呵护双眼 最好用的护眼妙招轻松学
护眼养生常识。
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”社会发展，人们越来越接受养生的理念，没有好的身体，万事事皆休。中医养生这方面的知识您掌握多少呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《呵护双眼 最好用的护眼妙招轻松学》，欢迎您参考，希望对您有所助益！
导语：日常生活中护眼你做了些什么呢？用手揉眼睛易感染细菌，引起眼病；乱用眼药水可能会加剧炎症，使眼睛不舒服；戴隐形眼镜容易使使角膜缺氧，易被感染；冬天多多眨眼，可以给眼睛做保湿按摩小编推荐给大家眼科医生的9条护眼秘笈，让大家轻松做足眼睛保健。
眼睛被人们比作是心灵的窗户，不正确的用眼习惯，让现代人的眼睛健康变得不堪一击。在护眼方面，眼科专家就有不少独家妙招。眼科医生们为大家详细讲解他们自己的护眼秘诀。
1、不用手揉眼睛。我当了20年的眼科医生，从来没有得过眼病，即使在红眼病流行期，最重要的原因就是不随便揉眼睛。专家说，当眼睛不舒服时，人们会下意识地用手揉。殊不知，手上的细菌最多。美国一项研究发现，一双未洗的手可能藏有几十万个细菌，这些细菌会引起各种眼病，尤其红眼病等。因此，千万不要用脏手揉眼睛，如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，也勿用手揉眼睛，应先闭上眼睛，等到眼泪大量流出时，再睁开眼睛眨几下，多数情况下，泪水会将异物冲洗出来。
2、不乱用眼药水。由于很多眼药水都是非处方药，因此不少人眼睛一不舒服就随便滴一滴，结果越用越糟。我从不乱用眼药水，用也得对症，眼睛红了不一定就是炎症，也有可能是过敏，如果用了消炎的眼药水，反而会更严重。专家说，一般只要是大包装，超过0.4毫升的眼药水都含有防腐剂。如果眼睛只是干燥、疲劳症状，我们一般用不含防腐剂的人工泪液。
3、不戴隐形眼镜。专家介绍说，她所认识的眼科医生都不戴隐形眼镜。现在普遍使用的隐形眼镜，都是使用高分子材质制造的，透氧效果不好，一定程度上阻碍了眼睛直接呼吸氧气，使角膜缺氧，一旦有细菌、病毒侵袭，就特别容易感染。建议首选框架眼镜，偶热佩戴隐形眼镜，最好半年验一次光。
4、冬天多眨眼。冬天天气很干燥，再加上暖气和空调的袭击，更容易带走眼膜表面的水分，让眼睛干上加干。专家说，我在干燥的季节，或者长时间看电脑、电视时，一定会多眨眼，这相当于给眼睛做保湿按摩。另外，眼睛不要对着空调吹，以免出现干眼症。
5、连续用眼绝不超过40分钟。我认为，正确的用眼习惯是保护眼睛的重中之重。专家介绍说，他一次用眼超过40分钟，就会休息10分钟，眺望一下远处，或者闭眼休息一会，这样眼睛才不容易疲劳和干燥。
6、外出要戴太阳镜。眼睛很容易受到紫外线的侵袭，不但眼周皮肤会老化，对视力也有一定影响。因此，只要一出门，尤其是夏天或去紫外线比较强的海边、高山，余敏斌都会戴上太阳镜。
7、多吃黄绿色蔬菜。如胡萝卜、玉米、西红柿、西兰花、猕猴桃等，含有丰富的叶黄素和玉米黄素，都能防止眼睛的功能性退变。
8、打乒乓球、多转动眼睛。打乒乓球时，眼睛会随着快速运动的物体转动，起到调节、放松的作用，延缓老花、预防近视。
