清热消炎 萝卜汤品香甜止渴
冬季养生萝卜汤。
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”生活越来越好，人们越来越注重养生，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。您是否正在关注饮食养生呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“清热消炎 萝卜汤品香甜止渴”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
白萝卜汁
【组成】白萝卜，冰糖。
【制法】先将萝卜洗净，榨汁，加冰糖适量即可。
【用法】每次饮100毫升，每日3次。
【功用】宽中下气，消食化痰，清热消炎。
萝卜猪肺汤
【组成】青萝卜2个，猪肺1只。
【制法】将猪肺切去气管，与青萝卜同煮，煮熟即成。
【用法】食萝卜、猪肺，喝汤，1日食完。连服数日。若胃口不佳，可放少许调料。
【功用】清热排脓。适用于肺脓疡。
萝卜青果饮
【组成】鲜萝卜100克，鲜青果20粒，芦笋、菱角、猪苓、薏苡仁等适量，白砂糖、柠檬汁适量。
【制法】先将萝卜、青果洗净，切碎，放入锅中用水蒸熟，再加入芦笋、菱角(去壳)、猪苓、薏苡仁清蒸滚数次，将熟时，加白砂糖、柠橡汁后，搅匀取用。
【用法】适用于春、夏季节服饮。
【功用】清热解毒，利咽润喉，生津止渴。适用于咽喉肿痛、声哑、小便不利、疮毒肿痛，并可作鼻咽癌、肺癌的辅助饮料。
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甘草白萝卜汤——养心安神清热止渴
甘草大家都吃过吗，是一种很常见的中药材，而且利用率还是比较高的呢，可以起到很好的保健的作用和效果。甘草可以清热解毒化痰止咳，如何食用呢，可以煲汤啊泡水等等，来看看甘草白萝卜汤的制作方法吧。
营养价值:
蛋白质、糖类、B族维生素、维生素C、铁、钙、磷、纤维、淀粉酶
适宜人群:
适宜心烦失眠、心悸气短、咳嗽痰多、胃虚食少、疲弱便溏等患者
禁忌人群:
性功能减退、高血压及浮肿等患者不宜多食
所需材料
白萝卜250克、小麦100克、排骨250克、红枣10枚、甘草15克、盐10克
做法
1小麦淘净，以清水浸泡1小时，沥干;排骨汆烫，捞起冲净。
2萝卜削皮，洗净切块;红枣、甘草冲净。
3将以上所有材料盛入锅中，加1500毫升水煮沸，转小火炖约40分钟，加盐调味即成。
功效与作用
小麦降低血液循环中的雌激素的含量，达到防治乳腺癌的目的。红枣具有益气补血、健脾和胃、袪风的功效，有较强的抑癌、抗过敏作用，能增强人的耐力，镇静降血压。甘草具有清热解毒、祛痰止咳、脘腹等功效。白萝卜预防感冒，有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。这样的食疗方法可以有很好的促进血液循环的作用，对于镇静安神有好处，而且还可以有很好的预防感冒的作用，对于清热解毒降压有很好的效果呢。
甘草白萝卜汤的具体的做法，小编给大家介绍了相关的的内容了，不知道大家对这些小常识是否了解了呢，营养丰富老少皆宜提高免疫力，养心安神清热止渴，看了以后我们就可以学着制作了哦。可以有很好的天宫体质的效果。
腊肉白萝卜汤——养心安神清热止渴
腊肉大家都吃过的，经过加工以后的猪肉，经常吃腊肉可以补充丰富的蛋白质和微量元素，是很健康的肉食种类之，腊肉的食用方法有很多，比如说煲汤就是不错的选择，好消化好吸收，来看看腊肉白萝卜汤的制作方法，可以有清热安神的功效。
腊肉白萝卜汤
营养价值:
蛋白质、糖类、B族维生素、维生素C、铁、钙、磷、纤维、淀粉酶
适宜人群:
适宜心烦失眠、心悸气短、咳嗽痰多、胃虚食少、疲弱便溏等患者
