饮食误区：木瓜能丰胸
饮食养生误区。
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”社会发展，人们越来越接受养生的理念，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。正确有效的养生保健是如何进行的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“饮食误区：木瓜能丰胸”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
曾几何时，木瓜丰胸已经渐渐的渗入到人们的潜意识中，但是这样的说法其实是没有任何根据的。营养保健师认为，吃木瓜丰胸其实是一种饮食误区，实际上木瓜是不会有丰胸效果的。
说回木瓜丰胸，网上流传的说法是：由于木瓜中含有大量的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收。
针对这种说法，营养师顾中一曾经在科学松鼠会撰文反驳认为：木瓜酵素也就是木瓜酶，这种酶想要分解蛋白质只能直接作用于蛋白质之上，如将木瓜汁滴在鲜肉上可使鲜肉更加细嫩，但木瓜酶本身也是蛋白质的一种，在进入胃中以后就会被胃蛋白酶分解，不可能有完整的、有活性的木瓜酶再跑到胸部去起作用，让你的胸部更加丰满。
因此，从这个科学角度来说，木瓜丰胸其实是一种无稽之谈。另外，虽然木瓜含有大量的维生素A，吃木瓜也正是一种补充维生素A的有效手段，但维生素A并不存在刺激雌性激素的效果，因此此种说法也经不起推敲。
很多女孩为了改变飞机场的尴尬局面，开始默默的吃起了木瓜，其实木瓜丰胸的效果并不明显。虽说木瓜没有丰胸的效果，但是木瓜还是有很多的功效的喔。
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吃木瓜能丰胸是真的吗
对于不少飞机场女性来说，丰胸是一个永恒的事业，而在丰胸的诸多手段中，吃木瓜显得无比可口、简单而又效果出众，引来大批女性前赴后继以身试瓜。吃木瓜真的能丰胸？这种说法到底有没有科学证据？吃木瓜又有什么好处呢？
吃木瓜丰胸实为杜撰的神话
吃木瓜能丰胸的说法称，木瓜中含有木瓜酶，木瓜酶可刺激乳腺生长，因此可起到丰胸作用。所谓木瓜酶，全称木瓜蛋白酶，又称木瓜酵素.一般情况下，市场上贩卖用于食用的木瓜多为番木瓜，番木瓜在未完全成熟时，果实中含有木瓜蛋白酶、木瓜凝乳蛋白酶A、木瓜凝乳蛋白酶B、木瓜肽酶B等多种蛋白水解酶，对动植物蛋白、多肽、酯、酰胺等有较强的水解能力，因此，木瓜酶也常被提取用于嫩肉粉、减肥茶、化妆品等食品、药品、工业用品中。
但到目前为止，并没有任何科学研究证据证明木瓜蛋白酶可刺激乳腺生长，唯一能刺激乳腺生长的只有雌激素，木瓜蛋白酶可分解蛋白质，同时自己也是一种蛋白质，进入人体后会和其他所有的蛋白质一样被胃肠中的蛋白酶分解为氨基酸再按照人体需要重新组合，不可能再保持完整。
吃木瓜可养眼倒是值得一提
据《中国食物成分表》数据，每100克番木瓜中含有总维生素A145微克，含胡萝卜素870微克，与其他蔬果相比，可说含量格外丰富。维生素A又名视黄素，植物来源的-胡萝卜素及其他胡萝卜素可在人体内合成维生素A,其具有维持正常视觉功能的重要功能。相对来说，与其期待木瓜能让胸部更丰满一些，白领女性及其他用眼较多的女性不如享受木瓜带来的养眼功效。值得一提的是，胡萝卜素如果过多食用易沉积体内，导致皮肤发黄，因此需要控制食量。
木瓜不能丰胸
导读：木瓜能丰胸，生活中一直流传着。不少胸部小的美眉吃不少木瓜来达到丰胸的效果。但是，最近有教授却称木瓜能丰胸是一个误区。天啊！究竟是怎么一回事呢？那有什么食物是有丰胸作用的呢？今天，小编为你一一详述。
丰胸美女木瓜丰胸是误区 蒙教授说：中国食用的木瓜是番木瓜，属岭南名果，其果肉细致多汁、香气浓郁、营养丰富，有万寿瓜和百益水果之称，但没有丰胸的作用，木瓜能丰胸的说法是不科学的。 他解释说，女性乳房发育与雌性激素有关，而木瓜中的维生素、矿物质、木瓜酶、木瓜酵素没有刺激雌激素生长的作用。特别是木瓜的蛋白酶有分解脂肪作用，长期大量食用，会使体内包括乳房的脂肪减少，乳房变小。 蒙教授称，木瓜中含有一种酵素能消化蛋白质，可促进食物的消化吸收，因此有健脾消食功效。木瓜中的蛋白酶可分解脂肪，缩小肥大细胞，促进代谢，从而达到减肥目的。木瓜酶有益乳腺发育有催奶效果；木瓜酵素能帮助溶解皮脂及老化角质，使皮肤光洁红润，有美容效果。
木瓜丰胸是误区 他强调，木瓜虽好但不宜多吃。有人为丰胸一天吃3到4个木瓜已属过量，超过中国居民平衡膳食400克的标准。而大量吃木瓜会引起易怒、头疼、呕吐、无力、视物模糊等症状，严重者可导致死亡。 他特别提醒：木瓜中的番木瓜碱对人体有微毒，每次不宜多吃，过敏体质者慎食。怀孕期妇女不能食用木瓜，食用后易引起子宫收缩和腹痛。 为了自身的健康与生活，爱美的女同胞们切勿盲目丰胸，要使用健康正确的方法才是，例如运动等。 现在小编为你一一介绍能真正丰胸的食物 1、山药 又叫山药、怀山药、淮山药、土薯、山薯、山薯、玉延。广东人又叫淮山，多用来煲汤。山药含有丰富淀粉质、蛋白质、必需氨基酸及维生素、矿物质等成分，又含有消化酵素，可以帮助消除疲劳、提振精神。特别是山药的黏滑成份，有促进荷尔蒙分泌合成的作用，脂肪含量也很低，因此被列为现代人最爱丰胸食材之一。另外，山药具有益气养血暖手脚的作用，十分适合手脚冰凉的女生食用。
