五味子炖猪肚——补虚缓解疲劳强体质
五味子饮食养生用量。
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，要作生活的主人，我们必须注意养生。如何进行饮食养生呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“五味子炖猪肚——补虚缓解疲劳强体质”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
五味子大家都吃过的吗，是一种中药材，中药材养生也是很重要的一部分哦。五味子具有补肝补肾的作用，而且还可以健脾补虚的哦，含有的营养物质也是比较丰富的，如何食用呢，来看看五味子炖猪肚的做法。
五味子炖猪肚
食疗功效:固肾止遗、生津收汗、健脾补虚
营养价值:蛋白质、多种维生素、大量的钙、钾、钠、镁、铁，肉桂醛
适宜人群:一般人皆可食用
五味子炖猪肚所需材料
主要食材猪肚、猪瘦肉、五味子、肉桂、薏米、生姜
五味子炖猪肚的做法
1猪肚用盐处理后切成长条。
2生姜拍烂;肉桂去粗皮。
3将所有材料放入炖盅中，加适量清水，隔水炖2小时，加盐调味即可。
五味子炖猪肚的功效与作用
五味子具有敛肺止咳、涩精止泻和生津敛汗的功效。肉桂具有补元阳、暖脾胃、除积冷和通血脉的功效。猪肚补虚损、健脾胃，具有治虚劳羸弱，泄泻，下痢，消渴，小便频数，小儿疳积的功效。五味子肉桂炖猪肚此汤具有固肾止遗、生津收汗、健脾补虚的功效。这样的一道食谱具有滋补的作用，含有大量的钙质啊还有微量元素，不仅可以暖胃健脾，而且还可以缓解疲劳，对于预防疾病有好处。
五味子炖猪肚的具体的做法，大家都学会了吧，方法简单最重要的是它的营养价值是很高的，不仅可以不从各种的营养物质.而且还可以有健脾补虚缓解疲劳强体质的作用，大家不妨试试，有益身体健康。
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五味子肉桂炖猪肚——健脾补虚补肾
现在的人们生活压力越来越大，很多适合都会出现肾虚啊或者是体质差等等的情况出现哦，那么怎么办呢?其实有很多的方法是可以有效的缓解的，比如说食物，来看看这道可以有效缓解的五味子肉桂炖猪肚。
五味子肉桂炖猪肚
五味子肉桂炖猪肚所需材料
主要食材猪肚、猪瘦肉、五味子、肉桂、薏米、生姜
五味子肉桂炖猪肚的做法
1、猪肚用盐处理后切成长条。
2、生姜拍烂;肉桂去粗皮。
3、将所有材料放入炖盅中，加适量清水，隔水炖2小时，加盐调味即可。
五味子肉桂炖猪肚的功效与作用
五味子含有较多的营养成分，可生津敛汗;肉桂药效成分主要是肉桂醛，对治愈手、脚、腰和腹部的寒冷有效;猪肚可补虚损、健脾胃，蛋白质、多种维生素、大量的钙、钾、钠、镁、铁，肉桂醛丰富。五味子具有敛肺止咳、涩精止泻和生津敛汗的功效。猪肚营养价值高，具有健脾胃的作用，而且还可以有补虚的功效哦，对于出现的肾虚啊或者是小便频繁，肠胃不适等情况有所改善，而且还可以补充各种的营养物质，所以这样的搭配是不错的增强体质补虚补肾的选择。
五味子肉桂炖猪肚的做法，大家都了解了吧，经常吃这样的食物的话不仅可以补充丰富的营养物质以外，还可以让你促进代谢，健脾补虚补肾增强体质，是一道滋补食谱，大家不妨动起来吧。
五味子肉桂炖猪肚——健脾补虚生津
肉桂大家知道是什么吗，就是我们经常吃的桂皮，是一种调味料，其实它的作用很广泛的，比如说可以有促进代谢，驱寒暖胃的作用，吃法也比较多，可以炖菜，煮汤，今天介绍的五味子肉桂炖猪肚，就是可以健脾补虚的好选择。
五味子肉桂炖猪肚
食疗功效:固肾止遗、生津收汗、健脾补虚
