养生火龙果
2020-12-23导读:火龙果的营养价值有哪些?火龙果原产自中美洲,在当地的水果中拥有很高的地位。火龙果味道清甜,也成了人们喜爱的水果之一。下面来了解火龙果的营养价值和吃火龙果的好处。
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科属:仙人掌科,三角柱属
产地:原产于巴西、墨西哥等中美洲热带沙漠地区
别名:红龙果、青龙果、仙蜜果、玉龙果
简介:
火龙果,本名青龙果、红龙果。火龙果因其外表肉质鳞片似蛟龙外鳞而得名。
火龙果为多年生攀援性的多肉植物。植株无主根,侧根大量分布在浅表土层,同时有很多气生根,可攀援生长。根茎深绿色,粗壮,具3棱。棱扁,边缘波浪状,茎节处生长攀援根,可攀附其他植物上生长,肋多为3条,每段茎节凹陷处具小刺。花白色,巨大子房下位,花长约30厘米,故又有霸王花之称。
果实,长圆形或卵圆形,表皮红色,肉质,具卵状而顶端急尖的鳞片,果
更多>>您爱吃火龙果吗?您知道火龙果的营养价值吗?您又知道火龙果怎么吃吗?今天呢,小编就为您呈上火龙果的养生妙招哦,感兴趣的朋友们一起来学习学习吧。
火龙果的营养价值
1、火龙果中的白蛋白是具黏性、胶质性的物质,对重金属中毒有解毒的功效。它对胃壁还有保护作用。火龙果含有维生素e和一种更为特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等果蔬中都含有,但以火龙果果实中的花青素含量最高。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症的作用。
同时,火龙果还含有美白皮肤的维生素c及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。
2、每百克火龙果果肉中,含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纤维1.21克、碳水化合物13.91克、热量59.65千卡、膳食纤维1.62克、维生素c5.22克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、钙6
更多>>火龙果外形很独特,营养价值很高,但是火龙果怎么吃?却成了大家的疑惑,看着“怪异”的外形甚至不知如何下口。下面就为大家推荐几种火龙果的吃法,以帮助大家解决在面对美食时的“尴尬”。有没有吃火龙果的坏处呢?最近网上吃火龙果上火,是不是真的呢?有科学根据吗?
火龙果怎么吃?
类似香蕉,可加糖食用,将其切开后剥掉外皮,即可食用。或者说从头上的红色皮往下扒,有点像香蕉。里面的肉用勺子挖着吃。
另外火龙果还可以做水果汁,入菜做美食:
双果杏仁烩墨鱼的做法:
1、材料准备:猕猴桃一个,火龙果半个,杏仁8颗,墨鱼一片,米酒一勺。
2、先将火龙果横切成半,将里面果肉挖出备用。
3、将猕猴桃切片,用模具刻出小花模型。火龙果切方块,杏仁切碎。
4、墨鱼洗净后,切成花刀,放入小勺米酒腌制。如沸水汆烫15秒,卷曲即可捞出。
5、锅入油,倒入墨鱼炒香,随后加入火龙果,鲜鸡汤,猕猴桃翻炒15秒。
6、将炒好的水果墨鱼倒 更多>>
众所周知火龙果中含有十分丰富的花青花,尤其是黄皮火龙果中的花青素含量更高。花青素是一种天然的抗氧化剂,适当食用有助于保持年轻态。除此之外黄皮火龙果相较于普通的火龙果还有诸多好处。比如其中的铁元素、维生素c特别丰富。因此爱健康的我们日常应该适当多吃一些黄皮火龙果。
1、黄皮火龙果中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂,它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还具有抑制脑细胞变性,预防痴呆症的作用。
2、黄皮火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起解毒的作用。此外,白蛋白对胃壁还有保护作用。
3、黄皮火龙果富含维生素c,可以消除氧自由基,具有美白皮肤的作用
4、黄皮火龙果是一种低能量、高纤维的水果,水溶性膳食纤维含量非常丰富,因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。
5、黄皮火龙果中含铁元素量比
更多>>火龙果的功效与作用
1、排毒解毒、保护胃壁;
2、抗衰老、预防脑细胞变性,抑制痴呆症发生;
3、美白皮肤、养颜;4.减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠、预防大肠癌发生等。
4、火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外、还可酿酒、制罐头、果酱等。花可干制成菜、颜色可提炼食用色素。
火龙果的作用
火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外,还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、防大肠癌等功效。而较新的研究结果显示,火龙果和枝的汁对肿瘤的生长,病毒及免疫反映抑止等病症上表现出了积极作用。
火龙果的营养价值