山药能丰胸
能丰胸的水果除了木瓜你还知道谁
很多水果富含各种维生素，营养丰富，常吃有助于乳房发育、丰胸美胸，而且具有瘦身效果，让你焕发由内而外的健康美丽。
1、木瓜
木瓜具有美白、丰胸等美容功效。木瓜葛根茶、鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是丰胸的上品！不得不提的就是木瓜葛根茶，木瓜里内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪通过分解脂肪可以去除赘肉。而葛根富含的葛根异黄酮被誉为植物雌激素，对补充人体内激素不足和调节内分泌有非常好的作用，可以使乳腺细胞活跃、促进乳腺生长发育，使乳房坚挺丰满，同时可以使皮肤光滑细嫩。
2、番茄
番茄含丰富的果胶等食物纤维，让人有饱足感。有助消除便秘及促进新陈代谢，对减肥相当有帮助。还能补充人体缺乏的维他命和矿物质。
3、橙子
橙子富含维生素C,能有效防止胸部变形，让乳房更加坚挺，能有效预防胸部下垂或外扩现象。一般建议饭前或饭后半小时以及睡前吃葡萄丰胸效果最好。
丰胸吃法：橙子酒酿。酒酿也是丰胸良物，将两者结合丰胸效果加倍。将橙子瓣的皮剥离，只要橙肉。烧水加酒酿，再开放入橙肉搅拌即可。
4、草莓
草莓富含维生素C,经常食用草莓能使皮肤细腻有弹性，此外，草莓所含有的活性物质具有较高的防癌抗癌作用。
5、香蕉
香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹，焕发由内而外的健康美丽。而一根香蕉（净重约100克左右）的卡路里，只有87卡而已，与一餐的白饭量（150克220卡）比起来，大约只有一半以下的低卡路里。既排毒又瘦身。
6、酪梨
酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性；含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。
木瓜牛奶怎样做丰胸
随着生活质量的改变，人们对美的要求也越来越好，城市中开了太多的美容馆，除了保养我们的脸蛋，还有就是如何丰胸，现实中太多女性为了丰胸用了很多很多各式各样的方法，但往往结果都差强人意。都说木瓜有丰胸的效果，今天教大家如何做木瓜牛奶？
牛奶是有营养的食物，牛奶脂肪中胆固醇含量比肉、蛋类低，具有降低体内胆固醇的功效。牛奶能中和胃酸，防止胃酸对溃疡面的刺激，因此服用牛奶对消化道溃疡，特别是胃及十二指肠溃疡有良好的治疗作用。牛奶对人体睡眠也有助益。
牛奶是没人任何的丰胸效果的，但是我们可以搭配丰胸的食物一起食用，大家一起来看看吧。
木瓜和牛奶
材料：牛奶200克，冰糖20克，木瓜1个。
做法
1、将木瓜去皮、从中对剖，挖去籽和馕。
2、将木瓜切成小丁。
3、取一大碗，将牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中混合，包上保鲜膜，入锅中蒸15-20分钟即可。
牛奶木瓜冻
材料：木瓜，牛奶，白糖，果冻粉。
做法
1、木瓜洗净，从蒂部往下约5cm横向切开露出里面的籽，用长柄小勺仔细将籽全部挖出。
2、牛奶倒入锅中，中火煮至刚刚沸腾后关火，倒入绵白糖轻轻搅至糖溶化。
3、放入果冻粉轻搅溶化降至常温,倒入挖空的木瓜中并使木瓜保持直立。
4、盖上瓜蒂部分，放入冷藏室内静置两小时。将木瓜取出削去表皮。 切开装盘即可。
牛奶木瓜汁
材料主料：纯牛奶500毫升，木瓜300克。
调料：小冰块若干，冰水适量，白糖适量。做法
1.木瓜切开后，去皮去籽，切成小块;
2.搅拌机里倒入木瓜块，冰块，白糖及牛奶;
3.搅拌机先开到高档速度搅拌1分钟左右;
4.再开到低速档搅拌1分钟左右，待果汁颜色均匀无明显果粒即可。
小诀窍
牛奶是营养丰富的高蛋白液体，而且其中的矿物质和维生素含量也较高，常喝对皮肤光泽滑嫩是有帮助的。
而木瓜更是含有多种维生素，氨基酸和钙铁等微量元素。
两大特点
一是有助于刺激乳腺，对丰胸有很好的效果，哺乳期间也适合催奶;
二是木瓜含有丰富的消化酶，有助于肠胃消化。两者搭配在一起经常饮用，美颜美体效果是比较明显的噢
木瓜红枣米酒牛奶羹
材料：木瓜，牛奶，红枣，米酒。
做法
1.将木瓜去皮切小丁，红枣提前洗净泡发。
2.醪糟加牛奶入锅煮热加入红枣略煮。
3.加入木瓜煮开即可。
4.根据口味加少许白糖。
警惕：木瓜丰胸无依据
木瓜丰胸的说法由来已久，很多女性也都信以为真，将其奉为丰胸的首选物品。但是，木瓜真的具有丰胸效果吗?对此，专家却表示，木瓜固然有很强的营养成分，但绝无半点丰胸效果。所谓木瓜丰胸法无科学依据。
专家解析：木瓜丰胸说不成立
木瓜真的是神奇的丰胸产品吗?对此，记者专程采访了中日友好医院中医外科乳腺专科副主任医师夏仲元，木瓜没有丰胸的效果。夏主任肯定地表示，木瓜丰胸法之所以流传，是因为人们对木瓜的认知上存在着许多误区。木瓜丰胸法不能成立主要有两点原因。
