杜仲粉的吃法
中药打粉养生配方。
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。如何避免走入有关养生保健方面的误区呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《杜仲粉的吃法》，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
在中医用药里，杜仲是中国特有药材，因其历史悠久，在临床有着广泛的实际应用。所以用杜仲磨成的杜仲粉也是一种不可多得的药材！
《神农本草经》列为上品。谓其主治腰膝痛，补中，益精气，坚筋骨，除阴下痒湿，小便余沥。久服，轻身耐老。 迄今己在地球上发现杜仲属植物多达14种，后来它们在大陆和欧洲相继灭绝。存在于中国的杜仲是杜仲科杜仲属仅存的孑遗植物，它不仅有很高的经济价值，而且对于研究被子植物系统演化以及中国植物区系的起源等诸多方面都具有极为重要的科学价值。现己作为稀有植物被列入《中国植物红皮书-稀有濒危植物》第一卷。
近年来，国内外专家对杜仲成分进行了反复细致的研究，发现杜仲中含有对人体所必须的苏氨酸，蛋氨酸，异亮氨酸，赖氨酸等17种游离氨基酸，以及锌，铜，镁，铁，钙，磷，钾等15种微量元素。杜仲具有补肝肾，强筋骨，清除体内垃圾，加强人体细胞物质代谢，防止肌肉骨骼老化， 平衡人体血压，分解体内胆固醇，降低体内脂肪，恢复血管弹性，利尿清热，广谱抗菌，兴奋中枢神经，提高白血球数量，增强人体免疫力等显著功效。
杜仲，树皮含杜仲胶，为易溶于乙醇，难溶于水的硬性树胶。此外，还含糖苷、生物碱、果胶、脂肪、树脂、有机酸、酮糖、维生素C、醛糖、绿原胶。种子所含脂肪油的脂肪酸组成为亚麻酸、亚油酸、油酸、硬脂酸、棕榈酸。果实含胶量可达27%,易溶于乙醇、丙酮等有机溶剂。
自古以来就是深受人们喜爱的传统名贵滋补中药。中国古代著名的医药学家李时珍所著《本草纲目》中记载：杜仲，能入肝补肾，补中益精气，坚筋骨，强志，治肾虚腰痛。久服，轻身耐老。杜仲被列为中药上品已有2000多年的历史。李时珍赞杜仲久服轻身耐老,说明杜仲有病治病，无病保健的功效。
杜仲适用于：
1、肝肾亏虚：证见眩晕、腰膝酸痛、筋骨痿弱等。多见于高血压病、眩晕症、脑血管意外后遗症、慢性肾脏疾病、脊髓灰质炎等。
2、肾气不固：证见尿频或尿有余沥、阴下湿痒、阳痿、孕妇体弱、胎动不安或腰坠痛等。多见于慢性前列腺疾病、性功能障碍、不育症、先兆流产或习惯性流产等。
用于慢性关节疾病、骨结核、痛经、功能失调性子宫出血、慢性盆腔炎等疾病而出现肝肾亏虚征候者。
杜仲粉的吃法
做大米饭和熬稀饭都可以加入杜仲皮粉，做肉丸子等也可以加入杜仲皮粉，大多是烹饪食用之，方法多了，请打开你丰富的想象力。总之要有熬炖的过程才能发挥杜仲的功效。
牛膝杜仲汤
材料
主料：牛膝15克，黑豆150克，杜仲15克，鸡腿2~4只，辅料：枣（干）15克
做法
1.用原只鸡或有新鲜鸡煲成汤。
2.将黑豆、红枣洗净，用沸水烫一下。
3.用清水六杯将牛膝、杜仲煲成二杯水左右。
4.再用鸡汤六杯左右煲已烫过水的黑豆及红枣。
待黑豆、红枣煲烂时再加入杜仲及牛膝水，以文火再煲，即可。
【各家论述】
1.《神农本草经》：主腰脊痛，补中益精气，坚筋骨，强志，除阴下痒湿，小便余沥。
2.《名医别录》：主脚中酸痛，不欲践地。
3.《药性论》：治肾冷臀腰痛，腰病人虚而身强直，风也。腰不利加而用之。
4.《日华子本草》：治肾劳，腰脊挛。入药炙用。
5.王好古：润肝燥，补肝经风虚。
6.《本草正》：止小水梦遗，暖子宫，安胎气。
7.《玉楸药解》：益肝肾，养筋骨，去关节湿淫，治腰膝酸痛，腿足拘挛。
8.《本草再新》：充筋力，强阳道。
9.《本草纲目》：杜仲，古方只知滋肾，惟王好古言是肝经气分药，润肝燥，补肝虚，发昔人所未发也。盖肝主筋，肾主骨，肾充则骨强，肝充则筋健，屈伸利用，皆属于筋。杜仲色紫而润，味甘微辛，其气温平，甘温能补，微辛能润，故能入肝而补肾，子能令母实也。按庞元英《谈薮》：一少年得脚软病，且疼甚，医作脚气治不效。路钤孙琳诊之，用杜仲一味，寸断片折，每以一两，用半酒半水一大盏煎服，三日能行，又三日痊愈。琳曰，此乃肾虚，非脚气也，杜仲能治腰膝痛，以酒行之，则为效容易矣。
