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饮食养生规则

2019-10-12

警惕无规则的经期延长

经期饮食养生。

“知足者常乐,能忍者自安,忍饥者长寿,耐寒者体健。”生活越来越好,人们越来越注重养生,勿以恶小而为之,不注意养生,这种“恶”会报复我们的身体。有没有更好的中医养生方法呢?养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“警惕无规则的经期延长”,欢迎您参考,希望对您有所助益!

正常月经持续时间为2~7天,少数为3~5天。如果月经持续时间超过7天,就算经期延长。经期延长应加以重视,深入追究病因。通常与如下疾病有关:

血液病:如血小板减少性紫癫、再生障碍性贫血等,常伴月经来潮,若出现严重子宫出血,经期延长。 其他如慢性贫血、慢性肝炎、肝硬化、肾炎等,可使血管壁脆弱,通透性增加造成出血。

盆腔炎症、子宫内股息肉、子宫内膜炎等均因子宫内股血液循环不良、退化坏死或盆腔淤血等引起月经过多和经期延长。

慢性子宫肥大症(子宫肌炎):因盆腔淤血,卵巢雌激素持续增高,使子宫肌层肥厚,引起月经过多和经期过长。

子宫肌瘤:尤其是子宫粘膜下肌瘤,因子宫腔面积扩大,予它收缩异常,可致月经过多和经期过长。

子宫功能失调性出血:如无排卵性功能失调性子宫出血症和子宫内膜不规则脱落,均因内分泌功能障碍而引起经期延长。

子宫内膜异位症:常因影响子宫肌层收缩或因内膜增强而导致月经过多或经期延长。

放置节育器也易引起经期过长。

所以经期延长有全身疾病的因素,也有许多妇科疾病的原因,应予区分和识别,然后分别进行治疗。

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中医护齿10规则延长服役期


人的一生有两副牙齿,一幅乳牙,一幅恒牙(恒牙共28 ~ 32 个牙齿)。恒牙是不可再生的组织,尽管可以用假牙代替,但是假牙永远不可能如真牙一般感觉妥帖自如。牙齿是我们身体中第二位最容易老化的器官(第一位的是皮肤)。随着人类自然寿命的增长,怎样延长牙齿的服役期,一直是口腔医生们努力的目标。而很多中医爱牙护齿的智慧,值得分享。

1、爱牙齿,先养肾

中医认为,任何局部病症都与人整体的健康状况有关。牙齿健康则与肾脏的功能有着直接的关系。具体说来,易发生蛀牙、牙齿稀疏都和肾虚症有关,牙齿松动则是骨质疏松的标志之一。古人说百物养生、莫先固齿,因此日常用旱莲草或甘草擦拭牙齿,用贝壳或山药、骨碎补等补肾的草药,磨粉后食用,前者清洁牙齿,后者补骨补钙。冬季正是养肾的黄金季节,可以利用这个时机好好养养肾,从根源上保障你的一口牙齿可以健康服役80年。

2、按摩穴位,缓解牙痛

针对不同类型的牙痛,可以通过按摩不同的穴位来缓解。

对于突然袭来的牙痛,可以通过按摩合谷穴和颊车穴得到缓解。合谷穴位于虎口处,用一只手拇指的第一个关节横纹正对另一只手的虎口边,拇指屈曲按下,指尖所指处就是合谷穴。颊车穴位于颌骨边角向鼻子斜方向约1 厘米处。当咀嚼时咬肌隆起,按之凹陷处就是颊车穴。用拇指按住穴位,由轻渐重按压1 ~ 2 分钟,可起到解痉止痛的作用。实性牙疼(牙疼剧烈)时可以配合按摩内庭穴位于足背第二三趾间缝隙处。

虚性牙疼(牙疼时隐时现)时配合按摩太溪穴位于脚踝踝骨尖与跟腱之间的中点凹陷处。

3、每日叩齿30下,牙齿更坚固

大文豪苏轼到晚年时仍拥有一口好牙,据说他有一个陪伴一生的好习惯每天叩齿30 下。中医养生学家认为叩齿是一种简单有效的护牙方法闲暇时或三餐后,让上下牙齿有节奏地碰撞,略闻声响,连续30 下,既可以活动面部肌肉,又可以保护牙齿。中医还建议人们在大便时闭目、叩齿,以达到坚固牙齿的作用。