原因一：木瓜成分无关乳房发育
首先是，作为水果中的一种，木瓜含有丰富的营养成分，如木瓜酶、木瓜酵素，维生素C、维生素A。夏主任解释，之所以会有木瓜丰胸的说法，也正是因为木瓜中含有的这些营养成分，尤其是木瓜酶，由于能促进乳腺激素分泌，因此很多人都会认为这就是丰胸。
但实际上，女性的乳房由乳腺组织、脂肪组织和胸大肌这三部分组成，而乳房的大小也和这三部分有关的。从医学角度来说，乳腺组织发育与雌性激素有关，而与维生素C、维生素A等是没有关系。所以，木瓜中所含的木瓜酵素尤其是维生素A和C等都与乳腺组织无关。
原因二：木瓜酵素能分解脂肪
其次是，木瓜中含有的木瓜酵素，不仅可以分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，这是帮助消化的食品。
乳房的大小和脂肪有很大的关系。其实许多女性在减肥瘦身的过程中，都有过这样的经历，就是身上的脂肪并没有减掉多少时，反而首先就感觉到了乳房明显的少了。
这是因为乳房其实就是和脂肪有关的，所以既然木瓜中含有能分解脂肪的木瓜酵素，也就意味着木瓜其实能起到减肥瘦身的效果，因此只可能会缩小乳房，而不可能会增发乳房。
健康提示：
使用丰乳产品易患乳腺癌
对此，也许有女性会选择其他方式丰胸，专家提醒，目前市场上销售的丰乳产品也是弊大于利的，因此，女性对于这些丰乳产品也要慎重选择。
这是因为，这些丰乳产品几乎都是含有激素的成分，而人为的激素产品会对人体健康产生很大的不利影响。因为从临床上诊断来说，人为的激素会增加患乳腺癌的风险性。
推荐几种木瓜丰胸食谱
木瓜是大家熟悉的水果，味道又香又甜，有保健、美容的功效。在木瓜里，包含各种酶元素，维生素及矿物质，而最丰富的维生素是维生素A、复合维生素B、维生素C及维生素E.番木瓜富有营养，低卡路里，故对进行减肥的人大有益处，还可以丰胸哦，下面介绍几种丰胸食谱。
青木瓜煲鸡汤
青木瓜能丰胸已不是什么新鲜事了，但营养师指出就时机而言，青春期的少女或哺乳中的女士吃效果是最好的。即使你这两个阶段都不是也不要紧，青木瓜养颜排毒减肥的功效还是非常突出的，多吃也有百益而无一害.今天推荐这道青木瓜煲鸡汤，营养丰富，汤味清爽香甜，更兼润滑肌肤、增强体质之效。
材料：2-3人份青木瓜：1个（约400克）光鸡：半只姜：3片水：8碗调味料：白胡椒粉：1/4汤匙 米酒：1汤匙 盐：少许。
做法
1. 青木瓜洗净去皮，切半去籽，切成块状；
2. 鸡洗净斩件，汆水捞起；
木瓜
3. 煮沸清水，放入青木瓜、鸡块、姜片和米酒，武火煮20分钟，转小火煲一个小时，下盐和白胡椒粉调味即可品尝。
小诀窍
平肝和胃，丰胸通乳，润滑肌肤，增强体质。
花生木瓜鸡脚汤
材料：木瓜1只，花生，鸡脚，瘦肉适量。
做法
1.花生先用水泡一段时间，木瓜切块待用
2.鸡脚、瘦肉先过水
3.将全部汤料放入褒里，倒满水，选择广东汤那档大约3个小时侯以后就可以了（pS.它会自己熄火的）
木瓜
小诀窍
不得不说，虽然这个汤耗时3个小时，但是和用明火煲3个小时是完全不一样，味道总是欠缺了点什么。但是，它可以省些煤气费，这个煲煲3个小时草0.7度电，大约是7毛钱。 世界上没有十全十美的东西，要买这种煲的朋友要好好考虑咯。
花旗参乌鸡汤
西洋参（花旗参）原产北美洲的加拿大南部和美国北部，虽然与人参同科属，同为名贵的滋补强壮药物，但在药效和功能上又有很大的差异。人参列为补气药（补阳），西洋参列为滋阴药（补阴）。西洋参是一种人参不能代替的、具有其特殊治疗价值，性寒、味苦，入心、肺、肾，有退热清火、退虚热、补阴、生津降压之功能。临床上，能改善或消除津液、血液亏损症状，如形体消瘦、目赤耳鸣、口燥咽干。烦渴少气、腰膝酸软、阴虚发热、热病伤阴、肺虚久咳、咳血等症。西洋参加上新鲜的海底椰，枸杞子，在来一只乌鸡煮上一锅汤，既补血滋阴，又不怕上火，好汤。
材料
乌鸡1只，花旗参适量，鲜海底椰适量，枸杞子适量
做法
1.将乌鸡洗净斩件汆水。
2.与其他材料一起入锅加水烧开文火煮1个小时加盐就OK了。
木瓜椰奶冻
材料：木瓜950克 牛奶500亳升 椰子粉 适量 白糖 适量 吉利丁片 5片。
做法
木瓜
1. 准备好所有材料。2. 将牛奶倒入锅内。3. 往里加糖跟椰子粉。4. 白糖量随意，不喜甜的可以不放，牛奶尽量不要煮沸，营养要损失掉的。5. 小火微加热后关火。6. 吉利片用冰水泡软。7. 挤掉水份。8. 倒入加了糖跟椰子粉的牛奶中。9. 凉透后备用，不用开火的哦，吉利片一放进去就溶解了。10. 木瓜从头部切开，约6-7公分。11. 用长勺子把里面的籽都给挖出来。12. 取一小点的碗，将木瓜放进去，能保持直立就可以了。13. 将凉透后的牛奶倒入木瓜中。14. 倒满。15. 盖上切下的木瓜头。16. 包上保鲜袋放冰箱。17. 冷藏2小时以上，看里面的奶都凝固没有。18. 凝固了就可以切片装盘了。
木瓜酸梅冻
材料
木瓜一个，酸梅汤半碗，琼脂5克
做法
1.把木瓜从一头切开，用小勺挖去籽
2.把琼脂用凉水软化一下，酸梅汤加热，放入琼脂搅拌，琼脂慢慢溶化
3.把酸梅水倒入木瓜里，盖保鲜膜放冰箱冷藏即可，吃的时候切块
木瓜杏仁冻
材料
杏仁露1罐，小号木瓜1个，吉利丁片2片，
做法
