老年斑，内脏衰老标志，黑枸杞、三七粉、藏红
三七粉养生常识。
天下只有养生之道，没有长生之药。随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。我们该怎么进行科学的饮食养生呢？下面是小编为大家整理的“老年斑，内脏衰老标志，黑枸杞、三七粉、藏红”，希望能对您有所帮助，请收藏。
60岁以后，老年斑的数目逐渐增多，面积也逐步扩大。大多数人认为，老年斑是皮肤年龄的泄密者，但实际上，出现老年斑也是内脏衰老的表现。
中国中医科学院研究生院杨力教授表示，老年斑也叫寿斑，医学上称为脂溢性角化，是一种色素沉积在皮肤上的表现，多出现在面部、额头、背部、颈部、胸前等，有时候也可能出现在上肢等部位，一般呈圆形或椭圆形，界线清楚。
老年斑是人进入老年后肝脏、肾脏、胰脏功能下降时形成的，换句话说，老年斑是人体内脏衰老的一种征象。它不仅聚集于皮肤上，而且还侵扰机体内部：如果沉积在血管壁上，会使血管发生纤维性病变;积存于脑细胞时，影响脑功能，从而加速了脑衰老过程;这种物质在细胞内积蓄，会妨碍细胞的正常代谢，引起整个机体衰老。
应对老年斑，最好的治疗就是预防。首先，从年轻起就要防止过度日晒，夏天出门，尽量选择避开上午10点到下午2点的时段。其次，饮食上要减少脂肪摄入量，多吃新鲜果蔬，特别是洋葱、萝卜、芹菜、菠菜、杏仁、大枣、西红柿、柑橘等。目前研究证明，要想推迟老年斑的生长，只有增加体内的抗氧化剂。维生素E是一种较为理想的抗氧化剂。从60岁以上健康老人的血浆检查中发现，维生素E的含量随年龄的增长而降低。老年人除遵医嘱服一定量的维生素E外，还可多吃含维生素E丰富的食物，如植物油、谷类、豆类、深绿色植物以及肝、蛋和乳制品等。此外，还要注意精神因素的影响，保持心情舒畅和愉快，能防止气滞血淤症状。最后，应加强面部肌肉运动，如吃东西时细嚼慢咽，可改善脸部血液循环和皮肤代谢。
一旦皮肤上出现老年斑，可以用生姜涂抹。生姜性辛温，可以刺激表皮细胞的血液循环，打通气血运行，进而排出毒素。其中姜辣素有很强的抗衰老功效，可防止或减少脂褐素沉积。擦拭时可稍用力，以局部皮肤表面感觉微温为佳。除了外用以外，还可以配合内服生姜水，将生姜泡在红茶中或者蜂蜜水中饮用。特别注意的是，此方法只可用于颜色偏暗的老年斑。如果老年斑颜色偏红，属于火旺类型，就不适宜。
需要注意的是，一般的老年斑不用治，但不要刻意抓挠。如果长得过快，如突然在半年或1年内，大面积增长，那很可能是由于内部脏器病变所致，需要格外留意。此外，褐色的老年斑出现破溃，或者是破溃的部分长时间不愈合，都说明有病变的可能，要尽早到医院进行全面检查。
皮肤上出现老年斑有什么滋补药材可以吃了消斑呢?
