产后抑郁症如何食补比较好
抑郁症春季养生。
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。正确有效的饮食养生是如何进行的呢？下面是小编为大家整理的“产后抑郁症如何食补比较好”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
产后抑郁不仅要注意产妇的心理调节，还要注意身体的调理，有一些食物可以帮助赶走忧郁，新妈妈可以尝试通过食疗的方法来抗抑郁。那么产后抑郁症如何食补比较好呢？下面就给大家推荐适合产后抑郁症患者的饮食。
产后抑郁症如何食补？
1、玫瑰花茶
玫瑰花味道甘中带着微微的苦，性质温和，具有理气解郁、活血散淤以及调经止痛的功效。对于患有产后抑郁的妈妈们来说呢，喝一些玫瑰花茶，对心肝血脉都有很好的温养作用，舒发体内的郁气，能够安抚情绪，如果妈妈们不习惯玫瑰花茶的味道，还可以在玫瑰花茶中加一些冰糖来调味。
2、鱼肉
鱼肉具有改善精神状态的功效，因为鱼肉中富含有Ω-3脂肪酸，这种物质具有抗抑郁的作用，能够减轻妈妈们的心理焦虑。所以，在产后患有抑郁症的妈妈们不妨多吃一些鱼肉来进行心情的调节。
3、含锌高的食物
锌元素在人体中的强大功效早就不言而喻，缺乏锌元素会大大影响脑细胞的能量代谢及氧化还原过程，对神经具有一定的影响。所以，妈妈们要想抵抗产后抑郁，吃一些锌元素含量高的食物是很有必要的。而含锌量最高的是牡蛎，其次是动物肝肾、奶制品等。
4、富含维生素B的食物
维生素B对治疗抑郁症有较大的帮助，妈妈们可以通过吃动物肝脏、鸡蛋黄和鱼类等食物来提高体内维生素B在血液中的含量。当然，维生素B在帮助妈妈们抗抑郁的同时，还能够带来好心情呢!
适合产后抑郁症患者的食疗方
1、香蕉牛奶羹
食材准备：香蕉20克、牛奶30克、玉米面5克、白糖5克、水适量
制作方法：将香蕉去皮后，用勺子研碎。将牛奶倒入锅中，加入玉米面和白糖，边煮边搅均匀。注意一定要把牛奶、玉米面煮熟。煮好后倒入研碎的香蕉。调匀即可喂食。最后用碗装上即可。
2、姜汁菠菜
食材准备：嫩菠菜 500 克、生姜 25 克、精盐、醋、黑芝麻油各适量。
制作方法：菠菜从中剖开。将菠菜放入沸水中断生，捞出沥干。将菠菜淋黑芝麻油拌匀，放盘中。将生姜去皮，切成细末入碗中。加盐、醋调成姜醋汁。将菠菜、姜计分盘同时上桌，吃时夹菠菜蘸姜醋汁。
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抑郁症吃什么水果比较好
抑郁症的症状表现是情绪低落，心态悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，患者经常在担心自己患有别的疾病，而且感到全身不适，严重的人可能会出现自杀的行为。抑郁症患者要进行自我调养，要做自己比较感兴趣的事，如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会。避免服用避孕药、巴比妥类、可的松、磺胺类药、利血平等。另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。那么抑郁症吃什么水果好呢?
