夏季中医脾胃养生
2019-10-06本文导读：我们的情绪会影响到脾胃的健康，长期情绪不稳定脾胃也会出问题，下面中医教你养脾胃。
情绪影响脾胃健康 中医教你养脾胃
肠胃的健康和我们的情绪也有关，如果你时常情绪不稳定，那么你的脾胃肯定也是多由问题的，夏季天气炎热，人们食欲下降，这个时候更要注意养脾胃。
脾胃功能和情绪压力关系密切
中医认为消化功能不仅和脾胃相关，和肝胆也有关系。肝主疏泄的功能，包括调畅情志和促进脾胃的消化。后者表现在能促进脾升健运，协助胃气下降。以及促进胆汁分泌、排泄。所以，肝胆的功能直接影响着脾胃的功能，这就是中医所说的整体辨证。
另一方面，脾胃功能不仅影响饮食，还事关睡眠和情绪。《黄帝内经》说 胃不和则寐不安 ，脾胃功能差的人除了会表现为食欲不振、胃胀、大便稀溏，全身乏力、心慌、记忆力减退外，很多病人还会出现焦虑、抑郁、失眠、抗压能力差等问题。
比如，患肠易激综合征的人，其致病主因就是脾胃不和与情绪问题。当
更多>>本文导读：嘴边一圈发黑、脸色黄、鼻尖暗，这些症状表明你的脾胃出问题了，下面我们来让中医叫我们如何看脾胃健康。
脾胃担任着人体运输、消化食物的责任，脾胃的健康关系着全身健康，但是，脾胃不是外在的东西，出了问题平常人也不知道怎么看，下面就让中医来教我们如何看脾胃健康。
1、脸色黄、嘴边黑、鼻尖暗：说明脾虚
黄皮肤是我们中国人的重要特征。不过，黄色有正常的黄，也有病理的黄。正常的黄色应当是明亮、润泽、含蓄的，并且有红色掺杂其间。如果黄色太过、黄色不及、黄色一色独显，或者与青黑等颜色一起显现，那就是病色。中医认为，出现了病色的黄，首先要考虑是脾胃出了问题。
脾胃负责运化水分谷物，人吃饭喝水以后，就是通过脾胃消化吸收里面的精华，转变为气血，所以说脾胃是 气血生化之源 。脾一旦有毛病，身体就不能实现这种转化，人吃进去的饭、喝进去的水，不能正常运化，无法供给五脏六腑营养，于是血液减少了，其结果就是脸色
更多>>本文导读：脾胃虚寒型胃痛主要表现为喜欢吃温热食物、空腹胃痛，进食后疼痛缓解，下面我们来看看脾胃虚寒型胃痛中医治疗偏方。
胃痛是日常常见的小疾病，中医认为，胃痛多见于病邪阻滞、气机不利和营血凝涩，嗜生冷食物、饮食不规律、肚子有蛔虫等都会引起胃痛。另外，胃痛和精神、脾胃虚寒、气滞等也有关系。
中医认为，气滞、脾胃虚寒、血瘀类型的胃痛多属于慢性胃痛，而上面介绍的嗜冰冷食物、饮食不规律、肚子有蛔虫引起的胃痛多为急性胃痛，急性胃痛应该说比较好调理，只要注意少吃生冷食物、饮食卫生，给肚子驱蛔虫就可以了，但是，慢性胃痛则需要比较长时间的调理。
脾胃虚寒性胃痛，主要表现为空腹时疼痛，进食后疼痛缓解，喜欢吃温热的食物，手脚冰凉、舌淡，大便稀。这种类型的胃痛要温胃健脾，今天就为大家介绍脾胃虚寒型胃痛的治疗偏方。
一、二宝粥
材料：大米50克，芡实和淮山各15克，陈皮1/4个
做法：先将芡实和淮山捣碎，然后
更多>>中医认为，脾主湿，湿为夏季的主气，加之夏季气候炎热，出汗增多，消化液分泌减少，消化功能减退，会出现食欲不振，胃纳呆滞，四肢无力现象。故夏季养生食补重在健脾利湿，开胃消食。
夏季中医养生重在清热利湿健脾胃
中医认为，脾主湿，湿为夏季的主气，加之夏季气候炎热，出汗增多，消化液分泌减少，消化功能减退，会出现食欲不振，胃纳呆滞，四肢无力现象。故夏季食补重在健脾利湿，开胃消食。
对于夏季脾虚的人来说，应选食有健补脾胃、化除湿邪、性质平和、补而不腻的补益食品。如赤豆、薏米仁等，将其煮烂，加糖服食，能够有效缓解湿遏热伏的表现，令人神清气爽，是良好的滋补食品。也可常饮冬瓜汤、百合汤、红枣汤、绿豆汤等，以解暑止渴、生津凉血。