营养价值:蛋白质、多种维生素、大量的钙、钾、钠、镁、铁，肉桂醛
适宜人群:一般人皆可食用
五味子肉桂炖猪肚所需材料
主要食材猪肚、猪瘦肉、五味子、肉桂、薏米、生姜
五味子肉桂炖猪肚的做法
1猪肚用盐处理后切成长条。
2生姜拍烂;肉桂去粗皮。
3将所有材料放入炖盅中，加适量清水，隔水炖2小时，加盐调味即可。
五味子肉桂炖猪肚的功效与作用
五味子具有敛肺止咳、涩精止泻和生津敛汗的功效。肉桂具有补元阳、暖脾胃、除积冷和通血脉的功效。猪肚补虚损、健脾胃，具有治虚劳羸弱，泄泻，下痢，消渴，小便频数，小儿疳积的功效。五味子肉桂炖猪肚此汤具有固肾止遗、生津收汗、健脾补虚的功效。这样的一道养生的汤品是可以有驱寒的作用的，特别适合秋冬季节食用，可以有补脾健胃的作用，而且还可以起到保健的效果，可以有补元气的作用。
五味子肉桂炖猪肚这道菜，是一种很传统的做法，也是大家都爱吃的一种吃法，健脾补虚生津补元气，营养价值高，可以补充丰富的蛋白质，微量元素和氨基酸，可以有补脑的作用，适合孩子和老年人食用，经常吃对身体健康是有好处的。
五味子肉桂炖猪肚——收汗健脾补虚
我们每天都在吃不同种类的食物，食物可以让我们更加的健康，越来越多的人重视食材的养生哦。比如说很多的中药材都有保健的作用哦，五味子就是比较常见的一种，它可以和猪肚一起吃，可以有补虚健脾的作用，今天就来介绍五味子肉桂炖猪肚的做法。
营养价值:
蛋白质、多种维生素、大量的钙、钾、钠、镁、铁，肉桂醛
适宜人群:
一般人皆可食用
五味子肉桂炖猪肚
所需材料
猪肚150克、猪瘦肉50克、五味子10、克肉桂5克、薏米25克、生姜15克
五味子肉桂炖猪肚的做法
1、猪肚用盐处理后切成长条。
2、生姜拍烂;肉桂去粗皮。
3、将所有材料放入炖盅中，加适量清水，隔水炖2小时，加盐调味即可。
五味子肉桂炖猪肚的功效与作用
五味子具有敛肺止咳、涩精止泻和生津敛汗的功效。肉桂具有补元阳、暖脾胃、除积冷和通血脉的功效。猪肚补虚损、健脾胃，具有治虚劳羸弱，泄泻，下痢，消渴，小便频数，小儿疳积的功效。五味子肉桂炖猪肚此汤具有固肾止遗、生津收汗、健脾补虚的功效。五味子肉桂炖猪肚可以有补虚强身的作用，这样的一道食谱，可以提高体质的哦，而且还可以温补壮阳的呢，对于调理肾虚有很好的效果哦。
五味子肉桂炖猪肚是一款不错的养生保健的汤品哦，可以有滋补气血，还可以有调理体质的作用呢，对于健脾胃有好处，而且还可以有补肾壮阳的作用，对于提高体质啊还有生津止汗都是有帮助作用的，五味子肉桂炖猪肚，生津收汗，健脾补虚，这样的食谱你怎么能错过呢。适合脾胃不和的人群食用，可以促进食欲。
五味子炖猪肚——健脾补虚固肾生津
现在越来越多的人重视自己的健康问题，饮食是健康最重要的一个环节，如果饮食不当的话，会导致肠胃疾病，也会导致整个人出现一些亚健康的状态，很多的中药材都可以起到养生保健的作用，大家不妨利用起来，比如说五味子，五味子是中药材，它可以炖汤或者是煲粥食用，可以健脾胃，来看看这道无味子炖猪肚的做法。
五味子炖猪肚
营养价值:
蛋白质、多种维生素、大量的钙、钾、钠、镁、铁，肉桂醛
适宜人群:
一般人皆可食用
五味子炖猪肚
所需材料
猪肚150克、猪瘦肉50克、五味子10克、肉桂5克、薏米25克、生姜15克
做法
1、猪肚用盐处理后切成长条。
2、生姜拍烂;肉桂去粗皮。
3、将所有材料放入炖盅中，加适量清水，隔水炖2小时，加盐调味即可。
功效与作用
五味子具有敛肺止咳、涩精止泻和生津敛汗的功效。肉桂具有补元阳、暖脾胃、除积冷和通血脉的功效。猪肚补虚损、健脾胃，具有治虚劳羸弱，泄泻，下痢，消渴，小便频数，小儿疳积的功效。五味子肉桂炖猪肚此汤具有固肾止遗、生津收汗、健脾补虚的功效。五味子这种中药材可以有敛肺止咳的作用，对于肠胃功能差，容易腹泻的人群来说，是不错的选择!特别适合肠胃不适的人群。和猪肚一起煲汤食用可以有，健脾胃的功效，还可以补虚劳。