1、火龙果果实中的花青素含量较高,尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂,能有效防止血管硬化,从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风;它还能对抗自由基,有效抗衰老;还能提高对脑细胞变性的预防,抑制
更多>>火龙果粽大家吃过吗?火龙果的果肉很营养,而且吃起来的口感很好,火龙果粽如何制作呢?火龙果的功效与作用又有哪些呢?下面小编就告诉你如何吃火龙果更加养生哦。
在家常用火龙做甜品,而红火龙果包粽子还是第一次,没想到包出的粽子如此艳丽,口感也非常好,糯香参杂着火龙果的清香。鲜红的果汁把周围的糯米染成喜欢的颜色,如少女红润的脸庞,如此美丽动人。
食材主料
500g糯米、1/2个火龙果
配料
适量白糖
制作步骤
1、粽子叶放到热水中烫变色后捞起洗净,用剪刀剪掉前面带径的部分;
2、红火龙果去皮,切大丁备用;
3、糯米用冷水浸泡4-5小时后洗净沥干水,放少许白糖和橄榄油调均匀备用(白糖可按个人口味增减);
4、粽叶卷成窝状,加少许糯米;
5、加入切好的火龙果;
6、加入一把糯米,盖住火龙果;
7、用手把粽叶往一个方向叠,盖住糯米,反折过来包成三角型状;
8、用棉绳捆绑结实;
9、依次将糯米包完;
10、
更多>>火龙果只不过是一颗小小的水果,可是很多家长经常会买给宝宝,尤其是年龄特别小的孩子,经常会被家长喂火龙果,首先火龙果中的营养价值很高的,而且火龙果本身会带有自然祛火的效果,所以火龙果的清热解毒退肠火,促进通便润肠又能消除炎症的功效,可以说是非常丰富的。
吃火龙果能降火吗
火龙果具有清热解毒、退肠火、通便的作用。吃火龙果还能促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、美白皮肤防黑斑。
火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,很多人都知道重金属(主要指铅、镉、汞、砷、铬五种)危害健康,儿童铅含量多已超标,而火龙果所含有的这种活性白蛋白在人体内遇到重金属离子,会快速将其包裹住,避免肠道吸收,通过排泄系统排出体外,从而起解毒的作用,而且,此种白蛋白对胃壁还有保护作用。
火龙果含有丰富的维生素c,有很好的美颜美白皮肤的效果,而果肉内所含的水溶性纤维含量也是非
更多>>我们都知道酸奶是牛奶经过发酵制成的,在发酵的过程中,牛奶里面的糖分等都会分解成小分子,这样,更有益于人体对这些营养元素的吸收。酸奶除了保留了牛奶原油的营养成分外,还在发酵的过程中产生了多种人体所需的维生素,所以,酸奶的营养成分比较多,适合人群广泛。
火龙果也叫做红龙果,它的原产地就是中美洲,它是一种热带水果,营养丰富,含有丰富的花青素以及植物性蛋白。酸奶和火龙果放在一起可以制成酸奶火龙果,下面我们看看它的做法。
食材明细
火龙果适量、酸奶适量、炼乳适量
制作步骤
1. 将火龙果切开两半。
2. 用小刀将其中一半切割成方块(或菱形)。
3. 将果皮内翻,果肉就呈现出来了。
4. 将果肉倒入碗内。
5. 倒入酸奶。
6. 挤上炼乳。美味的酸奶火龙果就做好了。
酸奶火龙果做法小贴士
1.其实酸奶拌水果可以是时令的各种水果,如:猕猴桃、草莓、蜜桃等等,也可以添加多种水果一起。
2.酸奶最好不要空腹
更多>>火龙果虾球是一种用火龙果和虾球共同制作而成的食物,也是比较很受欢迎的食物。火龙果有白蛋白,可以治疗金属中毒,保护胃壁,还含有花青素,可以抗氧化,延缓衰老,抑制痴呆。而虾球则能很好的提高人体的免疫力,对于肾虚、胃寒、腰膝酸痛、产后乳汁少的人群,都是有着治疗功效的。
一、火龙果虾球做法
1.活虾买回来放冰箱冰过再剥虾仁(这样比直接剥活虾容易,也可以对虾虾少点愧疚
感).剥的时候先轻轻摘下虾头,注意不要直接拉下来,轻轻转下虾头,顺带把虾肠一起
拉出.剥好的虾仁,用少许盐和料酒抓匀,再放淀粉抓匀,静置待用。
2.火龙果对半切开,用半圆型小勺挖出果肉成小球状。
3.准备一个小碗,放淀粉加水调成稍薄的水淀粉。
4.腌制好的虾仁里放入少许色拉油,拌匀,以防止入油锅粘连.锅中放少量油,三成热的
时候放虾仁下去,滑撒。 5.虾仁变色马上倒入火龙果,加少许盐和鸡精快速翻炒几下,放水淀粉,翻匀即可。
二、
更多>>火龙果作为一种外形比较奇特的水果,有很多人都非常喜欢吃。因为它的口感很绵软,吃起来酸酸甜甜的,让人回味无穷。但是吃火龙果是非常麻烦的一件事情。所以很多人对于火龙果的态度是避而远之,其实火龙果可以做的很好看,下面就交大家火龙果的切花方法,让你尝试一次就爱上火龙果。
火龙果怎么切好看
切法一:
1、把火龙果切成两半。
2、用刀在火龙果的中间如切豆腐般横竖划开,注意别把划破。
3、用手握住两端,其余手指从底部慢慢用力往上挺。
4、用牙签横着挑起火龙果肉,否则不受力。
切法二:
1、取四分之一瓣火龙果,用刀子小心将果肉和皮分离开。
2、用平刀沿火龙果的上端横向切一刀口,用平刀纵向切成等距离的块状,用牙签交错码开,再将顶部的果肉摆上即可。
切法三:
1、将火龙果洗净,纵向对半剖开,切厚片。
2、用平口刀在火龙果表皮上斜切一刀口,切透表皮。
3、将火龙果上不的皮、肉分离。
4、沿火龙果中部切开。
5、
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