叶类—石韦
养生类运动。
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。中医养生有哪些好的理念呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的叶类—石韦，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
石韦
Folium pyrrosiae Linguae
(英)Japanese Felt Fern Leaf
别名石剑箸、小石韦、金背茶匙、石皮、石兰、肺心草。
来源为水龙骨科植物石韦pyrrosia lingua (Thunb.) Farwell的叶。
植物形态多年生草本，高10～30cm。根茎长，横走，密生褐色鳞片，卵状披针形，边缘有睫毛。叶远生，革质，上面绿色，偶有少数星状毛，有小凹点，下面密生红黄色星状毛，不育叶和能育叶同型或略轿短而阔；能育叶柄长5～10cm，叶片平坦，披针形，长8～18cm，宽2～5cm，下面侧脉略突起，孢子囊群在侧脉间紧密而整齐排列，初为星状毛包被，成熟后露出。
生于岩石或树干上。分布于长江以南各地。
采制全年可采，除去根茎及根，晒干或阴干。
性状叶片略皱缩，展平后呈披针形或长圆披针形，基部楔形，对称；孢子囊群在侧脉间，排列紧密而整齐。叶柄长5～10cm，直径约1.5mm。
化学成分含绵马三萜（diploptene）、皂甙、蒽醌、黄酮、-谷甾醇。
性味性微寒，味甘、苦。气微，味微涩苦。
功能主治利尿通淋，清热止血。用于热淋、石淋、小便不利、淋沥涩痛、吐血、衄血、尿血、崩漏、肺热咳嗽。
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叶类—枇杷叶
枇杷叶
Folium Eriobotryae
(英)Loquat Leaf
来源为蔷薇科植物枇杷Eriobotrya japonica(Thunb.)Lindl. 的叶。
植物形态常绿乔木或灌木。叶互生，长椭圆或倒卵形，边缘上部有疏锯齿，基部楔形，上面多皱，下面及叶柄密被锈色绒毛。圆锥花序顶生，具淡黄色绒毛，花芳香；萼征5；花瓣5，白色；雄蕊20；子房下位，2～5室，每室胚珠2，花柱2～5，基部合生，有毛。梨果卵形，扁卵形或长卵形，橙黄色，肉甜。种子1至数粒，棕褐色，有光泽。花期9～11月，果期次年4～5月。
种于村边、平地、坡地。全国各地均有栽培，四川、湖北有野生。
采制全年可采，晒至七八成干时，扎成小把，再晒干。
性状叶长圆形、倒卵形，长12～30cm，宽4～9cm，先端尖，基部楔形，边缘有疏锯齿，近基部全缘；上表面灰绿色、黄棕色或红棕色，较光滑；下表面密被黄色绒毛，主脉明显突起，侧脉羽状；叶柄极短，被棕黄色绒毛。革质而脆，易折断。无臭、味微苦。
化学成分含苦杏仁甙（amygdalin）、熊果酸、齐墩果酸、维生素B1、和C、鞣质、有机酸、糖类等。
性味性微寒，味苦。
功能主治清肺止咳，降逆止呕。用于肺热咳嗽、气逆喘急、胃热呕逆、烦热口渴。
叶类—紫苏叶
紫苏叶
Folium perillae
(英)perilla Leaf
来源为唇形科植物紫苏perilla frutescens(L.) Britt.的叶或带嫩枝。
植物形态一年生草本，高60～90cm，上部有白色柔毛。叶对生，叶片卵圆形或圆形，长3～9.5cm，宽2～8cm，先端渐尖或尾尖，基部近圆形，边缘有粗锯齿，两面呈紫红色，淡红色，有腺点。轮伞花序2花，组成偏向一侧的假总状花序；苞片卵形，顶端急尖或呈尾状；花萼钟状，外有柔毛及腺点；花冠紫红色或淡红色，花冠筒内有环毛，2唇形，上唇微凹，下唇3裂； 雄蕊4。小坚果近球形，黄褐色，有网纹。花期7～8月，果期9～10月。