1.小号木瓜1个洗净备用，吉利丁片放入冰水中泡软
2.木瓜沿着颈部切掉
木瓜
3.用细长的小勺掏出木瓜籽
4.杏仁露放入小锅中，中火加热，边缘微微冒泡离火。加入泡软的吉利丁片，迅速搅拌至融化
5.煮好的杏仁露稍事冷却至常温，倒入木瓜中
6.盖上切下来的木瓜盖子，入冰箱冷藏一晚。拿出来切块即可
南洋木瓜椰奶冻
材料
夏威夷小木瓜1个，纯牛奶 200亳升，椰浆50毫升，鱼胶粉10克，白糖适量。
做法
1 鱼胶粉用少量凉水化开，木瓜不去皮对半开去籽，备用。
2 奶/椰浆/白糖电磁炉烧开，冷凉到50度左右，加入化开的鱼胶粉调匀。
3 倒入木瓜盅，放入冰箱冷藏至椰奶冻凝结，食用时切成小块即可。
奶香紫薯木瓜羹
过年期间在家大吃土鸡，以每天一个的速度把老妈半年前托人从乡下购来喂养的10余只土鸡扫荡得七七八八了，真是大快我心！据奶奶说当时老妈买了这群土鸡还被老爸嘲笑她是鸡贩^_^哈哈
节后大吃大喝后当然也别忘了清肠排毒美颜，今天上一道美颜甜品
木瓜
材料
紫薯，木瓜，伊利舒化奶
做法
1.紫薯，木瓜，伊利舒化奶（不喜欢牛奶就不用牛奶，加糖即可）
2.紫薯削皮，切小块，放适量水，微波高火5分钟至熟透
3.紫薯放进搅拌机，加适量水和牛奶，高速打碎成羹。把紫薯羹再放到微波炉热两分钟即可
4.木瓜切块，放到紫薯羹里拌匀食用
芒果木瓜燕麦粥
材料
1.250ml牛奶，2把燕麦片，
2.芒果，木瓜，3.蜜枣，核桃
做法
250ml牛奶加入2把燕麦片，中火煮开，小火继续煮5分钟
加入芒果，木瓜块，煮2分钟，关火
洒切碎的蜜枣和核桃若干，入冰箱冷藏
冰爽清凉后，开吃~
小诀窍
燕麦美白，热量低，加上牛奶，对皮肤更好了
自制简易木瓜布丁
材料：
1、木瓜半个 2、牛奶200毫升
做法
1、把牛奶放入碗中，再加热，加热后在一旁放凉。
2、放凉期间，把半个木瓜去籽，用榨汁机榨成木瓜泥。（家里没有榨汁机的可以用漏勺代替，最好是中间有纱布的。然后木瓜切丁，一个一个放漏勺上，用勺子背部慢慢地挤压。）
3、把木瓜泥放入牛奶（温热的牛奶也行）中，然后搅拌均匀后放入冷冻室几十分钟左右。
木瓜
对于爱美的女性来说，木瓜是很好的食物呢，可以瘦身，也可以丰胸，使女性的身材变得越来越好，是女性的最佳食物之一，希望这些食谱给您带来完美的身材。
生活谣言：木瓜不能丰胸
在我们的日常生活中，有一些谣言是被大家广泛认可的，实际上是没有科学依据的。
日前，果壳网旗下流言百科发布十大最流行的生活谣言,揭露那些极具欺骗性的生活谣言。包括木瓜丰胸、宿便是健康杀手、指甲上月牙是健康晴雨表等说法均被证实为谣言，而这些谣言的产生，其中有传统观念所导致的，也有商业动机驱动的科学伪概念，还有人们缺乏相关知识造成的误会。
以下是最流行的生活谣言：
1、宿便是健康杀手，排宿便保健康
谣言：宿便有多种危害，会压迫小肠绒毛的活力和弹性，发酵、胀气导致酸毒症，还会改变腹部和脊柱形状，让身材变形。
真相： 宿便并非一个医学概念，它是被商家创造出来的概念，各种宣传中宿便的危害皆为夸大其辞的商业宣传。
简述： 任何一本医学教科书中都没有宿便这个概念，从字面上理解，应该是积存在体内的粪便，从食物的消化过程来看，应该就是堆积在结肠末端准备排出体外的粪便。错误一：宿便会压迫小肠绒毛的活力和弹性。食物在运行到结肠被吸收水分之前，都是粥样的物质，和小肠绒毛充分接触，吸收养分，而不会压迫小肠绒毛。
错误二：粪便发酵、胀气导致酸毒症。 事实上小肠中的肠液是碱性的，即使食物发酵产酸，也会被肠液迅速中和，不可能堆积酸性物质，更不可能进入血液。
错误三：宿便会改变腹部和脊柱形状，会让身材变形。粪便是柔软的食物残渣集合体，即使碰到了脊柱，也会被脊柱挤压变形。腹围增大，主要是脂肪堆积在腹部所致，和宿便一点关系都没有。
如果相信此说，而采用泻药来排宿便,会对肠道的功能造成影响，严重者可能造成水电酸碱紊乱、昏迷甚至死亡。
2、酸性体质是百病之源
谣言：人体体液的pH值处于7.35~7.45 的弱碱状态是最健康的，但大多数人由于生活习惯及环境的影响，体液pH值都在7.35 以下，他们的身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，这些人就是酸性体质者。
真相： 酸性体质只是一个伪概念.人体的不同体液pH值也有所不同，比如胃液就是强酸性的。正常情况下血液的pH值在7.35~7.45之间。酸中毒和碱中毒都是必须接受专业治疗的严重疾病。短期内的特定食物不可能改变正常人血液的酸碱度。
简述：人体是个复杂而具有自我调节能力的系统。以血液为例，其中含有碳酸氢盐、磷酸盐、血浆蛋白、血红蛋白和氧合血红蛋白等几大缓冲系统，这些化合物保证了在不停有物质释放入血液又排除出血液的动态平衡中，只要不超过这些化合物的缓冲能力，血液的pH值会始终在一个极小的范围内波动。
事实上，一旦人体血液pH值低于7.35,会发生酸中毒，而pH值高于7.45则是碱中毒。
无论酸中毒或者碱中毒，实际上都代表身体器官出了严重的问题，甚至会有生命危险，必须立刻接受正规的医疗照护。绝不可能靠吃些普通食物就能力挽酸性体质的狂澜。
3、食物相克：果汁与海鲜不能同吃
谣言：一些常见的食物，比如柿子和蟹、虾和水果、豆浆和鸡蛋混在一起吃会相克，轻则导致身体不适，重则使人中毒。
