孕初期必知! 常吃高脂食物易生男孩
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怀孕初期的妇女来说，营养补充很重要，特别吃什么很讲究，关键到生男女性别，研究发现，怀孕初期，常吃高脂食物易生男孩，接下来就让我们一起来看看吧!
报道称，在西方国家有这样一句谚语想要生男孩就得多吃肉，而此次密苏里大学的研究成果也恰好印证了这一传统观点。
为了探寻饮食对婴儿性别的影响，密苏里大学的科学家进行了为期两年的研究。科研人员将怀孕的实验鼠分成三组，一组喂食高脂肪高热量食物，一组喂食低热量食物，第三组则喂食以大豆为主的普通食物。
最终，研究人员经过DNA检测后发现，这三组实验鼠腹中的胚胎基因有非常显著的差别。除了在性别上的差异外，科学家还指出，雌性鼠胚胎对于母亲的饮食更敏感，基因也更容易因饮食的变化而改变。
领导此项研究的密苏里大学科学家罗森菲尔德博士表示：我们发现，孕妇如果在刚开始受精和怀孕早期吃得不好或者节食的话就更容易生女儿，这主要是因为适者生存的道理雄性胚胎相对于雌性胚胎来说是很脆弱的。
而在受孕和怀孕早期，有规律的丰盛早餐和高热量的膳食结构确实会大大增加将来生男孩的几率，罗森菲尔德博士认为。
除此之外，科学家们还研究得出一个有趣的结论，胖妈妈的儿子即便生出来体重很正常，长大后发胖的几率也要高于自己的亲姐妹，这也跟母亲在怀孕期间高热量的饮食有关。
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减肥必知吃这些食物瘦不了
【导读】减肥必知吃这些食物瘦不了，在减肥的道路上成功的人很少，很多原因来于不能很好控制自己的食欲，饮食是减肥的关键，想要减肥有效果，就要远离这些高热量的食物。减肥不易，注意日常的饮食习惯，一起来了解下减肥必知吃这些食物瘦不了。
减肥必知吃这些食物瘦不了
巧克力棒
531大卡/100克4碗半米饭
消耗需要：走路136分钟、跑步66分钟、跳绳53分钟
巧克力能给人愉快感觉。但黑巧克力口味相对单一，平时百无聊赖时候，人们就喜欢用口味多样的巧克力棒来代替黑巧克力。殊不知，这样为自己带来了大量的脂肪。小编这并不是危言耸听，如果你每天吃一根巧克力棒，一年你就会变胖13斤！
薯条
348.66大卡/中袋 3碗米饭
消耗需要：走路91分钟、跑步43分钟、跳绳34分钟
薯条本身是碳水化合物的食物，只有很少脂肪，但一经油炸成薯条便是另一回事。炸薯条外脆内软，是很多妹子的心头爱。看电影时候，总喜欢拿一盒在手里，吧唧吧唧地吃。薯条虽美味，但是想要拥有美好身材得妹子，最好要割爱，把它给戒了。
油条
169.4大卡/条1碗半米饭
消耗需要：走路44分钟、跑步21分钟、跳绳16分钟
油条加豆浆是中餐中经典的选择。但是，它并不利于减肥。油条由面粉做成，主要含量为淀粉，经过油炸后，淀粉吸附大量的油，让油条的脂肪含量飙升。经常吃油条作早餐，想不胖真的很难。
罐装果汁
红果汁412.9/盒3碗半米饭
消耗需要：走路108分钟、跑步51分钟、跳绳41分钟
水果能减肥但并不意味这水果汁也能减肥，市面上卖的那些罐装果汁就更加不是减肥的选择。在制作果汁的过程中，水果所含的矿物质和维生素都流失了，仅存的维生素C也会因为日照的原因慢慢减少。而制作商为了让果汁味道更丰富，会在果汁里面添加糖分或其他成分，这些成分都会带来大量热量，让你想瘦不得。
吃叶酸生男孩还是女孩
现在很多年轻人都知道，在怀孕的前三个月就应该开始服用叶酸，叶酸片是预防胎儿畸形必要的一种元素，但是也有很多年轻的男女觉得叶酸是可以控制胎儿性别的，其实并不是这样的，生男生女与吃叶酸并没有什么关系，叶酸只是一种元素，女生吃会有用，男生吃主要是可以改善一些喝酒的方式，以及不良的饮食习惯。
叶酸男女都要吃吗：事实上并不是所有的男性朋友都需要吃叶酸片，但是也有部分男性朋友在给妻子受孕之前是需要吃叶酸片的。男性吃叶酸片，主要是针对有一些饮食结构不合理，平时偏重于吸烟喝酒的朋友，如果男性在日常生活当中吸烟，喝酒的次数非常的多，这样对精子的数量和活跃度就会有很大影响，所以这种情况的男性朋友是需要吃叶酸片的。