4、按摩牙龈,牙齿更健康

不仅我们的身体需要SpA,牙龈也同样喜欢被爱抚。每天晚饭后洗净手指,用食指上下旋转按摩牙龈,排除龈沟及牙周分泌物,可改善牙龈内血液循环,提高牙周组织抵抗力。坚持这种方法还可有效防止牙周病。

5、利用好唾液的自然保护功能

实验室的研究发现,唾液是pH值接近7 的中性液体。中医也认为,唾液是口腔里的天然清洗剂。用舌头在口腔里搅动1 分钟,就能产生丰富的唾液,含漱片刻后徐徐咽下,让口腔自净是护齿的好方法。另外,如果感觉自己口腔干燥,除了及时补水外,还可以含2 片甘草或一枚话梅,以刺激唾液的分泌。

治疗经期延长中药方剂


经期延长这种疾病我们并不陌生,因为在生活中我们经常接触到这类患者,这类症状的患者是非常痛苦的。中医对这种病症的治疗很有研究,下面就跟小编一起来了解一下经期延长的中医方剂有哪些?

病因病理

气虚素体虚弱,或劳倦过度,损伤脾气,中气不足,冲任不固,不能制约经血,以致经期延长。

虚热

素体阴虚,或病久伤阴,产多乳众,或忧思积念,阴血亏耗,阴虚内热,热扰冲任,冲任不固,不能制约经血以致经期延长。

血瘀

素体抑郁,或大怒伤肝,肝气郁结,气滞血瘀;或经期交合阴阳,以致外邪客于胞内,邪与血相搏成瘀,瘀阻冲任,经血妄行。

治疗经期延长中药方剂

中药处方(一)

辨证

脾胃虚损。

治法

补中健脾。

方名

归芍二黄汤。

组成

黄芪4.5克,白术3克,苍术3克,当归3克,白芍3克,陈皮3克,熟地15克,生地9克,炙甘草9克,柴胡6克。

用法

水煎服,每日1剂,日服2次。

出处

《女科旨要》卷四。

结语:通过以上文章介绍我们是不是对经期延长的相关治方剂有了一定的了解,经期延长的症状表现很明显我们可以根据自身的需要选择合适的治疗方法。希望以上介绍的方剂能给大家带来相应的帮助。

吃什么延长绝经期


对于女性来说,到了一定的年龄,就会逐渐的出现更年期,最后就会出现绝经期,而绝经期的出现,证明女性逐渐的出现衰老,身体的激素分泌也会逐渐的下降,这时候应该注重饮食调养,多吃一些具有雌激素的食物,多吃些有助于女性内分泌失调的食物,这样都有助于延缓绝经期的到来。

吃什么延长绝经期

1.增加蛋白质

很多女性都不知道,其实推迟绝经的方法很简单,只需要在日常生活中多增加一些富含有蛋白质的食物即可。专家指出,我们人体每天正常的生活以及运动,都需要必需的二十多种氨基酸的参与,而其中有八种是人体不能自己合成的。这些人体不能自己合成的氨基酸则需要从食物中获取,这样才能保证机体的正常运行。

而一般情况下,含蛋白质丰富的食物才会有氨基酸的存在,因此在日常生活中女性朋友要注意,应该尽量的多吃些蛋白质的食物,比如像乳品、蛋、瘦肉、鱼类和大豆等食物,这些食物不仅能够有效的推迟绝经,同时还能够很好的缓解更年期的各种不适症状。

2.碳水化合物

女性上了年纪之后,这个偏食挑食的不良饮食习惯必须要改正,特别是一些不喜欢吃碳水化合物的女性,在这时候碳水化合物是必不可少的。一般情况下碳水化合物都大量存在于米、面、豆类、水果、蔬菜、和植物的根茎内,因此要想推迟绝经,女性朋友对这些食物都应该尽量的多吃,不要存在有偏食以及挑食的问题。

碳水化合物能够为人体提供充足的热量,而且这种食物也是人体最大的热量来源,只有充足的热量才能转化为脂肪储存起来。只有足够的脂肪才能增强人体的免疫力以及抵抗力,同时还能够有效的推迟绝经。

