橄榄淡竹叶茶——缓解咽喉问题
饮食养生问题。
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。您对饮食养生是如何看待的呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“橄榄淡竹叶茶——缓解咽喉问题”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
咽喉不适是每一个朋友都经历过的事，那段时间不仅自己特别难受，也经常让自己感到十分尴尬。因此我们也常常见到很多朋友都在吃各种各样的药物，希望能够快速缓解，但是由于季节问题，或者由于您的工作需要。咽喉经常出现发炎的症状，那么不妨试试【橄榄茶】帮您缓解咽喉问题。
缓解咽喉炎要注意些什么
咽喉炎的出现给很多朋友都带来了非常大的困扰，因此如果您也出现了咽喉不适的情况。首先建议您应该多喝水，这样既能给身体提供足够的水分，又能保养咽喉。另外应该了解自己出现咽喉问题的原因，切记盲目治疗。最后就是保持空气的清新与畅通，避免灰尘、花粉等问题的刺激，另外一定要选择较好的天气外出活动。
所需食材：
鲜青果30克、淡竹叶15克、红糖10克。
制作方法：
煮沸3分钟后即成。
主要功效：
上述方法十分简单，此茶主要对咽干火燥、咽痒的朋友有着非常明显的效果。另外如果您在换季期间就经常感到咽喉干燥难忍，不妨建议您也可以采用上述方法，它可以帮助您清利咽喉、生津止渴。最后如果您长期晚睡或者需要接触有刺激性的工作环境，那么也不妨可以试试上述方法，可以快速缓解您的咽喉不适问题。
上述【橄榄茶】帮您缓解咽喉问题，是不是对您有所帮助呢？最近一段时间天气变化较快，因此很多朋友可能不适应天气变化，或者出现了过敏现象等，都是可能造成我们咽喉问题的主要原因。如果您也出现了这种情况，建议您不要盲目的使用药物治疗，应该适当改变自己的生活习惯，多注意防寒保暖、增减衣物，保持心情舒畅，配合清淡饮食进行调理。
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淡竹叶的作用是什么
说起竹叶，相信很多人都是毫不陌生的，但是，对于竹叶是否适宜食用以及其所具有的功效，却是人们十分关注的事情，而由于竹叶中含有很多的微量元素和营养物质，因此，竹叶的食用和营养价值也就被大家所关注。
竹叶的功效与作用肯定都是好的，也是营养专家推荐的，最简单，最常见的就是泡水喝，味道可口，有着渴消暑，解毒利尿的的作用，是大家在炎炎夏日的选择。竹叶的功效与作用，下面是简单的介绍：
【性味与归经】甘、淡、寒。入心、肺、胆、胃经。
【功效】
竹叶茶具有解渴消暑，解毒利尿的功效。竹叶青茶其味清香可口，其色微黄淡绿，其汤晶莹透亮，具有生津止渴、消热解毒、化痰的功效。
竹叶青茶还具有清热，消炎，利尿通络的功效。竹叶青茶内含皂苷、糖及维生素A、C，有清热、消炎、利尿通便之功效。纯野生植物，生长于山崖石缝中《本草纲目》称：味苦寒、无毒。
其作用有：治疗关格诸癃结、小便不通、出刺、决肿、明目去翳、破胎堕子、下闭血。养肾气、逐膀胱邪逆、止霍乱、长毛发。主五林、月经不通、破血块排脓、痔瘘并泻血、眼目肿痛及肿毒，治浸淫疮并妇人阴疮。