10.李中梓：杜仲，虽温而不助火。
11.《本草经疏》：杜仲，按《本经》所主腰脊痛，益精气，坚筋骨，脚中酸痛，不欲践地者，盖腰为肾之府，经曰，动摇不能，肾将惫矣。又肾藏精而主骨，肝藏血而主筋，二经虚，则腰脊痛而精气乏，筋骨软而脚不能践地也。《五脏苦欲补泻》云，肾苦燥，急食辛以润之，肝苦急，急食甘以缓之。杜仲辛甘具足，正能解肝肾之所苦，而补其不足者也。强志者，肾藏志，益肾故也。除阴下痒湿，小便余沥者，祛肾家之湿热也。益肾补肝，则精血自足，其主补中者，肝肾在下，脏中之阴也，阴足则中亦补矣。
12.《本草汇言》：方氏《直指》云：凡下焦之虚，非杜仲不补；下焦之湿，非杜仲不利；足胫之酸，非杜仲不去；腰膝之疼，非杜仲不除。然色紫而燥，质绵而韧，气温而补，补肝益肾，诚为要剂。如肝肾阳虚而有风湿病者，以盐酒浸炙，为效甚捷；如肝肾阴虚，而无风湿病，乃因精乏髓枯，血燥液干而成痿痹，成伛偻，以致俯仰屈伸不用者，又忌用之。
13.《药品化义》：杜仲，沉下入肾，盖肾欲坚，以苦坚之，用此坚肾气，强壮筋骨，主治腰脊酸疼，脚膝行痛，阴下湿痒，小便余沥。东垣云功效如神应，良不爽也。牛膝主下部分，杜仲主下部气分，相须而用。
14.《本草求真》：杜仲，入肝而补肾，子能令母实也，且性辛温，能除阴痒，去囊湿，痿痹瘫软必需，脚气疼痛必用，胎滑梦遗切要。若使遗精有痛，用此益见精脱不已，以其气味辛温，能助肝肾旺气也。胎因气虚而血不固，用此益见血脱不止，以其气不上升，反引下降也。功与牛膝、地黄、续断相佐而成，但杜仲性补肝肾，直达下部筋骨气血，不似牛膝达下，走于经络血分之中，熟地滋补肝肾，竟入筋骨精髓之内，续断调补筋骨，在于曲节气血之间为异耳。独怪今世安胎，不审气有虚实，辄以杜仲、牛膝、续断等药，引血下行。在肾经虚寒者，固可用此温补以固胎元。若气陷不升，血随气脱而胎不固者，用此则气益陷不升，其血必致愈脱不已。
【选方】
1、治腰痛：杜仲一斤，五味子半升。二物切，分十四剂，每夜取一剂，以水一升，浸至五更，煎三分减一，滤取汁，以羊肾三、四枚，切下之，再煮三、五沸，如作羹法，空服顿服。用盐、醋和之亦得。（《箧中方》）
2、治腰痛：川木香一钱，八角茴香三钱，杜仲（炒去丝）三钱。水一钟，酒半钟，煎服，渣再煎。（《活人心统》思仙散）
3、治卒腰痛不可忍：杜仲二两（去粗皮，炙微黄，锉），丹参二两，芎藭一两半，桂心一两，细辛三分。上药捣粗罗为散，每服四钱，以水一中盏，煎至五分，去滓，次入酒二分，更煎三、两沸，每于食前温服。（《圣惠方》杜仲散）
4、治中风筋脉挛急，腰膝无力：杜仲（去粗皮，炙，锉）一两半，芎藭一两，附子（炮裂，去皮。脐）半两；上三味，锉如麻豆，每服五钱匕，水二盏，入生姜一枣大，拍碎，煎至一盏，去滓，空心温服。如人行五里再服，汗出慎外风。（《圣济总录》杜仲饮）
5、治小便余沥，阴下湿痒：川杜仲四两，小茴香二两（俱盐、酒浸炒），车前子一两五钱，山茱萸肉三两（俱炒）。共为末；炼蜜丸，梧桐子大。每早服五钱，白汤下。（《本草汇言》）
6、治妇人胞胎不安：杜仲不计多少，去粗皮细锉，瓦上焙干，捣罗为末，煮枣肉糊丸，如弹子大，每服一丸，嚼烂，糯米汤下。（《圣济总录》杜仲丸）
7、治频惯堕胎或三、四月即堕者：于两月前，以杜仲八两（糯米煎汤，浸透，炒去丝），续断二两（酒浸，焙干；为末），以山药五，六两为末，作糊丸，梧子大。每服五十丸，空心米饮下。（《简便单方》）
8、治高血压：一杜仲、夏枯草各五钱，红牛膝三钱，水芹菜三两，鱼鳅串一两。煨水服，一日三次。（《贵州草药》）二杜仲、黄芩、夏枯草各五钱。水煎服。（《陕西中草药》）
【附方】
1,杜仲煨猪腰：杜仲10g,猪肾1个。猪肾剖开，去筋膜，洗净，用花椒、盐淹过；杜仲研末，纳入猪肾，用荷叶包裹，煨熟食。
源于《本草权度》。本方主要以杜仲补肝肾、强腰止痛。用于肾虚腰痛，或肝肾不足，耳鸣眩晕，腰膝酸软。
2,杜仲爆羊肾：杜仲15g,五味子6g,羊肾2个。杜仲、五味子加水煎取浓汁；羊肾剖开，去筋膜，洗净，切成小块腰花放碗中，加入前汁、芡粉调匀，用油爆炒至嫩熟，以盐、姜、葱等调味食。