3.维生素

面对吃什么可以推迟绝经的问题,一些含有维生素的食物在日常生活中同样是必不可少的,日常生活中含有维生素的食物有很多,比较常见的有乳类、蛋、肉、豆类、水果等食物。

经过研究发现,有百分之二十五的更年期妇女都存在有不同程度的骨质疏松、骨蛋白和骨钙缺失等情况,因此补充钙质同样非常重要。

含钙的食物喝多,而乳类食品则是补钙的最佳首选,并且乳类食品中所含有的钙质还非常容易被人体所吸收利用。因此专家提醒,养成每日饮用一到二杯奶的习惯,不仅能够有效的预防骨质疏松,同时还能够很好的推迟更年期。

4.欧米茄三脂肪

女性要想推迟绝经,那么一些含有欧米茄三脂肪的食物必然必不可少,含有这种营养物质的食物不仅非常利于身体健康,同时还具有很好的延缓更年期的作用。比如亚麻籽,其中含有亚麻酸属欧米伽三脂肪酸,同时在亚麻籽中所含有的木酚素是植物雌激素,因此同样可以帮助女性有效的预防更年期。

经期延长的中医辨证论治


本文导读:经期延长是指月经周期基本正常,行经时间超过7天以上,甚或淋漓半月方净者。在西医上的说法是排卵型功能失调性子宫出血病的黄体萎缩不全者、盆腔炎症、子宫内膜炎等引起的,但从中医的角度又是另一番说法。


1、气虚:素体虚弱,或饮食不洁、劳倦、思虑过度伤脾,中气不足,冲任不固,不能制约经血,以致经期延长。

2、 血热:素体阴虚,或久病伤阴,或多产房劳致阴血亏耗,阴虚内热,热扰冲任,血海不宁,经血妄行致经期延长。

3、血瘀:素性抑郁,暴怒伤肝,气郁血滞,或外邪客于子宫,邪与血相搏成瘀,瘀阻冲任,子宫,经血难止。

4、湿热:产后(包括人流术后),感受湿热病邪,滞于胞宫,经血淋漓不净。

辩证分型:

1、阴虚经期延长,经血持续不止,量少色鲜红,质粘稠,心烦口干。舌红,脉细数。

2、脾虚经期延长,经血淋漓不止,量少色淡,质清稀,神疲倦怠,纳少便溏。苔薄,舌淡,脉濡细无力。

3、血瘀经期延长,量少色暗,有时量多而有血块,下腹胀痛拒按。舌紫或有瘀斑,脉弦。

4、湿热经期延长,色红黏腻,有时秽臭,下腹胀痛拒按,平时带色黄,肢体倦怠,步履沉重。苔黄腻,脉滑数。

分型治疗:

1、阴虚治法:养阴清热,调经止血。 方药:两地汤加味。

生地15克、玄参12克、炒白芍12克、麦冬10克、地骨皮9克、阿胶9克(烊冲)、旱莲草12克、茜草炭12克加减。

2、脾虚治法:健脾益气,调经止血。 方药:归脾汤加减。

党参12克、黄芪15克、白术9克、茯苓10克、当归10克、炮姜5克、木香9克、阿胶9克(烊冲)、仙鹤草15克、煅牡蛎30克(先煎)、巴戟天10克加减。失眠者,加酸枣仁9克、远志9克;伴肾虚腰酸者,加补骨脂10克、菟丝子12克。

3、血瘀治法:活血理气,调经止血。 方药:隔下逐瘀汤加减。

当归9克、川芎6克、赤芍9克、桃仁9克、红花6克、枳壳10克、五灵脂9克、丹皮9克、乌药9克、炙甘草3克加减。经血多者,加生蒲黄12克(包煎)、仙鹤草15克;腹痛较甚者,加延胡索15克、木香9克。


银花9克、红藤15克、薏苡仁20克、败酱草12克、川朴9克、六一散10克(包煎)、生蒲黄12克(包煎)、茜草炭12克、地榆炭12克、枳壳9克、丹参15克加减。带多色黄者,加黄柏9克、知母9克;苔厚腻纳呆者,加苍术10克、六神曲9克,去败酱草;腹痛拒按者,加延胡索15克、没药6克、香附9克。

99热心医生温馨提示,经期避免重体力劳动和剧烈运动,禁止房事,注意外阴卫生。

快绝经了如何延长经期呢?