告诉您，黑枸杞、三七粉、藏红花都是不错的选择。
黑枸杞生地散材料：黑枸杞子100克，生地30克。
做法：将黑枸杞子、生地焙干、研末、混匀，每取10克，每日3次，温开水或用白酒适量冲服，连续1月。
功效：可补肝肾，去黑斑。可健脾疏肝，去脂消斑。
三七消斑真相浮出水面，养生不可盲目，怎么办呢?简单。女性的面子问题，各种色斑，咱们就首选中药材中的金不换，血参。就是三七这个植物。其中的植物次生代谢产物三七素、皂苷等都可以有明显的消除色斑的作用，而且古书记载，三七是活血化瘀第一要药，三七之功效，如神龙之变化，莫可端倪。一切血证之经典首选药材。
藏红花是天然名贵的植物源药材，大约20万朵鲜花才能采集到1千克药材藏红花，所以非常珍贵。藏红花具有活血化瘀、调节内分泌、养血补血、美容养颜、抗皮肤氧化老化等功效。藏红花能够促进面部皮肤毛细血管血液循环，加速溶解代谢色素，从而消除斑的成因，并最终去除色斑、黑斑、黄褐斑、妊辰斑。需要注意的是藏红花用量每天8根即可。
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中老年人的体表，尤其是脸部和手背布满了斑斑点点的褐斑，这是体内自由基作用的结果。人体内的自由基是一种衰老因子，它作用于皮肤，引起锈斑。而黑枸杞正是除锈高手。 黑枸杞中的花青素成分有很强的清除自由基的作用。
黑枸杞中花青素有何神奇地方
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有助于预防多种与自由基有关的疾病，包括癌症、心脏病、过早衰老和关节炎等等;
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通过防止应激反应和吸烟引起的血小板凝集来减少心脏病和中风的发生;
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增强免疫系统能力来抵御致癌物质
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降低感冒的次数和缩短持续时间
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具有抗炎功效，因而可以预防包括关节炎和肿胀在内的炎症
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保持血细胞正常的柔韧性从而帮助血红细胞通过细小的毛细血管，因此增强了全身的血液循环
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防止肾脏释放出的血管紧张素转化酶所造成的血压升高(另一个降血压功效); 蛋白的形成、谷氨酸盐的毒性和自由基的攻击;
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作为保护脑细胞的一道屏障，防止淀粉样 蛋白的形成、谷氨酸盐的毒性和自由基的攻击，从而预防阿 )作为保护脑细胞的一道屏障
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花青素还具有抗辐射的作用，花青素颜色因 pH 值不同会发生变化，对于白领或是长期处于日晒、电辐射环境中的人群，花青素的功效可是不可或缺的。
黑枸杞是怎么祛斑的?
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人体内的自由基是一种衰老因子，它作用于皮肤，你就上斑。而黑枸杞正是下斑高手，黑枸杞中的花青素成分有很强的清除自由基的作用。
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实践证明，食用黑枸杞半年左右，脸部和手背等处的老年斑就会有明显改变或消失，而且不会有继续生长的迹象
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服用黑枸杞最明显功效就是：淡斑抗皱，使肌肤白皙嫩滑;对抗过敏，增强体质功效;清除自由基，预防老化;改善睡眠
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中老年人的体表，尤其是脸部和手背布满了点点的褐斑，这是体内自由基作用的结果
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人体内的自由基是一种衰老因子，它作用于皮肤，引起锈斑。而黑枸杞正是除锈高手。 黑枸杞中的花青素成分有很强的清除自由基的作用。
有人实践证明，饮用黑枸杞水半年多，脸部和手背等处的老年斑就会有明显改变或消失，或程度不同地缩小，或颜色变浅，而且不会有继续生长的迹象。喝半年(每天早晚各喝一次)微友反应喝完黑枸杞的作用：
身体变的轻松，排便很通畅。
每天早上有食欲了。
睡眠质量明显改善(熊猫眼不见了)。
皮肤变得细嫩，水润。
小腹部不那么突起了(说明体内/肠道内垃圾减少)。
坚持饮用黑枸杞水半年以上，脸部和手背等处的老年斑就会明显改善，或消失，或程度不同地缩小，或颜色变浅，而且不会有继续生长的迹象。
温馨提示：
黑枸杞身体益处很多，爱美又想要健康的人，不妨试试看吧。黑枸杞成年人每天食用10克左右为最佳;由于黑枸杞属于温补性食材，温热身体的效果相当强，因此正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
老年斑饮食方法
很多老人都会有老年斑，这是正常的现象，当人老了的时候，皮肤的自我修复功能逐渐的变差，那么色素就会自然的沉淀，沉淀下来之后就是我们所看到的老年斑的样子了，所以，我们可以通过一些饮食习惯来改善这些老年斑，不至于看起来那么不雅观。
有些人不断的寻找有关于去除老年斑的方法，各种偏方都试过了，一样是没有什么大的效果，主要还是方法不对，既然是人体的机体功能失效，那么唯有通过饮食的方法来改善这种情况了。
桑果汁
用桑葚榨制的汁液中含有丰富的维生素E、C，以及微量元素钙、磷等，具有补血养阴、益精健身作用，常饮可预防动脉硬化。对老年斑有一定的好处!