暑气人心，易使心火上炙，使人烦躁不安、焦急好怒，而情绪波动恰是夏日养生之大忌，所以夏季养生注重心神调养。
夏季养生注重心神调养
夏季食补要重视心神调养。中医认为，夏日主火内应于心，心藏
更多>>夏天天气热，而且雨水也多，这样又热又湿的环境下，人们很容易出现乏力、嗜睡、全身无力、食欲不振的现象，对于这种现象该怎么办呢?夏季养生要养心，同时也要注意调养脾胃，中医艾灸是不错的方法，下面我们来看看文章的具体介绍。
夏季养生注意调养脾胃
中医认为养生最主要是讲究天人相应和顺应自然，所以中医讲究四季养生，五脏对应五时，即“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，四季养脾胃”。从夏季的角度来说，不仅要顾及心阴的养护，更要注意调养脾胃，这是因为：
第一，从季节特点来讲，大家都知道夏季炎热，但还有一个被人忽视的点，就是湿。夏天的雨水较多，一下雨，水分就蒸发弥散到空气中，使人觉得闷热，出现喘不过气、吃东西没食欲等表现，这可能就是湿伤脾胃所致。而另一方面，闷热、潮湿的天气，很多食物容易腐败变质产生毒素;细菌等也容易繁殖生长，所以夏季腹泻等疾病非常常见。这些就是中医说的“外邪侵入”。
第二，夏天暑湿困脾,导致人
更多>>现在大部分的人们脾胃都比较不好的，有些人那些由于平常的脾气特别的大，所以伤害到了自己的脾胃，而更多的人们是因为不太注重自己饮食方面的问题，这样的话就会使得自己的胃部特别的不好，直接会损伤到自己的胃粘膜，尤其是在晚上暴饮暴食了以后，这种情况会更加严重，那么一起来学习下中医调理脾胃的方法是什么。
1、要健脾养胃先养心情
脾胃是有“感情”的，“情志养生”也是养脾胃。日常生活中，我们常有这样的体会：心情抑郁、情绪低落时，会茶饭不思，而放松的环境和愉快的心情则会使你胃口大开。
研究发现，在胃病患者中约七成跟情绪有关，而胃功能失调者，患抑郁症等各类情绪病的机会比一般人高3.1倍至4.4倍。由于“情绪”变化常可引发胃肠功能的改变，所以胃被称为人体情绪变化的“晴雨表”。
中医学很早就意识到“情志伤胃”，所以古代先贤对于胃病的治疗多是强调“调节情绪”。这在一定程度上也就说明了情绪对脾胃具有重要影响，所以我们
更多>>越来越多的年轻人因为工作的繁忙，对于自身身体都没有很好的进行调理，就会很容易引起脾胃不适。尤其是不吃早餐和不按时吃饭的人，脾胃不适占多数。但也有部份人是自身体质问题。在治疗脾胃不适时，人们常会想到通过中药来进行调理，那么接下来分享一些中医是怎样调理脾胃和部份调理脾胃食疗方法。
治脾胃虚寒3法
①鲜姜、白糖治脾胃虚寒痛：鲜姜500克（细末），白糖250克，腌在一起；每日3次，饭前吃，每次吃1勺（普通汤匙）；坚持吃一星期，一般都能见效；如没彻底好，再继续吃，直至好为止。
②白酒烧鸡蛋治脾胃虚寒：二锅头白酒50克，倒在茶盅里，打1个鸡蛋，把酒点燃，酒烧干了鸡蛋也熟了，早晨空胃吃。轻者吃一、二次可愈。注意鸡蛋不加任何调料。
③吃苹果可缓解胃酸：有的人在冬末春初，遇阴冷天或饮食不当，常泛胃酸，很难受。如果此时吃一个或半个大苹果，胃很快舒服了。
脾胃虚寒食疗
胡椒猪肚汤
〖 原 料
更多>>在现在的社会生活中，随着人们工作和学习的日益繁忙，各种压力和问题逐渐加剧，人们不得不熬夜熬到很晚并伴随在一些电子产品的辐射下。因此人们的身体变得越来越虚弱，再加上总是饥一顿饱一顿，所以脾胃虚弱的症状就变得很严重了，这让人们感觉很烦恼。那么中医调理脾胃用什么药?