源于《箧中方》。本方以杜仲补肾强腰，五味子补肾固精。用于肾虚腰痛，遗精尿频。
3,杜仲寄生茶：杜仲、桑寄生各等分。共研为粗末。每次10g,沸水浸泡饮。
本方用二药补肝肾，降血压。用于高血压而有肝肾虚弱，耳鸣眩晕，腰膝酸软者。
杜仲粉对多数人群都有健身养生的益处，假如家中有老人、儿童、孕妇等人群，不妨可以尝试一下杜仲粉养生的妙处！
Ys630.com相关知识
百合粉的功效及吃法
所谓，百合粉是从野生或人工栽培的百合鳞茎中加工提取而来的一种冷饮，这种提炼物不仅营养丰富，而且有开胃生津、消烦止渴的功能，可谓是养生健身的上品，所以它在市场上很受欢迎。
百合的功效
润肺止咳，清心安神，补中益气，清热利尿，清热解毒，凉血止血，健脾和胃。治肺痨久嗽，咳唾痰血，百合病，心悸怔忡，失眠多梦，烦燥不安，心痛，喉痹，胃阴不足之胃痛，二便不利，浮肿，痈肿疮毒，脚气，产后出血，腹胀，身痛。
百合的作用
一、镇咳祛痰作用
1、镇咳作用小鼠用SO2引咳法，观察其镇咳效果。均有明显的镇咳作用。
2、祛痰作用用酚红比色法，气管最后用0.5mlNaHCO3冲洗，于546nm处测定吸收度，并从酚红标准曲线中求出气管排出酚红量。结果见表3.均有显著的祛痰作用。
二、镇静作用
小鼠停食8小时后，分别ig百合20g/kg,用酸枣仁作阳性对照，空白用生理盐水，给药30分钟ip戊巴比妥钠40mg/kg,以翻正反射消失到恢复的时间作为睡眠时指标。同时观察对戊巴比妥钠阈下剂量睡眠率的影响。均具有显著地增加戊巴比妥钠睡眠时间及阈下剂量的睡眠率，提示有明显的镇静作用。
三、滋阴润肺作用
1、肺气虚模型游泳实验表明，百合、卷丹以10g/kg剂量ig给于小鼠，并与黄芪（10g/kg）对照，有显著的延长游泳时间，三者的p值均0.001.
2、甲亢阴虚模型耐缺氧实验，用甲状腺素0.3mg/只制成小鼠模型。结果百合加甲状腺素组和卷丹加甲状腺素组，明显延长小鼠耐缺氧能力，其p值分别为p0.01和p0.001.
3、对肾上腺皮质激素所致阴虚模型负荷游泳实验，取雄性小鼠，分生理盐水组、强的松龙（40mg/kg/次）造型组和药物（ig10g/kg）加强的松龙组。结果百合对肾上腺皮质功能衰竭起显著性的保护作用（p0.001）。
4、对小鼠以2,4-二硝基氯苯（DNCB）所致迟发型过敏反应亦有显著的抑制作用。
四、强壮作用
1、对小鼠负荷游泳的影响小鼠igl0g/kg的药物，并与生理盐水和阿胶养血口服液0.2ml/10g作阳性对照。结果卷丹具显著的延长小鼠游泳时间（p0.001）。
2、对小鼠耐常压缺氧的影响小鼠ig10g/kg的药物，以生理盐水作空白对照和以阿胶养血口服液0.2ml/10g作阳性对照。结果卷丹亦能明显的延长小鼠耐缺氧时间（p0.05）。
3、对异丙肾上腺素所致的耐缺氧未见明显的作用。
中医药用
中医将百合花入药使用，主要也是用在慢性肺部疾病，如慢性支气管炎或肺气肿的经常咳嗽或久咳的人身上。有安心、定胆、益智、润肺止咳。可以润肺止咳，宁心安神，还能减轻胃疼。清凉润肺，去火安神，清凉润肺。对阴虚久咳，润肺化痰，痰中带血，虚烦惊悸，失眠多梦，精神恍惚有奇效。调肺、用于肺燥嗽、肺虚咳嗽及肺癌吐血、治咳嗽、眩晕、夜寐不安等功效。
百合粉营养丰富，除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁维生素B1、B2、C,泛酸、胡萝卜素等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体，不仅具有良好的营养滋补之功，而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。
生产制作
取料
将采收回来的百合头，剥开瓣片，使边瓣和心瓣分开，或用快刀
百合粉
在近鳞茎部位的基处，横刀一切，鳞片则自然分开。然后放入锅中加上清水和适量的草木灰，旺火猛烧开后即捞起，放入清水中洗净散热。
磨浆
将百合头置于打浆机或石臼内捣碎，再加清水过磨。要求磨得越细出粉率越高。然后将上述乳盛入布袋中，置于缸中，用清水往布袋内冲洗。边冲水，边搅动，直至将浆液滤出，要求冲洗到渣中无白汁，滤液成清水时即可。
