火龙果菠萝汁——润肠通便消暑解渴
夏季消暑养生。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。正确有效的饮食养生是如何进行的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“火龙果菠萝汁——润肠通便消暑解渴”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
火气菠萝，大家一定都喜欢吃吧，小编觉得菠萝是一种很有营养和保健的水果类型，不仅酸甜可口，而且还可以补充大量的维生素哦，除了直接食用，榨汁也是不错的选择呢。来看看火龙果菠萝汁的做法吧。
火龙果菠萝汁
火龙果菠萝汁所需材料
主要食材火龙果、菠萝、冷开水
火龙果菠萝汁的做法
1、将火龙果洗净，对半切开后挖出果肉，切成小块。
2、将菠萝去皮，洗净后将果肉切成小块。
3、把所有的材料放入榨汁机内，高速搅打3分钟即可。
火龙果菠萝汁的功效与作用
火龙果菠萝汁，淡淡的火龙果味，夹杂着酸酸菠萝味，既健康又营养，是小编非常推荐的一款夏季消暑饮品哦，相信你也会喜欢上它的。植物性白蛋白、花青素、多种维生素、水溶性膳食纤维、多种矿物质、菠萝具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身的功效。所以和火龙果一起搭配的话可以起到润肠通便啊，消暑降温的作用，很适合夏季饮用，同时还可以起到美容护肤的作用，增强免疫力降脂降压是不错的选择呢。
火龙果菠萝汁的具体的做法。大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值高，平时的时候可以放心的食用。润肠通便消暑解渴美容养颜，对于身体虚弱啊，或者是肠胃不好的人群来说可以食用，促进代谢，而且还可以滋阴润燥。
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火龙果牛奶菠萝汁——润肠通便消暑解渴
菠萝大家都喜欢吃，小编也很喜欢吃菠萝，春季是吃菠萝的季节，可以补充丰富的维生素和矿物质，对于促进食欲有好处，菠萝可以润肠通便，和牛奶火龙果可以一起搭配，来看看火龙果牛奶菠萝汁的制作，对于消暑来说有好处。
火龙果牛奶菠萝汁
食疗功效:润肠通便、消暑解渴、美容护肤、增强免疫力、补血、降压降脂
营养价值:植物性白蛋白、花青素、多种维生素、水溶性膳食纤维、多种矿物质
适宜人群:一般人群皆可食用
禁忌人群:糖尿病人、寒性体质者、月经期间
火龙果牛奶菠萝汁所需材料
主要食材火龙果、菠萝、冷开水、牛奶100克
火龙果牛奶菠萝汁的做法
1、将火龙果洗净，对半切开后挖出果肉，切成小块。
2、将菠萝去皮，洗净后将果肉切成小块。
3、把所有的材料放入榨汁机内，高速搅打3分钟即可。
火龙果牛奶菠萝汁的功效与作用
火龙果具有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、降血糖、降血脂、降血压、降低胆固醇、预防贫血、美白皮肤、解除重金属中毒、瘦身、防大肠癌的功效。菠萝具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身的功效。牛奶营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用以后对于促进肠道蠕动来说起到了很好的作用，而且也可以有润肠通便的功效，具有增强人体免疫力美容养颜有好处，还可以有预防贫血的效果，所以说这样的养生饮品日常生活中是必备的。
火龙果牛奶菠萝汁的制作，上面都介绍了相关的内容，这样的一道饮品可以有润肠通便的作用，对于消暑来说有好处，而且也可以有促进肠道蠕动的作用，对于美白养颜来说有好处，而且也可以有瘦身的功效，所以是很健康的一道饮品。
火龙果菠萝汁——防治便秘消暑解渴