叶酸男女都要吃吗：另外还有一些男性朋友，平时在饮食上，终于油腻和重口味，平时吃的东西，多数都是肥肉和油炸食品，还有一些朋友喜欢吃速食食品，类似于肯德基麦当劳之类的食物，这些食物对男性的精子质量和数量都会有一定的影响，如果经常处于这种饮食状态下的男性朋友就需要在受孕之前吃叶酸片。
叶酸男女都要吃吗：而对于一些平时饮食较为清淡，又不怎么吸烟喝酒，平时吃的蔬菜水果和粗粮都比较多的男性朋友，就不需要在给女性受孕之前吃叶酸片，不过叶酸片这种药物对身体没有什么危害，而且叶酸片的组成部分多数都是铁和维生素对身体没有什么负面的影响，所以在平时适当的补充也没有什么坏处。
看了上面的介绍，相信大家都明白了，叶酸男女都要吃嘛，希望我们的工作可以让更多的年轻朋友了解到叶酸的作用和吃叶酸片的正确方法，希望所有的年轻人都能保证自己有一个良好的饮食习惯，适当的补充维生素和叶酸对身体是很有好处的。
生男孩男人吃什么食物
生男孩男人吃什么食物
1、生男孩男人要多吃些肉食或者生食
如果想要生男孩,就不能节食或者吃素食,应该多吃一些肉食以及生食,尤其是富含天然油脂的鱼肉类。这些食物都是高热量高营养的食物,还能够额外地为人体补充天然维生素A、C、E、B12以及深海鱼油、亚麻籽油、鱼肝油和左旋肉碱等,这样就能够为制造精子或者卵子提供关键的原料。
2、生男孩男人要多吃些酸性食物
男性应适当多吃些酸性食物,如鸡蛋、牛肉、花生、柿子、巧克力等,而女性则应多吃一些碱性的食物,如白薯、土豆、蛋白、牛乳、苹果、天然绿藻类等。通过一段时间的饮食调理,创造有利用含Y染色体的精子与卵细胞结合的环境。营养学家认为,鱼、肉、禽、蛋、大米、面粉、油脂、糖类等都是酸性食物;而蔬菜、水果、豆制品、牛奶等都是碱性食物。所以,想要生男孩的夫妻不妨试试。
3、生男孩男人要吃紫甘蓝沙拉
材料:紫甘蓝,吐司,白醋,盐,绵白糖,辣椒油
做法:紫甘蓝切丝,放到一个干净的容器里里,加白醋和盐适量,腌一周左右。吃之前加白糖,辣椒油,吐司丁拌匀即可。不想腌那么久的可以用开水焯熟,再加调料和吐司拌匀即可。
推荐理由:保持身体碱性的环境,有助于Y精子的存活,能够提高生男孩的机率。因此女人可以适当地多吃些碱性食物,比如海带、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、蕃茄、香蕉、葡萄、柑橘类、苹果、草莓等。
4、生男孩男人要吃虫草鸭汤
材料:鸭子半只、冬虫夏草2钱、盐1小匙
做法:鸭子剁块、洗净、川烫、捞起。冬虫夏草洗净,与鸭块一起盛入炖锅内,再加入6碗水。将步骤2以大火烧开后,再转小火炖至鸭肉熟烂,最后加盐调味熄火。
推荐理由:这款汤能够强阳补精,补益体力。适合男子体虚、阳气不振而欲生男者,以及腰常酸痛发麻、发冷者。
生男孩女人要吃什么
1、生男孩女人要吃蛤蚧
蛤蚧,尤其是蛤蚧的尾部,含有较高的雄性激素,对女性性腺轴有一定的刺激和调整作用,但同时,也可能会使女性排卵增多,如果女性在服用蛤蚧期间怀孕,胎儿易出现双胞胎或多胞胎现象。
2、生男孩女人要吃高热量食物
英国科学家研究发现,婴儿性别与其母亲在怀孕之前的饮食习惯可能存在一定关联。但一些专家说,这一发现还需接受进一步研究的检验。
这项研究由科学家共同完成。他们对英国700多名首次怀孕的女性进行了调查,请她们提供受孕前饮食记录。结果发现,在怀孕前日常摄取含热量较高食品的孕妇中,56%的人后来生了男孩,而摄取含热量较低食品的孕妇生男孩的比例只有45%;怀孕前每天早餐吃谷物的孕妇中,59%的人后来生了男孩,而很少吃或不吃早餐的孕妇生男孩的比例只有43%。
3、生男孩女人要吃谷物食物
专家建议想要生男孩的准妈妈,在平时生活中可以通过适量的多吃些谷物类食物以此来增加生男孩的几率,在国外的一项研究中发现在备孕期间多吃谷物类食物可增加生男孩的几率。英国埃克塞特大学和牛津大学的科学家在实验中发现,参加实验的740名女性中,专家分别对她们的饮食方式进行了跟踪调查,结果发现在平时生活中多吃谷物类食物的孕妇其生男孩的几率要高出很多。
生男孩秘诀