真相：这些传说要么来自于人们对日常生活的不恰当总结，要么来自于对科学研究的夸大和误读。有科学家验证了坊间流传的数百种食物相克传说，无一成立。
简述： 1935年我国生物化学家郑集曾经搜集了184对相克的食物，从中选出14对在日常生活中比较容易遇到的组合，用老鼠、狗和猴子做实验。他本人和一名 同事也试验了其中的7种组合。在食用24小时内观察实验动物和人的表情、行为、体温及粪便颜色与次数等，都很正常，没有中毒的迹象。在郑集试验的相克 食物中，就包括螃蟹与柿子、大葱与蜂蜜。
近来中国营养学会分别与兰州大学公共卫生学院、哈尔滨医科大学合作，做了更严格一些的食物相克实验，均未发现 异常。
以柿子和螃蟹不能同食为例。柿子因含有鞣酸，大量食用易引发胃石症导致腹痛。而螃蟹如果未能充分烹煮杀菌，也容易引发消化道感染。这些症状与一起食用没有关系。
虾中的五价砷和水果中的维生素C混合可产生砒霜则是夸大了科学研究。即便绝对理想状况下，一个人也要一次食用远超出日常食量的虾和维生素C才可能中毒。
4、水知道答案：人的态度会影响食物
谣言：根据日本人江本胜的畅销书《水知道答案》称，同样的一杯水，分为两份，赞美其中的一份，咒骂另外一份，之后在显微镜下观察水分子的形状，发现前面的特别规整漂亮，后面的杂乱无章。
真相：水不可能对人类情绪进行感知和反应。水知道答案这项研究并不符合相关的技术流程，其结论自然也不足为信。
简述：什么原因导致了水结晶形状的区别呢？加州理工学院物理系主任Kenneth Lebbrecht发现，温度和湿度是决定雪花形状的最重要的两个因素。如果结晶温度在-5℃到-10℃之间，晶体更容易形成柱状或是针状的结构。而在 -15℃左右的情况下，水气倾向于结成片状的雪花。
至于雪花的复杂程度，则和湿度有关。湿度越小，雪花的形状就越简单。根据这些发现，Kenneth Lebbrecht甚至可以在实验室中通过人为设定的条件来设计不同形状的雪花。
江本胜宣传自己的研究结果有着明确的商业目的。他的公司正在出售一种高能水,这种水号称有着最完美的晶体结构，还可以延缓衰老，治愈疾病。这样的水自然价格不菲，一瓶227克（8盎司）的高能水的价格是35美元。
5、孕妇需要穿防辐射服保护胎儿
谣言：日常生活中手机、微波炉、电脑等各种电器产生大量有害的辐射，有研究表明这些辐射会增加孕妇的流产率，因此孕妇最好穿戴防辐射服。
真相：这条谣言故意歪曲了一些二十多年前的研究结论。目前没有证据表明日常非电离辐射会导致孕妇流产率、胎儿畸形率的提高，也不会导致新生儿出生体重过低。孕妇无需特别防护。
简述：在1988年6月出版的《美国工业医学杂志》（AmericanJournal of Industrial Medicine）上，来自一家非营利医疗组织的三位医生发表了一篇名为《孕期女性使用视屏终端与流产和新生儿出生缺陷发生概率的关系》的文章。这三位医 生在1981-1982年间统计了1583名来自美国北加州的孕妇的情况，发现在怀孕头三个月每周使用电脑显示器超过20小时的孕妇的流产率比不接触的孕妇高。
这个研究结果出现在各种防辐射服的产品宣传里。但是这些宣传材料无一例外的自动忽略了原文作者的一句话：我们的研究结果并不能证明非电离辐射 与流产率提高之间有直接联系，较差的工作条件和较高的工作压力也是可能的因素。
稍后更大规模的研究证实日常接触的各种电磁辐射并不会影响孕妇和胎儿的健康。目前也没有这些辐射会对人体健康产生危害的任何因果证据。
6、市场上有人造鸡蛋，能当乒乓球打
谣言：有奸商用明胶、色素、碳酸钙等化学原料制造假鸡蛋。假鸡蛋的蛋黄像橡皮一样有弹性，扔在地上甚至可以弹起来。
真相：橡皮蛋其实只是不合格的鸡蛋，并非人工制造的假鸡蛋。虽然研究数据表明其中有害物质的含量并不会对人体造成影响，但是仍然不建议大家食用。
简述：在鸡蛋行业，蛋黄异常是比较常见的鸡蛋不合格原因。橡皮蛋是重要的一种类型。正常的鸡蛋如果在低温下保存时间过长，蛋黄也可能变硬而成为 橡皮蛋.而橡皮蛋的最常见成因是饲料中的棉酚含量过高。棉酚来自饲料中添加的棉籽饼，低含量的棉酚并不会影响鸡和鸡蛋的食用安全。但如果添加过量，会 导致鸡蛋黄出现橡皮化。
另外，一些杂草的种子也有可能导致这种现象。
无论是什么原因，这种蛋都可能存在安全风险，因此不建议使用，但这并不能证明它们是人造的。
7、维生素C可以治疗和预防感冒
谣言：健康栏目的专家们会特别强调要补充高剂量维生素C,因为高剂量维生素C片有着预防和辅助治疗感冒的作用。
真相：没有任何现代医学研究证明维生素C可以预防和治疗感冒，这只是上世纪早期维生素C刚被分离纯化之后诞生的诸多神话之一。
简述：上世纪六七十年代，诺贝尔化学奖、和平奖双料得主鲍林（Linuspauling）曾痴迷于维生素C疗法，鼓吹大剂量维生素C可以治疗和预防包括 感冒、心血管疾病甚至癌症。但大量的科学研究都证实大剂量的维生素C并不能降低普通感冒的发病率。维生素C药物的说明书里也没有明确指出具有预防和治疗感 冒的功效。
尽管很早人们就知道要使用新鲜的蔬菜水果来补充维生素C,但直到1932年维生素C才被分离鉴定，随后才出现了用它来治疗许 许多多种疾病的尝试，这可能是因为人们对维生素C的生理作用和疾病原因缺乏了解。