上面介绍的这款食谱的做法很简单，大家在日常生活中可以经常食用，可以缓解积食，还可以促进消化，容易出现腹泻的人群也可以吃，对于健脾胃调养体质是有好处的，猪肚具有健脾胃，促进食欲的作用，所以这样的食谱是不错的选择。
上面的这些介绍大家都知道了吧?这款食谱的营养物质是很丰富的，而且还可以促进食欲，对于提高人体的免疫力是有不错的功效，大家可以经常吃这样的食谱，对于健康是有好处的，而且特别适合肠胃不适的人群调理。
五味子糕片——增强体质缓解疲劳
五味子大家都听说过吗，很多人都不是很了解，其实它是一种中药材，具有调理体质的作用，而且吃法有很多，比如说泡酒，泡茶，还可以煮粥，一起来看看五味子糕片的做法，你会有不一样的收获。
五味子糕片
原料：
五味子1杯水、4杯绿豆淀粉半杯、白糖1杯、蜂蜜2大勺
主料：五味子
调味料：白糖
工具准备：平底锅
作法：
1、红五味子大概1纸杯，用清水反复漂洗，然后用细网筛子把水控干净。
2、将洗干净的五味子放入大号保鲜盒中，倒入4杯的水，浸泡12小时。
3、把五味子及泡出来的渣滓滤掉，将红色的五味子水倒入另一个干净的保鲜盒中。
4、平底锅里放入淀粉半杯，先倒入少许五味子水调开，使粉和水均匀融合呈糊状，再倒入其余的水。
5、开小火，放入白糖用木勺不断按一个顺序搅拌。等熬至发白变粘稠时加入蜂蜜，稍加搅拌关火。 将五味子汁倒在四方容器中待冷凝固。
6、凝固后可用模具切成各样的形状，或直接切片。韩国人在吃五味子糕片时喜欢配以生栗丸和蜜饯一起食用。
功效：
五味子本是中药中的一道草药，但平日可拿来直接泡水，粉红色的水非常温柔。五味子有益气生津，补肾宁心的药用价值，对口干久咳有很好的疗效。五味子在改善心血管疾病、缓解疲劳上有很好的作用。特别是现在人们生活压力过大，工作节奏脚步加快，会出现身心疲惫的情况，所以选择五味子，是不错的环境疲劳啊或者是养心安神的不二选择，这样的食用方法口感好，而且还可以促进食欲，具有益气生津的作用。
五味子糕片的做法，是不是大家也都有所了解了呢，其实方法简单，最重要的是它可以补充人体所需的营养物质，而且还可以让身体变得更加的强壮的哦，口感香甜增强体质缓解疲劳，促进发育。
五味子人参猪脑汤——滋阴补虚
猪肉的营养价值高，而且是我们经常吃的，比起其他的一些肉类，价格还是算便宜的哦，但是煮身上其他的部位价格还是比较高的，比如说猪脑，猪耳朵，内脏都是经常食用的，今天就来看看猪脑的做法，推荐五味子人参猪脑汤。
五味子人参猪脑汤
用料
猪脑1副，人参5克，麦冬20克，五味子5克，枸杞子20克，生姜适量
制法
1 将猪脑和人参、麦冬、五味子、枸杞子和生姜分别洗净
2.一起放进炖盅内
3.加适量的开水
4.炖盅加盖后用文火隔水炖2个小时，调味后即可饮用。
五味子人参猪脑汤，是一款有着很好滋阴补虚功效的养生汤，猪脑中含的钙、磷、铁比猪肉多，但胆固醇含量极高，100克猪脑中含胆固醇量高达3100毫克。猪脑所含胆固醇是常见食物中最高的一种。猪脑含钙、磷、铁比猪肉多，适用于气血虚亏之头晕头痛，以及神经衰弱等虚弱之症。所以说适当的食用对身体健康是有一定的帮助和好处的哦，而且猪脑中含有的胆固醇的量也是比较大的，一定要注意食用的量不要太多，以免出现胆固醇升高或者是动脉硬化的发生，就得不偿失了，所以懂得搭配，营养均衡，才能保持健康。