女性的月经现象是非常重要的生理行为,这是生殖系统的自然发育成熟到脱落的症状,对女性的健康有着积极的意义,因此,对月经问题一定要重视。但是女性的月经会到更年期终止,这是女性衰老的标志,对女性的容颜和心态影响非常大,下面就来看看快绝经了如何延长经期呢?

补充优质蛋白质和胶原蛋白

气血双补的皮冻:

配料:鲜猪皮1000克、鸡爪500克、鱼皮500克、当归10克、黄芪(或白芪)50克

制作:

将猪皮脱脂后切成小条,用水清洗干净,然后入砂锅内;再将鸡爪、鱼皮洗净后入砂锅中,加入清水5000ML,大火煮沸抹去浮沫,关至小火,经12小时慢火煨炖后,再将当归、黄芪入砂锅内小火熬1小时,再将猪皮、鸡爪、鱼皮劳起取浓汁即可。

吃法:

当早餐空腹服用。连吃三个月。

功效:

美肤,亮肤。

原理:

猪皮、鱼皮、鸡爪都富含胶原蛋白,而人体衰老其中最主要的原因之一就是缺乏胶原蛋白的摄入。胶原蛋白存在于人体皮肤、骨骼、牙齿、肌腱等部位,主要生理机能是做结缔组织的粘合物质。在皮肤方面,它与弹力纤维合力构成网状支撑体,提供真皮层安定有力的支撑,随年龄增长,人体胶原蛋白含量会逐渐流失,网状支撑体亦会渐渐变厚变硬、失去弹性,当真皮层的弹性与保水度降低,表皮即形成松垮的皱纹,显出老态。 而当归、黄芪主补气补血,女性随着年龄的增长,气血不足也是导致衰老的重要原因之一。

小贴士:

1、

猪皮要经过12小时的熬制才可将低密度脂蛋白分解,久食才不会使胆固醇增高。

2、

肥胖和甘油三脂超标的女性如果要食此膳,则平常正餐必须多吃蔬菜,少摄入脂肪类食物,蛋白质也要等量减少,否则易导致蛋白过剩而加剧肥胖。

吃什么可以延长绝经期呢?


女性是身体娇贵的群体,对于身体的爱护程度非常高,尤其是对于生理生殖系统的爱护程度非常高,而月经现象就是女性们生殖系统健康的最佳表现,但是,随着女性年龄的增加,衰老是必然的过程,其中,绝经现象是女性们最害怕的,因为绝经意味着女性开始步入中老年,于是,不少女性们想方设法来延长绝经期,而吃什么可以延长绝经期呢?

多喝豆浆

原理:女性衰老最重要的原因是上述所说由于雌激素和孕激素水平下降,导致女性早衰和衰老,则豆制品中,豆浆含有丰富的植物蛋白,磷脂,维生素B1、B2,烟酸和铁、钙等矿物质,尤其是钙的含量,虽不及豆腐高,但比其他任何乳类都丰富。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症防治气喘病。豆浆对于贫血病人的调养,比牛奶作用要强,以喝热豆浆的方式补充植物蛋白,可以使人的抗病能力增强。豆浆中含有雌激素可调节中老年妇女内分泌系统,减轻并改善更年期症状,延缓衰老,减少青少年女性面部青春痘、暗疮的发生,使皮肤白皙润泽。

小贴士:

1、

忌冲鸡蛋:鸡蛋中的黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合,产生一种不被人体吸收的物质,从而失去它的营养价值。