一：香蕉
香蕉中含有一种称为生物硷的物质，可以振奋人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源，这些都可帮助大脑制造血清素。
二：葡萄柚
葡萄柚里高量的维生素C不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素C也可以抗压。最重要的是，在制造多巴胺、肾上腺素时，维生素C是重要成分之一。
三：樱桃
因为樱桃中有一种叫做花青素的物质，能够制造快乐。科学家认为，人们在心情不好的时候吃20颗樱桃比吃任何药物都有效。
四：柑橘类水果
柑橘类水果包括柑橘属、金橘属和枳壳属，如橘、柑、橙、柚、柠檬、金橘、枳壳等。这类水果不仅可供观赏(如柚)、品尝、食疗，而且气味芳香，沁人心脾。
产后缺乳如何食补比较好
正常情况下，妇女分娩后2～3日内即开始泌乳，产后缺乳即此时乳汁分泌甚少或全无，不能满足婴儿需要。乳房松软不胀，乳汁清稀，或乳房胀硬疼痛，乳汁浓稠。产后缺乳怎么办呢?最有效的办法就是食补了，那么产后缺乳如何食补比较好呢，一起来看看。
产后缺乳如何食补比较好
食补方1：章鱼煲猪蹄
【原料】章鱼煲120克，猪脚2只。
【做法】将猪脚去毛，洗净，切块，与章鱼共放入瓦煲，加水适量，煲至烂熟，食盐调味，分次服食，可佐餐，一般服2-3次见效。
食补方2：猪蹄通草粥
【原料】猪蹄2只，通草5克，漏芦15克，大米100克，葱白2根，油、盐各少许。
【做法】猪蹄洗净，切块。通草、漏芦加水煎汤代水，与猪蹄、大米煲粥，粥成加葱白、油、盐调味，分次服食，服至乳多为止。
食补方3：猪蹄通乳汤
【原料】猪蹄2只，路路通30克，丝瓜络1个，佛手10克，盐、姜各少许。
【做法】上料洗净，切块，放砂锅内煲烂熟，加盐、姜调味，分次饮汤食肉，至乳多为止。
焦虑症如何食补比较好
患有焦虑症的人通常都是非常的紧张，焦虑甚至情绪还会暴躁的，那么平时哪些食物有稳定情绪的作用的呢?焦虑症如何食补比较好?有哪些治疗焦虑症的食疗方呢?下面就给大家解答下吧。
焦虑症如何食补比较好
1、多吃偏寒凉的食物和偏酸甜的食物
偏寒凉的食物有百合、芹菜、萝卜、薄荷和多种绿叶蔬菜;偏酸甜的食物，可以缓解人的紧张不安，代表食物有：西红柿、红薯、山楂、苹果、赤豆、大枣、山里红、芍药花等。
2、粥类食品
大家知道吗，有一些粥也是能够起到静心养生的作用的哦，就像枣麦粥、人参莲子粥、山药大枣粥、肉桂粥、小米粥、南瓜粥等这些粥类食物。
3、鸡肉
关于焦虑症的食疗方法，还可以依症适量补充一些人体所需的微量元素。英国心理学家发现，在吃了100微克的硒之后，受试者普遍反映觉得精神和情绪均比原来有所改善。硒的丰富来源有鸡肉、海鲜、全谷类食物等。
4、低脂牛奶
曾有专家研究发现，让有经前症候群的妇女吃了1000毫克的钙片3个月之后，四分之三的人都减轻了原有的紧张、暴躁、焦虑等经前反应。日常生活中，钙的最佳来源是牛奶、乳酪和酸乳酪。其中，低脂或脱脂的牛奶拥有的钙最多。
5个汤品轻松对付焦虑症
1、酸枣仁汤。酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。
2、三味安眠汤。酸枣仁三钱，麦冬、远志各一钱，以水500ml煎成50ml，于睡前服用。以上三种药材均有宁心安神镇静的作用，混合有催眠的效果。
3、百合鸡蛋黄汤。将50克百合洗净，浸泡一晚，洗净，加清水400毫升，煎煮至200毫升;加入一个鸡蛋黄搅匀调入即成。分2次温服。百合可滋阴润肺，清心安神。鸡蛋黄能养血滋阴与百合共煮汤，能增强滋阴养血、清心安神的功效。
4、桂圆莲子汤。取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于中老年人、长期失眠者服用。
5、静心汤。龙眼肉、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用。可达镇静的效果，尤其对心血虚衰的失眠者，功效较佳。