【功用】
(1)清心利尿：用于心火炽盛引起的口舌生疮、尿少而赤，或热淋尿痛(如急性泌尿系感染)，常配生地、木通、甘草梢(如导赤散)。
清热除烦，生津利尿，治热病烦渴，小儿惊癔，咳逆吐衄，面赤，小便短赤，口糜舌疮。
(2)清热除烦：用于热病后余热未尽之燥热心烦，常配生石膏、麦冬。
【用法用量】6～15克。 内服：煎汤。
在生活中，很多人在出现便秘的症状的时候，都会选择用竹叶泡水喝的方法来进行治疗，事实上，竹叶确实在医药领域中有着一定的用处的，而通过对竹叶的功效作用了解，相信大家在日后对选择竹叶治病的方法也会有所认识。
淡竹叶的功效与作用有什么
竹子在我们分布范围特别广，主要是集中在南方地区，竹子对生态环境是特别有帮助的，而且随着科技的发展，人们对竹子的功效也是越来越认可，特别是竹叶也有自己的功效和作用，在平时的生活当中应用也特别广泛，那么淡竹叶的功效与作用有什么？下面我们来进行一下简单的了解。
1、清心利尿：
用于心火炽盛引起的口舌生疮、尿少而赤，或热淋尿痛(如急性泌尿系感染)，常配生地、木通、甘草梢(如导赤散)。清热除烦，生津利尿，治热病烦渴，小儿惊癔，咳逆吐衄，面赤，小便短赤，口糜舌疮。
2、清热除烦：
用于热病后余热未尽之燥热心烦，常配生石膏、麦冬。【用法用量】6～15克。 内服：煎汤.
3、竹叶茶具有解渴消暑，解毒利尿的功效。竹叶青茶其味清香可口，其色微黄淡绿，其汤晶莹透亮，具有生津止渴、消热解毒、化痰的功效。
4、竹叶青茶还具有清热，消炎，利尿通络的功效。竹叶青茶内含皂苷、糖及维生素A、C，有清热、消炎、利尿通便之功效。纯野生植物，生长于山崖石缝中《本草纲目》称：味苦寒、无毒。
5、治疗关格诸癃结、小便不通、出刺、决肿、明目去翳、破胎堕子、下闭血。养肾气、逐膀胱邪逆、止霍乱、长毛发。主五林、月经不通、破血块排脓、痔瘘并泻血、眼目肿痛及肿毒，治浸淫疮并妇人阴疮。
6、竹叶的功效与作用无疑都是好的，大家就不用害怕会有毒性，这个是专家都研究过的，是很安全的。竹叶，市面上多，效果还这么好，是大家保健的好选择。在炎炎夏日，来一杯竹叶茶，那滋味一定更有一番风味。
通过上的介绍，我们知道了淡竹叶的功效与作用有什么，一般我们在平时使用的时候主要是通过中药的搭配进行使用，不过在平时的时候也有好多的朋友通过喝茶的形式来使用，不管是什么样的方法，在使用的时候一定要根据自身情况而定。
淡竹叶西瓜蜜汁如何做更好喝
西瓜是夏季时节人们最常吃的一种有消暑解渴功效的水果，而将西瓜榨汁饮用的方法，在生活也被不少人所尝试，淡竹叶则是一种可应用于利尿清热等方面的中药材，因此，本文所提到的淡竹叶西瓜蜜汁，自然也就有着独特的妙用存在。
西瓜汁含瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、苹果酸、磷酸等多种具有皮肤生理活性的氨基酸，尚含腺嘌呤等重要代谢成分，糖类、维生素、矿物质等营养物质，最容易被皮肤吸收，滋润面部皮肤、防晒、增白。新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮可以增加皮肤弹性，减少皱纹，增添光泽。