香菇
含有丰富的维生素、无机盐及微量元素，还含有30多种酶和18种氨基酸、核酸类等。可以抑制血清和肝脏中胆固醇上升，可预防动脉硬化症，降低血压。还有一种干扰素诱导剂，能诱导人体产生一种干扰病毒的干扰素，从而提高机体免疫力。增强肌肤的抵抗能力，从而减少黑色素的生成，对老年斑的再生有抵御能力。
海参
典型的高蛋白、低脂肪食物。海参中含明胶较多，还含有大量粘蛋白，有抗衰、耐老的作用。《本草从新》载常吃海参，能够健美、长寿。并且对皮肤非常的关于，让脸上的色斑减少。
松子
《海药本草》载：“松子，湿肠胃，久服轻身延年不老。”现代医学研究发现，松子能降低血脂水平，防止动脉粥样硬化，可预防缺血性或出血性脑病，有抗衰益寿的作用，同时对皮肤有改善作用可以减少老年斑的生成。
通过本篇文章的详细介绍，平时多吃上文所提到的这些食物或者果汁，老年斑的症状将会有所改善，这些都是经过许多人的试验才研究出来的，所以各位读者可以放心的食用，如果你还有什么疑问或者问题，详情可以登录相关的网站进行查询。
生姜大蒜防治老年斑
防治老年斑，除坚持体育锻炼、保证8小时睡眠、坚持科学饮水（每天5～8杯）外，还要调整饮食结构，少吃高脂肪食物，多吃富含维生素C、维生素E、维生素A的食物。
生姜：姜洗净、切成片或丝，用开水冲泡，加盖焖10分钟，再加蜂蜜1汤匙（约10～15毫升）搅匀，每天饮用1杯，可明显减轻老年斑现象。
大蒜：大蒜切成薄片，贴在老年斑处，反复摩擦，直到皮肤充血发红为止，每天3～5次。
杏仁：取杏仁适量，去皮捣成泥状，用鸡蛋清调匀，于每晚睡前涂患处，晨起用温水洗净。
茯苓：取茯苓适量，将其研成细末，用鸡蛋清调匀，于每晚睡前涂患处，晨起用温水洗净。
银耳鹌鹑蛋：取水发银耳50克，煮熟鹌鹑蛋3个，加少量黄酒、味精、盐，慢火炖烂后食用，每天1次。
黑木耳粉：取黑木耳适量，将其洗净、焙干为末，每日餐后热米汤送服3克。
增白美容粉：西瓜仁225克，桂花200克，橘皮100克，共研细末，饭后用米汤调服，每日3次，每次1匙，尤适用于老年斑、雀斑或面色蜡黄者。
维生素：把维生素E、维生素A胶丸刺破，涂抹在老年斑处，每天3次。或每天服用维生素C500毫克和维生素E100毫克。
防止老年斑的食物
人到了一定年龄不是爱生病，就是容易长有一些东西，例如老年斑就是很容易有的，一般到50岁左右的人群，都是会有这样问题，所以在面对这样问题上，也是要及时改善，那老年斑一般都长在脸上，这样对脸部美观的影响是很大的，所以也是影响到很多人群，那防止老年斑的食物都有什么呢?
对防止老年斑的食物都有什么呢，这样的食物也是比较多，例如胡萝卜就是不错之选，它含有的胡萝卜素、维生素都是能够预防老年斑生产，这样的食物是不错之选。
防止老年斑的食物：
一、应用抗氧化营养素
预防老年斑可多食用如β-胡萝卜素、维生素E、维生素C以及微量元素硒。具体的补充剂量为：β-胡萝卜素每人每天服用10至15毫克，维生素C为300至600毫克，维生素E的剂量为100至200毫克，微量元素硒为150毫克。
二、减少脂肪摄入量
预防老年斑可从饮食入手!专家介绍，预防老年斑应注意尽量不食油炸食品，不吃肥肉，少吃猪肉，植物油的摄入量也要控制，每天每人炒菜用植物油不超过20克。
三、辅助方法同时进行
如经常食用黑芝麻、莲子、核桃等食物，以补充锌、铜、锰等微量元素;注意精神因素影响，避免忧郁、生闷气，尽可能使自己变得开朗，心情愉快有助于减缓衰老;舒肝、养阴、活血的中药有较好的消除自由基的作用，有利于老年斑的消退。此外，增加活动和体育锻炼，作用也是显而易见的。
通过以上介绍，对防止老年斑的食物都有什么呢，也是有着很好的了解，选择以上的食物，都是可以改善人体老年斑在线，尤其是对核桃、莲子这些食物选择，对改善人体提高，增加免疫力都是有着很好的帮助作用。
醋精和面粉去老年斑
人们都梦想能够永远年轻，可是谁也无法阻挡岁月的侵蚀。人到了一定岁数，脸上就会出现不同程度出现老年斑，这也是人体自然衰老的一种表现。爱美的女性，一直在不断尝试各类能够淡化和消除老年斑的方法。醋精和面粉搭配在一起使用，对有些人来说，是可以起到淡化老年斑的效果的。