9、常饮枸杞菊花茶。经常看电脑，眼睛也倍感疲惫，所以常给自己泡杯枸杞菊花茶，这种茶有明目、醒脑、养肝的功效，可改善干眼症状。
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屁股生疮最好用什么药膏
屁股生疮是特别尴尬的一件事，因为生疮的位置比较尴尬，所以好多人都不愿意去医院看医生。但是我们也不能坐视不管，屁股生疮是由于生体内湿毒太多，或者是因为气候比较干燥而引起的。我们治疗屁股生疮，最好用外用药膏，下面我们给大家推荐几种治疗屁股生疮的药膏。
1、
生于臀部之疮疡。出《外科启玄》卷七。又名风疳，古名痤痱疮。多因久坐板凳，或久坐湿热之地，使暑热湿毒，滞凝局部肌肤而成者。初起但见臀部皮色红痒，或兼有粟米大、豆粒大之丘疹，继之则见红痒部焮赤肿痛如火燎状，搔痒甚者，多致溃破流水，蔓延不止，疮连成片。治宜疏风止痒，清热凉血。内服可选消风散加凉血之剂，或用五味消毒饮加味亦可。外用可以芫花、川椒、黄柏之类煎汤熏洗，或以苦参汤坐浴。相当于臀部疖病。2、
建议尽量避免久坐，或是坐一段时间后适当活动一下，并可局部按摩改善血液循环，晚上可用1/5000的高锰酸钾液坐浴，对于有炎症的部位可外用抗菌素类软膏（如无青霉素过敏可外用百多邦软膏或是红霉素软膏等），不是太严重可不必服用抗菌素类药，对于痛剧伴化脓感染可选用罗红或是阿莫西林类药，不必用利福平（副作用相对较大）3、
平时忌食辛辣刺激食物，随着病情的好转可以逐步放开禁忌食品，放开后不要一次食用很多。鸡肉，猪肉，鸡蛋，各种蔬菜一般不视为发物，可以食用，少有个别的人也要注意。意见建议：根据你的描述你可以口服开瑞坦,维生素C,雷尼替丁,防风通圣丸来口服,同时外用皮炎平来治疗,这样就可以起到很好效果的
4、
疖肿，它是因为毛囊被细菌感染所形成的较大块的红色肿物。可以用医用酒精或淡盐水擦洗干净疖肿，然后涂上抗感染药膏，并用消毒纱布敷盖在疖肿上，这样可以避免衣服对疖肿的摩擦，还可以防止疖肿的感染扩散。目前没有什么办法可以根治，建议不要长时间坐着，穿着宽松的裤子，可能会有所改善。可以外用点抗生素软膏像红霉素软膏或者莫匹罗星软膏，重的话建议可根据病情使用苯唑西林，口服螺旋霉素、阿奇霉素或诺佛沙星。中医养生妙招好用不花钱
中医理论博大精深，其中有很多玄妙的养生之术。今天给大家介绍的是不花钱的中医养生妙招。
抖身治慢性病
抖一抖躯体，在气功中叫做斗翎，即仿效倦鸟栖枝，振羽翼、浑身颤动，用以去疾解乏。坚持斗翎练习，可改善血液循环，使心脑获得充足的血氧，促进胃肠蠕动，降低血液中的胆固醇、甘油三酯。
具体方法：挺胸直立，两足分立与肩同宽，两臂自然下垂，双腿微屈，躯体有节奏地左右颤抖，颤抖时尽量使臀部摆动，以牵动上身及两臂颤抖。全身放松，其速度由缓慢而逐渐加快，幅度以自我感觉胸肌振动为度，不宜用力过猛，以舒服为佳。时间3~5分钟，亦可适当延长。
甩手治失眠
每天练5分钟甩手功，会感到神清气爽，精神抖擞。很多人用此功治好神经衰弱、失眠、健忘等症状。
具体方法：马步，十趾轻轻抓地，微微提肛，舌抵上腭。缓缓上抬手臂至与肩平行，再自然甩落至身后。1次5~10分钟，1日2~3次。这套动作可以活动手三阴手三阳六条经络，因此能调节气血，平衡阴阳，升清降浊。