强迫症如何食补比较好
强迫症是我们的生活中比较常见的一种心理疾病，面对这个心理疾病严重的患者都会寻求医生的帮助，面对那些比较轻微的患者我们能不能通过饮食的方式来改善呢?强迫症如何食补比较好呢?本文整理了相关的食物供大家参考。
适合强迫症患者的饮食
1、葡萄柚——净化心情
葡萄柚不但有浓郁的香味，更能净化繁杂思绪，也可以提神醒脑，加强自信心，其所含的高量维生素C，不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素C也可以抗压。
2、香蕉——减少忧虑
香蕉中含有一种被称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维他命B6的超级来源，这些都可以帮助大脑制造血清素，减少产生忧虑的情形。如果人体内缺少5-羟色胺则容易让人产生狂燥和忧郁情绪，而香蕉所含的5-羟色胺比较高，所以适量食用香蕉非常有利于大脑神经的宁静和愉快。
3、鸡蛋——告别昏睡
如果你大脑反应缓慢，昏昏欲睡而无法集中注意力，那么就吃上几个鸡蛋吧。鸡蛋富含胆碱，胆碱是维生素B复合体的一种，有助于提高记忆力，使注意力更加集中。鸡蛋内还含有人体正常活动所必需的蛋白质，令人轻松度过每一天。
不孕症如何食补比较好
不孕不育是常见的孕产疾病，导致女性不孕的原因有很多，那么女性患上不孕症该怎么办呢?像这种疾病一般急不得，但是我们可以从饮食方面着手调理，那么不孕症如何食补比较好呢？以下就是调理女性不孕症的食疗方。
不孕症如何食补比较好？
食补方1：薏米扁豆粥
食材：薏米30克、炒扁豆15克、山楂15克、淮山50克、梗米150克。
做法：薏米、扁豆、山楂洗净后放入砂锅中加水同煮成粥，淮山蒸熟与粥同时食用。
功效：健脾燥湿、化痰调经。
应用：适应症痰湿内阻导致的不孕。
食补方2：枸杞熟地猪肉汤
食材：猪肉250克、枸杞15克、熟地30克、女贞子15克。
做法：肉与药材同时加入清水炖汤，加入适量的食盐食用。
功效：补益肾精、滋养阴血。
应用：适应症于肾阴虚之不孕。
食补方3：当归羊肉汤
食材：羊肉250克、当归20克、菟丝子12克、桑寄生15克。
做法：药物用清水1200克煎至500克，去渣取汁;药汁与羊肉一同隔水炖熟成汤，加入适量食盐即可。
功效：温肾固中。
应用：适应症于妇女子宫寒冷、久不受孕、体质虚损。
食补方4：当归桃仁粥
食材：当归15克、桃仁15克、陈皮6克、粳米150克。
做法：当归、桃仁置砂锅中，加水煮沸后再煎30分钟，去渣入粳米，共煮为粥。功效：活血化淤、温经通络。
应用：适用于血淤之不孕。
帕金森综合症如何食补比较好
帕金森是如今一种多发性疾病，它的发生给患者的生活和工作带来极大的危害，严重的可导致生活不能自理。这种疾病的主要表现症状有动作缓慢，手脚颤抖等。饮食是一个很关键的问题，因为正确的饮食可使病情有所好转，错误的饮食可使病情加重。那么帕金森综合症如何食补比较好呢？下面给大家推荐几款帕金森综合症的食疗方。
帕金森综合症如何食补？
1、枣仁龙眼汤：龙眼肉、炒枣仁各15克。将龙眼肉、炒枣仁加入水煎成汁，再加适量白蜜即成。每日2次，早、晚服用。对久患帕金森氏病、气血亏虚者有补益作用。
2、酸枣砂仁汤：酸枣30克，砂仁15克。将酸枣、砂仁共同煎成汁，每晚1次，代茶饮。适用于帕金森氏病震颤者。
3、沙棘菊花饮：沙棘50克，菊花10克。将沙棘、菊花洗净后共同煎汤，每日2次，可早、晚服用一次，也可代茶饮。适用于帕金森氏病合并高脂血症。
4、陈皮砂仁酸枣粥：陈皮5克，砂仁10克，酸枣15克，粳米适量。将砂仁先煮成汤，再放入粳米，酸枣煮成粥后，再放入陈皮，稍混后即可食用。每日2次，早、晚服食。具有镇静作用。
5、天麻炖猪脑：取天麻10克、猪脑花100克，放入沙锅内，加水适量，以文火炖1小时左右，调味后喝汤食猪脑花，每日服用一次或隔日服用一次。
6、天麻鱼头汤：天麻15克，川芎10克，鲜鲤鱼头1个。将天麻、川芎泡软后切薄片放入鱼头中，置盘内，加葱姜，再加适量清水上笼约30分钟。食鱼肉喝汤，隔日一次。
