古人妙用木瓜的营养治疗风湿痹痛
养生蜂蜜的妙用。
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。养生保健这方面的知识您掌握多少呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“古人妙用木瓜的营养治疗风湿痹痛”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
古书《本事方》中有一段关于木瓜治疗风湿痹痛的记载。相传，当年安徽广德顾安中外出时突发脚疾，不便行走，只好坐船回家。在船上，他将双腿放在装有木瓜的袋子上，下船时突然发现双脚的肿胀疼痛好了很多。回家后，顾安中买来木瓜，每天坚持切片敷脚，一段时间后脚疾就痊愈了。可见木瓜对治疗风湿痹痛有很神奇的功效。
治病又美容的木瓜哦~~
几百年过去了，人们对木瓜营养价值的探索却从未停止。研究发现，木瓜不仅有治疗风湿痹痛的作用，还有很多其他对身体健康非常有益的功效。今天小编就给大家详细讲讲木瓜的营养价值和食疗作用。喜欢吃木瓜的你赶快来看看吧。
●清暑祛湿，生津止渴
木瓜可以清热解暑，化湿运脾，生津止渴;夏天吃木瓜对身体是很好的，既可以防暑降温，又可以祛湿运脾，能补充夏季出汗所带走的营养。
●健脾消食，化积止泻
木瓜有健脾消食的作用。木瓜特有的木瓜蛋白酶，可以分解脂肪。同时，木瓜还含有一种酵素，能消化蛋白质，促进人们对食物的消化和吸收，因此木瓜的健脾消食功效是很高的。吃了太多肉后，脂肪容易堆积，此时利用木瓜的营养成分可以帮助分解肉食，降低肠胃的工作量。
●润肤去皱，美容增颜
木瓜性温，不寒不燥，其中的营养成分容易被皮肤直接吸收，特别是期润肺的作用，更是效果明显。当肺部得到适当滋润后，能更好的运气活血，帮助身体吸收营养，使皮肤变得光滑细腻，减少皱纹。
●舒筋通络，解痉止痛
木瓜果肉中含有一种名为番木瓜碱的物质，番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用。木瓜味酸，性温，有很好的祛湿痹，舒筋活络作用，对于风湿痛患者最适宜。
小编点评：木瓜是药食俱佳的蔬果，中医认为木瓜可以有效缓解脾胃虚弱、食欲不振、消化不良、产后缺乳等症状。
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风湿腿痛的症状？
很多人都被风湿困扰着，患上风湿对人体的伤害是非常大的，而且风湿是会引发很多并发症的，比如有些人在患上风湿之后出现了腿疼的现象，特别是在风湿发作的时候，腿疼的让人难以忍受，因此风湿病患者在平时一定要注意腿部的保暖，平时多注意休息，养成良好的生活习惯。
引起风湿腿痛的原因：患有腿痛很多时候由于外伤引起的，由于老年人走路腿脚不灵便，外伤是避免不了的，从而引起的腰腿痛，提醒老年人在外出或者最其他活动时要与家人同行，以免发生意外伤害。还有引起腿痛的原因很可能就是腰椎间盘突出症。
所谓的腰椎间盘突出症就是因为腰椎间盘各个部分，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部痛痛。并产生下肢麻木、痛痛等一系列临床症状。
风湿性关节痛引起的发烧是什么原因?
