中医治疗更年期综合征
更年期养生常识。
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。有没有更好的养生保健方法呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“中医治疗更年期综合征”，希望对您的养生有所帮助。
成长的烦恼并不仅仅发生在孩子的身上，对于成年人，更年期的到来同样也是一种“成长的烦恼”。许多成年人非常恐惧更年期的到来，一过40多岁就草木皆兵，不敢生气，不敢发火，生怕被人称“到更年期啦”。其实，正如大禹治水采用“导”而不是采用“堵”的方法一样，只要正确认识、对待更年期，则更年期带来的不适都会化为乌有。昆仑出版社出版的《解读更年期――给心情放假》（《同仁堂健康驿站丛书》之一）一书，详细地分析了更年期来临的标志，介绍了女性、男性更年期综合征的主要症状以及常用的治疗方法：
在医学上，更年期是指从中年向老年转变的一个阶段，一般女性在45岁-55岁，男性为55岁-65岁。对女性来说，绝经是女性更年期的一个最显著的标志，但是，绝经期与更年期不是同一个概念，更年期应是“绝经前期”、“绝经期”、“绝经后期”的总和。除绝经外，女性更年期还有或多或少的以下生理变化：性欲减退，房事不适或疼痛；易激动，爱发脾气；郁郁寡欢，有时多疑；失眠多梦，记忆力下降等等。女性更年期综合征是指女性在更年期出现的或轻或重的以植物神经紊乱为主的症候群。临床表现为月经周期紊乱、潮热、潮红、出汗及精神、神经症状。而对男性来说，更年期的标志主要是精神紧张或抑郁、易于疲倦、记忆力减退、注意力不集中、失眠、潮热、出汗、性欲下降等一系列症状。比较而言，男性更年期综合征的症状群比女性的少，因为男性更年期的雄激素降低，是一个缓慢的过程。
中医治疗更年期综合征，主要采用辨证施治的方法。根据不同的症状进行处方用药，以女性为例，一般来说，主要分为三型论治：
（一）肾阴虚证：临床表现为月经紊乱，月经周期缩短，量少或量多，或崩或漏，头晕，耳鸣，面颊阵发性烘热，出汗，腰膝酸痛，足跟疼，或皮肤干燥，口干便结，尿少色黄，舌红少苔，脉细数。处方一般用左归丸和二至丸。若出现双目干涩等症，以杞菊地黄丸加减；若心烦不宁，失眠多梦，用百合地黄汤或甘麦大枣汤和黄连阿胶汤加减。
（二）肾阳虚证：临床表现为月经量多，精神萎靡，面色灰暗，腰背冷痛，小便清长，夜尿频数，或面浮肢肿，舌苔薄白，脉沉细弱。处方用右归丸加减。
（三）肾阴阳俱虚证：临床表现为月经紊乱，头晕耳鸣，健忘，腰背冷痛，舌淡，苔薄，脉沉弱。处方一般用二仙汤和二至丸。常用中成药可根据症状而加减，如肾虚症状明显，就选用六味地黄丸、杞菊地黄丸、麦味地黄丸、知柏地黄丸、八味地黄丸等地黄丸类中成药；失眠、烦躁类症状明显，就选用朱砂安神丸、柏子养心丸、天王补心丹、安神安志丸等安神丸类中成药；抑郁症状明显者，可选用加味逍遥散类中成药。而由同仁堂从上万首古代中医名方中筛选出的坤宝丸，在治疗和保健上，都体现了相当的优势，受到医生和患者的信赖。由于男性和女性出现更年期综合征的根本原因都是由于肝肾不足，所以选用药物上基本是一致的，尤其是坤宝丸，男性在出现更年期症状时，可以毫不犹豫地选用。如果男性在性功能上的障碍问题比较明显时，可选用参茸三鞭丸、百补增力丸等扶阳类中成药。