2、

忌煮不透:豆浆中含有胰蛋白酶抑制物,如果煮不透,人喝了就会发生恶心、呕吐和腹泻等症状。

3、

忌冲红糖: 因和红糖中的有机酸能和豆浆中的蛋白质结合,产生“变性沉淀粉”,故忌冲红糖饮用,而白糖却无此现象。

4、

忌喝过量:豆浆一次喝的过多,容易引起“过食性蛋白质消化不良”,出现腹泻、腹胀等症状。

女性经期不能吃哪些食物 喝浓茶经期会延长


女性在月经期间的饮食尤为重要,一旦饮食不注意,吃的不对,很容易造成痛经、闭经、经期延长等状况。那么女性在经期不能吃哪些食物?快来看看吧。

女性经期不能吃的食物

1、田螺-寒性食物

田螺性凉可清热,但是女性经期间不适宜食用田螺等寒性食物。

2、竹笋-性寒

竹笋性寒,又含较多的粗纤维和难溶性草酸钙,女性在经期应忌食。

3、牛奶-加重痛经

乳酪类是痛经的祸源,如牛奶、起司、奶油、酵母乳,这些食物会破坏镁的吸收,加重痛经等腹部不适症状。

4、酒-经血量过多

酒会消耗身体维他命b和矿物质,过量饮酒会破坏碳水化合物新陈代谢,和产生过多动情激素,刺激血管扩张,导致月经提高或经血量过多。

5、巧克力-加重痛经

巧克力容易造成情绪失控,它可使情绪变得不稳定和嗜糖,除了会导致发胖外,还会增加对维他命b的需求。

并且糖分分消耗身体中的维他命b和矿物质,使人更容易爱吃甜食。摄取高糖分的甜食,不能改善经期不适症状,并会造成血糖不稳,影响体内荷尔蒙平衡,加重痛经,所以痛经不能吃什么,巧克力就是其中一种。

6、冷饮-经期缩短

尤其是在闷热的夏季,冰爽刺激的冷饮就成为很多女性唯一的解渴降暑食物。但是,不管是生理期还是非生理期,经常喝冷饮都会对女性的子宫造成严重的伤害。

此外,在来经期间,盆腔和阴都会处于充血状态,大量喝冷饮,人体受到寒冷刺激后会引起子宫、盆腔内血管痉挛,促使血管收缩,造成经量减少,伴随出现月经期缩短甚至停经。

7、花椒、丁香、胡椒-导致痛经

经期饮食以清淡为主,并食用味平、营养丰富的食物,不适宜食用刺激性较强的辛辣食物,这类食物会刺激血管扩张,导致月经提前和经血量增多。

花椒、丁香和胡椒类食物都是调料,在烹饪食物时,可以放一些使菜肴更美味,但是在经期女性朋友不适宜食用这类辛辣刺激的食物,不然会导致痛经和经血量增多。

8、汽水-经期乏力

汽水中含有大量的磷酸盐,同铁元素结合后会产生化学反应,影响铁的吸收。因此,在月经期间喝汽水,会容易出现经期乏力,疲惫,精神不振等情况,甚至会痛经的现象。除了影响月经之外,汽水中含有大量的碳酸氢钠,与胃液中和后会降低胃酸的消化能力和杀菌作用,影响食欲。

9、螃蟹-寒凉之物

螃蟹性大凉,能清热凉血散瘀,女子行经期间,忌食生冷寒凉之物,尤其是患有寒性痛经之人,更当忌吃。

10、浓茶-经期延长

月经期间,女性的失血量很大,贫血也常常伴随而至。改善贫血症状,就需要及时补充各种含有铁元素的食物。但是浓茶中含有的鞣酸与铁结合之后,会产生沉淀,影响铁的吸收,导致身体因不能及时补充铁元素而加重贫血症状。

浓茶含咖啡因较高,能刺激神经和心血管,会导致痛经、经期延长或出血过多。

女性在经期吃以上食物不仅会导致痛经还会导致经期异常等状况,所以各位女性们在经期一定要管好自己的嘴巴,不能馋嘴,尽量远离这些食物。忍一时是为了自己更大的幸福健康着想,这样才会让自己更加健康。

经期延长有原因 七种疾病或是背后的推手



经期延长,是指月经期超过七天。如果月经超过了七天都没有干净,就要考虑一下身体是不是闹疾病了?今天小编给大家说说,经期延长一般是什么疾病在作怪。

1、血液病,比如血小板减少性紫癫,以及再生障碍性贫血等,常伴随月经来潮,如果出现严重的子宫出血,将会造成经期延长。其他的如慢性贫血、肝硬化、慢性肝炎、肾炎等,会使得血管壁变得很脆弱,通透性增加从而引起出血。

