艾叶煎鸡蛋——补气养血滋补养颜
滋补养生。
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。就饮食养生话题，您是如何看待的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“艾叶煎鸡蛋——补气养血滋补养颜”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
鸡蛋大家都吃过，一般是部分鸡蛋清和蛋黄的，一起吃更加的有营养，每天吃一个鸡蛋，可以补充人体所需的营养物质，而且还可以让你的身体变得更加的强壮的哦，女性补血养颜就少不了它，下面来看看艾叶煎鸡蛋的做法。
艾叶煎鸡蛋
艾叶煎鸡蛋所需材料
主要食材艾叶 ( 80克 )、鸡蛋 ( 4个 )
艾叶煎鸡蛋的做法
1、艾叶用清水洗净，然后切成碎末备用;
2、将鸡蛋磕入碗中，搅打至发泡，加适量盐及艾叶搅匀。
3、锅内倒适量植物油烧热，倒入蛋液煎成蛋饼，至两面呈金黄色即可。
艾叶煎鸡蛋的功效与作用
艾叶煎鸡蛋是女性朋友们的一道良药配方，艾叶煎鸡蛋对经期紊乱而导致腹痛的患者有着极好的治疗效果，艾叶煎鸡蛋对于女性朋友来说功效特别强，有效维护女性身体健康。鸡蛋含有丰富的硒元素，有助于减低癌症患者的死亡率。艾叶煎鸡蛋能为女性朋友调理身体各种不适，特别是经期女性能改善腹部不适，缓解疼痛症状。所以说鸡蛋是很保健的食物，生活中离不开它的存在哦，经常吃一些鸡蛋可以补充能量，而且还可以有美容养血的作用，而且鸡蛋的吃法也是有很多的，大家可以经常食用，对身体健康是有很大帮助的哦。
关于艾叶煎鸡蛋的做法大家都学会了吧，艾叶是一种中药材，而且有丰富的营养价值，具有缓解疼痛啊，活血化瘀的作用而且还可以让你的身体保持一个平衡的状态，搭配鸡蛋一起食用，很健康，而且有美容的作用。
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艾叶煎鸡蛋——滋补虚损补气养血
艾叶是一种药材，也是一种食材，很多人都不知道艾叶应该如何食用，就不去尝试，其实艾叶的好处有很多，可以起到补肝补血的作用，对于缓解体质虚弱有好处，来看看艾叶煎鸡蛋的制作方法，可以起到补血的功效。
食疗功效:滋补虚损、补气养血
营养价值:氨水、乙醇、萘、葵酸、乙内酰尿、蛋白质适宜人群:一般人群均可食用，特别是虚寒性出血及腹痛、经期混乱的患者更易食用。
禁忌人群:阴虚患者要谨慎食用。
艾叶煎鸡蛋所需材料
主要食材艾叶、鸡蛋
艾叶煎鸡蛋的做法
1、艾叶用清水洗净，然后切成碎末备用;
2、将鸡蛋磕入碗中，搅打至发泡，加适量盐及艾叶搅匀。
3、锅内倒适量植物油烧热，倒入蛋液煎成蛋饼，至两面呈金黄色即可。
艾叶煎鸡蛋的功效与作用
艾叶能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛，所以为妇科要药。主治月经过多、崩漏带下、妊娠胎漏等。鸡蛋含有丰富的硒元素，有助于减低癌症患者的死亡率。艾叶煎鸡蛋能为女性朋友调理身体各种不适，而且也可以有缓解和调理女性月经期出现的腹部不适的情况，对于缓解经期疼痛有一定的好处和作用，而且也可以有补虚劳的效果，是不错的养生保健的食谱类型，适合女性食用。