处于更年期的朋友们，正是到了“知天命”之年，事业有成，不乏成熟的魅力，只要正确看待更年期，以乐观的精神积极面对，就可以安然度过人生的这个重要的转折时期，而享受后半生的大好时光。
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调治更年期综合征药膳
妇女在自然绝经前后或因其他原因丧失卵巢功能以后，可以出现一些症状和体征，统称为更年期综合征，症状之有无及其轻重常因人而异。绝大多数妇女逐渐适应这一生理阶段，无需特殊处理，个别症状较重者可给予适当治疗。本病主要是由于“任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭”所致。中医主要分为肾阴虚和肾阳虚型。
枸杞百合羹
枸杞子30克，百合60克，鸡蛋黄2个。将枸杞子、百合加水1000毫升，煎煮至300毫升。然后将鸡蛋黄搅烂，倒入汤中。加冰糖适量调味，分2次服。
生地枣仁粥
酸枣仁30克研碎，生地30克，大米100克。枣仁与生地先水煎取汁200毫升，加入煮好的米粥中，日服1次，宜常服。
二仙羊肉汤
羊肉250克，仙灵脾15克，仙茅10克，龙眼肉10克。将仙茅、仙灵脾洗净，用纱布包裹。羊肉洗净，切小块。把全部用料一起放入沙锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮三小时，去药包，调味即可。随量饮用。
虫草炖鸡
冬虫夏草10克，鲜鸡肉250克。将鲜鸡肉入锅加水，烧沸后捞去浮沫，放入洗净的虫草，用文火炖至鸡肉烂熟即成。吃肉喝汤，分2次服。冬令常服。
甘麦饮
小麦30克，红枣10枚，甘草10克，水煎。每日早、晚各服1次。适用于绝经前后伴有潮热出汗、烦躁心悸、忧郁易怒、面色无华、精神恍惚、悲伤欲哭者。
赤豆薏苡仁红枣粥
赤小豆、薏苡仁、粳米各30克，红枣10枚，每日熬粥食之。每日3次。适用于更年期有肢体水肿、皮肤松弛、关节酸痛者。
赤小豆鲫鱼汤
赤小豆50克，鲫鱼一尾，葱、姜、胡椒适量，煮汤，每日服食1次。治疗更年期特发性水肿。
瓜皮饮
西瓜皮、冬瓜皮各适量，煎汤代茶饮用，治疗更年期特发性水肿。
男性更年期综合征的治疗方法
心理治疗。如果男性朋友确定自己患上了更年期综合征，那么初期的心理治疗是缓解症状的一个不错选择。首先应当正确认识更年期的意义，衰老是一个必然的过程，但并不意味着疾病和痛苦。其次要学会换角度想问题。在这段时间内学会自我解脱，多和家人、朋友倾诉，适当地释放感情，消除紧张心理，增强信心，然后要学会控制情绪，避免动怒。最后要寻求家人的关怀与理解。家中的孩子要帮助父亲缓解心中的抑郁情绪，妻子要多给丈夫安慰和劝导，共同平稳度过男性更年期。
中医治疗。中华中医药学会男科学分会专业委员、北京中医药大学附属第三医院男科主任医师鲍身涛说，中医认为男性更年期综合征多因肾气不足、天癸衰少、精血虚亏、阴阳平衡失调造成，所以将其辨证分型为多种证型，在治疗时以补肾气、调整阴阳为主要方法。
药物与激素治疗。药物与激素治疗是比较常用的男性更年期综合征的治疗办法。一般选用镇静剂以及对神经有调节功能的药物，还可配用维生素类药物；激素治疗前要做验血与身体检查，它不适用于患有前列腺癌、男性乳癌、肝病以及心脏病的患者。药物和激素治疗的办法一定要在专科医生的指导下进行
