茶水养生吗

（四）能够预防牙齿疾病。茶叶所含氟化物，是牙本质中不可缺少的重要物质。如能不断地有少量氟浸入牙组织，便能增强牙齿的坚韧性和抗酸能力，防止龋齿发生。

茶水烧饭的方法很简便：先将茶叶13克，用500至1000克开水浸泡4至9分钟，取一小块洁净的纱布，将茶水过滤去渣后待用（隔夜茶水不宜用）；再将米淘入锅中，洗净然后把茶水倒入饭锅中，使之高出大米面3厘米左右，煮熟即可食用。

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电炖锅可以煮饭吗?

在城市中使用明火来做饭并不是很好的做法，人们一般情况下都是用电器来做饭的。电炖锅是现如今人们比较常用的一个工具，其是以电为动力而后加热来做菜的一个电器。一般情况下人们都是用电炖锅来煮菜、熬汤的，那么电炖锅是否可以煮饭呢，下面就来详细的介绍一下，以防出现有意外情况。

其实是可以煮，但是煮出来的没有电饭锅的好，火候掌握不准确，容易出现不理想的状态。但是熬粥、炖汤这些都不再话下。

扩展资料

电炖锅，一种电锅，但功耗比电饭煲等电锅要小很多，功率一般在300W以下。最小的不到80W，容量有大有小，如0.7L、 1.0L、 1.5L 、2.0L、 2.5L 、3.5L、 4.5L 、5.5L ，电炖锅采用文火慢烧法炖粥、汤，可以使食材和调料的味道、营养很好的散发到粥、汤里，香味特浓。

因为功率小，所以炖东西的时间较长，2小时甚至更长。通常有3个档，加热、保温和自动3档。市面上比较多的有紫砂电炖锅、陶瓷电炖锅，价格从不到100元到几百元不等。电炖锅可以预先设定启动时间、烹饪时间和保温时间，实现完全自动工作，这些都是普通锅具不具备的。

电炖锅使用注意事项：

1、确保为电炖锅提供的电源已经安全接地;

2、确定供电电压与产品标明电压完全相符。

3、使用电炖锅时，需要注意摆放平稳、稳固。

4、使用电炖锅时，注意加水量不可超过容积的80%。

5、使用完毕后不可直接将内锅放入水中冷却。

6、不可用内锅做于明火上加热食物。

7、不可干烧电炖锅，否则会引起内锅损坏。

8、电炖锅在工作时外部会有高温溢出，注意防止烫伤。

9、焖炖食物过程中，应该尽量减少打开锅盖的次数。

10、不可将电炖锅用于焖炖食物之外的其他用途。

11、每次使用完毕后都应该及时断开电源。

12、发生故障时不可私自拆解电炖锅，必须送到专业维修点进行维修。

茶水煮饭还具有四大保健功效

【导读】茶水煮饭还具有四大保健功效，茶叶被誉为绿色金子因为其对人体的保健作用比金子还珍贵。用茶水煮饭在我国由来已久，据《本草拾遗》记载，用茶水煮饭久食令人瘦.下面小编为大家介绍茶水煮饭还具有四大保健功效，可说是天然的防病上品。

茶中含有氨基酸、儿茶素、叶绿素、维生素C等，具有生津止渴、降血压、抑制血小板凝集、抗菌、抗过敏、抗癌抗氧化作用，茶中含的氟元素，能有效地防止龋齿的发生。经常喝茶可以降低血脂和胆固醇，因而可降低高血压、血管硬化的发病率。

茶叶的茶多酚是一种抗氧化物质，具有很强的清除自由基能力，能起到抗衰老的功效。绿茶的叶酸含量较高，可以预防贫血。此外，茶叶中富含可溶性矿物质，约占干重的 5%~6%,属于一种碱性饮料，可帮助体液维持碱性，保持身体的健康。