菠萝作为一种非常常见的水果，不仅营养价值非常高，并且食疗功效也是非常不错的，我们日常生活中经常食用一些菠萝，还能够帮助我们起到不错的保健功效，当然，菠萝的吃法也是非常多的，尤其是榨汁来饮用，味道更是出奇的好，火龙果菠萝汁就是非常不错的选择，下面我们一起来看看。
火龙果菠萝汁
我们许多的朋友们认为火龙果菠萝汁的做法是比较难的，其实不是这样的，火龙果菠萝汁的做法并没有我们想象中的那么难的，我们可以将火龙果洗净，对半切开后挖出果肉，切成小块。将菠萝去皮，洗净后将果肉切成小块。把所有的材料放入榨汁机内，高速搅打3分钟，然后就可以喝到美味的火龙果菠萝汁了。
火龙果菠萝汁的功效与作用
火龙果具有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、降血糖、降血脂、降血压、降低胆固醇、预防贫血、美白皮肤、解除重金属中毒、瘦身、防大肠癌的功效。菠萝具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身的功效。当然，这些火龙果菠萝汁中的食材的功效我们也了解了，其实火龙果菠萝汁的功效也是非常好的，火龙果菠萝汁具有非常不错的润肠通便、消暑解渴的功效，尤其是在夏季的时候，适当的食用一些火龙果菠萝汁，可以帮助我们有效的预防中暑的症状。
相信大家通过上面的这些介绍，对于火龙果菠萝汁的做法也是有了一个大概的了解了，我们可以知道，火龙果菠萝汁的做法是比较简单的，所以大家有时间了就是可以经常做着饮用一些火龙果菠萝汁的，这样不仅可以帮助我们解馋，还能够帮助我们有效的促进身体的健康，预防一些疾病的发生。
火龙果菠萝汁——美容护肤消暑止渴
火龙果是大家都喜欢吃的食物类型，它可以补充丰富的水分，维生素，矿物质还有多种的氨基酸。火龙果适合中老年人食用，润肠通便，清热解毒，吃法也多，来看看火龙果菠萝汁的制作方法。
火龙果菠萝汁
火龙果菠萝汁所需材料
主要食材火龙果、菠萝、冷开水
火龙果菠萝汁的做法
1、将火龙果洗净，对半切开后挖出果肉，切成小块。
2、将菠萝去皮，洗净后将果肉切成小块。
3、把所有的材料放入榨汁机内，高速搅打3分钟即可。
火龙果菠萝汁的功效与作用
火龙果菠萝汁，淡淡的火龙果味，夹杂着酸酸菠萝味，既健康又营养，是小编非常推荐的一款夏季消暑饮品哦，相信你也会喜欢上它的。火龙果具有预防便秘、促进眼睛保健、预防贫血、美白皮肤、解除重金属中毒、瘦身、防大肠癌的功效。菠萝可以清热解毒，而且还可以有补气养血祛湿的作用。这样搭配一起食用，不仅可以补充丰富的营养物质，而且还可以起到润肠通便的作用，对于美容肌肤啊增强体质降脂减肥是不错的选择，大家一定要试试。
火龙果菠萝汁的具体的做法和它的营养大家都了解了吧，这样的饮品适合的人有很多，美容护肤消暑止渴润肠减肥，而且还可以有延缓衰老的功效，平时的时候大家不妨试试吧。
火龙果菠萝汁——美容护肤增强免疫
火龙果是一种含有花青素的食物，花青素可以有抗衰的作用，对于提高体质有好处，而且火龙果含有的维生素和矿物质也比较多，今天介绍火龙果菠萝汁的做法，这样的一道甜品可以有美容护肤的作用，还可以提高体质，来看看这道食谱的做法。
火龙果菠萝汁
食疗功效:润肠通便、消暑解渴、美容护肤、增强免疫力、补血、降压降脂
营养价值:植物性白蛋白、花青素、多种维生素、水溶性膳食纤维、多种矿物质
适宜人群:一般人群皆可食用
禁忌人群:糖尿病人、寒性体质者、月经期间
火龙果菠萝汁所需材料
主要食材火龙果、菠萝、冷开水
火龙果菠萝汁的做法
1、将火龙果洗净，对半切开后挖出果肉，切成小块。
2、将菠萝去皮，洗净后将果肉切成小块。
3、把所有的材料放入榨汁机内，高速搅打3分钟即可。
火龙果菠萝汁的功效与作用
火龙果具有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、降血糖、降血脂、降血压、降低胆固醇、预防贫血、美白皮肤、解除重金属中毒、瘦身、防大肠癌的功效。菠萝具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身的功效。火龙果菠萝汁可以有润肠的作用，对于滋阴润燥来说有一定的好处，而且也可以起到美容护肤的功效，对于提高人体免疫力有好处，日常生活中可以经常吃，而且也可以缓解贫血，所以说是不错的养生饮品。