艾叶煎鸡蛋的食用方法和它的功效，上面都介绍了，艾叶煎鸡蛋的好处有很多，可以适合女性食用，对于女性出现的月经量过多，或者是女性出现的腹痛的问题都有很好的改善的作用和效果，还可以提高体质，艾叶煎鸡蛋，滋补虚损，补气养血。是不错的养生食谱，不妨试试这道艾叶煎鸡蛋食谱。
艾叶煎鸡蛋——女性补气养血抗癌防癌
艾叶大家都听说过吧，其实它是属于一种中药材，可以用它来泡脚，具有驱寒的作用。同时艾叶还可以做很多的美食哦，比如说饺子啊，或者是和鸡蛋搭配，具有补气血的作用，下面就来介绍艾叶煎鸡蛋的做法吧。
艾叶煎鸡蛋
艾叶煎鸡蛋所需材料
主要食材艾叶、鸡蛋
艾叶煎鸡蛋的做法
1、艾叶用清水洗净，然后切成碎末备用;
2、将鸡蛋磕入碗中，搅打至发泡，加适量盐及艾叶搅匀。
3、锅内倒适量植物油烧热，倒入蛋液煎成蛋饼，至两面呈金黄色即可。
艾叶煎鸡蛋的功效与作用
艾叶煎鸡蛋是女性朋友们的一道良药配方，艾叶煎鸡蛋对经期紊乱而导致腹痛的患者有着极好的治疗效果，艾叶煎鸡蛋对于女性朋友来说功效特别强，有效维护女性身体健康。鸡蛋含有丰富的硒元素，有助于减低癌症患者的死亡率。艾叶煎鸡蛋能为女性朋友调理身体各种不适，特别是经期女性能改善腹部不适，缓解疼痛症状。所以说女性们适合吃这样的食物，可以有降低癌症的作用，同时还可以缓解痛经啊或者是身体不舒服的情况，对于女性来说是不错的选择哦，同时还可以让你的身体更加的强壮哦，女性补气血是不错的选择。
上面介绍了艾叶煎鸡蛋的具体的做法大家都学会了吧，家庭主妇们，赶紧行动起来吧，让这样的美食留在你的餐桌上面，适合各类的人群食用，女性补气养血抗癌防癌。不仅可以起到补充丰富，而且还可以让你的身体更加的强壮哦，赶紧试试吧。
椰汁炖雪蛤——润肺补气滋补养颜
雪蛤大家都知道是什么食物吗?其实雪蛤是一种很营养保健的食材哦，不仅可以补充丰富的蛋白质，而且适合秋冬季节食用，具有滋补的作用，而且还有美容养颜护肤的功效哦，如何食用呢，一起来看椰汁炖雪蛤的做法吧。
椰汁炖雪蛤的制作方法
主料：雪蛤膏、冰糖各适量 、椰汁、姜汁少量
1、雪蛤预先泡发，去除黑色部分，飞水备用;
2、放入适量的水(炖盅三分之二)把雪蛤与冰糖，姜一起放入，大火，2分钟
3、把雪蛤膏、杞子放炖盅里，如果水少了这个时候可以加入适量的冷开水，炖盅的差不多满9成
4、锅里加入适量的水烧开，放入炖盅，小火炖1个半小时
5、加入椰汁后炖10分钟就可以了
做好的椰汁雪蛤还可以放到冰箱里冷藏，凉的椰汁雪蛤更好吃。椰汁雪蛤具有润肺补气的作用，特别适合老年人食用。如果有哮喘的人在冬季也可以多吃椰汁雪蛤，它对治疗哮喘也有一定作用，能够让患者舒服的度过冬天。女性适当的食用雪蛤的话可以有美容养颜的作用哦，具有滋阴润肺的功效，特别适合秋冬季节食用，滋补养颜，很有补气血的功效呢。老少皆宜，大家可以试试。增强体质。
椰汁炖雪蛤的做法大家都学会了吧，饮食是讲究搭配的，只有搭配对了才更加的有营养哦，所以平时的时候我们可以选择喝椰汁炖雪蛤，具有丰富的营养，而且还可以有滋补养颜的作用哦，对于各种人群都很适合。
艾叶煎鸡蛋——滋补益气补血促食欲
生鸡蛋，大家都吃过，而且吃法有很多，不同的吃法的营养价值不同，而且还可以补充丰富的蛋白质和脂肪哦。煎鸡蛋是人们都喜欢吃的一种，用艾叶煎鸡蛋是不是很独特呢，下面就来看看它的做法吧。