茶水煮饭还具有四大保健功效：

1、防治心血管疾病

茶多酚可帮助软化血管，降低血脂和胆固醇，防治心血管疾病。

2、防治消化道肿瘤

茶多酚是自然界中最强有力的抗氧化剂之一。茶多酚可以使致癌物失去活性，可阻断致癌物质亚硝胺在人体内的合成，从而能预防消化道肿瘤。

茶水煮饭还具有四大保健功效

3、预防中风

茶饭中的单宁酸是一种多酚类，可抗氧化、促进脂肪酵素分解，具有预防中风的功能。

4、防止龋齿

茶饭中的氟化物是牙本质中不可或缺的物质，它能增强牙齿的坚韧性和抗酸能力，防止龋齿。

制做茶水煮饭：做法：

1. 准备1~3克的茶叶，用500~1000克的水烧开后浸泡5分钟，将茶水过滤去渣。

2. 将米放入锅中，洗净，把茶水倒入，使之高出米3厘米左右，煮熟即可食用。

有些人喝了茶怕睡不着觉，因此不敢喝茶。茶水煮饭，不仅使米饭更清香可口，而且所用的茶水浓度较低，既保留了喝茶的好处，也无喝浓茶失眠的问题，还有去腻、洁口、化食和防治疾病的好处。

茶水可以让睫毛变长吗？

每个人都希望拥有长长的睫毛，尤其特别爱美的女性们最希望拥有长睫毛，但因为各种各样的原因，有的人的睫毛老是掉，或者睫毛总是长不长，实际上，想要让睫毛长长还是有很多方法的，比如要学会饮食调理身体，那么茶水有没有让睫毛变长的作用呢？

茶水可以让睫毛变长吗？

一般很多偏方是民间流传下来的东西，至于茶水真的能否让睫毛长长没有科学上的依据。茶有色素，不过不是人工色素，是天然色素。建议不要用此偏方。

每根睫毛都有各自的生存周期，即6个月生长期，继之为休止期，而睫毛自毛根分离是利于毛囊内新的睫毛形成。有人希望睫毛长得长密而将睫毛剪短，这非但不能如愿更可能伤害眼睛。

眼睫毛变长变密的方法

身上的每一根毛发都要经过休眠期、生长期、脱落期的不停循环。其中，头发的生长期最长（2—8年），休眠期最短（仅三个月），而睫毛刚好相反，它的生长期仅一个月，而休眠期却长达3-9个月，并且人体90%以上的睫毛处于休眠状态，所以，的睫毛总是没有毛发长得快。要想实现睫毛的迅速增长，关键就是要打破睫毛的“休眠期”。这个着名的理论被称作“睫毛促生论”是由美国着名毛发系统研究专家安迪森教授提出来的。

1、最实用的：隔夜的茶水，临睡前，把隔夜的茶叶包或者用化妆棉浸泡隔夜的茶水用来敷眼，可以增长睫毛。这个茶叶可以随便选择，流传的小偏方，但是没有科学依据。

2、用维生素E胶囊涂：就是药房卖的最普通的那种，3元一盒的金色胶囊，每天取一粒用牙签刺破涂在睫毛上。但是这样容易长脂肪粒，所以建议用旧的睫毛膏瓶子洗干净盛装，涂抹时用刷子只刷在睫毛上，则不会弄到眼睛里也不会长脂肪粒。方便也实用。

3、用VAD或鱼肝油涂：有人说VE之所以能增长睫毛是因为里面的鱼肝油（含有VAD）在起作用，而不是VE的功劳。所以也有人用VD胶囊涂抹睫毛。

4、剪睫毛：有人说剪掉睫毛尖，后来长出来的会比以前长，但是这个方法效果因人而异，对小孩的效果可能要好一些，大人还是不要随便试，也有可能会长不出来

5、睫毛生长液：使用睫毛生长液，减少睫毛脱落，加速睫毛生长，让睫毛变得更长、更浓密，具有光泽和弹性。

眼睫毛的保养方法

仔细卸妆

睫毛膏是化妆必备品，然而睫毛膏中的大量化学成分对眼部尤其睫毛伤害极大，所以一定要仔细卸妆。化妆棉浸湿卸妆水按在眼睛，等待数秒，顺着睫毛轻轻往下擦拭，也许觉得这个过程有点慢，但卸妆最重要的是干净卸妆水后，再用棉棒擦拭一遍眼睛周围，最后再用洗面奶清洁即可。

睫毛保护液

刷睫毛膏之前先刷一层睫毛保护液，可以大大减少睫毛膏对睫毛的伤害。

补充营养

睫毛受到伤害后要给它补充营养维生素E、橄榄油等都是睫毛喜欢的食物，只有给它提供足够的营养物质，它才有力气茁壮成长而且维生素E、橄榄油还是很好的增长睫毛的作用。注意的是，使用的时候要小心，不要接触到眼角皮肤，不然容易长讨厌的脂肪粒。