7、枸杞血藤饮：枸杞子20克，鸡血藤15克，红花5克。取上述材料，加水500毫升，煎至300毫升，将药液倒入碗中，放黄酒30克。早晚分两次饮服，每日一剂。
子宫腺肌症如何食补比较好
患有子宫腺肌症的女性要特别注意饮食方面的调理，只有这样才能更好的促进病情的恢复以及有效的控制。诱发子宫腺肌症的原因有很多，其中饮食结构不合理也是其中的常见因素之一，因此必须要在饮食上多下功夫。子宫腺肌症如何食补比较好呢?下面给大家推荐几类食物。
子宫腺肌症如何食补比较好
1、补血食物
通常情况下患有子宫腺肌症的女性多半都存在有贫血的症状，长期贫血得不到有效的调理，不仅会影响到整个人体的抵抗力，同时还有可能会导致子宫腺肌症的症状更加严重。还有些女性还有轻微的肾虚症状，因此在患病期间女性还应该适当的多吃些具有补肾功效的食物，以此来起到养血补肾的功效，从而促进子宫腺肌症的治疗以及恢复。
具有养血补肾功效的食物有很多，生活中常见的有牛、羊肉、猪肉等，但是在吃这些肉类食物的时候最好是打碎打烂吃，这样才有利于人体对养分的吸收。
2、性平性温蔬菜
女性在平时生活中还要注意多吃些新鲜的蔬菜，这是因为蔬菜中所含有的各种营养成分对女性身体而言也是十分有利的。尤其是要注意多吃些性平性温的蔬菜，这类蔬菜不仅可以帮助女性有效的补充各种无机盐、矿物质、维生素等营养物质，同时对子宫腺肌症还具有非常好的治疗作用。
属于性平性温的蔬菜有很多，比如像西兰花、圆白菜、蒿子杆等，这些蔬菜都适合患病期间的女性食用。同时还要特别的注意荤素搭配，最好是1：1，这样对女性而言才是最科学的饮食结构。但是要特别的注意，对于一些寒凉性的食物必须要禁止食用。
3、固元膏
患有子宫腺肌症的女性患者在平时生活中应该适当的多吃些营养丰富并且还能促进雌激素分泌的食物，比如像固元膏。这类保健食品你可以自己制作，但如果嫌麻烦的话很多药店也都能够买到，服用的时候最好是一天一次，一次一勺，长时间食用可有效的治疗子宫炎症。
除了固元膏之外，还可以每天一次当归粉，一次小半勺，我国中医指出当归具有非常有效的活血化瘀作用。
生活中人们应该重视子宫腺肌症的出现，子宫腺肌症不是一种独立的疾病。子宫腺肌症给人们的生活带来众多不便，不及时的治疗就会形成很多的影响。才能保证疾病的治疗效果。
色盲如何食补比较好
色盲是一种先天性色觉障碍疾病，其分为很多不同的类型，最常见的是红绿色盲。色盲给我们的生活带来了诸多不便，要及早治疗和预防。那么色盲如何食补比较好呢？下面给大家推荐了适合色盲患者的饮食。
色盲如何食补比较好？
一、维生素A类食物
色盲的饮食调理，维生素A能预防结膜和角膜发生干燥和退变，可以预防和治疗“干眼病”。眼睛的角膜干燥，会容易被细菌侵人而发生溃烂，可以造成穿孔，导致失明。维生素A还可以增强眼睛对黑暗环境的适应能力。
色盲的饮食调理，当严重缺乏维生素A时容易患夜盲症。富含维生素A的动物I生食物为猪肝、鸡肝、蛋黄、牛奶和羊奶等;植物性食物的有胡萝卜、菠菜、韭菜、青椒、红心自薯以及橘子、杏子、柿子等。妈妈应该学点巧妙制作窍门儿。做出来使孩子爱吃。
二、维生素C类食物
维生素C是组成眼睛晶状体的成分之一，缺乏维生素C容易使晶状体发生浑浊，从而患上白内障。多给幼儿摄取含维生素c的食物，如各种蔬菜和水果，其中青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨等含量最高。
色盲的食补方法
一、枸杞芹菜粥
新鲜芹菜叶要60克，新鲜枸杞叶要30克，粳米要50克。将芹菜叶、枸杞叶分别洗净，粳米淘洗干净，一同入沙锅内煮成菜粥，粥熟后，加入精盐、味精，稍煮后即可出锅成菜粥。
二、银耳汤
银耳30克，清茶6克，冰糖50克。将银耳泡发，洗净，与清茶、冰糖同入锅内，加适量清水，用小火煎汤。
阳痿如何食补比较好
阳痿是生活中比较常见的一种男科疾病，对于患者而言在积极治疗的同时该如何饮食才能辅助改善阳痿呢?