淡竹叶的功效与作用：
清热;除烦;利尿。主烦热口渴;口舌生疮;牙龈肿痛;小儿惊啼;小便赤涩;淋浊。用于热病烦渴，小便赤涩淋痛，口舌生疮。
1、《纲目》：去烦热，利小便，清心。
2、《生草药性备要》：消痰止渴，除上焦火，明眼目，利小便，治白浊，退热，散痔疮毒。
3、《握灵本草》：去胃热。
4、《本草再新》：清心火，利小便，除烦止渴，小儿痘毒。外症恶毒。
5、《草木便方》：消痰，止渴。治烦热，咳喘，吐血，呕哕，小儿惊痫。
6、《分类草药性》：治咳嗽气喘，眼捕。
7、《现代实用中药》：清凉解热，利尿。治热病口渴，小便涩痛，烦热不寐，牙龈肿痛，口腔炎。
8、《广西中药志》：治鼻衄。
淡竹叶西瓜蜜汁
材料：淡竹叶、白茅根各1两，西瓜1大片，甘草适量，蜂蜜少许。
作法：将淡竹叶、白茅根洗净，甘草、西瓜连皮一起放入1000ml的水中，煮分钟后，去渣取汁，待凉再加少许蜂蜜。适合夏天清署热、解烦止渴的清凉饮料。嘴破、口干、口臭、口苦、心火、胃火上升，皆有消火兼利尿等功效。
由上可知，淡竹叶西瓜蜜汁是有着去除上火和解暑利尿等多重功效的，在日常生活中，大家对于制作淡竹叶西瓜蜜汁的方法，也可以根据文中所述的步骤来进行治疗，而常喝淡竹叶西瓜蜜汁的好处，也是需要大家有所认可的。
板蓝根胖大海茶——缓解咽喉不适
由于长期在外工作应酬，很多男性朋友都表示自己最吃不消的似乎是咽喉。因为长期接受咽喉、灰尘刺激，以及经常需要不停的解说自己的工作，因此我们发现男性患有咽喉炎的问题似乎十分多件，那么有没有能够快速缓解咽喉不适的方法呢？一起来看看详细介绍。
咽喉不适主要有哪些原因引起的
咽喉不适出现的原因相信大家都有所了解，这给我们身体带来的伤害非常大，例如很多朋友不注意保持规律的作息时间，因此出现身体疲劳导致出现咽喉不适。另外爱好烟酒的朋友出现咽喉刺激的情况也比较明显，尤其是在干燥的季节里，如果不能及时避免，是非常容易造成我们出现咽喉问题的。最后就是不爱喝水的朋友也应该多注意咽喉问题，这也是导致咽喉不适最主要的原因。
所需食材：
板蓝根15克，山豆根10克，甘草10克，胖大海5克。
制作方法：
1.食材共置保温瓶中，用沸水冲泡，盖闷20分钟后即可当茶水饮用。
2.也可加水煎煮后，倒保温瓶中慢慢饮用，每天1剂。
主要功效：
以上方法非常适合工作繁忙的朋友，是不是十分简单呢？虽然方式简单，但是上述方法有利于清热、解毒、利咽的作用，对于长期吸烟或者嗓子较为疲劳的朋友来说，效果非常明显，另外如果您的咽喉不适经常感到咽喉疼痛、咽干、咽痒等情况较为明显，那么建议您不妨试试上述方法。
能够快速缓解咽喉不适的方法您都有所了解了吗？由于咽喉不适问题的出现，我们发现很多朋友经常会出现一些较为极端的方式进行治疗，打针吃药然后接着没有规律的工作和生活。其实咽喉不适属于较为慢性的疾病，想要快速治愈，首先应该保持身体的放松，避免烟酒、辛辣等食物的刺激，切记盲目使用药物。
桑菊杏仁茶——缓解咽喉不适
阳春三月已经来临，树叶发芽、果树开花，越来越多的朋友出现过敏的现象。不仅仅是身体上其痒难耐，很多朋友还随之出现了咽喉不适的问题。诚然季节气候突然变化，非常容易给我们的身体带来不适应，到底应该怎么办呢？【桑菊杏仁茶】缓解咽喉不适。