治疗更年期综合征的小偏方
所谓更年期就是指从性成熟到性机能衰退的过渡时期，女性的更年期多出现在月经停止后。更年期综合征是男女由成熟期逐渐过渡到老年期出现的一种综合征，多出现在45一55岁左右，在女性中更为常见。其发病原因多与暖巢功能衰退、雌激素水平下降、内分泌失调有关，此外精神和性格因素也容易导致此病的发生。更年期综合征一般持续2一5年，严重者会持续10年左右。
症状：烦躁易怒、潮热出汗、头晕耳鸣、心悸失眠、精神疲倦、情志失常等。
治疗更年期综合征的食疗小偏方：
1、酸枣仁粥宁心安神
原料：酸枣仁30克，梗米50克。
制法：将酸枣仁放入锅中，加水煎熬取汁，将梗米加入汁液中煮成粥食用。每日l剂。
功效：酸枣仁味酸、甘，性平，入心、脾、肝、胆经，具有养肝、宁心、安神、敛汗的功效。
2、核桃酒养血益智
原料：核桃仁20克，黄酒100毫升，白糖50克。
制法：将核桃仁捣碎，然后与白糖一起放人锅中，加人黄酒煮沸10分钟即可食用。每日l次。
功效：此方具有健脑补肾、养血益智的功效。
3、荷叶粥健脾升阳
原料：新鲜荷叶30克，核桃肉适量。
制法：将荷叶洗干净，与核桃肉一起捣烂加水煎熬，每日1次。
功效：荷叶味苦、辛、微涩，性凉，归心、肝、脾经，具有清香升散、消暑利湿、健脾升阳、散瘀止血的功效。
4、枸杞菊花茶养肝益肾
原料：枸杞10克，白菊花3克，莲心l克，苦丁茶3克。
制法：将上述药材放入杯，用开水冲泡，焖10分钟后即可饮用。每剂可用4天左右。
功效：中医认为苦丁茶具有散风热、清头目、除烦渴的作用，可用来治疗头痛、牙痛、目赤，热病烦渴、痢疾等。苦丁茶中不仅含有人体必需的多种氨基酸、维生素及锌.锰等微量元素，还具有降血脂、增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用，对心脑血管疾病患者的头晕、头痛、胸闷、乏力、失眠等症状均有较好的防治作用，因此备受中老年人的青睐。
更年期综合征药膳三则
导语：更年期综合征是指妇女在月经期断绝前后一段时间内由于卵巢功能衰退，雌激素分泌减少而引起的一系列生理和心理的改变，产生以植物神经功能紊乱为主的临床表现。其常见症状为阵发性烦热、出汗、胸闷、易激动、情绪不稳等。
在药物治疗上除少量补充雌激素外，尚未有特殊药物。现介绍药膳治疗如下：
1、玄地乌鸡汤
组成：玄参9克，生地15克，乌骨鸡500克。
制作：乌骨鸡弄净去内脏，将玄参、生地置鸡腹中缝牢，加水文火炖熟，放调味作菜肴吃。
功用：补血滋阴、补肾平肝。适用于更年期肾虚，头晕目糊，气阴不足。
2、菊花百合汤
组成：白菊花6克，干百合50克（鲜品加倍）。
制作：菊花略洗拍碎，干百合先泡胀，加水同煮，待干百合软烂，可加糖适量服用。
功用：养心安神，平肝潜阳。适用于更年期阳亢心神失安者。
3、甘麦莲枣汤
组成：甘草6克，淮小麦15克，麦冬10克，莲子15克，大枣30克。
制作：将甘草，淮小麦，麦冬三味药先煎汁取渣，用药汁煮莲子、大枣服用。
功用：清心安神，养阴润燥。适用于治疗更年期妇女燥动之症。
药膳巧治更年期综合征
更年期综合征药膳三则
更年期综合征是指妇女在月经期断绝前后一段时间内由于卵巢功能衰退，雌激素分泌减少而引起的一系列生理和心理的改变，产生以植物神经功能紊乱为主的临床表现。其常见症状为阵发性烦热、出汗、胸闷、易激动、情绪不稳等。在药物治疗上除少量补充雌激素外，尚未有特殊药物。
