三法防止秋季掉发
秋季季节养生法。
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。如何分辩关于中医养生话题的对错呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《三法防止秋季掉发》，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
脱发是不少男女老少都烦恼的问题，特别是秋季，问题更为严重。要预防掉发，以下文章为您推荐3个秋季养发护发的办法，不妨参考一下。
1.外涂
啤酒防头发干枯凋落：对于头发来说，啤酒依然是种液体面包，不仅可以保护头发防止干枯，还能够促进头发的生长。可以在洗头之后，用适量啤酒均匀涂抹在头发上，按摩10分钟，用清水冲洗干净。你能明显感觉到头发更为光亮了。
生姜枸杞防掉发：生姜和枸杞都可以刺激毛发的生长。将生姜和枸杞煮水，涂抹在头发上，并让头发自然风干，1小时之后洗净，每晚持续涂抹，1个月左右可以起到明显的防掉发的效果。
蜜蛋油改善头发稀疏：1茶匙蜂蜜，1个生鸡蛋黄，1茶匙蓖麻油，与两茶匙洗发水 、适量葱头汁兑在一起搅匀，涂抹在头皮上，适量按摩，1小时之后清水洗净。坚持1个月左右，头发稀疏的状况可以有效改善。
2.内调
要养护头发需多吃含胆碱的食物：如蛋、小麦胚芽、豆类、燕麦粥和糙米等，多吃含丰富维生素B的食物：如全谷类、肝脏、瘦肉、豆类及新鲜蔬果，多吃含脂肪酸的食物：如鱼类。此外，有一些食疗的方法还可以增加头发的营养。
花生衣红枣汤：将花生米用温水浸泡之后取下花生衣，在加入数颗红枣，用小火煮半小时，再加入红糖。可以作为早餐或者夜宵，坚持食用一段时间，可以有效改善头发干枯 易落的状况。
黑芝麻枸杞粥：用黑芝麻、枸杞子加上少量的大米，熬粥，有很好的补肾益气的功效，非常适合秋季头发脱落明显的人。
何首乌冰糖粥：用50克何首乌煎成浓汁，在加入大米和冰糖、黑豆 ，煮成一锅粥，坚持每天早晨食用，可以起到不错的防脱的作用。
3.按摩
百会穴：头顶是脱发最严重的地方，可以用拇指指腹按摩头顶百会穴，局部改善血液循环，增加对头发的营养供应。(百会穴位于头顶正中线与两耳尖联线的交点处)。
四神聪：用拇指的指腹在穴位上点按，以左右前后的顺序进行，增加血液循环。(在百会前、后、左、右各开1寸处)。
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哮喘有效食疗三法
秋冬初春是中老年哮喘的好发季节，根据不同证型采用不同的饮食疗法，对防治哮喘是十分有益的。现介绍几则便方供读者参考。
苏子粥
取苏子、大米各250克。先将苏子水煮煎汁适量，以苏子汁和粳米共煮成粥后食用。
此法化痰降逆，适用于痰饮阻逆型哮喘。症见咳嗽气喘，喉中痰鸣，胸闷脘痞，舌苔厚腻，脉弦滑者。
珠玉二宝粥
取生山药、薏苡仁各60克，柿霜饼24克。先将山药、薏苡仁捣烂煮至烂熟，再将柿霜饼切碎加入共煮一刻种，分数次服用。
此法健脾益肺，适用于脾肺气虚型哮喘。症见气短息促，声低息微，动则喘甚，伴面色无华，自汗，舌淡有齿痕，脉细弱者。
水晶桃粥
取核桃仁、柿霜饼各500克。先将核桃仁加淡盐蒸熟，再与柿霜饼一同装入瓷器内共蒸，待融化为一体后，晾冷随意服食。或取核桃仁3枚、人参3克，共煎汤服用。