艾叶煎鸡蛋
艾叶煎鸡蛋所需材料
主要食材艾叶、鸡蛋
艾叶煎鸡蛋的做法
1、艾叶用清水洗净，然后切成碎末备用;
2、将鸡蛋磕入碗中，搅打至发泡，加适量盐及艾叶搅匀。
3、锅内倒适量植物油烧热，倒入蛋液煎成蛋饼，至两面呈金黄色即可。
艾叶煎鸡蛋的功效与作用
艾叶煎鸡蛋是女性朋友们的一道良药配方，艾叶煎鸡蛋对经期紊乱而导致腹痛的患者有着极好的治疗效果，艾叶煎鸡蛋对于女性朋友来说功效特别强，有效维护女性身体健康。艾叶能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛，所以为妇科要药。主治月经过多、崩漏带下、妊娠胎漏等。鸡蛋含有丰富的硒元素，有助于减低癌症患者的死亡率。这样的吃法具有保健的作用，对于女性来说调节身体是很不错的一种吃法，而且还可以有效的改善腹部不适，对于缓解疼痛有一定的好处，大家平时的时候应该经常吃一些这样的食物，对身体健康是有好处的哦，来试试吧。
上面介绍了艾叶煎鸡蛋的具体的做法，上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，可以看出的是它的营养价值很高，而且做法是很简单的，适合益气补血的人群食用的哦，而且受到了很多人的一致好评的哦。
红蘑土豆片——补虚养血滋补养颜
红蘑菇，也叫红菌，是一种比较珍贵的野生食用菌，虽然说颜色非常的鲜艳但是可以食用，而且味道是非常的香甜可口，经常食用对于身体也是有很多的功效，今天我们大家就是一起来看看这款红蘑土豆片的做法。
红蘑土豆片
主料
土豆适量，红蘑菇适量
辅料
青椒片适量，盐适量，鸡精适量，糖适量，香油适量，葱适量，蒜适量
做法
1、备好原料。
2、红蘑用水提前泡软，洗净，挤干水分。蒜，切好待用。
3、土豆切成片，用清水洗去淀粉，沥干水分，胡萝卜和青椒切片备用。
4、锅中倒油烧热，下土豆片炸至金黄捞出，沥油。如果喜欢土豆面面的就不要加醋，如果喜欢脆口的就加半茶匙的醋就好。
5、锅中倒少许植物油，放葱姜末、少许料酒炒出香味。倒入泡好的红蘑，翻炒均匀。
6、倒入约1/2小碗的清水，盖上锅盖，小火煮至蘑菇软烂，汤汁收干。放入胡萝卜片炒匀。
7、再倒入炸好的土豆片。加入适量的生抽、盐和糖炒匀。放入青椒片炒匀。加鸡精调味。
8、最后放入蒜片提味，用水淀粉勾芡即可出锅。
功效：红蘑菇是含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维，当然也是含有丰富的其他营养物质和矿物质。红蘑菇是有很好的抗氧化性，所以能够延缓衰老、滋补养颜，红蘑菇能够补虚养血、滋阴、清凉解毒，经常食用是能够增强身体的免疫力，使得我们的皮肤变得细润。土豆也是有很好的滋阴润燥的作用，对于脾胃是有很好的作用。这是一款很好的强身健体的食物，也是能够健脾和胃。
红蘑土豆片是东北的一道名菜，不仅是非常的美味，也是有很好的食疗功效和营养功效，所以大家可以学习这款菜肴的做法，自己在家里面进行制作，非常的下饭，还能够很好的滋补调理身体，所以是不错的一道菜肴。
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