揉腹治消化不良
对于消化不好的人来说，睡前或起床前揉揉神阙穴，也就是肚脐，可很好地帮助消化。
具体方法：平躺，全身放松，双手重叠，以肚脐为中心旋转按揉，男性宜顺时针由小圈到大圈，然后逆时针由大圈到小圈来按摩，女性则是先逆时针后顺时针。按摩时以感觉到胃肠的蠕动为标准。一般按摩后好好睡一觉，白天会感觉消化功能有所改善。但溃疡出血者禁揉腹，以免出血增多，加重病情。
下蹲可强肾
中医认为肾是先天之本，肾强则抵抗力强，下蹲动作可有效按摩命门，从而起到补肾的作用。
好用自制眼膜 轻松还你亮丽眼眸
现代人夜生活的丰富易使晚上出现晚睡的现象，这样就会使黑眼圈及眼袋出现的几率增加，所以，如何去除这些问题是人们非常关注的。而下文主要告诉大家眼部应该如何护理，及眼膜应该如何制作！
自制眼膜
1.黄瓜眼膜
黄瓜眼膜能够另皮肤变得更加光亮，非常适合深夜使用，将黄瓜切碎后和酸奶混合，然后用2个绿茶袋，并在其中加入混合好的黄瓜，放入冰箱5分钟，然后取出冰袋放在眼睛上部10分钟左右。
2.丝瓜眼膜
丝瓜是护肤的好原料。取未成熟的丝瓜去皮、去籽、捣成泥涂在眼部。有抗过敏、洁肤、防皱的效果。
3.木瓜加薄荷眼膜
将木瓜加薄荷浸在热水中制成茶。晾凉后经常涂抹或是敷在眼下的皮肤上。木瓜茶不仅能缓解眼睛的疲劳而且还有减轻眼袋的功效。
4.苹果眼膜
将苹果切成薄片或捣成泥轻敷于眼周围，10-15分钟后取下，再用清水洗净残余汁体。每2天可做一次。
5.茶叶眼膜
将喝过的茶叶包成小茶包放入冰箱冰镇，之后取出平辅于眼周围，10-15分钟后取下，再用清水洗净残余汁液。每周可做一次。值得注意的是，选择茶叶眼膜是一定要注意禁用红茶，否则会造成色素沉淀。应选用花茶、绿茶、菊花茶等，最好选用绿茶。
6.银耳眼膜
将银耳洗净煮成汁，后放入冰箱冰镇，每次取3-4滴涂于眼周围，10-15分钟后眼部基本吸收，再用清水洗净残余汁液。每天可做一次。
7.茶水眼膜
热水泡少许茶后凉下来，用化妆棉片沾湿后轻抓干，平辅于眼部，10-15分钟后取下，再用清水洗净残余汁液。每周做可做一次。
8.牛奶眼膜
取一勺冰镇牛奶，用化妆棉沾后轻抓干，平辅于眼部，10分钟后取下，再用清水洗净残余汁液。早晚各做一次。
9.蜂蜜蛋黄膜
把一个蛋黄加入一匙蜂蜜调匀，再加两滴橄榄油，有润肤防皱之效，每周可做1-2次。
10.黄瓜蛋清眼膜
将黄瓜榨汁与一个蛋清混合调匀，再加2滴白醋，涂于眼周有滋润和去皱的功效，每周1-2次。
二、如何护理眼部
要定时休息
如每看书或使用电脑2小时要休息10～15分钟，此时可远眺窗外景观，或转动眼球、做眼保健操等，只要不集中在近距离用眼，都有休息效果。
注意滋润眼睛
用电脑时，最好保持15至20度的下视角，这样有助于减少眼球暴露的面积，以减少眼球表面水分蒸发。避免工作座位在空调出风口处，还可以在座位附近放置茶水，增加周围湿度。
经常锻炼
建议进行球类活动，如乒乓球、羽毛球、足球、高尔夫球等，当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。
注意营养均衡
