腰椎骨质增生的推拿疗法
冬季腰椎养生。
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！关于中医养生，我们要掌握哪些知识呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《腰椎骨质增生的推拿疗法》，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
【概述】
腰椎骨质增生，亦称腰椎肥大性脊柱炎、增生性脊椎炎等，是中年以上腰痛患者的常见疾病，年龄越大发病率越高。Ys630.com
腰椎骨质增生可分为原发性和继发性两种。原发性主要为老年人的生理退变，患者大多40岁以上，腰椎椎体两侧后移，有不同程度的骨质增生，椎间隙变窄，椎间孔缩小，使腰骶部脊柱两侧神经根受到刺激和挤压，从而引起腰腿痛。
继发性腰椎骨质增生，主要是继发于各种损伤、慢性炎症、贫血、新陈代谢障碍等，造成关节骨板的血液循环障碍，导致软骨下骨反应性的骨质增生，压迫神经根，产生腰腿痛。
本病男性多于女性，临床一般以腰部酸胀，不能久坐，动辄稍舒，过劳则加重为主要症状，少数患者因骨赘压迫神经根，可产生严重的腰腿痛和麻木。
祖国医学认为本病是由于中年以后肾气亏损，复感外邪，或外伤以后气血瘀阻，血脉凝涩不通所致，所以按摩通过补肾壮腰，通络活血，达到治疗目的。
【按摩疗法】
(1)取坐位，家人坐其后，将两手拇指置于季肋下章门穴处，其余四指置腰后京门穴处，提拿腰部肌肉3分钟，以局部有酸胀及微痛感为度。
(2)取仰卧位，家人立其患肢侧，将其下肢踝部挟于腋下，顺时针、逆时针旋转髋关节(图17-17)8圈后用力牵引下肢。
(3)取俯卧位，用拇指按压命门、肾俞、气海俞、大肠俞、秩边、环跳、承扶、殷门、风市穴各1分钟，以有酸胀感为度。
(4)取俯卧位，用扌衮法从两侧背部一直扌衮至小腿，重复进行5次。
(5)取俯卧位，家人立其侧，将两手掌根部对置于其肾俞穴所对应的脊柱正中，自内向外平推至肾俞穴，重复进行3分钟；再用指摩法自上而下从肾俞穴摩至小肠俞，重复进行3分钟，以局部皮肤微红、微汗为度。
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腰椎骨质增生的症状
俗话说医者能医不自医，就算是骨科专家也有可能患有骨质增生而饱受折磨，这些是无法避免的事情。尤其是对于老人来说，感冒和腿脚问题更是常见的。因为很多老年人在年轻的时候都掏空了身体。但是很多老人怕会给子女带来经济负担，出现了的腰椎骨质增生的症状也都不敢告诉孩子，结果病情却越拖越严重，就算是后期去医院接受专业的治疗，效果也不是很明显了。
很多疾病在前期都会有一些比较明显的症状，但是因为大多数人不去在意那些症状，从而导致他们错过了最佳的治疗时间，那么腰椎骨质增生的症状具体有哪些呢，下面就来了解一下。
腰椎骨质增生是一种慢性、进展性关节病变，以腰三、腰四最为常见。如压迫坐骨神经可引起坐骨神经炎，出现患肢剧烈麻痛、灼痛、抽痛、串痛、向整个下肢放射。
腰椎骨质增生好发部位，以腰三、腰四最为常见：
1、腰椎骨质增生的早期症状为腰腿酸痛，程度较轻。腰椎骨质增生发病缓慢，早期症状较为轻微，不易被患者引起重视，仅表现为腰腿酸痛，时轻时重，尤以久坐、劳累后或晨起时疼痛明显，适当活动或休息后减轻。
2、随着腰椎骨质增生的严重，会出现椎间盘退变，椎体变形，相邻椎体间松弛不稳，活动时感觉腰部僵硬，疼痛无力。退变后形成的骨赘刺激，可使腰部僵硬感更加明显，休息时重，稍事活动后减轻，过劳则加剧。
3、腰椎骨质增生严重时，增生物刺激或压迫脊神经，可引起腰部的放射痛，也可以出现腰腿痛及下肢麻木。椎体前缘增生及侧方增生时，可压迫刺激附近的血管及植物神经产生机能障碍。
4、临床上常出现腰椎及腰部软组织酸痛、胀痛与疲乏感，甚至弯腰受限。如邻近的神经根受压，可引起相应的症状，出现局部疼痛、发僵、后根神经痛、麻木等。[1]
通过上述内容的介绍，可以了解到腰椎骨质增生的症状是非常多的，通常就是一些腰酸腿疼严重的会引起一些骨骼变形的现象等等。但是家属们一定要注意一旦出现的症状比较严重就需要去医院接受专业的治疗，腰椎骨质增生的症状一旦出现下肢麻木等就是极为严重的了。
30岁腰椎骨质增生
