中医推拿减肥法 让懒人也瘦身
中医养生瘦身。
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。积极而有效的中医养生是如何进行的呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的中医推拿减肥法 让懒人也瘦身，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
不想做运动，又担心减肥产品有副作用，有什么好的减肥方法呢？试试中医减肥法中的推拿减肥术吧，大家在家自我推拿减肥，简单的手法就能将肥肉推走，这最适合最适合懒人一族了。
循经推拿 懒人减肥妙方
循经推拿减肥术是运用中医学传统推拿手法，在肥胖患者身上，循着经络走向进行推拿，并针对特定穴位，进行重点刺激，达到减肥目的，也可以说是懒人减肥推拿法。
循经推拿特点
这种不靠药物的自然疗法，可对经络系统及脏腑功能进行调节疏导，达到清胃热、利水湿、助脾运、活气血，使体内蕴积的脂肪消解。它的特点是，能有效减轻肥胖患者的异常饥饿感和疲劳感，增强食量控制的能力，少吃多动，进而达到减肥目的。
自我推拿要诀
肥胖患者可以按照下面介绍的方法，在家中进行自我推拿减肥。循经推拿减肥术重点，是针对脾经、胃经、肺经、膀胱经经络及特定穴位，进行推、拿、点、按、揉、摩、滚等手法刺激，通过推拿，让肥胖者的能量代谢达到负平衡，以便消耗身上多余脂肪，患者也需要限制饮食量，尤其是高热量食物。
ys630.COM1 拿颈前部 摩颈后部
拇指与食指相对，握拿颈前部喉节两旁，自上而下，左右手交替，各30遍；四指并拢，摩擦颈后风池穴，左右各30次。
2 横摩锁骨下区
四指并拢，用指端螺纹面在对侧锁骨下区横向左右摩擦，左右手交替各30次。
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懒人减肥妙方 中医推拿法
不想做运动，又不想节食，有什么好的减肥方法呢？试试中医减肥法中的循经推拿减肥术吧，通过刺激穴位就能达到瘦身目的，最适合懒人一族了。
循经推拿 懒人减重妙方
循经推拿减肥术是运用中医学传统推拿手法，在肥胖患者身上，循着经络走向进行推拿，并针对特定穴位，进行重点刺激，达到减肥目的，也可以说是懒人减重推拿法。
循经推拿特点
这种不靠药物的自然疗法，可对经络系统及脏腑功能进行调节疏导，达到清胃热、利水湿、助脾运、活气血，使体内蕴积的脂肪消解。它的特点是，能有效减轻肥胖患者的异常饥饿感和疲劳感，增强食量控制的能力，少吃多动，进而达到减肥目的。
循经推拿减肥术重点，是针对脾经、胃经、肺经、膀胱经经络及特定穴位，进行推、拿、点、按、揉、摩、滚等手法刺激，通过推拿，让肥胖者的能量代谢达到负平衡，以便消耗身上多余脂肪，患者也需要限制饮食量，尤其是高热量食物。
自我推拿要诀
肥胖患者可以按照下面介绍的方法，在家中进行自我推拿减肥。
1．拿颈前部，摩颈后部
拇指与食指相对，握拿颈前部喉节两旁，自上而下，左右手交替，各30遍；四指并拢，摩擦颈后风池穴，左右各30次。
2．横摩锁骨下区
四指并拢，用指端螺纹面在对侧锁骨下区横向左右摩擦，左右手交替各30次。
3．推腹部
中医瘦身针灸常用5种减肥法
至于一般常用的针灸减肥方式，著名医师吴大鹏说，下列5种是最常使用的方法
一、耳针
耳穴 口、食道、十二指肠、饥点、内分泌、脑、胃。
操作 每次选1~2穴，以双侧耳交替方式扎针，每周耳针贴敷2~3次，10次为2个疗程，而每次疗程间隔5~7天。
二、体针〈之一〉取穴 主穴为关元、三阴交。
配穴 依据辩证分型而取。
属脾虚湿带 内关、水分、天枢、丰隆、列缺、脾俞。
属湿热内盛 曲池、支沟、大横、四满、内庭、腹结。
属衡任失调 支沟、中注、带脉、血海、肾俞、太溪。
操作 每次主穴必取，然后依据症型酌加配穴3~4个。每次均留针半小时，隔日1次，15次为一疗程，每次疗程间隔5天。
三、体针〈之二〉
取穴 主穴为天枢、中睆、大横。
配穴 曲池、合谷、膏肓、内庭、三阴交。