现介绍药膳治疗如下：
1.玄地乌鸡汤：
组成：玄参9克，生地15克，乌骨鸡500克。
制作：乌骨鸡弄净去内脏，将玄参、生地置鸡腹中缝牢，加水文火炖熟，放调味作菜肴吃。
功用：补血滋阴、补肾平肝。适用于更年期肾虚，头晕目糊，气阴不足。
2.菊花百合汤：
组成：白菊花6克，干百合50克(鲜品加倍)。
制作：菊花略洗拍碎，干百合先泡胀，加水同煮，待干百合软烂，可加糖适量服用。
功用：养心安神，平肝潜阳。适用于更年期阳亢心神失安者。
3.甘麦莲枣汤：
组成：甘草6克，淮小麦15克，麦冬10克，莲子15克，大枣30克。
制作：将甘草，淮小麦，麦冬三味药先煎汁取渣，用药汁煮莲子、大枣服用。
功用：清心安神，养阴润燥。适用于治疗更年期妇女燥动之症。
治妇女更年期综合征秘方
[方一]
黄连3克，麦冬、白芍、白薇、丹参各9克，龙骨15克，枣仁9克。煎服汤药每日5剂，1剂煎2次，早、晚温服，连续服药1个月为1疗程。
本方为裘笑梅方，主治妇女更年期综合征，症见轰热汗出、心烦易怒、口干、失眠、心悸、心慌等。
[方二]
郁金、三棱、莪术各10克，丹参30克，川军、肉苁蓉、巴戟天各10克。本方每周服6剂，水煎服，一般服用1个月可明显见效，治疗3个月左右瘀胀即可消退。
本方为吕承全方。
[方三]
沙参、熟地、山药、枸杞、菟丝子各20克，五味于、女贞子、桑椹子各15克，当归10克，茺蔚子20克，柏子仁12克，夜交膝20克。每日1剂，每剂用水咖毫升，大火煮沸，慢火煎煮15分钟，煎2次，1日服3次，空腹温服。
本方为凌缓百方，主治妇女更年期综合征。
[方四]
莲子50克，龙眼肉30克。日煎1剂，食用时加糖少许。
本方适用于妇女更年期综合征。
[方五]
粳米100克，酥油20克，蜂蜜5克。将粳米加水煮沸后，渗入酥油、蜂蜜，文火熬粥，作餐食。
本方适用于妇女更年期综合征。
药膳调补女性更年期综合征
[导语]妇女在自然绝经前后或因其他原因丧失卵巢功能以后，可以出现一些症状和体征，统称为更年期综合征，症状之有无及其轻重常因人而异。绝大多数妇女逐渐适应这一生理阶段，无需特殊处理，个别症状较重者可给予适当治疗。
本病主要是由于“任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭”所致。中医主要分为肾阴虚和肾阳虚型。
枸杞百合羹
枸杞子30克，百合60克，鸡蛋黄2个。将枸杞子、百合加水1000毫升，煎煮至300毫升。然后将鸡蛋黄搅烂，倒入汤中。加冰糖适量调味，分2次服。
生地枣仁粥
酸枣仁30克研碎，生地30克，大米100克。枣仁与生地先水煎取汁200毫升，加入煮好的米粥中，日服1次，宜常服。
二仙羊肉汤
羊肉250克，仙灵脾15克，仙茅10克，龙眼肉10克。将仙茅、仙灵脾洗净，用纱布包裹。羊肉洗净，切小块。把全部用料一起放入沙锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮三小时，去药包，调味即可。随量饮用。
虫草炖鸡
冬虫夏草10克，鲜鸡肉250克。将鲜鸡肉入锅加水，烧沸后捞去浮沫，放入洗净的虫草，用文火炖至鸡肉烂熟即成。吃肉喝汤，分2次服。冬令常服。
甘麦饮