要多吃富含钙、蛋白质的食物，避免偏食，控制甜食。因为代谢糖分时，须依靠维生素B1，糖分若摄取过多，将会造成维生素B1的不足，而容易罹患视神经炎。多吃坚果类食物，多咀嚼，能加强眼部肌肉活动，增进眼部血液循环，减轻眼疲劳。
眼局部进行热敷或药熏等
可以滴一些润滑眼球、缓解眼疲劳的眼药水，如珍珠明目液、珍视明、艾唯多眼药水、人工泪液等。视物日久，导致疲劳过度，或肾阴不足，津液短少，肝血虚损，内有郁热。故可内服中成药杞菊地黄丸、明目地黄丸、养血安神片、逍遥丸等。根据病人不同情况辨证论治。
定期体检
如有近视、远视、散光等屈光不正，要在医生指导下戴镜矫正。眼胀痛、流泪等症状明显时，应及时排除青光眼、角结膜炎等眼病。
结语：除了使用昂贵的眼膜进行眼部护理之外，不妨使用以上的几种自制眼膜，不但价格便宜，而且效果一点不比商场卖的眼膜差，小编推荐大家使用。但在使用之前，最好做一下肌肤敏感测试，这样可以避免过敏现象的出现。
最简单好用的七个防癌妙招
1.每日运动
每天运动最少30分钟，除了散步、跳舞、慢跑外，做家务也是很好的运动，可活动筋骨，有益健康。
可减低患下列癌症的机率：乳腺癌、结肠癌。
2.培养健康饮食习惯
美国癌症协会建议，每天应至少吃5份（400克）的蔬菜与水果--半碗煮熟的菜，相等于1份蔬菜、沙拉1份、1中型水果、午餐与晚餐各吃1碗菜（如果每天多吃一两个水果更理想）。少吃红肉如猪肉、牛肉、羊肉等，吃得越少越好，可以鸡、鱼、豆类等食物替代。
此外，腌制食品也少吃为妙，包括咸菜、腊肠、咸鱼、火腿等含有大量硝酸盐，容易导致胃癌或食道癌。速食品中的添加物或化学剂也是致癌凶手。煎、炸、烧烤等高温煮食方式，不如煮、焖、灼等食品来得健康。
可减低患下列癌症的机率：
前列腺癌、乳腺癌、肺癌、胃癌、结肠癌、直肠癌、食道癌、胰脏癌。
3.少喝酒
喝红酒可阻止癌细胞滋生，但是并非抗癌良方，每天喝超过两杯，可能会带来负面效果。
可减低患下列癌症的机率：
乳腺癌、口腔癌、喉癌、结肠癌、直肠癌、食道癌。
4.维持正常体重
人人可能患癌，可是肥胖者患癌机率更高，因此维持正常体重是抗癌的方法之一。尤其对那些刚戒烟者来说，更应注意。
可减低患下列癌症的机率：
结肠癌、直肠癌、子宫癌、乳腺癌。
5.不抽烟
戒烟，不吸二手烟，可是在公共场所，难逃烟雾的侵袭，只好吃大量蔬菜以解毒。
什么止痛药最好用呢
人的一生不可能是一帆风顺的，很多的时候可能会有一些受伤或者身体内部出现问题的情况的。而说到止痛药相信大家都是不陌生的，因为可能因为受伤或者生病都是会出现疼痛的情况的，所以说关于哪些止痛药还是需要大家了解下的，这样的话才能更好的去治疗疾病。那么，什么止痛药最好用呢？
【药品名称】
通用名称：布洛芬软胶囊
商品名称：布洛芬软胶囊(倍得芬)
拼音全码：BuLuoFenRuanJiaoNang(BeiDeFen)
【主要成份】布洛芬 化学名：2-（4-异丁基苯基）丙酸 分子式：C13H18O2 分子量：206.28
【性 状】内容物为无色到淡黄色透明粘稠液体的密封胶囊。
【适应症/功能主治】用于减轻中度疼痛如关节痛、神经痛、肌肉痛、偏头痛、头痛、痛经、牙痛；也可用于感冒和流感引起的发热。
【规格型号】0.1g*12s
【用法用量】口服。成人一次2粒，若疼痛或发热症状持续不缓解，可间隔4-6小时重复用药一次，24小时内不超过8粒。