全国有栽培。
采制夏季枝叶茂盛时采收，除去杂质，晒干。
性状叶片多皱缩卷曲、破碎，边缘具圆锯齿。两面紫色或上表面绿色，下表面紫色，疏生灰白色毛，下表面有多数凹点状的腺鳞。叶柄长2～7cm，紫色或紫绿色。嫩枝直径2～5mm，紫绿色，断面中部有髓。气清香，味微辛。
化学成分含挥发油，油中主要为紫苏醛（l-perillaldehyde）、紫苏醇（I-perilla-alcohol）、柠檬烯、芳樟醇、薄荷脑、丁香烯，并含香薷酮（elshottziaketone）、紫苏酮、丁香酚等。
性味性温，味辛。
功能主治解表散寒，行气和胃。用于风寒感冒、咳嗽呕恶、妊娠呕吐、鱼蟹中毒。
附注紫苏梗理气宽中，紫苏子降气消痰。
叶类—黄花夹竹桃叶
黄花夹竹桃叶
Folium Thevetiae
(英)Yellow Oleander Leaf
别名黄花状元竹、酒杯花。
来源为夹竹桃科植物黄花夹竹桃Thevetia peruviana (pers.) K.Schum.的叶。
植物形态灌木或小乔木，高2～5m，有乳汁。叶互生，线形或狭披针形，长10～15cm，宽6～12mm，光亮无毛，边缘稍反卷，无柄。聚伞花序顶生；花萼5深裂；花冠色，漏斗状，裂片5，左旋，喉部有5枚被毛鳞片；雄蕊5，着生于花冠喉部；子房2室，柱头盘状，花盘黄绿色，5浅裂。核果扁三角状球形，直径3～4cm，熟时浅黄色，内有种子3～4粒。种子两面凸起，坚硬。花期6～12月，果期11月至次年2月。
广东、广西、福建、云南、台湾、江苏、河北有栽培。
采制全年可采，晒干。
性状叶线形或狭披针形，顶端急尖或短渐尖，基部楔形，多向下表面反卷成筒状或槽状，上表面深绿色或灰绿色，下表面淡黄绿或灰黄绿色，具密集白色小点，侧脉羽状平行。
化学成分含黄夹甙B、白坚皮醇[Ⅰ-（d）-bornesitol]。
性味性温，味辛；有大毒。
功能主治解毒消肿。用于蛇头疖。
附注种子亦入药，有大毒，有强心作用。
叶类—桑叶
桑叶
Folium Mori
(英)Mulberry Leaf
来源 为桑科植物桑Morus alba L.的叶。
植物形态小乔木或灌木，高达15m。树皮灰黄色或黄褐色；幼枝有毛。叶互生，卵形至阔卵形，长6～15cm，宽4～12cm。先端尖或钝，基部圆形或近心形，边缘有粗齿，上面无毛，有光泽，下面绿色，脉上有疏毛，脉腋间有毛；叶柄长1～2.5cm。雌雄异株，骨朵花序腋生；雄花序早落；雌花序长1～2cm，花柱不明显或无，柱头2。聚花果（桑椹）熟时紫黑色或白色。花期4～5月，果期6～7月。
生于山林中、路旁。全国有栽培。
采制初霜后采收，除去杂质，晒干。
性状多皱缩，破碎。完整者有柄，叶片上面黄绿色或浅黄棕色，有的有小疣状突起；下表面色较浅，叶脉突起，小脉网状，脉上被疏毛，脉基具簇毛。质脆。气微，味淡、微苦、涩。
化学成分含牛膝甾酮（inokosterone）、脱皮甾酮（ecdysterone）、-保甾醇、芸香甙、桑甙（morocetin）、异槲皮甙、伞形花内酯（umbelliferone）、东莨菪甙（scopolin）、-、-已烯醛（-，-hexenal）、葫芦巴碱（trigonelline）、胆碱、腺嘌呤、天冬氨酸、氯原酸。
性味性寒，味甘、苦。
功能主治疏散风热，清肺润燥，清肝明目。用于风热感冒、肺热燥咳、头痛头晕、目赤昏花。
附注桑的根皮（桑白皮）泻肺平喘；嫩枝（桑枝）祛风湿；果穗（桑椹）补血滋阴。
叶类—茶叶
茶叶
Folium Camelliae
(英)Tea
别名茗。