保温杯可以装茶水吗

保温杯是很多上班族采用的装水的杯子，主要是用于携带温水，让大家随时随地都可以饮用到温水，它是可以装茶水的，装茶水也是可以起到保温的效果的。保温杯是用于装水的，是不能用于泡茶的，泡茶最好是采用茶壶，这样泡出来茶叶是比较香，建议大家可以学习泡茶的方法。

保温杯可以喝茶吗

可以。保温杯只是不宜用来泡茶。如果外出时需要携带茶水，可以先用茶壶沏好茶水，待水温降低后再倒入保温杯中，这样是完全没关系的。这样既能保持茶温，也能一定程度上保留茶水的口感。

保温杯喝茶的注意事项

1、把茶泡好，放到保温杯里装着可以，但是水温降低后，而不是高温的时候就倒进去，不然茶叶长时间浸泡在高温里，会大大加速有益物质流失。

2、还有，喝完后注意清洗保温杯。茶长时间在杯子中会积累茶垢的。

保温杯里的茶水能放多久

一般茶水放置过久，维生素大多已丧失，且茶汤中的蛋白质、糖类等物质会成为细菌、霉菌繁殖的养料。而放置在保温杯里的茶水，虽能一定程度阻隔细菌污染，但由于营养物质流失，茶味受损，故也不建议长时间存放。可以放2—3天，但实际生活中建议放一天左右即可。

为什么保温杯不宜泡茶

1、用保温杯泡茶，茶水较长时间保持高温，被闷在保温杯子里，茶香不好挥发;而茶叶中的鞣酸、茶碱大量溢出，也使茶汤过浓、苦涩味增加，喝起来口感不会太好。

2、茶叶本就不宜长时间浸泡。茶叶中维生素C在水温超过80℃时就会被破坏，长时间高温浸泡会大大加速有益物质流失，从而降低了茶叶的保健功能。所以，长时间放在热的保温杯里泡着的话，茶叶中的茶多酚、维生素、咖啡碱等是不耐热物质，长时间浸泡在热水中会导致这些有益物质不能被人体很好吸收。

3、茶长时间在杯子中泡都会积累一层脏脏的茶垢，经常用保温杯泡茶过一段时间之后就会积上一层脏脏的茶垢，而且还不易清洗，本来用高温杯泡茶就没有当中的清香，如果长期积累一层一层的茶垢的话，那不仅不卫生，还会因此减短保温杯的寿命。

吃米饭宜常变花样 茶水煮饭防癌保血管

茶和稻米都是中国传统的作物，也许你没有想到，将这两样东西放到一起，竟然是天然的防病上品。近年来很多见的一些疾病都可以被他们一扫而光。

想吃到清香扑鼻的米饭，用茶水烧饭就可以获得色、香、味俱佳的饭食。茶水烧饭还有去腻、洁口、化食和防治疾病的好处。中老年人常吃茶水米饭，可软化血管，降低血脂，防治心血管病。

此外，茶多酚能阻断亚硝胺在人体内的合成，胺和亚硝酸盐是食物中广泛存在的物质，它们在37℃和适当酸度下，极易生成能致癌的亚硝胺，而茶水煮饭可以有效地防止亚硝胺的形成，从而达到防治消化道肿瘤的目的。

茶水中的单宁酸能有效地预防中风。

另外，茶叶所含氟化物，是牙本质中不可缺少的重要物质。如能不断地有少量氟浸入牙组织，便能增强牙齿的坚韧性和抗酸能力，防止龋齿发生。

做米饭最好的办法是将水煮沸后再放米，这样米本身边吸收水分边被加热，蛋白质遇热凝固，使米粒完整不碎。部分淀粉糊化层逸出后溶于汤中，使粥有黏性。而且在水煮沸的过程中，部分凝聚的蛋白质可保护维生素B1，避免其大量溶于水。随着加米后水锅沸腾而改为文火，蒸气减少，这样做使维生素B1的保存量比用冷水加米煮出的米饭高30%，而且煮出的米饭口感更好。

在煮饭水里加几滴沙拉汁，可使米饭粒粒晶莹。滴几滴柠檬汁，则可使饭粒柔软。要煮一锅蓬松的米饭，可在锅里撒一点盐。煮饭时加点醋能防米饭变馊。热剩饭时，在蒸锅水中加入少量盐可除去剩饭的异味。