一、老年斑是如何产生的
老年斑是由于黑色素细胞活跃，色素代谢异常在皮肤表面上的沉积。脂褐质色素在皮肤表面沉着人体在代谢过程中,细胞会产生一些不饱和脂质过氧化物及其分解产物。随着年龄的增加,这些产物的堆积也会增多,普遍存在于人体各种组织中,在皮肤上则表现为老年斑。
二、醋和面粉来进行淡斑的效果
使用醋和面粉来进行淡斑，会有一定作用，但是不可能说使用几次以后斑就会脱落。醋可以起到一定美白的作用，但长期的使用它会灼伤皮肤。醋确实可以软化皮肤用醋兑水洗脸可以软化角质层，减少雀斑的形成，但也不是绝对的。
三、淡化老年斑的偏方
1.大蒜
把大蒜切成薄片，贴在老年斑处，反复摩擦，直到皮肤充血发红为止，每天3～5次。
2.杏仁
杏仁适量，去皮捣成泥状，与鸡蛋清调匀，每晚睡前涂抹，晨起用温水洗净。
3.茯苓
茯苓适量，研成细末，与鸡蛋清调匀后涂患处，每晚睡前涂抹，晨起用温水洗去。
4.鸡蛋清
取鸡蛋清涂在斑点上，每日数次，一周后可见效。
5.芦荟汁
芦荟汁涂擦面部，每日二次，坚持一个月可祛斑。
三、如何预防老年斑的产生
1.调整饮食习惯
调整饮食预防老年斑的形成，首先要调整饮食习惯，降低脂肪和甜食的摄入量。同时宜适当多吃富含维生素c、维生素E和维生素A的食品，如蔬菜(绿叶蔬菜、生姜、洋葱等)、水果和核桃、黑芝麻等。
2.饮用生姜蜂蜜水
推荐饮用生姜蜂蜜水。把姜洗净切成片或丝，加入沸水冲泡10分钟，再加入1汤匙蜂蜜搅匀，每天饮用1杯，长期坚持，可明显减轻老年斑。
3.搓手搓脸方法
搓手搓脸方法是手掌对搓，手心有发热之感时，反复搓擦双手手背1～2分钟，然后再搓擦面部1～2分钟，力量以中等为佳。此法有利于促进血液循环，增强细胞新陈代谢，可消除与延缓色素斑的形成。
老年斑吃什么效果最好？
当发现身上出现老年斑的时候，人们都会非常苦恼，因为这是步入中老年的一个信号，的确如此，随着年龄的增长，人的身体的很多机能都在退化，很多皮肤问题就会悄悄的出现，老年斑就是其中一种，不过也有很多解决老年斑的方法，比如可以通过调整饮食帮助消除老年斑。
吃什么可以消除老年斑？
老年人如果不想让老年斑来得早或者是加深颜色的话，最好是可以利用一些食物来进行预防或者是淡化。那么下面的几种食物，老年人就可以好好地吃一下的。
老年斑是因为大厨师抗氧化的功效减弱，而如果想让皮肤抗氧化的功能增强的话，就得吃一些维生素E，它在体内可以阻止不饱和脂肪形成的脂褐色素，从而减少了老年斑的出现。
当然，在吃一些维生素E的同时，也要注意一下这些食物的来源。
一方面，这些维生素E来自大豆，芝麻，或者是花生，核桃，或者是瓜子仁，以及动物肝或者是蛋黄，还有奶油以及玉米中。一些黄绿色的食物里也有维生素E。
因此，如果不想得老年斑的话，就在平时的生活中，多吃大豆。大豆可以是直接吃大豆，也可以是吃一些大豆的制品，例如豆腐或者是豆浆一类的食物，这些食物，可以帮助补充除了阻抗老年斑以外的其他的功能。
当然，还有就是芝麻，花生和核桃。在平时的时候中，多吃芝麻是壮阳的，而且也是好东西。而花生和核桃，属于坚果类的食物，多吃，也能起到补充其他元素的关键，当然，还有一个好处，就是可以帮助提升智力，恢复力气的同时，也能帮助对抗老年斑。
还有，就是在平时的时候，也可以多吃一些动物的肝脏，但是注意了，如果是身体有疾病的人，在吃动物的肝脏的时候，也要思考一下，或者是咨询一下医生。因为肝脏里有大量的重金属元素，吃下去，在体内会累积的。
玉米是好东西，大家可以多选择吃。尤其是怀孕的女性或者是老年人都可以选择吃，玉米粥或者是煮玉米都是不错的选择的。
在这个过程中，不仅可以帮助减肥，也可以帮助补充营养，最好的就是预防怀孕时期皮肤长斑或者是老年斑的出现的。
长老年斑吃什么好
说到了老年斑这个疾病，相信很多中老年人并不觉得陌生。因为老年斑是随着年龄的增加，而逐步形成和出现的一种皮肤病，而且老年斑主要生长在面部，手，四肢等等部位，不仅严重地影响到了容貌，而且对于身体的危害性也是非常大的，还容易引发一些慢性疾病的产生。从食疗方面来说，的确能够有效地预防老年斑的形成，那么到底长老年斑吃什么好呢?