随着研究和认识的深入，这样的治疗方法被证实都是不正确的，也被人们慢慢 淡忘了，唯独预防和治疗感冒的说法还被常常提起，依然有很多人相信。
8、经期洗头易患癌、坐月子洗头一身病
谣言：有调查发现，多数的乳癌及子宫癌患者，在例假来潮时，洗头发、提重东西、或产后不注意调养吃冰冷食物，致子宫收缩不完全，应该排出的污血未排净，而残留在子宫之内，日积月累，而使体内荷尔蒙分泌不平衡，长久累积而致癌。
真相：经期洗头洗澡、提重物、吃冷饮冷食并不是禁忌，更不会因此而患上癌症。 产妇也应该保持个人卫生。
简述：经血并不是污血，而是人体正常的血液。除了血液，月经中还有崩解脱落的子宫内膜碎片、宫颈粘液及随之脱落的阴道上皮。月经血也并不会残留.月经期间，宫颈口会微微打开，月经一旦产生，便会从宫颈口进入阴道，而后排出体外。
关于经期洗头、吃冷饮、喝凉水的话题，目前没有任何证据表明这样的生活方式可导致妇科疾病。寒冷刺激交感神经导致血管及脏器平滑肌收缩，可能引起脏器一过性的缺血性或者痉挛性疼痛。有人认为会因此加剧痛经的症状，但这并不是痛经的原因，更不会造成癌症。
产后确实要注意恢复与保健。但传统坐月子观念中的很多做法，比如不能吹风、洗澡、洗头等，不但不科学，而且有可能反而带来负面影响。
9、木瓜能丰胸
谣言：古籍记载木瓜就有丰胸的效果，是因为其中的木瓜酵素和维生素A在起作用。木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收。
真相：木瓜酵素和维生素A都无法起到丰胸效果。流言甚至弄混了古代中国的宣木瓜和作为水果的番木瓜。
简述：中国传统的木瓜是指蔷薇科木瓜属的宣木瓜,而在水果摊上见到的品种却是番木瓜科番木瓜属的植物番木瓜，两者相差甚远。宣木瓜形态浑圆，在传统 文化中就一直与女性特征相联系。之所以会被认为存在丰胸的效果，很可能与以形补形的观念有关，但无论是传统医学文献还是现代药典，其功效都没有提 到丰胸。
流言中木瓜丰胸的原理无科学根据。
看到以上的内容你是否有一种恍然大悟的感觉，相信科学才是养生的关键。
丰胸圣品—木瓜做法大全
木瓜花生排骨汤的做法你知道吗？木瓜花生排骨汤怎么做？本文将详细介绍如何做木瓜花生排骨汤。
木瓜花生排骨汤的做法胃炎食疗
食谱原料：
本汤取鲜熟木瓜一个（约500克），干鲜花生仁100克，鲜猪排骨250克，味料适量。
制作方法：
1、将鲜木瓜洗净去皮除核，并切成粗块件备用。
2、干鲜花生仁用清水洗净杂质，鲜猪排骨用清水洗净血污，砍成粗件，并加用精食盐稍拌匀。
3、将上述汤料同放进汤煲内，加进适量清水，先用武火，后用文火煲煮。煮至花生仁熟透变软即可。
木瓜花生排骨汤的做法胃炎食疗
健康提示：
木瓜去湿舒筋，平肝和胃。花生补气，润肺，健脾，开胃。适合胃酸不足、胃脘隐痛、消化不良、口干少津者。
番木瓜性温，味酸，有除湿利痹，缓急舒筋，消食之功。现代药理研究表明，具有补钙、降压、抗肿瘤、抗菌的作用。
金木瓜汁的做法痛风食疗
痛风食疗 鲜木瓜的做法
食谱原料：
500克鲜木瓜。
金木瓜汁的做法痛风食疗
制作方法：
取500克去皮鲜木瓜，加适量水榨汁即可。
健康提示：
每日应该喝水2000ml至3000ml，促进尿酸排除。
红酒木瓜可以促进新陈代谢而且清除氧自由基，以达到淡斑效果，全身的肌肤很娇嫩，让人光彩照人。这个里面的逆转醇是抗衰老的，里面的抗氧化成分能够抗癌。
红酒木瓜靓汤的做法韩国料理
食谱原料：
野葛根，木瓜，红酒。
制作方法：
1.把野葛根、木瓜洗干净，然后把它们切成片状。
2.把买好的红酒倒在锅里。倒多少视乎木瓜和野葛根的分量。
3.把切好的野葛根和木瓜都倒在盛红酒的锅中，然后盖上盖子，烧2个小时左右，最后加点糖和西红柿，搅拌一下然后盛出来，摊凉后喝。
红酒木瓜靓汤的做法韩国料理
健康提示：
红酒木瓜靓汤中含有100%纯天然成分，丰胸第一佳果木瓜富含乳房生长因子，有丰胸、排毒、去角质的功效；红酒多酚可以提亮肤色，有抗氧化的作用；天然的野葛根可以增加乳房弹性，让你的胸型完美至极；肌肤蓄水库胶原蛋白可以让皮肤水嫩有弹性；番茄红素抗氧化、延缓皮肤衰老，更重要的是木瓜和番茄红素还具有抗癌的神奇功效。
红酒木瓜可以促进新陈代谢而且清除氧自由基，以达到淡斑效果，全身的肌肤很娇嫩，让人光彩照人。这个里面的逆转醇是抗衰老的，里面的抗氧化成分能够抗癌。
木瓜薏米羹的做法幼年型类风湿病食疗
木瓜素有百益果王之称，木瓜从用途上也分为食用和药用木瓜。木瓜助消化之余还能消暑解渴、润肺止咳。它特有的木瓜酵素能清心润肺还可以帮助消化、治胃病，它独有的木瓜碱具有抗肿瘤功效，对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。
食谱原料：木瓜4个。
制作方法：
蒸熟去皮；薏米250克煮熟，两者共研烂如泥。蜂蜜1千克，调入和匀，放于干净容器。
木瓜薏米羹的做法幼年型类风湿病食疗
健康提示：
膳食营养要全面，不要忌口和偏食，一些食物应限量，但不是忌食，如牛奶、羊奶、奶糖、干酪、巧克力、花生、小米等，少食肥肉、高动作脂肪和高胆固醇食物，少食用甜食，少饮酒和咖啡、茶等饮料。