漂淀
百合粉要求得到纯净，外感美观，就必须把好漂浆、沉淀这一关。操作时，将冲洗出来的浆液，用清水漂1~2次。每天搅动一次，澄清后撤掉浮面粉渣，除去底层泥沙，中间的
百合粉
粉浆放在另一容器中，再用清水搅稀后沉淀，如此反复1~2次，至粉色洁白为止，即可结束沉淀这一环节。
干燥
经过漂洗沉淀后的百合粉，用清洁的布袋装好，用绳索吊起来，经12小时沥干水分。也可用布袋隔层放干净的草木灰，把水吸干，再将淀粉取出，掰成一块块粉团，置于竹席上晒至半干时，再掰成许多小块后，削成薄片状。晒场应防止风沙杂质飞入，以免影响品质。也可以采用烤干。成品先用塑料袋按500克包装，也可250克包装，装入纸盒，即可上市供应。
食用指南
前言
百合就是一种非常理想的解秋燥滋润肺阴的佳品。百合质地肥厚，醇甜清香，甘美爽口。性平、味甘微苦，有润肺止咳、清心安神之功，对肺热干咳、痰中带血、肺弱气虚、肺结核咯血等症，都有良好的疗效。 此外，百合还有清热、宁心、安神的作用，可用于热病后余热未清、烦躁失眠，神志不宁，以及更年期出现的神疲乏力、食欲不振，低热失眠、心烦口渴等症状。
百合不仅味道鲜美，而且营养丰富，药用价值也很高。《本草纲目》中有百合可润肺止咳、宁心安神、补中益气之记载，这里介绍一些与百合有关的美味
百合粥
食品。
百合粥
取百合50克，粳米60克，先将百合与米分别淘洗干净，放入锅内，加水，用小火煨煮。等百合与粳米熟烂时，加糖适量，即可食用。对中老年人及病后身体虚弱而有心烦失眠、低热易怒者尤为适宜。另外在百合粥内加入银耳，有较强的滋阴润肺之用；加入绿豆，可加强清热解毒之效。
百合汤
将百合除去杂质洗净，在清水中反复漂洗后加水入锅，用水煮至极烂，加入适量白糖，带汤一并食用，可作结核病患者的食疗佳品。食用时虽略带苦味，但细细品味则苦中带甜，令人回味；若放入冰箱存放一会儿，又是极好的冰镇饮料。
百合煎
取百合30克，麦冬9克，桑叶12克，杏仁9克，蜜炙枇杷叶10克，加水煮，有养阴解表、润肺止咳的功效。另取鲜百合与莲子心共煎水，每日频频饮其汁，
百合蒸南瓜
可治口舌生疮。
百合蒸
用鲜百合与蜂蜜拌和，蒸熟后嚼食可治肺热咳嗽。
百合炒
取百合50克，里脊片50克，用盐、蛋清、湿淀粉拌和，同入油锅翻炒至热，加入适量的调味品即成。
此菜味醇而不腻，脆甜清香，具有补益五脏、养阴清热的作用；胃口
百合粉美白面膜
不开、食欲下降者食用此菜，还能增进食欲。
直接饮用
百合粉10克，白糖（牛奶，蜂蜜）适量，加200ml开水即可饮用。
主要功效
本草纲目记载：百合有清热、宁心、安神的作用，降火气。
据研究百合是夏天不可多得的调养佳品尤其是针对长期在太阳下工作，以及更年期人群可起到调理肠胃，美容养颜的功效。但因为百合性寒黏腻，风寒咳嗽，脾胃虚弱不宜多食，为了我们的健康这些您学会了吗？
杜仲的食用方法及杜仲菜谱大全
众所周知，杜仲作为非常好的药用食材，近些年来逐渐登上了健康养生榜。杜仲的价格很贵，估计买到手的想要食疗的朋友都想最大限度的让身体吸收到杜仲的营养价值，那么杜仲到底该怎样服用呢？今天小编就为介绍一下种草药材杜仲的食用方法。
杜仲山楂猪肚汤材料：杜仲30克，山楂20克，猪肚1只，姜5克，葱10克，盐5克，大蒜10克做法：1. 把杜仲用盐水炒焦；山楂去核，切片；猪肚洗净；姜切片，葱切段，大蒜去皮。2. 把盐抹在猪肚里外两面，抹匀；把杜仲、山楂、姜片、葱段装入猪肚里。3. 把猪肚置炖锅内，加清水2000毫升，置武火上烧沸，打去浮沫，用文火炖90分钟，停火。4.捞起猪肚，切成5厘米见方的块，加入汤即可食用。
功效：补肝肾，强筋骨，降血压。高血压小便频数、腰痛、阳痿患者食用。
杜仲鸡汤材料：乌仔公鸡1只，杜仲30克，桂皮、料酒、八角和精盐各适量。
做法：1、将乌仔公鸡宰杀去杂洗净，鸡腹内塞入洗净的杜仲。2、放入锅内。加入适量的清水，置旺火上煮开。3、加入料酒、精盐、八角和桂皮。4、再用小火慢炖至鸡肉烂熟，拣去桂皮和八角即成。