小麦30克，红枣10枚，甘草10克，水煎。每日早、晚各服1次。适用于绝经前后伴有潮热出汗、烦躁心悸、忧郁易怒、面色无华、精神恍惚、悲伤欲哭者。
赤豆薏苡仁红枣粥
赤小豆、薏苡仁、粳米各30克，红枣10枚，每日熬粥食之。每日3次。适用于更年期有肢体水肿、皮肤松弛、关节酸痛者。
赤小豆鲫鱼汤
赤小豆50克，鲫鱼一尾，葱、姜、胡椒适量，煮汤，每日服食1次。治疗更年期特发性水肿。
瓜皮饮
西瓜皮、冬瓜皮各适量，煎汤代茶饮用，治疗更年期特发性水肿。
男性更年期综合征怎么办
男性更年期综合征怎么办
1、男性更年期综合征怎么办
首先要加强体育锻炼,增强体质,振奋精神,保持平和乐观的情绪,养成良好的生活习惯。家人、同事的关心和理解也很重要。实践证明,睾酮治疗可以改善总的健康状态和情绪,提高性欲,增加肌力和骨质密度。目前较为理想的药物是口服睾酮类药物。但必须注意,补充睾酮可能加重潜伏的前列腺疾病,如前列腺增生和前列腺癌。因此,在开始治疗前应详细检查,并在医生指导下用药。
2、男性更年期综合征的临床表现
2.1、精神症状
主要是性情改变,如情绪低落、忧愁伤感、沉闷欲哭,或精神紧张、神经过敏、喜怒无常,或胡思乱想、捕风捉影,缺乏信任感等。
2.2、植物神经功能紊乱
主要是心血管系统的症状,如心悸、心前区不适,或血压波动、头晕、耳鸣、盗汗。胃肠道症状表现为食欲不振、腹胀。神经精神系统的症状表现为失眠、多梦、易醒、记忆力减退、健忘、反应迟钝等。
2.3、性功能障碍
常见性欲减退、阳痿、早泄、精液减少等。
2.4、体态变化
全身肌肉开始松弛,皮下脂肪较以前丰富,身体变胖,显出“福态”。
3、男性更年期症状一般要多久
更年期对于女性来说是一个过渡时期,只要日常多加注意,很多女性就能平安渡过,有些男性更年期症状不明显,但也有些男性更年期症状明显,而且影响比较大,对身体和自己的生活都带来一定的伤害,往往这些更年期症状要吃些几年的时间,这些因人而异,但要及早的预防和补救,来减短更年期的持续时间。
吃什么可以有效的缓解更年期症状
1、淡菜:减肥降压好帮手。
男性更年期多吃淡菜为什么可以缓解更年期症状呢?这是因为淡菜含有很丰富的蛋白质、脂肪、维生素以及碳水化合物等营养,而且这些营养远远超过黄鱼的含量。淡菜中还含有大量的碘和不饱和脂肪酸,特别是甘碳四烯酸占16.6%,而甘碳四烯酸是人体内不能合成的,是由食物中供给的必需脂肪酸的一种。
2、喝黑豆奶:远离骨质疏松。
男性更年期也会比较容易出现一些骨质疏松症,这主要是因为男性体内荷尔蒙分泌过少而引起的一些症状,如果不注意对钙质的补充很容易诱发骨折现象。奶类和豆类食品含有丰富的蛋白质和钙质,对恢复体力和预防骨质疏松大有益处。为防止更年期发胖,奶类制品可选择脱脂奶,每天可饮用鲜牛奶250毫升,酸奶125～250毫升。
哪些食物可以预防更年期综合症
1、豆类食品：
预防更年期综合症,雌激素可以推迟更年期综合症来临的时间,含有丰富植物雌激素的食物有大豆、扁豆、黑米、葵花籽,洋葱等等。在这里大力推荐大豆,大豆能有效的延缓衰老和推迟更年期综合症,女性朋友们可以适当的多吃豆制品,比如豆腐、豆浆之类的。
2、奶制品：
想要推迟更年期综合症,要给身体补充足够的营养物质,特别是含有丰富钙质和胆固醇的食物,这样才能可以保证雌激素的正常分泌。所以大家要多喝牛奶,牛奶中含有丰富的钙质及胆固醇。
3、鱼虾等水产品：