木瓜酶对乳腺发育很有帮助，有催奶的效果，乳汗缺乏的妇女食用能增加浮汁。丰胸要用青木瓜效果最好。因为木瓜性温，不寒不燥，其中的营养容易被皮肤直接吸收，特别是可发挥润肺的功能。当肺部得到适当的滋润后，就能更好地行气活血，使身体更易吸收充足的营养，从而让皮肤变得光洁、柔嫩、细腻，皱纹减少、面色红润。
生姜米醋炖木瓜
食谱原料
木瓜 500克
辅料： 江米酒 500克 姜 50克
制作方法
1. 将生姜洗净切大片。
2. 将木瓜、生姜、米醋同置瓦锅内，文火炖熟。
适用人群:孕妇
生姜米醋炖木瓜
健康提示
1. 益气养血，解郁通乳，解毒。
2. 适用于产后缺乳、病后体弱及慢性胃炎、食鱼虾过敏等症。
木瓜的吃法最丰胸养颜
【导读】木瓜的吃法最丰胸养颜，提到木瓜，不少人想到它的丰胸养颜的功效，想要木瓜发挥其功效，就要讲究吃法。木瓜怎么吃最营养呢？木瓜的吃法有很多，生吃、熟吃都可以，下面为您介绍木瓜的吃法最丰胸养颜，让营养最大化。
木瓜的吃法最丰胸养颜
吃法一：木瓜牛奶
原料：熟木瓜600克，新鲜牛奶7500克，莲子肉25克，红枣2枚，冰糖适量。
做法：
1、选新鲜熟木瓜，去皮，去核，切成粒状备用；莲子肉、红枣分别用清水洗净，莲子去心，保留红棕色莲子衣，红枣去核，备用。
2、将熟木瓜粒、莲子肉、红枣放入炖盅内，加入新鲜牛奶和适量冰糖，隔水蒸至莲子肉熟即可。随意食用。
功效：有补益气血，通经活络，健胸丰乳之功。
吃法二：莲子百合木瓜汤
原料：莲子50克，百合30克，木瓜、牛奶适量，冰糖少许。
做法：莲子泡发，银耳泡发撕小块。将莲子放入锅中加水煮沸，再用文火煮半小时，放入牛奶和木瓜，最后放入百合、冰糖。
功效：木瓜素有百益果王的美称，莲子安心养神，百合的营养价值也很高，将以上原料混合制成甜品，丰富味美，百吃不厌！
木瓜的吃法最丰胸养颜
吃法三：木瓜蜂蜜糖水
原料：木瓜1个、蜂蜜适量、水适量。
做法：
1、用水洗净木瓜。将木瓜皮刨去，去瓤，切片。将木瓜放入煲中，加适量水。
2、煲滚后改用中火煲30分钟。放落蜂蜜调味。搅匀糖水，即可饮用。
功效：木瓜味甘，性平微寒，功能助消化，健脾胃，润肺、止咳、消暑解渴。蜂蜜则生能清热；熟则性温，能补中，甘而平和，能解毒；柔而濡泽，能润燥。舒筋去湿，滋润五脏，而对十二指肠溃疡，咳嗽、吐泻亦具食疗作用。
丰胸时有哪些常见的误区？
常说女生体重不过百，不是平胸就是矮,这句话虽然是开玩笑话，也不是毫无道理。很多女生纷纷表示，真的是扎心了。现实生活中，我们一旦瘦下来，最先瘦的就是胸部，而发胖时，小肚子、大腿就先胖起来，这让许多女生苦恼不已。
反观娱乐圈的明星们，个个都是瘦胳膊瘦腿，更气人的是瘦的同时还有丰满的胸部，这是怎么做到的呢？其实是丰胸方式的问题。人们减肥又想丰胸的同时，往往容易陷入某些误区，从而出现瘦先瘦胸 ,胖先胖腿的情况。
丰胸时有哪些常见的误区？
1、吃木瓜不能丰胸
吃木瓜可以丰胸，是听得最多的丰胸方式了。但事实上，木瓜并没有丰胸的功效，或者说作用不大。木瓜品种很多，其中稍微有点丰胸作用的是青木瓜，很多人觉木瓜含有丰富的木瓜酶，可以帮助乳腺发育，刺激雌激素的分泌等，从而达到丰胸的效果。
不过，专家表示，到目前为止，并没有任何明确的科学依据证实木瓜可以丰胸。木瓜酶是否真的可以帮助乳腺发育并没有科学依据。即使木瓜真的具有丰胸的效果，也很难说通过吃一两个木瓜便有丰胸的效果，还需长期坚持。同时，专家在此提醒广大女性，将木瓜作为保健食品食用是可以的，但是不要盲目偏信目前市面上的广告宣传，以免落入精明商家的陷阱。
2、盲目节食
为什么会出现瘦身先瘦胸的情况？这其实与很多女性盲目节食有关。人体如果长期处于饥饿的状态，会自动调动储存在体内的脂肪和蛋白质来消耗转化为能量。而乳房中正是储存着大量的脂肪和胶原蛋白，盲目节食后胸部变小便是自然而然的趋势了。所以广大女性在减肥的同时，不要盲目节食，控制适当平衡的饮食，配合运动更为重要。
3、内衣越显胸越好
很多女性对于内衣的选择并不太重视，有的认为内衣只要舒服就好，大一点也没关系，长期穿戴过大的胸罩会导致胸部下垂。而有些女性为了追求丰满的胸部，会选择过小的胸罩佩戴，而且经常为了显示出乳沟而拼命用力挤压胸部。这对胸部的伤害其实很大，乳房内部软组织很容易受到挫伤，或引起内部增生，甚至会改变乳房的自然形状。
女性丰胸食谱醪糟木瓜甜汤
女性胸小不如吃点养生水果木瓜，加上美味的醪槽后做道甜汤，酒香浓郁，好吃极了，下面跟小编一起来学习甜汤的做法吧。
【女性丰胸食谱醪糟木瓜甜汤】
主料：醪糟200g、木瓜半个、
辅料：冰糖30g、枸杞5g、红枣10个、
步骤
1.主料：醪糟、木瓜
辅料：冰糖、枸杞、红枣
2.把枸杞、红枣用凉水侵泡洗净捞起
3.木瓜去皮去籽，切小块
4.砂锅加凉水，加醪糟、红枣煮开
女性丰胸食谱醪糟木瓜甜汤
5.用勺子把醪糟搅散开，煮出酒香味
6.加木瓜
7.冰糖煮到冰糖融化
8.加枸杞
9.煮1分钟即可
女性丰胸食谱醪糟木瓜甜汤
小贴士
醪糟可以得煮出酒香味道才好吃
木瓜不可久煮，喜欢的还可以加点银耳
如果喜欢吃浓稠的，可以用水淀粉勾芡
木瓜的食用效果
1.健脾消食
可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。
2.抗疫杀虫