1、生男孩找准做爱时机。
受精卵结合前一个月的环境温度,也就是男生与女生在性行为发生前的一个月所处环境的温度,是影响宝宝性别的重要因素。
高温环境容易创造男宝宝,低温环境容易创造女宝宝。高温会影响精子的X染色体,让女宝宝不容易出生;低温会影响精子的Y染色体,让男宝宝不容易出生。因此,想生男孩,最好在夏天受孕,想生女孩,则尽量在冬天受孕。
2、生男孩要改变酸碱。
分别带有X、Y染色体的精子在酸碱值不同的环境里,游动的速度不相同:带有Y染色体的精子在碱性环境中活力较强,而带有X染色体的精子在酸性环境里较为活跃。
所以,如果夫妻俩希望生女孩,可用少量而干净的温开水稀释醋酸之后,冲洗妇女阴道,让阴道呈酸性。反之则生男孩。
3、同房姿势和频率的保证。
想生男孩,可以采取站姿或后入式姿势,同房后安静地平躺一会儿,如果想生女孩,不妨试试传教士体位或女上式同房姿势。另外,同房频繁据说可以提高生女孩的几率。
吃中药生男孩靠谱吗
生孩子的秘诀人们一直希望男孩和女孩可以自己选择。但是，到目前为止，选择人类性别是很自然的。然而，随着科学技术的发展，人们通过长期研究发现，确定胎儿性别的关键是男性X和Y精子。X型精子喜欢酸性环境，活动力弱，运动缓慢，生存时间长，而Y型精子喜欢碱性环境，活动性强，游泳快，但寿命较短。
①生男孩的秘诀有哪些
生男孩的秘诀有哪些？民间有不少的秘诀方法能提高生男孩的几率，如通过调节备孕时期的饮食，多吃碱性食物，目前较为科学的方法是吃碱生宝，只让Y精子存活和调理身体两个方法到达生男孩，很多医生都推荐使用碱生宝。或者可以通过改变阴道酸碱性，碱性环境能提高生男孩的概率。另外，改变同房姿势、制造性高潮、找准同房时间、避免高龄生育等方法，也被认为能够提高生男孩的概率。不过，这些方法并不一定具有科学性，生男孩的秘诀仅用于日常作参考，最重要的是要做好备孕工作，调理好身体，这样宝宝才能健康出生。生男孩的秘诀可具体参考以下7种方法：
1、 备孕时期多吃碱性食物
生活中有种说法认为，食物的酸碱性能够改变身体的酸碱值，从而影响女性阴道分泌物质，如果是分泌出碱性物质，则适合Y精子生存，因而更容易生男孩，相反，如果分泌出酸性物质，则酸性环境更适合X精子生存，容易生女孩。碱性食物多为蔬菜、水果等，例如土豆、菠菜、西红柿、白菜、胡萝卜、苹果、香蕉、木瓜、雪梨、橘子等。
多吃碱性食物能生男孩，这种说法从医学角度看并不准确。因为人体的pH值是基本恒定的，很难仅仅通过某一类食物就能改变人体的pH值。再加上孕妇需要更多的营养，如果仅仅食用碱性食物而不吃酸性食物，像猪肉、鸡肉、鱼肉等肉类食物，单一的饮食容易导致营养不良。所以，备孕妈妈还是要注意酸性食物和碱性食物都要适量食用。
2、碱性水冲洗阴道
有些夫妻想要生男孩，可以考虑如何增强阴道的碱性环境，从而让Y精子生存更久一些，除了说改变食物外，还可以用碱性的水来冲洗女性阴道。如果要生男孩，增强阴道的碱性环境。
实际上，使用碱性水来冲洗阴道，这种做法没有科学性，并且，因为阴道是很容易感染的，如果利用苏打水等液体冲洗阴道，反而可能会导致阴道菌群失衡诱发炎症，所以各位备孕的妈妈在使用这个方法提高生男孩几率时，尤其要谨慎考虑。
3、制造性高潮
正常女性的阴道通常呈现强酸性，第一次高潮后，会转变为酸性，第二次高潮后，会变化成弱酸性。而精液呈碱性，在女性达到高潮时，会增强阴道的碱性，比较适合带有Y染色体精子生长，所以想生男孩的备孕爸爸妈妈应该尽量创造高潮，增加让阴道碱性变强的机会。
同房是男女受孕的前提条件之一，在同房时顺利射精并和卵子结合形成受精卵，这样才能顺利怀孕。同房时制造高潮，是男女双方一次美妙的体验，同时，女性达到性高潮，更容易促进精子和卵子结合。不过能否让Y精子冲破突围并顺利受精，这还是需要双方努力的。
碱性中药生男孩
怀孕期间相信每一个孕妇都会迫切想要知道肚子中宝宝的性别，而有一些重男轻女的家庭则会更希望生出来的宝宝是男孩。并且民间有许多说法，例如多吃碱性中药的话是可以让肚子中的宝宝变成男孩的。虽然这一说法并没有什么科学依据，但是不少孕妇还是会相信吃什么碱性中药可以生男孩?