禁忌人群:
性功能减退、高血压及浮肿等患者不宜多食
腊肉白萝卜汤所需材料
白萝卜250克、小麦100克、腊肉250克、红枣10枚、甘草15克、盐10克
腊肉白萝卜汤的做法
1、将小麦淘洗干净之后，将它放入清水中进行浸泡，差不多一个小时。
2、随后将腊肉放入温水中进行浸泡。
3、白萝卜需要将外皮去除，随后洗净切块，备用。
4、红枣、甘草洗净备用。
5、腊肉需要用开水进行焯烫，随后沥干切片。
6、最后将所有的食材放入锅中，并加入适量的清水，用大火煮开后改小火，炖四十分钟，加入适量的食盐进行调味，等调料化了之后，就可以吃了。
腊肉白萝卜汤的功效与作用
腊肉白萝卜汤这道菜给人体带来的好处：养心安神、清热止渴、开胃健脾等等的作用。红枣中的铁元素含量很多，从而有补血的作用，对于贫血人士，红枣是个不错的补血良品。它能增强人的耐力，还具备了镇静的作用，重点是可以预防癌症的发生。甘草有清热解毒的功效，很适合在夏季食用。白萝卜可以预防感冒，并且还能提高人体的免疫力。维生素含量很多的，可以补血填精，这道菜谱的营养价值比较高。
经常吃腊肉对于补气血有好处，如果你经常食欲不振，气血不足的话推荐吃腊肉，这道腊肉白萝卜汤也是不错的选择，可以有清热解毒去火的作用，还能安神养心，日常生活中这样的养生保健的食谱可以经常吃，很保健的食谱类型。
麦枣甘草白萝卜汤——清热止渴养心安神
每个人每天都要吃不同种类的食物，食物的种类不同，营养价值不同，要懂得食物的相互搭配，白萝卜是很常见的一种食材，如何吃更健康呢，这道麦枣甘草白萝卜汤就有清热止咳的作用，而且还可以安神滋阴壮阳哦，来看看吧。
麦枣甘草白萝卜汤
麦枣甘草白萝卜汤所需材料
主要食材白萝卜、小麦、排骨、红枣、甘草、盐
麦枣甘草白萝卜汤的做法
1、小麦淘净，以清水浸泡1小时，沥干;排骨汆烫，捞起冲净。
2、萝卜削皮，洗净切块;红枣、甘草冲净。
3、将以上所有材料盛入锅中，加1500毫升水煮沸，转小火炖约40分钟，加盐调味即成。
麦枣甘草白萝卜汤的功效与作用
饭前喝汤还是饭后喝汤一直是一个有争议的话题，小编认为根据个人饮食习惯就好，选择有营养的汤才是最重要的，今天介绍的就是营养积极丰盛的麦枣甘草白萝卜汤。甘草具有清热解毒、祛痰止咳、脘腹等功效。白萝卜预防感冒，有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。排骨可以有补充蛋白质的作用，可以滋阴补阳，搭配小麦啊白萝卜一起食用的话可以有养心安神的效果，同时也可以有清热去燥的效果，适合秋季。
麦枣甘草白萝卜汤的相关的做法大家都学会了吗，小编也是第一次做这样的菜肴哦，其实还是很简单的哦，把需要的材料一起放进去炖煮就可以了，清热止渴养心安神滋阴壮阳，而且还可以促进代谢，具有养生保健的作用。
海带萝卜汤——健脾消食清热利尿
喝汤是人们生活的一种饮食方式，汤品的种类有很多，助消化，而且好吸收。海带大家都吃过的，口感清爽，而且有丰富的营养物质哦，海带有很多的吃法哦，下面就来看看小编介绍的海带萝卜汤的做法。
海带萝卜汤
海带萝卜汤所需材料
主要食材白萝卜、水发海带、清汤、醋、酱油、胡椒粉、盐、香菜
海带萝卜汤的做法
1、将白萝卜洗干净，去皮，切片;水发海带洗净，切细丝，待用。
2、将锅置于火上，倒入适量清汤，放入萝卜片、海带丝，烧至萝卜、海带入味，出锅前加醋、胡椒粉、酱油、盐调味，撒香菜即可。
海带萝卜汤的功效与作用
海带萝卜汤是一道汉族药膳，属于粤菜系。海带营养价值很高，有长寿菜之，称含有丰富的碘等矿物质，白萝卜富含膳食纤维和多种维生素，有利于控制体重、增强机体的抗病能力。海带富含碘、钙和维生素B族等，对利尿消肿、润肠抗癌有食疗作用，还可以使头发有光泽。这样的汤品可以有止咳化痰的作用，而且还可以解毒生津的哦，健脾养胃消食的同时还可以清热利尿是不错的养生汤品，大家不妨试试。