女性丰胸食谱醪糟木瓜甜汤
番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。
3.通乳抗癌
瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治疗淋巴性白血病（血癌）。
4.补充营养
有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。
5.抗痉挛
具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病，对人体有促进新节代谢和抗衰老的作用，还有美容护肤养颜的功效。
怎么样吃木瓜才丰胸
我们都知道木瓜是可以丰胸的，但是木瓜怎么吃最丰胸呢？
木瓜丰胸的最佳做法：
今天分享下有关木瓜的知识，以及吃木瓜为什么可以丰胸，木瓜都有哪些营养成份，在选购中有如何来挑选的一些知识。我们每当在尝试一种新鲜的吃法时，难免就有必要来了解该去怎么吃，如何吃才能起到丰胸的效果。这是必然的，也是需要MM们用心来学习的。接下来我们一起先来了解下有关木瓜的营养成份。
木瓜营养分析：
1. 健脾消食 :木瓜中含有木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学表明，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功效。
2. 抗疫杀虫 :番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。
3. 通乳抗癌 :木瓜中还含有凝乳酶，而这种凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治疗淋巴性白血病（血癌）。
4. 补充营养，提高抗病能力 :木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。
5. 抗痉挛 :木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。
接下来我们在来分享下，挑选木瓜的常识：
1. 选购木瓜诀窍：木瓜有公母之分。公瓜一般都是椭圆形状，身重，核少肉结实，吃起来可口而且味甜香。母瓜则身稍长，核多而且肉松，相对公瓜来讲味要稍差一些。生木瓜或半生的比较适合煲汤；作为生果食用的应选购比较熟的瓜。木瓜如果是成熟时，瓜皮会呈黄色，味特别清甜。皮呈黑点的，说明已经开始变质，甜度、香味及营养都已被破坏了。
2. 木瓜中的番木瓜碱，对人体有小毒，每次食量不宜过多，过敏体质者应慎食（切记）。怀孕时不能吃木瓜只是怕引起宫收缩腹痛，但不会影响胎儿。（建议这一时期最好是别吃）
这就是木瓜选购的基本尝试，那么重点来了，木瓜怎么吃最丰胸？这才是最为关注的问题，如果姐妹们想尝试下用木瓜食疗的丰胸方法，美体顾问推荐一下木瓜食用方法：
（一）木瓜果汁的混合做法，丰胸有效果
食材：木瓜1个，橘子130g,柠檬50g
方法：
1、木瓜洗净后，去皮、去籽，切碎。
2、橘子去皮，与木瓜一同倒入榨汁机中打成果汁。
3、往果汁中滴入鲜柠檬汁，搅拌均匀即可饮用。
（二）木瓜炖鱼 丰胸效果显著
食材：木瓜1个，鲜草鱼约1.2斤，干百合1两，胡萝卜1个，黄杏8钱，党参1两，姜2片
方法：
1、把所有食材清洗干净，木瓜去皮去籽，然偶切成小块。胡萝卜去皮，却成块状。
2、往锅中倒入适量水，放入干百合、黄杏、党参、姜片，用大火煮。
3、锅中食材煮开后，加入木瓜和鲜草鱼，慢火炖一个半小时即可。
（三）清炖木瓜 丰胸极佳吃法
食材：木瓜1个、蜂蜜适量
方法：
1、木瓜洗净，去皮去籽，然后切成块状。
2、往炖盅里加入适量水，倒入木瓜。炖半小时后，去除炖盅。
3、待木瓜变凉后，加入适量蜂蜜即可。
木瓜牛肉片
木瓜牛肉片看重煲汤艺术的广东妈妈都知道，木瓜煲猪腱、猪脚汤，对於乳房的发育很有帮助，想借用木瓜的丰胸效果，其实不只老广的木瓜煲汤，像这道木瓜牛肉片，用木瓜炒牛肉片，清新又可口，木瓜的酵素还有嫩化肉质的功效。
材料：木瓜一个、牛肉片三两、酱油、料酒、芡粉适量、沙拉油三汤匙。
做法：1,牛肉片用酱油、料酒腌泡半小时，加少许芡粉抓拌一下。
2,木瓜去子切块。
3,起油锅，放下牛肉片爆炒，待一变色即刻起锅。
4,利用锅里余油炒木瓜，略软即可盛起铺在盘中，再将牛肉片铺在木瓜上，趁热上桌。木瓜芝麻糖
芝麻不但有丰胸效果，还有让白松变黑发及补脑功效，由於芝麻细小不易嚼碎，整粒的芝麻又不容易消化，营养无法完全吸收，食用前最好将芝麻碾碎。
这一道木瓜芝麻糖，用了两项丰胸食材--芝麻加木瓜来做，丰胸效果当然加乘。
材料：黑芝麻半斤、麦芽糖四两、木瓜一个。
做法：1,黑芝麻用小火乾炒到熟。用一支杆面杖将炒熟的芝麻压碎。
2,麦芽糖加热煮化后，拌入芝麻中，放冷即成芝麻糖。
3,木瓜去皮、去籽，切块盛在碗中，将芝麻糖在木瓜上。
备注哦：如果你是丰胸的话，用青木瓜炖排骨丰胸效果很好
把排骨放在凉水中开火，水微沸时把表面的沫撇掉，然后放入切好的青木瓜，炖半个多小时就可以了。周末可以多炖点放冰箱里，早晚各一碗。
结语：
健康生活，科学丰胸哦。