介绍了五味子人参猪脑汤的具体的做法，不知道大家是否学会了呢，也了解了其中的营养价值了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的蛋白质，而且还可以促进食欲，具有补脑的作用，大家可以放心食用。
莲子炖猪肚——补虚止泻强体质
猪肚大家都知道的吧，就是猪的胃部，它含有丰富的蛋白质，还有维生素微量元素，等等。可以促进代谢，同时也可以增强体质。猪肚口感好，营养价值高，适合多种人群食用，来看看莲子炖猪肚的做法，可以有补虚止泻的作用，一起来看看这道菜的做法吧。
莲子炖猪肚
莲子炖猪肚所需材料
主要食材：猪肚、莲子、盐、姜、味精、面粉、花生油
莲子炖猪肚的做法
1生姜去皮洗净切丝;猪肚用面粉、盐分别揉搓，反复清洗干净。
2莲子放入猪肚内，用线缝合，放入盘内，隔水炖至肚熟，祛暑晾凉后切块。
3锅置火上，加油烧热，下姜丝煸香后放入猪肚、莲子翻炒，加入适量清水煮沸，调味即可。
莲子炖猪肚的功效与作用
莲子具有补脾益肺、养心益肾和固肠等作用，适用于心悸失眠、体虚遗精、白带过多等症。猪肚具有补虚损、健脾胃的功效，适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。莲子炖猪肚有健脾益胃，补虚止泻作用，适用于饮食欠佳，食少消瘦，脾虚泄泻，水肿病等症。猪肚和莲子一起搭配的话可以有缓解失眠的作用，因为莲子可以有清热去火的功效，同时也可以缓解气血不足的效果，对于气血不足，身体虚弱人群有帮助。
上面介绍了莲子炖猪肚的具体的做法，大家都了解如何制作了吧。口感好，而且营养价值高哦，具有丰富的蛋白质和营养物质，补虚止泻缓解气虚强体质，对身体健康起到了很大的作用，可以该是贫血，而且还可以开胃助消化哦，大家赶紧试试吧。
五味子蜂蜜
【导读】五味子具有保护人体五脏（心、肝、脾、肺、肾）的功能，早在两千多年前，王宫贵族和中药名师已普遍采用这种传统沿用的强身妙品。五味子蜂蜜百妙纷呈，居家常备，定能起到意外之功。内含五味子素、苹果酸柠檬酸、维生素A和C，故能治神经官能症、干眼病与口腔疾病，并可清肝火，补五脏之气。非常好喝，酸甜可口，而且又养生功效，清肝明目。下面就随妈网百科一起来学学五味子蜂蜜的做法吧！
五味子蜂蜜是什么
五味子是一味草制剂，中制剂功能益气生津、敛肺滋肾、止泻、涩精、安神，可治久咳虚喘、津少口干、遗精久泻、健忘失眠等症。五味子蜜属于中制剂蜜种。色泽略深，味甘甜，略有中制剂香气，本品具有解毒、止腹泻、杀菌及收敛作用，对肺肾双虚，脾肾虚寒，气促喘乏，痰火郁肺有良好辅疗效果。五味子蜜是蜜蜂采集五味子花粉酿造的单花蜜，集蜂蜜的营养功能和五味子的制剂效含有为一体，是一种对肠胃功能有极好的调理作用的蜂蜜。五味子蜜内含五味子素、苹果酸柠檬酸、维生素a和c，故能治神经官能症、干眼病与口腔疾病，并可清肝火，补五脏之气。老幼皆宜。特别适合虚汗、肺虚、肾虚、久泻久痢、痔血、便血等人士日常食疗保健之用。
五味子是传统医药宝库中的重要一分子，是临床上常用的一味中药，具有滋肾敛肺、生津收汗的功效。五味子蜂蜜的作用具有敛气生津，补益肺肾。用于头晕、失眠(表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛、感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等)、自汗盗汗、气短口干及神经衰弱症状。五味子蜂蜜还有很好的保肝作用，效果理想。
五味子蜂蜜的做法
五味子百妙纷呈，居家常备，定能起到意外之功。内含五味子素、苹果酸柠檬酸、维生素A和C，故能治神经官能症、干眼病与口腔疾病，并可清肝火，补五脏之气。五味子蜂蜜可能大家都没有听说过，但是它确实存在，而且非常好喝，酸甜可口，而且又养生功效，清肝明目。下面就随妈网百科一起来学学五味子蜂蜜该怎么做吧！