30岁已经到而立之年，在这个时候已经拼搏几年的工作，身体差不多也受到一些生活的压力影响，多少都会出现一些慢性的小问题，但这不足以影响到日常的生活工作，但是对腰椎骨质增生来说危害性很大，这种病究竟是怎么出现的？
那么导致腰椎骨质增生发作的因素有哪些呢？
1、
外伤史：青少年时代的腰椎外伤，也是中年以后发生腰椎骨质增生的重要外因。2、
姿势不正确：腰椎骨质增生症年轻患者主要是与长时间维持同一个姿势，同时姿势不正确导致睡软的席梦思床垫，长时间睡姿不正确也会导致腰椎骨质增生。3、
年龄因素：人体的老化是不可抗拒的自然规律，随着年龄的增长，腰椎由于运动磨损不可避免地会出现退行性改变，绝大部分60岁以上的正常人拍片时均可发现腰椎的骨刺形成，椎间隙狭窄等退变老化现象。4、
劳损因素：腰椎的退变过程，除随年龄变化以外，还与腰椎劳损有很大关系，腰椎长期受到反复劳损以及过度活动等不良因素的刺激，则有可能加速腰椎的退变，使椎间盘突出，骨刺的形成并不断增大；反之，注意腰部的休息和保养，就可以减缓腰椎的退变速度和骨刺的进展。得了骨质增生要注意什么？
1、
这个是需要患有骨质增生的人去重视的，对于此类患者要尽量减少受累关节的活动量，患者可适当卧床休息，通过休息来减少受累关节的机械性刺激，这不仅有效防止症状进一步加重，而且还能为炎症的消散创造一个良好的条件。要尽快用药，采用口服和外用药综合疗法控制病情的发展。2、
骨质增生的患者在恢复期间，一定要做好保暖工作，尽量避免受风，否则对关节、肌肉、神经等组织可诱发炎症的产生，还要避免过度劳累，因过劳会刺激关节及周围组织再度炎变，而导致病情的复发。再者可以适当增加户外活动、锻炼，尽量避免长期卧床休息。如长期固定某一姿势工作的患者，应注意在工作休息时变换一下姿势。3、
骨质增生要注意什么呢，此类患者在饮食上一定要多加注意，不要吃辛辣和刺激的食物，患者应禁食含磷类饮料及发酵食品，如可乐、奶茶、酸奶、面包、馒头等，以延缓疾病的痊愈。也不要吃柳橙类水果，同时不要饮用刺激性饮料，如橙子、橘子、糖果、咖啡、酒等，因为这些物质可扰乱体内矿物质平衡，进而不利于疾病康复。4、
患有骨质增生的人最好要多吃一些含抗氧化剂的食物，如木瓜、芒果、甜瓜、葡萄、凤梨、香蕉、草莓、番茄、马铃薯、包心菜等，。患者宜食具有补肾益髓的食物，如胡桃、黑芝麻等。合理服用，可起到强筋壮骨功效，进而可抑制骨质增生的发展。腰椎骨质增生的治疗方法
一般来说，随着生活水平不断提高，大家的幸福点越来越高，但是一生病的时候，幸福点反倒是低了，只要是不疼不生病就会觉得很幸福。尤其是奋斗了一辈子的老年人，老的时候却被个腰椎骨质增生折腾的半死。很多子女都是想尽了办法来给老人治疗，但是效果都不是很明显，所以大家都在积极的寻找好的方法。
腰椎骨质增生是十分痛苦的一种疾病，对于日常的护理要求也比较好。具体的治疗方法了解的人也很少，但是对于患有腰椎骨质增生的人和他们的家属来说，这些问题非常重要。
腰椎骨质增生的治疗方法
早期
中医认为多为瘀邪交结、凝而不散，治疗应化瘀驱邪、舒筋通络。可服中药“桃红四物汤”加味，方药：桃仁10克、红花5克、当归15克、生地黄15克、川芎5克、赤芍10克、三棱10克、莪术10克、鸡血藤15克、丹参15克、威灵仙15克、地龙10克、土鳖虫5克、乌梢蛇10克、生甘草5克，水煎服，每日1剂。急性发作而疼痛较甚者，加乳香5克、没药5克、钩藤10克、丝瓜络6克。气血虚弱者，加黄芪15克、何首乌30克。另用白花蛇2条、蝎子、蜈蚣各5克研末，每晚服2克。连服1月，病情明显好转。巩固疗效，偏肾阴虚者可服用六味地黄丸，每日2次，每次10克。
后期
中医认为则多系肝肾不足、虚中夹实。不足者有阴虚、阳虚之分，夹实者有瘀结、湿热之别，病情比较复杂。阴虚者表现为口燥便坚，形瘦眩晕;阳虚者肢体畏寒，小便清长，阳痿滑泄;湿热者多有关节肿胀，关节内有积液，按之波动，屈伸不利。中医治疗以补肾软坚为主，可用下列方药：熟地15克、山萸肉10克、淮山药10克、丹参30克、皂角刺10克、穿山甲10克、威灵仙、淫羊藿、巴戟天、杜仲各15克、生甘草5克。阴虚者加知母10克，龟板、鳖甲各12克;阳虚者加干姜10克、附片15克;瘀结者加桃仁10克、红花5克;湿热者加苍术10克、黄柏10克。
治疗方案
