养生 > 四季养生 > 夏季养生中医妙方 > 导航 >

夏季养生中医妙方,2023夏季养生中医妙方

夏季养生中医妙方

2019-10-06
  • 1、中医除口腔异味有妙方
    1. 夏季养生中医妙方
    2. 中医口腔养生方法
    3. 养生妙方

    唐代孙思邈着《备急千金要方》记载:每旦以一捻盐内口中,以暖水含口齿牢密。《延寿书》有用浓茶漱口的记载,凡饮食讫,辊以浓茶漱口,烦腻既去,而脾胃自和,凡肉之在齿,得茶漱涤,不觉脱去而不烦挑剔也。盖齿性便苦,缘此渐坚牢而齿蠹且自去矣。在古代,中医已经十分重视口腔保健,早在《内经》里就有牙齿和全身健康关系的知识记录。巢元方着的《诸病源候论》也认为,龋齿的原因是饭后不漱口。《礼记》中有言,鸡初鸣,咸漱,说明漱口在当时十分普遍。唐代王焘《外台秘要》中还有以杨枝揩牙的记载。公元1552年,明代医学家江瓘编辑的《名医类案》一书中,载有用薄荷玄明散(制作方法:薄荷60克,硝石60克,没食子60克,冰片2.1克,玄明粉3克,硼砂30克,青盐60克,共研极细末)擦牙,治疗风热牙痛。公元1590年,李时珍撰写的《本草纲目》白芷条下,载有用白芷3克,朱砂1.5克,共为细末,炼蜜为丸,如黄豆大,频用擦牙,以治疗风热

    更多>>
  • 2、中医加食疗 去皱有妙方
    1. 夏季养生中医妙方
    2. 春季养生食疗妙方
    3. 中医食疗与养生

    皱纹是皮肤老化的结果,不可抗拒,但可通过保健美容的方法,推迟它的发生,并减轻到不被人注意的程度。对一些非自然因素导致的皱纹,通过保健,也有可能在出现不久时予以消除。如因疾病因素引起的皱纹,应先治病。

    皱纹的治疗方法很多,可用中药内服、中药外用、食膳疗法、推拿按摩、针灸疗法等方法进行治疗。

    中药疗法:

    可选用祛老养容丸和黄精膏。祛老养容丸用中药黄精、生地黄、白蜜等共熬至粘稠状,制丸如弹子大。服时以温酒研服,每日3次。此方补益脾肾,延年不老,适用于脾肾两虚的人。黄精膏用中药黄精、当归、黄酒、蜂蜜等熬至粘稠。冷却装瓶。每次1~2汤匙开水冲化服用,每日2次。此方补益气血,行血,抗老延寿,容颜不衰,适用于气血两虚且有瘀血症状者。

    中药外用:

    可选用祛老去皱面膏、杏仁膏外用。祛老去皱面膏用中药青木香、白附子、川芎、白蜡、零陵香、香附子、白芷、茯苓、甘松、羊髓等药切碎,以水、酒浸一夜,再煎至水、酒尽,制

    更多>>
  • 3、早晨常头晕 中医食疗有妙方
    1. 夏季养生中医妙方
    2. 春季养生食疗妙方
    3. 中医早晨养生常识

    每天早晨刚醒,是人体血压、血糖、体温最低的时候。这时人还没有进食,没有能量补充进来,所以是人一天中气血最亏的时候;这时身体还没有活动、舒展开,所以也是一天中经脉最不疏通的时候。这种时候所表现出的现象都是身体最真实的面貌,如早上起来腰酸,起床后活动活动就消失了;起床后头晕,慢慢过一会也会缓解;起床后头痛,活动开了头痛就减轻了等等,正因为只是在刚起床后发生的,一般都会很快消失或好转,很少有人在意,就算去问医生,也都说不要紧,没什么大问题。其实,这是身体在给你发出警告了,直接告诉了你身体的弱点在哪儿,你只要及时去注意,在一天的饮食和生活习惯上去进行纠正,这些小毛病就会很快消失。而如果你不知道身体发出的警告是什么意思,又没有及时地去改正,正所谓「小洞不补,大洞出苦」,以后身体状况越来越差。