其实老年斑的形成原因主要因为我们人体的细胞代谢功能出现了衰退，导致了身体中的毒素不能顺利地排出体外，而且还与日常的饮食习惯和生活习惯等都有很密切地关系。下面就给大家详细介绍一下长老年斑吃什么好。
老年斑，全称为"老年性色素斑"，医学上又被称为脂溢性角化。是指在老年人皮肤上出现的一种脂褐质色素斑块，属于一种良性表皮增生性肿瘤，一般多出现在面部、额头、背部、颈部、胸前等，有时候也可能出现在上肢等部位。大部分是在50岁以后开始长，多见于高龄老人，人们又称其为"寿斑"。现代医学研究结果表明，这个雅号名实不符，它并非长寿的标志。专家们发现，随着人口平均年龄的增长，老年斑在老年人中并不普遍，仅占27%。
特点：1.一般长在面、手、四肢等部位，多为较大点，不规则，分布呈不对称性，范围一般较黄褐斑小，多长在面部边缘部位和手背，与健康组织有明显界限，与早衰有关。2.皮肤功能逐渐衰退、自由基排泄能力降低、内分泌紊乱、内脏功能减弱、血液循环不良及长期受日光照射是其形成的原因。3.心劳过度、过分伤及脑部经络与细胞而发于表面。是一种不良的角化突起病灶。外观看来好像一块块黏附在皮表上的小烂泥巴。一般位于脸部及身上的面积较大，较为突起且颜色较深，位于四肢、手或足踝的病灶常较小，较为扁平且颜色也较淡。
产生原因：进入60～70岁以后，随着年龄的增长，老年斑的数目可逐渐增多，面积也逐步扩大。三种原因：1.进入老年以后，细胞代谢机能减退，体内脂肪容易发生氧化，产生老年色素。这种色素不能排出体外，于是沉积在细胞体上，从而形成老年斑。2.人到老年后，体内新陈代谢开始走下坡路，细胞功能的衰退在逐年加速，血液循环也趋向缓慢，加上老年人在饮食结构上的变化和动、植物脂肪摄入量的比例失调等原因，促使了一种叫做脂褐质的极微小的棕色颗粒堆积在皮肤的基底层细胞中。这种棕色颗粒是脂质过氧化反应过程中的产物。衰老的组织细胞失去应有的分解和排异功能，导致超量的棕色颗粒堆积在局部细胞基底层内，从而在人体表面形成老年斑。3.是老年体内具有抗过氧化作用的过氧化物歧化酶的活力降低了，自由基也就相对增加了，自由基及其诱导的过氧化反应长期毒害生物体的结果。人体在代谢过程中，会产生一种叫做“游离基”的物质，即脂褐质色素，这种色素在人体表面聚集，即形成老年斑。
长老年斑吃什么好
饮食
1、首先要调整食物中脂肪的含量，即每日不得超过50-60克;2、要荤素合理搭配，最好把动物脂肪和植物脂肪的摄入量掌握在1：2左右。3、多吃些新鲜蔬菜及水果。如：西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米等。4、常服用一些抑制脂肪过氧化的药物，如维生素E、C、B2以及半胱氨酸等;维生素C可抑制代谢废物转化成有色物质，从而减少黑色素的产生;维生素E能促进血液循环，蛋白质可促进皮肤生理功能。5、少食油腻、辛辣、粘带食品，忌烟酒，不饮用过浓的咖啡。