【不良反应】1.少数病人可出现恶心，呕吐，胃烧灼感或轻度消化不良，胃肠道溃疡及出血；转氨酶升高。2.罕见皮疹，过敏性肾炎，膀胱炎，肾病综合征，肾乳头坏死或肾功能衰竭，支气管痉挛。
【禁 忌】1.对其他非甾体抗炎药过敏者禁用。2.孕妇及哺乳期妇女禁用。3.对阿司匹林过敏的哮喘患者禁用。4.本品与其他解热、镇痛、抗炎药物同用时可增加胃肠道不良反应，并可能导致溃疡。5.本品与肝素、双香豆素等抗凝药同用时，可导致凝血酶原时间延长，增加出血倾向。6.本品与地高辛、甲氨蝶呤、口服降血糖药物同用时，能使这些药物的血药浓度增高，不宜同用。7.本品与呋塞米（呋喃苯胺酸）同用时，后者的排钠和降压作用减弱；与抗高血压药同用时，也降低后者的降压效果。8.如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。
【注意事项】1.本品为对症治疗药，不宜长期或大量使用，用于止痛不得超过5天，用于解热不得超过3天，如症状不缓解，请咨询医师或药师。2.不能同时服用其他含有解热镇痛药的药品（如某些复方抗感冒药）。3.服用本品期间不得饮酒或含有酒精的饮料。4.有下列情况患者慎用：60岁以上、支气管哮喘、肝肾功能不全、凝血机制或血小板功能障碍（如血友病）。5.下列情况患者应在医师指导下使用：有消化性溃疡史、胃肠道出血、心功能不全、高血压。6.如服用过量或出现严重不良反应，应立即就医。7.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。8.本品性状发生改变时禁止使用。9.请将本品放在儿童不能接触的地方。10.儿童必须在成人监护下使用。11.如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。12.如出现胃肠道出血或溃疡、胸痛、气短、无力、言语含糊等情况，应停药并咨询医师。13.第一次使用本品如出现皮疹或过敏症状，应停药并咨询医师。
【儿童用药】儿童用量请咨询医师或药师。
【老年患者用药】尚未明确。
【孕妇及哺乳期妇女用药】孕妇及哺乳期妇女不宜用。
【药物相互作用】 1.饮酒或与其他非甾体类消炎药同用时增加胃肠道副作用，并有致溃疡的危险。长期与对乙酰氨基酚同用时可增加对肾脏的毒副作用。 2.阿司匹林或其他水杨酸类药物同用时，药效不增加，而胃肠道不良反应及出血倾向发生率增高。 3.与肝素、双香豆素等抗凝药及血小板聚集抑制药同用时有增加出血的危险。 4.本品可增加地高辛的血浓度，同用时须注意调整地高辛的剂量。 5.本品可增强抗糖尿病药的作用。 6.丙磺舒可降低本品的排泄，同用时宜减少本品剂量。本品可降低甲氨蝶呤的排泄，不宜与大剂量甲氨蝶呤同用。
【药物过量】服药超量时应作紧急处理，包括催吐和洗胃、口服活性炭、抗酸药及利尿药，并给予监测及其他支持疗法。
【药理毒理】本品能抑制前列腺素合成，具有镇痛解热和抗炎作用。
【药代动力学】尚未明确
【贮 藏】贮藏密封，在阴凉处保
【包 装】铝塑包装,12粒。
【有 效 期】24 月
【执行标准】WS-10001-（HD-1305）-2
【批准文号】国药准字H20052610
【生产企业】石药集团恩必普药业有限公司