    头晕

    早晨一起床后就头晕,缓一会儿才会好转,这种情况多半发生在久病的人和身体内早有隐患而不自知的人身

    更多>>
  • 4、夏季10大天然驱蚊的妙方
    1. 夏季养生妙方
    2. 夏季养生中医妙方
    3. 饮食养生妙方

    本文导读:夏季蚊子很多,很多人在睡觉的时候都会点蚊香,那么要如何才能祛除蚊子,天然的方法有哪些呢?下面我们就来了解一下10大天然驱蚊的方法。

    1.在身上或枕头上洒些香水。

    2.在房间里放上几盒开盖的风油精、清凉油。

    3.在墙上涂点薄荷,或燃烧晒干的薄荷。

    4.燃烧晒干后的残茶叶或者橘子皮可以赶走蚊子

    5.将樟脑丸磨碎、撒在屋内墙角。

    6.勤洗澡减少分泌物的气味,可以防止蚊子咬。

    7.用橘红色玻璃纸或绸布套在灯泡上,蚊子最怕橘红色光。

    8.在灯下挂一把香葱,或用纱袋装几根葱段,各种小虫都不会飞来。

    9.最简单最实用的天然驱蚊方法,在卧室的床上挂蚊账。

    10.在室内的花盆里栽一两株西红柿,西红柿枝叶发出的气味有驱蚊的功效。西红柿盆载不仅可以装饰房间,还是个不错的天然驱蚊方法呦!

    更多>>
  • 5、中医治疗鼻出血的妙方
    1. 冬季养生保健的中医治疗
    2. 中医治未病与春季养生
    3. 夏季养生中医妙方

    本文导读:鼻出血,鼻出血是什么原因呢?为什么会鼻出血呢?治疗鼻出血的方法有哪些呢?下面就来了解一下中医治疗鼻出血的方法。

    鼻出血由于血分有热所止,也有妇女倒经,或击伤、碰伤等原因引起。《灵枢 百病始生篇》说: 阳络伤则血外溢,血外溢则衄血。 一般有胃热、肺热、肝火三证引起。中医认为,鼻出血主要是由于(肺、胃、肝)火热偏盛,迫血妄行,血溢清道而出血。不同器官引起的鼻出血,其治疗方法也不同,因而所需要的处方有所区别。

    胃热引起的鼻出血

    症状:鼻子出血,口渴,多饮水,口臭,或大便秘。舌红,苔黄腻,脉洪数。治宜清热凉血。

    处方:

    1、生地10克,川牛膝6克,生石膏10克,知母6克,麦冬10克,水煎服。

    2、以大蒜头捣如泥,作饼如钱大,贴脚心。左鼻出血贴右脚心,右鼻出血贴左脚心,两鼻出血,左右都贴。

    肺热引起的鼻出血

    症状:鼻子出血,鼻孔干燥,干咳,痰少,或无痰,鼻中灼热,口中咸辣,或有发烧,出汗

    更多>>
  • 6、战“痘”试试中医妙方
    1. 夏季养生中医妙方
    2. 饮食养生妙方
    3. 夏季养生妙方
    的春天,怎么能让脸上的“青春痘”搅乱迎接愉快的心情呢?此前本报曾介绍过奥运冠军刘翔用“冷喷法”治疗青春痘且效果明显。但专家指出,“冷喷法”并不适合所有患青春痘的人群,治疗青春痘需对症治疗。今天本报推出中医治疗“青春痘”的方法,希望能让那些遮盖“小痘痘”的厚厚粉底,不再遮挡爱孩在春天的青春笑容。

    “原本挺自信的我,现在一看镜子就觉得低人一头”。脸上长青春痘已经1年多的杨洋小姐道出了自己的痛苦,“我这次就是希望通过中医治疗,将脸上的青春痘彻底清除”。 中医美容中心的李清萍大夫为杨洋诊断后认为:由于缺乏足够的睡眠,内分泌紊乱导致青春痘的出现,并建议她进行肝胆的调节。医生为杨小姐制定了针灸、拔罐、贴耳穴三种方法结合的治疗方式。通过针刺一定的穴位,促进新陈代谢,排除体内毒素。而拔罐和贴耳穴主要是配合针灸治疗,达到调节肌体的作用。

    预防青春痘应从洗脸开始,长“青春痘”的人在洗脸时注意三点。

    一、是选 更多>>

  • 7、5个妙方缓解晒后红肿疼痛
    1. 饮食养生妙方
    2. 夏季养生妙方
    3. 夏季养生中医妙方

    1.冷敷护理

    冷敷有助于中和晒伤,冷敷时可以将毛巾或衣服放入冷水或冰箱中,拿出稍稍拧一下(不滴水就行),然后敷在皮肤上。当水分逐渐蒸发时,就会有冷却作用,这有助于控制晒伤和疼痛。

    一天敷3-4次,每次约半小时即可。还可以用纱布沾满饱和的生理盐水或清水,置于冷藏室待冰凉后,敷于刺痛部位,约20分钟后取下,可以消除灼热感并有助于减轻皮肤红肿症状。

    2.黄瓜汁涂抹

    用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟,清凉透入皮肤,疼痛自然消减。

    黄瓜汁水分丰富,包含的维生素c能增强皮肤的再生能力,既可补充皮肤失去的水分,又可治疗脱皮现象。敷后身体要用水冲洗干净。

    3.茶水热敷

    用棉球蘸茶水轻轻拍打晒伤处,这样可以滋养皮肤,减轻灼痛感。因为茶叶里含有鞣酸,具有很好的促进收敛作用,能减少组织肿胀,减少细胞渗出,对于轻微晒伤而没有暴皮的皮肤非常管用。