阳痿对于男性而言是一种在心理和生理上都有影响的男科疾病。一旦患上这一疾病还会对夫妻的性生活造成影响。那么患者在积极治疗的同时该如何饮食呢?下面给大家介绍阳痿的食疗方，供大家参考。
1：子鸡乌龟汤
取未产过蛋、重约1000g的子鸡1只，去毛及内脏;另取重约500g的乌龟1只，去甲，白胡椒9g，红糖500g，装入鸡腹腔内，置于砂罐 中，加白酒1000ml，加盖，并用泥封固，加文火偎至肉烂为度。食汤和肉，2天～3天吃完。隔15日后如法配服。该方补肾滋阴，用于肾阴亏虚阳痿。
2：药虾酱
取韭菜子30g，枸杞子、蛇床子各15g，菟丝子10g，以水煎服，每日1剂。另将大鲜虾40g煎去头尾，略捣烂，加醋适量成30g虾酱，1次服完。用于肾阳亏虚之阳痿，该方温而不燥。
3：冬虫夏草鸭
雄鸭1只，冬虫夏草10g，食盐、姜、葱少许。洗净放砂锅中，加冬虫夏草及上述调料，水适量，用文火煨熟烂。佐餐食用。补虚助阳，用于治疗肾阳虚寒、命门火衰所致的阳痿、遗精、是长期调养的理想滋补食品。
4：狗鞭散
狗鞭1具。锅内放砂加热，入狗鞭于锅内炒至松炮后，取出研未，每服3g，每日2次，温开水送下。用于肾阳虚阳痿、精冷。
5：炖狗肉
黄狗肉500g～1000g，洗净切块，加入八角、小茴、桂皮、草果、生姜和盐各适量，于锅内炖熟，食肉喝汤。用于脾肾阳虚阳痿。
6：蒸羊睾
取葱管数根，内装虾仁，以填满葱管为度，文火焙干，研细未，每日早晨冲服6g。另用羊睾丸1对，加陈酒少许蒸熟，每天早晨服下。1个月为1疗程。温肾壮阳，用于命门火衰阳痿。
痛经如何食补比较好
女性一生中，总会遭受几次痛经之苦。特别是刚初潮的少女，原发性痛经十分多见。除了正规治疗之外，不妨在饮食上补一补。那么痛经患者如何食补呢？不同类型的痛经表现推荐了不同款的食疗方，一起看看。
NO.1：气血不畅
气滞血瘀要行气活血
气滞血瘀，简单的理解就是气血不通畅，造成体内滞留，经血无法顺畅排出。偏重于气滞的女性，除了痛经，还有胸闷、嗳气、乳房痛、小腹胀等症状，舌色暗;而偏重于血瘀的少女，还可能伴有口唇、指甲紫暗，黑眼圈重，经血暗并夹有血块等症状，舌紫暗。
对于此类型的痛经少女，要行气活血，多吃墨鱼、萝卜、丝瓜、芹菜等，水果可以吃些荔枝、橘子、山楂等。
推荐食谱：墨鱼萝卜丝
墨鱼，即常说的乌贼，具有养血通经、滋阴调经的功效，而萝卜具有很强的行气功能，对气滞、血瘀的痛经少女十分合适。
做法：墨鱼2只，白萝卜一只(个头小)，洗净切丝，少许瘦肉切片，姜一片拍碎。锅中放适量油，爆香姜蓉，放瘦肉炒至五六成熟。加入萝卜丝，翻炒1分钟，再加入墨鱼丝翻炒2分钟。最后加点料酒、盐，翻炒几下即可。
NO.2：寒湿凝滞
又寒又湿要多吃鸡、羊
寒邪、湿邪，会与经血相搏结，导致经血运行不畅，腹痛难耐。这类少女痛经时热敷腹部比较有效，腹部吹到冷风痛经加重，每次月经量也比较少，经血紫暗有块，容易四肢冷，小便清且长，舌苔比较白。对于此类型痛经，应该要祛寒、利湿，散阴寒凝滞之邪，多吃鸡肉、羊肉、鲤鱼、鲫鱼、韭菜、生姜、栗子等。
推荐食谱：板栗烧鸡
鸡肉可以温中益气、活血脉、补虚健脾胃，对畏寒怕冷、月经不调、贫血、等有很好的食疗作用。而板栗则可健脾养胃、活血止血，均适合寒湿凝滞的痛经患者食用。