预防更年期综合症,鱼海鲜类的食物是能保持年轻的食物,因为海鲜中含有丰富的蛋白质,大约含量在30%左右。除此之外还含有不饱和脂肪酸。多吃鱼虾等水产品可以有效的清理和软化血管,还能延缓衰老,推迟更年期综合症。每周至少要吃两道三次的鱼虾类海产品。
男子缓解更年期综合征的食物
男人过了40岁以后，在体能方面会表现出全身乏力，失眠，没有食欲，周身酸痛；在精神方面表现出健忘，注意力不集中，无缘无故发脾气；在性生活方面表现出性欲降低等，上述表现医学上称之为男子更年期综合征或中老年男子雄激素缺乏综合征。究其原因，雄激素缺乏是祸首。营养学家研究发现，经常食用富含雄激素的食物可遏制男子雄激素缺乏综合征。富含雄激素的食物有：
动物内脏。含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要成分。此外，还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。
含锌的食物。含锌量最高的食物首推牡蛎肉，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖等都含有一定量的锌。
含精氨酸的食物。富含精氨酸的食物有鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。
含钙食物。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。
富含维生素的食物。维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退，它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中。
女性更年期综合征如何解决
女性更年期综合征如何解决
1、心理调节治疗更年期综合症
更年期女性心身保健是全社会的任务。因此,在进行女性更年期综合征的治疗时,应加强社会卫生宣教和保健措施,开设保健咨询门诊,定期查体,积极防治更年期易患的心身疾病,早期诊治心血管疾病、骨质疏松症、内分泌代谢疾病和肿瘤。
2、规律饮食治疗更年期综合症
更年期综合症患者饮食方面应适当限制高脂肪食物及糖类食物,少吃盐,不吸烟,不喝酒,多食富含蛋白质的食物及瓜果蔬菜等。
此外,更年期综合症患者尚可配合食疗方。黄精30克,山药60克,鸡肉500克,切块同放入碗中,加水适量,隔水炖熟,调味后分2次食用。
当归30克,羊肉250克,炖熟服食。或用黄芪10克,冬虫夏草10克,虾肉50克,加米少许,煮粥食用。适用于肾阳虚者(月经周期先后不定,量忽多忽少,淋漓不断,或数月不行,头晕,目眩,腰痛,肢寒,口淡,纳少,神疲乏力,浮肿,便溏,夜尿多,舌淡苔薄白,脉沉细无力)。
3、中医治疗女性更年期综合征
3.1、阴虚肝旺型
头晕头痛,乾涩,心烦急躁,多梦少寐,口乾,手足发热,耳鸣,心悸,烘热汗出,舌红,少苔或苔薄而乾,脉细数或弦细数,部分人还可能血压升高。女贞子15、生地10、山萸肉10、覆盆子15、当归10、白芍10、菊花10、桑叶10、枸杞子15、黄芩10、百合15、合欢花10。
3.2、脾肾两虚型
头晕,腰痛,肢寒,浮肿,尿频或失禁,口淡,便溏,纳少,乏力,舌淡苔白,脉沈细或沈迟。山药20、菟丝子15、仙灵脾15、仙茅5、川断12、覆盆子15、熟地10、白术10、茯苓15、党参10。