火龙果菠萝汁是一款很有营养物质的饮品，它的口感好，而且营养物质也是比较多的，可以起到促进食欲的作用，对于美容养颜护肤来说起到了很好的效果，而且也可以有瘦身的作用，去湿气的同时也有消食的效果，日常生活中可以试试。
热情果蜂蜜饮--消暑解渴润肠通便
热情果你吃过吗?也叫百香果，它的好处有很多，可以起到润肠通便的作用，补充丰富的维生素和矿物质，对于促进食欲有一定的好处，而且也可以有保护肠胃的功效，食用方法有很多，一般可以泡水喝比较多，来看看热情果蜂蜜饮的做法，可以有消暑解渴的作用，还可以润肠通便。
热情果蜂蜜饮
食疗功效:消暑解渴、润肠通便
营养价值:果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、维生素C、维生素B2、蛋白质、锌、钠、铁、钙、铜、锰、钾
适宜人群:适宜结肠炎、肠胃炎、痔疮、便秘等患者食用
禁忌人群:湿阻中焦的脘腹胀满、苔厚腻者忌食
热情果蜂蜜饮所需材料
主要食材蜂蜜、热情果、鸡蛋、橙汁、雪糕、冰块
热情果蜂蜜饮的做法
1、将热情果洗净，花开，然后放入榨汁机内榨成汁。
2、将热情果汁与鸡蛋、雪糕、蜂蜜一起放入搅拌机中搅匀。
3、装杯后在果汁中加入橙汁和冰块即可。
功效与作用
热情果对人体有很好的保健作用,如保健、养颜、助消化、抗衰老、排毒、清热等。蜂蜜能迅速弥补膂力，消除疲惫，增强对疾病的抵抗力，还有灭菌、促进细胞再生的作用。热情果蜂蜜饮对增强成年人的体质，热情果蜂蜜饮可以有润肠的作用，还能排毒，对于清热解毒去火有一定的好吃，而且也可以有促进细胞再生的作用，经常饮用，可以有润肠通便的作用，同时也可以有提高体质的作用。
热情果蜂蜜饮的制作方法和它的保健效果，上面都介绍了相关的内容，其实热情果蜂蜜饮是一道很健康的饮品，可以有润肠通便的作用，对于促进食欲消暑有一定的好处，同时也可以抗衰，是缓解疲劳的一款饮品，适合经常容易劳累的人群，大家可以试试。
火龙果西米露——润肠通便抗衰美容
甜品大家都喜欢吃，甜品的种类有很多，可以让你的心情得到舒缓，同时还可以起到美容护肤的作用，最主要的是选择的食材，火龙果大家都喜欢吃，可以搭配西米露一起食用，可以抗衰润肠通便。
火龙果西米露
火龙果西米露所需材料
主要食材西米、火龙果、冰糖
火龙果西米露的做法
1、火龙果洗净，切开，将果肉挖出;其他的部分制成火龙果盅。锅中加水烧开。
2、将西米倒入锅中搅匀。上盖小火煮30分钟。
3、放冰糖、火龙果果肉，煮至冰糖完全溶化，盛入火龙果盅中即可。
火龙果西米露的功效与作用
火龙果是高纤维、低热量的水果，含铁量和维生素C含量非常高，西米有健脾、补肺的作用，还可以使皮肤恢复天然润泽的功能，二者搭配，美味又营养。火龙果具有增加食欲、预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、降血糖、降脂降压、预防贫血、美白皮肤、同时还可以有抗衰的功效哦，具有瘦身美容的作用，搭配一起食用，可以健脾养胃，同时还可以润肠通便的哦，降三高美容养颜抗衰通便是不错的选择。
火龙果西米露的好处，上面小编给大家介绍了相关的内容了，看了以后大家都有所了解了吧，润肠通便抗衰美容养颜。同时还可以降脂降压，帮助缓解疲劳。适合很多的人群食用，大家一定不能错过。
火龙果润肠吗
很多人在润肠的时候就会想很多方法，方法是有的，但是不宜大每个方法是合适自己，也不是每个润肠的方法都有效，这个也要根据个人情况，如果肠道不好的现象太严重了，那么这个时候给自己润肠就必须要合理的选择，肠道不好也不是一件小事，当我们肠道不好的时候很有可能会有便秘的现象，那么肠道不好的时候到底能不能吃火龙果来润肠呢?