生男孩碱性中药有哪些
帮助生子的中药调理以滋补肾阳为主，用黄耆、川芎、党参、巴戢天、淫羊藿、枳壳、杜仲、肉苁蓉、胡桃、粉甘草、沈香，再依个己体质加减用药，禁欲的目的在使男生的精子质量提高，女方在准备怀孕前半年就该每天测量基础体温，清楚的了解自己的排卵日，精算行房日。
除了药物乱疗外，父母亲的情绪要保持稳定，起居要正常，最好要无适当的休忙运动，并精确掌握排卵期，她并提供食物的酸碱性表，酸性食物以肉类、鸡蛋类为主，碱性食物包括茶、海带、海藻、面粉制品、不酸的青菜、牛奶等。
制造女孩的X精子耐酸，而制造男孩的Y精子耐碱。这就是生女生男”的重大启示。
通过性交，精子直接射精到阴道内部，因为阴道是直接与外界接触的器官，为了防止外部的杂菌侵入，因此经常充满着强酸液。在阴道中抑制X精子的活动，但是Y精子的活动却会更加受到抑制。如果想要生男孩，就必须要在排卵日当天性交，排卵日当天宫颈管偏碱性，有利于Y精子的游动，Y精子游动速度快，加之Y精子的数量优势(是X精子的两倍)便能更加优先的与卵子结合从而生下男孩。从食物成分的角度来说，大部分食物都可以分为碱性和酸性两类。有人认为，食物酸碱性对于生男生女有一定关系。女性的阴道一般呈酸性，若在高潮时分泌碱性物质，则较适合Y精子生存，生男孩的几率也较高。 某位从事中医临床、科研已有17年的老中医说，虽曾听说过民间有中药可控制性别的传言，但均未经过权威考证，而且翻遍从古到今所有正统的中医文献，均未见可信者。即便有关于这类偏方的记载，但古人自己也说，未曾试过。
医生介绍说，生男生女的概率各占50%，如果有中医说拥有生男孩或者生女孩的秘方，那绝对是丑化中医的行为。一些自称“专家”“大师”的人，甚至没有行医资质，却蒙骗了求医者。如今的科学知识表明，生男生女完全是由基因决定的，通过药物进行控制没有任何科学依据，因此奉劝大家不要相信这种所谓的“祖传秘方”，否则只能是花冤枉钱。
怀孕初期干呕是男孩吗？
女人在怀孕早期的时候，多多少少都会出现恶心呕吐的现象，很多女性还不知道自己怀孕了，却已经出现了干呕现象，这时候就要考虑怀孕的因素，尤其在吃一些刺激性比较强的食物的时候，这种症状会比较明显，等过了怀孕初期的时候，该症状就会慢慢消失，那么怀孕初期干呕是否可以说明怀的是男孩呢？
怀孕初期干呕是男孩吗？
一般依据妊娠反响判别男女是没有科学依据的。在怀孕到了三个月之后能够前去医院进行B超查看，能够查出胎儿的性别的。而且因为胎儿发育方位各异，胎位好看时就精确。而且法律规定是不能告诉其孕妇性别的，不管是男是女都应该对等对待，坚持平常心。
怀孕看男女方法
早孕反应：一般来说，每个人的早孕反应都不同，通常是怀女孩的时候，在早期反应更大一些，怀男孩会好一些。
皮肤：怀女孩会变漂亮，怀男孩会相对变丑一些，因为怀女孩妈妈的雌激素分泌稍多，导致准妈妈更漂亮，怀男孩的准妈妈的鼻子也会变大一点的。
肚子形状：这个要等月份大一些才能够看得更清楚。最好是等到8个月左右的时候，需要孕妇平躺在床上，看肚脐是凹是凸，如果肚脐杰出就是女孩，反之则是男孩。
看身条：这个也要月份大一点，大概超过七八个月，从背后看准妈妈，准妈妈肚子变大腰变粗的是女孩，如果从背后看不出来肚子大的通常是男孩。
孕晚期看水肿：通常，孕妈妈在怀女孩的时候，水肿的现象要更加严重一些，怀男孩则不会太严重。
看胎动：女孩胎动幅度较大，一般是从一个方向整个跑到另一个方向上，而怀男孩比较喜欢拳打脚踢，因为女孩一般面向妈妈，男孩和妈妈一样面朝前。
胎心监护：男孩胎心监护一般都会心跳在140以上，女孩低于140较多。
吃洋葱必知的件事
【导读】吃洋葱必知的件事，洋葱是真正的全球普及的蔬菜。法国人喜欢喝洋葱汤，意大利面的配菜少不了洋葱，希腊人最擅长用洋葱调味，印度人尤其喜欢吃生洋葱。而在国内，洋葱也是日常生活中常见的蔬菜，具有很高的营养价值，而且功效卓著，堪比蔬菜界的万能侠,吃洋葱必知的件事，看看吧。
吃洋葱必知的件事
春夏肉厚，秋冬更辣
在春夏两季，我们能买到的是新鲜的洋葱。这种洋葱最外层的皮更薄，而肉质更厚，水分更多，同时辣味也小一些。而在较冷时候的洋葱大多是经过储存的，它们的辣味更刺激，皮更厚，水分少一些。
要在暗处储存
买洋葱的时候，要买那种在手里掂起来很沉，表皮干燥、紧实，没有擦伤，也闻不到味道的（因为洋葱在被擦伤或划伤的时候会释放出气味）。买回来的洋葱要放在低温、干燥、黑暗且通风良好的地方。千万不要把洋葱放在塑料袋里---这样本来耐放的洋葱很快会腐烂。
紫皮洋葱辣，白皮洋葱甜
常见的洋葱分为紫皮和白皮两种。白皮洋葱肉质柔嫩，水分和甜度皆高，长时间烹煮后有黄金般的色泽及丰富甜味，比较适合鲜食、烘烤或炖煮；紫皮洋葱肉质微红，辛辣味强，适合炒或做生菜沙拉。紫皮洋葱营养更好一些。