此法纳气平喘，适用于肾不纳气型哮喘。症见久咳喘不愈，时轻时重，呼多吸少，张口抬肩，甚则不能平卧，舌淡，脉细无力者。
秋季掉发严重该如何调理
本文导读：为什么到了秋天掉发会变严重？秋季掉发多为季节性脱发，每天掉60-80根头发都是正常的，日常要注意调理，那么，秋季掉发严重该如何调理。
看着散落在地上的头发，很多人不明白为什么一到秋季头发就掉的多，其实，秋季掉发严重多是因为季节的原因，不是特别严重的话就不用担心，但是还是要做好调理，下面我们来看看秋季掉发该如何调理。
秋季掉发多常为季节性脱发
头发有自己的生长周期，一般情况下，一个人每天掉60至80根头发属于正常，如果每天掉落的头发超过100根以上，则可能是脱发病。
脱发的原因有很多，熬夜、贫血、精神压力大以及其他疾病都有可能导致脱发的发生。
但秋季掉发严重并非就是脱发病，专家表示，头发生长、脱落与季节有关。
在秋冬季，随着气温下降，头发生长变慢，而且由于气候干燥多风，易起静电，容易加速头发水分的挥发，打破头发的毛鳞片，导致发质结构遭到破坏，头发就会变得干燥、失去光泽、易打结，出现分岔甚至掉发。
梳理或清洁头发时掉发更多，这是已经处于休止期尚未脱落的头发，由于梳理及清洁的牵拉促其脱落，不是病理性脱发。
如果超过3个月连续每天都脱发上百根，就要高度警惕。
发现自己头顶部的头发逐渐变稀、变软、变少或者出现发际线后移的征兆，最好能及时就医，了解是否属于病理性脱发。
防治脱发应内外调理相结合 进入秋季后，应该随着气候的变化适当调整作息，还要注意改正不良的生活习惯。
要防治季节性脱发，应该从内外综合调理，做到以下几点：
1、洗头不宜过勤
不少人喜欢每天洗头，这样会洗去过多油脂，损害头皮健康，不利于头发健康。
洗头最多隔天一次，且尽量不要用碱性洗头水，应该用中性或者酸性洗发水。
洗完头要用护发素，洗头后最好用电吹风低温档吹干头皮，然后让发丝自然阴干，湿发不要外出。
2、针对性饮食
头发的主要成分是蛋白质，因此要适当多吃些肉、鱼、蛋、奶、豆等富含优质蛋白质的食物，同时注意荤素搭配，营养平衡，控制脂肪的摄取，以利于头发的生长。
日常可多吃黑芝麻、薏米、海带、阿胶、黑米、黑豆、核桃仁熬制的粥。
此外，桑葚子、何首乌、猴头菇、海参等都可以养血润肤、滋阴补肾，常吃可使头发更乌黑、更润泽。
3、保证充足的睡眠
秋季人容易困乏，应保证充足睡眠，睡前用热水泡脚，不仅精力充沛，也有利于头发养护。
还应该适度调节情绪，缓解精神压力 4.戒烟酒。
吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。
热白酒会使头皮产生湿气，引起脱发。
专家提醒，秋季掉头发比其他季节稍微严重不必太过担忧，只要数量没有超过100根，持续时间不超过三个月问题不大，只要及时调理即可。
上面为大家介绍了秋季防脱发的调理方法，只要每天脱发不超过100根都是正常的，平时做好调理，秀发会再次变得浓密的。
入秋为什么会掉发 秋季掉发怎么办
本文导读：秋季天气转凉有许多人容易出现掉发的情形，这无疑令许多爱美的女性困扰不已，那么为什么入秋会掉发呢？有什么比较好的方法能改善呢？
秋天到了天气也变得渐渐凉爽起来，但是很多女性却犯了愁，这是为什么呢？原来秋天到了，很多人出现头发大把大把往下掉情况，这是什么原因导致的，又要如何进行调理呢？今天，小编就来和大家一起说说秋季掉发的原因，以及秋季掉发怎么办，来了解下吧1
秋季掉发的原因