方法一
原料
五味子、蜂蜜
步骤
1、将五味子洗净晾干待用
2、取一个大玻璃罐，将蜂蜜倒入玻璃罐中
3、将晾干的五味子倒入装有蜂蜜的罐中，搅拌均匀，密封好，存放一年的时间，美味的五味子蜂蜜就做好了
妈网百科温馨提示
存放一定要在避光处
方法二
原料
五味子花粉、蜂蜜
步骤
1、沸腾水防至常温
2、将花粉与蜂蜜混合后用温开水冲服
3、 也可入口细细咀嚼，然后用水嗽口
4、也可将蜂花粉磨细成粉末，用时按量以温开水或与蜂蜜水一起冲服，均可收到满意的效果
妈网百科温馨提示
一般在早、晚空腹时服用最佳，若饭前服用蜂花粉后胃有舒服的感觉，则可改在饭后半小时内服用。它具有养肝护肝、对于头痛、头昏、腰酸背痛、失眠多梦等有良好的辅疗效果
五味子蜂蜜的功效
蜂蜜的功效
现代医学临床应用证明，蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。 蜂蜜几乎含有蔬菜中的全部营养成分。在冬季每天喝上3—4汤匙蜂蜜，既补充营养，又可保证大便通畅。 据《保健时报》报导，古希腊医生希波克拉底和著名科学家德漠克利经常食用蜂蜜，他俩都活到了107岁。俄国教授谬尔巴赫，每天早晚服用蜂蜜，120岁时还精力充沛。有人调查，在130位百岁老人中有80％的人经常服用蜂蜜。
五味子的功效
五味子具有保护人体五脏（心、肝、脾、肺、肾）的功能，早在两千多年前，王宫贵族和中药名师已普遍采用这种传统沿用的强身妙品。五味子，顾名思义是一种具有辛、甘、酸、苦、咸五种药性的果实，在一般只带有一、两种药味的中药材当中，实属独特。这种五味俱全、五行相生的果实，能对人体五脏–心、肝、脾、肺及肾发挥平衡作用。五味子含有丰富的有机酸、维生素、类黄酮、植物固醇及有强效复原作用的木酚素（例如五味子醇甲、五味子乙素或五味子脂素），它也是兼具精、气、神三大补益的少数药材之一，能益气强肝、增进细胞排除废物的效率、供应更多氧气、营造和运用能量、提高记忆力及性持久力。古时候，俄罗斯猎人每次远行狩猎之前必定服用五味子以强身补气。 ...
五味子蜂蜜的宜忌人群
五味子是传统医药宝库中的重要一分子，是临床上常用的一味中药，具有滋肾敛肺、生津收汗的功效。五味子蜂蜜的作用具有敛气生津，补益肺肾。用于头晕、失眠(表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛、感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等)、自汗盗汗、气短口干及神经衰弱症状。五味子蜂蜜还有很好的保肝作用，效果理想。
五味子蜂蜜的禁忌人群有：
1、 糖尿病患者慎用。糖尿病是血中胰岛素绝对或相对不足，导致血糖过高，出现糖尿，进而引起脂肪和蛋白质代谢紊乱，临床上可出现多尿、烦渴、多饮、多食，消瘦等表现。
2、过敏体质者慎用。
3、外感发热患者忌服。外感发热是指感受六淫之邪或温热疫毒之气，导致营卫失和，脏腑阴阳失调，出现病理性体温升高，伴有恶寒、面赤、烦躁、脉数等为主要临床表现的一类外感病证。
五味子蜂蜜不能和什么一起吃
五味子有小毒，能兴奋呼吸中枢，使呼吸频率及幅度增加。并有增加胃酸及降压作用。
五味子蜂蜜的副作用：
口服过多有打嗝、反酸、胃烧灼感、肠呜、困倦等，偶有过敏反应。
中毒反应表现为：
发热、头痛、乏力、口干舌燥、有异昧感、恶心、呕吐、荨麻疹等。健康人口服五味子醚提取物,相当于口服生药13～18g以上可有打嗝、反酸、胃烧灼感、肠呜、困倦等。中毒反应表现为：发热、头痛、乏力、口干舌燥、有异昧感、恶心、呕吐、荨麻疹等。
