桑叶的养生知识
2019-10-07桑树两宝——桑葚、桑叶
桑椹是桑树的果穗，即桑葚，又叫桑椹子、桑蔗、桑枣、桑果、乌椹等，主要品种有“黑珍珠”,“白蜡皮”，“红蜻蜓”等。
新鲜成熟桑葚含的水分占到80%~85%、碳水化合物9% 、蛋白质较少，只有不到0.4%、含有维生素b1、b2、c和矿物质包括钙、钾、镁等成分，还含有白藜芦醇、桑色素等有益健康的植物化合物。
桑葚不易保存，很容易变质。最好是现摘现吃，或现买现吃。买时少买一些，最好一次性吃完。吃不完的桑葚，可以做成桑葚酱、桑葚酒等。
除了桑葚，桑叶也可以食用。桑叶中含的营养物质不容忽视。
生长期桑叶中水分、干物质分别约占75％～82％、18％～25％。主要包括粗蛋白(26.2％～36.4％)、粗脂肪(3.2％～3.5％)、粗纤维(9.3％～10.7％)、灰分(7.2％～8.1％)和碳水化合物(12.2％～20.4％)。
此外，桑叶中还含有色素、维生素、有机酸、黄酮、生物碱
更多>>在农村的孩子应该对桑叶很熟悉，小时候如果养过蚕就更加不言而喻了。桑叶晒干可以用来泡茶，而且对身体也有很多好处。下面就来了解以下桑叶的作用与功效和桑叶泡茶喝的养生功效吧！
桑叶泡水喝的功效
告诉我们，桑叶进入身体之后具有很好的保健身体的效果，主要就是分为三种，疏散风热、清肝明目以及清肺润燥，适合一些风热感冒患者以及头晕目眩的患者服用，另外，如果身体出现了肺热所引起的咳嗽情况，将桑叶泡水喝也能够令身体快速恢复健康。具体的桑叶泡水喝的好处如下：
疏散风热
桑叶在进入身体之后具有很好的疏散风热的作用，并且对于肺部燥热也有很好的治疗效果。另外，如果身体出现了头痛、咳嗽以及风热感冒的情况，可以将桑叶和金银花、菊花或者是薄荷以及桔梗等等一起配合泡水服用。另外，桑叶不仅仅可以用于由于风热所导致的双眼发红情况，同时还具有清除肝火的作用，对于由肝火上炎所引起的双目红肿情况治疗效果非常的不错，可以将桑叶和菊花、
更多>>桑叶是桑科植物桑树的叶子。中医药学认为，桑叶性味苦、甘、寒，有散风除热、清肝明目之功效。然而，近年来的研究证明，桑叶还有良好的皮肤美容作用，特别是对脸部的痤疮、褐色斑有比较好的疗效。
痤疮，俗称粉刺，是常见于青年人的一种炎症性皮肤病。男女青年进入青春发育期后，体内性激素水平增高，促使皮脂腺增生肥大，皮脂腺分泌增多，导致皮脂淤积，堵塞了毛囊口，增多的皮脂不能及时排出就形成了痤疮。痤疮的产生，虽然主要是由于青春期内分泌改变，雄性激素比雌性激素分泌量相对的增多而引起。但是，高脂肪、高糖饮食、长期便秘等是诱发痤疮的重要原因。中医认为，过食油腻辛辣食物，脾胃积热生湿，外邪侵犯皮肤则生痤疮。由于桑叶有清热解毒的功效，有人试用桑叶煎剂治疗痤疮二百五十八例，其收效达到百分之八十九以上。具体办法是，每日取鲜桑叶五十克，煎水分三次服用，一般十五天见效。还有人用鲜桑叶适量，捣烂，敷痤疮处每日三十分钟，也取得了满
更多>>又值季节交替之际，温差较大，容易发生感冒。因为天气干燥，所以秋季感冒时，容易出现头痛，口鼻发干，咽喉燥痛，向山铁也咳嗽无痰或痰少而黏，严重时出现痰中带血等症状。中医认为是燥邪所致，再加上目前人们体质上往往郁火明显，火与燥结合，加重病情。
因此，大家在选用治疗秋燥感冒药物的时候应该有针对性，过于辛温燥烈之品如麻黄，生姜等不能使用，否则不但不能治病，反而导致病情加重。治疗的关键在于清，润并用，清能散火，润能治燥，清，润合用才能治疗秋燥感冒，其中常用的药物之一就是桑叶。