很多人一到了秋天会后就一直掉发，并且掉发非常的严重，这是为什么呢？专家告诉我们，秋季掉发并不需要特别的担心，只需要在平时生活中做好调理工作，那么很快就可以恢复正常了。
那么，为什么到了秋天之后很多人就会大把大把的掉头发呢？专家告诉我们这是一个正常情况，并不需要特别的担心，这属于季节性脱发。
季节性脱发属于一种自然的生理现象，并不需要特别的担心。导致脱发的原因有很多，例如平时生活中压力大，身体贫血或者是熬夜以及身体出现其他疾病等等，这些都有可能导致身体出现脱发的情况。秋天掉发并不属于脱发疾病，而是由于秋天到来之后气候变得干燥起来，这样头发的皮脂腺分泌就会减少，这样导致毛囊萎缩，所以头发就很容易出现干枯或者是掉发的情况。
事实上，头发的生长以及脱落和季节、天气等都有直接的关系。在秋天以及冬天这两个季节，气温在不断的降低，这样头发的生长速度就会变慢，并且由于这个季节气候比较干燥，所以头发很容易产生静电，这样头发中的水分就会加快挥发头发的毛鳞片也会受损，这样一来头发的发质就会下降，出现没有光泽、容易打结以及干枯、分叉甚至是掉发的情况。
秋季掉发怎么办
秋天到了头发也一直掉下来，这可如何是好？专家告诉我们，平时我们在清洁头发以及梳头发的时候掉发是最严重的，特别是一些已经处于修止期的头发，一梳理就会掉下来。如果身体出现了这种情况不需要特别的担心，这并不是身体出现了某一种疾病，而是正常情况。
但是，如果掉发的情况超过了三个月，并且每天掉发都会超过一百根，那么就不能够置之不理了。如果你发现自己的头发越来越少，并且发质也变得稀软起来，甚至是出现发际线后移的情况，那就需要及时就医，避免情况加重。
想要治疗秋季掉发这种季节性的脱发情况，那么就应该内外一起调理，具体的要求如下：
第一：洗头不能够太勤
很多人都喜欢每天进行洗头，特别是爱干净的女性更是如此。事实上这并不是一个好的护发方法，因为过于勤快的洗头会洗去头皮表面以及头发的油脂，这样会损害头皮健康，不利于头发的健康发育，甚至还有可能导致脱发。
建议洗头的间隔时间最好能够每隔一天洗一次，并且不要选择碱性的洗发水，而是应该挑选中性或者是酸性的洗发水，这样对头发才最好。除此之外，洗完头发之后要用护发素。吹干头发的时候温度不能够太高，最好是能够自然阴干。
第二：饮食护发很重要
头发的主要组成部分就是蛋白质，所以想要头发更加健康，平时多补充一些蛋白质是非常有必要的。平时生活中可以适当的多吃一些富含优质蛋白质的食物，例如鱼类、蛋类、肉类以及奶类等。除此之外，平时饮食也需要注意营养平衡，控制对脂肪的摄取量，这样才能够更好的保护头发健康，避免秋季掉发。
平时生活中也应该有意识的多吃一些具有护发功效以及补肾功效的食物，例如黑芝麻、阿胶、黑豆、海带、何首乌、桑葚子、核桃仁等等，这些物质服用后能够令头发更加乌黑有光泽。
第三：平时生活中保证充足的睡眠时间
秋天很多人都会出现秋乏的毛病，所以想要治疗这种情况一定要给自己一个充足的睡眠时间。另外，在每天睡觉之前也可以用热水进行泡脚，这样不仅能够促进睡眠令第二天精神更好，同时对于头发也有一定的养护作用。
吸烟喝酒对于头发都有不好的应，吸烟会导致头发上的毛细血管进行收缩，这样直接影响了头发的生长以及发育；白酒则会导致头皮出现大量的湿气，长期如此会导致脱发情况的出现。所以说，抽烟喝酒对于身体没有任何好处，甚至还有可能导致脱发情况。（99健康网（.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