风湿性关节炎发病大多为慢性，反复发作，长期折磨人的疾病， 其累及滑膜的关节表现为红、肿、热痛及功能障碍。其中以远端指间关节易受累，其次为肩、踝、肘等关节。晨僵十分常见。
早期患者可表现为腕背部肿胀，pIp梭形肿胀，压痛，手指麻木，不能握拳，持重，后期病人可以出现典型手部体征，包括手部肌肉萎缩(MCp)向外侧半脱位形成“尺偏畸形”，pIp过伸面，DIp过屈呈“鹅颈畸形”腕部屈肌腱鞘炎压迫正中神经时可产生腕管综合征。
当病变累及肩关节和膝关节，通常会使患者丧失自理能力。该病主要侵犯手足小关节，心、肺等其它器官或组织亦可受损，主要病理变化为关节滑膜炎症、组织浸润，滑膜翳形成，软骨及骨组织受到侵蚀，反复滑膜炎症，导致关节结构的破坏、畸形和功能丧失，终丧失劳动力。
什么是痹病 痹病有效治疗偏方是这些
痹病是一种常见的疾病，有许多人都得过痹病，痹病是中医所说的一种疾病，痹病有许多种，那么请问什么是痹病?痹病吃什么好?痹病有效治疗偏方是什么?下面小编为大家讲解。
什么是痹病
痹病泛指机体正气不足，卫外不固，风、寒、湿、热等邪气乘虚而入，致使气血凝滞，经络痹阻，引起相关系统疾病的总称。《内经》所言五脏痹、六腑痹、奇恒之腑痹、五体肢节痹，反映了痹病的基本内容，可见痹病有广义和狭义的不同，又分外痹与内痹。痹者闭也。广义的痹病，泛指机体正气不足，卫外不固，邪气乘虚而入，脏腑经络气血为之痹阻而引起的疾病，包括《内经》所含肺痹、心痹等脏腑痹及肉痹、筋痹等络痹。狭义的痹病，即指其中的肢体经络痹，以肌肉、筋骨、关节发生疼痛、麻木、重着、屈伸不利，甚至关节肿大灼热为主要临床表现的病证。
肢体经络痹病，为常见病，发病率甚高，有些甚为难治，求治于中医者多。
痹病在文献上有许多名称，或以病因、或以症状、或病因与症状结合命名，如风痹、寒痹、风湿、行痹、痛痹、着痹、历节、白虎历节、痛风等。《内经》最早提出了痹病名，并专辟“痹论”篇，对其病因、发病、证候分类及演变均有记载，为后世认识痹病奠定了基础。
痹病吃什么好
薏苡仁
薏苡仁又叫六谷米。可以利湿除痹，古书中记载：“薏苡仁主筋急拘挛，不可屈伸，风湿痹。”李时珍介绍治疗痹症方法，一是薏苡仁为末，同粳米煮粥，日日食之，可以去风湿，强筋骨，健脾胃。二是薏苡仁粉，同曲米酿酒，或袋盛煮酒饮之。可见久痹之人，宜常食薏苡仁。
樱桃
樱桃是温性的水果，味道甘甜，可以益气、祛风湿，可以走咯四肢关节酸痛，浸酒吃最好。古书中记载：“樱桃，治一切虚证，能大补元气，滋润皮肤;浸酒服之，治左瘫右痪，四肢不仁，风湿腰腿疼痛。”
葡萄
葡萄适合痹证的人吃，葡萄可以补气血、强筋骨。古书中说：“葡萄可以治疗筋骨湿痹，益气倍力，令人肥健耐饥，忍风寒，可作酒。”《滇南本草》亦云：“大补气血，舒筋活络，泡酒服之。”《百草镜》也认为葡萄能“治筋骨湿痛”。
木瓜
有舒筋活络的作用，中医常用以治疗风湿筋骨疼，腰膝酸痛等，著名的“木瓜丸”等治疗风湿痹痛的效方，都以木瓜为主要成分。凡痹证患者，适宜将鲜果生吃，或作菜蔬，也可做成蜜饯食用。
生姜
性温，味辛，有较强的祛风散寒力，适宜感受风寒湿邪引起的关节酸痛、痹证初起者食用。马文飞《食物疗法》中曾介绍：治类风湿性关节炎，生姜、大葱、辣椒各9克，同面条煮食，趁热吃下，以出汗为度，连服10日，每日2次。
桂皮
又叫肉桂，既是做肉类食品的佐料，又有散风寒、通血脉的作用，风寒湿痹者宜食之，民间多有运用。《本经》说它“利关节”，《别录》中称它“坚骨节，通血脉”。《日华子本草》认为肉桂“治风痹骨节挛缩”。《本草纲目》记载“治寒痹”。由此可见，凡风痹、寒痹、湿痹之人，食用桂皮，均有益处。民间常用肉桂3克，配合生姜9克，煎水服，以治风湿痛。
生病是每个人都会出现的一种情况，根据患病的原因不同，治疗方法也是不一样的。但是人为什么会生病呢?小编给大家讲讲预防生病的保健方法有哪些以及春季易患疾病是哪些。一起了解一下吧。
人为什么会生病