做法：鸡肉一斤，切成块状，焯水备用。板栗20颗左右，煮熟去売、剥皮。锅里放油，爆香葱姜蒜后，倒入鸡块翻炒1分钟。加点生抽、腐乳汁、醋，鸡肉稍微上色后，加入板栗翻炒1分钟。加开水(与鸡肉同高)、盐，中火焖至汤汁收干。
NO.3：阳虚内寒
要与脾、肾“搞好关系”
阳气，即所谓的“正气”，若阳气不足导致阳虚，阴寒内盛，就会引发内寒，身体容易出现虚寒的征象，比如畏寒肢冷、面色苍白、大便溏薄、小便清长、脉沉微无力等。阳虚内寒的痛经患者要弥补亏损的阳气，“赶走”体内的阴寒，就要与脾肾“搞好关系”。
据了解，脾为后天之本，气血生化之源，脾阳能达于肌肉四肢;肾阳为人身阳气之限，能温煦全身脏腑组织。所以阳虚内寒的少女要多吃羊肉、牛肉、韭菜、八角、胡椒等温补脾肾、温阳散寒的食物。
推荐食谱：当归生姜羊肉汤
做法：羊肉一斤，洗净切块，水开后放入姜片、羊肉，焯一焯拿出待用。20克当归、30克生姜与羊肉放入砂锅中，加适量黄酒、清水，大火烧开后改用文火，炖至羊肉熟烂后加盐调味可。
NO.4：气血不足
女人补气生血很重要
气血虚弱引起的经痛不是剧痛，而是沉沉的、绵绵的痛，容易头晕或轻微头痛。这类少女除了痛经之外，还可能出现疲惫乏力、畏寒肢冷、气短少言、面色淡白或萎黄、发育迟缓、头晕目眩、唇甲色淡、失眠多梦、舌淡脉弱等症状。因此，补气生血才能缓解气血不足导致的一系列问题。
推荐食谱：当归煲乌鸡汤
当归与黄芪合用，可气血双补，大枣可调和药性，乌鸡可补中益气、添精益髓，脂肪少，四者煲汤特别适合气血不足的女性服用。
做法：乌鸡半只，砍成块后放入滚水中焯一下，出了血水后捞出，放入砂锅中。8克当归、20克黄芪、5枚大枣洗净后一同放入锅中。加适量水，大火烧滚后改文火煲2小时，放盐调味即可。
NO.5：湿热下注
清热利湿吃点苦瓜
湿热下注型的少女往往有阴道瘙痒、白带多、小便短赤、身重疲乏、舌苔黄腻、脉濡数等表现，要及时清热利湿。不妨多煮些苦瓜、茄子、冬瓜等利下除湿热的食物，绿豆、薏米、赤小豆做点甜汤也不错。
推荐食谱：赤小豆苦瓜排骨汤
做法：猪排骨一斤，洗净后焯水待用;苦瓜半斤，去瓤切块;赤小豆50克，浸泡1小时。将所有材料放入电压锅中，加适量清水，点击“煲汤”，完成后加盐即可。
NO.6：肝肾亏损
从小多病的女生最可能是此型
肝肾不足的症状与气血虚弱相似，但肝肾不足的女性来月经时容易腰酸，下肢无力，耳鸣等。此类型的痛经需要滋补肝肾，可以多吃些牛筋、鸭蛋、木耳、枸杞、核桃等。从小多病、体质较弱的女生容易肝肾亏损。
推荐食谱：黑豆米酒鸡蛋汤
做法：60克黑豆和2颗鸡蛋加水同时煮熟，鸡蛋去壳再放入继续煮，待黑豆变软些，放入120毫升米酒，吃蛋喝汤。
肺癌如何食补比较好
肺癌如何食补比较好呢？建议肺癌患者在接受医学治疗的同时，不妨也尝试一下饮食偏方，一方面改善自身患病体质，补充营养，提高免疫能力，另一方面也可以抑制肿瘤病变，减少病痛折磨。下面介绍五大类治疗肺癌最有效的饮食偏方，希望能提供肺癌患者一定的帮助。
肺癌如何食补比较好？
食补偏方1：羊骨粥
原料：羊骨两具(约重100克左右)。粳米或糯米100克，食盐、生姜、葱白各少许。
用法：先将羊骨洗净槌成小块(如乒乓球大小)，加水煎煮，取其汤液与洗净的粳米(或糯米)同煮为粥，粥熟后加入食盐，即能食之。此方适用于做完手术后肺癌患者，温润补肺，补气益血。
食补偏方2：莲子乌鸡汤
原料：莲子参15克，乌鸡一只、猪肉适量。