可以吃点参苓白术散、维生素b1和整肠生调理，期间多饮水，饮食要清淡易消化食物，最
好是多喝点小米粥，不要吃油腻、生冷、辛辣刺激性的食物，尤其是辣椒烟酒等。
用传统中药黑矾,黑枣,核桃仁,栀子,当归,砂仁,厚朴,三棱,穿山甲,寸曲,麦芽,上甲,下甲,红花,海南沉,铁胆粉,蜂胶,蜂蜜,蜂蜡治疗,可以快速治愈.这些药物配合使用可以彻底清除脾胃湿热,调理脾胃功能,消除发病根源,从而彻底根治不复发.
治疗以健脾益气,助运化湿.方选参苓白术散加减,药用党参,白术,茯苓,山药,苡仁,焦山楂,焦神曲,陈皮,砂仁(后下).水煎,日1 剂,分3次服.如
更多>>见到大家都越来越信赖中医，正是因为中医的疗效好，所以大家都颇受关注，其实中医主要讲究的就是调理脾胃，调理肠胃，只有肠胃好了，不仅仅吃饭的胃好，而且还不用担心我们吃下去的食物太过油腻，不容易消化，那么中医教你如何调理脾胃效果好呢?如何调养脾胃有助于食欲消化呢?
中医教你如何调理脾胃。脾胃全靠养，有些人时常会感到没胃口、食欲不振，其实这是脾胃不好的缘故。中医教你如何调理脾胃，下面是一些调理脾胃的方法，以及一些调理脾胃食谱推荐。
中医教你如何调理脾胃?
俗话说：“三分治七分养”，调理脾胃是一个长期而渐进的过程，在生活中应以饮食调摄、体育锻炼为主，必须坚持以下几方面：
1、饮食有规律。饮食调摄是保养脾胃的关键，因此，一日三餐，需定时定量、切忌暴饮暴食。素食为主、荤索搭配，要常吃绿色蔬果，以满足消化需要和保持大便通畅。少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸的东西，生冷的食物也要少吃。
2、建议少
更多>>冰淇淋吃得爽、清凉装穿得美、熬夜撸串豪饮……面对夏季的各种“诱惑”，身体却有点“吃不消”了：食欲大减，提不起精神，一系列问题接踵而来。中医认为，脾胃是“后天之本”，而夏天既是脾胃最脆弱的时候，又是养脾胃的最佳时机。
夏天最伤脾胃的十件事
狂吃冷饮
一到夏天，冷饮便进入了热销期。有些人吃起来毫无节制，寒气也随之进入体内。寒伤脾，常见的表现是舌苔白腻，轻则腹痛、腹泻，重则恶心呕吐。
缓解不适症状的方法是喝点姜汤，如果恶心想吐，还可以喝点藿香正气水。杨力建议，吃冷饮的时候最好多在嘴里含一会儿，以减少对脾胃的刺激。
猛吹空调
空调吹出的冷风为外寒，也对脾胃不利。很多人在空调、电风扇环境中，容易出现肚子凉痛，甚至腹泻，都和外寒侵袭脾胃有关。
控制温差和湿度，室内外温差最好不要超3℃~5℃，室内湿度保持在60%左右，温度在25℃~26℃之间。
穿衣露腰腹
夏日的街头，很多时尚 更多>>