是因为人的机体会有损伤，因此，疾病的本质就是机体受损伤的过程，这个过程慢就是慢性疾病，相反，过程快的就是急性病。那么机体为什么会受损伤呢?这个问题简单说是因为人活着，也就是人只要活着就会有损伤，例如一个人即使坐在一个地方不动，那么他的身体需要呼吸，血液需要流动，而呼吸的过程就会损伤到肺部等体内器官，而血液的流动也会让血管和皮肤等地方受损，但是这些受损的后果一般是不会立即表现出来的，这是因为人体是由自我修复功能的。
机体是一个庞大而复杂的系统，系统内分工明确，体系明朗，人体的某一部位一旦出现损伤，就会立即有相应的细胞和组织自我修复，所谓的修复，我们能够看到的，就是一些伤口的愈合，这就是典型的也是最基础的机体修复表现。但是，这种损伤如果没有得到相应的及时修复的话，时间久之，人体就会出现问题，也就是人体开始患上疾病。
预防生病的保健方法
坚持体育锻炼
如散步、跑步、爬山、打球、练拳等，可提高机体的御寒能力，防止感冒的发生。
充足的睡眠
这是最基本和最重要的保健条件。如果感觉到自己好像快要发病时，使应给予自己充足的休息时间。
不能让自己疲劳过度
疲劳会令身体变得虚弱，很容易被感冒细菌乘机进侵。
切忌积压压力
压力会对身体带来不良影响，所以经常保持心情愉快，患上感冒的机会也会相对地减低。
留意室内温度和湿度
室内的温度应保持於摄氏18至20度，而湿度则以70%为最理想。室温过高会令身体对寒冷的抵抗力减弱，因此必须注意室内温度的调整。另外，可以利用加湿器或湿毛巾来增加室内的湿度，以免空气过於乾燥。因为在湿度高的环境下，病菌的活动能力会减弱，其传染力便随之减低。此外，每天定时开窗通风，保持室内空气新鲜。
饮食要营养充足
偏食或经常在外进餐，很容易造成营养不均衡，因而令身体的抵抗力减弱，故必须紧记均衡地摄取蛋白质、糖份、脂肪、矿物质、维他命等各种有助增强体魄的营养素。
葱白
性温，味辛，有散寒气、通血脉的功效。《别录》云：“治伤寒骨肉痛。”唐?孟诜说它“通关节”。《用药心法》中载：“通阳气，发散风邪”。明?李时珍称它“除风湿，身痛麻痹”。所以，葱白不仅是极为常用的调料，也对风湿痹证有治疗作用。
羊骨
性温，味甘，能补肾、强筋骨。痹痛日久，多损及肝肾。《本草纲目》中记载：“治筋骨挛痛：羊胫骨，酒浸服之。”这有类似于古方虎骨酒之用。《食物中药与便方》还介绍：“腰椎痛、筋骨痛：羊胫骨炙至焦黄色，研极细末，每次食后以温黄酒送服3~6克，1日2次。”所谓“腰椎痛、筋骨痛”，均属痹证范畴，可见痹痛之人宜食之。
桑椹
有补益肝肾之功。《本草拾遗》认为它能“利五脏关节，通血气。”《随息居饮食谱》中也认为：“桑椹利关节，健步履，祛风湿。”所以，对于中老年人关节酸痛，或体虚痹痛者，食之最宜。这是本着中医“治风先治血，血行风自灭”的道理，桑椹能养血，故能祛风，患有风湿性关节炎者宜食之。民间常用鲜黑桑椹500克，白酒1000毫升，将桑椹浸入酒中1周，滤渣，每日早晚各服15毫升。
栗子
性温，味甘，有补肾、强筋、活血、散瘀的作用。对痹痛日久，肾气亦虚者，尤为适宜。因为肾主骨，久痹及肾。《食性本草》中认为栗子“理筋骨风痛”。因此，久痹骨痹者食之尤宜。
花椒
性温，味辛，有散寒除湿的作用。如《本经》中说它“主风邪气，逐骨节皮肤死肌，寒湿痹痛。”《名医别录》也认为“花椒开腠理，通血脉，调关节”。由此可见，患有风寒湿痹者，食之颇宜。
此外，风寒湿痹者也宜食用胡椒、紫苏、辣椒、羊肉、狗肉等辛温性暖的食品。个别热痹之人，宜吃丝瓜、冬瓜、瓠子、苦瓜、绿豆、绿豆芽、赤小豆、豆腐、金银花、芦根、生地黄等清热除痹之物。
痹病有效治疗偏方
1、组成：丁香、肉桂各等份(研未)，汉防己米、生姜汁、米醋、白酒、面粉各适量。用法：将上药制成药饼(宜随用随做)，敷于患处。腰腿痛患者加敷肾俞、腰阳关，关节炎患者须在药饼上拔火罐10～15分钟。隔日1次，在伏天连作4次。
2、组成：地黄、白酒各适量。用法：捣烂浸入酒内，7天即得。每次饮30毫升，1日2次。