用法：莲子参与肉共炖熟，适当加入调料即可。经常服用，补肺、益气、生津。适用于肺癌气血不足者。
食补偏方3：蚕豆冬瓜汤
原料：冬瓜皮60克，冬瓜子60克，蚕豆60克。
用法：将上述食物放入锅内加水3碗煎至1碗，再加入适当调料即成，去渣饮用。功效除湿、利水、消肿。适用于肺癌有胸水者。
食补偏方4：银杏猪肚煲
原料：白果200克，猪肚一个。
用法：白果去壳，开水煮熟后去皮、蕊，再用开水焯后混入事先准备好的猪肚中。加清汤，笼蒸2小时至猪肚熟烂后食用。可经常食用，具有补虚平喘，利水退肿。适宜于晚期肺癌喘息无力、全身虚弱、痰多。
食补偏方5：姜汁牛肉饭
原料：鲜牛肉100~150克,生姜50克,大米500克,酱油、花生油、葱、姜各少许。
用法：现将鲜牛肉洗净切碎做成肉糜状，把生姜挤压出汁约有两羹，放入牛肉中再放酱油、花生油、葱末调匀备用。把米淘洗干净后用水煮至八成熟时捞出沥水，共拌好，笼蒸1小时即可。此方适合于肺癌早期患者，牛肉补精益血，是非常好的高营养食物。
温馨提示：治疗肺癌的饮食偏方其实很多，除了以上介绍的五种，其他还有白果红枣粥、冰糖杏仁粥、蜂蜜润肺止咳汤等等，只要营养搭配合理，对于患者来说都是不错的食方。
宫外孕如何食补比较好
宫外孕如何食补比较好？宫外孕手术后，要想辅助治疗，尽快恢复身体健康，在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。忌生冷食物。
宫外孕术后食疗方法
1、虾仁海参羹
食料：海参150克，虾仁若干，其他佐料。
方法：先将海参放锅内，加清水，用小火烧开后离火，发胀至软，剖开刮净内脏，洗净后再用开水烧开炯至发透，切成肉丁;把虾仁用黄酒浸软。锅内放鸡汤，人海参、虾仁，加盐后煮沸20分钟。加味精、胡椒粉，湿淀粉勾薄芡，装入场盆，即可食用。
作用：虾仁含丰富的蛋白质、磷、铁、维生素，能补肾壮阳;海参填精益髓，助阳益阴。
2、蒜味圆鱼汤
食料：约200克重的圆鱼1条，大蒜，黄酒 ，姜块等
方法：将鱼杀后开水烫，去外衣、内脏，洗净;去皮大蒜20克，稍微敲碎。将圆鱼放汤碗中，加黄酒、姜块、葱段、盐，先蒸20分钟，捞去姜、葱，加蒜、味精、水适量，再放蒸笼内蒸40分钟，喝汤及肉。
作用：圆鱼，即鳖，含高质量的蛋白质及人体必需氨基酸，养肝阴而活血和血;蒜含蛋白质、维生素、矿物质，并有挥发油、蒜味素，可利水活血。
3、党参红枣小米粥
食料：党参8克，红枣15克，小米180克。
方法：将党参洗净，红枣洗净，去核，小米洗净，用清水浸泡片刻，备用。取一干净的砂锅，往砂锅中注入适量清水，用大火烧开，倒入准备好的小米，放入洗净的党参、红枣，大火烧开后用小火煮30分钟，至食材熟透，搅拌均匀，继续煮片刻，至小米粥变浓稠。关火后把煮好的粥盛出，装入碗中稍微放凉即可食用。
4、香菇大米粥
食料：香菇20克，大米180克，盐适量。
方法：将泡发好的香菇洗净，切片，大米洗净，用清水浸泡半个小时，备用。取一干净的砂锅，往砂锅中注入适量的清水，用大火烧开，倒入浸泡好的大米及切好的香菇，烧开后，转用小火煮30分钟，至食材熟透，拌匀，再煮片刻，加入适量的盐，用勺子搅拌至粥入味。关火后把煮好的粥盛出，装入碗中，稍晾凉后即可食用。
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