杜仲腰花配方：杜仲20克，猪腰子250克，料酒10克，姜5克，葱10克，盐5克，味精3克，酱油10克，醋2克，水淀粉20克，大葱10克，白糖3克，花椒3克，植物油35克。
制作：1.将猪腰子洗净，一剖两半，片去腰臊筋膜，切成腰花；杜仲加清水，熬成浓汁50毫升，姜，葱洗净泥沙，姜切片，葱切段，白糖、味精、醋、酱油和淀粉兑成滋汁。2.将锅置武火上烧热，加入植物油，烧至六成热时，放入花椒、姜、葱、腰花、药汁、料酒，迅速翻炒，再放入滋汁，颠锅即成。
功效：补肝肾，健筋骨，降血压， 适用于肾虚腰痛，步履不坚，阳痿，遗精，眩晕，尿频，老年耳聋，高血压等症。
杜仲核桃煲兔肉配方：杜仲10克，核桃仁30克，兔肉200克，西芹50克，姜5克。葱10克，盐5克，鸡汤400毫升。
制作：1.把杜仲烘干，打成细粉；兔肉洗净，切成3厘米见方的块，西芹切4厘米的段，姜切片，葱切段。2.把炒锅置武火上烧热，放入植物油，六成熟时，下入姜、葱炒香，放入兔肉、核桃仁、杜仲粉、西芹、盐炒匀、加入鸡汤、用武火烧沸、再用文火煲35分钟即成。功效：补肝肾，益气血，降血压。
杜仲少蹄筋配方：杜仲20克，猪蹄筋300克，料酒10克，姜5克，葱10克，盐3克，鸡精3克，白糖15克，酱油10克，植物油45克，清汤200毫升。
制作：1.将杜仲碾成细粉，猪蹄筋用油发好后，用清水漂洗干净，切3厘米长的段，姜切片，葱切段。
2.将炒锅置武火上烧热，加入植物油，烧至6成熟时，下入姜，葱爆香，再加入白糖，酱油，炒成枣红色，下入猪蹄筋，杜仲粉，清汤，烧熟，再加入盐、鸡精即成。
功效：补肝肾，强筋骨。
杜仲煮冬瓜配方：杜仲25克，冬瓜300克，料酒10克，姜5克，葱10克，盐2克，鸡精2克，鸡油25了克。
制作：将杜仲去粗皮，润透，切丝，用盐水炒焦，冬瓜去皮，洗净，切2厘米宽4厘米长的块，姜拍松，葱切段。 将杜仲、冬瓜、料酒、姜、葱、同放锅内，加水1800毫升，置武火上烧沸，再用文火煮35分钟，加入盐、鸡精、鸡油即成。 功效：补肝肾，利尿化痰，降低血压。适用于慢性肾炎，小便不利，高血压等症。
杜仲羊骨粥配方：羊骨1节，杜仲10克，粳米50克，陈皮6克，草果2枚，姜30克，盐少许。
制作：1,羊骨洗净锤破，粳米淘洗干净，杜仲打成粉。羊骨、杜仲粉、姜、盐、草果、陈皮放入锅内，加清水适量没用武火烧沸后，专用文火煮至浓汤，捞出羊骨、草果、陈皮，留汤汁。 另起锅，放粳米、羊骨汤，用武火烧沸后，再用文火煮至米烂粥成即可。 功效健骨强腰。
杜仲丹参酒配方：杜仲30克，丹参30克，川芎20克，米酒750毫升。
制作：1.将前3味一同捣碎，装入纱布袋内，扎紧袋口。2.将不带放入干净的器皿中，倒入酒浸泡，密封。3.5日后开启，去掉药袋，过滤装瓶，温热碎量服用，不限时。
功效：补肝肾，强筋骨，养血活血，祛风通络，主治肝肾虚损，精血不足，腰酸腿痛，络脉痹阻。
杜仲磁石粥【原料】磁石40克，杜仲10克，粳米100克，猪肾1只、 葱、姜末共10克，精盐1/2小匙。
【做法】
1:将磁石捣碎；杜仲制后切丝放入沙锅内，加清水适量，用旺火煮1小时后，滤去渣，留汁备用；粳米淘净；猪肾洗净，剔除腰臊，切成小丁，氽烫一下去其腥味。2:粳米、猪肾丁、杜仲、磁石汁，放入沙锅内，加葱、姜、清水适量，用旺火烧沸后，转用小火煮至米烂成粥。作晚餐服食
【营养价值】杜仲性温味辛，归脾、肺、胃三经，具有化湿消痞、行气温中、开胃消食的功效。
三七杜仲虾材料：药材三七10克、杜仲10克、枸杞子15克食材对虾250克、姜5片调味料米酒适量做法：1、对虾洗净，沥干备用。2、药材加2碗水先熬煮成1碗，再加入对虾、姜、并淋酒一起煮熟即可。
药材功效：1、三七与人参同属五加科植物，味道颇似人参，俗名金不换,为治疗跌打外伤之要药，除了有行瘀、止血、消肿和止痛的功效外，还有促进新陈代谢及长高的作用。根据现代药理研究，三七有助于促进蛋白质的合成。
2、杜仲补肝肾、强筋骨、助发育。根据现代药理研究，杜仲有兴奋脑下垂体系统和促进内分泌之功能，可配合对虾炖补，因其含有丰富的钙质及蛋白质。
3、关于枸杞子的功效，《神农本草经》记载：久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑；《太平经惠方》记载：枸杞子酒可长肌肉，益颜色，肥健人。