如何防止掉发 掉头发吃什么食物好
新生头发所需的营养来自饮食提供的营养，健康的饮食能催生健壮的细胞，培育健康的头发。下面介绍几种大有益头发的食物。
工具/原料
胡萝卜，牡蛎，坚果，低脂乳制品，全粒谷物，豆类等。
方法/步骤
胡萝卜：胡萝卜富含维生素A，是保持头皮健康所必需的。头皮的健康之于美发不可欠缺，为此在菜单中要多用胡萝卜。
低脂乳制品：脱脂牛牛奶、酸奶等低脂乳制品含有大量钙，这种矿物质是头发生长必需的，此外还含有乳清和酪蛋白这两种高品质蛋白质，出门不妨包里带上一盒。
牡蛎：牡蛎以强精剂闻名，多吃牡蛎对培育健康的头发也大有好处，秘密就在于牡蛎富含锌，锌是一种强力抗老化成分。
全粒谷物：全麦面包或加入全粒谷物的食品富含有益头发的锌、铁、维生素B族等营养素，建议用来替代零食。
豆类：菜豆、扁豆、大豆之类豆类对于头发健康有很重要作用。头发健康需要少量的生物素（维生素H），虽需求量少，但若不足头发就易变得脆弱。专家表示，为了头发健康，一周最好吃三杯以上的菜豆或其它豆类。
坚果：向往一头粗壮有力，亮丽动人的秀发，就要多吃坚果。坚果所含的硒是种对保持头皮健康必需的矿物质。坚果里的核桃富含α亚麻酸，能令头发保持健康状态，此外也富含锌，对头发大有好处。花生、杏仁、葵花籽等坚果都有同样的效果。锌不足容易导致掉发，因此平时要注意从饮食中摄取充足的锌。
注意事项
无论是掉发还是头发质量差的朋友，都可以在日常生活中注重营养吸收，使头发更健康。
耳朵养生三法 促心肾相交
心肾相交法顾名思义，需要心肾相通。耳朵为肾所主的孔窍，所以这是肾的一个外现。心，主要是用心包经上的劳宫穴来代表。我们将手轻轻半握拳的时候，中指指尖所指的手掌的部位就是劳宫穴。
耳朵里面有一个道教养生的要穴 听闻穴，它是不可以用针刺的。我们用几个方法来达到锻炼它的目的。
心肾相交法一：按摩听闻穴
耳朵里的听闻穴要怎么做才能按摩到呢？其实还是采取的心肾相交法。
中指的指尖是心包经的井穴，属于心，耳朵、眼属于肾。首先，掌心向后，然后用中指插进耳朵孔里去，手指在里面转180度，让掌心向前，然后让手指轻轻地在里边蠕动。要注意，不要使劲地杵，而是轻轻地蠕动，就像小虫子一样在里面轻轻地动，按摩上二三十秒后，突然将手指向前外方猛地拔出来，最好能听见响。这就是完整的按摩听闻穴的一个方法。
这里提醒一件事，做任何动作都要以不受伤为原则，就是说动作要轻、要柔、要缓，要轻轻地做，指甲也一定要铰得很干净，然后用指尖轻轻地按摩耳朵里边的听闻穴，千万不要伤到耳朵。
心肾相交法二：手心搓脚心
脚底有一个肾经的穴位叫涌泉穴，而手上是劳宫穴。我们可以平时没事的时候坐在床上，左、右手交叉，用掌心搓脚心，或者用手心拍打脚心。这样做有助于让肾发挥收藏的功能，把气往下引，把上面的虚火拽下来，这样气就不会壅在上面，病自然就好了。
用手心搓脚心有利于我们疏通人体的气机，气机顺了，经脉通了，耳朵的病自然就会改善。而且这样做有助于改善睡眠，对有高血压的病人也非常有好处。
心肾相交法三：鸣天鼓
后脑勺就叫做天鼓。鸣天鼓要用到我们的听闻穴和劳宫穴。人体的劳宫穴是最操劳的一个穴位，它是一个火穴，像我们肚子疼了，马上就不自觉地用手去捂肚子。
具具体鸣天鼓的做法是：先用手掌心，即用劳宫穴贴住耳孔，把整个手搭在后脑勺上，将食指放在中指上，然后往下一弹，产生一个弹击的力量，就这样使劲压住听闻穴，然后弹拨后脑壳，弹几次再压紧，然后突然放松，耳朵就会有一种特别清爽的感觉。经常这样做对耳朵的保健作用很大。