看完了上面详细介绍地关于长老年斑吃什么好这个问题的答案，相信各位爱美的中老年朋友已经知道了平时应该吃什么食物来预防老年斑了。营养专家告诉我们说想要预防老年斑，除了要注意做好日常的防晒工作之外，还要合理地调整食物中的脂肪含量，此外还要多吃蔬菜和水果等，这样就能够有效地预防老年斑的形成了。
吃什么预防老年斑？
老年人也有爱美的权利，当看到自己身上的老年斑时内心会很难过，总想着要去除他们，给自己一个完美的外观。专家介绍，虽说老年斑是自然现象，但是通过食疗是可以改善的，比如适量多吃花生、玉米粥、西红柿等。
1、花生。我们在平时可以多吃些花生，因为花生中含有蛋白质和威慑改善，维生素对皮肤的重要性是有目共睹的。我们可以把花生捣烂后用蜂蜜冲服，这样预防老年斑的效果会更加的显著。
2、玉米粥。玉米具有抗氧化的作用，同时玉米种也含有丰富的维生素B和维生素E ,这些维生素可以起到增强皮肤新城代谢的作用，从而能够有效的预防老年斑，因此多吃玉米粥也能起到预防老年斑的作用。
3、西红柿。对于老年人来说多吃西红柿也是有好处的，因为西红柿不但非常容易消化，可以预防老年人便秘现象的出现，同时西红柿中也含有大量的维生素。维生素可以起到增强皮肤光泽的作用，也能起到美白作用，因此多吃西红柿对老年斑也有预防作用。
老年人虽然是老年朋友的常见现象，但是老年斑的存在也给老年人带来了很多的烦恼。我们需要在平时的饮食少上多吃些玉米粥，花生，西红柿等食物，这些食物能起到预防老年斑的作用。此外老年人也需要注意休息，平时也应该注意防晒，这样都能对老年斑起到一定的预防作用。
黑枸杞红枸杞都是枸杞
一、对比说说红枸杞和黑枸杞
Ⅰ、红枸杞含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质，故有明目之功，俗称明眼子。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏化和夜盲症，常常使用红枸杞。
红枸杞功效与作用
1、 免疫调节
枸杞子富含枸杞多糖，枸杞多糖是一种水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖这6种单糖成分组成，具有生理活性，能够增强非特异性免疫功能，提高抗病能力，抑制肿瘤生长和细胞突变。
2、 抗衰老
免疫衰老与细胞凋亡密切相关。枸杞多糖(LBp)，能明显提高吞噬细胞的吞噬功能，提高淋巴细胞的增殖能力。
3、 抗肿瘤
枸杞多糖不仅是一种调节免疫反应的生物反应调节剂，而且可通过神经--内分泌--免疫调节网络发挥抗癌作用。
4、 抗疲劳
枸杞多糖能显著增加小鼠肌糖原、肝糖原储备量，提高运动前后血液乳酸脱氢酶总活力;降低小鼠剧烈运动后血尿素氮增加量，加快运动后血尿素氮的清除速率。这表明枸杞多糖对消除疲劳具有十分明显的作用。
5、 抗辐射损伤
枸杞子有抗Y射线辐射、保护机体的作用，可作为辅助药物来配合放疗等抗肿瘤治疗，减轻放疗的副作用，提高疗效，保护机体的免疫功能。
6、 调节血脂
枸杞子能有效降低患高脂血症的大鼠血清中甘油三酯和胆固醇的含量，具有明显的降血脂、调节脂类代谢功能，对预防心血管疾病具有积极作用。
7、 降血糖 !