茶水烧饭的方法很简单。先将茶叶1克至3克，用500克至1000克开水浸泡4分钟至9分钟，取一小块洁净的纱布，将茶水过滤去渣后待用；将米放入锅中，洗净，然后把茶水倒入饭锅中，使之高出米面3厘米左右，煮熟即可食用。

尽量少吃精白米饭，它们的过高，对控制血糖和血脂均十分不利。

只有吃足够多的纤维，才能有效地降低米饭的消化速度，同时可以在肠道中吸附胆固醇和脂肪，起到降低餐后血糖和血脂的作用。这样也可以让人吃得慢一些，食量少一些，这有利于控制体重。

实际上，慢性病人大多数都是脂肪超标的类型，控制体重是饮食调整措施的第一要务。一些营养保健价值特别高的米，如糙米、黑米、胚芽米等，虽说有益健康，但每天吃百分之百的糙米饭，口感上觉得不适，难以长期坚持。因此，在煮饭时不妨用部分粗粮和大米合作，口感就会比较好，令人容易接受。最好先把粗粮放在水里泡一夜，以便煮的时候与米同时熟。

在烹调米饭或粥时，最好不要用单一的米，而是加入粗粮、豆子、坚果等一起同煮。

比如说，红豆大米饭、花生燕麦大米粥等，就是非常适合慢性病人的米食。加入这些食品材料，一方面增加了B族维生素和矿物质，另一方面还能起到蛋白质营养互补的作用，能够在减少动物性食品的同时保证充足的营养供应。

更重要的是，这样做能有效地降低血糖反应，控制血脂上升。其中豆类与米的配合最为理想，因为豆中含有丰富的膳食纤维，其中的淀粉消化速度非常慢，对于预防慢性病最为有效。

白米饭维生素含量很低，如果选择有色的米，并用其他的食品配合米饭，让米饭变得五颜六色，就能在很大程度上改善其营养价值。

比如说，煮饭时加入绿色的豌豆、橙红色的胡萝卜、黄色的玉米粒相配合，既美观，又提供了维生素和类胡萝卜素抗氧化成分，特别有利于预防眼睛的衰老。

又比如说，选择紫米、黑米、红米与白米搭配食用，也能提供大量的花青素类抗氧化成分，帮助预防心血管疾病。

煮饭时加入这些食物可以增强口感

米饭可以说是我们生活中食用量最多的主食，通常情况下，大家都是将大米放入到电饭锅中蒸熟，这样的食用方法当然来说是很单调的，下面小编就为大家介绍一下在蒸米饭时可以加入的食物，可以勾起我们的饮食欲望，还可以色香味俱全。

燕麦

燕麦中含有丰富的蛋白质、纤维素、胶质，并且热量很低，十分适合现代人群的养生生活中，如果在米饭中加入适量的燕麦，可以起到健康美味的作用。

醋

大家可能会认为加粗的米饭会变酸，但实际上加了醋的米饭，不仅可以起到味道香浓，还可以防止米饭变馊。

啤酒

专家表示，在蒸米饭的时候加一些啤酒，特别是陈米煮的时候，煮出来的米饭就会像香米一样爽口。

花生油

花生油本身就是有香气的，特别是在米饭中加入花生油的时候，不仅尅使米饭变得更香，还可以使米饭不粘锅。不过添加多的话会使米饭变的很腻。

食盐

家里如果有吃剩下的米饭时，可以在蒸饭的时候可以加入少量的食盐，可以帮助米饭去除异味。

橄榄油

在煮米饭的时候，可以加入适量的橄榄油在米饭中，可以有效的延缓米饭的升糖速度，还不会对胃部造成伤害。不过橄榄油量不要加入过多。

茶叶

我们都喜欢在饭后的时候喝一杯茶叶，但实际上在煮糙米饭时，加入适量泡好的茶水，可以使煮出来的米饭变得色、香、味俱全。

除了上文中小编介绍到的几种食物外，建议大家也可以在煮米饭的时候适量加入一些开水、米酒、白酒或黄酒等等食物，都可以增强大米的口感，并且达到色香味俱全的作用。希望小编的介绍可以对大家健康饮食方面有所帮助。