著名的中药学专著《本草纲目》中这样描述桑叶：“治劳热咳嗽，明目，长发”。桑叶性味苦，甘，寒，功能为疏散风热，清肺润燥，一种药物兼有清，润两种功效。在众多治疗感冒的成方中均有桑叶，如桑菊饮，桑杏汤等。现代研究发现桑叶对金黄色葡萄球菌，乙型溶血性球菌，白喉杆菌，炭疽杆菌均有较强的抑制作用，桑叶中的植物防御素有抗微生物的作用。传统中医
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说到桑叶，很多人想到的第一印象就是蚕很喜欢吃桑叶。的确，桑叶是蚕的食物，但也可以成为人类的食物哟。而且桑叶的作用很多的，下面小编就和大家来说说桑叶的吃法，以及不同吃法下的桑叶的功效有哪些?
桑叶不仅可以用来入药，制成各种抗氧化延衰老的化妆品，还可用在我们的日常饮食方面。现在随着我们生活水平的提高，我们平时可能都接触不到桑叶这种食材了，但是桑叶在食用方面真的是有很高的价值哦。
桑叶包子
首先，桑叶富含维生素e和硒这种微量元素，多吃桑叶不仅可以及时的移除我们体内的自由基，达到防癌的效果，而且还能延缓我们身体和皮肤的衰老，达到很好的延年益寿和美容的功效。用桑叶和牛肉混合制成包子馅料，不仅能为牛肉提鲜，还能为我们的身体提供足够的抗氧化剂。使我们越活越年轻，大家平时做饭的时候不妨试试哦。
桑叶荷叶粥
桑叶不仅含有丰富的抗氧化剂，还含有多种生物碱哦
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农村不少人家会养蚕，蚕就是吐丝做被子，做衣服的动物。这么提醒大家应该都有印象了。而蚕吃的食物大家应该都记得，就是桑叶，其实桑叶的营养价值很高的，尤其是桑叶泡茶喝。下面小编就告诉大家桑叶茶的功效是什么?
无论是传统中医还是现代西医，对于桑叶茶的好处都是肯定的。在生活中可以自己冲泡桑叶茶饮用，有减肥消脂、降血糖、止咳去热等作用。桑叶茶还可以搭配山楂、菊花等清火、润肺的材料一起冲泡，效果更佳。
桑叶茶的好处有哪些?
降血糖、血脂
现代药理研究表明，桑叶具有降血糖功效，但却不会改变血糖的正常水平，另外，桑叶中含有的某些氨基酸能刺激胰岛素分泌，并能降低胰岛素的消耗率。桑叶还具有降血压，促进蛋白合成，排除体内胆同醇，降低血脂的作用。
排毒
桑叶中含有丰富的硒和锗等稀有元素，因此桑叶茶可以说是一种天然的强抗氧化剂，能够清除身体中的自由基，从而使机体中
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阴津不足，总是出现口渴等症状无疑是恼人的，但是解决阴津不足的方法十分难得，许多朋友不知该如何解决这一问题，今天小编为大家带来的就是解决问题的方法，它们就是一款能够生津止渴的茶饮，以及在生活中能够生津止渴的食物。
阳桃桑叶茶
原料
鲜阳桃1个、桑叶3g、绿茶3g。
用法
用阳桃、桑叶的煎煮液泡茶饮用，可加适量冰糖。
功用
生津止渴，疏风清热。
生津止渴的食物
1、柚子
柚子味道酸甜，略带苦味，富含维生素c及其它多类营养元素。柚子性寒味甘，具有生津止渴、开胃降火、化痰止渴的作用，是不可少的降火佳品。
2、马蹄