枸杞多糖能明显增强受损胰岛细胞内超氧化物歧化酶(SOD)的活性，提高胰岛细胞的抗氧化能力，减轻过氧化物对细胞的损伤，降低内二醛生成量，这表明枸杞多糖对胰岛细胞有一定的保护
作用。
8、 降血压
枸杞多糖可降低大鼠血压(收缩压和舒张压均见效果);降低血浆及血管中丙二醛、内皮素含量，增加降钙素基因相关肽的释放，防止高血压形成。
9、 保护生殖系统
枸杞多糖可使睾丸受损伤的大鼠的血清性激素水平升高;增加睾丸、附睾的脏器系数，提高大鼠睾丸组织SOD活性，降低丙二醛含量，使受损的睾丸组织恢复到接近正常水平。
10、 提高视力
人体的视网膜光感受器是由视黄醇和视蛋白所构成，枸杞中所含丰富的B一胡萝卜素可在人体内转化成维生素A，而维生素A可生成视黄醇，从而提高视力，防止黄斑症。
11、 提高呼吸道抗病能力
枸杞富含胡萝卜素，在人体内能转化成维生素A，具有维持上皮组织正常生长与分化的功能，量充足时可预防鼻、咽、喉和其他呼吸道感染，提高呼吸道抗病能力。
12、 美容养颜，滋润肌肤
皮肤衰老主要是由于自由基氧化所造成，而枸杞中所含的枸杞多糖、B一胡萝卜素都是强力的抗氧化剂，再加上枸杞所含的微量元素硒和维生素E的协同作用，组成了强大的抗氧化部队;另外，维生素A可维持上皮组织的牛长与分化，防止皮肤干燥和毛囊角化，从而起到美容养颜、滋润肌肤的作用。
化学成分
果实含枸杞多糖，又含甜菜碱(betaine)、阿托品、天仙子胺;另含玉蜀黍黄素(zeaxanthin)、酸浆红素(physalein)、隐黄质(cryptoxanthin)、东莨菪素(scopoletin)、胡萝卜素、核黄素、烟酸、维生素B1、 B2及C.种子含氨基酸：天冬氨酸、脯氨酸、丙氨酸、亮氨酸等。
Ⅱ、黑果枸杞，是枸杞属科多年生灌木，具棘刺，浆果球形，皮薄，皮熟后紫黑色，果实里面含丰富的紫红色素，极易溶于水，属天然的水溶性花色甙黄酮类。藏医用于治疗心热病、心脏病、降低胆固醇、兴奋大脑神经、增强免疫功能、防治癌症、抗衰老、美容养颜、月经不调、停经等且药效显著。民间作滋补强壮补肾，降压药用。
黑枸杞功效与作用
1、抗衰老、改善睡眠
抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一，大量的花青素能够很好的抗氧化，消除人体自由基，具有显著的抗衰老的作用。花青素能穿越血脑屏障，可保护脑神经不被氧化，能稳定脑组织功能，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。食用黑枸杞中的花青素后，睡眠质量能得到显著提高。
2、美容养颜、改善皮肤
可防止皮肤皱纹的提早生成，使肌肤更年轻、更有活力。它不但能防止皮肤皱纹的提早生成，更能补充营养及消除体内有害的自由基。花青素是天然的阳光遮盖物，能够阻止紫外线侵害皮肤，如果用花青素加以保护，则大约有 85% 的皮肤细胞可以幸免于难。
3、补肾益精、预防癌症
黑枸杞同红枸杞一样能够补肾益精，黑枸杞中的花青素(Anthocyanosides)有清除自由基的功效，亦可让癌细胞无法顺利扩散，借此保护更多健康的细胞免于被癌细胞侵蚀。像是乳腺癌的致病机制便是如此，因此服用花青素对于乳腺癌的发展会有很好的抑制作用 。
4、护肝明目、增进视力
医学临床报告显示蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质(Rho dopsin)的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力。花色素可以提高在昏暗灯光下的视力，这对于夜间驾车者，长时间注视屏幕的人等都有帮助。
5、改善循环、增强体质
花青素能够改善血液循环，恢复失去的微血管功效，加强脆弱的血管，因而是血管更具弹性。原花青素被称为动脉粥样硬化的解毒药。对于静脉功能不足者，原花青素能有效地减轻疼痛、浮肿、夜间痉挛等症状所以欧洲的医生通常会建议静脉曲张的病人食用富含花青素食品。
6、防治糖尿病
黑果枸杞还可防治糖尿病，并具有明显的抗疲劳，保肝，还能抗肿瘤，疏通血管，降压，保护心血管系统作用。
化学成分