来源为山茶科植物茶Camellia sinensis(L.)Kuntze的嫩叶或叶芽。
植物形态常绿灌木或小乔木，高1～6m。嫩枝和嫩叶有细柔毛。叶互生，薄革质，椭圆状披针形至椭圆形，长4～10cm，宽2～3.5cm，先端急尖或钝而微凹，基产楔形，边缘有锯齿；叶柄短。花单生或两朵腋生，很少3～4朵腋生，直径2.5～3.5cm；花柄长6～10mm，稍下垂；萼片5～6，果时宿存；花瓣5～8，圆形，白色；子房上位，3室，有柔毛，花柱合生，柱头3裂。蒴果圆形或呈3瓣状，每室有1种子。花期9～10月，果期11月。
原产我国南部，现栽培较广。
采制4～5月于种植3年以上的茶树上采摘新芽上的嫩叶，炒焙，搓揉至干。
性状叶常卷曲，破碎，完整者椭圆形或广披针形，叶缘印锯齿状，上表面光滑无毛，下表面略带毛茸，革质，叶柄短。气香而佳适，味苦涩。
化学成分含咖啡因（caffeine）、茶碱（theophylline）、可可豆碱（theobromine）、黄嘌(xanthine)、鞣质、挥发油、槲皮素、维生素C、胡萝卜素、二氢麦角甾醇。
性味性微寒，味苦、甘。
功能主治收敛，利尿，提神。用于神疲多眠、头痛目昏、烦渴、小便不利、酒毒。
叶类—臭梧桐叶
臭梧桐叶
Folium Clerodendri Trichotomi
(英)Harlequin Glorybower Leaf
别名八角梧桐、臭牡丹。
来源为马鞭草科植物海州常山Clerodendrum trichotomum Thunb.的叶。
植物形态灌木。花和叶揉碎有臭气；幼枝和叶柄有黄褐色短柔毛，枝内髓部有淡黄色薄片横隔。叶片阔卵形、卵形、三角状卵形、卵状椭圆形，长5～16cm，宽3～14cm，先端渐尖，基部截形或阔楔形，全缘或有波状齿，两面疏生短柔毛或近无毛；叶柄长2～8cm。聚伞花序顶生或腋生；花萼紫红色，5裂几达基部；花冠白色或带粉红色；花柱不超出雄蕊。核果近球形，成熟时蓝紫色。花期7～9月，果期9～10月。
生于山坡、路旁、村边。主产江苏、浙江。
采制夏季结果前采摘，晒干。
性状叶多皱缩，灰绿色或黄棕色，两面均被毛茸，尤以下表面叶脉处为多；叶柄具纵沟，密被毛茸。气清香，味苦、涩。
化学成分含海常山苦素（clerodendrin）、刺槐素--二葡萄糖醛酸甙（acacetin-7-di-glucuronide）、消旋肌醇、海州常山素A、B。
性味性平，味甘、苦。
功能主治祛风湿，止痛，降血压。用于风湿痹痛、高血压。
叶类—金边龙舌兰
金边龙舌兰
Folium Agaves America nae
(英)Golden margined Century plant Leaf
别名金边莲、龙舌兰、金边假菠萝。
来源为龙舌兰科植物金边龙舌兰Agave americana L. var.marginata Hort.的叶。
植物形态多年生常绿草本。茎短、稍木质。叶多丛生，长椭圆形，大小不等，小者长145～25cm，宽5～7cm，大者长可达1m，质厚，平滑，绿色，边缘有黄白色条带镶边，有紫褐色刺状锯齿。花茎有多数横纹，花黄绿色，肉质；雄蕊6，花药丁字形着生；子房3室，花柱钻形。蒴果长椭圆形，胞间开裂。种子多数，扁平，黑色。花期夏季。
多栽培于庭园。分布于西南、华南。
采制全年可采，晒干或鲜用。
性状本品为扁平片状，长短不一，厚1～5mm，边缘常卷曲。表面黄棕色至深棕色，表面皱纹，密布纵向条纹，叶片边缘淡黄色，较光滑。质脆，易折断，折断面具纤维性。
化学成分含皂甙，水解可得海柯皂甙元（hecodgenoin）和9-去氢海柯皂甙元。
性味性平，味甘、微辛。
功能主治润肺，化痰，止咳。用于虚劳咳嗽、吐血、哮喘。