现代药理研究发现，枸杞子是一种药食两用的佳品，含有人体必需的蛋白质、粗脂肪、糖、多种维生素及多种微量元素等，久服可使人面色红润、身体强健。
医师叮咛三七的质地，以个大、体重而干、质空、纹咱细及外皮清黑色者为佳。
杜仲蒸鲜鱼材料：鱼400公克，杜仲8公克，枸杞20公克，姜片15公克，保鲜膜1大张，盐2茶匙，绍兴酒1茶匙做法1.将鱼块用清水沖洗干净备用。2.把杜仲用热水浸泡约30分钟，捞起沥干水分备用，枸杞洗净备用。3.将蒸锅预热至水滚。4.将作法1的鱼块与作法2处理好的药材放入大碗中，再将姜片、盐、绍兴酒加入，后加水至八分满，取保鲜膜封碗口，放入预热好的蒸锅中大火蒸1小时即可。
杜仲腰花材料主料：杜仲15克，猪腰子400克，调料：黄酒15克，味精3克，酱油8克，豌豆淀粉10克，白皮大蒜5克，姜10克，盐5克，白砂糖10克，大葱5克，花椒3克，植物油20克，醋5克做法：1.杜仲洗净，加水熬成浓汁50克，加绍酒、味精、酱油、干淀粉、精盐、白砂糖对成芡汁；2.猪腰子一剖两半，片去腰臊筋膜，切成腰花；3.葱、姜、蒜洗净，姜、蒜切片，葱切段；4.炒锅在武火上烧热，放入花椒，投入腰花、葱、姜、蒜快速炒散，沿锅倒入芡汁和醋，翻炒均匀即成。
杜仲炒羊肾的做法小贴士健康提示：本品具有补益肝肾、强筋壮骨之功效，适于肝肾阴虚症型骨质增生症患者食用。
银耳杜仲羹材料：用料银耳、炙杜仲各20克、灵芝10克，冰糖150克。
做法1、用适量清水煎杜仲和灵芝，先后煎3次，将所得药汁全部混合，熬至1000毫升左右。2、银耳冷水发泡，去除杂质、蒂头、泥沙，加水置文火上熬至微黄色。3、将灵芝、杜仲药汁和银耳倒在一起，以文火熬至银耳酥烂成胶状，再加入冰糖水，调匀即成。
功效养阴润肺，益胃生津。适用于中老年脾肾两虚者。
牛膝杜仲汤材料主料：牛膝15克，黑豆150克，杜仲15克，鸡腿2~4只，辅料：枣（干）15克做法1.用原只鸡或有新鲜鸡煲成汤。2.将黑豆、红枣洗净，用沸水烫一下。3.用清水六杯将牛膝、杜仲煲成二杯水左右。4.再用鸡汤六杯左右煲已烫过水的黑豆及红枣。5.待黑豆、红枣煲烂时再加入杜仲及牛膝水，以文火再煲，即可。
杜仲的作用及吃法很多，不知道你习惯了哪一种呢？不同的做法对人起了不同的作用，所以在服用杜仲的时候还应该对症下药，以便让杜仲的药效最大程度的发挥出来。
苦瓜粉减肥法搭配吃法
苦瓜粉也就是把苦瓜晒干以后碾成粉末的物质，苦瓜粉一般都没有什么副作用，是一种非常天然的减肥食品，受到了很多人喜欢，苦瓜粉可以和其它一些天然粉末搭配在一起使用，这样就能让减肥效果变得更加明显，下面就给大家介绍一下苦瓜粉减肥法最新搭配吃法。
苦瓜粉减肥法是什么
苦瓜粉可以和绿茶粉搭配在一起吃，每天早餐和午餐后把绿茶粉冲泡来喝，就能够起到很好的减肥作用，能够起到滋养皮肤效果，达到预防辐射作用，对于长时间面对电脑工作的人群来说就非常适合，可以起到抵抗辐射作用，到了午餐过后和晚餐过后可以再喝一些苦瓜粉，需要用凉开水冲泡服用，坚持一个月就能够起到很好的祛痘作用。
苦瓜粉可以和山药粉搭配在一起使用，如果平时不喜欢喝茶，但又总是想要吃东西，那么就可以用山药粉冲泡一些水来喝，山药粉里面的纤维含量很高，吃完以后有很强的饱腹感觉，这样其他的东西就不会吃得太多，能够达到控制食欲作用，山药本身就是一种低热量高营养的食物，可以准备一些苦瓜粉，一些山药粉，放到杯子里面，加入适量的热水进行冲泡，再加一些蜂蜜搅拌均匀就可以喝了，一天需要喝两次。
苦瓜粉可以和荷叶粉搭配在一起服用，能够让排毒的功效变得更好，又可以达到改善便秘瘦身作用，最好能够在空腹的时候和吃饭之前喝一些就非常不错，可以先喝一些荷叶茶，荷叶茶一定要是浓茶，这样才能达到减肥作用，在吃完饭以后过一段时间就可以在冲泡一些苦瓜粉来喝，用凉开水冲泡，每天午饭以后晚饭以后来喝，也有着非常不错的养生作用。
苦瓜的热量
每100克苦瓜里面含有22大卡热量，热量还是比较低的，所以吃苦瓜不用担心会变胖，可以达到很好的消除水肿作用，里面还含有碳水化合物，纤维素以及蛋白质。
苦瓜粉减肥的副作用
