效
3.缓解夜盲症
荠菜含有丰富的胡萝卜素，因胡萝卜素为维生素A原，所以是治疗干眼病、夜盲症的良好食物。
4.抗凝血
芥菜的作用和功效
荠菜所含的荠菜酸，是有效的止血成分，能缩短出血及凝血时间。
5.降血压
荠菜含有乙酰胆碱，谷甾醇和季胺化合物，不仅可以降低血液及肝里胆固醇和甘油三酯的含量，而且还有降血压的作用。
芥菜的作用和功效
芥菜的选购：
大芥菜的外表有点像包心菜，挑选时候应选择包得比较饱满，而且叶片肥厚，看起来很结实的芥菜。
芥菜的存储：
储存的时候往芥菜的叶片上面喷点水，然后用纸包起来，颈部朝下直立放进冰箱。
洋葱的功效和作用
【导读】洋葱的功效和作用，洋葱也叫圆葱，味辣中微带甜味。是营养价值极高且很好烹饪的食材。洋葱对人体有很多好处。下面就让小编来分析下洋葱的功效和作用吧。
洋葱的功效和作用
功效与作用：
预防癌症
在这个谈癌色变的社会里，有一种食物能够预防癌症，这真是一个天大的喜讯！更何况，科研人员的研究还发现，洋葱和其家族成员可以帮助预防和控制各种癌症。是各种哦！在法国，一个针对女性所做的研究显示，那些摄取较多洋葱和大蒜的女性，其罹患乳腺癌的几率较低。相信你读完这篇文章之后一定会在自己的菜单上加上洋葱的名字吧！
洋葱的功效和作用
洋葱的防癌功效来自于它富含的硒元素和槲皮素。硒是一种抗氧化剂，能刺激人体免疫反应，从而抑制癌细胞的分裂和生长，同时还可降低致癌物的毒性。而槲皮素则能抑制致癌细胞活性，阻止癌细胞生长。一份调查显示，常吃洋葱比不吃的人患胃癌的几率少25%,因胃癌致死者少30%。
洋葱的功效和作用
防止老化
蛋白质糖化会造成身体机能减退，产生和老化有关的AGE物质，洋葱可控制血糖，间接预防AGE生成，防止老化。而斛皮黄酮，是强力的抗氧化物质，能够抑制自由基所造成的老化。