上文就是对于生活中常用到效果还比较好的一款止痛药的介绍，希望大家能好好的去了解下。这样的话在遇到突发情况的话能及时的找到治疗方式，毕竟治疗疾病是需要对症治疗，这样的话才能保证后期不出现什么必要的问题，同时也能尽快的解决疾病带给伤痛和难过。
什么中药降肝火最好用呢？
“火”来形容身体内的某些热性症状，一般我们所说的上火，肝火就是一种常见的上火症状。上火事虽小，却还是给很多人带来了或多或少的困扰。如果能够了解上火的原因，并知道上火后应该怎样做，便可以有效的减少上火所带来的困扰。那么下面我们就来了解一下什么中药降肝火最好用？
肝火大主要原因是生活不规律、心情压抑积郁、天气炎热、吃咸食物过多、吃辣食物、中暑(通常情况下是在闷热、温度过高、缺水的环境下)呆的时间过长、压力大、熬夜等。
什么中药降肝火最好
中医常用夏枯草、桑叶、菊花或金银花、绵茵陈调治，效果不错，方法如下：
1、将12克夏枯草、10克桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，最后加入10克菊花煮3分钟，即可代茶饮。可用冰糖或蜂蜜调味。
2、将15克金银花、15克绵茵陈加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，即可代茶饮。可用黑糖或片糖或蜂蜜调味。
3、治疗方法：清肝泻火。中药选方：龙胆泻肝汤。组方用药：龙胆草12g，泽泻9g，木通3g，车前子12g，当归6g，柴胡12g，生地黄9g。
分析：方中龙胆草清肝泻火;泽泻、车前子清利肝经湿热;当归、生地黄养血和肝;柴胡疏畅肝胆之气;甘草和中，共奏清肝利湿泻火之功效
肝火大日常应该怎么做
肝火大的朋友日常饮食中应该注意调节，不要吃辛辣和刺激性强的食物、也不要吃油炸的食物，要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，适量的吃猪肝和鸡肝都是非常有好处的。
除了上述所说的中药降肝火，在生活中也需要注意。肝火大的人需要保证充足的睡眠，不要熬夜，不要过度的劳累。不吸烟喝酒；适当的去户外进行运动；最重要的是，要保持好的心情，不要暴躁，学会控制自己的情绪，心情愉悦有时会带来意想不到的效果。
教师护嗓的偏方 有什么好用的妙招
嗓子，在教师这个职业中是经常会出现问题的，其中最多的就是一个沙哑的问题了。因为教师每天教的话是非常多的，就会导致很多嗓子方面的症状。那么，教师应该如何护嗓呢?护嗓的偏方有什么?有什么小妙招能够护嗓呢?
马蓝根汁
原料：马蓝根250克。
做法：马蓝根捣汁，滴入米醋少许，灌入喉中，慢慢咽下。
主治：喉痹。
米醋洋葱汁
原料：洋葱汁1份，米醋1份。
做法：新鲜洋葱剥去外皮，磨碎榨汁，取渣后与同量煮开的醋调匀服之。
主治：咽喉炎。
丝瓜汁
原料：丝瓜750克。
做法：丝瓜研汁频频饮服。
主治：喉炎，喉痛声哑。
醋沙梨汁
原料：新鲜沙梨250克。
做法：沙梨连皮用米醋浸渍后取出捣烂，榨汁取液，慢慢咽服，早晚各1次。
主治：咽喉炎。
石榴汁糖浆
原料：石榴子肉500克。
做法：石榴子肉榨汁，加冰糖适量制成糖浆，用以含漱或内服。
主治：咽喉炎，口腔炎，扁桃体炎。
百合绿豆冰糖汤
原料：百合、绿豆、冰糖各25克。