    如果晒伤的面积太大,您也可以在脸盆中加入浓茶,让晒伤的皮肤浸在水中多

    更多>>
  • 8、坊间秘传6个去除黑眼圈妙方
    1. 饮食养生妙方
    2. 夏季养生妙方
    3. 夏季养生中医妙方

    黑眼圈主要是因为眼部血液循环不好而导致的,坊间很多小妙招,都能很好的舒缓黑眼圈。

    一、冰牛奶眼膜缓解黑眼圈

    材料:棉花球、冰水、冷的全脂牛奶

    方法:

    1、将冰水及冷的全脂牛奶依一比一的比例混合调。

    2、将棉花球浸在混合液中。

    3、然后将浸的棉花球敷在眼睛上约15分钟即可,也可以用棉花球代替化妆棉。

    二、酸奶去黑眼圈

    将纱布放进酸奶里完全浸湿,然后敷在眼部周围10分钟左右,让眼部肌肤充分吸收水分和营养,这样可以抑制淡化和抑制黑眼圈的产生,此外,还可以有效去除眼袋哦。

    三、热毛巾热敷去黑眼圈

    多数黑眼圈的产生都是因为睡眠不足导致眼部周围血液循环不通常,所以出现黑色素沉淀的现象。睡醒后最好立刻用和自己体温产不多的热毛巾敷眼,然后在用冷却的毛巾交换敷眼,10分钟左右就可以让你的黑眼圈淡化一半哦。

    四、按摩去黑眼圈

    起床之后是去黑眼圈的好时机。起床后用双手做顺时针方向的打圈,按摩周围眼部的肌肤,5分

    更多>>
  • 9、中医美容效果惊人8妙方
    1. 夏季养生中医妙方
    2. 中医美容养生
    3. 中医养生美容

    导语:其实,美容不见得就要用高档的化妆品,花大把的钱。最天然的东西只要使用的适当,效果也不比专柜或美容沙龙的产品差,下面一起学习这些古老的美容秘方吧!

    小黄瓜敷脸

    作用:美白消炎

    舒适及方便指数:80%

    小黄瓜应该是最常见的古老保养法,由于小黄瓜含丰富的维他命c及镇静保湿物质,算是不错的保养方式,可用来镇静晒伤后的肌肤,也具有收敛毛细孔、美白、保持肌肤水份的功效。

    然而传统切片式的敷法比较难让肌肤吸收,最好捣碎后涂在面膜纸或纱布上,再敷于脸部。

    蜂蜜柠檬面膜

    作用:美白

    舒适及方便指数:75%

    由于蜂蜜有许多矿物质及寡醣类,能保湿滋润肌肤,并有很高比例的钾元素,因此具有抗菌的功效;

    柠檬汁则含维生素c及柠檬酸,能促进肌肤新陈代谢,美白肌肤,而添加蜂蜜又可中和过酸的柠檬,因此非常适合用来美白滋润肌肤。

    建议:

    使用时加上少许面粉或奶粉,以帮助面膜附着在肌肤上,且冲洗时必须洗干净,以避免产品光

    更多>>
  • 10、宝宝太瘦有增肥妙方
    1. 饮食养生妙方
    2. 夏季养生妙方
    3. 夏季养生中医妙方

    一般瘦弱者都希望增肥健身,其实无须求助于药物,只要恰当饮食,用食疗来调补,就能收到良效。那么宝宝太瘦怎么办?爸爸妈妈不用愁,我们有增肥妙方。

    给宝宝增肥可以考虑牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物,可以将杏仁和芝麻粉加入牛奶来喝,腰果则可以当做零食来吃,如此会有不错的效果。另外,再为家长介绍几种适合儿童的增肥妙方:

    1.备山药、乳酪、白糖,将鲜山药洗净,捣泥,待大米粥熟时加入拌匀,然后调入乳酪、白糖食用。由于山药性味甘平,可补虚赢,长肌肉、润皮毛,为治消瘦之妙品。乳酪可养肺润肤、养阴生津。两者合用,可健运脾胃,资助化源,故于虚瘦的孩子,效果甚佳。

    2.备甜橙2个,柠檬汁15克,蜂蜜适量。将甜橙洗净,对半剖开,用榨汁机榨取原汁,加入蜂蜜、柠檬汁调匀。每天1-2次,当茶饮用。可健脾、开胃、肥健。

    3.备鲜葡萄200克、生梨1个,将葡萄洗净,摘下颗粒,生梨去皮核,切成块状,用榨汁机把葡萄粒、生梨块榨出原

    更多>>