炒焦一点，风味更浓
洋葱能给菜肴带来微甜为主的浓郁口感和漂亮的焦糖色。要达到这个效果，慢火加热是重要的秘诀。具体做法是：锅里倒一点油，放入切好的洋葱，用小火加热使洋葱缓慢充分地释放出糖分。偶尔翻炒一下可避免粘锅，盖上锅盖能保持温度和湿度。
吃洋葱必知的件事
生洋葱带出清凉感
生洋葱味道有些冲，但正是这些味儿冲的物质具有抗癌等优秀的保健功能。如果想更多地从洋葱中获得健康，生吃或拌沙拉是最好的办法。在吃牛羊肉等味重油腻的食物时，搭配生洋葱，能起到解腻的作用，带出清新的薄荷感。
沙拉去掉洋葱口臭
洋葱中的硫化物是有益的保健成分，但是却也有恼人的一面---会让人嘴里一直有洋葱味儿的口臭.这个时候刷牙也不一定有效，不妨试试一盘沙拉吧。因为生的蔬菜水果中的酶类能中和硫化物，去除口臭。
什么时候用洋葱粉
除了胡椒粉、姜粉，超市的货架上也出现了洋葱粉。不过，这种洋葱粉的用途很有限---它没有鲜洋葱的浓郁风味和甜味。但是在不愿意吃洋葱的时候可以用到，比如油炸挂糊、做蘸水调料、烤饼干等。
怎么切洋葱不呛人
洋葱一切开，里面的硫化物就会发生反应，呛得人直流眼泪。教大家一个简单的办法：洋葱放在冰箱里10-15分钟后再切。另外，用越锋利的刀切，洋葱呛人的机会就越小。此外还要最后切根部，因为根部的硫化物含量最高。
警惕常吃这些食物易患肿瘤
导读：其实在日常生活中，一些小细节或许就成了引起肿瘤的主要杀手。一起来看看你是不是经常吃这些食物，容易得肿瘤几率加大。第一种：……
其实在日常生活中，一些小细节或许就成了引起肿瘤的主要杀手。一起来看看你是不是经常吃这些食物，容易得肿瘤几率加大。
第一种：过食温热性食物。
所谓的温热性食物，一是指直接感受到的温度过高、过烫的食品;一是指属于中医药性划分中的温热之性食物。因为过于辛热，容易损伤消化道黏膜上皮细胞，所以这类性质的食品最易诱发的是消化系统的肿瘤。过烫饮食是导致食道癌等消化道肿瘤发生的重要原因。饮食过热，会损伤、刺激食道黏膜上皮，长期刺激下将诱导组织恶变。
第二种：酒。
酒为辛热之性，长期饮酒，是消化系统肿瘤发病最常见的因素。山东西南地区为食道癌的高发区，就与这一地区饮食中嗜热、嗜酒有关。其实，早在1964年，世界卫生组织就认为酒精饮料的过度消费与口腔癌、喉癌及食道癌有关。在分别对江苏启东县肝癌相对高发的通兴乡与相对低发的西宁乡进行的调查中发现：前者肝癌病死率是后者的2.5倍。而两乡只有一路之隔，自然环境基本相同，吸烟率也相当，所不同的是肝癌高发区的人们爱喝酒，低发区的人们则喜欢饮茶。
第三种：煎炸、熏烤的食物。
同样属于中医热性食物的还有煎炸、熏烤的食物，这类食物因经过高温的油炸和烤制，亦随之变为热性食品。经研究证实，长期食用此类食品，易于导致胃癌、肠癌、肝癌等。
第四种：咖啡。
就像中国人嗜茶一样，西方人多喜喝咖啡。美国学者在经过5年的流行病学调查后认为，咖啡因对胰腺癌和膀胱癌的形成有一定影响。经常饮咖啡的人比不饮咖啡的人患这两种癌的可能性大2～3倍。在胰腺癌患者中，至少一半是由于过多饮用咖啡引起的。
第五种：咸味太过的食物。
除了食盐，咸味食物还包括咸菜、咸鱼、咸肉以及其他腌制食品等。根据相关研究显示，常食腌制食品者食管癌发病的危险性是不常食用者的2.79倍。嗜食咸味食物最容易导致的癌症是胃癌。嗜食咸鱼的日本渔民，胃癌、食道癌的发生较为普遍。嗜食咸鱼亦是致鼻咽癌的一个重要因素。马来西亚研究人员发现，沿海居民患鼻咽癌较多，原因与他们爱吃咸鱼有关。我国普查资料证明，在胃癌高发区，人均每天摄人食盐50克;而胃癌低发区，人均食盐摄入量仅为6克左右。
第六种：霉烂食物。
黄曲霉毒素已被公认为是最强烈的致癌物，而黄曲霉菌富含于霉烂的谷物、玉米、花生中，该菌在温暖、潮湿的环境下易于生长繁殖，研究发现其可诱发实验动物的多种肿瘤。这种因素是导致亚洲、非洲某些地区癌肿高发的重要原因。
第七种：腌制食品。
亚硝酸盐也是公认的致癌物，蔬菜、鲜肉等腌制后会产生大量的亚硝酸盐。盐腌的干鱼中，发酵的腌菜、泡菜、酸菜中，隔夜的煮熟白菜、香肠、肉类中都含有亚硝基化合物，如果经常食用这些食物就有致癌的危险。
常吃这几类食物易骨质疏松
保护骨骼健康预防骨质疏松是人生一件大事，补钙也成为了我们日常谈论很多的事情，多吃补钙食物是保护骨骼健康的重要途径，而另一个途径就是少吃或不吃那些毁骨的食物，下面小编带您去看看下文的介绍吧。
1.各种甜食甜饮料，特别是可乐类饮料
营养专家：吃这几类食物最毁骨
从小爱用这些食物，不仅毁坏牙齿，而且降低骨密度，已经被很多调查研究所证明。
2.高钠食物
如盐和咸味调味品、小苏打等，如果使用过量，会增加尿钙的排出。
3.过量饮酒