苦瓜粉属于寒凉性食材，对于身体比较强健的人群来说，吃完以后并不会有什么副作用出现，但是体质本身就属于寒凉性的人，吃完苦瓜粉以后可能会有一些不良的症状出现，像肚子疼，拉肚子等等。
女性在月经期间是不能服用苦瓜粉的，苦瓜粉虽然是一种天然食品，大部分的人都可以服用，但是女性在来月经期间吃苦瓜粉的话就容易导致痛经情况出现，在月经期间的女性体质本身就会比较弱一些，如果这个时候还吃苦瓜粉，就会让不舒服的症状变得更加严重，会导致月经不调情况发生。
苦瓜粉可以达到降低血压以及降低血糖作用，它本身会含有一定的毒性，进入身体以后蛋白质的合成能够被有效的抑制，如果经常服用的话，能够让血液的凝集力提高，对健康就非常不利，所以苦瓜粉的服用一定要适量，避免里面所含有的毒性对身体造成伤害，容易出现中毒反应，会出现肠胃道方面的不适。
脾胃虚寒的人如果服用苦瓜粉就会出现胃部不舒服，腹胀腹痛症状，情况严重的话还容易出现呕吐腹泻问题，想要补钙的人也是不能够用苦瓜粉的，会影响到钙质的吸收，所以在吃之前应该先把苦瓜粉放到开水里面烫一下，把草酸去除。
想要补钙的人苦瓜粉一定不能吃得太多，尽量不要吃苦瓜粉，女性在怀孕期间也是不能吃苦瓜粉的，怀孕期间的女性饮食需要特别注意，苦瓜里面含有的一些物质会对子宫造成刺激，让宫缩情况变得严重，这样会让流产的几率增加，所以女性在怀孕期间不能够吃苦瓜，也不能服用苦瓜粉，如果吃的并不是很多，那么就不会有什么太大的问题，但如果吃了很多苦瓜或者服用了很多苦瓜粉，就需要特别注意观察好自己身体的变化。
上面给大家介绍的就是苦瓜粉减肥法最新搭配法，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，苦瓜粉可以和不同的天然粉末搭配在一起服用，可以让功效作用变得更加强大，但每一个人的身体体质不一样，到底使用哪一种方法来服用，还是应该了解清楚，避免对身体造成没有必要的伤害，对于儿童以及怀孕期间的女性来说苦瓜粉还是不吃为妙。
杜仲茶的功效
你知道杜仲茶有什么功效吗？今天就给大家介绍下杜仲茶的作用与功效吧。
杜仲茶是以植物杜仲的原叶为主要原料，采用现代中药加工工艺与传统炒茶工艺相结合精制而成的健康饮品，常饮有益健康，无任何副作用。
杜仲茶的作用与功效具体表现在：
杜仲茶的作用
（1）降压作用
杜仲雄花所含松脂醇双糖苷、桃叶珊、绿原酸、多糖等多种活性成份均有降血压、降血脂作用，且降压持久无任何副作用。
（2）补肾作用
科学研究证明：杜仲叶与皮的化学成分基本一致，在药理药效方面杜仲叶与皮具有基本同等功效。有兴奋垂体，肾上腺皮质系统，持续增强肾上腺皮质功能的作用（分泌类固醇荷尔蒙），改善性功能，因此，对阳痿、遗精及肾气不足有较好效果。
（3）减肥作用
医药研究表明：连续服用杜仲茶一个月可减肥1.5 - 2.0kg.这是因为杜仲茶所含有效成分可加快新陈代谢，消耗体内能源，从而达到减肥的作用。
（4）美容作用
杜仲雄花中含有的天然活性成分，可延缓原蛋白质的衰老，加速胶原蛋白质的新陈代谢，提高胶原蛋白质的合成能力，从而防止或推迟皮肤起皱及老化，增加皮肤光泽。
（5）抗衰老作用
杜仲加速人体胶蛋原蛋白的新陈代谢，防止衰老。长期服用杜仲，可促进血液循环和代谢机能，加速细胞间胶原蛋的代谢，促进脑细胞活性化，防止衰老痴呆症，因而可防止老化。
（6）促睡眠作用
杜仲雄花的天然活性成分有安神、镇静及镇痛作用，长期服用可明显改善睡眠。这对因失眠不宜喝的患者尤为适宜。
杜仲茶的功效
（1）调节血脂的功效
经研究用杜仲树叶经过科学加工的杜仲茶具有明显的调节血脂的功效。
（2）治便秘、调胃肠
杜仲茶中的桃叶珊瑚甙具有治便秘、调肠胃的功效。由于有机杜仲茶能有效清除体内垃圾，分解胆固醇和固性脂肪，甚至可能有个别敏感型体质刚开始出现微量便稀现象，清除体内部分垃圾及适应后即正常。
（3）增强机体免疫功能：
杜仲雄花中富含的多糖类活性物质，可增强机体免疫力，具有双向调节细胞免疫功能。
（4）调节心血管功能
参与对心血管功能的调节。
（5）抗炎、抗病毒以及提高垂体--肾上腺皮质系统功能
肾阳虚患者多见肾上腺皮质系统功能低下，杜仲有兴奋垂体--肾上腺皮质系统，增强肾上腺皮质功能的作用。