五味子蜂蜜的食用禁忌
五味子、枸杞子、红枣、人参一起泡水喝是不会有副作用的。但药总是药，健康状态良好时，没有必要吃，感冒了也不能吃。肝炎病人服五味子粉或蜜丸等，无明显副作用。个别病人服用本品后有食欲减退、反酸胃痛或胃部烧灼感。五味子毕竟是药物，不是保健品，偶尔使用还是可以得，不能长期服用，尤其是在感冒期间、咳嗽初起、有内热时、是不能服用的。
北五味子
【导读】北五味子具有收敛固涩，用于久嗽虚喘，梦遗滑精，自汗，盗汗，遗尿尿频，久泻不止，津伤口渴，短气脉虚，益气生津，心悸失眠。北五味子是一味收敛药，有宁心安神的作用，但要治疗失眠，须配合其它的中药。失眠患者必须是心肾阴虚所致的，对肾阳亢奋，肺有实热，蓄痰停饮，肝火妄动之人不宜服用。接下来，妈网百科详细介绍北五味子的功效与价值，食用方法等，让大家一起来揭开北五味子的神秘面纱吧。
北五味子是什么
北五味子是药用植物，自然分布黑龙江省小兴安岭、完达山、张广才岭、老爷岭等山区。主产于东北和河北等地的北五味子果实干品，商品习惯称为“北五味子”。新鲜的北五味子果为鲜艳红色的浆果，多汁、味酸而微涩，有花椒气味。鲜果汁是加工天然保健饮品的原料；干果黑紫红色，有绉皱，是传统的中药材，对人体的中枢神经系统、呼吸系统有兴奋作用，对心脏、肝脏、血压有调节作用，对人的视力、听力有强化功能；促进胆汁分泌，提高抗菌能力。
北五味子含有17种氨基酸，其中有8种人体必需氨基酸；有机酸主要有苹果酸、柠檬酸，少量的酒石酸、琥珀酸和草酸；含有丰富的微量元素，也含有脂肪酸，少量的白藜芦醇。木脂素是北五味子的主要生理活性物质，具有多方面的生理功能，对人体具有益气、滋肾、敛肺、涩精、生津、止渴、益智、安神等功效，是生产健脑安神、调节神经药品及保健品的首选常用中药材。北五味子除药用外，还可加工果酒和果汁饮料。东北三省是北五味子的主产区，现野生资源的年产量为500～700 吨，而国内中药材市场、制药企业、酿酒加工企业和对外出口年需求量为3 000～3 500 吨，在加强资源保护力度的同时，开展大面积人工栽培是解决原料短缺的根本途径。在实际生产中，掌握北五味子的主要生物学特性，是实施科学、合理技术措施的重要基础，必须予以充分的重视。 ...
北五味子的功效作用
北五味子与人参相似，具有“适应原样”作用，类似人参、刺五加而性温和，能增强人体抗疲劳能力。
北五味子在国内外市场上很受欢迎，市场潜力大，价值高。林区、山区利用林间空地，林缘河流两岸大量空地栽培北五味子是一项很有前途的产业，可卖鲜果，可晾干贮存，可发展深加工，对于山区经济发展有积极意义。北五味子果实中含17种氨基酸，其中人体必需的7种氨基酸占17.7%，无无机元素按含量顺序为钾、钙、镁、铁、锰、锌、铜。
北五味子含有17种氨基酸，其中有8种人体必需氨基酸；有机酸主要有苹果酸、柠檬酸，少量的酒石酸、琥珀酸和草酸；含有丰富的微量元素，也含有脂肪酸，少量的白藜芦醇。木脂素是北五味子的主要生理活性物质，具有多方面的生理功能，对人体具有益气、滋肾、敛肺、涩精、生津、止渴、益智、安神等功效，是生产健脑安神、调节神经药品及保健品的首选常用中药材。北五味子除药用外，还可加工果酒和果汁饮料。东北三省是北五味子的主产区，现野生资源的年产量为500～700 吨，而国内中药材市场、制药企业、酿酒加工企业和对外出口年需求量为3 000～3 500 吨，在加强资源保护力度的同时，开展大面积人工栽培是解决原料短缺的根本途径。在实际生产中，掌握北五味子的主要生物学特性，是实施科学、合理技术措施的重要基础，必须予以充分的重视。 ...