治掉发的偏方
治掉发的偏方
1、治掉发的偏方之生姜水洗发
将生姜切开大约20~30片,放大半锅水用小火煮,一直煮到水的颜色变黄,并且整个屋子弥漫着姜的味道为止。用滤网过滤,先用洗发水把头发清洗一遍,然后把把头发泡在姜水里,一定要泡到头皮。沾不到水的地方可以淋上去,一直泡到姜水变凉。(注意:边泡边按摩效果更好;泡完不要用水冲,等头发干掉姜味就会消失)
2、治掉发的偏方之用啤酒按摩
将头发洗净、擦干,再将整瓶啤酒的1/8均匀地抹在头发上,做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发,再用木梳或牛角梳梳顺头发。啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有很好的治疗效果,不仅可以保护头发,而且还能促进头发的生长,使头发光亮。
3、治掉发的偏方之热敷蜜蛋油
将1茶匙蜂蜜、1个生鸡蛋蛋黄、1茶匙植物油或蓖麻油与两茶匙洗发水、适量葱头汁兑在一起搅匀,涂抹在头皮上,戴上塑料薄膜的帽子,不断地用温毛巾包裹住帽子热敷。过一两个小时之后,再用洗发水洗干净头发。坚持一段时间,头发稀疏的情况就会有所改善。
4、治掉发的偏方之黑芝麻粳米粥
黑芝麻250克捣碎,加粳米熬粥食用。黑芝麻具有补肝肾、润五肠、益气力、长肌肉、填脑髓的功效,能“治肝肾不足、病后虚弱、须发早白”。
5、治掉发的偏方之蒲公英黑豆糖
将蒲公英150克,黑豆500克,加水煮熟,弃蒲公英渣,再加冰糖200克收干,每日吃100克。适用于脂溢性脱发。
6、治掉发的偏方之枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30克、粳米100克、枸杞子10克,以上三味共煮粥,具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发。
7、治掉发的偏方之何首乌粥
何首乌30克,大米50克,冰糖适量。将何首乌放人砂锅中煎取浓汁,然后放入大米煮成粥,加入冰糖即成。本方尤适用于脱发久治不愈。
8、治掉发的偏方之菟丝子茯苓粥
中药菟丝子、茯苓、石莲肉各15克,黑芝麻15克,粳米50克,加适量水,用微火煮成粥,加少许食盐。每日1~2次,可连服10~15日。此粥滋补肾阴、健脾,适用于脾肾阴虚的脱发者。
掉发的原因有哪些
雄性激素脱发
是常染色体(人体内除了X和Y染色体外的所有染色体)的一种显性的遗传,而这种遗传会在雄性激素的刺激下表现出来。
神经性脱发
当人经常处于非常大的精神压力下面也会常常出现脱发的现象。因为我们在精神压力过大的状态下面,人体的立毛肌会进行收缩、头发开始直立起来,植物神经以及中枢神经的一些机能发生了絮乱,毛囊里面的毛乳头发生了改变和营养不良的反应,从而导致我们毛发的生长功能被抑制,毛发就会进入了休止期而出现了脱发的现象。
内分泌脱发
我们自身毛发的生长也是会受到多种内分泌激素的影响,所以我们自身的内分泌失调也是会引起一些脱发的疾病的,例如产后以及更年期的脱发。
营养性脱发
毛发是我们身体的外在体现,所以我们自身的营养不良也会导致发质以及发色的改变,而一些严重的营养不良还可能会导致弥漫性的脱发。
感染性脱发