引起咽喉不适的原因有哪些
生活中引起咽喉不适的原因很多，尤其是在春季，很多朋友都有可能出现咽喉不适的情况。例如您在生活中有长期吸烟的习惯，从而导致气管粘膜受损，因此直接出现咽喉不适的情况。另外喜爱吃辛辣刺激的食物，很多朋友在感冒期间可能并不注意保持饮食的清淡，辛辣食物刺激较为严重，因此直接导致咽喉不适的情况出现。如果出现这种情况，建议您可以试试桑菊杏仁茶。
所需食材：
桑叶10克，菊花10克，杏仁10克，冰糖适量。
制作方法：
1.杏仁捣碎后，与桑叶、菊花、冰糖共置保温瓶中。
2.加沸水冲泡，约盖闷15分钟后，即可当茶水饮用。
主要功效：
桑菊的好处相信大家都知道，而上述茶饮主要优势在于能够清热疏风，化痰利咽。尤其适用于长期吸烟的朋友，另外在干燥的季节也非常适合饮用，不仅对于咽喉不适的朋友有着非常显著的效果，另外还适用于咽炎兼外感者，因此如果您出现了任何咽喉不适的情况，都建议您不妨试试上述效果。
希望以上有关【桑菊杏仁茶】缓解咽喉不适的介绍能够让您及时注意自身咽喉部的健康，出现了疾病也切记胡乱选择药物。同样出现咽喉问题也硬该保持饮食的清淡、避免烟酒的刺激。还应该保持良好的作息习惯，切记认为是小问题就随意对待，以免造成严重后果。
垂盆草茶——解毒消痈缓解咽喉肿痛
或许大家对于垂盆草还不是十分的了解了，其实垂盆草是一种非常的重要的中药药材的哦，这种药材的药用价值也是非常的高的了，我们在生活中也是可以经常服用一些垂盆草的了，对于我们人体的健康是非常的有好处的了，但是人们不并不知道怎么服用垂盆草才好了，其实垂盆草茶就是一种非常不错的服用方法的哦。
垂盆草茶
组成：鲜垂盆草60克
制法：取鲜垂盆草，洗净，再用凉开水淋洗数次，捣烂绞取汁，加少量凉开水兑服。每日1剂。药渣可外敷患处。
功效：垂盆草茶也是一种非常的美味的茶水了，我们在上班之余就是可以服用的哦，当然了，我们经常性才喝垂盆草茶能够帮助我们起到很不错的清热利湿，解毒消痈的功效的哦，并且还能够帮助我们预防中毒的哦，所以我们在生活中是可以经常喝一些垂盆草茶的了。
主治：①水火烫伤。②咽喉肿痛。③痈肿，丹毒。
禁忌：脾胃虚寒者忌用。
按语：内科常用治慢性、迁延性肝炎;外科治痈肿恶疮，咽喉肿痛。药理试验：其总氨基酸是降低谷丙转氨酶的主要活性成份。抗菌方面：体外试验，用垂盆草注射液1:50浓度以上，对白色葡萄球菌抑制作用较强，金黄色葡萄球菌次之。以蒸馏法提取物，每毫升含生药2克，对金黄色葡萄球菌、白色葡萄球菌、甲、乙型链球菌、白色念珠菌、绿脓杆菌及多种肠道致病菌均有一定的抑制作用(《中药药理与应用》)另据报道，鲜垂盆草捣烂外敷，可治毒蛇、毒虫咬伤。
出处：《中医良药良方》
垂盆草的功效和作用也是非常的多的哦，对于我们的养生和保健也是非常的有帮助的哦，生活中经常服用一些垂盆草能够帮助我们预防和治疗很多的疾病了，上面我们也了解了垂盆草茶的制作方法了哦，我们在生活中就可以经常喝一些垂盆草茶了，有很好的解毒消痈的功效的哦。
罗汉果乌梅茶——止咳缓解咽喉肿痛