3.3、加减:
出血较多或淋漓不断者加黄耆、棕榈炭、阿胶、椿皮、煆牡蛎;血压高者加牛膝、钩藤;汗多者加生牡蛎、浮小麦;失眠重者加夜交藤、生龙齿。以上方剂可水煎服,每日一剂,早晚分服。经临床观察,以上中药治疗更年期综合症,能明显缓解更年期症状,对治疗和预防绝经后骨质疏松也有一定作用。
女性更年期综合征的症状
皮肤症状:皮肤干燥松弛,面、颈、手充满皱纹,尤其是口附近和两眼外角皱纹更明显,眼睑下垂,毛孔粗大,脸部色斑不断加深,肌肤暗淡无光泽等。
神经精神症状:头痛是常见更年期综合症的症状,有时剧痛,眩晕、耳鸣、失眠、烦躁、多疑、喜怒无常,恐惧发生各种疾病,因而到处求医作各种疾病检测。
心血管症状:潮红潮热是最重要的症状,常常是从头面部开始觉热、烧灼感、皮肤发红,发展向胸部及四肢,继而出汗,历时数十秒至数分钟不等,可伴有心悸。有些病人无潮热、潮红而有阵发性全身冷汗,病人汗如雨有全身湿透的寒冷感觉,常感心悸,但服硝酸甘油无效,呈假性心绞痛。
女性更年期综合征的特点
1、女性更年期综合征的心理特点
过分敏感:联系能力和想象力强,能够把与自己无关的事情跟自己联系起来,能够把他人的命运跟自己联系起来,能够把一些很简单的小事情跟背后的无限可能性联系起来。所以丈夫可能会觉得莫名其妙,子女可能会觉得无法忍受。实际上这是这个年龄阶段几乎所有女性都会有的事情,给予更多理解和沟通才是重点。
心悸失眠:因为很敏感,因为想太多,有时候就会彻夜睡不着觉,心里头不踏实,总担心有不好的事情会发生,经常心慌。
2、女性更年期的生理特点
迟钝笨拙:行动较迟缓,笨拙,身体比以前更差,更容易患上妇科疾病和其他疾病。所以,这段时间宜加强身体保护,身体有不舒服就要赶紧检查治疗。
绝经高发炎症:女性更年期后,会慢慢停止月经。这是正常卵巢功能衰退的表现,不必惊慌。月经停止后如果再来,有可能是功能失调性子宫失血,宜重视。更年期是女性妇科炎症高发期。
女性更年期综合征的症状有哪些
女性更年期综合征的症状有哪些
1、女性更年期综合征的症状有月经紊乱
月经紊乱:月经紊乱是更年期首先出现的临床表现,其原因70%～80%属功能性的,与性腺功能衰退有关。其表现大致有三种情况或类型。
月经周期不规则:最常见的形式是周期提前,月经持续时间缩短,经量逐渐减少,然后完全停止。此型出血为雌激素撤退性出血,而不是真正的月经。
长期无排卵出血:临床表现为停经一段时间后发生子宫出血,持续2～4周或更长。血量多少、持续时间长短与雌激素作用持续时间及撤退速度有关。
2、女性更年期综合征的症状有潮红出汗
潮红出汗:俗称“升火”,是由植物神经系统功能紊乱造成血管舒缩功能障碍所致。多在烦恼、生气、紧张、兴奋、激动时发生。发作一般比较突然,患者自觉有一股热气自胸部向颈部、脸部上冲,继之出现局部发红、出汗现象,也有少数表现为怕冷、面色苍白。每次发作一般持续几秒钟到几分钟不等,有的几天发作一次,有的一天发作几次。
3、女性更年期综合征的症状有神经精神症状