马蹄肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，自古有地下雪梨之美誉。中医认为，马蹄性味甘、寒，具有清热化痰、开胃消食、生津润燥、明目醒酒的功效。马蹄中丰富的水分和粘液质有利于生津止渴，清除胸中烦闷，很适合清补。
3、藕
莲藕味甘多液，有清热凉血、
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平时上火比较严重的朋友，建议多喝些茶来降火。这里给大家介绍一种茶，桑叶止血茶。桑叶止血茶的功效就是清热泻火的，桑叶止血茶的泡法也比较简单。有兴趣的朋友就和小编一起来学习一下吧!顺便再看看哪些食物可以清热泻火。
配方
将不拘量霜桑叶焙干研末，瓷罐封储备用。
用法
每日1-2次，每取上末9克，以绿茶3克，煎汤或沸水冲泡，候冷送服。
功效
用于肺热咳嗽、痰中带血，或支气管扩张咯血、肺结核咯血、鼻出血、牙龈出血等症。清热泻火，凉血止血。
生石膏也有泻火功效
清热泻火，除烦止渴，主治热病壮热不退，烦渴，神昏谵语，发狂，发斑，肺热喘咳，中暑，胃火头痛、牙痛，口舌生疮。
四种清热泻火食物
莲藕
性味甘寒、可清热止渴、润肺滋阴。莲子心、莲藕切小块，与半颗去皮并切小块的水梨熬水，加入冰糖可食。可改善口干口臭，助清心安神、入眠。
芹菜
性凉微寒、味甘苦，缓
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这肺热咳嗽说起来不是太严重，但是如果不能够及时的进行治疗，将会变得比较严重。那么，这肺热咳嗽应该如何进行治疗呢?治疗的药茶方又有什么?肺热咳嗽的病因病机和中医治疗是什么?赶紧来看看吧!
桑叶止血茶
配方
霜桑叶不拘量，绿茶适量。
用法
将桑叶焙干研末，瓷罐封贮备用。每日1-2次，每取上末9克，以绿茶3克，煎汤或沸水冲泡，候冷送服。
功效
清热泻火，凉血止血。
适用于肺热咳嗽，痰中带血，或支气管扩张咯血，肺结核咯血，鼻.衄，齿衄等症。
病因病机
肺热咳嗽或由外邪袭肺，蕴郁化热或饮食不节，过食肥甘，蕴积化热，火热上乘或情志抑郁，肝经蕴热，木火刑金导致肺内郁热，炼液为痰，痰盛生热，肺失宣肃，故而咳嗽频作，痰难咯出。
临床表现
临床主要表现为反复咳嗽、咳黄痰，伴有口干、咽痛、便秘、尿赤、身热或伴有喘息等症状，舌质红、苔薄黄或黄腻、少津、脉滑数或
更多>>在大自然当中有着众多的植物，在这其中很多的植物在经过加工处理之后对于人体都有着很多的益处，尤其是在中医当中大多数的中药都是植物制作成的，相信很多的人对于桑叶这种植物都是不陌生的但是很多人分不清楚霜桑叶与桑叶有什么区别。那么，霜桑叶和桑叶的区别是什么?
第一，霜桑叶和桑叶的区别是什么?霜桑叶 落叶乔木，高3～7米或更高，通常灌木状，植物体含乳液。树皮黄褐色，枝灰白色或灰黄色，细长疏生，嫩时稍有柔毛，叶互生;卵形或椭形，长5～10厘米，最长可达20厘米，宽5～11厘米，先端锐尖，基部心脏形或不对称，边缘有不整齐的粗锯齿或圆齿;叶柄长1.5～4厘米;年生草叶披针形，早落。花单性，雌雄异珠;花黄绿色，与叶同时开放;雄花成柔荑花序;雌花成穗状花序;萼片4裂;雄花有雄蕊4;雌花无花柱，柱头2裂，向外卷。聚合果腋生，肉质，有柄，椭圆形，长1～2.5厘米，深紫色或黑色，少有拉拉扯扯色的。花期4～5月。果期
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