3、组成：生姜汁、葱汁各45克，米醋15克、牛皮胶90克、陈皮24克。用法：陈皮煎汤去渣，入其余药物，文火熬成膏状，摊于布上，贴于患处。
4、组成：紫苏30克、连须葱头90克、生姜60克、陈皮6克。用法：上药共捣烂，用菜籽油适量，放锅内煎过，入灰面搅匀制成药饼，乘热敷于患处，药凉再煎再敷。
5、组成：樟树皮、老生姜、酒糟各适量。用法：将樟树皮切细，生姜捣烂，和酒糟炒热，敷于患处，药冷更换新炒热药。
结语：痹病泛指机体正气不足，卫外不固，风、寒、湿、热等邪气乘虚而入，致使气血凝滞，经络痹阻，上文详细的讲诉了什么是痹病，痹病吃什么好以及痹病有效治疗偏方，希望大家能够注意。
类风湿吃什么 木瓜和赤豆
中老年人患有类风湿疾病的人群越来越多，会出现关节疼痛的情况，那么你知道这类人群应该如何调理吗，注意积极的治疗以外，一些祛风湿的食物也是不错的选择呢，下面的这些适合类风湿的食物大家可以吃，木瓜和赤豆是今天的推荐，来看看吧。
1、木瓜
说到木瓜，相信大家都会联想到丰胸，这并不意外，因为它的确有丰胸的效果，但是很多人不知道，木瓜还可以治疗风湿。这里强调一下，治疗风湿药用木瓜效果会更好一些，水果木瓜虽然可以，但效果不佳。
木瓜有消炎止痛的作用，对治疗风湿有一定的效果，尤其是风湿比较严重的患者，他们在食用木瓜后会减轻身体的疼痛，坚持一段时间会有明显的效果。在食用药用木瓜时要遵循医生的建议，不能盲目服用，防止达到反作用的效果。木瓜可以有消炎止痛的作用，对于缓解风湿疼痛有一定的效果，而且还可以有提高免疫的效果，适合类风湿的病人食用。
2、赤豆
赤豆就是我们日常所说的红小豆，红小豆属于温热性食物，食用它可以驱散体寒，风湿患者服用，可以帮助他们减轻风湿带来的疼痛。
长期患有严重风湿的人，可以适当的多食用一些赤豆，以赤豆来作为主食，长时间食用不仅可以减轻疼痛，还可以有效的治疗风湿。赤豆有利尿的作用，帮助人体排出多余的水分，因此不论是患有风湿的病人还是健康人都可以经常食用赤豆。吃赤豆的话可以有减轻疼痛的作用，对于类风湿出现的关节疼痛有改善的作用哦，而且还可以有驱寒的效果。
类风湿吃什么的这个问题，小编给大家介绍了相关的内容了，类风湿的病人适合吃赤豆和木瓜，这些食物具有消炎止痛的作用，对于驱寒有好处，适合有类风湿的病人食用，可以有对症缓解疼痛的作用，还可以加速恢复，大家可以试试这些养生食材。
木瓜的营养功效
木瓜的营养价值很高，这也是女性无法拒绝木瓜的主要原因。木瓜中含有很多有益于人体的营养素，平时多吃木瓜有利于身体吸收营养。但吃木瓜千万不能过量，以免增加肠胃负担。
●给消化系统打工
木瓜所含的蛋白分解酵素，可以补偿胰脏和肠道的分泌，补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀粉，是消化系统的免费长工。推荐食谱:凉拌青木瓜。生木瓜去皮、籽，切成细条，加辣椒、白芝麻、盐、糖、香菜、柠檬汁拌匀。
●提高免疫力
木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C，它们有很强的抗氧化能力，帮助机体修复组织，消除有毒物质，增强人体免疫力，防治包括非典头窝自谀诘囊恍。
推荐食谱:新鲜木瓜汁。
●治疗烧伤
烧伤处会滋生有害细菌，木瓜果实中的有效成分能保护吞噬细胞，提高其杀菌的功效。免疫系统在攻击有害细菌时会产生氧和氮，这两种物质均不利于烧伤处愈合。木瓜的果实凝胶能减少一半氧、氮的总量，促进伤口愈合。
推荐用法：将木瓜果肉和叶子汁涂抹在伤口表面。
●丰胸
青木瓜自古就是第一丰胸佳果，木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益。而木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A，能刺激女性荷尔蒙分泌，并刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，达到丰胸目的。推荐明星：杨丞琳变身为身材妙极的小女人，功臣就是木瓜料理。她推荐木瓜牛奶，将木瓜切成块，连同牛奶、蛋黄一起打成汁，再加入柠檬汁和蜂蜜。