野生黑枸杞味甘、性平，富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、B2、钙、镁、铜、锌、锰、铁、铅、镍、镉、钴、铬、钾、钠等各种营养成分。经科学检测，其钙、铁、尼克酸含量分别为红果枸杞的2.3、4.6、16.7倍，尤其是原花青素(OpC)超过蓝莓(黑果枸杞含OpC3690mg/100g;蓝莓含OpC330～3380mg/100g)。
黑枸杞与红枸杞的区别
以上部分内容来自百度百科。黑枸杞的功效与作用，几乎和红枸杞差不多，比红果枸杞多出的化学成分钙、铁、尼克酸、原花青素。原花青素植物中多多少少都含有，相比较而言，黑枸杞原花青素含量比红枸杞高出很多，上面也提到，原花青素含量超过蓝莓，至于具体超出多少，上文中只提到黑枸杞含量的最大值，这也是为了炒作，有人故意在百度百科修改的(百度百科可以人为修改)。
二、黑枸杞的正确吃法
很多人愿意买黑枸杞吃，就是为了吃花青素，所以要有正确的方法，先对花青素特性做个初步的分析，花青素在高温容易降解，ph值、光照强度、金属离子等等都有可能造成花青素的分解氧化，所以网上传的煮粥、泡酒这些方法，我感觉不可取。煮粥除非在粥温度降下来的时候，再放入黑枸杞;泡酒除非能在0.5---12个小时内喝完还可以，泡喝过黑枸杞的朋友都知道，黑枸杞在水中泡着1----12个小时，水的颜色就会有不同的改变，所以泡酒一般不可取。黑枸杞暂时来说，只能短暂冲泡饮用或者直接干嚼，这两种方法可行，至于其他方法，有待大家共同创造考证了。
三、黑枸杞的泡水颜色
黑枸杞泡水颜色主要与花青素有关，在酸性水中呈现红色，在中性水中呈现紫色，在碱性水中呈现蓝色。
有助祛除老年斑的经典验方
一个醋泡鸡蛋的方法，能除老年斑，大家可以试试。
方法：取180毫升老陈醋装入大口瓶中，然后将1个洗净的生鸡蛋放入浸泡。两天以后，蛋壳被软化，用针在鸡蛋顶端扎一个孔，把蛋清流出来装进小瓶子放在冰箱里，每天取一点蛋清涂在斑处，5~10分钟后洗掉。我坚持用了一段时间，斑点真的变淡了。这方法经济实惠吧。
蛋清具有滋润、养阴的保健功效，醋为酸性，有一定的腐蚀、剥脱作用。醋泡蛋清液去斑，其原理主要是利用醋的腐蚀剥脱效果，同时加入蛋清，对醋的刺激性起到缓冲和稀释，防止直接用醋接触皮肤造成过强的刺激。
老年斑是由皮肤脂溢性角化形成，属于一种色素斑块，因而这种剥脱的方法可能有一定效果。
但是，使用过程中有两点需要注意：
第一，防止皮肤刺激过度。如果使用后皮肤出现红肿、烧灼、刺痒等刺激性症状，说明醋的浓度过高，需稀释后才能继续使用；如果稀释后症状仍不缓解，则可能是皮肤过敏，需马上停止使用。
第二，保持清洁卫生。该方法是一种传统的民间验方，建议根据个人情况酌情使用，使用时要注意卫生，醋蛋液保存时间别太长，防止滋生细菌。
黑枸杞、红枸杞用量有别
红枸杞
功效：红枸杞子养肝、滋肾、润肺，主治肝肾阴虚之头晕目眩、目视不清、腰膝酸软、阳痿遗精、虚劳咳嗽、消渴引钦等症，并有延年益寿，降低血糖、血脂、血压及抗肿瘤、抗风湿，提高肾功能，增强生殖功能，提高呼吸道防御能力等作用。
用量：成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。
直接嚼着吃效果更好 直接用嘴嚼，对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥枸杞的保健效果。但要注意数量上最好减半，否则容易滋补过度。
黑枸杞
功效：具有提高免疫力、预防癌症、抗血脂、抗氧化、降血糖、延缓人体细胞组织衰老、延年益寿、保护视力、疏通血管、降压、保护心血管系统等的作用。
用量：成年人每天3-6克黑枸杞泡水，自来水冲泡呈蓝色(碱性水)、矿泉水冲泡呈紫色(中性水)直接饮用。冲泡5-6遍，黑枸杞中的有效营养物质全部浸出，直至水变为白色为止。也可以配菜。
枸杞在什么情况下不宜食用呢?
1、有酒味的枸杞已经变质，不可食用。
2、枸杞属于温补性食材，温热身体的效果相当强，如果正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃，另外枸杞不宜与绿茶搭配。
3、枸杞性质比较温和，食用稍多无碍，但若毫无节制，进食过多反而会令人上火。
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