各种的病原体感染也是引起脱发的一种重要因素,主要还是包括细菌,病毒跟真菌等等。
季节性脱发
一般来说,夏季都是比较容易脱发的,因为夏天的温度比较高导致我们毛孔张开。而秋冬之际温度下降,毛孔闭合,所以不容易掉发。
掉发正常吗
计算掉发的方式
首先,早上起床后检查枕头上掉了多少根头发,总数乘以3,约等于一天的掉发量;
第二,洗头后看脱发数量,如果在50根以内即属于正常;
第三,梳头一分钟,确保从前额梳到后脑,脱落的头发如果在10根上下,即是正常。
掉发怎么办
头发少量的脱落本来是已经正常的生理现象，比如说在秋天的时候，因为夏季阳光对于头发的伤害，就很容易会出现脱发的现象，但是一般人脱发都不是非常的严重，并不会感觉到头发因为脱发而变少，如果说您是经常脱发而且脱发情况比较严重，则这就需要进行调理了，那么，掉发怎么办?
尤其是对于中年朋友，如果说头发掉落的非常厉害的话，一定要采取正确的方法来进行处理，否则很容易会导致秃顶的情况，会严重的影响到人们的外貌形象。如果是无法制止脱发，则可能会需要采用手术的方法来治疗。那么，一般脱发的调理方法如下：
对于一些经常掉头发但是并不是很严重的朋友来说，你可以通过下面的方法进行改善，如尝试按摩方法治疗，具体自疗方法首先是“六个按摩”：
1.干梳头。用双手十指从前发际梳到后发际，由轻到重再由重到轻，速度不快不慢，每天干梳头2~3次，每次梳头60次，最好按摩到头皮有热感为佳。
2.旋转按摩。用双手轻轻地先按顺时针方向旋转按摩36次，然后用双手按逆时针方向梳头，每日2~3次，每回各60次。
3.对严重的区域要做重点按摩。
4.拍打头部。每日2~3次，每次60次，用双手稍用力由轻到重再由重到轻从前发际拍打到后发际，然后拍打头部两侧，整个头部都要拍打到不留死角。
5.随时梳头。我把小木梳放在衣袋或提袋里，一有闲功夫，把小木梳拿出来就梳，梳子在头上左右纵横、前后反复，相互交错，乐此不疲，少则十多秒，多则数分钟，因时而宜，灵活掌握。
了解了掉发怎么办，其实除了通过上述这些按摩的方法来调理掉发情况，另外您还可以通过饮食来调理，中医认为血旺则生发，所以多吃一些补血的食物，可以有效的帮您预防掉发，而补肾一样具有预防脱发的效果，因此您可以多吃一些黑芝麻、黑豆等补肾养发的食物。
吃核桃能防掉发
对于脱发人士来说，脱发是非常烦恼的一个问题，头上不停的掉发，导致脱发人士在生活中工作上的自信心都少了很多，但是又找不到特别有效的方法来制止脱发。那么我们就需要在脱发情况出现前，就做好预防脱发的工作。那么大家都说的核桃防脱发真的有用吗？
由于核桃的功效，我们发现经常吃核桃对身体锌等微量元素的缺乏导致的脱发有一定作用。这一类脱发是由于缺乏元素引起的短暂性脱发，只要调理即可恢复。吃核桃可以补充这些元素，自然对脱发有作用。
经常吃核桃对压力引起的脱发也有一定作用。学生由于学习压力过大，导致用脑过量，吃核桃可维护细胞正常代谢，增强细胞活力，防止脑细胞的衰退，对脱发起到一定防止的作用。电脑族也可以多吃一些核桃补充头发营养。但是对于那些遗传脱发，吃核桃的没有什么用处的。
另外核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低，铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显，冬季，对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳。