海带萝卜汤的做法，是不是觉得很简单的呢，其实烹饪是一种很灵性的东西，你认真的去做了去学习了就可以品尝到美味的菜肴哦，海带萝卜汤，健脾消食清热利尿润肠通便，你还在等什么呢，赶紧行动吧。
干贝萝卜汤——开胃健脾清热生津
白萝卜是一种再常见不过的一种养生食材哦，特别是秋冬季节食用白萝卜的几率比较高，可以煮汤啊或者是煮粥，炖菜等都是不错的选择呢，白萝卜如何吃好呢，来看看干贝萝卜汤的做法，可以清热去火、
干贝萝卜汤
食疗功效:清热生津、开胃健脾、顺气化痰、滋阴补肾
营养价值:蛋白质、碳水化合物、多种矿物质、膳食纤维、维生素A和C
适宜人群:一般人均可食用
禁忌人群:儿童、痛风病患者不宜食用干贝
干贝萝卜汤所需材料
主要食材白萝卜、干贝、清汤、植物油、盐、味精、料酒、葱末、姜末、水淀粉、香油
干贝萝卜汤的做法
1将萝卜洗净，削去皮，切成1厘米宽、3厘米长的条，再用清水反复洗去异味，捞入大碗内，加入盐、料酒、清汤，入笼蒸透后取出，倒去汤汁备用。
2炒锅置大火上，加入植物油烧至五成热，下入葱末、姜末炝锅，加入清汤、水发干贝、萝卜条，随即烹入料酒，烧至汤沸后撇去浮沫，加入盐、味精，用水淀粉勾芡，淋入香油搅匀即可。
干贝萝卜汤的功效与作用
干贝具有滋阴补肾、和胃调中的功效，常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。白萝卜具有下气、消食化积、滋阴润肺、解毒生津，利尿通便的功效。干贝萝卜汤此汤具有清热生津、开胃健脾、顺气化痰、滋阴补肾的功效。干贝可以有补肾滋阴的作用，而且还可以调理肠胃的哦，对于滋阴润肺来说效果还是很不错的呢，而且还可以有理气消食的作用。
干贝萝卜汤的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，开胃健脾清热生津滋阴补肾，蛋白质丰富，而且还可以有纤维素，是很不错的减肥助消化的食材，更能够体现消食清热解毒的作用。是不错的一款养生汤品，大家可以试试、
甘草白萝卜汤——清热缓解疲劳
食物的种类有很多，比如说一些中药材我们也是可以有利用价值的，除了入药，还可以食用的呢，甘草大家都不是很陌生的，可以有清热解毒的作用，今天介绍甘草白萝卜汤的做法，可以预防感冒缓解疲劳。
甘草白萝卜汤
营养价值:
蛋白质、糖类、B族维生素、维生素C、铁、钙、磷、纤维、淀粉酶
适宜人群:
适宜心烦失眠、心悸气短、咳嗽痰多、胃虚食少、疲弱便溏等患者
禁忌人群:
性功能减退、高血压及浮肿等患者不宜多食
甘草白萝卜汤
所需材料
白萝卜250克，小麦100克，排骨250克，红枣10枚，甘草15克，盐10克
甘草白萝卜汤的做法
1小麦淘净，以清水浸泡1小时，沥干;排骨汆烫，捞起冲净。
2萝卜削皮，洗净切块;红枣、甘草冲净。
3将以上所有材料盛入锅中，加1500毫升水煮沸，转小火炖约40分钟，加盐调味即成。
甘草白萝卜汤的功效与作用
红枣具有益气补血、健脾和胃、袪风的功效，有较强的抑癌、抗过敏作用，能增强人的耐力，镇静降血压甘草具有清热解毒、祛痰止咳、脘腹等功效。白萝卜预防感冒，有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。麦枣甘草白萝卜汤此汤融合多种食材营养，具有养心安神、清热止渴等功效。这样的养生汤品可以有清热去火的作用，还可以预防感冒，对于提高体质来说效果不错，而且还能够消食健脾。
甘草白萝卜汤的做法相信大家也学会了吧，方法简单，而且营养价值高，适合各个年龄的人群食用，有丰富的营养，清热解毒预防感冒缓解疲劳，具有助消化的作用，赶紧来试试吧。
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