前面已经说过所有更年期妇女或多或少都会有一些心理上的变化,而在出现更年期综合征的妇女这些变化则相对比较严重,有些甚至是病态的。由于对更年期常识的普及与宣传不够,有些妇女对更年期没有正确的认识,把绝经看作生命结束的预兆,从而情绪极不稳定。她们紧张而焦虑,失眠且健忘。有的人甚至性格都发生了改变,令人莫名其妙,她们会无端的委曲、多疑、唠叨不停、阵发性啼哭,有时怕人看到而偷偷躲到一旁哭泣。或者看谁都不顺眼,非常神经质,遇事想不开。严重的完全类似于精神病患者,大多是抑郁型的,一般在中年时均有过精神状态不稳定的情况。但出现这种严重症状的妇女极少。
女性更年期综合征的特点
1、女性更年期综合征的心理特点
过分敏感:联系能力和想象力强,能够把与自己无关的事情跟自己联系起来,能够把他人的命运跟自己联系起来,能够把一些很简单的小事情跟背后的无限可能性联系起来。所以丈夫可能会觉得莫名其妙,子女可能会觉得无法忍受。实际上这是这个年龄阶段几乎所有女性都会有的事情,给予更多理解和沟通才是重点。
心悸失眠:因为很敏感,因为想太多,有时候就会彻夜睡不着觉,心里头不踏实,总担心有不好的事情会发生,经常心慌。
2、女性更年期的生理特点
迟钝笨拙:行动较迟缓,笨拙,身体比以前更差,更容易患上妇科疾病和其他疾病。所以,这段时间宜加强身体保护,身体有不舒服就要赶紧检查治疗。
绝经高发炎症:女性更年期后,会慢慢停止月经。这是正常卵巢功能衰退的表现,不必惊慌。月经停止后如果再来,有可能是功能失调性子宫失血,宜重视。更年期是女性妇科炎症高发期。
女性更年期综合征吃什么好
木耳。木耳有黑木耳和白木耳之分,白木耳含有丰富的胶质、多种维生素、氨基酸及丰富的微量元素。中医认为白木耳有润肺止咳、生津滋阴、益气和血、补脑强心及补肾的作用,对女性更年期肺肾阴虚、燥热口干、虚热口渴者,食之最宜。黑木耳则有补气作用,更能凉血止血,故更年期月经紊乱尤其是月经过多,淋漓不止时,尤为适宜。
燕窝。性平味甘,有滋阴润燥,益气养阴,添精补髓,养血止血的功效,是一味清补佳品。如《本草求真》所说:“燕窝,入肺生气,入阴滋水,入胃补中,其补不致燥,润不致滞”。对体质虚弱,肺肾阴虚,或表虚多汗的更年期妇女,宜常食之。
百合。亦为一种清补食品,有润肺、补虚、安神作用。若女性在更年期出现心神失常、虚烦惊悸、神志恍惚、失眠不安者,最宜使用。《日华子本草》就曾说它具有安心、安胆、养五脏的功效。
莲子。性平味甘涩,有益肾气、养心气、补脾气的功用。《本草纲目》中说“莲子交心肾,厚肠胃,固精气,强筋骨,补虚损,利耳目”。适宜女性更年期心神不安烦燥失眠,或夜寐多梦、体虚带下者食用。
2种小偏方远离更年期综合征
更年期综合征是指男女由成熟期逐渐过渡到老年期出现的一种综合征，多出现在45~55岁，在女性中更为常见。其发病原因多与卵巢功能衰退、雌激素水平下降、内分泌失调有关，此外精神和性格因素也容易导致此病的发生。更年期综合征一般持续2~5年，严重者会持续10年左右。
更年期症状：烦躁易怒、潮热出汗、头晕耳鸣、心悸失眠、精神疲倦、情绪失常等。
食疗偏方推荐
1、酸枣仁粥 宁心安神
原料
酸枣仁30克，梗米50克
做法
将酸枣仁放入锅中，加水煎熬取汁，将梗米加入汁液中煮成粥食用。每日一剂。
功效
酸枣仁味酸、甘，性平，入心、脾、肝、胆经，具有养肝、宁心、安神、敛汗的功效。
2、核桃酒 养血益智
原料
核桃仁20克，黄酒100毫升，白糖50克
做法
将核桃仁捣碎，然后与白糖一起放入锅中，加入黄酒煮沸10分钟即可食用。每日一次。
功效
此方具有健脑补肾、养血益智的功效。