做法：加水煮熟烂成糖汤，候温食用，每日2次。
主治：慢性咽炎。
香蕉百合方
原料：香蕉(去皮)2只，百合15克。
做法：加适量冰糖和水，炖15~30分钟。饮汁，并吃香蕉和百合，早晚各1次。
主治：慢性咽炎。
糖腌海带
原料：海带适量，糖适量。
做法：将海带洗净，用沸水烫一下即取出，加糖腌三天，每天食用30克。
主治：慢性咽炎。
梅带汤
原料：腌酸梅3枚，海带10克，冰糖30克。
做法：共加水250毫升炖化，分早、中、晚3次饭后服。
主治：急慢性咽喉炎。
教师护嗓妙招
使用适当的音量说话
避免大声吼叫或提高音量，尤其在吵闹的环境，使用麦克风将可免除大声说话的弊端。
使用适当的速度说话
一句话的字数以不超过七到十个字为限，且句子和句子中间需做停顿和换气。使用适当的音调说话避免音调太低，以减少发声时的阻力和声带紧张。
注意音声休息
工作时避免滔滔不绝的大声说话，并且在工作之余也要避免长时间聊天、打电话。
多喝温开水
保持喉咙湿润，以补充声带因长期使用而散失水分。
避免吃刺激性的食物
尽量不要食用太多如烟、酒、辣椒、咖啡、浓茶等食物。
要有稳定的情绪
保持充足的睡眠，适当的运动，以维护良好的声带弹性。
注意说话时情绪的稳定性
在情绪极度高昂时，如盛怒、悲伤等，应避免无限制的发泄音声。
结语：通过以上的几种能够有效护嗓的偏方以及教师护嗓的妙招，相信绝大多数的读者朋友们都有了一定的认识以及了解。如果你还在为嗓子沙哑而烦恼的时候，就请及时使用一些方法进行治疗哦!效果还是比较不错的哦!
中医妙招轻松受孕
中医认为：受孕的机理是赖乎肾气旺盛，真阴充足，气血和顺，络脉通畅。在孕前准备上，非常讲究全身性的调理，而不是针对某一个脏器。不过，因为肾、肝、脾的功能对女性的气血影响最大，因此，在孕前调理时更需关注。
女性孕前全身调理
在中医的理论里面还有阴阳五行的说法，即金木水火土，以五行的特性来说明人体五脏的生理功能。肝属木、脾属土、心属火、肺属金、肾属水，五脏在生理上相互联系，在病理上相互影响，属于相生相克的关系，例如肝郁气滞会导致脾虚，一个脏器有问题，会导致其他的脏器也有问题。所以中医在孕前准备上，非常讲究全身性的调理，而不是针对某一个脏器。不过，因为肾、肝、脾的功能对女性的气血影响最大，因此，在孕前调理时更需关注：
肾：在中医的理论里面，肾为先天之本，肾主生殖，如果肾脏的功能被破坏，会影响到受孕，甚至导致不孕或流产。
食疗方剂：
韭菜炒鸡肉
原料：韭菜500克 鸡肉100克 虾米15克
做法：将韭菜洗净，切成小段，锅烧热，放入适量食用油，将韭菜、鸡肉和虾米一同炒熟，加少许盐即可。
功效：温肾养肝。
脾：为后天之本，后天气血不足，无法养胎。因此，脾虚，会造成不孕或怀孕后流产。
食疗方剂：
扁豆粥
原料：米150克 扁豆100克
做法：将米和扁豆洗净，大火将水煮开，放入扁豆和米，煮沸，然后用小火煮至扁豆熟烂，即可。
功效：健脾祛湿。
肝：与肾同源，肝血不足，或气血流通不畅也会影响怀孕。
食疗方剂：
猪肝绿豆粥
原料：新鲜猪肝100克 绿豆60克 大米100克
做法：将绿豆和大米洗净放入锅内，加水煮沸后改成小火，慢慢熬，煮到八成熟时，将猪肝切成条状放入粥内，煮熟后加入少许盐即可。
功效：补肝养血
中医调理第一步：调经