罗汉果大家都知道的吧，是一种很常见的植物果实，它可以泡茶，也可以煲汤。罗汉果具有滋阴润燥的作用和效果哦。罗汉果怎么泡茶呢，和乌梅一起搭配的话可以有止咳润肺的作用。一起来看看罗汉果乌梅茶的泡制方法。
罗汉果乌梅茶
食疗功效:缓解咽喉肿痛
营养价值:慢性支气管炎时、咽喉炎时、急性扁桃体炎时适宜人群:咽喉不适患者
禁忌人群:实热者、积滞者
罗汉果乌梅茶所需材料
主要食材罗汉果、乌梅、五味子、甘草
罗汉果乌梅茶的泡法
1将罗汉果、去核的乌梅一起捣碎后与五味子、甘草放入锅中。
2锅中倒入适量的清水然后大火烧煮，待大火烧沸后转入小火煎煮。
3小火煎煮15分钟后即可倒入杯中饮用。
罗汉果乌梅茶的功效与作用
罗汉果富含多种营养成分，具有生津止渴、清咽止咳的功效。乌梅味酸、微涩，性平，含有多种抗菌、抗过敏成分，主要用于止咳、止泻、润肠通便。五味子可减肥止咳、生津润燥，用于肺气虚所致的久咳、干咳、咽痛等。甘草味甘，性平，可清热解毒、益气补中、祛痰止咳，对于脾胃虚弱、食少倦怠、咳嗽气喘、咽喉肿痛能有效治疗。罗汉果乌梅茶这款茶饮可以清热解毒、生津润燥，能够辅助治疗咽喉肿痛，慢性支气管炎、咽喉炎及急性扁桃体炎时喝上一杯非常有益。这样的茶品营养丰富，而且还可以止咳生津的哦，对于清热润喉有一定的效果，特别是对于感冒啊咳嗽或者是痰多有一定的调理的作用哦。
关于罗汉果乌梅茶的制作的过程，大家是否也都有所了解了呢，其实它的制作的方法还是比较简单的，止咳化痰缓解咽喉肿痛，而且还可以有滋阴润燥的作用，具有调理咳嗽咳痰的作用，大家不妨试试吧。
竹叶茶的副作用
竹叶茶对于很多人来说都是非常熟悉的，特别是一些年纪大的长辈，很多都是喜欢用竹叶泡茶喝的。但是他们在喝竹叶茶的时候，往往是不会考虑竹叶茶的副作用的。因为大多数人认为竹叶茶是不存在任何的副作用的额，竹叶茶有的最多的只是对于人体的好处。一点也是很多人喜欢喝竹叶茶的最主要的原因之一。
所谓竹叶茶其实就是指用竹子的叶子泡的茶,通常竹叶茶喝起来比较清香，而且对于人体还有降火的功效。竹叶茶在很多茶品店里都有的卖的，这也是这几年刚推出来的而已。下面就来这多竹叶茶的副作用做个深入探讨。
竹叶茶具有解渴消暑，解毒利尿的功效。竹叶青茶其味清香可口，其色微黄淡绿，其汤晶莹透亮，具有生津止渴、消热解毒、化痰的功效。
竹叶青茶还具有清热，消炎，利尿通络的功效。竹叶青茶内含皂苷、糖及维生素A、C，有清热、消炎、利尿通便之功效。纯野生植物，生长于山崖石缝中《本草纲目》称：味苦寒、无毒。
其作用有：治疗关格诸癃结、小便不通、出刺、决肿、明目去翳、破胎堕子、下闭血。养肾气、逐膀胱邪逆、止霍乱、长毛发。主五林、月经不通、破血块排脓、痔瘘并泻血、眼目肿痛及肿毒，治浸淫疮并妇人阴疮。
竹叶黄酮安全无毒，众所周知，银杏叶中含有一定量的白果酸，对人体有害，必须彻底去除。而在竹叶有效成分的研究中，迄今尚未发现任何有毒、有害成分，其安全性大大高于银杏提取物。竹叶提取物具有优良的抗自由基、抗氧化、抗衰老、降血脂和血胆固醇、扩张毛细血管、疏通微循环、活化大脑促进记忆、改善睡眠、抗癌症、美化肌肤等功效。竹叶提取物以其丰富的资源、优秀的品质、确凿的保健功效、清新怡人的风味和极大的安全性，在功能性食品和医药保健品领域有着十分广阔的应用。竹叶提取物是竹叶茶的主要成分，所以常喝对人体有益。