骨质增生是指在骨关节或脊椎所形成的骨性赘生物，俗称骨刺。多发于活动度最大、负重最多的颈椎、腰椎、骶椎、膝关节、足跟等部位。职业性持久用力、长期被迫体位不良、慢性或机械性刺激、跌打损伤等是重要的发病诱因。一旦增生的骨刺刺激邻近组织和压迫神经根时，就会出现局部或放射性疼痛。临床证明，长期服用中药治疗骨质增生的效果是比较显著的。患者可用威灵仙30克、鹿衔草30克、金毛狗脊45克、去皮鸡胸肉250克煲汤饮用。不过，为了提高中药的疗效，在治疗时还应根据疾病的阶段和患者的体质认真辨证才行。
通过上述内容的介绍，可以了解到椎骨质增生的治疗方法在中医上是是非常多的，通常早期、中期、还有晚期的药方都不太一样。了解到这些，家人就可以有针对的给患者服药了，但是一旦出现的疼痛比较严重还是要去医院接受专业的治疗。
腰椎骨质增生怎么治疗？
骨质增生是很常见的，腰椎骨质增生也给人们的生活身体带来极大的困扰。一般来说，腰椎骨质增生的治疗主要是日常生活中护理，保守治疗也是治疗腰椎骨质增生的方法，这种情况饮食方面也要注意。
1.恢复锻炼
(1)仰卧抬起骨盆仰卧位双膝屈曲，以足足和背部作支点，抬起骨盆，然后慢慢落下，反复20次。该动作能矫下骨盆前倾，增加腰椎曲度。
(2)抱膝触胸仰卧位双膝屈曲，手抱膝使其尽量靠近胸部，但注意不要将背部弓起离开床面。
(3)侧卧位抬腿侧卧位，上侧腿可伸直，下侧膝微屈，上侧腿侧抬起，然后慢慢放下，反复数十次。
2.饮食保健
骨质增生患者应多吃一些含钙量高的食物，如：牛奶、奶制品、虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，注意营养结构。
3.避免长期剧烈运动
长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发腰椎骨质增生的基本原因之一。过度的运动使腰椎关节面受力加大，磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨骼上受力不均，从而导致腰椎骨质增生。
4.生活护理
睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下这样对腰部不太好， 加强腰背部的保护。
腰椎骨质增生药酒外用
腰椎需要特别的注意，一不小心可能会出现不可修复的疾病。骨质增生是一种关节病，常伴有疼痛。可以通过一些药物进行治疗，缓解疼痛。有些药酒的效果也是非常不错的，可以尝试一下。骨质增生的患者需要特别注意，不要做剧烈的运动，会对腰椎特别的不利。平时要多注意休息，不要太过劳累。
骨质增生是骨关节退行性改变的一种表现，是中老年人常见的慢性关节炎，表现为关节边缘骨质增生。病人常感到关节发僵发累感，伴有疼痛，当活动后发僵现象好转，疼痛缓解，持续活动多后疼痛又重。
休息、热敷等治疗后疼痛缓解，天气湿冷症状加重。关节有时轻度肿大，关节边缘压痛，两膝与手指关节最为明显。若疼痛不重，不必服药，若疼痛较重可服非甾类消炎止痛药，如布洛芬、优布芬、芬必得等。 意见建议：要注意药物的副作用，口服药对肝、肾、胃肠损伤极大，因此选择黄氏外用中药粉包治疗，效果会更好，从外皮渗透，药物渗入骨质，也没有副作用，黄氏外用中药粉包能彻底解决骨质增生痛苦。内服方
枸杞子30克，桑寄生20克，伸筋草20克，天台乌药15克，红花10克，骨碎补10克，川芎15克，杜仲15克，赤芍18克，鸡血藤30克，见血飞15克，加入白酒(40%左右的酒精浓度)1000毫升，浸泡1周后服用，每天1次，每次服用20毫升。
本方适用于腰椎骨质增生辨证为肾虚夹瘀型患者，可以连续服用3～4周。伴有高血压、糖尿病、心脏病、慢性胃炎、胃溃疡等疾病者禁用。
外用方
土鳖虫20克，龙血竭30克，当归30克，川芎30克，山楂30克，鸡血藤30克，乌梢蛇30克，木瓜20克，蓝布正30克，防风20克，赤芍20克，白芥子30克，牛膝20克，舒筋草30克，马鞭草15克，加入白酒(40%左右的酒精浓度)1000毫升，浸泡2周后备用。每次用30至50毫升涂搽腰椎部位，最好揉搽到局部烧热感为宜，每日1～2次。
本方适用于各种证型的腰椎骨质增生患者。皮肤过敏者慎用。
功 效:祛风散寒，活血舒筋，镇痛。
主 治:治风寒咳嗽，风湿麻木，跌打损伤，外伤出血，大便秘结。
用法用量内服：煎汤，15~25克;或研末冲服。外用：捣敷或研末撒。