喝酒过量，会降低钙的吸收和利用。
4.高蛋白低碳水化合物饮食
长期高蛋白低碳水化合物饮食，如果没有大量的蔬菜相配，会增加血液中的酮体，使骨钙丢失增加，长期而言会促进骨质疏松。
5.节食
有的女性朋友为了减肥而节食，什么都不吃，这样不仅骨骼所需的营养素吃不够，还会降低消化吸收能力，长期如此对骨骼健康极为有害。
备孕男人必知的12个注意事项
养生导读：备孕不只是女人的事情，男人也要为生一个健康宝宝做努力。35岁之前是男人的最佳生育时期，一些备孕男人注意事项要牢记！首先，男人备孕前检查很重要，均衡饮食、戒烟戒酒，还要运动锻炼身体！
备孕男人注意事项
1、备孕前检查很重要
孕前检查是决定宝宝的健康性，很多人认为孕前体检是女性要做的，其实准爸爸也同样重要，因为男性有抽烟喝酒的习惯，会影响男性精子的质量。会使准妈妈的受孕率降低，还会影响胎儿的发育，所以在备孕阶段的准爸准妈们一定要及时进行检查，避免未来宝宝的健康造成影响。针对男性的孕前体检项目包含功能科，有肝、胆、胰、脾、彩超、前列腺、双侧精囊、双侧睾丸、附睾、精囊静脉彩超。实验室项目是血常规18项、尿常规11项、血生化系列、乙肝标志物5项、ABO+RH血型鉴定、生殖感染组合、抗体二项等。
2、要均衡饮食
如果准爸爸偏食的话，那么精子也不会健康到哪里去。因为精子的生成需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素、精氨酸、多种维生素等。如果准爸爸偏食的话就会影响到这些营养素的摄取，所以，准爸爸在备孕期间要多吃富含营养素的食物，哪怕是自己不喜欢吃的也要适当的吃点，特别是锌元素，锌直接参与精子的生成与活动，可以多吃牡蛎和牛肉，特别是各类海鲜，不仅含锌量高，还能增加男性性功能呢。
3、对聚会说不
一旦你们开始尝试怀宝宝，对你的伴侣来说，参加聚会狂欢的时代就过去了。那些烟酒都会影响到你的精子质量。而在聚会上玩的太嗨，也会让你对造人有心无力。
4、要运动锻炼身体
不论男方还是女方，身体各项机能强健是孕育一个宝宝的首要因素。就必须坚持体育锻炼，保证身体强健，增强免疫力，而且在运动的过程中未准爸爸们还能缓解一下生活的压力，毕竟要养一个孩子，压力还是很大的。一般最好每天不应少于半个小时的运动时间，最好是早晨早点起床晨练，可以慢跑或者散步，再或者游泳或者登山。
5、赶快戒烟戒酒
这可能是所有影响孕力的外界环境中最重要的一个环节了。吸烟能急剧降低男性（和女性）的生殖能力，以及受孕率。因为吸烟会减少精子的数量及活性。据统计，男烟民的精子计数比平均值降低17%。而被动吸烟的你同样深受其害，受孕率会明显降低。不过，已经证实的好消息是，戒烟的男性，精子计数提高800%!当然，如果你爱喝酒，也要戒了哦！
6、要合理安排作息时间
在现在的社会生活中，特别是上班族的爸爸们可以按照作息时间生活，但是很多时候备孕中的爸爸还是会晚睡早起等一些小毛病，别看是小毛病，对备孕的爸爸来说就是大毛病了。因为正常的作息时间可以调整好自己的身体在一种比较自然的状态，保持在最佳状态，建议计划怀孕的准爸妈们每天晚上10点钟左右就上床睡觉，建立起科学合理的生物钟规律。
7、警惕热水浴和桑拿，穿平角内裤
睾丸产生精子需要比正常体温低1～1.5摄氏度。高温对睾丸的生精过程有抑制作用，虽然只是暂时的。关于平角裤和三角裤之争，目前，还没有定论。有人说，穿三角裤会导致睾丸温度过高，从而阻碍精子产生。还有人说，除非精子数量已经出现问题了，否则这根本不必过虑。
8、要保持心情舒畅
很多人都常常听说产前忧郁症或者是产后忧郁症，好像忧郁症是孕妈妈专属的一样，但其实准爸爸的压力也是很大的，想想宝宝以后的生活，而且准爸爸的情绪也是会影响到精子的质量。那些时常忧郁和烦恼的男性朋友来说，会引起内分泌紊乱，影响到生精功能，波及到精子的质量。所以准爸爸应该要调整好自己的心态，需求放轻松的方式。
9、别在风雨交加、电闪雷鸣时受孕
夏天雷雨天气较多，这都会影响受孕的良好心境，对夫妻俩产生心理暗示作用。而且，雷电会产生极强的射线，致使生殖细胞的染色体发生畸变，因此应该避免在恶劣的天气里受孕。别错过一天之中的性福时刻。国外研究显示：人类确实存在性福时刻，即下午5-7点，这时候男性的精子活跃程度和女性的孕激素水平都处于最高峰。
10、控制体重
脂肪过多或过少都可能扰乱性激素的正常产生，这将会使男性精子数量降低并且使异常精子所占百分比升高。所以男性也要将体重控制在正常范围内，才最可能产生大量高质量的精子。
必知!要补充营养必少吃3种食物
现在很多人知道身体是营养不良是开始大补营养，但是你不知道补营养同时也不要忘有些食物是不能多吃的。今天小编告诉你有三种食物少吃为妙哦!