所以通过上面文章对于竹叶以及竹叶茶的详细介绍，大家应该都知道了，就目前的科学研究而言，竹叶茶是不存在任何副作用的，所以以后大家可以放心大胆地去和竹叶茶了。但是大家在喝竹叶茶的时候，最好掌握一个度的问题，因为任何东西吃多了都是不好的。
孕妇能喝竹叶茶吗
孕妇能喝竹叶茶吗？要想很好的解答这个问题，大家首先要了解的就是孕妇以及竹叶茶。对于孕妇，很多人还是很了解的。孕妇因为怀孕的原因，从而自己的身体受到严重的影响，有的时候甚至承受不住一丝风寒就会感冒。当然孕妇的饮食也是有很多需要注意的，就比如孕妇不能吃辣的，也不能吃冷的。
对于竹叶茶，了解的人并不多。茶的品种很多，有乌龙、雨前龙井、铁观音、毛尖、碧螺春等等，但是真要说到竹叶茶，知道的人还真不多。从字面理解竹叶茶就是竹叶泡的茶。那么，下面就来谈谈孕妇是否可以饮用竹叶茶这个问题。
竹叶茶是以竹叶为主要原料制作的一种茶。竹为禾本科植物，中空有节，茎、叶常绿，在长江以南各省都有载种。竹叶含三萜类物质、芦竹素、白芳素等。取鲜竹50-100克，水煎代茶饮，滋味清午纯和，具有清热利尿，清凉解暑作用。
竹叶清热除烦，生津利尿，改善睡眠，抗癌，喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点绿茶。但是要注意控制饮用量，不要喝的太多。
意见建议：喝多了容易引起肠胃不适，比如腹胀腹泻，腹疼等，平时注意多休息，多喝水，多吃水果和蔬菜，加强营养就可以了，
竹叶茶具有解渴消暑，解毒利尿的功效。竹叶青茶其味清香可口，其色微黄淡绿，其汤晶莹透亮，具有生津止渴、消热解毒、化痰的功效。
竹叶青茶还具有清热，消炎，利尿通络的功效。竹叶青茶内含皂苷、糖及维生素A、C，有清热、消炎、利尿通便之功效。纯野生植物，生长于山崖石缝中《本草纲目》称：味苦寒、无毒。
其作用有：治疗关格诸癃结、小便不通、出刺、决肿、明目去翳、破胎堕子、下闭血。养肾气、逐膀胱邪逆、止霍乱、长毛发。主五林、月经不通、破血块排脓、痔瘘并泻血、眼目肿痛及肿毒，治浸淫疮并妇人阴疮。
所以通过上面关于竹叶茶的相关介绍，我们终于知道了，其实对于孕妇来说是可以饮用竹叶茶的，但是饮用的时候要注意适当，否则会影响身体健康。孕妇的身体健康一旦受到了影响，那么她腹中的胎儿也会受到一定的影响，这是所有人都不愿意看到的。
竹叶茶的功效与作用
众所周知喝茶养生，竹叶茶是茶中最受欢迎的一种茶，自古就有喝竹叶茶养生的说法，生活中很多老人就是因为喝了竹叶茶才得以长寿的，因为竹叶茶不仅具有清热，消炎，止痛通络的作用，同时还具有生津止渴的作用，由其是一些野生的竹叶茶更常被当作一种中药来使用。
由其是夏天的时候，如果可以适当的喝一些竹叶茶养生的话，那么对促进人体的健康也都是会有很大的帮助的，由其是对于一些经常会有上火的问题的朋友来说竹叶茶更是一种最好的选择。
竹叶茶具有解渴消暑，解毒利尿的功效。竹叶青茶其味清香可口，其色微黄淡绿... 纯野生植物，生长于山崖石缝中《本草纲目》称：味苦寒、无毒。 其作用有：治..