北五味子的食用方法
北五味子泡水喝，不同配伍，功效大不同。以下妈网百科介绍八种常见的北五味子食用方法，具体如下。
方法一：
制成北五味子片，把北五味子泡一晚上，把汤放在锅里煮，水开后然后放入淀粉白糖，熬成粘稠状关火放入蜂蜜，放然后在盘内冷却，冷却凝固后切成片状就可以了，此方可养肝、开胃。
方法二：
将500克北五味子和500克龙眼肉加水煎煮两次，每次1小时，将两次 的煎液合并，去渣，加500克蜂蜜，用慢火熬成膏状，每次1汤匙， 每日2～3次。可治气血不足、失眠多梦、头昏心悸。
方法三：
将3～5克北五味子文火炒至微焦后，与适量绿茶和蜂蜜一起用沸水冲泡 5分钟，制成北五味子茶，常饮可振奋精神，补肾益肝。
方法四：
北五味子5克，西洋参2克，开水浸泡代茶饮，常饮可治老年人阴虚内 热、口燥咽干。
方法五：
制成北五味子花粉：
1、可用温开水吞服；
2、也可可入口细细咀嚼，然后用 水嗽口；
3、可将花粉与蜂蜜混合后用温开水冲服；
4、也可将蜂花 粉磨细成粉末，用时按量以温开水或与蜂蜜水一起冲服，均可收到满 意的效果。
一般在早、晚空腹时服用最佳，若饭前服用蜂花粉后胃有 不舒服的感觉，则可改在饭后半小时内服用。它具有养肝护肝、对于 头痛、头昏、腰酸背痛、失眠多梦等有良好的辅疗效果。 ...
北五味子的宜忌人群
北五味子北五味子常被用于滋肾生津，有助治疗盗汗、烦渴及频尿问题，而且在治疗尿失禁和早泄方面也很有帮助。能对抗压力及突发状况北五味子是最有效的植物适应剂之一，能增进智能、体能和感官机能，并增强对压力的阻抗力。简而言之，它能帮助人体承受诸如冷、热、噪音、情绪超负荷之类的压力因素，故有助于提升工作表现、增强耐力和减轻疲劳。那么北五味子的副作用是什么？北五味子的宜忌人群有哪些？随妈网百科来看看吧！
不良反应：
1、北五味子有小毒，能兴奋呼吸中枢，使呼吸频率及幅度增加。并有增加胃酸及降压作用。
2、口服生药13～18g以上可有打嗝、反酸、胃烧灼感、肠呜、困倦等，偶有过敏反应。
3、中毒反应表现为：发热、头痛、乏力、口干舌燥、有异昧感、恶心、呕吐、荨麻疹等。
建议：
是药三分毒，长期服用北五味子会有副作用，建议适量服用。
北五味子的食用禁忌：
北五味子、枸杞子、红枣、人参一起泡水喝是不会有副作用的。但药总是药，健康状态良好时，没有必要吃，感冒了也不能吃。
肝炎病人服北五味子粉或蜜丸等，无明显副作用。个别病人服用本品后有食欲减退、反酸胃痛或胃部烧灼感。北五味子毕竟是药物，不是保健品，偶尔使用还是可以得，不能长期服用，尤其是在感冒期间、咳嗽初起、有内热时、是不能服用的。 ...
北五味子能养胃吗
中医根据胃炎临床症状进行分型辨证治疗，证明北五味子有较好的养胃效果。北五味子有固涩收敛、益气生津的功效，对于胃阴不足型的胃炎患者有较好疗效。这类胃炎患者多见于慢性萎缩性胃炎，或其他类型胃炎久病久治伤阴的患者，症状表现为胃痛日久、胃部微灼痛或嘈杂不适、口干纳呆或食后饱胀，大便干结，舌质红少津，苔薄白等。但是对于肝胃气滞型、脾虚胃热型、脾胃虚弱型的胃炎患者不太合适。
要注意的是，服用北五味子之后可能有打嗝、反酸、胃烧灼感、肠鸣、困倦等不适，偶有过敏反应，且北五味子有小毒，可能使呼吸频率及幅度增加，并有降压作用。因此，建议患者在中医师的指导下使用此偏方，或者到正规医院的消化内科或者脾胃病科采用中西医结合疗法治疗胃病。
案例参考：
男，50岁，患胃炎多年，基本靠吃西药缓解，但是副作用也渐渐显现，近日北五味子研末冲服，每次3克，20天为一疗程，治疗胃炎。服用20天后胃动力明显增强，胃黏膜稍有修复。
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