2、盆腔炎症、子宫内膜炎、子宫内股息肉等,都会造成子宫内股血液循环障碍、退化坏死或盆腔淤血等导致月经过多和经期延长。

3、慢性子宫肥大症(子宫肌炎),因为盆腔出现淤血,导致卵巢雌激素持续升高,使子宫肌层肥厚,从而引起月经过多、经期延长。

4、子宫肌瘤,特别是子宫粘膜下肌瘤,会造成子宫腔面积增大,导致子宫收缩异常,从而引发月经量过多、经期延长。

5、子宫功能失调性出血,如子宫内膜不规则脱落,和无排卵性功能失调性子宫出血症等,都会导致内分泌功能障碍,引起经期延长。

6、子宫内膜异位症,会影响到子宫肌层的收缩和内膜的增厚,从而引起月经过多和经期延长。

7、放置节育器也容易导致经期的延长。

综上所述,经期延长有可能是妇科疾病,也有可能是全身性疾病导致的,采取相应的治疗措施之前必须要先明确病因,以对症治疗。

经期延长是月经不调的一个表现,但从上面我们可以看出,在很多情况下,是因为某种疾病的存在而导致的,因此,一旦出现经期延长的现象千万不要轻视,一定要及时去医院进行诊治才好。

女性需警惕的7个非常经期


健康的育龄妇女,卵巢发生周期性变化,不断有卵泡发育、成熟、排出,同时伴有性激素分泌的变化。由性激素调控的子宫内膜,也随之发生增生、脱落和修复的周期性改变。当子宫内膜脱落出血,自阴道流出,便称为月经。一般为28~30天行经一次,失血50毫升左右,持续3~7天。有规律的月经是生育的必要条件,说明生殖系统功能正常,是女性身体健康的重要标志。

除了正常月经外,还有一些特殊的月经。

绝经

女性经历了生育力旺盛的青壮年时期后,卵巢功能开始自然衰退,性激素分泌减少。到一定限度,子宫内膜即不再发生周期性脱落出血,也就没有了月经。最后一次月经称为绝经。我国妇女绝经的平均年龄为49。

5岁,80%的人在44~54岁。绝经前,往往有一个过渡时期。此时月经不规则,并伴有一些生理和心理变化,如头痛、低烧、眼睑水肿、乳房胀痛、腰酸背痛、口渴、口腔黏膜溃疡,情绪不稳(表现为烦躁、固执或抑郁),称为经前期综合征。

除了自己调整心理状态外,可在医生指导下,适当补充雌激素进行治疗。中医认为本病与肾精枯竭、阴阳失调、气血失和有关,可试用麦斛地黄汤。为了避免这一过渡时期心理和生理的变化,一些西方国家的妇女也采取人为方法使月经停止,叫人工绝经。施行绝经术从理论上说这一做法对妇女对身体必有伤害,因此目前专家争论很大,应持慎重态度,不宜提倡。

初潮

人类的生殖系统,出生后长时间处于休眠状态。随着生长发育,女孩十三四岁左右,出现月经来潮。首次来月经,医学上称初潮。初潮是女性青春期到来的重要标志。部分少女初潮后一段时间,月经周期可能不太规则。其主要原因是,月经周期调节功能不够稳定,容易受到内外因素,如体质、情绪和环境改变等影响,要注意心理疏导和卫生保健。

激经

怀孕以后卵巢停止排卵,不会再来月经。但有极少数妇女怀孕早期仍有少量月经一样的阴道流血,称为激经。传统医学认为这种现象是气血过盛引起。现代医学研究认为这与体内激素水平高低有关。妇女怀孕初期,体内孕激素水平较低,子宫蜕膜的形成还不完善以致出血,以致误认为是月经。这种现象不会超过怀孕后4个月,对母亲及胎儿无不良影响。