竹叶茶具有解渴消暑，解毒利尿的功效。竹叶青茶其味清香可口，其色微黄淡绿，其汤晶莹透亮，具有生津止渴、消热解毒、化痰的功效。
竹叶青茶还具有清热，消炎，利尿通络的功效。竹叶青茶内含皂苷、糖及维生素A、C，有清热、消炎、利尿通便之功效。纯野生植物，生长于山崖石缝中《本草纲目》称：味苦寒、无毒。
其作用有：治疗关格诸癃结、小便不通、出刺、决肿、明目去翳、破胎堕子、下闭血。养肾气、逐膀胱邪逆、止霍乱、长毛发。主五林、月经不通、破血块排脓、痔瘘并泻血、眼目肿痛及肿毒，治浸淫疮并妇人阴疮。
总得来说喝竹叶茶对人体的健康有很多的好处，竹叶茶由其是被中医当作一种治疗疾病的育药，其实对于现实生活中的大多数人来说日常如果能适当的喝一些竹叶茶的话，对提高身体的免疫力也都是会有很大的帮助的。
喝竹叶茶有什么好处
在我们日常养生的方式中，花样是非常多的，我们可以泡脚养生，可以喝药酒养生，我们也可以做出药膳来养生，可以打太极等运动都是养生，大前提其实就是只要能带来健康，提高体质，这些做法都是养生，那么喝竹叶茶能不能养生呢，喝竹叶茶有什么好处呢，我们下文一起看看。
我们知道，喝茶是一种养生的行为，我们在喝茶间不但可以养生而且关键还能养心，这里我们从喝竹叶茶的好处出发，告诉大家在日常忙碌的生活中，不要忘记停下来，喝一杯茶。在忙也不要忘记好好的保护自己的健康。
竹叶茶是以竹叶为主要原料制作的一种茶。竹为禾本科植物，中空有节，茎、叶常绿，在长江以南各省都有载种。竹叶含三萜类物质、芦竹素、白芳素等。取鲜竹50-100克，水煎代茶饮，滋味清午纯和，具有清热利尿，清凉解暑作用。
菜系及功效：利尿食谱 清热去火食谱 前列腺疾病食谱
工艺：其他
竹叶茶的制作材料：
主料：淡竹叶6克，生地黄6克，绿茶3克
调料：白砂糖3克
竹叶茶的做法：
将淡竹叶、生地黄、绿茶、白糖，一同用热水冲泡闷约15分钟，即可饮用。
食物相克：
生地黄：本品与萝卜葱白、韭白、薤白相克。
绿茶：不要用茶水送服药物;
服药前后1小时内不要饮茶。
人参、西洋参不宜和茶一起食用。
忌饮浓茶解酒;
饭前不宜饮茶;
饭后忌立即喝茶;
少女忌喝浓茶。
上文我们介绍了养生的几种方法，我们知道喝茶是可以养生的，上文也介绍了喝竹叶茶有什么好处，喝竹叶茶是可以起到利尿的功效，而且可以清热和退火，有利于前列腺的疾病，所以我们可以多喝竹叶菜。
竹叶茶的功效与禁忌
竹叶茶有一定的保健的作用，在清心利尿方面的效果是很好的，具有一定的清热解毒，利水利尿的作用，对于急性泌尿系统的感染发挥很好的保健的作用，另外也可以和木通可以和生地等药物来配合，来治疗泌尿系统的炎症，它还有很好的治疗热病烦渴的作用，具有很好的清热除烦的功效。
竹叶茶的功效(1)清心利尿：用于心火炽盛引起的口舌生疮、尿少而赤，或热淋尿痛(如急性泌尿系感染)，常配生地、木通、甘草梢(如导赤散)。清热除烦，生津利尿，治热病烦渴，小儿惊癔，咳逆吐衄，面赤，小便短赤，口糜舌疮。(2)清热除烦：用于热病后余热未尽之燥热心烦，常配生石膏、麦冬。