维生素C能够提高免疫力，在临床治病及养生保健领域用得很普遍，在服用维生素C时，为了保证疗效，下列三种食物要少吃：
虾类。 在河虾、海虾、龙虾等甲壳类食物中，含有五价砷化合物，而且浓度很高，这种物质本身没有毒性，对人体无害，但在服用维生素C，特别是剂量较大时，二者可发 生化学反应，五价砷转化成三价砷，三价砷就是人们常说的砒霜，可引起中毒，甚至能危及人的生命。同理，其他贝类水产品也要少吃。
牛奶。维生素C具有一定的酸性和还原性，极易被氧化，牛奶中含有较多具有氧化性的维生素B2，如同时服用，二者可发生氧化还原反应，同时失去药效。
猪肝。维生素C如果遇到金属离子，特别是铜离子，就会被氧化破坏。猪肝是含微量元素铜最丰富的食物，如果二者同食，维生素C会被氧化成为去氢抗坏血酸，失去维生素C的药理作用。同理，羊肝、牛肝也要少吃。
想生男孩吃什么
一对夫妻生男孩生女孩其实已经注定，这和染色体有很大关系，但是在备孕阶段还是应该注意，做好饮食方面的调节，适当进行身体锻炼，不要抽烟喝酒，多吃一些有营养的食物，对于想要生男孩的家庭来说，也可以做出适当的调节，让生男孩几率升高，下面就来详细的看一下想生男孩吃什么，想要了解的人就一起来和看看吧。
生男孩吃什么
想要生男孩就应该多吃一些碱性食物，很多食物都是酸性的，但是如果打算生男生，多吃一些碱性的食物几率会更高一些，能够让身体酸碱度得到调节，让身体呈现碱性状态，到底生男孩还是生女孩和男女双方的一些先天因素有关系，不管男性和女性都应该要注意，不管生男孩还是女孩都是很好的，所以不要太过强求。
想生男孩食谱推荐
可以喝虫草鸭汤，需要准备一些冬虫夏草，半只鸭子，少许盐，把鸭子剁成块状，洗干净以后烫一下捞起来，冬虫夏草清洗干净，然后和鸭块一起放进炖锅里面，加入适量的水，大火烧开再改成小火，一直炖到鸭肉熟烂，最后加一些盐调味就可以把火关掉，能够达到补益体力作用。
红糟鸡，需要准备一些红枣，适量鸡腿，一段老姜以及酱油，糖，把生姜清洗干净后切片，鸡腿骨头剔除，洗干净水分擦干，然后用棉线扎起来，锅里面加入适量的油烧热，把生姜片放下去爆香，然后再加一些红枣炒熟，所有的材料放进锅里面，加入适量的水以及调味料，一直煮到鸡肉熟烂入味就可以把火关掉，等到凉却以后就可以把鸡肉取出来，把棉线拆掉切成片状，然后再把汁液淋上就可以了，能够达到养气益生作用。
想生男孩多吃什么水果
生男孩应该多吃一些碱性水果，像梨子，苹果，草莓，香蕉，柿子，柑橘以及葡萄都是碱性的，里面又含有非常多的矿物质，还可以适当的喝一些葡萄汁，橙汁，柠檬汁以及苹果汁，最好自己制作，外面买的果汁里面有很多添加剂，并不是非常健康。还应该多吃一些含有丰富钾元素的水果，像葡萄，杨桃，香瓜，柿子，芒果，枣子，番茄，香蕉，猕猴桃等就非常不错。
想要生男孩，男性也应该适当的吃一些酸性食物，女性吃碱性食物，进行一段时间的调理就能创造有利于Y染色体精子和卵细胞结合的良好环境。酸碱性食物对于生男孩女孩的概率会有一定影响，所以想要生男生，女性平时就应该多吃一些碱性水果，而男性要注意饮食均衡，如果想要生女孩，女性就应该避免吃太多碱性食物，可以适当的吃一些酸性食物，当然这种调节的效果到底怎么样，还没有明确的证明，所以每一个人都不要太把重心放在这上面，不管生男孩还是女孩都是自己的孩子，都应该平等对待。
想生男孩吃什么药
想生男孩可以吃一些促排卵药物，促排卵的药物主要就是对无排卵的女性来说比较适合，能够促进排卵，想生男孩的人使用这种药物能够让排卵得到促进，让几率提高，一般都是月经第5天开始服用，一定要在专业医生指导下使用，避免产生副作用，不管什么药物对健康肯定会造成一定影响，所以采用这种方式需要谨慎，使用其他的方式比较好一些。