杜仲茶的作用与功效
杜仲茶的五大神奇功效，让你保持一个健康完美的身体。
杜仲茶的作用与功效--1、降血压，降血脂。
美国哈佛大学胡秀英教授研究认为，杜仲是目前世界上最高质量的无毒副作用的天然降压药物！经研究表明，用杜仲树叶经过科学加工的东方神韵杜仲茶具有明显的调节血压、调节血脂的功效。经临床试验，效果总有效达 94%以上。极其适合患有高血压、高血脂、胆固醇高的人群。
杜仲茶的作用与功效--2、护肝补肾，延年益寿。
中国古代著名的医药学家李时珍所著《本草纲目》记载杜仲，能入肝补肾，补中益精气，坚筋骨，强志，治肾虚腰痛，久服，轻身耐老,杜仲列为中药上品已有2000多年的历史。东方神韵极品杜仲茶含有15种木脂素，17种氨基酸，21种微量元素，能够有效保护肝脏，并且可以兴奋垂体，肾上腺皮质系统，持续增强肾上腺皮质功能的作用。极其适合经常饮酒或者肾阳虚的人饮用。
杜仲茶的作用与功效--3、强筋健骨，提高机体免疫力。
《本草备要》也对杜仲的药理、药效作了详细阐述：杜仲味甘而辛，其性温平，甘温能补，微辛能润，故能入肝二补肾。盖肝主筋，肾主骨，肾充则骨强，肝充则筋健，能使筋骨相著。治腰膝酸痛，胎动不安等症。东方神韵极品杜仲茶极其适合电脑久坐一族，能够有效增强机体免疫力，强筋健骨，治疗腰背酸痛。
杜仲茶的作用与功效--4、改善睡眠，治疗便秘。
东方神韵极品杜仲茶的天然活性成分有安神、镇静及镇痛作用，长期饮用可明显改善睡眠，这对因失眠不宜喝的患者尤为适宜。东方神韵杜仲茶中的桃叶珊瑚甙具有利尿、通便、增强肠道蠕动作用，对便秘有效。
由于有机杜仲茶能有效清除体内垃圾，分解胆固醇和固性脂肪，所以是公认的便秘者和肥胖者的上好饮品，可以解除便秘，减少脂肪，稳定血压。此外，对利尿也有好处。
杜仲茶的作用与功效--5、美容养颜，抗衰老起皱。
皮肤的老化主要是皮肤下面真皮细胞间的胶原蛋白质失去弹性所致，东方神韵杜仲茶可延缓原蛋白质的衰老，加速胶原蛋白质的新陈代谢，提高胶原蛋白质的合成能力，从而防止或推迟皮肤起皱及老化，增加皮肤光泽。
此外，连续服用东方神韵极品杜仲茶一个月以上，可明显降低人体皮下及内脏周围的中性脂及含量，起到不运动，不改变饮食生活，防止肥胖及减肥作用。
结语：
杜仲茶有什么功效呢？今天的内容已经很好的为大家诠释过了哦。
杜仲泡脚的功效
一提起杜仲，大家都不陌生，在很多中药的药方当中都需要用到杜仲。杜仲除了是一味非常重要的药材之外，还是大家泡脚时候的好选择。热水泡脚可以舒筋活血，如果加上杜仲的话，效果会更好，对于促进人体内的血液循环是有很大的帮助的。那么，杜仲泡脚的功效到底都有哪些呢？
都知道泡脚的好处，特别是冬天泡脚，不仅可以让身体变得暖和还可以促进身体的血液循环。如今，越来越讲究养生之道，泡脚也有讲究，不同疾病泡不同的药材，来治疗或缓解身体的疾病。杜仲泡脚就有其独特的作用和功效，杜仲泡脚有很多的好处。
杜仲是一味中药的中药材，有很丰富的药用价值，所以如果用杜仲泡脚有以下几种常见的好处：
1、治疗脚气。很多人深受脚气的困扰，不仅在公共场合容易觉得尴尬，而且瘙痒难耐影响正常生活。杜仲泡脚就可以很好地治疗脚气将脚部的细菌消灭，达到改善脚气的效果，由于脚气程度不同，可以多泡几次达到根治的效果。
2、治疗冻伤。如果天气比较冷，四肢容易冰凉的人很容易出现冻伤的现象，此时也可以用杜仲泡脚来缓解冻伤对脚的损害。冻伤后，往泡脚水里加适量的杜仲，泡半个小时左右，然后最好对冻伤处进行按摩。
3、壮筋健骨。用含有杜仲的水泡脚，可以达到治疗筋络和骨骼问题的功效，通过泡脚，可以将杜仲的药用价值发挥出来。杜仲的分子有的会渗进皮肤，脚部有很多经络所以可以从而达到强身健骨的效果。
4、保护心血管。杜仲泡脚可以促进血液循环，改善心血管问题和存在的疾病，所以有血管类疾病的人不妨多用杜仲泡脚。杜仲泡脚的时候，多按摩脚部皮肤促进吸收药效成分，这样能达到更好的效果。
杜仲本来就是有很多功效的中药材，所以用来泡脚还是有一定作用的。要提前了解杜仲泡脚的禁忌，杜仲的量一定要询问专业人士，或去正规的足浴店泡脚，这样才能起到一定的效果避免量不对产生副作用或不良反应。