●瘦身
木瓜含木瓜酵素，青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的2倍左右。它不仅可以分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，去除赘肉，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外。推荐明星：郑秀文拍广告时午餐就是两个大木瓜。她推荐木瓜茶，选圆形木瓜掏空做茶壶，沏入茶叶就可以了。
●美肤
木瓜中维生素C的含量是苹果的48倍。加上木瓜酶助消化能力，能够尽快排出体内毒素，对于由内到外清爽肌肤，很有一套。木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮、更清新。推荐明星：在选美王国委内瑞拉，美女们的肌肤总是那么清新有活力。据考证，这皆因她们非常善用木瓜保养肌肤。例如木瓜桃子面膜，将木瓜、桃子去皮去核捣成泥，加柠檬汁混合即成。
古人的长胖之道
人长胖有多种因素，既有精神和物质，也有生理，还有病态等因素。鄙人在此不说别的，只说自胜者强与食言而肥的“长胖”之道。
自胜者强。所谓自胜者强，是指战胜自己的人才是强者。如《韩非子》：子夏去拜望曾子。曾子说：“你怎么长得这么胖了?”子夏答道：“因为打了胜仗，所以长胖了。”曾子说：“这话是什么意思 ?”子夏答说：“我在家读书，读到先王之道，觉得很有道理。走到外面，看见富贵人家欢乐度日，也很羡慕。这两种思想一直在我脑海里斗争，难分胜负，所以消瘦。现在是先王之道打了胜仗，消除了许多烦恼，所以才长胖了。”这个典故一方面说明一个人立定志向，并按照自己的理想去做，往往会遇到许多诱惑和困难;另一方面说明战胜别人容易，要战胜自己就不简单。然而，只有战胜自我，才能做到自胜者强。
食言而肥。所谓食言，是指把话吃下去。形容说话不算数，只图自己得利。据《左传哀公二十五年》记载：鲁国当时掌权的孟武伯经常说话失信，鲁哀公很不满。有一次哀公请吃饭，席间孟武伯问哀公的宠臣郭重：“你怎么长得这样胖?”哀公借机讥刺孟武伯说：“是食言多矣，能无肥乎?”这个典故说起来很有道理，品起来耐人寻味。食言而肥者，一则不需要任何成本，也不需要付出任何代价，只是说说大话，耍耍嘴皮，放放火，开开“空头支票”而已。二则说的跟写的不一样，说完了就完了，可兑现可不兑现，没有任何思想顾虑。三则不属于违法违纪问题，不用负任何法律责任，无所畏惧。因此，像孟武伯这种人不长胖才怪呢!至于精神病与肥胖症患者则另当别论了。
可见，自胜者强与食言而肥，二者都可以使人长胖，然而，前者，积极向上，鼓舞人心，催人奋进，令人钦佩;后者，言而无信，唯利是图，为人所指，被人唾弃。至于如何做人，不言而喻。
木瓜的营养和价值
【导读】木瓜的营养和价值，木瓜是常见的美容保健功效的水果，木瓜含有丰富的维生素A和维生素E,常吃可以补充维生素，除了维生素，木瓜的营养价值还有很多，木瓜分美容和食用两类，很多人女性都用木瓜来丰胸，这个目前没有科学的依据，先介绍一下木瓜的营养和价值有哪些。
木瓜的营养和价值
中医认为木瓜性温、味酸、具有消食清热祛风等功效，木瓜在中国素有万寿果的美称，常吃还能延年益寿，另外番木瓜中的番木瓜碱有抗肿瘤的功效，木瓜还能均衡和强化青少年和孕妇妊娠期间的荷尔蒙生理代谢平衡，润肤养颜。
木瓜的营养和价值
另外木瓜的营养价值还有净化血液的作用，对于肝脏功能障碍和高血压都有防治效果。如果感觉胃肠消化比较慢，可以吃一些木瓜帮助其消化吸收。
养生专家研究木瓜的营养价值发现木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。
木瓜的营养和价值
关于木瓜的营养价值