操作 天枢、大横接电针仪，然后持续通电15~20分钟，每日获隔日1次，10次为一疗程。
中医埋线减肥法
养生导读：中医埋线减肥法，相信很多人都不是很了解，这是一种耗费时间比较短，而且不痛苦的减肥方法，也是都市女性的最佳选择。那么，中医埋线减肥法是怎样的？下面由小编来详细介绍下吧。
一、什么是中医埋线
中医埋线也就是中医穴位埋线，它是针灸的延伸，是利用线体对穴位的持续刺激作用治疗疾病的一种临床技术。它包括了穴位封闭疗法，针刺疗法，刺血疗法，组织疗法，割治疗法，同时也包含了理针效应及后作用效应。
二、中医埋线的主要作用
中医埋线除了大家认为的减肥功效之外，还有很多好处。
1、协调脏腑，平衡阴阳
中医埋线的各种效应及刺激过程，通过经络的输入，起到调整人体脏腑功能，纠正阴阳的偏胜或偏衰的作用，使之恢复相对平衡。
2、疏通经络，调和气血
疼痛与经络闭塞，气血失调有关，有不痛则痛，不容则痛之说，中医埋线疗法有制其神，令气易行故可疏通经络中壅滞的气血。
3、补虚泻实，扶正祛邪
中医埋线的多种效应，一般具有兴奋的作用，对身体功能减退，免疫力低下者有一定效果，即具有提高免疫功能，补虚扶正的作用。 三、中医埋线疗法对人体无副作用
中医埋线，主要是通过埋线器具将蛋白质磁化线植入相应的穴位，通过线体对穴位产生持续有效的刺激作用，从而达到调整脏腑，疏通经络来治疗疾病的一种方式。
中医埋线注意事项
1、严格无菌操作，防止感染。三角针埋线时操作要轻、准，防止断针。
2、埋线最好埋在皮下组织与肌肉之间，肌肉丰满的地方可埋入肌层，羊肠线不可暴露在皮肤外面。
3、根据不同部位，掌握埋线的深度，不要伤及内脏、大血管和神经干（不要直接结扎神经和血管），以免造成功能障碍和疼痛。
4、皮肤局部有感染或有溃疡时不宜埋线。肺结核活动期、骨结核、严重心脏病或妊娠期等均不宜使用本法。
5、蛋白磁化线用剩后，可浸泡在70%酒精中，或用新洁尔灭处理，临用时再用生理盐水浸泡。
6、在一个穴位上作多次治疗时应偏离前次治疗的部位。
7、注意术后反应，有异常现象应及时处理。
神奇减肥法—中医点穴减肥
中医点穴减肥是根据中国传统的医学,结合人体学.摸索出的一套全新的减肥方法.它完全摒弃化学合成药物，充分利用自然环境的各种因素、与人体的结构达到共鸣.它能调理恢复人的自然性，激发人体抗御疾病的能力，达到减肥的目的。
它通过按摩特定的穴位，调整特定区域的经络，从而调节五脏功能及内分泌系统等达到减肥的目的。通过点穴可缓减饥饿感，帮助控制饮食。该法对局部肥胖，大腿和腹部，背部有很好的疗效，并可以起到调节月经，治疗便秘，降低血脂等作用，而且做起来特别舒服。
按摩和点穴主要集中在腹部，其他部位包括头部、腿部、手臂和足底的几个穴位。肚脐周围的穴位有气海、大巨、关元、天枢等，每个穴位通过10~20次按压，可以促进新陈代谢、降低食欲，调节内分泌等，改善腹胀、水肿、预防小腹突出等。通过按摩头部的下关、颊车等穴位，可以舒筋活络，促进血液循环，还有紧实脸部肌肤的功效。按压腿部及足部的足三里、三阴焦等穴位，可以有加速腿部血液循环、增加胃肠蠕动、消除腿部赘肉。
四大点穴减肥法
1 针灸点穴法：原理主要是调整机体的各种代谢功能，抑制胃肠的蠕动，并抑制胃酸分泌，从而减轻饥饿感，达到减肥目的。适用于脂肪型肥胖。
2 香穴疗法：运用大拇指对身体位的按压，打通能量管道，达到纤体窈窕的效果。针对因缺乏运动，造成身体脂肪囤积产生的水分型肥胖女性。
3 反射疗法：通过对足底穴位施加压力，影响人体的内部器官和循环系统，达到减肥健体的目的。多用于肌肉型肥胖。
4 耳穴埋压法：能有效调整脾胃功能，疏通淤血，清泻消脂，减少能量摄入，促进能量代谢，使脂肪运动分解，适合各种类型的肥胖。
中医点穴减肥通过按摩人体的各大穴位.促进穴位的运动,每个穴位通过10~20次按压，可以促进新陈代谢、降低食欲，调节内分泌等，改善腹胀、水肿、预防小腹突出等。可以说中医点穴不仅有治疗减肥的作用,还能够改善体质,增强抵抗力.各位不妨没有事情的时候,去试试中医点穴减肥.