火龙果中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。
2.火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。
3.火龙果富含维生素c，可以消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。
4.火龙果是一种低能量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富，因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。
5.火龙果中含铁元素量比一般水果要高。铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，对人体健康有着重要作用。
6.火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。
7.火龙果果实和茎的汁对肿瘤的生长、病毒感染及免疫反应抑制等病症表现出了积极作用。
火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外，还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、防大肠癌等功效。
第一种：火龙果酸奶汁
原材料：
火龙果150克、酸奶1瓶、柠檬1个
做法：
1、火龙果切小块后去皮待用;
2、柠檬去皮后榨成汁;
3、将柠橡汁倒入搅拌器中，再加入火龙果、酸奶拌匀即可。
第二种：火龙果炒虾仁
1、鲜虾(沙虾)去皮，用干布将虾地水份去掉。
2、盐腌一会，沥干水份再用干布挤掉水份。把虾放在鸡蛋清中加入干淀粉，顺一个方向搅拌。最后用色拉油抓拌(防止虾进锅后粘在一起)，静置10分钟。
3、油锅不要烧地太热，把虾放进锅中用筷子顺时针打转，颜色一变就出锅。
4、放油，细芹菜梗几条，火龙果，几粒葱花(葱花不能太多会盖过虾地鲜味)，炒两下放入虾，翻炒五下出锅。
通过上面内容，我们知道了当我们肠道不好的时候是可以选择吃这个火龙果来给自己改善，让自己的肠道滋润滋润，通过润肠，可以让我们有便秘的症状得到彻底的改善，而润肠的时候也要记得多给自己喝水，每天早上起来给自己坚持喝上一杯淡淡的盐水，这样都是可以帮助我们润肠的好方法。
百香果蜂蜜饮——润肠消暑解渴通便
吃过百香果吗，它是一种让你感觉到初恋味道的水果之一，它的口感肯定是酸甜可口的，而且还有丰富的维生素和矿物质的呢，一般做饮品比较多，它可以有促进食欲消暑解渴的作用，怎么做的呢，这款百香果蜂蜜饮就是你的最爱了，来看看它的泡制方法。
百香果蜂蜜饮
食疗功效:消暑解渴、润肠通便
营养价值:果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、维生素C、维生素B2、蛋白质、锌、钠、铁、钙、铜、锰、钾
适宜人群:适宜结肠炎、肠胃炎、痔疮、便秘等患者
食用禁忌人群:湿阻中焦的脘腹胀满、苔厚腻者忌食
百香果蜂蜜饮所需材料
主要食材蜂蜜、百香果、鸡蛋、橙汁、雪糕、冰块
百香果蜂蜜饮的做法
1、将百香果洗净，花开，然后放入榨汁机内榨成汁。
2、将百香果汁与鸡蛋、雪糕、蜂蜜一起放入搅拌机中搅匀。
3、装杯后在果汁中加入橙汁和冰块即可。
百香果蜂蜜饮的功效与作用
百香果对人体有很好的保健作用,如保健、养颜、助消化、抗衰老、排毒、清热等。蜂蜜能迅速弥补膂力，消除疲惫，增强对疾病的抵抗力，还有灭菌、促进细胞再生的作用。百香果蜂蜜饮对增强成年人的体质，提高免疫能力均有作用，更有延年益寿的效果。百香果和蜂蜜搭配冲饮品的话，可以有保健的效果，比如说可以有助消化啊抗衰老的作用，而且还可以提高人体的免疫力和抵抗力的呢，对于抗衰美容养颜都是不错的选择呢。
百香果蜂蜜饮适合的人群有很多，比如说经常感觉到疲劳啊或者食欲不振的人群，可以促进食欲，助消化，而且还可以美容养颜，美容护肤的同时也可以有抗衰的作用和效果，日常生活中这样的饮品是一定不能少的，快试试这款百香果蜂蜜饮吧。
百香果蜂蜜饮——消暑解渴润肠通便
百香果是一种很常见的果实，一种水果，它的营养物质丰富，同时也是可以有药用作用的一种食材哦，它的食用率比较高，而且还可以有提高免疫力的作用，如何食用呢，今天介绍可以有消暑润肠通便的百香果蜂蜜饮的做法，一起来看看小编的介绍吧。
营养价值:
果糖,葡萄糖,淀粉酶,氧化酶,维生素C,维生素B2,蛋白质,锌,钠,铁,钙,铜,锰,钾
适宜人群:
适宜结肠炎,肠胃炎,痔疮,便秘等患者食用
禁忌人群:
湿阻中焦的脘腹胀满,苔厚腻者忌食
百香果蜂蜜饮
所需材料
蜂蜜10克，百香果25克，鸡蛋1个，橙汁10毫升，雪糕1个，冰块适量
百香果蜂蜜饮的做法
1将百香果洗净，花开，然后放入榨汁机内榨成汁。
2将百香果汁与鸡蛋、雪糕、蜂蜜一起放入搅拌机中搅匀。
3装杯后在果汁中加入橙汁和冰块即可。
百香果蜂蜜饮的功效与作用
百香果对人体有很好的保健作用,如保健、养颜、助消化、抗衰老、排毒、清热等。蜂蜜能迅速弥补膂力，消除疲惫，增强对疾病的抵抗力，还有灭菌、促进细胞再生的作用。百香果蜂蜜饮对增强成年人的体质，提高免疫能力均有作用，更有延年益寿的效果。百香果和蜂蜜一起吃可以有美容保健的作用，还可以排毒抗衰老，对于促进新陈代谢是有好处的，同时也可以提高人体的免疫力和抵抗力哦。而且还可以有美容养颜的效果呢，可以润肠通便。
百香果蜂蜜饮的做法上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，可以看出的是百香果的营养价值还是比较丰富的哦，不仅含有丰富的蛋白质，和维生素，而且还可以消暑解渴润肠通便的作用，很适合各类的人群食用，提高人体的免疫力的哦。
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