很多人都把每个月来的月经称为老朋友，从中医的角度讲，这种叫法是再恰当不过了，为什么？除了把脉、看舌苔这些最常规的方法外，每个月月经的情况是女性在看中医的时候最常被问到的了。中医通过月经的量、颜色、周期等往往可以判断出女性身体的症结所在。
中医的医理认为女性月事，属奇精八脉内的冲脉、带脉、任脉三经的循环，这种循环会经过数十个穴道。如果有阻碍，会导致很多疾病，因此应该十分重视。
如果月经正常，那么说明气血通畅，下一步就可以通过体温的变化，看排卵是否正常了。
专家提示：对于月经量和周期有变化的女性随时都可以找中医进行调理，不一定要等到准备怀孕的时候。
中医调理第二步：量体温
正常人的体温，排卵后在孕酮的作用下体温会上升0.3～0.5℃。持续14天，然后体温下降。如果只是体温上升3、5天后就下降了，或是一直没有升高的迹象，说明排卵可能有问题，那么就可以对症治疗了。
专家提示：除了中医自己望闻问切等专业诊断手法外，很多时候，中医还会借助西医的诊断方法对病情进行进一步的判断，例如为了判断排卵是否正常，除了采用量体温的方法外，有时还会通过B超作为辅助手段进行诊断。尽管如此，中医的理念及治疗手段和西医还是完全不同的，大家在看中医的时候不要因为采用了一些西医的办法，而对中医的疗效有所怀疑。
中医调理第三步：暖宫
中医有宫寒不孕的说法。子宫就像是胎儿的暖房，如果子宫内冰冷，那么胎儿就无法生长。为了防止宫寒，女性应该特别注意保护小腹的温暖。尤其是在空调情况下工作的女性，还有那些经常坐着不动的女性，更应该注意腹部和下半身的保暖。
专家提示：女性爱美是天性，但也要注意根据节气变化调整着装，平时就应该注意下身的保暖，尤其是脚部及腹部。不要让自己受寒，只有在身体温暖的情况下，气血才会畅通。
中医调理第四步：养气安神
中医有女子多妒不孕的说法。意思是心胸狭窄、经常生气、嫉妒可能会导致肝气郁结会影响脾，影响受孕。
专家提示：对待任何事都不要过于急躁，脾气大的后果就会气滞。让自己随时随地保持平心静气的态度有助于顺利地怀孕。
轻松治疗口臭的小妙招
1、牙石
牙石会破坏牙龈乳头和牙周组织，引发急性或慢性牙周炎表现，并产生口臭。
处理方法进行洁治，即洗牙，以去除牙石。但是，由于每日都需进食，牙石又会很快形成，可能又会重新出现口臭。因此，平时还要做好口腔护理工作，在洗手间待上3分钟，做到早晚刷牙，饭后漱口。
2、舌苔
大多数有口臭的人其实并没有齿龈疾病，口臭的原因是产生硫化物（占口臭成分的90%）的细菌在舌头后部增长繁殖，而一般的刷牙不能完全将这些细菌驱逐出去。
处理方法每天用牙刷或舌刷轻轻刷洗舌背，必须刷到舌头的后部。如果舌头是粉红色的，那么舌头是清洁的；如果舌头上有白色薄膜，则意味着有上百万个病菌生长在那里。而舌苔较黄、较厚者，还可以用具有消炎防腐作用的漱口水，饭后含漱。
3、牙托
如果牙托接触牙肉的面积空隙过大，咀嚼食物时容易积存残渣，再加上长期不取下牙托清洗的坏习惯，就容易产生口臭，并引发牙周炎。
处理方法每次饭后必须把牙托取出，用牙刷、牙膏多次清洗（只能用凉水不能用热水，更不能用开水，以免牙托变形），除去污垢和斑渍。
每天晚上睡前取出牙托清洗干净，放在盛有凉水的杯中浸泡，待早晨刷完牙后再戴上去。但不要用乙醇等化学溶液浸泡杀菌。