暗经

个别育龄妇女,虽有卵巢和子宫内膜的周期变化,但无经血流出,这种情况称暗经。暗经不影响生育。这种情况极为少见,经医院专科医生全面检查才能确定。

闭经

年满18岁尚未来月经者称原发性闭经;除怀孕、哺乳和经绝期,已来月经,后又停止,3个月以上者称继发性闭经。全身性疾病、环境改变、精神刺激都可影响卵巢功能而引起闭经。某些生殖器官病变或发育异常也会引起闭经。对于闭经应尽早检查,查清原因,及时治疗。耽误时间,影响治疗效果,可影响生育。青春期闭经首先要注意经期卫生,保暖,合理安排学习生活,消除紧张因素,改善营养状况,尤其是停止不适当减肥。可采用通经、调节内分泌,促进排卵等治疗措施。如不奏效,可用药物恢复人工周期。

倒经

有的妇女每当月经来潮时,就要出现口中咯血、鼻腔出血甚至外耳道流血、眼结膜出血或便血。这在医学上称之为代偿性月经,俗称倒经。其原因不全一样。如鼻腔出血,是由于鼻中隔前下方,毛细血管网特别丰富,表浅而脆弱,极易发生出血。有些人的鼻黏膜对卵巢雌激素水平变化十分敏感,受其刺激,发生充血、肿胀,甚至像子宫内膜一样,当雌激素水平骤然下降时便发生出血。

还有的倒经是由于创伤,或刮宫、剖腹产、子宫切除手术时,子宫内膜移位到肺部、胸膜、消化道和皮下组织等子宫以外的部位,与原位的子宫内膜一样受雌激素调节,发生增生、脱落,医学上称为子宫内膜移位症。月经来潮时,即出现痰中带血或咯血、周期性血尿、呕血、便血及皮下出血等,绝经后才不再出血。发生倒经,应及时去医院治疗。

痛经

医学上称为原发性痛经。大多发生在初潮后1~2年内。疼痛最早出现在月经来潮前12小时,行经第一天疼痛,持续2~3天缓解。疼痛程度不一,主要在下腹部,可放射到腰骶部和大腿内侧,有时伴有恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力等。体格检查和仪器检查无器质性病变。可采用口服止痛药、避孕药治疗,心理治疗也很重要。

警惕子宫肌瘤 女性经期的“报警信号”


在疾病发生以前,身体总会有一些部位向你发出警告信号,一些妇科疾病也是如此,专家提醒,女性多留意自己的身体发出的信号,读懂健康报警信号,可以防病于未然。

持续痛经,不容小觑

痛经忍一忍就过去了!目前,有不少女性认为痛经不是什么病,常抱着挺一挺就好的心态。而事实上,这种想法很不明智。

有这样的女性,早在中学时期她就有痛经症状,但听别人说,结婚后痛经就会消失,所以就一直没把痛经当回事。上个月因为实在痛得难以忍受,就到医院妇科去检查,被查出患了子宫内膜异位症。孙俪说。

经期轻微的腹痛是正常的,但长期每月剧烈地疼痛不应忽视,可能是患上慢性盆腔炎、子宫内膜异位等疾病的报警信号,千万不能掉以轻心。建议女性一旦出现持续痛经难忍的情况,一定要到医院进行检查。

经前乳房胀痛要留意

有不少女性表示,经前有乳房胀痛的经历,但都认为是正常现象。

网友春天的花儿、情意浓表示,经前乳房疼痛只是小毛病,不需要大惊小怪。很多网友也都赞同她们的看法。经期前的乳房肿痛,有时仅仅是经期综合征的表现,但如果经前太早出现乳房胀痛,月经后或排卵后出现乳房胀痛,平时抚摸或拥抱时,乳房部位经常有压痛,用手掌轻按痛点可发现小硬块,这种现象就属于病态,应警惕乳腺增生或肿瘤。

中国抗癌协会河南乳腺癌专业委员会副主任委员、河南省人民医院普外科主任医师尤伟介绍说,女性乳房属生殖系统的一部分,受雌孕激素的影响很大。如果在某个阶段身体的内分泌系统或卵巢功能发生紊乱,就会对月经周期及乳房组织有影响。

月经过多警惕子宫肌瘤

有些女性会很留意自己的月经周期,但对经血的流量却缺乏足够了解。女性正常的月经出血量应为20毫升-60毫升,超过80毫升则为月经过多。

用卫生巾的用量来估算,正常的用量是平均一天换四五次,每个周期不超过2包(每包10片计)。如用3包卫生巾还不够,而且每片卫生巾都是湿透,那就属于经量过多了。

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