所以吃核桃防脱发还是非常的有效果的，但是这个就只针对不是遗传性的脱发，遗传性的脱发是体内的基因造成的，这个就需要另外的手段来治疗脱发了。吃核桃防脱发的同时还能帮助身体吸收核桃里面的营养元素，是非常不错的一种方法。
女人掉发的10大原因 女人掉发要补充什么
本文导读：浓密的头发，健康又好看，但是，很多女性受掉发困扰，那么，女人掉发是什么原因？女人掉发要吃什么？
女人的发型可以多种多样，不同的发型可以给你带来不同的形象，想要多变的发型，头发的发质、多少都有很大影响，有些女性头发稀疏、经常脱发掉发，发型怎么做都不好看，其实，导致女性脱发的原因有很多，今天就为大家介绍女性掉发的10大原因。
女人掉发的10大原因
1、多囊卵巢综合征
患有这种病的女性长期性激素分泌失调，雄性激素过多，表现为面部和身体的毛发过多，而头发变得稀疏。它还会导致排卵问题、痤疮和体重增加等。有时，头发稀疏是该病的唯一症状。
2、药物
避孕药一个鲜为人知的副作用就是脱发。抑制排卵的药物会使一些女性头发稀疏，尤其是那些有脱发家族史的人。此外，抗凝血药物，治疗高血压、心脏病、风湿病和抑郁的药物也可能导致脱发。
3、生育
有些女性怀孕期间头发更密，这要得益于性激素水平的变化，它会使头发的生存时间延长。但分娩后，性激素水平恢复到正常，那些头发就会迅速脱落，这种情况有的需要两年才能恢复。
4、头发勒得过紧
许多女性发现，如果梳玉米辫或过紧的马尾辫、戴过紧的发箍，就会发生脱发。这些不当的美发习惯还容易在头皮上留下伤疤，导致永久脱发。
5、甲状腺疾病
甲状腺分泌的甲状腺素过多或过少，都会扰乱头发生长的周期。脱发往往不是甲状腺疾病的唯一症状，它通常还伴随体重的增加或降低、对冷或热的敏感及心率的变化等。
6、癣菌病
这种病由真菌引起，脱发模式比较典型 头皮发痒，脱发区域发红、呈圆形，头皮呈鳞片状。此病会传染，因此患者的家庭成员也要接受检查。
7、减肥
如果通过节食迅速减肥，就容易发生脱发。饮食恢复到健康水平，头发又会重新长回来。如果饮食中蛋白质过少或维生素A含量过高，也会导致脱发。
8、抗癌治疗
无论放疗、化疗，都会导致脱发。治疗中止后，头发会长回来。
9、极度压力
严重的疾病或大手术、大量失血、极度的消极情绪等，会让人损失一半头发甚至全部，有可能持续6~8个月。
10、斑秃
人体免疫系统错误地攻击了健康的毛囊细胞，会导致成片脱发。大多数情况下，头发会在半年到一年的时间内长回来。
饮食中注意选择有益于生发的食物：
1、宜食含碘高的食物。
2、宜多食碱性物质，如新鲜蔬菜、水果。
3、宜补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。
4、宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物，如牛骨汤、排骨汤等。
5、宜多食维生素E丰富的食物，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。
6、宜补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
饮食中避免和忌食下列食物：
1、忌油腻、燥热食物（肥肉、油炸食品）。
上面为大家介绍了女人掉发的10大原因，经常掉发的女性要多吃生发固发食物，少吃燥热、高糖食物。