中医颜面针灸减肥法
养生导读：圆脸配上窈窕的身材，看上去还是会让人觉得丰腴。于是，希望脸部变小也就成了爱美人士关注的热点问题。我国传统中医学中的颜面针灸，可以达到让脸部减肥的目的。一起看看吧！
在颜面针灸中， 藉由刺激脸部及耳部的穴位，让疲劳、浮肿的脸恢复活力。
你只需每天1次，每次1个小时，2个星期后，就会看到效果。但要注意，一开始做时慢慢来，适应以后，甚至可以一边敷面，一边做针灸运动。
针灸美容，就是运用针刺、艾灸的方法，补益脏腑，消肿散结，调理气血，从而减轻或消除影响容貌的某些生理或病理性疾患，进而达到强身健体、延缓衰老、美容养颜的目的。
1、百会穴-预防过量饮食、便秘。
左右两耳洞向上升，在头部连结后的那条线的顶点，即是百会穴。它可以起到安定精神预防饮食过量。
百会穴
2、承泣穴-眼袋松弛。
位于眼球正下方，约在眼廓骨附近。由于有胃下垂的人眼袋容易松弛，所以此穴能提高胃部机能，从而防止眼袋松弛。
3、地仓穴-抑制食欲。
嘴角旁约0.5cm处即是。胃部如果持续处于高温状态，就会促进食欲，所以此穴的功能是降低胃温、抑制食欲。
4.太阳穴-消除眼睛疲劳、浮肿。
眼睛与眉毛间的侧面，向后约1横指处，快接近发际处。此穴位可促进新陈代谢。
太阳穴
5、迎香穴-减轻肩膀酸痛及鼻塞。
眼球正下方，鼻翼的旁边即是。此穴位不仅可以消除眼部浮肿、预防肌肤松弛，还能减轻肩膀酸痛。
6、天突穴-促进水分的排除。
位于喉斜下方肌肤的内侧。它能刺激甲状腺，促进新陈代谢，去除脸部多余的水分。
按摩紧致你的胖胖脸----胖嘟嘟的圆脸，特令许多女士烦恼。脸上的骨胳架构我们无法改变，但脸颊内的皮下脂肪却可以根据穴道的按摩，以搓揉方式消除。现在先教你一招胖脸紧缩按摩法，让你的胖脸不留遗憾！而且还能预防皱纹呢。
7、攒竹穴-缓和眼睛的疲劳和浮肿。
眉头下方凹陷之处即是。眼睛疲劳以及头痛，都会引起眼部四周的浮肿。此穴位可以缓和不适。
8、颊车穴-消除脸颊的浮肿。
沿脸部下颚轮廓向上滑，就可发现一凹陷处，即为此穴位。它可以有效消除因摄取过多的糖分所造成的肥胖。
颊车穴
9、承浆穴-消除胸部浮肿。
下唇与下颚的正中间凹陷处即是。它能控制荷尔蒙的分泌，保持肌肤的张力，预防脸部松弛。
脸部减肥时，脸上的骨胳架构我们无法改变，但脸颊内的皮下脂肪却可以根据穴道的按摩，以搓揉方式消除。一起体验下颜面针灸的效果吧！