竹叶茶的禁忌
第一：孕妇不适合服用竹叶竹叶性寒，孕妇的身体比较的特殊以及脆弱，如果大量的将竹叶泡水喝，那么容易导致出现流产的情况，不利于胎儿以及孕妇的健康。 第二：肾亏尿频患者不适合服用竹叶上文我们有介绍，竹叶具有很好的利尿清热的作用，适合那些小便不顺畅的患者服用。不过，如果是肾亏以及尿频尿急的患者服用，不仅病情不能够得到有效的控制，反而会加重疾病，所以最好不要服用。 第三：竹叶不适合久煎老中医告诉我们，竹叶的煎煮方法一定要科学，不能够长时间的煎煮，否则会导致药效的降低。一般情况下，我们使用的竹叶都是选择新鲜的，同时也都是将竹叶进行冲泡或者是煮粥，这样效果更佳，能够更好的发挥竹叶的功效。第四：不宜过量服用就目前的研究结果来看，竹叶泡水喝并不会对身体造成影响，也不存在任何的毒副作用。但是，很多人为了能够令竹叶的功效获得最大化，每天都大量的服用竹叶茶，这是非常不正确的行为。日常在将竹叶泡水喝的时候一定要掌握量，过量服用并不好。第五：肠胃比较弱的患者谨慎服用除了泡水喝这种方法之外，很多人也喜欢将竹叶制作成为药膳，例如竹叶粥等。在这里需要特别的注意，竹叶中所含有的纤维比较粗，在进入肠胃之后并不容易被消化，所以建议肠胃比较弱的患者最好不要服用。
薏米赤小豆竹叶茶的作用
薏米可以达到排出体内湿气的作用，同时可以美白肌肤。赤小豆又叫做红小豆，也可以排出人体多余的湿毒。竹叶茶里面的茶多酚可以有效抑制氧化，帮助人体新陈代谢，达到排毒的作用。那么这三种成分结合在一起是否可以激发出别的作用呢?今天我们就来具体分析一下薏米赤小豆竹叶茶的作用。
保健功效：
1.含有一种薏苡素，可清热排毒，加速人体新陈代谢和血液循环，且所含蛋白质可分解蛋白质酵素，软化皮肤的角质层，让皮肤更显光滑有弹性。
2.代谢水分湿气、美白、润泽肌肤、健脾补肺、清热、利湿、利尿强骨、促进子宫收缩。
3.富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，排除体内废物，预防肠道癌症发生。
4.现代药理研究已指出：薏米有著抑制癌细胞成长的作用。
对应症状：
食欲不振、疮毒、皮肤湿疹、筋骨湿痹、水肿
特别提醒：
薏米会使身体虚冷，怀孕的妇女以及生理期间，要暂停食用
红豆特性：
味甘酸、性平，一道具有养生功效的食物，制作原料主要有赤小豆、薏仁、冰糖，对食欲不振、疮毒、皮肤湿疹、筋骨湿痹、水肿都有一定的治疗作用，并且做法简便易上手。
保健功效：
1.含有一种皂碱，有健胃、生津、益气、消肿及解毒等功能，对於治疗脚气病效果极佳。
2.纤维质含量丰富，有效刺激肠胃蠕动、利尿、还有预防便秘、增进排便顺畅的效果。
3.可帮助排除体内水分作用，改善浮肿，适合湿性体质的人。
4.能利尿、消肿、排脓与解毒、行血，故适合活动量少的患者食用。对应症状：脚气水肿、黄疸、肾炎水肿、湿热下痢、糖尿病、皮肤疮毒、酒毒醒酒。
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