想要生男生还可以使用一些芦根，决明子，沙参，白芍，地黄，薄荷，菊花，甘草，茯苓，党参，天麻，黄精，白术，杜仲，肉苁蓉，当归，肉桂，人参，黄芪，川穹，桂花，冬虫夏草，砂仁，何首乌等中药材进行调理，能够让几率变得更高一些。
上面给大家介绍的就是想生男孩吃什么，想生男孩多吃上面这些食物就非常不错，还应该注意做好身体的调节，孩子的性别不要太过在意，自己的孩子怎么样都是好的，不要有重男轻女的思想，生孩子最重要的就是顺利以及孩子健康，而不是孩子的性别。
必知开车时禁吃的十种食物
据统计，近几年大部分车祸都源于不专心，下面的这十种食物开车的时候最好别吃：
1.咖啡：
因为总是会洒出去。
2.热汤：
很多人总是会犯和喝咖啡同样的错误。
3.墨西哥煎玉米卷：
这也是一种会洒的食物，吃饭后，你的车就像是三明治吧一样狼籍。
4.辣椒酱：
很有可能会滴到你的衣服上。
5.汉堡包：
汉堡包的油腻、最上面的番茄酱和芥末会使你的手、衣服和方向盘到处沾满油渍。
6.烧烤：
和汉堡包有一样的功效.
7.炸鸡：
这是另外一种会让使你满手油腻的食物，当然你的手会把这些油腻擦在什么地方，包括你的衬衫，方向盘当然也难逃脱。
8.果冻或奶油甜甜圈：
有多少人在吃甜甜圈的时候没有溢出来呢？果冻总是很难打开。
9.碳酸饮料：
不仅仅因为喝的时候会洒，而且这些饮料会发出嘶嘶的声音。有多少人的童年没有这些记忆呢？当然这种滋味不好受。
10.巧克力：
和油腻的食物一样，巧克力也会让你的手指沾满深色的物质，因为巧克力在温暖的环境下会融化。当然，记得要擦干净方向盘，不然很容易产生偏向。
常吃这7类食物易患上肿瘤
【导读】现在越来越多的食物，被曝光出并不安全。有的食物人们平时经常吃，却不知道这些食物其实并不健康，甚至容易使你患上肿瘤，那么你知道饮食禁忌有哪些吗，今天就由小编为您介绍常吃这7类食物易患上肿瘤，希望常吃这7类食物易患上肿瘤能对您有所帮助。
常吃这7类食物易患上肿瘤
1、过食温热性食物
所谓的温热性食物，一是指直接感受到的温度过高、过烫的食品；一是指属于中医药性划分中的温热之性食物。
因为过于辛热，容易损伤消化道黏膜上皮细胞，所以这类性质的食品最易诱发的是消化系统的肿瘤。
2、酒
酒为辛热之性，长期饮酒，是消化系统肿瘤发病最常见的因素。山东西南地区为食道癌的高发区，就与这一地区饮食中嗜热、嗜酒有关。
3、煎炸、熏烤的食物
同样属于中医热性食物的还有煎炸、熏烤的食物，这类食物因经过高温的油炸和烤制，亦随之变为热性食品。
经研究证实，长期食用此类食品，易于导致胃癌、肠癌、肝癌等。
4、咖啡
就像中国人嗜茶一样，西方人多喜喝咖啡。美国学者在经过5年的流行病学调查后认为，咖啡因对胰腺癌和膀胱癌的形成有一定影响。
经常饮咖啡的人比不饮咖啡的人患这两种癌的可能性大2~3倍。在胰腺癌患者中，至少一半是由于过多饮用咖啡引起的。
常吃这7类食物易患上肿瘤
5、咸味太过的食物
除了食盐，咸味食物还包括咸菜、咸鱼、咸肉以及其他腌制食品等。
根据相关研究显示，常食腌制食品者食管癌发病的危险性是不常食用者的2.79倍。
嗜食咸味食物最容易导致的癌症是胃癌。嗜食咸鱼的日本渔民，胃癌、食道癌的发生较为普遍。
6、霉烂食物
黄曲霉毒素已被公认为是最强烈的致癌物，而黄曲霉菌富含于霉烂的谷物、玉米、花生中。
该菌在温暖、潮湿的环境下易于生长繁殖，研究发现其可诱发实验动物的多种肿瘤。
这种因素是导致亚洲、非洲某些地区癌肿高发的重要原因。
7、腌制食品
亚硝酸盐也是公认的致癌物，蔬菜、鲜肉等腌制后会产生大量的亚硝酸盐。
盐腌的干鱼中，发酵的腌菜、泡菜、酸菜中，隔夜的煮熟白菜、香肠、肉类中都含有亚硝基化合物，如果经常食用这些食物就有致癌的危险。
